خانه
افزایش 3 برابری خودکشی جوانان در آمریکا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور کودکان را به زندگی برگردانیم
صورت می گیرد. کودکی که به یکباره حرف از مرگ و مردن به میان می آورد و درباره مواردی این چنینی صحبت می کند و استرس و اضطراب مداوم دارد، باید توسط والدین خود به روانشناس و پس از آن در صورت تجویز روانشناس به روانپزشک ارجاع داده شود. بزرگسالان باید همیشه تهدید به خودکشی کودکان خود را جدی بگیرند و به هوش باشند چرا که کودکان و نوجوانان به خاطر سیستم مغزی و ذهنی خود عمل گرایی بالایی دارند و معمولاً احساسی که ...
چگونه بر اضطراب ناشی از کرونا غلبه کنیم؟
.... در راستای کمک به مخاطبان خود برای کنترل اضطراب و دلشوره ناشی از کرونا، گفت وگویی با نسرین حجت زاده روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد، انجام شده است که در ادامه می خوانید: حجت زاده با بیان اینکه متاسفانه از اسفندماه سال گذشته ویروس کرونا بر سر مردم کشور ما نیز سایه افکنده است و تعداد قابل توجهی از هموطنان مان به این بیماری مبتلا شده اند، اظهار داشت: اضطراب ناشی از کرونا ...
عوامل اضطراب زا برای کودکان را بشناسیم
از این رو این عوارض در دوره کودکی از اهمیت بیشتری برخوردار است به نحوی که مغز و بدن کودک در این دوران در حال رشد و تکامل است و استرس می تواند در روند رشد، اختلال ایجاد کند. وی با بیان اینکه این ایام موضوع ویروس کرونا همراه با برخی مشکلات خانواده ها، فشارهای مدرسه، عدم برقراری ارتباط با گروه دوستان و مرگ نزدیکان از جمله عوامل بیرونی به شمار می رود که می تواند منجر به استرس و اضطراب در ...
9 ترفند شگفت انگیز برای شاد بودن در روز های کرونایی
یک روانشناس درباره راهکار های شاد زیستن در این روز های کرونایی، توضیحاتی داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، مریم علوی راد روانشناس و مشاور درباره راهکارهایی برای شاد زیستن در این روزهای ناامید کننده و خسته کننده کرونایی، اظهار کرد: با توجه به اثرات پاندمی کووید 19 و تغییراتی که در زندگی ها ایجاد کرده است، باید چه انتظاری در مورد شاد بودن داشته باشیم؟ در اولین قدم برای پاسخ به این سوال ...
ورزش تقویت استخوان برای سنین مختلف
هدف انواع فعالیت های بدنی، سالم نگه داشتن استخوان ها است، در واقع فعالیت های بدنی تنها بخشی از سلامت استخوان ها را شامل می شوند و پیروی از رژیم سالم و متعادل، هم چنین پیشگیری از عوامل خطر زا نیز در اولویت هستند. کودکی، نوجوانی و اوایل جوانی تا اواسط دهه 20، فرصتی برای رشد اسکلت ها و ساختن استخوان هایی محکم می باشد. به جوانان 5-18 ساله توصیه می شود تا حداقل 3 روز در هفته فعالیت های جدی ...
آیا به مشاوره یا یک روانشناس نیاز داریم؟(مزایا)
تنهایی رفع کنند. این مهارت ها پس از پایان درمان باقی می مانند و همچنین علائم ممکن است بهبود یابند و به این تریب افراد به درمان بیشتری احتیاج نداشته باشند. آیا من به مشاوره روانشناسی احتیاج دارم؟ صحبت درباره ضرورت مراجعه به روانشناس و استفاده از روان درمانی، ممکن است باعث سرافکندکی شما باشد. ممکن است برایتان دشوار باشد ببینید که یکی از عزیزانتان با چالش های روانی درگیر است. ...
انواع شایع ترس بر اساس سن
نشان می دهند؛ و البته در مورد این نوع ترس حتماً باید با مشاور صحبت کنید. زیرا ترس بیش از حد، ممکن است تاثیر جدی روی سلامت فیزیکی و عاطفی فرد بگذارد. از نظر زیست شناختی، مغز انسان که اولین واکنش های فیزیکی به ترس را کنترل می کند، هنگام مواجهه با ترس مواد شیمیایی مانند آدرنالین و هورمون استرس کورتیزول در جریان خون آزاد می کند و باعث واکنش های جسمی خاصی همچون ضربان قلب شدید، افزایش فشار خون ...
