خانه
کاکائو موجب تقویت فرایند شناخت مغز در افراد بزرگسال سالم می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 خوراکی که به مغز شما آسیب می زنند
ترانس هستند. چربی های ترانس روغنهای گیاهی هیدروژنه تولید شده ای هستند که در دمای اتاق جامد باقی می مانند ، بنابراین خراب نمی شوند. اسیدهای چرب ترانس کلسترول بد خون شما را بالا می برد و مواد خوب را کاهش می دهد و خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که این مواد برای مغز مضر هستند. شکلات ، شکلات داغ و پودر کاکائو بسیاری از افراد از فواید سلامتی فلاوانول های موجود
بو نکشید تا لاغر شوید
طریق لوله ای توخالی به طول 5/2 سانتی متر، می توان مانع از تحریک اشتها در افراد چاق شد. از هر 4 انگلیسی، یک نفر در گروه افراد چاق قرار می گیرد که همین امر احتمال ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که چاقی امید به زندگی را حدود 6 سال کاهش می دهد. رعایت رژیم های کاهش وزن در طولانی مدت دشوار بوده و بیش از 95 درصد افرادی
9 عادتی که منجر به بزرگ شدن شکم می شود
افرادیکه طی شبانه روز حدود پنج ساعت و یا کمتر از آن استراحت داشته باشند احتمال افزایش چربی شکمی در این افراد دو و نیم برابر خواهد بود. 2- خوردن غذا در جمع های بزرگ خانودگی وقتی با دیگران و یا جمع های بزرگ خانودگی هستیم به طور متوسط 44 درصد غذا می خوریم، البته تحقیقات منتشر شده در مجله Nutrition نشان می دهد یک وعده غذایی اگر با یک نفر دیگر خورده شود33 درصد بزرگ تر از وعده غذایی است
از خواص اعجاز انگیز هندوانه تا فواید فلفل قرمز برای سلامت قلب و مغز
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در پنجم دی ماه نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. اخبار پربازدید کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان در پنجم دی ماه را در زیر مشاهده کنید: یک تیر و چند نشان با مصرف پروبیوتیک ها یک دکترای علوم و مهندسی صنایع غذایی درخصوص تاثیرات گوناگون پروبیوتیک ها بر
فواید و معایب نوشیدن شیر
شیر سرشار از کلسیم است یک فنجان شیر حاوی حدود 300 میلی گرم کلسیم است که حدود 30٪ مقدار توصیه شده روزانه است. این توصیه ، با توجه به سن ، متفاوت است و هرچه سن شما بیشتر شود به کلسیم بیشتری نیاز دارید. مردان بزرگسال 19 تا 70 ساله به 1000 میلی گرم کلسیم در روز و 1200 میلی گرم در روز پس از سن 71 سالگی نیاز دارند. زنان بزرگسال 19 تا 50 ساله به 1000 میلی گرم کلسیم در روز و 1200
روشی امیدوارکننده برای نابودی سلول های سرطانی
گروه علمی: محققان "کالج دانشگاهی لندن" در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند انجام روش شیمی درمانی که در آن از نانو ذرات مغناطیسی برای گرم کردن سلول های سرطانی تا بیش از 104 درجه فارنهایت استفاده می شود و داروها نیز توسط بیمار مصرف می شوند، یک سوم موثرتر از سایر روش ها است.به گزارش ایسنا، شیمی درمانی می تواند به لطف یک روش جدید که ترکیبی از درمان فعلی با ذرات مغناطیسی است و طی آن سلول های سرطانی از
6 خوراکی کاهش دهنده استرس در دوران کرونا
کولین کافی به حفظ سلامت مغز و کاهش سطح استرس در بدن کمک قابل توجهی می کند. جعفری یکی از سبزی های برگ سبز تیره و بسیار پرخاصیت است که می تواند به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو کمک کند. زمانی که سطح استرس اکسیداتیو در بدن کاهش پیدا می کند، میزان ابتلا یا احساس ابتلا به بیماری هایی مانند افسردگی یا مشکلاتی مانند عصبانیت هم کمتر می شود. محققان ثابت کرده اند که اگر
مصرف گاز در کشور 4 برابر استاندار د های جهانی است
