خانه
نوشیدن قهوه باعث ریفلاکس معده می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تا این غذا ها را می خورید هیچگاه وزنتان کاهش نخواهد یافت
روغن موجود در آن نهفته نشده است. برای مثال غذا هایی مانند روغن نارگیل، ماست پرچرب(بر خلاف انواع کم چرب آن) و تخم مرغ کامل می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند. اما از طرف دیگر غذا های سرشار از انواع کربوهیدرات ها، روغن های تصفیه شده، قند های ساده و فرآوری شده و دیگر انواع غذا های فرآوری شده می توانند باعث افزایش شدید وزن شما شوند. همچنین غذا هایی که این ترکیبات را درون خود دارند ...
نوشیدنی برای افزایش چربی سوزی
عنوان عاملی کلیدی برای پرهیز و کنترل هوس های غذایی می داند. همچنین، به گفته شارون کاتزمن، متخصص تغذیه، در شرایطی که هیچ چیزی نمی تواند جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و ضد التهاب شود، نوشیدنی های سالم می توانند به عنوان یک راه حل سریع تر و آسان تر مد نظر قرار بگیرند و زمانی که با غذا های درست جفت شوند، احتمال تجربه هوس های غذایی نیز تا حد زیادی کاهش می یابد. در ادامه با هفت نوشیدنی که می توانند به کنترل و پیشگیری از هوس های غذایی کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. ...
خوردن این نوع قهوه باعث نابودی بدنتان می شود
قهوه یک نوشیدنی پرطرفدار است که الزاما نوشیدن آن مضر نیست اما این عادات نادرست است که باعث خطرناک شدن این نوشیدنی برای سلامتی جسم و روان می شود. در کنار فوایدی که قهوه دارد طبیعی است که مصرف بدون حد آن و بدون رعایت نکاتی مهم خود را در معرض عوارض جدی قرار میدهید. در صورت مصرف بیش از 400 میلی گرم قهوه در روز ، به عوارض منفی آن مانند به همریختگی ساعات خواب شبانه ، ابتلا به اضطراب و استرس ...
زیره؛ از چربی سوزی تا تقویت ایمنی بدن
خطر بروز سرطان دهانه رحم و سینه را کاهش می دهد. البته در دوران بارداری بهتر است تا حد امکان از مصرف زیره صرفنظر شود زیرا زمینه ساز انقباضات رحمی را فراهم کرده و احتمال سقط را تشدید می کند. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع:PassportSante.fr 4 دمنوش آرامش بخش برای روزهای قرنطینه تربچه؛ منبع غنی ویتامین C که کمتر می شناسید! مصرف نوشابه و فست فود بر خواب نوجوانان تاثیر منفی می گذارد! راهبردنامه ...
بعد از وعده های غذایی دوباره گرسنه می شوید این دلایل را مرور کنید
لپتین می شود که اشتیاق به مصرف غذا را بالا می برد. خیلی سریع غذا می خورید: معمولا 20 دقیقه طول می کشد تا معده شما سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. بنابراین اگر سریع غذا بخورید، خطر ابتلا به گرسنگی مجدد بعد از مصرف غذا وجود دارد. حداقل 20 تا 30 دقیقه برای غذا خوردن وقت بگذارید. تحقیقات نشان داده که آرام غذا خوردن باعث لاغری و تناسب اندام نیز می شود. فیبر نمی خورید: سرعت ...
6 علت شگفت آور سردرد و چگونگی حل آنها
، بنابراین می توانید همانند مصرف بیش از حد داروهای مسکن با استفاده بیش از حد از کافئین دچار سردرد شوید. با استفاده از نوشیدنی های بدون قهوه یا گیاهی و میوه ای این خطر را به حداقل برسانید. 5. رژیم غذایی برای برخی از افراد، غذا می تواند به عنوان محرک سردرد عمل کند، اما مطالعات زیادی وجود ندارد که نشان دهد در هر مورد میگرن می تواند یا نمی تواند ایجاد شود. در مورد لبنیات صادق است ...
بهترین و بدترین میان وعده ها قبل از خواب
استفاده کنید، مقدار مناسبی از تریپتوفان را هم وارد بدن می کنید که برای خوابیدن راحت تر شما مفید است. خیلی ها در ساعات منتهی به خواب شبانه از قهوه یا چای استفاده نمی کنند، اما همچنان به مصرف نوشابه های گازدار ادامه می دهند، درحالی که این نوشیدنی ها نیز حاوی کافئین هستند. توجه داشته باشید که برای داشتن خواب شبانه مطلوب، 6 ساعت قبل از خواب شبانه نباید هیچ نوع کافئینی دریافت کنید. به علاوه ...
انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
... - استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین C جهت جذب بهتر آهن (مثل پرتقال، گریب فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز، لیمو ترش) - مصرف انواع گوشت های قرمز، ماکیان مانند مرغ و بوقلمون و ماهی در برنامه غذایی هفتگی. - پرهیز از مصرف چای یا قهوه همراه یا بلافاصله پس از صرف غذا. - مشاوره با پزشک متخصص در صورت وجود مشکلات گوارشی و یبوست. - اصلاح الگو ...
درمان انواع کم خونی
ویتامینC جهت جذب بهتر آهن (مثل پرتقال، گریب فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز، لیمو ترش) - مصرف انواع گوشت های قرمز، ماکیان مانند مرغ و بوقلمون و ماهی در برنامه غذایی هفتگی. - پرهیز از مصرف چای یا قهوه همراه یا بلافاصله پس از صرف غذا. - مشاوره با پزشک متخصص در صورت وجود مشکلات گوارشی و یبوست. - اصلاح الگوهای غذایی غلط (مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند ...
تغییرات خوب بدن بعد نخوردن لبنیات !!
.... تغییرات بدن بعد نخوردن لبنیات 1- درد و گاز معده، نفخ شکمی متوقف خواهد شد وقتی بدن قادر به تجزیه لاکتوز نباشد، اسید ها و گازها در مجاری روده ایجاد می شوند و این موارد باعث گرفتگی معده، نفخ و گاز معده می شود. با قطع مصرف لبنیات باید انتظار داشته باشید که دیگر هیچ یک از این مشکلات را نداشته باشید. 2- ممکن است کمی کاهش وزن داشته باشید لاکتوز قند است و این ...
راه های پیشگیری از شدید شدن علائم گوارشی کرونا
خصوص راهکار های کاهش تهوع در بیماران مبتلا به کرونا با علائم شکمی، گفت: پرهیز از قرارگرفتن در معرض بوی غذا خصوصا غذا های دارای رایحه ی تند، استفاده بیشتر از تنقلات و غذا های خشک، نشاسته ای و پرنمک، اضافه کردن به وعده های غذایی و کاهش حجم غذای مصرفی در هر وعده، پرهیز از مصرف حجم زیاد غذا، استشمام بوی پوست لیموترش، مصرف تکه های میوه یخ زده یا آب میوه رقیق با یخ، می تواند بر کاهش تهوع اثرگذار باشد ...
راه پیشگیری ازشدید شدن علائم گوارشی کرونا
دوره اسهال باید متوقف شود.سجادی در عین حال تاکید کرد که ماست، به ویژه ماست پروبیوتیک، جزو مواد غذایی است که متخصصان مصرف آن را هنگام مواجهه با اسهال، توصیه می کنند و آن را مفید می دانند.او، خودداری از مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار، کاکائو و شکلات، هرگونه مواد غذایی شیرین نظیر آبنبات، نوشابه، آدامس و ... را هم به کسانیکه مبتلا به اسهال هستند، توصیه کرد. زمان مراجعه سریع به پزشک ...
بررسی علل پرخوری کودک و نوجوان و راه حل این مشکل
کاهش وزن کنید؛ مگر این که پزشک به شما دستور داده باشد. کودکان در طول روز به تعداد مشخصی از کالری ها و مواد مغذی برای رشد و افزایش سطح یادگیری نیاز دارند. چه زمانی زیاد خوردن غذا توسط کودکان و نوجوانان طبیعی محسوب می شود؟ گاهی اوقات کاملاً طبیعی است که کودک و نوجوان بیشتر از حد معمول غذا بخورند. همچنین ممکن است کمی اضافه وزن هم پیدا کنند. این اتفاق معمولاً قبل از رشد قدی او رخ خواهد داد. این نوع اضافه وزن معمولاً به سرعت عبور می کند و باعث می شود که کودک بعد از آن، روند طبیعی را در پیش بگیرد. منبع : نمناک ...
