خانه
پیشگیری از سرطان با خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص بی نظیر هندوانه
کرد. همچنین سیترولین، که یک آمینو اسید در هندوانه است می تواند در تنظیم فشار خون افراد تاثیر گذار باشد. ویتامین C هندوانه در ساخت کلاژن بسیار ضروری است و همین امر می تواند باعث شادابی و نشاط پوست و موی افراد شود. کمک به کاهش وزن، تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد کلیه، تقویت سیستم ایمنی، کمک به درمان دیابت، جلوگیری از آسیب به سلول ها، تقویت سلامت لثه ها و افزایش سطح انرژی در دسترس بدن از جمله دیگر خواصی است که این میوه شیرین و دل انگیز داراست. هندوانه
مهمترین فواید فلفل قرمز برای سلامت مغز و قلب
دیگر از مزایای فلفل تند نقش آن به عنوان یک داروی طبیعی برای مبارزه با سرطان است و طبق مطالعات آمریکایی در مورد سرطان، فلفل با تخریب انواع اساسی رده های سلول های سرطانی و همچنین درمان سایر سرطان ها، به از بین بردن سلول های سرطانی در خون و از بین بردن سرطان پروستات کمک می کند. درمان گلو درد فلفل قرمز حاوی بتاکاروتن و ویتامین A است که به این ادویه رنگ قرمز می بخشد. ویتامین A به
میوه و سبزی های رنگارنگ؛ اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
. همچنین 1.7 میلیون (2.8 درصد) از مرگ و میر در سراسر جهان ناشی از مصرف کم میوه و سبزی است. نقش مصرف میوه و سبزی در سلامت تقویت سیستم ایمنی: ویتامین های C،A آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند. میوه ها و سبزی های زرد، نارنجی و سبز تیره، منبع غنی از بتاکاروتن هستند که این ماده در بدن تبدیل به ویتامین A می شود که نقش بسزایی در پیشگیری از کرونا، سرطان و
از خواص اعجاز انگیز هندوانه تا فواید فلفل قرمز برای سلامت قلب و مغز
سلامتی توضیحاتی را ارائه کرد. چرا وقت بارش برف دنیا آرام تر به نظر می رسد؟ به گفته محققان عموم مردم به هنگام بارش برف آرامش و سکوتی ویژه را احساس می کنند که علت اصلی آن پدیده ای فیزیکی است. مهمترین فواید فلفل قرمز برای سلامت مغز و قلب فلفل قرمز مزایای متعددی برای بدن دارند که از جمله آن می توان به حفظ برای سلامت روده، عملکرد مغز، قلب، پیشگیری از سرطان و
با گرده گل انرژی بدن تان را تامین کنید
بینایی را بهبود می بخشد. تقویت کننده کبد مطالعات نشان می دهد که گرده ی گل توانایی های سم زدایی آن را تقویت می کند. خوب است بدانید که خاصیت انتی اکسیدانی گرده گل از کبد در برابر صدمات ناشی از مواد سمی مثل مصرف بیش از حد داروها محافظت می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن گرده ی گل سیستم ایمنی بدن را تقویت و از بیماری ها و واکنش های ناخواسته و فعال شدن سلول های
پنج نگرانی بهداشتی را با مصرف آنتی اکسیدان ها از خود دور کنید
، سلامت قلب را تضمین می کنند. مطالعات نشان داده اند، در افرادی که مقادیر زیادی میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان مصرف می کنند، نرخ ابتلا به مشکلات قلبی از جمله حمله قلبی کمتر است. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان هایی هستند که مصرف زیاد آنها تا 65 درصد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف شیرینی و نشاسته را کاهش دهید چون ثابت شده این محصولات غذایی سطح رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می
از خواص بی نظیر دانه کتان چه می دانید؟
بر این است که مصرف این دانه می تواند در کاهش وزن، افزایش سلامت دستگاه گوارش، و محافظت از قلب تاثیر گذار باشد. تحقیقات بر روی زنانی که در دوره پسایائسگی قرار داشته اند، نشان داد داشتن رژیم غذایی حاوی دانه کتان می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. مصرف این دانه همچنین می تواند حجم تومور در زنان مبتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. اسید چرب امگا 3 موجود در دانه کتان خاصیت ضدالتهابی
فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی
