خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینجوری قهوه بخورید که نابود می شید!
قهوه یک نوشیدنی پرطرفدار است که الزاما نوشیدن آن مضر نیست اما این عادات نادرست است که باعث خطرناک شدن این نوشیدنی برای سلامتی جسم و روان می شود. در کنار فوایدی که قهوه دارد طبیعی است که مصرف بدون حد آن و بدون رعایت نکاتی مهم خود را در معرض عوارض جدی قرار میدهید. در صورت مصرف بیش از 400 میلی گرم قهوه در روز ، به عوارض منفی آن مانند به همریختگی ساعات خواب شبانه ، ابتلا به اضطراب و استرس ...
مهمترین تداخل های دارو با غذا ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اثرات غذا ها و مواد مغذی موجود در آن ها بر روی داروها، به دلیل وجود ترکیبات متنوعی از مواد معدنی، مواد آلی، پروتئین ها و ویتامین ها بوده و در بسیاری از موارد قابل پیش بینی نیست. غذا ها از مهم ترین و متغیرترین عواملی هستند که بر عملکرد دارو های خوراکی در بدن تاثیر می گذارند. به همین جهت، پیشگیری از تداخل غذا – دارو، بسیار دشوار بوده و در حال ...
آشنایی با خواص آروگولا
که گروه های خاصی از سبزیجات می توانند مزایای خاص ضد سرطانی داشته باشند. سبزیجات چلیپایی منبع گلوکوزینولات ها هستند که مواد حاوی گوگرد هستند. گلوکوزینولات ها مسئول طعم تلخ گیاهان و قدرت مبارزه با سرطان را دارند. بدن گلوکوزینولات ها را به طیف وسیعی از ترکیبات مفید از جمله سولفورافان تجزیه می کند. محققان دریافته اند که مواد غذایی حاوی سولفورافان می تواند به عنوان بخش قابل توجهی ...
مواد غذایی که بمب نفخ شکم هستند!
مشکلات گوارشی دلیل اصلی این تورم است. دانشمندان طی تحقیقات متعدد به این نتیجه رسیده اند که مصرف برخی مواد غذایی منجر به نفخ می شود. مهم ترین این مواد غذایی شامل موارد ذیل است: 1- پیتزا: گرچه پیتزا یک غذای بسیار لذیذ و پرطرفدار است، اما سرشار از نمک و چربی بوده که دلیل اصلی نفخ شکم در بسیاری از افراد است. مصرف بیش از اندازه نمک می تواند منجر به تراکم آب در بدن شود همچنین پنیر پیتزا شرایط ...
بیماران کلیوی این مواد غذایی را مصرف نکنند؟
گروه دانش تیتریک ، کلیه های اندام هایی لوبیایی شکل هستند که کارکردی ویژه در بدن دارند. آن ها وظیفه تصفیه خون، دفع مواد زائد مانند اوره، تولید هورمون، ایجاد تعادل در مواد معدنی، و تعادل در مایعات بدن را برعهده دارند. عوامل خطرآفرین بسیاری وجود دارند که می توانند منجر به بیماری های مربوط به کلیه شوند. رایج ترین این عوامل شامل دیابت کنترل نشده و فشار خون بالاست. اعتیاد به مصرف مشروبات ...
عوارض جانبی زنجبیل
شفقنا زندگی- زنجبیل (Zingiber officinale) یک گیاه بسیار محبوب است که قرن ها برای درمان بسیاری از بیماری های شایع مورد استفاده قرار می گرفت. با این حال، این گیاه دارویی دارای عوارض جانبی نیز است. ممکن است با برخی دارو ها و مکمل ها تداخل داشته باشد. مصرف بیش از حد زنجبیل ممکن است باعث اسهال و مشکلات قلبی شود و خطر سقط جنین را افزایش دهد. این گیاه ممکن است فشار خون را بیش از حد کاهش دهد ...
بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای مقابله با پیری
موثرترین موارد برای مقابله با پیری آنهایی هستند که علیه آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو عمل می کنند. بیشتر مواد مغذی مورد نیاز در این زمینه را می توانید از طریق رژیم غذایی یا مصرف یک مکمل دریافت کنید. کورکومین کورکومین ماده فعال اصلی در گیاه زردچوبه است و از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب در سطح سلولی بهره می برد که ممکن است به بهبود سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان کمک کند. چه به ...
آیا موز خوردن برای مبتلایان دیابت قدغن است؟
، اجتناب یا به حداقل رساندن غذا هایی که باعث افزایش قند خون می شوند ضروری است. موز علی رغم اینکه یک میوه سالم است، هم از نظر کربوهیدرات و هم از نظر قند، که مواد مغذی اصلی هستند که سطح قند خون را افزایش می دهند، بسیار غنی است. موز حاوی کربوهیدرات است که باعث افزایش قند خون می شوداگر به دیابت مبتلا هستید، آگاهی از میزان و نوع کربوهیدرات در رژیم غذایی مهم است. این بدان دلیل است که ...
آسپرین یا استامینوفن؟
...: بیشتر افراد برای تسکین درد خود به طور معمول از دو داروی آسپرین و تایلنول استفاده می کنند. اگرچه این دارو برای تسکین درد استفاده می شوند اما تفاوت های مهمی بین آنها وجود دارد. به گزارش فکرشهر، عصر ایران به نقل از اینسایدر نوشت: آسپرین که با نام های تجاری دیگر مانند بایر و بوفرین نیز به فروش می رسد، یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است که فعالیت آنزیم هایی خاص در بدن که به واسطه ...
باخوردن این 15 خوراکی شاد می شوید!
خو یا جلوگیری از افسردگی و اضطراب) کمک می کنند و از پشتیبانی علمی نیز در این زمینه برخوردار هستند. در حقیقت، افزون بر تقویت خلق و خو، این خوراکی های سالم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز هستند. آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذا های فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت ...
9 معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا
رفع دندان درد و همچنین مقابله با آسیب لثه ها محسوب می شود. البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان های شما آسیب بزند. کمک به هضم غذا نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود و همچنین ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین پیدا کند. البته ...
فواید اشک ریختن برای بدن
می دهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم میگذارد. غلظت منگنز اشک احساسی 30 برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است. 4) اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی 24 درصد پروتئین آلبومین بیشتری میباشد. 5) گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن میشود 6) گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه است. ...
تأثیر انار بر درمان کرونا/درمان موخوره با مواد غذایی
میوه هست، این قانون متفاوت است. میوه ها که سرشار از فیبر، ویتامین و مواد غذایی ضروری هستند یکی از بهترین خوراکی ها برای مصرف هنگام رژیم غذایی هستند. فیبر موجود در میوه باعث می شود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث می شود تا حس رضایت از مصرف شیرینی در شما ایجاد شود. همه میوه ها برای این کار مفید هستند، اما مصرف برخی از میوه ها برای زمانی که قصد کاهش وزن دارید مناسب تر است. با چهار ...
راز زیبایی پوست چینی ها با استفاده از خواص پای مرغ
طرفداران پر وپا قرص این غذا تبدیل شوید. پای مرغ یکی از غذاهای مصرفی پرطرفدار در چین است که با زیبایی و سلامتی بدن آنها در ارتباط است . یکی از غذاهایی که در رستوران های چین طبخ می شود پای مرغ سرخ شده است . مصرف قابل توجه این ماده غذایی در میان کودکان و بزرگسالان در این کشور ارتباط دارد. زیبایی و جوانی پوست با مصرف پای مرغ کلاژن ماده ای است که مانند یک چسب در بدن عمل می ...
