سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز
...: دانشمندان تاکید دارند که برای بهبود عملکرد مغز، افراد باید نوع خاصی از رژیم را رعایت کنند. به لطف مجموعه ویتامین ها و مواد معدنی، مغز انسان فعالیت بهتر و موثرتری خواهد داشت. زغال اخته به دلیل آنتی اکسیدان ها و لوتئینی که دارد تأثیر زیادی در افزایش هوش افراد خواهد داشت. همچنین مصرف روزانه یک مشت توت یخ زده در زمستان آنتی اکسیدان های ضروری به بدن را تامین خواهد کرد. توصیه می شود به منظور تقویت مغز از خوردن مغزیجات غافل نشوید. در اینفوگرافیک زیر بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز را مشاهده می کنید. ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز را بشناسید+اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز، دانشمندان تاکید دارند که برای بهبود عملکرد مغز، افراد باید نوع خاصی از رژیم را رعایت کنند. به لطف مجموعه ویتامین ها و مواد معدنی، مغز انسان فعالیت بهتر و موثرتری خواهد داشت. زغال اخته به دلیل آنتی اکسیدان ها و لوتئینی که دارد تأثیر زیادی در افزایش هوش افراد خواهد داشت. همچنین مصرف روزانه یک مشت توت یخ زده در زمستان آنتی اکسیدان های ضروری به بدن را تامین خواهد کرد. توصیه می شود به منظور تقویت مغز از خوردن مغزیجات غافل نشوید. در اینفوگرافیک زیر بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز را مشاهده می کنید. ...
7 فایده خیال پردازی که نباید غاقل شد
. بنابراین ، خیال پردازی شما بسته به محتوای آن اهمال کاری نیست، بلکه برنامه ریزی است. مطالعات علمی می گویند : شواهد نشان می دهد خیالبافی افراد در مورد رسیدن به اهدافی که در باره آن خیالبافی می کنند یک مزیت است. خیال پردازی باعث بهبود خلاقیت و تفکر خلاق می شود تحقیقات علوم اعصاب نشان داده است که خیالبافی ، ارتباطات را در میان مجموعه ای از مناطق متقابل مغز ایجاد می کند که به عنوان شبکه ...
علت اصلی و علمی خمیازه کشیدن
مدرن بعید به نظر می رسد که خمیازه به عنوان وظیفه سیستم تنفسی عمل کند. دانشمندان قرن 17 و 18 نظریات بقراط را به چالش کشیدند و این نظریات جدید بر سیستم گردش خون تمرکز داشتند که حاکی از افزایش فشار خون, ضربان قلب و اکسیژن خون بود که به نوبه خود عملکرد حرکتی و هوشیاری را بهبود می بخشد و این می تواند توضیح دهد که چرا بسیاری از ورزش کاران قبل از انجام ورزش های مربوطه خمیازه می کشند و با این حال ...
عادات اشتباهی که انرژی مغز را می گیرد
سرعت کاهش داد. 4. صدای بلند هدفون صدای بلند موسیقی با استفاده از هدفون می تواند تنها در مدت 30 دقیقه به شنوایی شما آسیب وارد کند، البته کاهش شنوایی در بزرگسالان مسن با مشکلات شدید مغزی همچون آلزایمر و از بین رفتن بافت مغز بیشتر دیده می شود. 5. عدم تحرک افراد جامعه باید توجه داشته باشند هرچه بی تحرک تر باشند احتمال ابتلا به زوال عقل در آن ها بالاترمی رود ...
سیستم های عصبی مغز چگونه در شبکه های اجتماعی درگیر می شوند؟
ممکن است زمینه ساز مقایسه اجتماعی باشد ، با تحقیقاتی که نشان می دهد فعالیت در این منطقه منعکس کننده مقایسه بین پاداش به دست آمده خود و فرد دیگر است ، نه سطح مطلق پاداش هرکس برای خودش. هرکدام از این رفتار ها ناشی از فعل و انفعالاتی است که در بخش های مختلف مغز بوجود می آید. دانشمندان علوم اعصاب این فعل و انفعالات را بررسی می کنند. این رفتار ها به همراه فعل وانفعالاتی که در مغز انجام می شود باعث می شود افراد هرچه بیشتر به سمت خود افشاگری روی بیاورند. انتهای پیام/ ...
