خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت چاق نشدن برخی از افراد کشف شد
ایسنا به نقل از ساینس دیلی نوشت: چاقی یکی از تاثیرات قابل توجه قرنطینه خانگی در اثر انتشار کووید-19 است. کاهش فعالیت افراد و ورزش نکردن در حالی که میزان کالری مصرفی یکسان و یا حتی بیشتر است به سرعت باعث افزایش قابل توجه وزن می شود. اما به طرز حیرت آوری برخی از افراد این دوران را بدون افزایش وزن طی کرده اند. همه ی ما کسانی را می شناسیم که هرچه می خواهند می خورند و چاق نمی شوند. ائتلافی
تاثیر آموزش بورس روی چندسال تجربه فعالیت در بازار
کارهای لازم و ابتدایی برای حضور در بازار بورس را انجام دادم ولی چون همچنان ترس و بی اعتماد بودم، بدون هیچ واریزی یا پولی برای خرید سهام فقط پورتفوی برای خودم ایجاد کرده بودم. به طور کلی خیلی محافظه کار با این موضوع عمل می کردم. بعد از یک مدتی با آموزش رایگان بورس با کلیت تابلوخوانی، انواع تحلیل ها و بازار آشنا شده بودم. اونجا دیگه به خودم گفتم خوب دیگه من الان می تونم به راحتی سهام بخرم و
تغییرات جالبی که خانم بازیگر پس از ازدواج تجربه کرد
؛ حتی دیگر اصلا لجباز نیستم! از زمانی که ازدواج کردم، روحیه ام تغییر کرد. خودم هم گاهی تعجب می کنم که آیا من همان الهام هستم؟! من خیلی لجباز بودم ولی الان خنثی هستم. شاید یکی از دلایلش این است که وقتی عشق زندگی ات را پیدا می کنی، دیگر خیلی چیزها معنی ندارد و بیشتر آرامش در زندگی را طلب می کنی. حمیدی درباره چگونگی ازدواجش گفت: من خودم از فاز ازدواج بیرون آمده بودم؛ نه اینکه ناامید شوم (خنده
ظریف: با کمک حاج قاسم پیشنهادی برای آتش بس در یمن دادیم/ شهید سلیمانی در صحنه دیپلماتیک هیچ وقت کم نمی ...
امیرعبداللهیان معاون من زنگ بزن ایشان به حاج قاسم می گوید و کار عملیاتی می شود. وی افزود: وقتی به اندونزی رسیدم جان کری زنگ نزده بود گفتم چرا زنگ نزدی گفت سعودی ها نظرشان عوض شده بود و گفتند ما سه هفته دیگر جنگ را می بریم. آن سه هفته الان پنج سال طول کشیده است. آمریکایی ها این شکست ها را مخصوصا در دوره ترامپ که تمام قد پشت سعودی ها رفت و اوباما نیز بعد از تماس تلفنی کری با من گفت که ایران مانع صلح
از وعده های پوچ خسته شدم/ خداحافظ کشتی
) و پس از آن کسی حتی حالی از من نمی پرسد. یاراحمدی تاکید کرد: سه سال دوندگی برای استخدام در اداره ورزش بروجرد هنوز برایم حاصلی نداشته است، جزء ساعت ها معطلی پشت درب اتاق مسئولان مختلف. نماینده وزن 74 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان ایران در پیکارهای جهانی پاریس 2017؛ افزود: 9 سال قبل و پس از مسابقات کشتی نوجوانان قهرمانی آسیا برخی از مسئولان وقت اداره ورزش و جوانان لرستان و
روزی که با سی اف دوست شدم،زندگی ام متحول شد/ وقتی عروس خانم تصمیم گرفت یک مبارز باشد!
