سایر منابع:
سایر خبرها
انسان های اولیه به خواب زمستانی می رفتند
انسان ها یافت می شود. محققان در مقاله ای که در نشریه علمی آنتروپولوژی منتشر کرده اند گفته اند فسیل استخوان ها که به زمان نئاندرتال ها و اجداد پیشین آنان بازمی گردد نشان تغییرات فصلی را بر خود دارد، علامتی که نشان می دهد رشد استخوان برای چند ماه در هر سال مختل شده است. این نتایج نشان می دهد اجداد اولیه انسان ها با خواب زمستانی و درنتیجه کاهش سرعت متابولیسم، فصل های سرد را از سر ...
خواص جادویی آب آناناس برای بدن
شدن خون و بهبود روند چرخش خون در بدن، باعث تقویت سلامت قلب می شود. همین امر خطر وقوع حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. این میوه همچنین حاوی آهن است که می تواند باعث افزایش تولید سلول های خونی شود. 3- تقویت استخوان ها: به دلیل وجود منگنز و کلسیم، آناناس می تواند باعث تقویت استخوان ها و مفاصل شود. کلسیم همچنین می تواند خطر ابتلا به پوکی و بیماری های استخوانی را کاهش دهد. 4 ...
تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ،امروزه با شرایط جامعه هیچ جای تعجب نیست که چرا افراد از برخی مشکلات مانند خواب برخوردار می باشند در حقیقت با توجه به گزارش گالوپ به 61% از آمریکایی ها توصیه می شود که 7 تا 8 ساعت در هر شب بخوابند. همانگونه که احتمالاً شما از قبل می دانستید خواب باعث می شود خستگی که در طول روز کاری تان وارد بدن شده اند به واسطه خوابیدن و استراحت کردن از بدن خارج شود. خواب نامناسب ...
تمام خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
شیعه نیوز : منیزیم یک ماده معدنی ضروری و از بیشترین مواد معدنی در بدن است که 50٪ از کل این ماده معدنی در استخوان ها و بقیه آن در در بافتها و اندامهای دیگر قرار دارد. بر اساس مطالعات، منیزیم در تنظیم فرآیند بیوشیمیایی و سیستم های فیزیولوژیکی استفاده می شود و به سلامت سیستم متابولیک و قلب و عروق کمک می کند. همچنین در عملکرد هر عضوی از بدن مانند تشکیل استخوان، پروتئین، اسیدهای چرب، فعال ...
وجود منیزیم در رژیم غذایی را جدی بگیرید
منیزیم در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن انسان نقش مکمل (cofactor) دارد. این واکنش های آنزیمی در ساخت پروتئین ها، انقباض عضلات، عملکرد صحیح سیستم عصبی، کنترل قند خون، کنترل فشارخون و تولید انرژی سلولی کاربرد دارند. وجود منیزیم برای تنفس سلولی (که طی آن گلوکز در حضور اکسیژن انرژی آزاد می کند) ضروریست. منیزیم همچنین برای ساخت استخوان ها و حفظ سلامت آنها و نقل و انتقال یون های پتاسیم و ...
عجیب ترین اشیای کشف شده در حیاط خانه ها
، هیچ اطلاعی در این باره نداشتند. این دو نفر گمان می کردند که بعد از گذشت این همه سال، دیگر وسیله به درد بخوری در پناهگاه وجود ندارد، سری به آن جا زدند و دریافتند که تفکرشان اشتباه بوده چراکه در این مکان چیزهای بسیار زیادی مانند حوله، قرص های خواب آور، قهوه، کتاب و مجله یافت شد. تمام این وسایل این روزها در یک موزه معروف در همین شهر نگهداری می شود. استخوان های هزار ساله یک انسان ...