غوره و آبغوره نقشی در لاغرشدن دارند ؟
.... غوره حاوی اسیدهای بسیاری است و طعم ترش و طبع سرد آن باعث کاهش حرارت بدن می شود. استفاده از آن در سالاد و غذا موجب برطرف شدن عطش می گردد. آبغوره ترشحات معده را افزایش می دهد در نتیجه اشتها نیز تحریک می گردد، به همین دلیل مصرف آن بعد از غذاهای چرب و سنگین در هضم مواد غذایی مفید است. آب غوره سرشار از ویتامین C است که موجب کاهش التهاب مخاط در دهان می شود و از خونریزی لثه ...
بهترین خوراکی ها برای داشتن پوستی صاف
بیشتر محصولات سلامتی قابلیت مقابله با استرس، آسیب های پوستی و...رادارند هر بخشی از بدن نیازمند مراقبت خاص خودش است همانطور که سلامت قلب و کلیه اهمیت دارد پوست هم به عنوان بزرگترین عضو بدن نیازمند توجه ویژه است. ورزش، خواب کافی،تغذیه ی سالم جز مواردی هستند که علاوه برتناسب اندام، تنظیم فشار خون، دفع سموم و کاهش بیماری باعث داشتن پوستی شاداب می شود. امروز در این مطلب، بهترین مواد خوراکی برای پوست ...
خواص بی نظیر بامیه
...> فواید و خواص بامیه برای سلامت بدن بامیه مملو از فیبر: این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد. بامیه برای دفع سموم: این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی ...
تشخیص بیماری از روی رنگ ادرار
.... عفونت باکتریایی سودوموناس آئروژینوز همچنین می تواند باعث شود ادرار شما به رنگ آبی ، سبز یا حتی نیلی بنفش روشن تغییر کند . اگر تحت درمان های دارویی سنگین بوده اید، رنگ ادرار می تواند به آبی روشن تغییر کند. به طور کلی ، ادرار به رنگ آبی نادر است و به احتمال زیاد به چیزی در رژیم غذایی مرتبط است. مصرف داروهای ضد افسردگی و بیماری پارکینسون نیز می توانند دلیل سبز رنگ شدن ادرار ...
از دام گرانقیمت برای کرونایی ها تا طبع سرد کرونا
نظر داشته باشیم، گفت: اولین مورد، عامل بیماری زا یا همان ویروس است. برای کم کردن عامل بیماری زا در محیط باید از ماندن در محیط های بسته و مجاورت با افراد بیمار پرهیز کرده، تهویه هوای محیط را همیشه در نظر بگیریم. مورد دوم کارکرد سدهای دفاعی بدن برای عدم ورود کروناویروس است. شستن منظم و صحیح دست ها و استفاده از ماسک در محیط خارج از منزل می تواند منجر به عدم ورود عامل بیماری زا به بدن شود.وی ادامه ...
راهکار های طب سنتی برای کنترل فشارخون بالا
حرکت به دنبال خوردن و پرهیز از فعالیت جنسی و خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خودداری از مصرف غذا های غلیظ و سنگین مانند ماکارونی، سالاد الویه، فست فودها، گوشت گاو و کله پاچه توصیه شده است. ضرورت فعالیت بدنی ورزش مهم ترین راه دفع مواد زاید و جلوگیری از امتلا در بدن است. ورزش با افزایش نیروی هاضمه باعث هضم بهتر غذا و ممانعت از ایجاد اخلاط نامناسب و نشاط می شود و بسته به شرایط هر بیمار ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک
ابتلاء به انواع سرطان را کاهش داد. سلامت قلب آلبالو دارای سطح بالایی از کرستین است؛ این ماده یکی از قوی ترین آنتیاکسیدان هاست که می تواند تأثیر بسزایی در کاهش چربی خون و خطر بیماری های قلبی و عروقی داشته باشد. آلبالو میوه ای نفاخ به حساب می آید؛ بنابراین در مصرف آن به خصوص در دوران بارداری و شیردهی باید تعادل را رعایت کرد. همچنین در زمان شیردهی، مصرف بیش از حد آن می تواند باعث دل درد نوزاد شود؛ معمولاً توصیه می شود بعد از خوردن آلبالو حتماً از عرق نعناع استفاده کنید. ...
