خانهخاصیت قهوه در پیشگیری از آلزایمر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
16
سایر خبرها
سبزی که سرطان سینه را از شما دور می کند
. این ترکیب بتاکاروتن است و به محافظت در برابر شکل خاصی از سرطان سینه کمک خواهد کرد. این مطالعه نشان داد زنانی که در خون خود سطوح بالاتری از بتاکاروتن داشتند، در مقایسه با زنانی که سطح پایین تری داشتند، خطر ابتلا به سرطان سینه منفی با ER را 59 درصد کاهش داده است. کارتنوئید ترکیبی دیگر کارتنوئید می باشد که رنگدانه ای محلول در چربی بوده و در میوه ها و سبزیجات حاوی ...
عارضه گلوکوم در کمین نوزادانی که تحت جراحی آب مروارید قرار می گیرند
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که خطر بروز عارضه گلوکوم در نوزادانی که تحت عمل آب مروارید قرار گرفته اند، بیشتر است. در این بررسی جدید ادعا شده است: کودکانی که تحت عمل جراحی آب مروارید قرار گرفته باشند بیشتر در معرض ابتلا به عارضه گلوکوم هستند. گلوکوم موجب میشود عصبهای بینایی ارتباط دهنده مغز و چشم آسیب ببینند. بررسی موسسه ملی بینایی (NEI) آمریکا نشان داده است که عمل ...
با مصرف این نوشیدنی پرطرفدار سکته قلبی در یک قدمی شماست!
به گزارش صبح الوند به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بررسی داده های مربوط به 4 هزار و 372 فرد بزرگسال نشان می دهد که نوشابه های گازدار رژیمی در قیاس با هم نوعان قندی، خطر ابتلا به زوال عقل و سکته های مغزی را افزایش می دهند. بر اساس گزارش ایندیپندنت، نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه بوستون انجام شد حاکی از آن است که بزرگسالانی که روزی یک قوطی سودا رژیمی می نوشند، 3 برابر بیشتر در ...
کلسترول خون را با مصرف کنجد کاهش دهید
حداقل یک مشت کوچک، دانه کنجد در روز بخورید تا از مزایای آن بهره مند شوید. اطلاعات حاصل از مطالعات منتشر شده در مجله بررسی انتقادی در علوم غذایی، تغذیه و مجله تغذیه انگلیس نشان داده است که مصرف منظم دانه کنجد، به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید، دو عامل خطرناک بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. دانه های کنجد حاوی دو نوع ترکیب گیاهی لیگنان ها و فیتواسترول هاست که با کاهش کلسترول ارتباط دارند. در ...
معمای 100 ساله نحوه تاثیر مالاریا روی مغز حل شد
دانشمندان مرکز مطالعه مالاریای پیچیده در ایالت ادیسا هند، با استفاده از تکنیک های تصویربرداری از مغز، معمای 100 ساله نحوه تاثیر مالاریا بر مغز را حل کرده اند. این پیشرفت نشان می دهد که چگونه این بیماری کشنده اثرات مختلفی بر بزرگسالان و کودکان می گذارد. به گزارش ایسنا و به نقل از ام اس ان، به گفته محققان، مالاریای مغزی یک بیماری شدید است که جان انسان ها را به خطر می اندازد. این بیماری در اثر ...
8 راه عالی و ساده برای افزایش متابولیسم بدن
که چرا بسیاری از افراد کم خواب احساس گرسنگی می کنند و همیشه برای کاهش وزن در تکاپو هستند. 8. قهوه بنوشید مطالعات نشان داده است که کافئین موجود در قهوه می تواند 3 تا 11درصد از متابولیسم را افزایش بدهد. قهوه مانند چای سبز باعث چربی سوزی شود. با این حال به نظر می رسد این امر افراد لاغر را بیشتر تحت تأثیر قرار می دهد. در یک مطالعه قهوه برای زنان لاغر 29درصد و برای زنان چاق فقط 10درصد توانست چربی سوزی را افزایش بدهد. اثرات قهوه بر روی متابولیسم و چربی سوزی نیز ممکن است به موفقیت کاهش وزن و حفظ آن کمک کند. منبع :فرارو ...
