خانه
این مواد غذایی عمرتان را کوتاه می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقایسه فشار خون دو بازو شاخصی برای ارزیابی سلامت
که حدود دو سوم این آمار در کشورهای فقیر و کم درآمد زندگی می کنند. فشار خون بالا علت اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. - یکی از مهمترین اهداف بهداشت جهانی در زمینه بیماری های غیرمسری، کاهش فشار خون بالا به میزان 25 درصد تا سال 2025 میلادی است. دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت برای کاهش فشار خون - کاهش مصرف نمک به میزان کمتر از پنج گرم در روز - مصرف میوه و سبزی در ...
سیب زمینی سرخ کرده چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
زمینی سرخ کرده احتمال مرگ زودرس را افزایش می دهد چاقی، بیماری قلبی، سرطان، سکته مغزی، دیابت نوع 2، بیماری کلیوی، از دست دادن عملکرد عصب و مغز، همگی باعث مرگ زودرس خواهند شد و زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار خواهد داد. در واقع مصرف بیش از حد سیب زمینی سرخ شده می تواند به مرگ زود هنگام منجر شود در نتیجه در مصرف این خوراکی خوشمزه دقت بیشتری داشته باشید و زیاده روی نکنید. منبع: همگردی ...
مرگبارترین سال در تاریخ آمریکا؛ بیش از 3 میلیون مرگ
آمریکا در سال 2019 درمقایسه با سال 2018 کاهش یافته بود، اما امسال این روند ادامه پیدا نکرد. این درحالی است که مرگ براثر مصرف بیش از حد مواد مخدر افزایش یافته است. حتی پیش از آغاز همه گیری کرونا، آمریکا در میانه مرگبارترین شیوع سوءمصرف مواد مخدر در تاریخ خود بود. آمار مربوط به تمام مدت سال 2020 هنوز در دسترس نیست، اما هفته گذشته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها گزارش کرد که ...
مصرف زیاد قند، نمک و چربی خطر کرونا را نزدیکتر می کند
عواملی است که مصرف تنقلات و غذاهای آماده را افزایش داده است. مواد غذایی پرنمک، شیرین و پر چرب زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پر فشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و غیره می شوند و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد. وی اظهار داشت: در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم و به مواد غذایی و تنقلاتی که ...
مصرف این گیاهان به سلامت قلب کمک می کند
: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا 3 گیاهی در گیاهانی مانند تخم کدو، روغن کوینولا، سویا، گردو و بذر کتان یافت می شود. رژیم غذایی گیاهخواری حاوی مواد مغذی است: عمده تاثیر رژیم غذایی ...
سال 2020 مرگبارترین سال آمریکایی ها پس از جنگ جهانی اول؛ ثبت حدود 3 میلیون مرگ!
آمریکایی بر اثر حملات جنگ جهانی اول جان خود را از دست دادند؛ ثبت مرگ و میر در آن سال نسبت به سال 1917، 48 درصد بوده است. تاکنون در کشور آمریکا بیش از 326 هزار نفر بر اثر ابتلا به ویروس کرونا جان خود را از دست داده اند؛ این در حالی است که پیش از همه گیری ویروس کرونا در آمریکا، امید به زندگی افزایش پیدا کرده بود. به دلیل کاهش بیماری های قلبی و مرگ و میر ناشی از سرطان در آمریکا ...
موزی که میخورید ، موزه یا پلانتین ؟
... با تجزیه غذا توسط بدن یا قرار گرفتن در معرض عناصر مضر مانند اشعه یا دود تنباکو، رادیکال های آزاد شکل می گیرد که منجر به بروز بسیاری از بیماری ها و پیری زودرس می شود. ویتامین ث به عنوان یک آنتی اکسیدان، با آسیب رادیکال های آزاد مقابله می کند. بیش از 35 درصد از ویتامین ث با مصرف روزانه پلانتین تأمین می شود. بدن نمی تواند ویتامین ث را بطور مستقل تولید یا آن را دخیره کند، بنابراین مصرف ...
