مواد غذایی مفید و مضر برای سلامت کبد
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا تمام مدت نفخ می کنم ؟
از غذا خوردن قدم بزنید تا گوارش شما تحریک شود. از درمان های خانگی مثل فلفل ، زنجبیل ، بابونه و کدو حلوایی برای نفخ استفاده کنید. قبل از استفاده از هر کدام از درمان های خانگی حتما با پزشک مشورت کنید. چه زمانی در صورت نفخ داشتن و یا دل درد باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر درد شدید و مداومی را همراه با نفخ احساس می کنید ، حتماً با پزشک مراجعه نمایید . علائمی که نشان می دهد باید به ...
غذا هایی که قبل از خواب مانند سم در بدنتان عمل می کنند
...> او افزود: هنگامی که این مواد غذایی را مصرف می کنیم ممکن است دچار بی خوابی شده، صبح خسته از خواب بیدار شویم، و در طول روز بیش از حد معمول غذا بخوریم منجر به افزایش وزن خواهد شد. کرفس نیز باید از فهرست غذاهای عصرانه حذف شود. این سبزی برای کاهش وزن بسیار مفید است، اما نباید مانند سایر غذا های ادرار آور قبل از خواب مصرف شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: بهتر است آجیل و غذا های چرب در صبح ...
تشخیص سریع و درمان فشار خون بالا با راهکار هایی ساده
مصرف دارو کاهش داد. در بلند مدت می توانید با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی به ثبات فشار خون خود کمک کنید. متخصصان می گویند ریشه درمان فشار خون بالا در دو چیز نهفته است: 1- رژیم غذایی سالم، 2- ورزش و فعالیت دائمی. داشتن رژیم غذایی حاوی غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، و لبنیات کم چرب در کاهش فشار خون تاثیرگذار است. همچنین باید از مصرف غذا های چرب و حاوی کلسترول بالا که می تواند فشار خون را بالا ...
سردی مزاج معده
خیلی کمی نمک شروع و با نمک به پایان برید. (اگر بیماری فشارخون ندارید). 7- از خوراکی های مولد ریاح مانند حبوبات، کمتر استفاده نمایید. در صورت تمایل به مصرف، قبل از طبخ، حداقل 12 ساعت در آب خیس نموده و در طی این مدت 3-2 بار آب آن را تعویض نمایید. غلبه بلغم معمولاً به علت مصرف زیاد خوراکی های با طبع سرد، نوشیدن مایعات سرد بین غذا و خوردن آب بسیار سرد بروز می کند 8- از ...
افسردگی معده شما را از بین خواهد برد
که رژیم غذایی فرد اصلاح نشود مشکلات گوارشی و سوءتغذیه وی درمان نخواد شد. بسیار مهم است که اگر در دوران افسردگی به سر می برید یک رژِم غذایی سالم را رعایت کنید. به علاوه یک رژیم غذایی سالم می تواند افسردگی شما را نیز کاهش داده و به درمان آن کمک کند. سعی کنید که در دوران افسردگی مواد مغذی مانند اسید های چرب امگا 3، ویتامین های گروه B، انواع مواد معدنی و آمینو اسید ها را در رژیم غذایی خود جای دهید. ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
. دانشمندان همچنان به طور دقیق نمی دانند که این ماده در برابر ویروس مسبب کووید-19 چگونه عمل می کند و باید پیش از آغاز مصرف مکمل آن با پزشک خود مشورت کنید. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3، به طور خاص اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) دارای اثر ضد التهاب قوی در بدن هستند. این دو در مواد غذایی مانند ماهی و نرمتنان صدف دار وجود دارند. ادعا ...