چطور سوخت و ساز بدن را چند برابر کنیم
. اگر حتی کمی بدنتان کم آب شود ممکن است سرعت سوخت و ساز بدنتان افت کند. در پژوهشی ثابت شد افراد بالغی که روزانه 8 لیوان یا بیشتر آب می نوشند سرعت سوخت و ساز بدنشان بیشتر از افراد بالغی است که در طول روز چهار لیوان آب مصرف کردند. برای اینکه بدن کم آب نشود قبل از هر وعده اصلی یا میان وعده یک لیوان آب و یا نوشیدنی های بدون شکر استفاده کنید. نتایج پژوهش ها نشان دادند رژیم گیرندگانی که قبل از وعده غذایی 2 ...
اگر قدتان کوتاه است این مطلب را بخوانید
این پژوهشگران مطمئن نیستند که چرا فقط زنان بلندقد از این امتیاز برخوردارند. مطالعه جدیدی در هلند نشان می دهد که در بدن افراد بلندقد حساسیت به انسولین بیشتر است و چربی ذخیره شده در کبدشان کمتر است. این دو ویژگی خطر ابتلا به دیابت را در فرد کاهش می دهد. 3-قدِ بلند: خطر بیشتر ابتلا به سرطان قد بلند با خطر فزاینده تقریبا همه انواع سرطان هم در میان مردان و هم در میان زنان ...
عوارض جدی مصرف بیش از حد چای
که امروزه کشت می شود، وجود دارد، برگ های چای نیز می توانند حاوی ترکیبات مختلف سمی از خاک یا از طریق روش های برداشت باشند. یک مطالعه از مجله سم شناسی ایالات متحده نشان داد که وقتی محققان 30 نوع چای را آزمایش کردند (شامل انواع چای سیاه، سبز، سفید و اولانگ) همه آن ها حاوی سرب بودند. البته مصرف اندک چای می تواند بی ضرر باشد، اما زیاده روی در مصرف چای می تواند خطر مسمومیت ایجاد کند. بر اساس ...
سیب زمینی سرخ کرده چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
شده و کاملا سرخ می شود. در نتیجه با مصرف بیش از حد، کلسترول بد خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. طی آزمایش ها و بررسی های مختلف، محققان نتیجه گرفتند که مصرف مکرر غذای سرخ شده با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و عروقی ارتباط دارد. ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد سیب زمینی سرخ شده می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش ...
نکاتی درمورد قهوه که نمی دانید
در واقع شانس خود را برای ابتلا به بیماری های خاص کاهش می دهید. قهوه می تواند مغز شما را از زوال عقل نیز محافظت کند. 2. خلق و خوی بهبود می یابد علاوه بر جلوگیری از بیماری ها، محتوای کافئین قهوه به طور مستقیم با مغز شما ارتباط دارد. اثرات آن به ویژه در سطوح پایین مصرف (حدود 75 میلی گرم) دیده می شوند. کافئین با اقدامات مثبت بر روی مغز همراه بوده است، از جمله بهبود هوشیاری ذهنی ...
تالاسمی ؛ بررسی علائم، علل و روش های درمان
خونی اعم از تالاسمی یا فقر آهن را تشخیص دهد. علت ابتلا به تالاسمی به کمبود آهن خون مربوط نمی شود. آزمایش ژنتیک: تجزیه و تحلیل DNA به بررسی ابتلای فرد به تالاسمی یا وجود ژن های معیوب خواهد پرداخت. آزمایش قبل از تولد: انجام این آزمایش که پیش از تولد نوزاد انجام می شود، نشان دهنده ابتلای جنین به تالاسمی و بررسی شدت آن است. نمونه برداری از پرزهای جفتی (CVS): این آزمایش ...