رفتار قهرآمیز با کودکان خشن، باد زدن آتش پرخاشگری است!
رفتاری را شناسایی کند و سپس در جهت مقابله با آن هدفگذاری و تصمیم گیری کند. گاهی والدین تصور می کنند که عصبانی شدن در مقابل فرزندان کار درستی نیست اما همیشه هم این طور نیست گاه بچه ها لازم است که عصبانیت والدین را ببینند و گاهی حتی بلند صحبت کردن، آن ها را متوجه اشتباه خود کند اما عصبانیت صحیح با پرخاشگری همراه با توهین، تهدید، تحقیر و سرزنش متفاوت است. خانواده ها باید بیاموزند کمک گرفتن از روانشناس ...
رفع کمبود انسولین در کشور/ خطر فزاینده کرونا برای بیماران دیابتی
وع دو برابری چاقی در خانم ها نسبت به آقایان است. وی درباره آموزش پیرامون دیابت در مدارس، اظهار کرد: در بحران کرونا مدارس به شکل غیرحضوری فعال هستند با این وجود برنامه هایی که برای کنترل عوامل خطر بیماری دیابت وجود دارد مانند برنامه بهبود وضعیت تغذیه، کنترل اضافه وزن و چاقی و... در مدارس انجام می شود همگی اهداف مهمی از جمله جلوگیری از دیابت دارند و در هفته ملی دیابت همکاری وزارت آموز ...
بیماری های ناشی از استرس
مدیریت استرس خود را داشته باشید ، سلامت کلی شما بهتر خواهد بود. برخی از روش های ثابت شده برای کاهش استرس عبارتند از: ورزش منظم. مطالعات نشان داده است که فعالیت بدنی می تواند باعث تقویت خلق و خو ، رفع تنش و کاهش علائم اضطراب و افسردگی شود. هر روز فقط 30 دقیقه ورزش با شدت کم تا متوسط، مانند پیاده روی ، می تواند روحیه شما را تثبیت کرده و خواب شما را بهبود بخشد . ...
شبکه های اجتماعی، ابزار سرگرمی یا بنگاه های تجاری؟
با افزایش زمان آنلاین بودن میزان اضطراب، خودکشی و افسردگی، به خصوص در میان جوانان، افزایش می یابد. شبکه های اجتماعی گفت وگوهای مولد اجتماعی را در بسیاری از اوقات ناممکن می کنند. یادداشت یکی از مدیران ارشد فیسبوک در مورد الگوی عمل فیسبوک چنین می گوید که الگوریتم های ما توانایی های مغز انسان را به کار می گیرد تا توجه آن را به چیزهای تفرقه انداز و جنجالی جلب کنند. این الگوریتم ها جوری طراحی شده ...
راهی برای کاهش تنش های قرنطینه خانگی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، شیوع ویروس کرونا از سال گذشته در ایران معضلات و ناکارآمدی های زیرساختی اقتصادی، فرهنگی، روانشناختی، ارتباطی و آموزشی کشور را نشان داد که این اتفاق برغم همه مشکلات و آسیب ها نه تنها سیستم برنامه ریزی کشور را بلکه خانواده ها به ویژه والدین را برای اصلاح روش و تغییر رفتارهای قبلی حساس کرد. این کارشناسان ضعف گفت و گو بین اعضای خانواده، بی توجهی به ...
تب کردن کودکان را به حساب دندان درآوردن نگذارید
بروز کند. این متخصص بیماری های کودکان با بیان اینکه خطر مرگ و میر در کودکان کمتر از بزرگسالان است، ادامه داد: کرونا در 23 درصد کودکان بدون علامت و یا خفیف تر از بزرگسالان است و کودکان مبتلا به بیماری زمینه ای بیشتر مستعد بروز عوارض جدی در اثر ویروس کرونا هستند. رحیمی نسبت به کودکان بدون علامتی که می توانند ناقل ویروس کرونا باشند، هشدار داد و بیان کرد: با توجه به اینکه تاکنون ...
راهی برای تقویت حافظه فتوگرافیک شما
.... برای این که به شما کمک کنیم تمرین های حافظه را بهتر بشناسید، در این بخش از نمناک چند مورد از تمرین هایی را مربوط به حافظه تصویری یا فتوگرافیک برای شما فراهم کرده ایم که می تواند به تقویت حافظه تصویری تان کمک کند. 1. افسردگی را کاهش دهید : افسردگی نه تنها باعث کاهش سطح حافظه می شود، بلکه مشکلاتی را در سلامت فرد نیز ایجاد می کند. اگر مدام اضطراب و استرس دارید، خطر ...