بازسازی DNA دارد و به همین خاطر از تشکیل انواع سلول های سرطانی که معمولا به دلیل جهش در DNA به وجود می آیند، جلوگیری می کند. فیبر موجود در میوه ها و سبزیجاتی مانند سیب زمینی ، ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. ویتامین C و کوئرستین (quercetin) موجود در سیب زمینی مشابه خواص آنتی اکسیدان هاست و از آسیب سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین تحقیقات اخیر نشان می دهد که
چرا بعضی بچه ها با ماه گرفتگی به دنیا میان ؟
هستند ولی در مورد همانژیوما این طور نیست و چنانچه خال یا لکه عفونی و زخم شود امکان دارد ناراحتی و درد بروز دهد. همانژیوم های کاورنو توده های برآمده اسفنجی به رنگ آبی مایل به قرمز لکه های عمیقی هستند که همانژیوم های کاورنو نام دارند و چنانچه به قدر کافی عمیق باشند لایه های سطحی پوست طبیعی دیده می شوند این لکه ها معمولاً در گردن یا سر ظاهر شده و اکثراً در سن بلوغ از بین می روند
همه چیز درباره سرطان خون و انواع آن
از دارو یا داروهایی برای حمله به سلول های سرطانی استفاده می شود. پرتو درمانی: این روش که بیشتر تهاجمی است به سلول های سرطانی حمله و آن های را محدود و تخریب می کند. تشعشع می تواند تمام یا قسمتی از بدن را هدف بگیرد. پیوند مغز استخوان: در این روش مغز استخوان بیمار با مغز استخوان سالمی که برای او مناسب باشد تعویض می شود. این مغز استخوان سالم یا از خود فرد یا از یک اهدا کننده گرفته می شود. درمان بیولوژیکی: این روش بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به خصوص گلبول های سفید تمرکز دارد. با این روش خود بدن وظیفه مبارزه با سرطان را بر عهده می گیرد. ...
خواص بی نظیر تخم کتان برای لاغری و پوست؛ طرز مصرف تخم کتان
نزدیک به 6000 سال است که تخم کتان به عنوان یک ماده ی غذایی در جهان مصرف می شود. تخم کتان خواص اعجاب انگیزی دارد. کمک به هضم غذا، روشن شدن پوست، پایین آوردن کلسترول خون، کاهش میل به مصرف قند، تنظیم هورمون ها، مبارزه با سرطان و کاهش وزن، تنها تعدادی از خواص تخم کتان هستند. تخم کتان یا بذر کتان دانه ای ریز است و در رنگ های قهوه ای، قهوه ای مایل به زرد و طلایی یافت می شود. تخم کتان غنی
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ می شود. فواید مصرف باقلا برای جنین ، زنان باردار و زنان شیرده خانم های باردار و شیرده برای مصرف باقلا بهتر است که با پزشک خود مشورت کنند. باقالی به علت دارا بودن فولات فواید زیادی هم برای
پوست انار بخوریم یا نه؟
، نیاز به گزینه های پیشگیری و درمانی اضافی برای داروهای معمولی را ایجاب می کند. تحقیقات نشان می دهد که انار و عصاره آن به دلیل قدرت در برابر طیف وسیعی از عوامل بیماری زای باکتریایی و ویروسی ممکن است در مواجه با کرونا به عنوان گزینه های طبیعی عمل کنند. در کنار خواص ضدکرونایی انار ذکر این نکته حائز اهمیت است که مصرف بیش از اندازه این میوه نیز توصیه نمی شود و گروه های ذیل در مصرف
رسوخ میکروپلاستیک ها به بدن نوزادان
کند نیز وجود داشته است. البته در تحقیق فقط 4 درصد هر جفت تحلیل شد اما این نتایج نشان می دهد احتمالا میزان میکروپلاستیک ها بسیار بالاتر است. طبق پژوهش تمام ذرات تحلیل شده پلاستیک ها به رنگ آبی، قرمز، نارنجی یا صورتی و احتمالا مربوط به بسته بندی کالاها، محصولات آرایشی و بهداشتی بودند. اندازه ذرات میکروپلاستیک عموما 10 میکرون(0.01 میلی متر) است. به عبارت دیگر این ذرات به اندازه ای کوچک
بهترین خوراکی ها هنگام آلودگی هوا
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛میوه های دارای ویتامین A، E و C از جمله با رنگ نارنجی، زرد و قرمز شامل موز، خرمالو، انواع فلفل های سبز و نارنجی، هویج همچنین چای سبز و سیاه، روغن های سویا، آفتابگردان، کلزا و زیتون خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و در شرایط آلودگی هوا از بدن مراقبت می کنند. روزانه باید دست کم 400 گرم میوه و سبزی مصرف شود که این میزان معادل سه واحد میوه و دو واحد سبزی است