ملک زاده ها عارضه اند علت را دریاب!
) در بحران کرونا ، مسیر خود را براحتی تغییر دهد. شاید جملات فیلسوف شهیر، دکتر داوری اردکانی نیز بیانگر این اصل باشد که در کتاب علم، پژوهش و سیاست های پژوهشی می نویسد: اگر دانشمند و پژوهشگر بگوید کار من پژوهش است و مسائل سیاست علم و شرایط پیشرفت آن به من ربطی ندارد، سخنی درست گفته است، دانشمندان باید مطالعه و پژوهش کنند و کتاب و مقاله بنویسند اما مدیران پژوهش اگر از امکان ها و شرایط پژوهش و وضع علم ...
بی تفاوتی؛ نشانه ی زودهنگام زوال عقل
... بی تفاوتی یکی از ویژگی های رایج FTD است که علائم دیگری مانند تغییرات غیر عادی در خلق و خو و رفتار، دشواری در قضاوت خوب و تکانشگری دارد. در این مطالعه، افراد در معرض خطر ابتلا به FTD، سال ها پیش از آن که پزشکان انتظار دیدن علائم دیگر را بر اساس سن آن ها داشته باشند، علائم بی تفاوتی را نشان می دادند. مائورا مالپتی ، متخصص عصب شناسی شناختی در دانشگاه کمبریج، می گوید: .. همچنین سال ها پیش از ...
این غذاها را باهم نخورید، دچار التهاب می شوید!
. بتاکاروتن نیز آنتی اکسیدان دیگری است که نشان داده شده منجر به کاهش التهاب در افراد مسن می شود. اسفناج و زغال اخته در یک مطالعه نشان داده شد ورزشکارانی که هر روز و به مدت 6 هفته زغال اخته مصرف می کنند، کاهش التهاب بعد از تمرینات ورزشی را تجربه می کنند. در تحقیقات دیگر نیز نشان داده شده مصرف اسفناج می تواند منجر به بهبود تنفس و جریان اکسیژن در طول تمرینات ورزشی شود. نیترات موجود ...
آسپرین داروی پیشگیری از کرونا نیست
داده اند تا اثربخشی آنها را در ارتباط با بهبود کرونا ارزیابی کنند. یافته های اخیر نشان می دهد مصرف آسپرین که برای جلوگیری از بروز لخته های خونی در افراد در معرض خطر بروز سکته تجویز می شود، یکی از راه های پیشگیری و درمان بیماری کرونا عنوان شده است اما این دارو تا چه حد در ابتلا به کرونا، پیشگیری و درمان می تواند اثرگذار باشد. آسپرین دارویی است که معمولا برای کاهش دردهای خفیفی مانند سردرد و ...
اسرار سلامت قلب در سرعت بالا و پایین رفتن از پله ها
به گزارش کرج رسا، اخیرا دانشمندان در مطالعه ای جدید اعلام کرده اند که توانایی بالا رفتن از 60 پله بدون توقف در کمتر از یک دقیقه نشان دهنده سلامت قلب است. دکتر خسوس پیترو، متخصص قلب و عروق در بیمارستان لاکرونیا اسپانیا و نویسنده این پژوهش می گوید: آزمایش از طریق بالا رفتن پله ها راهی آسان برای بررسی سلامت قلب شماست. دکتر پیترو اضافه کرد: اگر بالا رفتن از 60 پله بیش از یک ...
مطالعه جدید: ویروس کرونا ژن هایش را وارد کروموزوم های ما می کند
انسانی انتقال دهد. اگر اینطور باشد عواقب این مسئله چیست؟ برخی از دانشمندان در مورد اهمیت این پژوهش جدید و ارتباط آن با سلامت اختلاف نظری بنیادین دارند. رودولف جائنیش زیست شناس مولکولی از دانشگاه ام-آی-تی که هدایتگر این پژوهش است در اینباره می گوید: همچنان سوالات آشکاری و مهمی وجود دارد که باید به آن بپردازیم. رابرت گالو رئیس مرکز ویروس شناسی در همین دانشگاه درباب اهمیت این پژوهش گفته است ...