4 سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان
رو افرادی که یک بار دچار سکته شده اند خیلی خوب است که مرتب کلم مصرف کنند. از مهم ترین خواص این خانواده می توان به تأثیر آن ها در پیشگیری از سرطان اشاره کرد. کلم پیچ به کاهش فشار خون هم کمک می کند. چغندر چغندر به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان برای درد مفاصل و نقرس مفید است و فسفر، کلسیم، گوگرد، ید، آهن و مس و همچنین عناصر بسیار کمیابی مثل روبیدیوم و کاسیوم در آن وجود ...
از فوائد زیتون چه می دانید؟
...: درخت زیتون سخاوتمندانه فواید زیادی را برای ما فراهم می کند؛ از جمله این فواید، روغن و میوه هایی است که برای سلامت بدن ما مهم هستند، اما ما هنوز اسرار آن را به طور کامل نمی دانیم؛ بنابراین دانستن فواید زیتون برای درمان بیماری های مختلف، پوست، رژیم غذایی و تسکین درد استخوان بسیار مهم است. ارزش غذایی زیتون یکی از مزایای زیتون این است که سرشار از مواد معدنی لازم برای بدن ...
زایمان زودرس؛ علل، تشخیص و درمان
رحم و مثانه می شود و می تواند منجر به عفونت شود که در نهایت به زایمان زودرس ختم می شود. 12. بین بارداری های خود وقفه ایجاد کنید: فاصله کمتر از شش ماه بین دو بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس شود. اکثر پزشکان فاصله حداقل 18 ماهه را پیش از بارداری بعدی توصیه می کنند. 13. تغذیه سالمی داشته باشید: حفظ رژیم غذایی سالم و دوری از غذا های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و فست فود برای بارداری الزامی است و مصرف غذا های حاوی اسید های چرب امگا-3، ویتامین سی و کلسیم می توانند مانع زایمان زودرس شوند. ...
سردی کردن معده چیست؟ + درمان
سالاد خیار گوجه، ترشی، دوغ و ماست اجتناب کنید. 5- از میوه های با مزاج سرد مانند: هندوانه، هلو، زردآلو، کیوی، خیار و گوجه به ویژه بر روی غذا پرهیز نمایید. 6- غذا را با مقدار خیلی کمی نمک شروع و با نمک به پایان برید. (اگر بیماری فشارخون ندارید). 7- از خوراکی های مولد ریاح مانند حبوبات، کمتر استفاده نمایید. در صورت تمایل به مصرف، قبل از طبخ، حداقل 12 ساعت در آب خیس نموده و در طی این مدت ...
خواص جادویی آب قلم گاو
ما خواهد داشت . حفاظت از مفاصل مصرف مکمل های گلوکوزامین از مدت ها قبل به عنوان نخستین درمان افراد مبتلا به درد مفصلی، توصیه شده است، اما آب استخوان هم گلوکوزامین دارد. برخلاف داروها، آب استخوان خواص تغذیه ای و بهداشتی دارد که می تواند به کاهش درد کمک کند. سولفات کوندروتین که در غضروف ها یافت می شود از مفاصل حفاظت می کند به عنوان مثال به پیشگیری از پوکی ...
دلایل اعتیاد به پرخوری
پرخوری است. اعتیاد معمولا برای موادی به کار می رود که برای سلامتی مضر بوده و یا غیرقانونی هستند اما در برخی موارد مغز و بدن شما می توانند به مواد دیگری از جمله غذا نیز وابسته شوند. متخصصان معتقدند اعتیاد به غذا از جنبه هایی حتی از اعتیاد به مواد مخدر (مانند تریاک، ماریجوانا و غیره) هم خطرناک تر است. افرادی که به خوردن اعتیاد دارند، بدون توجه به اینکه در چه زمان، مکان و موقعیتی قرار دارند ...
بهترین گیاهان دارویی برای کم کاری تیروئید
، استفاده کنید. پس هر روز صبح و عصر با شکم خالی، ال-تیروزین (tyrosine) مصرف کنید. 8. رژیم غذایی مغذی مناسب برای غده تیروئید افراد دچار کم کاری تیروئید بهتر است از یک رژیم غذایی ساده و مفید پیروی کنند. برای عملکرد مطلوب غده تیروئید، در رژیم غذایی روزانه خود غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، مانند ماهی کاد، سالمون و ماهی والنوت; روغن ماهی، کلرلا، خزه و جلبک دریایی را بگنجانید ...