شود و حدود 95 درصد در کشور به شبکه گاز متصل هستند. مدیر مرکز دیسپچینگ شرکت گاز کشور بیان کرد:با محاسبات انجام شده از ابتدای آبان حدود 20 تا 30 میلیون متر مکعب (معادل یک فاز پارس جنوبی) مصرف گاز افزایش پیدا کرده و دلیل آن بیماری کرونا و افزایش مصرف آب گرم است. جولایی گفت:با توجه به آغاز فصل زمستان از اوایل آذر ماه 27 درصد مصرف گاز افزایش پیدا کرده که این رقم معادل 4 فاز پارس
بلایی که دعوای والدین بر سر مغز کودکان می آورد
نصف جهان: بر طبق مطالعات محققان، خشونت خانوادگی بر مغز کودکان تأثیر می گذارد، همانگونه که مبارزه بر سربازان تأثیر می گذارد. این تحقیقات نشان داد که استرس مزمن در زندگی کودکان بر سیستم های پاسخ به استرس آن ها به ویژه در ناحیه خاصی از مغز به نام آمیگدال تأثیر می گذارد. بدن و مغز ما به گونه ای طراحی شده است که تهدیدات را شناخته و در برابر آنها واکنش نشان دهد. این یک ظرفیت مهم برای افزایش
اندازه مغز نابغه ها با هوش آنها ارتباط دارد؟
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید برای بسیاری از شما این سوال پیش آمده باشد که احتمالا مغز افراد بسیار باهوش و به اصطلاح نابغه از افراد معمولی بزرگتر و یا سنگین تر است و احتمالا هیچ جوابی هم برای آن نیافته اید؛ در اینجا می توان با بررسی چند نمونه ساده به این سوال پاسخ داد که به راستی تفاوتی میان اندازه و یا وزن مغز نوابغ با سایر افراد وجود دارد یا خیر؟.
مغز چطور تفاوت صحبت و صدا را تشخیص می دهد؟
فکرشهر: محققان برای اولین بار شواهد فیزیولوژیکی ارائه داده اند که نشان می دهد یک سیستم مدولاسیون عصبی گسترده(گروهی از نورون ها که عملکرد نورون های تخصصی را تنظیم می کنند) به شدت بر پردازش صدا در یک منطقه مهم شنوایی مغز تأثیر می گذارد. این مدولاسیون عصبی به نام استیل کولین، می تواند به شبکه شنوایی اصلی مغز در تشخیص گفتار از صدا کمک کند. به گزارش فکرشهر از ایسنا و به نقل از یورک الرت
متغییر بودن توان مغزی مردان در ساعت های مختلف روز
توان مغزی مردان در ساعت های مختلف روز متفاوت است براساس جدیدترین پژوهش ها مغز آقایان درساعت 10 صبح و 19 بسیار فعال است، اما در حدود ساعت 14 با افت شدیدی مواجه می شود. کارشناسان امیدوار هستند از این یافته ها برای کمک به درمان افراد مبتلا به مشکلات خواب و افسردگی استفاده کنند. بسیاری از مردان شاغل پس از صرف ناهار و بعد از ظهر احساس افسردگی ، خستگی و کسالت می کنند و بازده کاری
12 مورد از خواص و مزایای قهوه که کمتر کسی می داند
. دلیل این موضوع کنترل انتقال دهنده های عصبی دوپامین و سروتونین است. 10. کاهش خطر ابتلا به نقرس یکی از تاثیرات بسیار مفید قهوه که در مقالات و سایت های مرتبط با قهوه کمتر به آن اشاره شده است کاهش خطر ابتلا به نقرس است. بر اساس تحقیقاتی که در رابطه با مصرف قهوه بر روی حدود 90،000 پرستار در طی مدت 26 سال انجام شد مشخص شد افرادی که روزانه بیش از 4 فنجان قهوه می نوشند 57 درصد کاهش
مواد غذایی که احتمال مرگ را افزایش می دهند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، مطالعات زیادی بر ارزش مصرف میوه و سبزیجات برای حفظ سلامتی تأکید کرده اند اما بر اساس مطالعه اخیر در مجله تغذیه بالینی آمریکا، دیگر نکته حائز اهمیت پرهیز از برخی مواد غذایی است. محققان بیش از 22000 نفر را که اطلاعات مربوط به شرایط بهداشتی و عادات غذایی را در طی یک دوره هشت ساله ارائه دادند، بررسی کردند و دریافتند کسانی
چرا برخی بیماران مبتلا به ام اس دچار تشنج می شوند؟
