خانه
علت کاهش وزن در دوران بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 فایده سلامت مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
بدن را تقویت می کند. این ماده غذایی از خواص ضد ویروس و ضد باکتری نیز سود می برد. کمک به کاهش حالت تهوع قرن هاست که زنان باردار از زنجبیل به منظور کمک به رفع حالت تهوع و استفراغ استفاده می کنند و علم نیز اثربخشی آن را تایید کرده است. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف زنجبیل روشی موثر و بی خطر برای کمک به پیشگیری از حالت تهوع و استفراغ طی دوران بارداری است. ...
6 خوراکی مفید برای تنظیم هورمون های بدن
بالا سبب یائسگی زودرس و اضافه وزن و چاقی می شود بنابراین تنظیم این هورمون از اهمیت بالایی برخوردار است. رازیانه یک گیاه دارویی بسیار موثر در زمینه تنظیم هورمون های زنانه است، سن شروع عادت ماهانه در زنان به طور معمول، 12سالگی است که بهترین زمان برای شروع مصرف رازیانه است. رازیانه یک گیاه دارویی فیتواستروژن است. این داروی گیاهی وظیفه تنظیم عادت ماهانه را به عهده دارد، به طوری که موجب ...
نوه گوگوش، مدلینگ و مساله لاغری بیش از حد
، در این صورت دیگر زندگی برای شما جذاب و زیبا نیست و افسردگی بر روی روی تک تک لحظه های زندگی شما اثر می گذارد. بیماری مزمن انسدادی ریه این بیماری یکی از بیماری های تصاعدی ریه می باشد که اگر فردی به آن دچار شود مشکلات تنفسی پیدا می کند و موجب می شود که کاهش وزن بسیاری داشته باشید و همچنین در نفس کشید اختلال به وجود می آورد. افرادی که به این بیماری دچار می شود به هیچ عنوان نمی ...
جدی بودن عوارض چاقی در کودکان
شیوع کرونا و خانه نشینی خانواده ها و بخصوص کودکان، باعث کم تحرکی و کاهش محسوس فعالیت های بدنی تمام اعضای خانواده شده است بطوریکه اضافه وزن و چاقی را می توان در حال حاضر یکی از مشکلات فراگیر خانواده ها و از پیامدهای منفی قرنطینه خانگی دانست. این تاثیرات برای کودکان به جهات گوناگون می توان مضر و حتی خطرناک باشد. شرایط زندگی در دوران قرنطینه یکی از دلایل این معضل است اما نباید کرونا و خانه نشینی را ...
وقتی قرنطینه، همه را "پیتزا پز" کرد
این شرایط، گفت: با پیاده روی ساده 200 تا 250 کیلوکالری از بدن فرد خارج می شود بنابراین در صورت عدم تحرک میزان کالری ورودی به بدن یک فرد در 100 روز 25 هزار کیلوکالری خواهد بود. هر یک کیلوگرم وزن حدود 7 هزار کیلوکالری دارد بنابراین در صورت عدم تحرک و ماندن در منزل در سه ماه حداقل سه و نیم کیلوگرم به وزن افزوده می شود. اکنون 9 ماه از شیوع کرونا می گذرد و ممکن است 9 کیلو به وزن ما اضافه شده باشد. ...
چه اتفاقی می افتد وقتی زودتر یائسه می شوید؟
.... سایر علائم شامل تعریق های شبانه، مشکلات خواب، خشکی واژینال، از دست دادن میل جنسی، نوسانات خلقی و افزایش وزن می شود. یائسگی زودهنگام علاوه بر علائمی که ایجاد می کند، زنان را در معرض مشکلات سلامتی طی سال های بعد می کند. این زنان بیشتر در معرض بیماری های قلبی، پوکی استخوان ، اختلالات خلقی و زوال عقل زودهنگام هستند. درمان هورمون درمانی با استروژن و پروژسترون یا پروژستین (نوع ...
تغذیه با شیر مادر؛ 11 فایده ای که نمی دانستید
نوزادتان می شود. در دوران شیردهی نیز ترشح این هورمون افزایش می یابد و باعث انقباضات رحمی می شود، خونریزی را کاهش می دهد و به طور خلاصه به رحم کمک می کند تا به اندازه ی قبلیِ خود بازگردد. 8. شیردهی در کاهش وزنِ مادر موثر است حتما شنیده اید که بعضی از خانم ها پس از به دنیا آمدن فرزندشان دچار افزایش وزن می شوند، اما برخی دیگر کاهش وزن داشته و بدون زحمت به وزن و ظاهر ایدئال خود می ...