معرفی بهترین و بدترین صبحانه ها
، کمی کنجد عسلی میل کنید یا نان صبحانه تان را تست شده مصرف کنید. به هر طریقی که می توانید اشتهای صبحانه خوردن را در خود تحریک کنید، چون 20 درصد از انرژی روزانه شما از همین وعده تأمین می شود. خوردن این غذا ها در صبحانه ممنوع صبحانه سنتی ما ایرانی ها، نان و پنیر و چای شیرین است که کنار هم یک ترکیب سالم و مغذی را تشکیل می دهند. اما اگر خواستید تنوعی در صبحانه ایجاد کنید بهتر است ...
خوردن غذای مفصل چه بلایی بر سر شما می آورد؟
آیا پرخوری سبب "کش آمدن" معده ما می شود به این معنی که برای غذای بیشتر جا باز می کند؟ پاسخش برای اغلب افراد این است که شما علی رغم غذایی که خورده اید گرسنه نمی شوید بلکه دقیقا به دلیل این پرخوری است که دوباره گرسنه می شوید. اول ببینیم این حس گرسنگی چیست؟ سوزشی که شما را وادار به غذا خوردن می کند، نتیجه یک سری فعل و انفعلات فیزیولوژیکی است که در بدن اتفاق می افتد. درست است که ...
یافته جدید دانشمندان: ابتلا به کرونا منجر به خونریزی های کوچک مغزی می شود
محققان در انستیتوی ملی سلامت در آمریکا به این نتیجه رسیده اند که بیماری کووید 19 منجر به خونریزی های کوچک در مغز بیماران می شود. به گزارش یورونیوز؛ دانشمندان نتیجه جدیدترین بررسی های خود از تاثیر ابتلا به ویروس کرونا بر مغز را روز چهارشنبه در نشریه علمی ژورنال پزشکی نیوانگلند منتشر کردند. آنها بافت هایی از ساختار معروف به پیاز بویایی (Olfactory bulb) و ساقه مغز 19 بیماری را که بین ماه ...
تاثیر ویتامین"دی"در ابتلا به"ام اس"
...: مهران غفاری متخصص مغز و اعصاب درباره علائم شایع بیماری ام اس گفت: بیماری ام اس به صورت های مختلف نمایان می شود ولی آنچه شایع است ام اس بیماری است که عود می کند و از علائم آن می توان به تاری دید، ضعف، عدم تعادل و اختلال در راه رفتن اشاره کرد که به صورت حمله بروز می کنند و با درمان یا بدون آن بهبود می یابند . مدتی بیماری خاموش است و پس از آن می توانیم حمله یا عود بیماری را داشته باشیم. ام ...
روش های تقویت مغز پس از دوره مبارزه با کرونا
بیماری های عصبی مانند فراموشی می انجامد.بررسی ها نشان می دهند که حجم مغز افرادی که تناسب اندام بالاتری دارند، بیشتر است و همین موضوع، با عملکرد شناختی بهتر در افراد مسن ارتباط دارد. افرادی که ورزش می کنند، عمر طولانی تری دارند. یکی از روش های راه اندازی مجدد مغز، بیرون رفتن و استفاده از هوای تازه هنگام پیاده روی سریع، دویدن یا دوچرخه سواری است. حتما اطمینان حاصل کنید که ورزشی که از آن لذت می برید ...
دیجیتالی کردن مغز؛ رؤیایی تخیلی یا واقعیتی علمی؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، تصور کنید که زندگی شما رو به پایان است و در شرایط بدی قرار دارید، اما آماده رفتن از این جهان نیستید. علم پزشکی مدرن هم در این زمینه نمی تواند به شما کمک کند پس به همین دلیل دانشمندان مغز شما را دیجیتالی می کنند و هوشیاری تان را به کامپیوتر منتقل می کنند تا بتوانید در دنیای دیجیتالی به زندگی خود ادامه دهید. به ...
رژیم غذایی و خواب؛ رژیم غذایی و خواب ما اثر می گذارد؟
اثر منفی گذاشته است. توصیه های زیادی برای بهبود کیفیت خواب مطرح شده است. از ورزش کردن و تنظیم زمان استفاده از وسایل دیجیتال گرفته تا برنامه ریزی برای زمان خواب. اما توجه به رژیم غذایی و اثر آن برخواب چندان که باید و شاید صورت نگرفته است. محققان دریافتند که داشتن رژیم غذایی حاوی قند، چربی اشباع شده و کربوهیدرات های فرآوری شده می تواند خواب شما را مختل کند، در حالی که به نظر می رسد مصرف ...