فواید و مضرات سس مایونز
می شود که این ماده می تواند موجب کاهش قدرت یادگیری و فراموشی شده و در بین سالمندان باعث ایجاد آلزایمر شود. مایونز موجود در بازار، معمولا از چربی های ناسالم ساخته شده و مواد مغذی کمی را داراست. مصرف سس مایونز با امگا6 بالا برای سلامتی مضر است. همچنین باعث بروز بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و اختلالات التهابی می شود. به علاوه، بر پوکی استخوان و آرتریت روماتوئید نیز تاثیری منفی می گذارد ...
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای افراد دیابتی
...، خامه و یا شکر به قهوه، میزان کلی کالری را افزایش خواهد داد. 4. آب سبزیجات سبزیجاتی مانند کرفس، انتخاب بسیار مناسبی برای دیابتی ها است، حتی آب گوجه فرنگی نیز می تواند یک گزینه عالی باشد. برای اینکه نوشیدنی شما کمی شیرین شود می توان از تمشک و یا توت استفاده کرد. 5. شیر کم چرب محصولات لبنی باید در رژیم غذایی روزانه تان گنجانده شوند. آن ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهمی ...
درمان درد با تسکین دهنده های طبیعی
نعناع از جمله مواد خوراکی است که از گرفتگی ماهیچه ای پیشگیری کرده و به همین دلیل عرق نعناع در تسکین دل درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر استفاده می شود. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، با وجودی که این روزها مصرف قرص های مسکن برای کاهش دردهای مزمن افزایش چشمگیری پیدا کرده اما این داروها گاهی اعتیاد آور هستند و معمولا نیز مصرف زیاد آنها عوارض جانبی به دنبال دارد. جیمز اِن ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا چیست؟
قلبی و مغزی را افزایش می دهد. همچنین در روند تهیه سس مایونز ماده ای به نام " پراکسید " استفاده می شود که این ماده می تواند موجب کاهش قدرت یادگیری و فراموشی شده و در بین سالمندان باعث ایجاد آلزایمر شود. مایونز موجود در بازار، معمولاً از چربی های ناسالم ساخته شده و مواد مغذی کمی را داراست. مصرف سس مایونز با امگا 6 بالا برای سلامتی مضر است. همچنین باعث بروز بیماری هایی مانند دیابت نوع دو و ...
این غذا ها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند
، اما اگر مبتلا به آنفلوآنزا هستید و از معده درد نیز رنج می برید، به هیچ وجه غذایتان را تند نکنید. میوه های خانواده مرکبات: اگرچه این میوه ها سرشار از ویتامین سی هستند، اما به کسانی که در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا معده درد دارند، باز هم توصیه می شود علاوه بر غذا های تند، از مصرف مرکبات اجتناب کنند، چون این میوه ها باعث تحریک معده می شوند و حالت تهوع را تشدید می کنند. غذا های ...
باخواص بی نظیر خاکشیرآشناشوید
به اسهال را کاهش می دهد. اگر نوزاد شما به دنبال بیماری هایی مانند آبله مرغان و سرخک تب داشت و پوست او دچار خارش شد نهراسید دوای درد نوزاد شما خاکشیر است که به درمان تب بالا و خارش پوست در نوزادان و کودکان کمک می کند. لازم است خاکشیر را از 2 سالگی به بعد به نوزاد ان بدهید و قبل از آن شربت خاکشیر را از صافی رد کنید و از آب آن به نوزاد بدهید. درمان اسهال ابتلا به اسهال در فصل ...