خوراکی هایی که هنگام سرماخوردگی توصیه نمی شود
، اما هنگام سرماخوردگی و وجود علائم سرفه می تواند مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع لبنیات می تواند مشکل ساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است. به همین دلیل مصرف این مواد غذایی پس از بهبود سرماخوردگی و سرفه توصیه می شود. کافئین: خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط می شوند همچنین مصرف این نوع از خوراکی ها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف می کند. مواد قندی و شیرینی: این نوع از خوراکی ها موجب التهاب شدید در بدن می شود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید می کند. ...
7 بلایی که مصرف زیاد نمک سرتان می آورد
...> این، حقیقتاً خیلی پوشیده نیست، زیرا شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد دریافت زیاد سدیم، با احتمال بیشتر ابتلا به فشارخون بالا همراه است. اگرچه این یک عارضه جانبی فوری پس از خوردن یک بسته چیپس نیست، اما اگر رژیم غذایی روزانه شما پر از غذاهای شور است، با گذشت زمان ممکن است به فشارخون بالا دچار شوید. البته این همه ی ماجرا نیست؛ سکته مغزی، نارسایی قلبی، سرطان معده و بیماری کلیوی نیز با مصرف بیش از حد سدیم مرتبط است. باید تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا شانس تان را برای ابتلا به هر کدام از این شرایط کاهش دهید، نه این که خطر را افزایش دهید، درست است؟ ...
زنگ خطر سکته مغزی با این سبزی تلخ چند رنگ قطع می شود
احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش چشمگیری می دهد. جلوگیری از سرطان در سال 2019 در مجله ای پزشکی به نام آسیا پاسفیک مطالعه ای منتشر شد و حدود 833 نفر تحت نظر قرار گرفتند. مسئولان این مطالعه اعلام کردند خطر ابتلا به سرطان روده در کسانی که به طور منظم از سبزیجات آلیوم مانند پیاز و سیر استفاده می کنند، 79 درصد کمتر است. این دانشمندان اعلام کردند که با مصرف روزانه یک عدد پیاز می ...
نقش حفاظتی قرص های ضدبارداری در مقابل ابتلا به سرطان تخمدان
...، در این باره می گوید: یافته ها نشان داد زنانی که از قرص های ضدبارداری خوراکی استفاده کرده بودند بسیار کمتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان تخمدان و آندومتر قرار داشتند. وی در ادامه می افزاید: پانزده سال پس از قطع مصرف داروهای ضدبارداری خوراکی، خطر حدود 50 درصد کمتر بود. با این حال، هنوز کاهش خطر تا 30-35 سال پس از قطع مصرف این قرص ها باقی می ماند. ...
تشخیص "گفتار" از "سر و صدا" در مغز
لایه های بنیادی تر مغز روی آن تحقیق صورت گرفته بود. نتایج پژوهش تازه که به وسیله دانشمندانی از سه دانشگاه پزشکی اوهایو، دانشگاه لودویگ-ماکسیمیلیانوس مونیخ و دانشگاه لیگ پنسیلوانیا انجام گرفته به تازگی در بخش تحقیقات برجسته نشریه علمی علوم اعصاب منتشر شده است. دکتر برگر می گوید مطالعه جدید احتمالا توجهات را به این دست مدار های مغزی، که پیشتر گمان می شد مدار های ساده ای باشند ...
مقایسه فشار خون دو بازو شاخصی برای ارزیابی سلامت
...، حدود 1.13 میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند و این عارضه عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. مطالعات جدید نشان می دهد فشار خون بالا یک عامل خطر برای زوال شناختی است که منجر به اختلالات حافظه، مهارت های کلامی و تمرکز می شود. بر اساس این مطالعات فشار خون بالا باید در هر سنی کنترل شود و مورد درمان قرار گیرد. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره ...