عوارض جدی مصرف بیش از حد چای
که امروزه کشت می شود، وجود دارد، برگ های چای نیز می توانند حاوی ترکیبات مختلف سمی از خاک یا از طریق روش های برداشت باشند. یک مطالعه از مجله سم شناسی ایالات متحده نشان داد که وقتی محققان 30 نوع چای را آزمایش کردند (شامل انواع چای سیاه، سبز، سفید و اولانگ) همه آن ها حاوی سرب بودند. البته مصرف اندک چای می تواند بی ضرر باشد، اما زیاده روی در مصرف چای می تواند خطر مسمومیت ایجاد کند. بر اساس ...
اختصاصی | چرا شب ها دچار اضطراب می شویم؟
قرار داده، باعث ناراحتی های روانی شده و بروی توانایی عملکردی بدن تاثیر می کندارد. این اختلال منجر به بی خوابی می شود و در نتیجه نگرانی به ساعات دیگر روز نیز کشیده می شود. علائم اختلال شبانه نگرانی عموما باعث تجریک برخی علائم جسمی و روانی در زمان شب و قبل از خواب می شود. البته این علائم و شدت آن در همه افراد یکسان نیست، زیرا عوامل مختلفی روی این مساله تاثیر می گذارد. ...
10 ترفند ساده برای لاغری
مداوم و دوری از یکجانشینی متابولیسم در زمانی که بدن مدت طولانی در حالت نشسته قرار دارد، کاهش می یابد که می تواند زمینه ساز تجمع چربی و ابتلا به بیماری های مختلف شود. اگر شغل اداری دارید، حتماً هر نیم ساعت از جا برخیزید و چند قدم راه بروید تا سوخت وساز قندها و چربی ها در بدن تسهیل شود. به عبارت ساده، بدن در حالت ایستاده کالری بیشتری مصرف می کند. نوشیدن قهوه و چای نوشیدن ...
خطرات نوشیدن بیش از حد چای
Food Research International منتشر شده است، تانن ها (ترکیبات پلی فنول که باعث تلخی نوشیدنی هایی مانند چای می شوند) ممکن است مانع از جذب آهن در بدن شوند، در صورت مصرف بیش از 4 فنجان چای، این اتفاق رخ می دهد که بدن شما نمی تواند آهن خوراکی هایی مانند اسفناج یا لوبیا را جذب کند. قرار گرفتن در معرض سطح قابل توجهی از سموم همانطور که تقریباً در مورد هر غذایی که امروزه کشت می شود ...
شدت و تعداد زلزله ها در سیاره سرخ چقدر است؟/ دنیای آینده در دستان پرقدرت احساسات بشر
روزمره شهروندان قرار دارد. هر بار که فردی با دولت یا مؤسسات خصوصی تعامل داشته باشد، اثبات هویت وی به صورت قطعی بسیار مهم است. ثبت احوال اولین قدم مهم در شناسایی وجود یک انسان است. همچنین حق به رسمیت شناخته شدن به عنوان یک شخص حقیقی منحصربه فرد در برابر قانون، حق مسلم و اساسی بشر شمرده می شود، همانطور که در اعلامیه جهانی حقوق بشر آمده است. انتهای پیام/4144/ ...
خوب و بد "حذف گوشت" از رژیم غذایی
جایگزین کردن آن با سبک زندگی گیاه خواری، ممکن است به سبب دلایل اخلاقی یا به دلیل نگرانی های موجود درباره گوشت قرمز و سلامت انسان، به ذهن شما هم رسیده باشد؛ بنابراین واقعا در بدن انسان چه اتفاقی می افتد وقتی خوردن گوشت را متوقف کند؟ 1. وزن از دست می دهید تیمی از محققان در دانشکده پزشکی دانشگاه جورج واشینگتن ایالات متحده اخیرا سعی کردند تعیین کنند اگر فردی از رژیم همه چیزخواری به ...
روش طبیعی متعادل کردن هورمون در بدن
. سایر غدد مهم سیستم غدد درون ریز شامل غده pineal، غده تیروئید، غدد پاراتیروئید، غده تیموس و غدد فوق کلیوی است. دو گروه عمده هورمون وجود دارد که در بدن انسان گردش می کند - آن هایی که از اسید های آمینه (هورمون های پروتئین، پپتید ها و آمین ها) مشتق می شوند و آن هایی که از چربی ها (استروئید ها) مشتق می شوند. در اینجا تجزیه سریع این زیر گروه های هورمونی آورده شده است: هنگامی که این ...