این سبزی ها را حتما در زمستان مصرف کنید
است. یک فنجان کلم خام قرمز (89 گرم) حاوی 85 درصد از مصرف روزانه ویتامین C و مقادیر زیاد ویتامین های A و K همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروه B، منگنز و پتاسیم است. کلم قرمز سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به نام آنتوسیاسین است که بدن افراد را در برابر بیماری های قلبی و برخی سرطان ها محافظت میکند. اسفناج بیش از 12 نوع مختلف آنتی اکسیدان فلاونوئید و کاروتنوئید هایی مانند بتا
میوه و سبزی های رنگارنگ؛ اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
هندوانه و سبزی هایی مثل هویج، انواع کلم سفید و کلم قرمز، گل کلم، کدو حلوایی، شلغم، لبو، گوجه فرنگی و انواع فلفل دلمه ای، اسفناج از منابع سرشار این ویتامین ها هستند. البته به یاد داشته باشید که تمامی میوه ها دارای ویتامین C هستند و برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. پیشگیری از سرطان: مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطان ها است. این اثر پیشگیری کننده مربوط به آنتی اکسیدانهایی
چطور سردی غذاها رو از بین ببریم
کردن پس از مصرف سالاد شیرازی در امان بمانید؟ همانطور که گفتیم هم طبع خیار و هم طبع گوجه سرد و تر است . برای در امان ماندن از سردی مصرف گوجه و خیار و دچار دل درد نشدن می توانید: خیار بوته ای را با نمک، رازیانه، مویز، عسل یا زیره بخورید و یا از خیار چنبر به جای آن استفاده کنید زیرا طبع خیار چنبر، گرم و تر است .برای تعدیل سردی طبع خیار می توانید پوست آن را بکنید. برای
غذا های گیاهی که بیماری ها را از شما دور می کند
های گیاهی مفید مانند لوتئین و زیگزانتین هستند که به ویژه برای سلامت قلب و عروق کاربرد دارند. هندوانه سرشار از لیکوپن برای مبارزه با پیری پوست است. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها، یک ماده مغذی گیاهی است که منجر به کاهش التهاب، محافظت در برابر سرطان و حفظ سلامت چشم، عروق و مغز می شود. سیب زمینی شیرین: حاوی کاروتن است به بهبود ارتباط بین سلولی کمک می کند. فلفل تند
مواد غذایی که نباید در یخچال نگه داشت
هنوز نرسیده باشد و آن را در یخچال بگذارید، همین طور سبز و سفت خواهد ماند و دیگر نخواهد رسید. حتی وقتی آن را از یخچال بیرون بیاورید، پوست موز سیاه می شود، ولی دیگر نمی رسد. موز یک میوه گرمسیری است و هیچ دفاع طبیعی در برابر سرما در دیواره سلول های خود ندارد. به گفته تارنمای A Moment of Science، این سلول ها در اثر سرما پاره می شوند و باعث می شود آنزیم های هضم میوه از بین برود و پوست موز
تاثیر شگفت انگیز این گیاه در سلامت کبد
مهاری بر رشد سلول های سرطانی و تومورهای پوست داشته باشد و همچنین می تواند به جلوگیری از رشد سرطانی پروستات، پستان و کبد کمک کند. خار مریم برای تنظیم کلسترول: این یک ضد التهاب است، به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند، خون را پاک می کند و از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. سیلیمارین موجود در عصاره لیپوپروتئین با چگالی کم ( یا کلسترول بد)، کلسترول کل و تری گلیسرید در بدن را بهبود
معجزه تغذیه برای پوست
ویتامین B زیادی است که باعث درخشندگی پوست شما می شود. 8. پیاز پیاز ها فقط برای افزودن طعم به غذا نیستند. آن ها در کوستین غنی هستند، و آنتی اکسیدانی است که در برابر چین وچروک محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که ممکن است پوست را از اشعه های مضر ماورا بنفش حفظ کند، بنابراین این سبزیجات را به سوپ، غذای اصلی و پیتزا اضافه کنید. 9. کیوی کیوی میوه ای فوق العاده غنی از ویتامین C است که به عنوان روشن کننده طبیعی پوست شناخته می شود و از طریق تولید کلاژن به رشد و ترمیم بافت ها کمک می کند. منبع : ساعد نیوز ...