7 آزمایش مهم برای زنان
اگر حتی نگاه گذرایی به بسیاری از خانواده ها داشته باشید، خواهید دید حداقل یک نفر در میان آنها دچار فشارخون بالاست، اما در بعضی افراد این بیماری اکتسابی و در بعضی دیگر ارثی است. دکتر هاشمیان دراین باره می گوید: از 30 سالگی باید فشارخون نیز اندازه گیری شود، اما اگر دچار اضافه وزن بالا هستید یا در اقوام نزدیک شما فردی مبتلابه فشارخون است یا سیگار می کشید، باید بررسی وضعیت فشارخون را از سن ...
نقش مادران در کاهش کرونا
تئین و انرژی بالا تجویز شده و مکمل های تغذیه ای داده می شود. در یکی از تحقیقاتی که در مورد ارتباط سوءتغذیه و بیماری کووید19 انجام گرفته، مشخص شده است که بیماران بستری شده هنگام ورود به بیمارستان دچار سوءتغذیه بوده اند که بر افزایش نرخ فوت و هزینه های درمان تاثیر مستقیم دارد. همچنین بررسی های اخیر در مورد ارتباط سوءتغذیه و شاخص های دیگر مرتبط با بیماری در افراد سالخورده انجام ...
آزمایشات دوران بارداری
، بنابراین مادر باردار باید از نظر غده تیروئید وضعیت مناسبی داشته باشد. کم کاری تیروئید زمانی ایجاد می شود که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدن، هورمون تولید کند. کم کاری تیروئید در بارداری باعث بیماری کم کاری مادرزادی تیروئید و اختلال در رشد مغز و دستگاه عصبی جنین می شود، البته مادران باردار نباید نگران باشند، با انجام آزمایش قبل از بارداری و بالا بردن دوز دارو در دوران بارداری می توان از بروز این ...
دیابت بارداری؛ از عوارض تا درمان
سابقه قبلی دیابت بارداری، اضافه وزن، سابقه دیابت در خانواده، زایمان نوزاد بالای چهار کیلوگرم، پیشینه مرده زایی، سقط مکرر، نوزادان دچار نقص عضو، سن بالاتر از 25 سال و سابقه فشار خون بالا دارند، بیشتر از دیگر زنان باردار در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری هستند. زمان مناسب بررسی دیابت بارداری قاسمی در خصوص زمان مناسب برای بررسی دیابت بارداری، بیان کرد: تمام زنان باردار باید ...
ناخوشی های بدن بعد از نخوردن نمک !
مهم است و اگر آن را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید، منبع ید در بدن شما محدود می شود و در نتیجه ممکن است دچار اضافه وزن، صورت پف کرده، خشکی پوست ، ضعف و خستگی عضلانی شوید. رژیم کمبود سدیم می تواند در کنار فواید خودش مشکلات قلبی را مخصوصاً برای افرادی که بیماری زمینه ای دارند، ایجاد کند. در نتیجه نمی توان این گونه رژیم ها را به همه پیشنهاد داد. مخصوصاً برای افرادی که می خواهند قلب ...
یک خبر نگران کننده برای افراد چاق
متنوعی برای علت چاقی ارائه شده است. اما مهم ترین علت مؤثر در چاقی و اضافه وزن، عبارت است از تمایل بدن برای ذخیره انرژی به صورت چربی این تمایل به صورت تکاملی به انسان امروزی به ارث رسیده است. هزاران سال پیش، اجداد انسان امروزی به دلیل نحوه تغذیه که عبارت بود از دوره های پرخوری، و انتظار طولانی مدت برای پیدا کردن دوباره غذا، توانایی ذخیره انرژی به صورت بافت اضافه چربی را به دست آوردند. ...
غذاهایی که سرفه های کرونایی را کم می کند
...> مطالعه چاپ شده سال 2001 در مجله اختلال در غذا خوردن نشان داد که ماساژ درمانی دو بار در هفته علائم بی اشتهایی را کاهش می دهد؛ سطوح استرس و اضطراب را پائین تر می آورد. همچنین سطوح دوپامین و نوراپی نفرین را افزایش می دهد. همین موضوع تصویر سالم تر و مثبت تری از بدن را خلق می کند. مصرف بی اندازه تخم مرغ و احتمال افزایش ابتلاء به دیابت در این مطالعه محققان دانشگاه " ساوت " استرالیا به ...
به کمک روش های زیر زیباتر شوید!