یک ماساژ مفید و بی خطر برای کودک
آسیب بزنند را از دست خود خارج کنید. 6٫ سطحی که کودک را روی آن قرار می دهید خیلی نرم و فرو رونده نباشد. ابتدا دست ها را روی قفسه سینه بگذارید و ماساژ را از زیر گردن شروع کنید و با حرکات دایره وار به ملایمت با استفاده از انگشتان شست، زیر گردن و اطراف استخوان قفسه سینه کودک را ماساژ دهید و بعد به آرامی به دو طرف قفسه سینه بروید. سپس ماساژ دست ها را آغاز کنید و از مچ دست ...
احتمال خواب زمستانی در زندگی انسان های اولیه
به گفته محققان این احتمال وجود دارد که انسان های اولیه مانند برخی حیوانات امروزی برای بقا و جان به در بردن از زمستان های سخت، به خواب زمستانی می رفتند. دانشمندان این نتایج را پس از بررسی فسیل های انسانی باقی مانده و مدفون شده در یک غار مشهور به سیمادلوس هوس -به معنای گودال استخوان ها- در محوطه باستان شناسی آتاپورکا نزدیکی شهر بورگوس درشمال اسپانیا به دست آورده اند. تصویر ...
انسان ها هم خواب زمستانی را تجربه کرده اند
...> حیواناتی که به خواب زمستانی می روند، باید کارهای خاصی مانند ذخیره ساختارهای چربی و فعال کردن عوامل بیولوژیکی برای کاهش درجه حرارت بدن و متابولیسم انجام دهند تا برای این خواب طولانی مدت آماده شوند. انسان امروزی یا انسان خردمند 300 هزار سال پیش تکامل یافته است.گروهی تحقیقاتی از اسپانیا و یونان در حال بررسی آثار فسیلی یکی از اجداد انسان امروزی که متعلق به 500 هزار سال پیش بودند که متوجه شواهد ...
انسان های اولیه مانند خرس ها به خواب زمستانی می رفته اند!
نئاندرتال ها یا پیشینیان آنها بوده است. دانشمندان استدلال می کنند که آسیب ها و جراحات و سایر علائم در این استخوان های فسیل شده و به جا مانده از انسان های اولیه با آسیب های به جا مانده در استخوان های حیواناتی که خواب زمستانی دارند، سازگار است. این باعث شده است که آنها بر این باور باشند که پیشینیان انسان ممکن است صدها هزار سال پیش با کاهش سرعت متابولیسم خود و خوابیدن در ماه های سرد زمستان ...
چرا به خوابیدن نیاز داریم و دلیل خواب دیدن چیست؟
اکثر انسان ها یک سوم زندگی خود را در خواب یا در حال تلاش برای خوابیدن می گذرانند. به گفته کارشناسان، وقتی که می خوابیم، وارد مراحل مختلفی می شویم که همه آن ها شامل خواب دیدن نخواهند بود. اما سوال این است که چرا می خوابیم و خواب می بینیم؟ برخی می گویند که خوابیدن به ما کمک می کند مشکلات را حل کنیم و تعدادی دیگر بر این باورند که خوابیدن به بدن کمک می کند استراحت کرده و توان خود را ...
فست فود خواب نوجوانان را مختل می کند
جهانی بین سال های 2009 و 2016 انجام شده است. در این نظرسنجی جامع، حدود 175 هزار دانش آموز 12 تا 15 ساله از 64 کشور با درآمد کم، متوسط و بالا از نواحی جنوب شرق آسیا، آفریقا و مناطقی از آمریکای جنوبی و مدیترانه شرقی مشارکت داشته اند . نکته جالب در این تحقیق آن است که در مورد پسران، نوشیدن نوشابه و در خصوص دختران، مصرف فست فود ، تأثیر بیشتری بر اختلال خواب داشته است. محققان، اظهار کردند: این ...
