خانه
چگونه از پیر شدن سیستم ایمنی جلوگیری کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای فرآوری شده چه بلایی سرمان می آورند؟
می تواند موجب بروز بیماری های مزمن شود. دشتی تاکید می کند: حدود 60 درصد از کالری ما از غذاهای فرآوری شده ایجاد می شود و افزودنی ها و طعم دهنده های مصنوعی برای تخریب کردن سلامت بدن تاثیرگذار و دارای کمبودهای تغذیه ای هستند. بنابراین باید رژیم غذایی خود را تغییر دهیم تا میزان آسیب را به حداقل برسانیم. وی تصریح می کند: افراد باید نگرش خود را تغییر دهند و صنعت غذا می تواند با طراحی غذاهایی با میزان فرآوری کمتر در این زمینه کمک کند اما مردم نیز باید با خرید بیشتر از این نوع غذاها تمایل خود را نشان دهند و تقاضای عمومی برای سیستم غذایی سالم می تواند بار بیماری ها را کاهش دهد. ...
برای سلامتی تان چه اندازه باید وزن کم کنید؟
نشان داده اند افرادی که هفت درصد یا بیشتر از وزن اضافی خود را کم کرده بودند (از طریق یک برنامه که شامل رژیم غذایی سالم و ورزش می شد) ریسک دیابت نوع دو را تا 58 درصد کاهش داده بودند. اگر دچار پیش دیابت هستید ، یعنی اگر قند خونتان از حد نرمال بالاتر است اما هنوز در طیف دیابت قرار نمی گیرد، از دست دادن تنها دو پوند از وزنتان می تواند به نفع سلامت متابولیک تان باشد. پژوهشی نشان داد شما به ازای هر ...
16 خاصیت انار که از نظر علمی ثابت شده است
پیدا کرد و همچنین ضریب میزان کلسترول خوب (HDL) بدن نیز بهبود یافت. تحقیقات دیگری بر روی خواص آب انار برای افراد دارای دیابت نوع دو و کلسترول بالا هم نشان داد که میزان کلسترول بد (LDL) به طرز چشمگیری کاهش داشته است. قابلیت مبارزه با میکروارگانیسم های مضر یکی ازخواص درمانی انار است. محققان متوجه فعالیت های ضد میکروبی انار شدند و مبارزه آن با باکتری ها و قارچ را به خوبی مشاهده کردند. تأثیر ...
توصیه هایی طلایی برای قد بلند شدن
نادرست مانند مصرف دخانیات بپرهیزید. در واقع این عامل مانع از رشد قد شما خواهد شد. حواستان باشد که حتی قرار داشتن در معرض دود سیگار دیگران نیز می تواند روی قد شما تأثیرگذار باشد. البته این مسئله هنوز به طور قطعی به اثبات نرسیده است، اما نتایج پژوهشی که در دانشگاه ها انجام شده است نشان می دهد کودکان و نوجوانانی که سیگار می کشند یا در معرض دود سیگار افراد دیگر قرار دارند در مقایسه با دیگر افراد قد کوتاه ...
7 روش ساده و مؤثر برای پاکسازی ریه
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، روش های مختلفی برای پاکسازی ریه افرادی که سیگار می کشند، افرادی که به طور منظم در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند و یا دارای بیماری های مزمن هستند مانند مبتلایان به آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی و فیبروز کیستیک، وجود دارد. نفس کشیدن در هوای آلوده می تواند به ریه ها آسیب برساند و سلامتی را به خطر بیندازد. پاکسازی ریه برای افراد مبتلا به بیماری هایی که ...
رسوبات کلسیمی مهمان ناخوانده پوست
کلسیم و فسفر در بدن تا حد غیرمعمولی بالا می رود، به خاطر بعضی دلایل، کلسیم در قالب رسوب ظاهر می شود.صدمات واردشده یا عفونت پوست از شایع ترین دلایل بروز رسوبات کلسیمی هستند. زمانی که پوست به شکلی دچار آسیب یا عفونت شود، سلول ها از بین می روند و پروتئین هایی را ترشح می کنند که به فسفات متصل شده و موجب افزایش کلسیم در پوست می شود. رسوبات کلسیمی بعد از تروما، آکنه، عروق واریسی، سوختگی ها، عفونت ...