این غذاها را باهم نخورید، دچار التهاب می شوید!
/> سیب زمینی شیرین و فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی بتاکاروتن است و مصرف آن همراه با سیب زمینی شیرین و کدو، میزان جذب ویتامنی آ در بدن را افزایش می دهد. نشان داده شده که مصرف ویتامین آ، شرایط التهابی ناشی از آکنه و همچنین دیسپلازی ریوی را کاهش می دهد. بادام و کفیر کفیر سرشار از باکتری های مفید برای حفظ سلامت روده و بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی
خواص بیشماری که در دانه های رازیانه نهفته است
. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری است. رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز
بدترین ظروف برای نگهداری از مواد غذایی
خنک شدن آب، بطری ها را در فریزر گذاشته، که در درازمدت عوارض سرطان زایی در فرد ایجاد می کند. یک متخصص تغذیه با بیان اینکه نگهداری آبغوره، آبلیمو و یا سرکه در ظروف پلاستیکی مشکلات زیادی برای سلامت مصرف کنندگان ایجاد می کند، بیان کرد: استفاده از ظروفی مانند چینی و روی مناسب ترین ظروف برای نگهداری غذا بدون اثرات زیست محیطی و سلامتی است. استفاده از هر یک از ظروف یکبار مصرف، برای
آنچه باید درباره خال های قرمز بدانید
، هرچند بروز آن ها بعد از 30 سالگی بیشتر است. سطح لکه ها ممکن است صاف یا کمی برآمده و قطر آن ها بین یک تا 5 میلی متر باشد. شکل ظاهری لکه ها اغلب باعث می شود مردم آن ها را با خال اشتباه بگیرند. عوامل ایجاد کننده آنژیوم تاکنون، علت دقیق بروز آنژیوم شناخته نشده است. با این حال، طبق مطالعه انجام شده در کالج پوست پزشکی استئوپاتیک آمریکا، تشکیل این لکه ها با عواملی مانند سن، ژنتیک
تهران در وضعیت قرمز؛ ریه ها انبار مازوت
تنفسی و سرطان ریه می شود. نوشیدن دم نوش بنفشه برای سلامتی دستگاه گوارش و کلیه ها نیز مفید است. بیماری های قلبی – عروقی آلاینده های خطرناکی مانند مونوکسید کربن، دی اکسید نیتروژن و ازون وارد گردش خون شده و باعث بروز اختلال در عملکرد قلب و عروق و وقوع سکته می شود. پیشگیری و درمان خانگی 1. مصرف روزانه میوه و سبزیجات و پرهیز از خوردن غذا هایی با چربی های
کاهش کلسترول خون با مصرف این ماده غذایی
به گزارش سلام نو به نقل از برنا ، دانه کنجد، دانه های کنجد پوست گرفته همراه با سبوس نیستند. این دانه ها سفیدرنگ هستند اما هنگام برشته شدن قهوه ای می شوند. لازم است حداقل یک مشت کوچک، دانه کنجد در روز بخورید تا از مزایای آن بهره مند شوید. اطلاعات حاصل از مطالعات منتشر شده در مجله بررسی انتقادی در علوم غذایی، تغذیه و مجله تغذیه انگلیس نشان داده است که مصرف منظم دانه کنجد، به کاهش کلسترول
علائم سرطان کلیه/ خوراکی های خوش طعمی که حکم سَم دارند
/> مصرف مکرر گوشت قرمز می تواند موجب بیماری هایی مانند آلزایمر، دیابت، سرطان روده و سرطان پستان شود. پیشگیری از سرطان با خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان تحقیقات نشان می دهند که برای جلوگیری از سرطان، مصرف برخی از آنتی اکسیدان های خوراکی ضروری است. کلسترول خون خود را با مصرف کنجد کاهش دهید یکی از مهمترین خواص کنجد برای سلامتی، تأثیر آن در کاهش کلسترول بد خون است. انتهای پیام/