هنگام عبور از راهروها خطر انتقال کووید19 افزایش می یابد
مقاله منتشر شده توسط تیم چینی که در ماه جاری در ژورنال Physics of Fluids ، از انستیتوی فیزیک آمریکا منتشر شد، نشان می دهد که چگونه آنها از شبیه سازی های رایانه ای برای پیش بینی الگوهای جریان هوا و پراکندگی قطرات در سناریوهای مختلف استفاده کرده اند. این تیم نتیجه گرفتند که چگونه شکل و اندازه فضا بر این الگوها تاثیر می گذارد . یافته های این مطالعه نشان می دهد که چگونه سریع راه رفتن در ...
اگر میخواهید چاقی خودرا درمان کنید بخوانید
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ چاقی نوعی اختلال است که به دلیل تجمع مقدار زیادی چربی در بدن ایجاد می شود. این بیماری می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت و فشارخون را افزایش دهد ، تحرک شمارا محدود کند و سلامت تان را به خطر اندازد. در حالی که هیچ راه آسانی برای درمان چاقی مفرط وجود ندارد ، اما تنظیم رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می تواند کاهش وزن را برای شما آسان کند ...
ویروسی که عقل از سر می پراند!
به دست آمده تا به امروز نشان می دهد روان آشفتگی از علائم اصلی ابتلا به کووید-19 در افراد مسن است حتی اگر دیگر نشانه های رایج بیماری را مانند تب، سرفه، سردرد، تنگی نفس، نداشتن بویایی و چشایی و... را نداشته باشند. در بعضی از سالمندانی که به مراقبت های اورژانسی نیاز پیداکرده اند، اعضای خانواده یا کادر درمان روان آشفتگی را نشانه جدی تلقی نکرده بودند و شروع درمان با تأخیر بوده است. موج ابتلا به روان ...
این سبزی ها را حتما در زمستان مصرف کنید
.... یک فنجان کلم خام قرمز (89 گرم) حاوی 85 درصد از مصرف روزانه ویتامین C و مقادیر زیاد ویتامین های A و K همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروه B، منگنز و پتاسیم است. کلم قرمز سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به نام آنتوسیاسین است که بدن افراد را در برابر بیماری های قلبی و برخی سرطان ها محافظت میکند. اسفناج بیش از 12 نوع مختلف آنتی اکسیدان فلاونوئید و کاروتنوئید هایی مانند بتا ...
خواص نوشیدنی ها
...، مقدار بیشتری مایعات باید مصرف کنند. ورزشکاران به دلیل تعریق زیاد در معرض کم آبی هستند. در هنگام انجام ورزش، مصرف مایعات اهمیت زیادی دارد، زیرا به دفع حرارت بدن کمک می کند. به طور کل، مصرف هر 240 میلی لیتر (یک لیوان) مایعات اضافه تر به شکل چای و قهوه خطر سنگ کلیه را به ترتیب 8، 9 و 10 درصد کم می کند. جالب است که شیر، نوشابه گازدار و آب میوه این اثر را ندارند و برعکس ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت پاسخ داد چگونه از تاثیرات منفی ماندن در خانه در دوران کرونا ...
برای پیشگیری از ابتلا و یا انتقال ویروس کرونا می تواند فرصت بسیار خوبی برای اصلاح عادات تغذیه ای نادرست و یادگیری الگوی غذایی سالم باشد، تصریح کرد: به این ترتیب با رعایت برخی موارد می توان تهدید به وجود آمده را به فرصت تبدیل کرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انجام برخی عادت ها هنگام طولانی ماندن در خانه سلامت افراد را تهدید می کنند، خاطر نشان کرد: مصرف بیش از حد فست ...