بررسی علایم و نشانه های بیماری های دهانه رحم
...> دهانه رحم، بیماری های دهانه رحم دهانه رحم بین واژن و جسم رحم قرار دارد شایع ترین بیماری های دهانه رحم چیست؟ همه ما در مورد حفظ سلامت بدن نکاتی را می دانیم و برای حفظ آن تلاش می کنیم. از جمله کارهایی که برای حفظ سلامت عمومی بدن انجام می دهیم ورزش کردن، تغذیه سالم، پرهیز از دخانیات و حفظ آرامش می باشد. اما بعضا با رعایت همین موارد متاسفانه دچار برخی بیماری های داخلی ...
10 خوراکی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری
...: زمانی که موضوع سیستم ایمنی بدن مطرح می شود، آنچه شما می خورید قطعا اهمیت دارد. اگرچه یک غذای خاص برای محافظت از انسان در برابر ابتلا به بیماری وجود ندارد، رژیم غذایی کلی نقش چشمگیری در تقویت دیوارهای دفاعی بدن انسان ایفا می کند. به گزارش عصرایران؛ به نقل از "ایت دیس"، به گفته دکتر رابرت گراهام، رئیس و هم بنیانگذار FRESH Medicine، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی ...
خواص پوست انار | خواص پوست انار برای گلو درد | خواص پوست انار برای پوست
، پوست انار غنی از آنتی اکسیدان ها است و این آنتی اکسیدان ها به شدت قادر به محافظت از کلسترول LDL در برابر اکسیداسیون هستند. دلیل این امر تنها به این دلیل که اکسیداسیون کلسترول LDL در بدن شما می تواند منجر به استرس اکسیداتیو، یکی از عوامل مهم در بیماری قلبی و سایر بیماری ها شود. 2. عامل مؤثر سم زدایی: هر کس می داند که آنتی اکسیدان ها به طور فعال با مواد سمی در بدن مبارزه می کنند، بدین ...
8 عادت روزمره صحیح برای بهبود سلامتی
بسیاری از مردم تصور می کنند که برای سالم بودن باید هزینه های زیادی کنند اما در اکثر موارد عادت های درست و کار های ساده روزمره تاثیر زیادی در سلامتی، بهبود خلق و خوی و شادابی دارند. عادت های درست یا نادرست روزمره در طولانی مدت تاثیر زیادی روی بدن می گذارند. مسواک زدن روزانه نتایج پژوهشی به چاپ رسیده نشان می دهد که مسواک زدن دندان ها و استفاده از نخ دندان به صورت روزانه خطر ...
مزایا و معایب مصرف فارماتون
می کند. ویتامین A ویتامین A یکی از مواد مغذی است که نقش اساسی در سلامت ارگان های بدن دارد. این ویتامین در پیشگیری از بروز عفونت، سلامت پوست، بافت های مخاطی بدن و دستگاه گوارش نقش بسزایی دارد. همچنین وجود ویتامین A برای بینایی، حفظ سلامت چشم و قدرت بینایی در تاریکی ضروری است. ویتامین E ویتامین E در بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و از سلول ها در ...
نوشیدنی اعجاب انگیزی که دیابت نوع 2 را درمان می کند
دیابت التهاب مزمن مداوم دارند که می تواند منجر به عوارض زیادی در بیماران مبتلا به دیابت از جمله بیماری های قلبی و مغزی شود. سلولی به نام "ماکروفاژ" در چربی شکم یافت می شود که عامل اصلی ایجاد این التهاب است؛ بنابراین محققان بررسی کردند که آیا چربی های موجود در شیر شتر قادر به جلوگیری از ملتهب شدن ماکروفاژ های چربی هستند یا خیر؟. این آزمایشات نشان داد که اسید های چرب موجود در ...
فواید دوچرخه ثابت برای سلامت جسمی و روانی
برای مدتی طولانی. رکاب زدن فشاری به بدن وارد نمی کند، بنابراین مفاصلتان خصوصاً زانوها آسیب نمی بینند و ریسک آسیب پایین می آید. زانوها معمولاً اولین مفاصل در بدن هستند که علائم پیری را نشان می دهند. بنابراین مهم است که طی زندگی خود از آن ها مراقبت کنید و با انواع تمرینات سالم و سبُک هوازی مانند دوچرخه سواری جلوی آسیب آن ها را بگیرید. اگر اولین بار است که می خواهید از دوچرخه استفاده کنید ...