قفسه سینه عموما دارای گرافت تک تار مویی است. در ادامه درباره روش سریع کاهش وزن خواهید خواند: اگر دچار اضافه وزن و چاقی هستید و تمایل به کاهش وزن دارید, با پیکر تراشی آشنا شوید. پیکر تراشی چیست؟ برخی از افراد هستند که به دلیل ابتلا به برخی از بیماری ها و مصرف داروهای خاص, دچار اضافه وزن می شوند. همچنین اکثر خانم هایی که در دوران بارداری اضافه وزن پیدا ...
رژیم غذایی، عاملی خطرناک در اختلالات خوردن
کاهش وزن پاسخ دادند؛ آیا تلاش برای کاهش وزن دارند یا داشته اند، رژیم غذایی یا تمرین بدنی برای کاهش وزن داشته اند، آیا خود را کم وزن می دانند یا خیر. شرکت کنندگان در مورد وزن مناسب یا اضافه وزن در مقایسه با اندازه گیری واقعی قد و وزن پاسخ دادند و پرسشنامه هایی را تکمیل کردند که سنجشی برای علائم افسردگی بود. در سال 2015، محققان دریافتند که 44 درصد از شرکت کنندگان رژیم غذایی داشته و 60 درصد برای ...
اطلاعات بیش از 78 درصد دانش آموزان استان البرز در طرح "کوچ" ثبت شد
بهداشت در مدارس برای تحقق این مهم تلاش می کنند. علیزاده با اشاره به اینکه امسال برنامه ای منسجم برای کنترل اضافه وزن دانش آموزان به صورت کشوری برنامه ریزی و از هفته تربیت بدنی سال جاری آغاز شد، خاطرنشان کرد: طبق آمار در سطح کشور 21 درصد دانش آموزان در سطح کشور اضافه وزن دارند که طرح کنترل وزن و چاقی دانش آموزان(کوچ) در راستای بهبود این وضعیت تدوین شده است. وی با اشاره به ...
تحرک نداشتن کودکان باعث اضافه وزن در دوران کرونا می شود
و مواد مغذی، ویتامین و املاح ندارد، جبران کنند. کارشناس مرکز بهداشت قم تاکید کرد: خانواده ها باید تغذیه فرزندانشان را مدیریت کنند تا از اضافه وزن و چاقی که زمینه بسیاری از بیماری های غیرواگیر مثل فشارخون، چربی خون و دیابت است، جلوگیری کنند. به گفته وی، بر اساس آمار، حدود 14 درصد کودکان زیر پنج سال و 20 درصد از نوجوانان هفت تا 18 سال در کشور، دچار اضافه وزن و چاقی هستند. وی با بیان این که 21 درصد نوجوانان هفت تا 18 سال دچار چاقی شکمی هستند، اضافه کرد: چاقی شکمی ریشه بسیاری از بیماری های غیرواگیر به ویژه دیابت، فشارخون و چربی خون است. ...
افزایش نگران کننده رتبه جهانی نوجوانان ایرانی در چاقی و اضافه وزن
کاهش مرگ و میر کودکان زیر 5 سال و مادران باردار در ایران - به عنوان یکی از موفق ترین کشورهای جهان در این شاخص - در رشد قدی آنها طی سالهای نوجوانی هم بسیار موثر بوده است، اما شاهد شیوع چاقی و اضافه وزن در دختران و پسران نوجوان و حتی بزرگسالان ایرانی هستیم. دکتر ملک زاده، شیوع نگران کننده اضافه وزن و چاقی در نوجوانان ایرانی علی رغم کسب موفقیت در رشد قدی را عمدتا ناشی از اصرار خانواده ها ...
چاقی و افزایش احتمال ابتلا به کرونا
و بسیاری دیگر از بیماری ها بیشتر می شود. در حال حاضر حدود 61 درصد از بزرگسالان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند و شاخص توده بدنی بالایی دارند. شاخص توده بدنی (BMI) مهم ترین مولفه در تعیین وزن طبیعی، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر) به دست می آید. شاخص توده بدنی کمتر از 18.5، نشان دهنده کم وزنی غیر طبیعی است ...
اطلاعات 75 درصد از دانش آموزان همدانی در طرح کوچ ثبت شد
دانش آموزان با رویکرد ترویج سبک زندگی فعال و سالم و برای تعیین شاخص توده بدنی دانش آموزان در سه مرحله (سنجش اولیه، انجام مداخلات فعالیت بدنی و تغذیه ای و سنجش ثانویه) اجرا می شود. وی افزود: براساس بررسی های صورت گرفته 21 درصد از دانش آموزان کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند که در این طرح دانش آموزان این استان نیز پایش می شوند. جعفری با اشاره به اینکه برای اجرای این طرح دبیر ...