ها مشخص نیستند و هیچ علامت بهبودی وجود ندارد. حدود 10 تا 15 درصد از بیماران، به این نوع از بیماری مبتلا می شوند. معمولا بیماری ام اس در افرادی که این مرحله را تجربه می کنند، دیر و در حدود 40 سالگی تشخیص داده می شود. نوع عودکننده – فروکش کننده حدود 90 درصد از بیماران، به این نوع مبتلا هستند. معمولا نشانه های اولیه بیماری در این افراد، در اوایل بیست سالگی دیده می شود. پس از آن
تحقیق جدید از افزایش قابل توجه چربی سوزی حین تمرین در هوای سرد خبر می دهد
بزرگسال دارای اضافه وزن در دو جلسه تمرینی HIIT با یک هفته فاصله میان آنها انجام شد. یکی از جلسات در دمای محیط (حدود 21 درجه سانتی گراد) و دیگری در محیطی با دمای 0 درجه سانتی گراد انجام شد. در این آزمایش 10 تمرین جداگانه دوچرخه سواری با 90 درصد توان به مدت یک دقیقه برای هر کدام و سپس دوچرخه سواری به مدت 90 ثانیه با شدت 30 درصد انجام گرفت. شرکت کنندگان پس از پایان هر جلسه بدن را با دوچرخه
جوانان سیاه پوست در معرض کشته شدن توسط پلیس آمریکا
ویژه در میان مردان سیاه پوست است. در سال 2017، بزرگسالان سیاه پوست 20 تا 24 ساله توسط پلیس بیش از سه برابر بزرگسالان سفیدپوست کشته شدند. مردان سیاه پوست تا 40 سالگی میزان مرگ و میر مشابه مردان سفید را تجربه نمی کنند. از 6 هزار و 577 مورد قتل توسط پلیس که گزارش شده، 20 درصد بزرگسالان نوظهور بودند، یعنی تازه به جوانی رسیده بودند. این در حالی است که این افراد
نقش و تاثیر دوستان و گروه همسالان در گرایش و پیشگیری از اعتیاد
. 2- گروه دوستان معتاد: در تحقیقاتی که در زمینه علت یابی پدیده اعتیاد انجام شده است، مشخص گردید که یکی از مهم ترین دلایل اعتیاد افراد به خصوص نوجوانان، فشار همسالان و داشتن دوستان مصرف کننده مواد است. علل آسیب پذیری نوجوانان در برابر اعتیاد در دوران کودکی، فرد تحت تاثیر خانواده است ولی با افزایش سن نقش همسالان و دوستان پررنگ می شود و در دوران نوجوانی به اوج خود می رسد
شناسایی ژن جدید عامل اختلال اوتیسم
عصبی است که باعث اختلال در برقراری ارتباط و مشکلات در مهارت های اجتماعی و رفتارهای تکراری می شود. این فرضیه وجود دارد که هزاران جهش ژنتیکی ممکن است در اوتیسم نقش داشته باشند، اما تا به امروز تنها حدود 30 درصد موارد را می توان با جهش های ژنتیکی شناخته شده توضیح داد . برای دهه ها از ژنتیک رو به جلو برای یافتن جهش هایی که باعث بیماری می شوند استفاده می شود. این شامل القای جهش
فلج شدن کودکان از عوارض جدید کرونا
تاثیر کرونا بر نخاع کودکان تحقیق جدیدی نشان داده ویروس کرونا در موارد نادر می تواند با تحت تأثیر قرار دادن نخاع، کودکان را فلج کند. محققان و کارشناسان دانشگاه منچستر به بررسی علائم عصب شناختی 38 مورد غیر معمول از ابتلا به کرونا در کودکان و نوجوانان زیر 18 سال پرداختند. پیش از این معلوم شده بود بیماری کووید-19 در افراد بزرگسال مشکلات عصب شناختی ای ایجاد می کند
تغییر حالت روانی خطر مرگ بیماران کرونایی را افزایش می دهد
نفر مبتلا به سکته مغزی و 258 نفر دچار سردرگمی یا تغییر قدرت فکری تشخیص داده شدند. محققان مشاهده کردند افراد مبتلا به سکته مغزی در مقایسه با گروه کنترل، دو برابر بیشتر با احتمال مرگ روبرو بودند. در افراد مبتلا به سردرگمی و آشفتگی فکری، میزان مرگ و میر 40 درصد در مقایسه با 33 درصد برای گروه کنترل بود. بیش از نیمی از بیماران سکته مغزی در این مطالعه دارای فشارخون بالا یا سایر عوامل زمینه ساز سکته مغزی نبودند. به گفته دکتر آلتشول، نتایج این مطالعات همسو با سایر مطالعات نشان می دهد که ابتلاء به عفونت ناشی از کرونا ، به خودی خود یک عامل خطر برای سکته مغزی است. ...