مهمترین راههای انتقال ویروس HPV
تاکید بر اینکه ویروس HPV انتقال پذیری بالایی دارد و پیشگیری از ابتلا به این ویروس از اهمیت بالایی برخوردار است، گفت: تماس مستقیم با پوست یا مخاط فرد آلوده به احتمال 60 درصد فرد دیگر را مبتلا می کند؛ در صورتی که این انتقال پذیری برای ویروس ایدز حدود دو درصد است. به گفته این پزشک متخصص، پرهیز از روابط جنسی پر خطر، رعایت مسائل بهداشتی، استفاده از کاندوم برای کاهش احتمال انتقال، تقویت سیستم ...
توصیه هایی برای حفظ سلامتی کلیه ها
. همچنین برخورداری از سیستم ایمنی مطلوب به حفظ سلامت و پیشگیری از ابتلا به انواع بسیاری از بیماریها کمک میکند. حفظ رطوبت بدن: مصرف میزان کافی از مایعات کمک میکند تا کلیه عملکرد مطلوب خود را داشته باشد. همچنین لازم است در کنار مصرف آب کافی از خوردن سبزیجات و میوه ها غافل نبود. هرچند توجه به این نکته اهمیت دارد که زیاده روی در مصرف مایعات توصیه نمیشود؛ زیرا فرد را در معرض ابتلا به عارضه ...
شروط اصلی کاهش شدید فوتی های کرونا از زبان حریرچی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از انتخاب ، حریرچی که شنبه شب برای تشریح خطرات ناشی از برگزاری دورهمی های شب یلدا در یک برنامه زنده تلویزیونی حاضر شده بود، با تبریک روز پرستار گفت: در شرایط کرونا پرستاران جان خود را برای نجات جان ایرانیان می دهند. درخواست ما از مردم این است که از پرستاران مراقبت کنند و برای حفظ سلامت خودمان و جان پرستاران و پزشکان نکات بهداشتی رعایت کنیم. به نوشته ایرنا، وی با بیان اینکه مبارزه با کرونا همچنان ادام ...
کرونا سیستم التهابی بدن را فعال می کند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان، گفت: کرونا باعث افزایش انعقاد خون می شود و می تواند ترومبوز ایجاد کند. امیر حسین بقراطیان، با تاکید بر اینکه، تب، سرفه، گلودرد و تنگی نفس از علائم اصلی ابتلا فرد به ویروس کرونا است، تصریح کرد: بروز مشکلات گوارشی و کبد از علائم ثانویه کرونا محسوب می شود.وی ادامه داد: کسانی که دچار نفخ یا اسهال ناشی از کرونا هستند، باید از خوردن ...
یافته پژوهشی جدید: افراد تنها امضای مغز متفاوتی دارند
اغلب احساس تنهایی می کنند، شبکه پیش فرض محکمتر به یکدیگر متصل شده و ماده خاکستری بیشتری هم مشاهده می شود که نشان دهنده فعالیت یا ظرفیت بیشتری در این مناطق است. پیش از شیوع کرونا کرونا، احساس تنهایی با مشکلات دیگری پیوند خورده بود که برای مثال می توان به افزایش فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به آلزایمر و مرگ زودرس اشاره کرد. در حقیقت انسان ها طوری خلق نشده اند که تنها باشند. در همین راستا درک ...
چه کسانی معتاد محسوب می شوند؟
...> اعتیاد : اعتیاد با مشکلات روانی و جسمی همراه است. فرد به دلیل ابتلا به بیماری اعتیاد، اراده خود برای قطع و یا کنترل کردن مصرف خود ر از دست داده و علیرغم پی آمد های زیانبار مواد مخدر یا رفتار اعتیادآور، همچنان به آن ادامه می دهد و ترک اعتیاد برایش مشکلتر میشود انواع روش های درمان اعتیاد پیش از شروع درمان اعتیاد باید بدانیم که توع اعتیاد و نحوه عملکرد آن در بدن شخص معتاد چگونه ...
شیشه ای که همه را می شکند
توانمند شود، اما نمی داند که چه بلایی بر سر خود می آورد. سیاوشی در پاسخ به این سؤال که چرا 80 درصد از ترک اعتیاد ها موفق نبوده و فرد دوباره به سمت مصرف مواد مخدر می رود، می گوید: هر کاری یک اصولی دارد، باید ارزش هایی را برای یک معتاد پاک شده بسازیم که بتواند باورهایش را تغییر دهد، باید باور ها و ارزش های نو برایش ساخت. در غیر این صورت نمی توان معتاد را در چرخه سلامتی نگه داشت. همچنین شاهد آن ...