گروه جامعه خبرگزاری فارس- مریم شریفی؛ کم نیستند بیماران سی اف که بیماری شان را حتی از نزدیک ترین دوستان و اقوام شان هم پنهان می کنند. بیماری CF یکی از سخت ترین بیماری های دستگاه تنفسی است که به مرور بسیاری دیگر از اندام های بدن را هم درگیر می کند و با سختی های فراوان، تمام زندگی بیمار را تحت الشعاع قرار می دهد. و وای به روزی که مثل یک سال اخیر، داروهای حیاتی موردنیاز هم به دلیل وارد نشدن و گرانی در دس
ظریف: در مذاکرات از شهید سلیمانی مشورت می گرفتم
آمریکا به من زنگ زد و من عازم اندونزی بودم و گفت که ما توانستیم سعودی ها را راضی کنیم که این پیشنهاد را بپذیرند. وی ادامه داد: من گفتم من در حال سوار شدن هواپیما هستم، اگر شما نیاز بود به آقای امیرعبداللهیان معاون من زنگ بزن، او به حاج قاسم می گوید و کار عملیاتی می شود. وقتی به اندونزی رسیدم جان کری زنگ نزده بود، گفتم چرا زنگ نزدی گفت سعودی ها نظرشان عوض شده بود و گفتند ما سه هفته دیگر جنگ
مردم از حاج قاسم سلیمانی می گویند/ بخش پایانی
هواشون معنوی شده بود انگار که از عادت هادو وابستگی های دنیایی دور شده بودیم. برای روز تشییع راهپیمایی مسیر حرم به جمکران رو شرکت کردیم، ما نزدیک جمکران بودیم، بخاطر داشتن بچه کوچیک در سرما و باردار بودن جاریم یک ساعت منتظر موندیم و مجبور شدیم برگردیم. حال همه مثل از دست دادن پدرمعنوی بود، بیشترین چیزی که در ذهنم حک شد و روی خودم تاثیر گذاشت و منو تا الان هم به فکر واداشته اخلاص
فصل آینده در لیگ برتر والیبال بانوان و آقایان تیم داری می کنیم
کاری برای استانم انجام دهم تا به یادگار بماند و الان زمان آن فرا رسیده و با اینکه حتی می توانستم در لیگ برتر تیمداری کنیم اما برای کسب تجربه فعلا برای حضور در سری "ب" لیگ دسته اول(زیرگروه) می خواهیم شرکت کنیم. مدیرعامل باشگاه فرهنگی ورزشی لک دانه نورعلی کوهدشت با بیان اینکه گروه ما هشت تیمی است و دور رفت رقابت ها اوایل بهمن ماه در کرمانشاه به طور متمرکز برگزار می شود، تاکید کرد: هدفمان
میلیچ: خودم را اثبات می کنم / فردا بازی استقلال را از نزدیک تماشا می کنم
روزنامه گل - هروویه میلیچ، مدافع تیم استقلال پس از حضور در ساختمان این باشگاه به خبرنگاران گفت: چیز خاصی نبود و برای یکسری مسائل کاری در باشگاه حضور داشتم و مساله خاصی نیست. الان در تمرین حاضر می شوی؟ او در پاسخ به این سوال گفت: برای من فقط این مهم است که بازی فردا را برنده شویم و در صدر جدول رده بندی بمانیم. او ادامه داد: فردا من به ورزشگاه میروم تا بازی را ببینم و تیم مان
کراسفیت سبکی برای زندگی/ رشته مچ اندازی برای بانوان برازجانی در آینده ای نزدیک
. من مشکل دیسک کمر و گردن داشتم و خیلی از لحاظ بدنی ضعیف بودم. احساس درد و ناتوانی داشتم که همسرم خیلی من را تشویق کردند که بدنسازی را شروع کنم. بالاخره ماهیچه ها تقویت شود و بتوانم قوی تر شوم. ابتدا برای بهبود وضعیت جسمی ام وارد ورزش شدم. خوشبختانه با زمان کوتاهی توانستم به بعد قدرتی که همان پاورلیفتینگ است علاقه مند شدم. پنج سال است به شکل حرفه ای ورزش می کنم. مشوقان اصلی ورزشی ام
تناسب وزن کودکان
اضطراب. افزایش عزت نفس. کمک به مدیریت وزن. کودکان 3 تا 5 سال باید در طول روز فعال باشند. کودکان و نوجوانان 6 تا 17 سال باید هر روز حداقل 60 دقیقه از نظر جسمی فعال باشند. فعالیت هوازی را نیز در خود بگنجانید ، یعنی هر چیزی که باعث تپش قلب آنها می شود. همچنین فعالیت های تقویت استخوان مانند دویدن یا پرش و فعالیت های تقویت عضلات مانند کوهنوردی یا فشارهای ورزشی را نیز در بر بگیرید. جزییات را ببینید. به یاد
مردی که در ورزش راه می سازد تا دیگران قهرمان شوند/ خودم ویلچرم را ساختم
ورزش رزمی در رشته کاراته، سبک کان ذن ریو با استاد حسن جوان دیده انجام می دادم. از سال 58 تا 61 در تبریز مسابقاتی برگزار نمی شد. * فارس: بعد از مجروح شدن، چطور ورزش را شروع کردید؟ در سال 65 با ورزش معلولین آشنا شدم. آغاز ورزشم نیز به برنامه ورزش و مردم برمی گردد. یکشنبه شبی بود که به خاطر عمل جراحی روی شکم و روده هایم، در بخش جراحی بیمارستان امام خمینی (ره) تبریز بستری بودم. تلویزیون
ملی پوش قهرمانی که از بی تفاوتی ها رنج می برد
نتوانسته پایش را جراحی کند. این در حالی است که به تیم ملی کوراش هم دعوت شده و جزو نفرات برتر در سنگین وزن تیم ملی محسوب می شود اما تاکنون به خوبی حمایت نشده و توان پرداخت هزینه های جراحی پایش را ندارد. وی در این باره می گوید: متاسفانه اواخر سال گذشته با مصدومیت مواجه شدم و زانویم باید تحت عمل جراحی قرار بگیرد که تا الان انجام نشده چراکه این جراحی حدود 40، 50میلیون تومان هزینه دارد که در توان من
در حضور علی دایی هالتر زدم!