با نوشیدنی های مقوی برای سلامت روده آشنا شوید
رو باید روز خود را سالم شروع کنیم. لوک 7 نوشیدنی که فرد باید صبح زود با معده خالی بنوشد تا سیستم گوارشی سالم داشته باشد را در اینجا معرفی کرده است. آب گندم تازه مصرف آب گندم تازه با معده خالی فواید بی شماری دارد، می تواند به کاهش وزن کمک کند، بیماری های پوستی را درمان می کند، اشتها را کاهش می دهد، سلول های شما را سم زدایی می کند، ایمنی را بهبود می بخشد، گردش خون را تحریک می ...
اسفناج را با ماست بخوریم یا نه/هشت ماده غذایی را در یخچال نگذارید
کووید -19 نیز بسیار مهم است. غذاهایی که بیماران کرونایی نباید بخورند عبارتند از: اگر مبتلا به ویروس کووید -19 شده اید، غذاهای حاوی سدیم، مواد افزودنی، قندها و مواد نگهدارنده آخرین موادی است که باید از آن ها استفاده کنید. این غذاها باعث التهاب و در روند بهبود اختلال ایجاد می کند. التهاب زیاد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و شما را بیشتر در معرض بیماری قرار می دهد. بنابراین نباید از چیپس ...
باید و نبایدهای نوشیدنی و خوراکی در آلودگی هوا
لیوان آب در زمان آلودگی هوا توصیه می شود؛ البته به رنگ ادرار خود توجه کنید. در صورتی که رنگ ادرار شما پررنگ است دریافت مایعات را افزایش دهید. با قرار دادن یک پارچ یا بطری آب روی میز کار به خود یادآوری کنید که آب بنوشید. وی افزود: می توانید در روزهای آلودگی هوا از آبمیوه های طبیعی مانند آب لیموشیرین تازه یا آب پرتقال استفاده کنید و نکته بسیار مهم این است که آب میوه بلافاصله پس از آب گیری ...
خواص زغال اخته | زغال اخته و لاغری | زغال اخته در بارداری | مضرات زغال اخته
زغال اخته را دارا هستند. بنابراین نمی توانند تمام خواص زغال اخته را داشته باشند. توصیه می کنیم برای کنترل بهتر قند خونتان زغال اخته را به صورت میوه تازه یا خشک و یا آب میوه طبیعی مصرف کنید. علت ناشناخته بودن زغال اخته در ایران این میوه و فواید زیاد آن در ایران ناشناخته مانده است بدین دلیل که ؛ 1- این میوه به صورت بسته بندی غیربهداشتی ، فله ای و عمدتاً توسط دست فروشان ...
عوامل تشدید کننده زردی نوزاد
...> مصرف غذاهای دیر هضم مانند کله پاچه، بادمجان موجب بروز زردی در نوزاد می شود. ارتباط تغذیه مادر در شیردهی با زردی نوزاد تغذیه مادر در دوران شیردهی تاثیرکمی بر زردی نوزاد دارد. آنچه مهم است، نوع شیردهی به نوزاد است. تغذیه مکرر و به اندازه کافی نوزاد از شیر سبب می شود مواد مغذی و ویتامین ها به بدن نوزاد برسد و نوزاد رشد کند. همچنین شیردهی مکرر مادر باعث افزایش دفع مدفوع می شود و ...
15 نکته ای که مردم دنیا برای پیشگیری از سرما خوردگی رعایت میکنند
...> در تمام دنیا بهترین و ساده ترین راه برای فعال سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متنوع است. این رژیم باعث افزایش سطح سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. به همین منظور باید میوه ها، سبزیجات، غلات، چربی ها و پروتئین ها را به میزان کافی در سبد غذایی خود بگنجانید. این مواد غذایی شما را در برابر ابتلا به بیماری ها مقاوم می کنند. تنوع غذایی نه تنها از گروه های مختلف ماکرو مانند ...