در دوران کرونا این 10 ماده غذایی فوق العاده را فراموش نکنید
ترشح می شود. کارشناس مواد غذایی، خانم سوتر می گوید: اول این که همه این مواد منبع انرژی هستند ولی همه کربوهیدرات ها در نهایت به شکر تجزیه می شوند. منبع اصلی انرژی بدن و سوخت مغز ما شکر است تا بتواند به عملکرد خود ادامه دهد. مغز حدود 20 درصد کل انرژی مورد نیاز بدن را مصرف می کند و به همین دلیل باید همواره شکر مصرف کرد تا سوخت مغز تامین شود. خانم سوتر می گوید: این باعث کمک کردن به تمرکز هم ...
میوه و سبزیهای رنگارنگ اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی
کارتنوئید میتواند ما را در برابر بیماری های زیادی بخصوص کرونا بیمه کند. در واقع مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف میتوانند بروز بیماری های غیر واگیر مثل بیماری های قلبی، فشار خون ،دیابت، سرطان به خصوص سرطانهای دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد جلوگیری کند . چاقی خود یک ...
خواص خوراکی های یلدا در شب چله بی هیاهو
پرفشاری خون را کم کند. فشار خون یک بیماری رایج در کشور ماست و یک پنجم بزرگسالان ما به آن مبتلا هستند. مطالعات نشان میدهد مصرف مرتب انار می تواند باعث کاهش فشار خون شود. وی گفت: همچنین مطالعات نشان می دهد انار ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را پایین بیاورد. افزایش کلسترول در بدن ریسک ابتلا به بیماری قلبی را بالا می برد اما مصرف انار تا حدودی کلسترول خون را کاهش می دهد و مهم تر از همه اچ دی ...
شیوه های کاهش خطرات یائسگی زودرس
را مصرف کرده بودند. تواتر گزارش شده طیفی از "هرگز"، "ماهی یک بار"، تا "6 بار یا بیشتر در هر روز" را شامل می شد. نتایج نشان داد که در طول دورۀ پوشش داده شده توسط مطالعه (1991 تا 2011)، 2041 نفر از زنان دچار یائسگی زودرس شدند. یائسگی زودرس,خطرات یائسگی زودرس,روش های جلوگیری از یائسگی زودرسیائسگی زودرس در زنان باعث افزایش خطر مرگ زودرس می شود سرو سه تا چهار پروتئین ...
سیستم ایمنی بدن را با میوه های رنگارنگ علیه کرونا بیمه کنید
مختلف می تواند بروز بیماری هایی مانند کرونا، بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت، سرطان به خصوص سرطانهای دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهد. کارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد جلوگیری کند؛ زیرا چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می شود و مرگ و میر ...
نیمی از افراد بالای 50 سال دچار پوکی استخوان هستند/ مصرف زیاد چای و قهوه از عوامل ابتلا به این بیماری
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، افشین طاهری اعظم در برنامه طبیب با اشاره به اینکه بیماری پوکی استخوان می تواند باعث یک شکستگی شود بدون اینکه فرد از قبل علائمی داشته باشد، یادآور شد: طبق بیانیه سازمان بهداشت جهانی در سال 2020، حدود 50 درصد افراد بالای 50 سال درگیر پوکی استخوان هستند، اهمیت این قضیه آنجاست که اولین تظاهرات این بیماری ممکن است به دلیل شکستگی لگن ...
درمان نفخ کرونا
...> دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اینکه، تب، سرفه، گلودرد و تنگی نفس از علائم اصلی ابتلا فرد به ویروس کرونا است، تاکید کرد: بروز مشکلات گوارشی و کبد از علائم ثانویه کرونا محسوب می شود. بقراطیان گفت: کسانی که دچار نفخ یا اسهال ناشی از کرونا هستند، باید از خوردن مواد غذایی حاوی نشاسته و کربوهیدرات، نوشیدنی های گازدار و برخی فراورده های لبنی مانند شیر، بستنی و پنیر، حبوبات ...