چگونه تغذیه ی سالمی داشته باشیم ؟
شوید و راه بروید - در حالی که از روحیه و عملکرد شناختی نیز پشتیبانی می کنید. پروتئین زیاد می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مضر باشد، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بسیاری از ما به پروتیین با کیفیت بالا، به خصوص در سنین بالا نیاز داریم. این بدان معنا نیست که شما باید محصولات حیوانی بیشتری بخورید - انواع منابع گیاهی از پروتیین روزانه می تواند اطمینان حاصل کند که بدن شما تمام پروتئین مورد ...
این گیاه معجزه گر بهترین جایگزین آنتی بیوتیک است
افراد با سیستم دفاعی ضعیف و تحت درمان سرطان و افراد مبتلا به دیابت بیشتر دیده می شوند. برای درمان عفونت از این گونه گل کوهی در منطقه آسیب دیده استفاده کنید و اجازه دهید خشک شود. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا اینکه عفونت درمان شود. 5. خواص ضد میکروبی گلپر: خواص ضد میکروبی اش به توقف رشد میکروارگانیسم ها کمک می کند. می توانید از عصاره گلپر به عنوان آنتی بیوتیک ...
رنگ مخاط بینی و آنچه درباره شرایط سلامت شما بیان می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر سیگار می کشید، تلاش کنید این عادت مضر را ترک کنید. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار پاکسازی مخاط را برای بدن دشوار می کند که به شکل گیری مخاط غلیظ و راکد در بینی منجر می شود. مخاط چسبناک و لزج درون سوراخ های بینی از جمله عوامل کلیدی در حفظ سلامت انسان است. شما می توانید این ماده را به عنوان مرطوب کننده طبیعی در نظر بگیرید. ...
چرا بعضی افراد کرونا می گیرند و بعضی نمی گیرند؟
به گزارش برنا؛ سن و تاریخچه پزشکی فرد از عوامل شدیدتر شدن بیماری کووید-19هستند و به نظر می رسد مردان نسبت به زنان در معرض خطر بیشتری هستند. اما دانشمندان پاسخ زیادی برای توضیح انواع مختلف تجربیات مردم با ویروس کووید-19 ندارند. بسیاری از افراد هیچ علائمی ندارند، اما برخی دیگر برای نفس کشیدن هم مشکل دارند، دچار سکته مغزی می شوند، یا دچار عوارض جدی می شوند و البته برخی می میرند. ...
ترکیب هایی برای پاکسازی ریه ها
می تواند به ریه ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد شرایط سلامتی شود. حفظ سلامتی ریه ها برای سالم ماندن بقیه بدن ضروری است. سیر انواع مختلفی از خواص ضد التهابی دارد. به مبارزه با انواع عفونت ها کمک می کند. خوردن سیر به آسم کمک می کند و احتمالا ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. یک ترکیب خانگی برای پاکسازی ریه ها: مواد لازم: - چند سانتی متر ریشه زنجبیل تازه - 400 گرم ...
چیزهای جالبی که روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند
نیکوتین موجود در آن ، سیستم تنفسی را ضعیف کرده و خطرابتلا به ویروس کرونا را می کاهد. با سیگار ، قسمتی از سیستم ایمنی دچار اختلال شده که مسئول تولید پادتن ها ، کاهش التهاب ، کاهش سیگنال های دریافت کننده سلول های T می باشد. 11. سن سن افراد روی تقویت سیستم ایمنی آن ا بسیار تاثیرگزار است. نوزادان به دلیل سن خیلی پایینشان ، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت هستند زیرا پادتن های آنان هنوز ...
علت رنگ پریدگی ناخن
بخصوص انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها و ... است. البته استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در جامعه، کمبود مواد مغذی در بدن باعث ایجاد مشکل یا شکنندگی در ناخن ها نمی شود. آنچه به ناخن ها آسیب می رساند بیشتر عوامل محیطی است. استفاده از دستکش هنگام کار کردن و کرم های مرطوب کننده در بهبود این مشکل موثر خواهند بود. ...