علائم اختلال در عملکرد دستگاه گوارش
شده و قند های اضافه می تواند میزان باکتری های خوب روده شما را کاهش دهد و باعث عملکرد نامناسب آن شود. تغییرات ناخواسته در وزن افزایش یا کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت های بدنی می تواند نشانه عملکرد غیرطبیعی روده باشد . اختلالات خواب یا خستگی مداوم یک روده و دستگاه گوراش ناسالم ممکن است موجب ایجاد اختلال در خواب و بی خوابی و در نتیجه ...
6 راه برای کنترل میگرن
زنان سه برابر بیشتر از مردان دچار میگرن می شوند که اغلب مرتبط با هورمون هاست. میگرن می تواند عمدی باشد و علائم آن که اغلب شامل حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور وصدا هستند، از نظر شدت ومدت متفاوت هستند. اگر کسی همان سردردهای تکراری را دارد، باید عواملی مانند استرس، اضطراب، خواب، ورزش، رژیم غذایی و هورمون ها را بررسی کند. برای به حداقل رساندن میگرن سعی کنید سبک زندگی خود ...
این داروها باعث چاقی مفرط شما خواهد شد
باعث چاقی خواهد شد. دبیر انجمن تغذیه البرز با بیان این که افراد برای کنترل وزن خود در دوران مصرف دارو ها به چند نکته باید توجه داشته باشند، گفت: افراد با مصرف سبزیجات، کاهش مصرف نمک غذا، نان سبوس دار، خوردن منظم وعده های غذایی و آب کافی باید برای کنترل اشتهای برنامه داشته باشند.
با این نوشیدنی خاص لاغر شوید
داشت که چاق باشند. افرادی که چای می نوشیدند نه تنها شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر کمتری داشتند، بلکه به نظر می رسید در معرض خطر کمتر برای بیماری قلبی عروقی و التهاب قرار دارند. پژوهشگران بر این باورند که فواید تنظیم وزن چای سبز می تواند با سطوح بالای کاتچین ها در این نوشیدنی مرتبط باشد که یک کلاس خاص از ترکیبات زیست فعال هستند. فراوان ترین کاتچین به نام اپیگالوکاتچین-3-گالات ...
تاثیر خاص فلفل دلمه ای در پخت غذا
هایی را که مصرف می کنید، به انرژی تبدیل کنند. به این ترتیب، کربوهیدرات های بد که عمدتا منجر به چاقی و اضافه وزن می شوند، تأثیری روی بدن شما نمی گذارند. خواص فلفل دلمه ای زیاد است، اما کالری کمی دارد و اصلا چربی ندارد؛ بنابراین توصیه می شود، آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کمک به سلامت دستگاه گوارشی عملکرد نامناسب دستگاه گوارشی منجر به اسهال، حالت تهوع، استفراغ و ناراحتی های ...
خوراکی های مناسب و نامناسب در دوران ابتلا به آنفلوآنزا
می کند تا سیستم ایمنی خود را بهبود بخشد و با عفونت هایی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی مبارزه کند. میوه های حاوی ویتامین c میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین c می تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند. زنجبیل زنجبیل باعث از بین بردن حالاتی مثل حالت تهوع در آنفلوآنزا و بهبود سیستم گوارشی می شود. می توانید پودر زنجبیل را به مقدار بسیار کم به وعده های غذایی خود اضافه ...
لاغری با طب فشاری با فشار روی این 5 نقطه اشتهای خود را کاهش دهید
را کنترل می کند) می توانید به سرعت لاغر شوید. در این قسمت پنج نقطه طب فشاری آورده شده که اعمال فشار روی آن ها می تواند میل به خوردن و گرسنگی شما را کنترل کند. نقطه شکم نقطه شکم حدود 5 سانت زیر ناف است. این نقطه را با استفاده از انگشت اشاره و انگشت میانی به مدت دو دقیقه با حرکت دورانی ماساژ دهید. این کار را هر روز به مدت دو دقیقه انجام دهید. این نقطه بر سیستم هضم تمرکز دارد و ...
وضعیت ورزش بانوان نگران کننده است
...، یعنی آن ها حداقل 120 دقیقه در هفته ورزش هوازی در کنار ورزش قدرتی انجام دهند، میزان ابتلا به دیابت 65 درصد کاهش پیدا میکند. به این ترتیب بهتر است که زنان تنها بر یک نوع ورزش تمرکز نکنند و ورزش هوازی را با ورزش قدرتی تلفیق کنند. تمامی ورزشکاران زن از اهمیت امادگی های ذهنی و اعتماد به نفس اگاهی دارند. تحقیقات نشان میدهد که انجام اقسام گوناگون ورزش علاوه بر فواید جسمی زیاد در مقابله با مشکلات عصبی ...