بودم، دوست داشتم پزشک شوم، ولی نشد. حتی دیپلم هم نتوانستم بگیرم. به هر حال چند سال است که درس می خوانم و دانشجو هستم. واکنش ها چطور بوده است؟ هم واکنش خانواده تان و هم دانشجویانی که همکلاسی تان هستند. 7 دختر دارم که دکتر، کارشناس دادگستری و تحصیل کرده اند. خودم تا کلاس هشتم درس خوانده بودم. وقتی خواستم برای دیپلم درس بخوانم 3 کلاس آخر را قبول نکردند. از اول راهنمایی شروع کردم
ساعت فعالیت های ورزشی را با کرونا کوک نکنیم!
ورزشی به صورت مستمر تاثیر داشته باشد. چگونه برای انجام ورزش در خانه انگیزه ایجاد کنیم؟ مهترین عامل در تداوم انجام فعالیت های ورزشی لذت بردن و ایجاد انگیزه است. راهکارهای متعددی برای ایجاد انگیزه انجام ورزش وجود دارد. رسیدن به تناسب اندام، کاهش وزن در افراد چاق یا افزایش وزن در افراد لاغر، افزایش اعتماد به نفس و پیشگیری از صدمات احتمالی و ... می توانند ذهنیت ما را نسبت به ورزش به
لاغری بعد از زایمان؛ چند راهکار شگفت انگیز
لیتر آب بنوشید در یک ساعت آینده 24 تا 30 درصد کالری بیشتری می سوزانید. قبل از اینکه وعده های غذایی را میل کنید، آب بنوشید. 7. به اندازه بخوابید خواب ناکافی در زنانی که تازه مادر شده اند سبب اضافه وزن بعد از زایمان می شود. این مورد برای افراد دیگر نیز صدق می کند. پژوهش ها نشان داده اند کمبود خواب با افزایش وزن ارتباط دارد. برای خانم هایی که تازه مادر شده اند خواب کافی چالش
روایت خواندنی خبرنگار چهارمحالی از همراهی با سردار دل ها/ دیدار با حاج قاسم بزرگ ترین افتخار زندگی ام بود
بود را ببینم و این برای من خیلی باارزش بود، هلی کوپتر درحال نشستن بود و من از شوق دیداری که داشتم سر جای خودم میخ کوب شده بودم و صدای خوردن سنگ ریزه ها به لنز دوربینم را می شنیدم، اما من فقط در ذهنم این بود که تک تک قدم های حاج قاسم را ضبط کنم، نه برای پخش کردن فقط برای خودم، در همین حال بودم که یکی از افراد حاضر در محل دست من را گرفته و داد می زد باید بیای عقب چون هلی کوپتر موقع فرود خطرناک است
از سازوکار جدید کسر حقوق دانشجومعلمان تا چاقی 30 درصد دانش آموزان ایرانی
به این شرایط پیشنهاد جدیدی در نظر گرفتیم تا میزان کسر از حقوق با سازوکاری جدید تعریف شود. 30 درصد دانش آموزان کشور چاق هستند محسن حاجی میرزایی وزیر آموزش و پرورش بیان کرد: براساس نتایج به دست آمده 6 درصد از دانش آموزان ما لاغر و خیلی لاغر هستند و حتی ممکن است دچار سوء تغذیه باشند که نیازمند مراقبت جدی هستند، 64 درصد از دانش آموزان وزنشان طبیعی است و 32/1 درصد از دانش آموزان
عوارض غذا خوردن بر اثر استرس و افزایش وزن در دوران کرونا
وعده های شیرین افزایش یافته بود. این مسئله ممکن است یافته ی دیگری را توضیح دهد: حدود 27 درصد اافراد پس از اجرای دستور های خانه نشینی اولیه دچار افزایش وزن شده بودند. این رقم در میان افرادی که به عنوان چاق دسته بندی شده بودند، بالاتر بود: حدود 33 درصد از آن ها می گفتند وزن آن ها افزایش پیدا کرده است؛ درحالی که این رقم در افراد دارای وزن طبیعی 24٫7 درصد بود. افرادی دچار افزایش وزن شده بودند، همچنین