غذا برای هوش کودک
میلی گرم کولین نیاز دارند. مغز ها مغز ها و دانه ها حاوی پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، فیبر، اسید های چرب امگا3، روی، آهن و ویتامین های گروه B می باشند. ویتامینE موجود در مغزها به عنوان آنتی اکسیدان در حفظ و ارتقای سلامت سلول های مغزی مهم می باشد.2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی حدود 3 میلی گرم ویتامینE می باشد. کودکان روزانه به 4-3 میلی گرم ویتامینE نیاز دارند. مغز ها همچنین
نیم میلیارد چینی دچار اضافه وزن هستند
توجه دانشمندان قرار گرفت که نشان داد اضافه وزن یا چاقی باعث تشدید عوارض ناشی از ابتلا به کرونا و مرگ و میر ناشی از آن می شود. به گزارش کمیسیون ملی سلامت، بیش از 50 درصد افراد بالغ در گروه افراد دارای اضافه وزن قرار می گیرند و در این میان 4/16 درصد هم در گروه چاق ها قرار می گیرند. محققان، بی تحرکی و کاهش فعالیت بدنی ناشی از زندگی های امروزی و نیز در دوران قرنطینه عامل اصلی این
عوارض جانبی مصرف قند و شکر که باید بدانید
مرگ و میر ناشی از کووید 19 در افراد چاق بیشتر است. باید بدانید مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمای غذایی روزانه 3 تا 5 واحد است. همچنین تخمین زده می شود که دریافت ناکافی میوه و سبزیجات حدود 14 درصد از مرگ های ناشی از سرطان دستگاه گوارش، حدود 11 درصد از مرگ های ایسکمیک قلب و حدود 9 درصد از مرگ های سکته مغزی در سراسر جهان را ایجاد می کند. همچنین 1.7 میلیون (2.8 درصد) از
علائم کرونا که بعد از بهبودی نیز در افراد دیده می شود
به نور و سایر علائم چشمی اگرچه تقریبا به اندازه سردرد شیوع ندارد، اما حساسیت به نور (یا به اصطلاح فوتوفوبیا) و سایر علائم چشمی می توانند در دوره عفونت حاد کووید 19 و همچنین در هفته های بعد از بهبودی رخ دهند. تخمین ها حاکی از آن است که حدود 10 تا 15 درصد از بیماران به فوتوفوبیا مبتلا می شوند، حتی برخی از محققان دریافتند که این رایج ترین علامت چشمی کووید 19 است. توصیه ها اولین
قرص مکمل تقویت حافظه تولید شد
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرنگار مهر، جلال زرین قلم مقدم، مدیرعامل شرکت دانش بنیان مستقر در مرکز رشد و کارآفرینی دانشگاه شهید بهشتی گفت: در این شرکت موفق به کسب دانش فنی و ساخت قرص مکمل تقویت حافظه شدیم که اثربخشی آن در بهبود عملکرد مغزی و سیستم عصبی از داروهای اعصاب بیشتر است. وی گفت: در نظر داریم 30 درصد از نیاز بازار را به منظور تقویت عملکرد شناختی و بهبود حافظه افراد تامین
پوست انار بخوریم یا نه؟
، نیاز به گزینه های پیشگیری و درمانی اضافی برای داروهای معمولی را ایجاب می کند. تحقیقات نشان می دهد که انار و عصاره آن به دلیل قدرت در برابر طیف وسیعی از عوامل بیماری زای باکتریایی و ویروسی ممکن است در مواجه با کرونا به عنوان گزینه های طبیعی عمل کنند. در کنار خواص ضدکرونایی انار ذکر این نکته حائز اهمیت است که مصرف بیش از اندازه این میوه نیز توصیه نمی شود و گروه های ذیل در مصرف
