خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز
...: دانشمندان تاکید دارند که برای بهبود عملکرد مغز، افراد باید نوع خاصی از رژیم را رعایت کنند. به لطف مجموعه ویتامین ها و مواد معدنی، مغز انسان فعالیت بهتر و موثرتری خواهد داشت. زغال اخته به دلیل آنتی اکسیدان ها و لوتئینی که دارد تأثیر زیادی در افزایش هوش افراد خواهد داشت. همچنین مصرف روزانه یک مشت توت یخ زده در زمستان آنتی اکسیدان های ضروری به بدن را تامین خواهد کرد. توصیه می شود به منظور تقویت مغز از خوردن مغزیجات غافل نشوید. در اینفوگرافیک زیر بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز را مشاهده می کنید. ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز را بشناسید+اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز، دانشمندان تاکید دارند که برای بهبود عملکرد مغز، افراد باید نوع خاصی از رژیم را رعایت کنند. به لطف مجموعه ویتامین ها و مواد معدنی، مغز انسان فعالیت بهتر و موثرتری خواهد داشت. زغال اخته به دلیل آنتی اکسیدان ها و لوتئینی که دارد تأثیر زیادی در افزایش هوش افراد خواهد داشت. همچنین مصرف روزانه یک مشت توت یخ زده در زمستان آنتی اکسیدان های ضروری به بدن را تامین خواهد کرد. توصیه می شود به منظور تقویت مغز از خوردن مغزیجات غافل نشوید. در اینفوگرافیک زیر بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز را مشاهده می کنید. ...
سیستم های عصبی مغز چگونه در شبکه های اجتماعی درگیر می شوند؟
افراد تبدیل شود. حضور در شبکه های اجتماعی در رده نیازهای بیولوژیکی دانشمندان علم اعصاب دو دلیل مهم استفاده از شبکه های مجازی را ارتباط با دیگران و مدیریت ذهنیت مردم از خود نام می برند. این انگیزه ها مدت ها قبل از اینکه شبکه های اجتماعی جدید روی کار بیایند وجود داشته اند. به عقیده برخی محققان عضویت در گروه های اجتماعی می تواند در رده نیاز های بیولوژیک مانند غذا خوردن قرار ...
تغییرات مغز در پیری چگونه است؟
بالای 70 سال در شناخت افراد دیگر، با مشکل روبه رو خواهند بود. با این حال دانشمندان همچنان در حال تحقیقات بوده و برای مشخص شدن شرایط مغز سالمندان در گذر زمان و اینکه تغییرات مغز در پیری چگونه خواهد بود، مطالعات بسیاری را انجام داده اند. انقباض در لوب پیشانی و هیپوکامپ، که مناطقی برای عملکرد شناختی بالاتر و یادآوری خاطرات جدید به حساب آمده، از حدود 60 یا 70 سالگی شروع می شود. این ...
تاثیر ویتامین"دی"در ابتلا به"ام اس"
...: مهران غفاری متخصص مغز و اعصاب درباره علائم شایع بیماری ام اس گفت: بیماری ام اس به صورت های مختلف نمایان می شود ولی آنچه شایع است ام اس بیماری است که عود می کند و از علائم آن می توان به تاری دید، ضعف، عدم تعادل و اختلال در راه رفتن اشاره کرد که به صورت حمله بروز می کنند و با درمان یا بدون آن بهبود می یابند . مدتی بیماری خاموش است و پس از آن می توانیم حمله یا عود بیماری را داشته باشیم. ام ...
عادات اشتباهی که انرژی مغز را می گیرد
پرخوری یکی از عادت های مخرب مغز است، مصرف بیش از حد غذا حتی نوع مناسب، شبکه های ارتباطاتی مغز را درگیر کرده و مغز به اشتباه به بدن دستور پرخوری می دهد و همین امر باعث به هم ریختگی سیستم بدن می شود. 8. تاریکی عدم و یا کاهش دریافت نور طبیعی به بدن احتمال افسرده شدن را در افراد تقویت می کند به طوری که می توان گفت روند مغز با کندی رو به رو خواهد بود، زیرا طبق تحقیقات نور خورشید می تواند عملکرد مغز را بهینه کند. ...