حسین کیهانی: مدال من، ریاست کیهانی را نجات داد اما حق و حقوقم را خورد
نگار رشیدی ورزشکاران ایرانی در طول عمر ورزش قهرمانی خود با مشکلات گوناگونی مواجه هستند. اما بحث استخدام با وجود قانونی که تصویب شده، همچنان سنگ بزرگی است که همچنان به معنی نزدن است. طبق قانون مدال آوران المپیک، قهرمانی جهان و بازی های آسیایی شرایط استخدام در ارگان های دولتی را پیدا می کنند اما برای برخی از ورزشکاران این پروسه حتی بیشتر از یک سال طول می کشد. اتفاقی که برای حسین کیهانی
وقتی حاج قاسم “مهندس پرواز” ایرباس می شود
بود. حاجی مرا از نزدیک و به اسم می شناخت. طبق معمول وارد هواپیما که شد اول سراغ گرفت خلبان پرواز کیه؟ گفتند اسداللهی. صدای حاج قاسم را که گفت “امیر” شنیدم و پشت بندش دَرِ کابین خلبان باز شد و خودش در چارچوب در جاگرفت. مثل همه پرواز های قبلی آمد داخل کابین و کنارم نشست. زمان پرواز تا دمشق تقریباً دو ساعت و نیم بود. این زمان هر چند کوتاه بود ولی برای من فرصت مغتنمی بود که همراه و هم صحبتش باشم
سرودن شعر در وصف اهل بیت هم، برایم شادی آور است و هم شرف
، چون جمعیت زیادی را مجذب خود نموده بود. اما می خواستم مطمئن شوم. بارها شنیده بودم که از نظر بعضی از سنی ها، شیعیان گمراه خوانده شده بودند! ولی در مطالعاتم، هر چه بیشتر تحقیق می کردم، دلایل عاقلانه تری می یافتم که به نفع شیعیان بود، و یک روز به ذهنم خطور کرد که؛ آیا رسول خدا می توانست دختر محبوبش که او را پاره ی تنش خوانده بود، و او یک حوری در ظاهر انسان بود، بانوی هر دو جهان و بهشت بود را به مردی
کفاشیان: گروهی از وزارت ورزش آمدند و گفتند استعفا بده/ تیم می باخت، به من ناسزا می گفتند!
گفتم به نفع فوتبال نیست که الان من استعفا بدهم. اینکه فکر می کنند با رفتن و استعفای شخصی، فوتبال درست خواهد شد، اشتباه است و اینگونه نیست. من نمی خواهم بگویم که فوتبالی بودم یا مدیر فوق العاده ای بودم. ولی ثباتی که به وجود آمد باعث شد نظمی در فدراسیون شکل بگیرد و موفقیت هایی حاصل شوند. من در یک سال و نیم اول نمی دانستم کجا هستم و چه کاره هستم! صندوقی خالی با بدهی زیاد تحویل گرفتم. به مرور زمان به
قربانی: مشکلم در استقلال این بود، خارجی نبودم
مجموع من از عملکردم در استقلال راضی بودم. فکر می کنی در سپاهان عملکرد خوبی داشتی؟ من 2سال پیش در نیم فصل دوم به تیم اضافه شدم و شرایطم آن ابتدا خوب بود، ولی به مرور زمان شرایط خوب پیش نرفت که خیلی اتفاقات در آن دخیل بود ولی نمی خواهم وارد ریز مسائل شوم. من نتوانستم آنطور که باید خودم را نشان دهم و حضورم در سپاهان راضی کننده نبود؛ چه از لحاظ فنی و چه از لحاظ آماری. من همه تلاشم
مرد حافظه جهان رکورد جدیدی ثبت می کند
برحال دانشحویی که از استاد خودش عقب بماند. رکورد من باید توسط دانشجویانم شکسته شود نه توسط افراد دیگر از سایرکشورها. چون این رکورد افتخار کشورمان ایران است. شهرت خوب است یا محبوبیت؟ اول محبوبیت بعد شهرت، محبوبیت در دلهاست ولی شهرت در زبان ها ⚘الان تا چه اندازه محبوب و مشهور هستید؟ واقعیتش نمیدانم چقدر محبوب یا مشهورم ولی هرچیزی باشم هیچ وقت به انسان ها