6 روش جادویی که مغز انیشتین را به شما می دهد
. 1. درست غذا بخورید و سالم باشید: باید خود را از مصرف غذاهایی بی ارزش و الکل منصرف کنید و به مغزتان صوتی و آرامش نیاز دارد. 2. از خوردن شیرینی و شکر زیاد اجتناب کنید: مصرف زیاد قند تصفیه شده در بدن انسان تاثیرات سوء و منفی بر مغز و سلامت حافظه دارد. 3.برای بهبود حافظه خود کافئین بنوشید: کافئین در نسبت به مصرف سایر مواد اثیر مثبتی بر بهبود حافظه دارد. 4 ...
تغییرات مغز در پیری چگونه است؟
بالای 70 سال در شناخت افراد دیگر، با مشکل روبه رو خواهند بود. با این حال دانشمندان همچنان در حال تحقیقات بوده و برای مشخص شدن شرایط مغز سالمندان در گذر زمان و اینکه تغییرات مغز در پیری چگونه خواهد بود، مطالعات بسیاری را انجام داده اند. انقباض در لوب پیشانی و هیپوکامپ، که مناطقی برای عملکرد شناختی بالاتر و یادآوری خاطرات جدید به حساب آمده، از حدود 60 یا 70 سالگی شروع می شود. این ...
شش ماده غذایی که متابولیسم بدن را تقویت می کند
در این برنج، باعث بهبود فرآیند هضم غذا و کمک به دستگاه گوارش برای تسهیل عبور مواد در روده ها می شود. باکتری های مفید دستگاه گوارش ( پروبیوتیک ) از فیبر تغذیه کرده و میزان آن ها افزایش می یابد. تأثیر کافئین بر افزایش سردرد برخی از افراد هنگام سردرد به نوشیدنی های کافئین دار روی می آورند که این امر می تواند مشکل را تشدید کند. برای رفع سردرد بهتر است از مصرف نوشیدنی ها و غذاهای ...
خوشمزه، حافظه را تقویت کنیم
زردچوبه ، از سد خونی-مغزی عبور می کند ، به این معنی که می تواند مستقیماً وارد مغز شود و به سلولهای آنجا سود برساند . این یک ترکیب آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی است که با مزایای زیر مرتبط است: ممکن است به حافظه سود برساند: کورکومین ممکن است به بهبود حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر کمک کند. همچنین ممکن است به پاک شدن پلاک های آمیلوئید که از مشخصه های اصلی این بیماری است کمک کند. ...
آیا آب خوردن بین غذا خطرناک است؟
آب خوردن بین غذا، عادت بسیاری از افراد است؛ این افراد به قدری با این عادت خو گرفته اند که بدون آب یا مایعات دیگر نمی توانند غذا بخورند. اما برخی از افراد معتقدند که نوشیدن آب بین غذا در فرآیند هضم غذا مشکل ایجاد می کند و برخی دیگر نیز معتقد هستند که این کار می تواند باعث تجمع سموم در بدن شده و منجر به بیماری های مختلف شود. در این بین ممکن است شما از خودتان بپرسید که آیا واقعا خوردن یک لیوان آب ...
شش روش برای بازیابی مغز یک سال پس از دنیاگیری کرونا
شکی نیست سال 2020 سال سخت و دردناکی برای تمام افراد بود؛ اما حالا با توزیع واکسن کووید 19، امید به بازگشت به زندگی عادی در سال 2021 افزایش یافته است. بااین حال، ماه ها اضطراب و اندوه و تنهایی می تواند تأثیر منفی زیادی بر روان افراد گذاشته باشد که رهایی از آن کار دشواری است. استرس مزمن می تواند بر مغز تأثیر بگذارد و گاهی در چنین وضعیتی علاقه ای به انجام کارهایی ندارید که حالتان را بهتر می کنند ...
خواص باورنکردنی یک نوشیدنی کمیاب خوشمزه
و فولات به وفور در این میوه دیده می شود. هر 100 گرم آب آلو سیاه دارای 71 کالری انرژی و 18 گرم کربوهیدارت است. تحقیقات دانشمندان دانشگاه ایلینویز نشان داده است آب آلو باعث تحریک سیستم گوارشی و حرکات روده می شود که همین امر، مانع از ابتلا به یبوست در افراد مستعد شده و فرآیند هضم غذا را تسهیل می کند. همچنین تحقیقات در سال 2007 نشان داد مصرف آب آلو سیاه می تواند به مانند یک مسهل طبیعی عمل ...