علت اصلی و علمی خمیازه کشیدن
مدرن بعید به نظر می رسد که خمیازه به عنوان وظیفه سیستم تنفسی عمل کند. دانشمندان قرن 17 و 18 نظریات بقراط را به چالش کشیدند و این نظریات جدید بر سیستم گردش خون تمرکز داشتند که حاکی از افزایش فشار خون, ضربان قلب و اکسیژن خون بود که به نوبه خود عملکرد حرکتی و هوشیاری را بهبود می بخشد و این می تواند توضیح دهد که چرا بسیاری از ورزش کاران قبل از انجام ورزش های مربوطه خمیازه می کشند و با این حال ...
7 فایده خیال پردازی که نباید غاقل شد
. بنابراین ، خیال پردازی شما بسته به محتوای آن اهمال کاری نیست، بلکه برنامه ریزی است. مطالعات علمی می گویند : شواهد نشان می دهد خیالبافی افراد در مورد رسیدن به اهدافی که در باره آن خیالبافی می کنند یک مزیت است. خیال پردازی باعث بهبود خلاقیت و تفکر خلاق می شود تحقیقات علوم اعصاب نشان داده است که خیالبافی ، ارتباطات را در میان مجموعه ای از مناطق متقابل مغز ایجاد می کند که به عنوان شبکه ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات
دارای فیبر بالایی هستند و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن ها به افراد مبتلا به دیابت برای کنترل قند خون کمک می کند. فیبر فرآیند هضم غذا را طولانی کرده و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. براساس نتایج تحقیقاتی که در سال 2018 انجام شد داشتن رژیم غذایی حاوی فیبر بالا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.از دیگر فواید مصرف حبوبات می توان به جلوگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب، کنترل اشتها، و بهبود سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد. ...
شبیه سازی ارتباط مغز و روده در آزمایشگاه
استفاده از یک سیستم مدل تعبیه شده در ظرف آزمایشگاه، درباره گفتمان مغز و روده نتایجی ارائه کردند. سالیان متمادی است که دانشمندان از ارتباط بین مغز و روده یا همان مغز و دستگاه گوارش آگاه هستند، مغز و روده رابطه ای دارند که به خطوط باز ارتباطی متکی است. مطالعات علمی نشان داده است که سیگنالینگ مغز و روده عملکردهای اساسی را کنترل می کنند؛ مانند معده پر که به مغز علامت می دهد تا غذا خوردن را متوقف کند یا در ...
یافته جدید دانشمندان: ابتلا به کرونا منجر به خونریزی های کوچک مغزی می شود
دانشمندان نتیجه جدیدترین بررسی های خود از تاثیر ابتلا به ویروس کرونا بر مغز را روز چهارشنبه در نشریه علمی ژورنال پزشکی نیوانگلند منتشر کردند. آنها بافت هایی از ساختار معروف به پیاز بویایی (Olfactory bulb) و ساقه مغز 19 بیماری را که بین ماه های مارس و ژوئیه سال گذشته میلادی در آمریکا بر اثر ابتلا به کرونا جان باختند بررسی کردند. ساقه مغز قسمتی از دستگاه عصبی مرکزی است که در بخش پائینی ...
مبتلایان به کرونا چه تغذیه ای باید داشته باشند؟
کامل برای تقویت سیستم ایمنی بیماران ضروری است. بوری آبادی اظهار کرد:مصرف انواع مغز ها مانند پسته، بادام، گردو به صورت میان وعده در وعده های غذایی توصیه می شود. آغاز بسیج ملی اطلاع رسانی تغذیه با شعار "تغذیۀ سالم برای پیشگیری از کرونا" او افزود:از مصرف غذا های چرب و فست فود ها مانند انواع همبرگر، پیتزا، سوسیس، ژامبون، کالباس و سیب زمینی سرخ شده و کله پاچه پرهیز شود و ...
اختصاصی| حملات میگرنی تا چه زمانی ادامه خواهد داشت؟
در گذشته اینگونه تصور می شد که حملات میگرنی در نتیجه اتساع غیرعادی رگ های خونی در مغز رخ می دهد اما دانشمندان معتقدند که علت این بیماری بسیار پیچیده تر بوده و شامل تفاوت های ارثی در مواد شیمیایی مغز است.