راهبردی جدید در کاهش رشد تومور و متاستاز
محیط زیست تومور کاهش دهیم و درنتیجه پاسخ ایمنی به تومور درحال توسعه را افزایش دهیم. محققان ارشد این تحقیق دکتر جینمینگ یانگ، محقق و دکتر چی یان، مدرس تحقیق در داروشناسی، بودند. آنان یک مدل موش را با حذف هدفمند ژن گیرنده اصلی کموکاین در سلول های میلوئیدی بررسی کردند و توسعه تومورهای سرطان پستان یا سلول های ملانوم ایجادشده را مورد مطالعه قرار دادند. آنان کاهش رشد تومور و متاستاز را برای هر ...
ارگاسم در زناشویی؛ فواید یک سِرِ مگو
دارد. به ارگاسم نرسیدن زنان می تواند به دلیل بی علاقگی، اضطراب و شرایط روحی نامناسب و مقاربت به روش نادرست باشد و بعلاوه برای بعضی خانم ها این الزام وجود ندارد که با هر مقاربت الزاماً به ارگاسم برسد. بدن شما به حالت بقا می رود و فقط نگرانی خود را حفظ می کند علاوه بر کاهش میل جنسی، برخی علائم دیگری نیز وجود دارند که ممکن است توسط غدد فوق کلیوی رخ دهند: به سختی صبح از خواب بیدار شدن بی خوابی یا دشواری در خوابیدن اتکا به کافئین و یا شیرینی برای ادامه دادن به کارتان گیجی افسردگی به راحتی مریض شدن، به دلیل سیستم ایمنی پایین و ضعیف ...
انسان های اولیه احتمالا در زمستان های طولانی به خواب زمستانی می رفتند!
انسان ها در گذشته به خواب زمستانی می رفتند، حتی اگر در این کار مهارت چندانی نداشتند. هنگامی که خرسی از خواب زمستانی بیدار می شود (نوعی حالت خواب صرفه جویی در انرژی که اغلب به عنوان خواب زمستانی استفاده می شود)، خواب آلود و گرسنه است و استخوان ها و عضلاتش نیز مانند گذشته است و تغییر چندانی نداشته است. خرس ها فرآیندهای متابولیکی ویژه ای دارند تا از آنها در برابر این خواب طولانی ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
.... باقالا از گذشته تا امروز باقالا گیاه بومی جنوب غرب آسیا و شمال آفریقا و از خانواده حبوبات است که مناطق سردسیری و شمالی کشور کشت می شود و مخصوص فصل بهار است البته در برخی مناطق گرمسیری مانند خوزستان باقلا در پاییز و زمستان نیز برداشت می شود. از چندین هزار سال قبل باقالا توسط یونانیان، رومیان باستان و مصریان فراعنه مصرف می شد و در قبرهای مصریان باستان نمونه هایی از ...
میوه های شفابخش فصل زمستان را بشناسید
استفاده می کنیم. شاید شلغم جزو سبزیجات به حساب بیاید اما ما در فصل زمستان به عنوان یک میوه از آن استفاده می کنیم. این سبزی ریشه ای پرخاصیت تنها با سرماخوردگی نمی جنگد بلکه خاصیت های ضد سرطانی، رفع کننده بیماری های قلبی، تقویت سیستم گوارشی و سیستم ایمنی و تنظیم سوخت و ساز سلولی از دیگر خواص بی شمار شلغم است. شلغم را می توان هم به صورت خام و هم پخته مصرف کرد. امابرای دریافت بیشتر ویتامین c بهتر است تا آن را خام مصرف کنیم. سلامت قلب،کمک به هضم غذا،گردش بهتر جریان خون،تقویت سیستم ایمنی،تقویت استخوان ها،خاصیت ضد التهابی،سرعت بخشیدن به سوخت و ساز سلولی از دیگر خواص شلغم است. ...