دمنوش هایی ضد حملات صرع
بیماران مبتلا به صرع باید بدانید که : افراد مبتلا به بیماری صرع بهتر است از مصرف مواد و نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، قهوه، نسکافه و انواع نوشابه های گازدا اکیدا خودداری کنند. استفاده از مواد خوراکی شیرین مانند قندوشکر و شیرینی ها برای افراد مبتلا به صرع مناسب نیست. بیماران مبتلا به صرع بهتر است از انواع غذاهای آماده، انواع گوشت های قرمز، سس، گوجه فرنگی، عدس، سیب زمینی ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
، مکمل های امگا-3 از پتانسیل یک درمان پیشگیرانه برخوردار هستند. حقایق روشن است که اسیدهای چرب امگا-3 بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. مصرف میزان کافی از اسیدهای چرب امگا-3 به واسطه مصرف مواد غذایی مغذی می تواند سلامت کلی را بهبود بخشیده و به عملکرد درست سیستم ایمنی بدن کمک کند. همانند دیگر مواد مغذی که در این مطلب به آنها اشاره شد، میزان بیش از حد اسیدهای چرب امگا-3 نیز می ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19
جادویی نیست. دانشمندان همچنان به طور دقیق نمی دانند که این ماده در برابر ویروس مسبب کووید-19 چگونه عمل می کند و باید پیش از آغاز مصرف مکمل آن با پزشک خود مشورت کنید. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3، به طور خاص اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) دارای اثر ضد التهاب قوی در بدن هستند. این دو در مواد غذایی مانند ماهی و نرمتنان صدف دار وجود دارند. ...
مکمل ها و ایمنی در برابر کووید 19
...، کوئرستین یک داروی جادویی نیست. دانشمندان همچنان به طور دقیق نمی دانند که این ماده در برابر ویروس مسبب کووید-19 چگونه عمل می کند و باید پیش از آغاز مصرف مکمل آن با پزشک خود مشورت کنید. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3، به طور خاص اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) دارای اثر ضد التهاب قوی در بدن هستند. این دو در مواد غذایی مانند ماهی و نرمتنان ...
ژل رویال را بهتر بشناسید، 12 خواص ژل رویال و خطرات مصرف
برای کودکان: ایجاد غدد درون ریز رشد بدن و بازسازی سلول ها احساس نشاط و افزایش انرژی مقوی اعصاب خواص ژل رویال برای بزرگسالان بهبود وضعیت روانی درمان استرس بهبود افسردگی درمان فشارخون بالا قدرت باروری درمان زخم معده کمک به هضم غذا عوارض جانبی ژل رویال همانطور که ژل رویال یک ماده بسیار مغذی است در موارد نادری ممکن است برای افراد مشکلاتی را ایجاد کند پس بهتر است قبل از مصرف آن به ...
روش درمان فوری و 24 ساعته سرماخوردگی در منزل
درمان سرماخوردگی تنها با مصرف دارو و قرص صورت نمی پذیرد بلکه باید برخی نکات مهم را رعایت کنید تا به طور فوری سرماخوردگی خود را درمان کنید. روش درمان فوری سرماخوردگی در یک روز در منزل با سرد شدن هوا سرماخوردگی نیز بین کودکان و بزرگسالان شیوع پیدا می کند. همانطور که می دانید کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند بنابراین قبل از آمدن فصل سرما و ابتلا به ...
بلایی که افسردگی حاد سر بدن می آورد
...، دیابت نوع 2 و ورم مفاصل داشته باشند با این حال مشخص نیست که افسردگی باعث التهاب مزمن می شود یا باعث می شود فرد دچار افسردگی شود. تحقیقات بیشتری برای درک ارتباط بین این دو مورد نیاز است. - احتمال مشکلات سلامت جنسی در افراد مبتلا به افسردگی: ممکن است افراد مبتلا به افسردگی کاهش در میل جنسی داشته باشند، دچار مشکل شوند، دیگر به اوج لذت جنسی نرسند و لذت جنسی کم تری داشته ...