نوشیدنی ارزان که برای مغز مفید است
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: دانشمندان دریافته اند که فلاوانول ها به عنوان مواد آلی موجود در کاکائو، اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهند که تأثیر مفیدی بر توانایی های شناختی و عملکرد مغز دارد.دانشمندان انگلیسی از دانشگاه بیرمنگام به همراه همکاران آمریکایی از دانشگاه ایلینوی در اوربانا اثرات فلاوانول های کاکائو را بر روی فعالیت مغز بررسی کردند و به نتایج قابل توجهی دست یافتند. ...
خوردن غذای مفصل چه بلایی بر سر شما می آورد؟
آیا پرخوری سبب "کش آمدن" معده ما می شود به این معنی که برای غذای بیشتر جا باز می کند؟ پاسخش برای اغلب افراد این است که شما علی رغم غذایی که خورده اید گرسنه نمی شوید بلکه دقیقا به دلیل این پرخوری است که دوباره گرسنه می شوید. اول ببینیم این حس گرسنگی چیست؟ سوزشی که شما را وادار به غذا خوردن می کند، نتیجه یک سری فعل و انفعلات فیزیولوژیکی است که در بدن اتفاق می افتد. درست است که ...
سلاح ترکمن ها برای مقابله با کرونا/ عوارضی که در اثر مالش چشم ایجاد می شود
تقویت مغز دانشمندان تاکید دارند که برای بهبود عملکرد مغز، افراد باید نوع خاصی از رژیم را رعایت کنند. عوارضی که در اثر مالش چشم ایجاد می شود مالش چشم یکی از عادت های خطرناک در واکنش به سوزش و خارش چشم است که در اثر فشار وارد شده بر سطح نازک چشم، عواقب جبران ناپذیری را برجای می گذارد. راه نجات از همدستی مرگبار آلودگی هوا و اپیدمی کرونا یک متخصص تغذیه گفت: کنار هم قرار گرفتن آلودگی هوا و کرونا بسیار نگران کننده است که با تغذیه سالم می توان این آسیب را تا حدی کنترل کرد. انتهای پیام/ ...
چرا در زمان گرسنگی سردرد می گیریم
علت های سردرد ناشی از گرسنگی عوامل مختلفی مانند کمبود آب بدن، کمبود کالری و کافئین منجر به کاهش سطح گلوکز در بدن می شود که می تواند منجر به سردرد گرسنگی شود. وقتی مغز سطح پایین قند خون را حس می کند، هورمون های خاصی مانند گلوکاگون، کورتیزول و آدرنالین را ترشح می کند تا از هیپوگلیسمی یا سطح پایین قند خون بهبود یابد.عارضه جانبی ترشح این هورمون ها سردرد همراه با احساس خستگی ، بی حالی یا ...
روش های تقویت مغز پس از دوره مبارزه با کرونا
را انتخاب کرده اید تا ادامه یافتن آن تضمین شود. 3 . خوب غذا بخورید تغذیه می تواند تاثیر قابل توجهی بر رشد و سلامت ساختار مغز و عملکرد آن داشته باشد. تغذیه خوب، عناصر سازنده مغز را برای ایجاد و حفظ ارتباطات فراهم می کند که برای بهبود شناخت و عملکرد تحصیلی، مهم است. شواهد پیشین نشان داده اند که کمبود مواد مغذی در بلندمدت می تواند به آسیب ساختاری و عملکردی مغز منجر شود؛ در حالی که یک ...
6 روش جادویی که مغز انیشتین را به شما می دهد
. 1. درست غذا بخورید و سالم باشید: باید خود را از مصرف غذاهایی بی ارزش و الکل منصرف کنید و به مغزتان صوتی و آرامش نیاز دارد. 2. از خوردن شیرینی و شکر زیاد اجتناب کنید: مصرف زیاد قند تصفیه شده در بدن انسان تاثیرات سوء و منفی بر مغز و سلامت حافظه دارد. 3.برای بهبود حافظه خود کافئین بنوشید: کافئین در نسبت به مصرف سایر مواد اثیر مثبتی بر بهبود حافظه دارد. 4 ...