با اسپیرولینا دور چشم زیبا میشه + روش
.... 21. اسپیرولینا برای کمک به درمان کاندیدا: مطالعات متعددی وجود دارند که نشان می دهند چگونه اسپیرولینا می تواند یک عامل ضدمیکروبی موثر باشد. هم چنین اسپیرولینا رشد باکتری های سالم را در روده افزایش می دهد که می تواند مانع رشد کاندیدا شود. ویژگی های تقویت ایمنی اش نیز می تواند به بدن کمک کند تا کاندیدا را حذف کند. ماسک های زیبایی صورت با اسپیرولینا چگونه ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با رازیانه
، مصرف رازیانه واکنش سیستم ایمنی نسبت به عفونت ها و عوامل بیماری زای مختلف را تقویت می کند. کولین ماده مغذی بسیار مهم و همه کاره ای است که به مقدار مطلوبی در رازیانه یافت می شود. این ماده برای خواب بهتر، حرکات عضلانی، قوای یادگیری و حافظه مفید است. محافظت از ساختار غشاهای سلولی را هم باید به فواید کولین اضافه کرد. حتی تکانه های عصبی به واسطه کولین موجود در رازیانه کیفیت بهتری پیدا می کنند ...
جلوگیری از پیری سیستم ایمنی
...> همچنین با بالا بردن سطح هورمون های شادی (سروتونین و دوپامین و اوکسی توسین)، استرس و نگرانی را کاهش می دهد.علاوه بر ورزش خواب خوب و کافی بدن را بازیابی کرده و سیستم ایمنی را فعال نگه می دارد. ضمناً باید از مصرف موادی که بدن را تغییر می دهند خودداری کنید، مانند الکل، سیگار و مواد مخدر. 2-رژیم غذایی سالم رژیم غذایی ناسالم به سیستم ایمنی آسیب می زند.مصرف زیاد چربی های ترانس، قندها و ...
چربی که لاغرتان می کند
است که تولید گرما میکند. رنگ این چربی قهوه ای مایل به قرمز است چون سرشار از سلول های تولید انرژی است که میتوکندری نام دارند با تبدیل کالری به گرما به سلول های انرژی میدهد. هر فردی از بدو تولد چربی قهوه ای دارد. نوزادان مقدار زیادی از این چربی دارند که بعد از بیرون آمدن از رحم آنها را گرم نگه میدارد. اما افراد با بالا رفتن سنشان شروع به از دست دادن چربی های قهوه ای میکنند. چرا؟ محققان هنوز پی به ...
تأثیر کدو حلوایی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا
پریسا نژادحاجیان یک کارشناس امور تغذیه با اشاره به تاثیرگذاری طولانی مدت تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن می گوید: باید توجه کنیم که اثر تغذیه در تمام زمینه ها، پیشگیرانه است و در طولانی مدت اهمیت خود را نشان می دهد. مواد غذایی مثل دارو، اثر آنی و فوری ندارند و رعایت یک رژیم غذایی درست، سبک زندگی سالم، ورزش و خواب کافی در کنار یکدیگر برای تضمین سلامتی لازم است. تقویت سیستم ایمنی با رژیم ...
تمایل کودکان به خوردن مواد غیرغذایی
تجمع مواد غیر غذایی و عدم هضم آن ها می باشد. مشکلات رفتاری در کودک که به طور واضح او را از یک کودک سالم مجزا می سازد. مشکلات دهان و دندان و جراحت های موجود در این قسمت که ناشی از خوردن مواد سفت می باشد. عفونت مزمن در بدن کودک که ناشی از ورود میکروارگانیسم های بیماری زای بسیار از طریق مصرف مواد غیر غذایی از جمله خاک به درون بدن می باشد. علل اصلی بروز خاک ...
ابداع روش یک مرحله ای برای تولید موش های مورد نیاز در تحقیقات واکسن
هستند اما تحریک آنها به واسطه واکسیناسیون دشوار است. سلول های B مهندسی شده نه تنها توانستند پادتن های باکیفیت تولید کنند، بلکه برخی از آنها به شکل ویژه ای از سلول B موسوم به(Memory B cell) تبدیل شدند که برای حفظ ایمنی بلندمدت در برابر در برابر پاتوژن مورد استفاده قرار می گیرند. این نتایج نشان می دهند که می توان از این موش ها برای تایید سریع واکسن های مناسب برای ویروس HIV و دیگر عوامل ...