ماسک و فاصله گذاری مکمل هم هستند/ زحمات کادر درمان را با دورهمی یلدا هدر ندهیم
تا همگان را مبتلا کند لذا مردم از تجمعات و دورهمی های شب یلدا جلوگیری کنند. وی با تاکید بر لزوم برگزاری شب یلدای مجازی، اضافه کرد: باید سعی کنیم روزهای پیش رو نیز مانند سه هفته گذشته اصل قرنطینه را رعایت کنیم تا شاهد تداوم روند نزولی مرگ و میر و ابتلا به کرونا باشیم. این پزشک عمومی، از مردم خواست یلدای امسال را مانند نوروز بدون دید و بازدید برگزار کنند و گفت: مردم اجازه ...
زنان باردار می توانند واکسن کرونا را دریافت کنند؟
برای جنین یا نوزاد شیرخوار نیز خطری ندارد. ممکن است زنان باردار بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری کرونا قرار بگیرند همچنین این بیماری ممکن است به زایمان زودرس یا دیگر خطرات دوران بارداری منجر شود. بنابراین احتمال دارد زنان باردار مانند کادر درمان در اولویت دریافت واکسن کرونا قرار گیرند. با وجود اینکه واکسن کرونا برای زنان باردار مورد آزمایش قرار نگرفته است، اما ...
دلایل سفیدی زودرس موی سر زنان
تیتربرتر ؛ سفیدی زودرس موی سر در سنین جوانی و نوجوانی به خصوص در زنان که یکی از زیبایی های ظاهری آنها به شمار می رود بسیار دردناک و تعجب آور است و برخی از افراد باعث کاهش اعتماد به نفس می شود و این تار مو همانند علفی هرز در میان دریایی از چمن های به دقت هرس شده به نظر می رسد. ممکن است خود را در سکوت به خاطر عاملی موثر در این زمینه سرزنش کنید. با افزایش سن، مو ها نیز به طور طبیعی سفید ...
خواص روغن پنبه دانه چیست؟/چه خوراکی هایی دارای این روغن هستند؟
مغز برای سایر سایر قسمت های بدن باید به درستی عمل کند. مصرف مکرر روغن پنبه دانه تاثیر مستقیمی بر بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از بیماری های عصبی دارد. این روغن گیاهی طبیعی نه تنها التهاب را میکاهد بلکه باعث به حداقل رساندن تورم در مسیر نورون ها و جلوگیری از ایجاد پلاک میشود. بنابر این مغز فعال میماند. افزایش ایمنی بدن روغن پنبه دانه به دلیل مواد حاوی آن از جمله ویتامین ای یک آنتی اکسیدان محسوب میشود که قادر است ایمنی بدن را افزایش و خطر ابتلا به بیماری های واگیر را کاهش دهد. منبع: طبنا ...
زخم کهنه اعتیاد
...، متجاوزانه و مختل کننده شوند. این اختلالات همچنین مشکلات بین فردی ایجاد می کنند و روابط آنها با افراد خانواده، دوستان و همکاران دچار آسیب و بحران می شود. در موارد شدید، این اختلالات سبب بروز مشکلات در سلامتی فرد و حتی مرگ می شود. اختلال مصرف مواد، زمینه ساز اختلالات روان پریشی، اختلالات خلقی، اختلالات اضطرابی، کژ کاری جنسی و اختلالات خواب نیز هستند. ...
برای کنترل فشارخون بالا چه کنیم؟
می باشد. خوب است بدانید علت 15 درصد از مرگ ومیر ها در سراسر دنیا، پُرفشاری خون است. کنترل فشارخون لازم است، اما نیاز مداوم به درمان های ترکیبی دارویی، عوارضی نیز دارد. برای کنترل فشارخون بالا چه می توانیم بکنیم؟ سبک زندگی یکی از فاکتور هایی است که بزرگ ترین تأثیر را بر ابتلا به فشارخون بالا دارد و خوشبختانه این فاکتور چیزی است که می توانیم تغییرش دهیم. دارودرمانی ...