رژیم غذایی و خواب؛ رژیم غذایی و خواب ما اثر می گذارد؟
...: افراد هنگام مصرف رژیم غذایی پر کربوهیدرات در مقایسه با زمانی که رژیم غذایی پرچرب یا پر پروتئین دارند، شب خیلی سریع تر به خواب می روند چراکه کربوهیدرات تریپتوفان را راحت تر به مغز منتقل می کند. اما کیفیت کربوهیدرات ها مهم است. در حقیقت کربوهیدرات ها می توانند برای خواب مثل یک شمشیر دو لبه عمل کنند. تحقیقات نشان می دهند وقتی مردم قند و کربوهیدرات ساده بیشتری می خورند (مانند نان سفید ...
شش ماده غذایی که متابولیسم بدن را تقویت می کند
در این برنج، باعث بهبود فرآیند هضم غذا و کمک به دستگاه گوارش برای تسهیل عبور مواد در روده ها می شود. باکتری های مفید دستگاه گوارش ( پروبیوتیک ) از فیبر تغذیه کرده و میزان آن ها افزایش می یابد. تأثیر کافئین بر افزایش سردرد برخی از افراد هنگام سردرد به نوشیدنی های کافئین دار روی می آورند که این امر می تواند مشکل را تشدید کند. برای رفع سردرد بهتر است از مصرف نوشیدنی ها و غذاهای ...
با برترین تکنولوژی های پزشکی در سال 2020 آشنا شوید/ ساخت سنسور بی سیم مغز تا عینک هوشمند برای نابینایان
بازوی تجزیه پذیر کاربران را از مصرف دارو در ساعت های مشخص بی نیاز می کند. این قرص راس ساعت های از پیش تعیین شده دوز مشخصی از دارو را در بدن بیمار آزاد می کند. 2- سنسورهای بی سیم مغز محققان دانشگاه واشنگتن موفق شدند سنسوری بسازند که می تواند فشار و دمای داخل جمجمه و مغز را کنترل کند و بدون جراحی از بین برود. تکنولوژی های نوین پزشکی این اجازه را به دانشمندان و پزشکان داده تا با ...
خواص برنج سیاه؛ از تنظیم قند خون تا راز جوان ماندن
موجود در برنج سیاه باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود و در نتیجه روند کاهش وزن فرد تسهیل می شود. تحقیقات نشان داده است آنتی اکسیدان های موجود در برنج سیاه می تواند به کبد در روند سم زدایی کمک کند همچنین فیبر موجود در این برنج، باعث بهبود فرآیند هضم غذا و کمک به دستگاه گوارش برای تسهیل عبور مواد در روده ها می شود. باکتری های مفید دستگاه گوارش (پروبیوتیک) از فیبر تغذیه کرده و میزان آن ها افزایش می یابد. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...
آیا هوش مصنوعی جایگزین هوش انسانی می شود؟
هوش انسانی می شود؟ مغز انسان به دلیل مهارت های شناختی خود نسبت به هوش مصنوعی برتری دارد. مغز دانش را به دست می آورد و با یادگیری از طریق تجربه، مفاهیم انتزاعی، چندین فرآیند شناختی توانایی خود را برای استدلال و دست کاری در محیط بهبود ببخشد. در حالی که مدل های هوش مصنوعی سعی دارند با پیروی از برخی قوانین خاص برنامه و خودآموزی مداوم (یادگیری ماشینی) از هوش انسان تقلید کنند. صرف نظر از روش ...
علت چاق نشدن برخی از افراد کشف شد
مصرف انرژی را افزایش می دهند. این بدان معناست که آن ها کالری بیشتری نسبت به موش های معمولی می سوزانند و حتی در صورت خوردن میزان غذای یکسان، این موش ها لاغر می مانند. علاوه بر این در این حشرات افزایش تحمل گلوگز دیده شده است. بیشترین میزان بیان ALK در بخشی از مغز به نام هسته ی اطراف بطنی (paraventricular nucleus) در هیپوتالاموس است. زمانی که دانشمندان ALK این بخش را غیرفعال کردند تاثیری ...
خوشمزه، حافظه را تقویت کنیم
زردچوبه ، از سد خونی-مغزی عبور می کند ، به این معنی که می تواند مستقیماً وارد مغز شود و به سلولهای آنجا سود برساند . این یک ترکیب آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی است که با مزایای زیر مرتبط است: ممکن است به حافظه سود برساند: کورکومین ممکن است به بهبود حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر کمک کند. همچنین ممکن است به پاک شدن پلاک های آمیلوئید که از مشخصه های اصلی این بیماری است کمک کند. ...