دلیل اصلی مرگ و میر جوانان در کشور
روز زن باید به اهمیت نقش زنان در ایمنی راه و جنبه های مختلف آن پرداخته شود. روز زن فرصتی است تا در مورد پدیده های اجتماعی مانند سوانح ترافیکی و تاثیر آن بر خانواده ها و کشور و در مورد اهمیت نقش زنان در بهبود ایمنی راه بحث شود. اولین بار در سال 2014 در موراکو توسط کمیته ملی پیشگیری از تصادفات و کنگره جهانی زن و ایمنی راه به نقش زنان در پیشگیری از سوانح ترافیکی و بهبود ایمنی راه به عنوان سفیران ایمنی ...
عوارض روانی جانکاه کرونا؛ بحران سوگ و فقدان!
کرده است. باید این را بپذیریم و تجربه های احساسی مانند غمگینی، خشم، اضطراب، تنهایی و احساس خستگی را در این دوران از طریق شبکه های مجازی یا جایگزین های مناسب مثل تسلیت گفتن ها و کمک خانواده ها رفع کنیم. وی درباره حمایت از خانواده قربانیان کرونا در استفاده از خدمات درمانی و روانی گفت: ما سال هاست با این مقوله درگیریم. بیمه های درمانی ما بیمه های قدرتمندی نیستند و حتی بیمه های تکمیلی هم با ...
ایران ایران عجیبی شده است امروز
ایران ایران عجیبی شده است امروز به گزارش گلونی صبح که داشتم صبحانه می خوردم بر حسب عادت، تلویزیون را روشن کردم تا مثل همیشه به عنوان یک صدای زمینه ای عمل کند! ولی برنامه صبحگاهی شبکه یک امروز فرق داشت. مجری بدون آن خنده مصنوعی، با چهره ای گرفته و لحنی جدی درباره اتفاقات جدید همه گیری کووید19 در جهان و کشور صحبت می کرد. می گفت: متاسفانه روز گذشته ما بیش از 400 نفر ...
آیا مصرف بیش از اندازه قند بر حافظه تاثیر می گذارد؟
تا حدی جبران کرد. 3- تاثیر بر خلق و خو قند و شکر بر خلق و خو تاثیر می گذارد. طی مطالعات انجام شده، در جوانان سالم، با افزایش گلوکز توانایی پردازش احساسات به خطر می افتد .مطالعات دیگری نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع دوم در هنگام افزایش قندخون دچار احساس غم و اضطراب می شوند و حالت افسردگی در آنها به وجود می آید. همچنین یکی از بزرگترین مطالعات انجام شده در رابطه ...
تنها و رها در مدرسه مجازی!
احتمالی و چگونگی مقابله با آن، نحوه برخورد و چگونگی ارتباط با مخاطب و نیز قوانین شرکت در کلاس های مجازی و فرهنگ آن به صورت مستمر و به بیانی شیوا و شیرین را شاهد باشیم، درست مانند برنامه های گذشته که فرهنگسازی استفاده از مصرف آب و برق یا رانندگی درست که از طریق رسانه های صوتی و تصویری آموزش داده می شد. باید بتوانیم جوانان و فرزندانی در این برهه از زمان تربیت کنیم که با رعایت اصول و با تمامی این محدودیت ها، بهترین راه و درست ترین راه را برای رسیدن به رشد و کمال خود بپیمایند و در این مسیر به کمترین شکل ممکن دچار خطر، بحران آموزشی یا دریافت اطلاعات غیرضروری و نامناسب برای سن خود باشند. ...
ازدواج با خانواده پر جمعیت یا کم جمعیت؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : اما فکر می کنید چرا تعداد اعضای خانواده هم به یکی از معیارهای ازدواج جوانان تبدیل شده است؟ ما برای شما دلایل آن را می گوییم. -معمولا افرادی دنبال ازدواج با خانواده های کم جمعیت هستند که خودشان خانواده ای کم جمعیت دارند. به همین دلیل ترجیح می دهد که خانواده همسر آینده اش هم کم جمعیت باشند. در واقع کم جمعیت بودن خانواده برای این افراد به ن ...