درمان ریزش مو با آب پیاز/ چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 13 دی نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. خواص شگفت انگیز مصرف آب آلو سیاه دانشمندان می گویند مصرف آب آلو سیاه می تواند نیاز های بدن به مواد معدنی و ویتامین ها را تامین کرده و از ابتلا به برخی بیماری ها جلوگیری کند. 8 عادت اشتباهی که انرژی مغز را می گیرد ...
مغز پیانیست نابینا دانشمندان را حیرت زده کرد
...: ایده این است که افراد نابینا در انجام وظایف شنوایی بهتر عمل می کنند، زیرا آن ها مجبورند بدون اطلاعات بصری راه خود را در جهان پیدا کنند. ما می خواستیم بررسی کنیم چگونه چنین چیزی در مغز اتفاق می افتد. به همین منظور، فاین و گروهش از تکنولوژی تصویربرداری fMRI برای بررسی فعالیت قشر شنوایی مغز (قسمتی از مغز که اطلاعات شنوایی را پردازش می کند) در افراد نابینا و گروه کنترل ...
با برترین تکنولوژی های پزشکی در سال 2020 آشنا شوید/ ساخت سنسور بی سیم مغز تا عینک هوشمند برای نابینایان
در سال 2020 خواهیم پرداخت. 1- ساخت قرص هوشمندی که می تواند بیماری شما را تشخیص دهد گروهی از محققین دانشگاه RMIT در ملبورن استرالیا در سال 2020 ، موفق به توسعه کپسول هوشمندی شدند که به موبایل متصل شده و داده های مختلفی را از دستگاه گوارش جمع آوری می کند. این کپسول پس از بلعیده شدن توسط بیمار (یا کاربر!) وارد روده شده و با تجزیه و تحلیل گازها اطلاعاتی را درباره غذا، محیط و غیره ...
این روز ها حواستون بیشتر به این تنبل پرخاصیت باشه
...> در این مطلب با ما همراه باشید تا از دیگر خواص این میوه ی زمستانی در تغذیه و افزایش سطح سلامتی و استفاده ی بهتر از آن در رژیم غذایی برای شما بیشتر بگوییم. ویتامین های معجزه گر کدو حلوایی یک فنجان کدو حلوایی (کدو تنبل) پخته شده می تواند بسیاری از مواد معدنی و ویتامین های بدن انسان را تامین کند. در زیر به برخی از ویتامین های این میوه ی کم کالری اشاره کرده ایم. ...
بعد از ساعت 8 شب دیگر این غذا ها را نخورید
کرده و باعث مشکلات بسیار زیادی در خواب شما شود. کاهش کیفیت خواب می تواند باعث بروز برخی از مشکلات سلامتی مانند افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، خستگی و کاهش عملکرد مغز و در نهایت افسردگی شود. همچنین در برخی موارد می تواند مشکلات سلامتی دیگری نیز مانند مشکلات گوارشی مانند سوزش سر معده و سوءهاضمه نیز ایجاد کند. در ادامه این غذا ها را به شما خواهیم گفت. 1 ...
بخور نخورهای یک بیمار کرونایی
مغز بادام ، گردو و پسته و خشکبار مفید است. این افراد می توانند به غذای خود مقداری گردوی پودر شده که دارای کالری، پروتئین و چربی است اضافه کنند تا بدن آن ها تقویت شده و کالری از دست رفته بدنشان تأمین شود. وجود عفونت در بدن می تواند باعث کم آبی شود بنابراین مهم است که برای بهبودی خود، بدن تان را آبرسانی کنید. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید زیرا به دفع سموم از بدن کمک می کند و همچنین می ...
کدام مواد غذایی را با یکدیگر مصرف نکنیم؟
همراه مواد نشاسته ای توصیه می شود. باور غلط دیگری که در ذهن بسیاری از افراد تثبیت شده آن است که بلافاصله بعد از صرف غذا و یا با فاصله کوتاهی بعد از غذا باید شیرینی میل نمایند تا غذا بهتر هضم شود. این باور صحیح نیست. زیرا عمل هضم یک فرآیند طبیعی بدن است و به طور معمول غذا بایستی در دستگاه گوارش به خوبی هضم و جذب شود، چنانچه اختلالی در فرآیند هضم یا جذب رخ دهد، یک وضعیت غیرعادی است و باید ...