تکنیک تقویت حواس پنجگانه برای تمام سنین
خام خاصی هستند که برای راه درمانی مفید محسوب می شوند. سعی کنید که همیشه یک شیشه مربا پر از قهوه ، برگ ادویه و بعضی از شامپو های طبیعی خوش بو داشته باشید و چند وقت یک بار آن ها را بو بکشید و هر زمان که کارتان تمام شد، در آن ها را محکم ببندید تا بوی بیشتری داخل آن بماند. سعی کنید که هنگام تمرین رایحه درمانی، هر مورد را به سرعت بو بکشید و بیش از حد آن را وارد عمق تنفس خود نکنید. ...
نخستین محرک گیاهی رشد دام در کاشان تولید شد
ضریب تبدیل را مهم خواند و ابراز داشت: ضریب تبدیل یعنی درازای دریافت یک کیلوگرم غذا توسط دام، میزان وزن گیری حیوان چه مقدار خواهد بود که بیواستارتر باریج افزایش معنی دار ضریب تبدیل غذایی در دام را به همراه داشته است همچنین مصرف این مکمل باعث بهبود بسیار خوب مصرف خوراک نسبت به گروه شاهد نیز شده است. کتان قهوه ای (بَزرَک)، آویشن شیرازی، پونه و رزماری چهار گیاه تشکیل دهنده بیواستارتر باریج ...
امروزه اکثراً از آنتی بیوتیک ها به عنوان محرک رشد دام استفاده می کنند
ضریب تبدیل را مهم خواند و ابراز داشت: ضریب تبدیل یعنی درازای دریافت یک کیلوگرم غذا توسط دام، میزان وزن گیری حیوان چه مقدار خواهد بود که بیواستارتر باریج افزایش معنی دار ضریب تبدیل غذایی در دام را به همراه داشته است همچنین مصرف این مکمل باعث بهبود بسیار خوب مصرف خوراک نسبت به گروه شاهد نیز شده است. کتان قهوه ای (بَزرَک)، آویشن شیرازی، پونه و رزماری چهار گیاه تشکیل دهنده بیواستارتر باریج ...
سرمایه گذاری روی آموزش عالی؛ مسیر توسعه چینی
به گزارش فرهیختگان ، دانشگاه های چین بنابر سرمایه گذاری های هنگفت و قابل توجه و نیز تمرکز بیش از حد روی مقالات علمی منتشرشده در دنیا، جایگاه بسیار خوبی را در رده بندی های جهانی از آن خود کرده اند. این کشور طی برنامه ریزی برای آینده سیستم آموزش عالی، قرار است در برنامه ای 5ساله، خود را آماده کنند. سوالی که این جا مطرح می شود، این است که آیا جاه طلبی چینی ها برای داشتن دانشگاه هاروارد چینی برآورده ...
نوشیدن قهوه باعث ریفلاکس معده می شود؟
بیش از حد قهوه با علائمی مانند ریفلاکس اسیدی و سوزش معده همراه است. در این پژوهش مشخص شد که زیاده روی در مصرف چای و نوشابه نیز همین علائم را ایجاد می کند. همانطور که نویسنده اصلی تحقیق، راج مهتا متخصص گوارش در بیمارستان عمومی ماساچوست و دانشکده پزشکی هاروارد، می گوید، برای کنترل ریفلاکس معده نیازی به حذف کامل قهوه یا حتی حذف قهوه صبحانه نیست، مسئله اصلی کاهش تدریجی وابستگی به قهوه محسوب ...
بهترین روش درمان کبد چرب
، بی اشتهایی، لاغری، بزرگ شدن شکم، بهم ریختن اندکسهای خون، ریزش مو و آب آوردن شکم از علائم گرید 4 کبد چرب است که باید در این مرحله پیوند کبد انجام شود. این متخصص طب سنتی با تشریح برخی راهکارهای پیشگیری و درمان کبد چرب گفت: استفاده به قاعده و کم از روغنهای زیتون و حیوانی، پرهیز از غذاهای کارخانه ای با مواد نگهدارنده، خودداری از مصرف آب یخ و سرد به ویژه در حالت ناشتا، مابین غذا و هنگام ورزش ...
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین C چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، به طور کلی، نمی توان با خوردن غذاهایی که سرشار از ویتامین C است ، مانند مرکبات ویتامین C زیادی مصرف کرد. مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین C می تواند منجر به عوارض جانبی قابل توجهی مانند ناراحتی معده شود. از آنجا که بدن به طور طبیعی ویتامین C تولید نمی کند ، مهم است که آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. برای یک بزرگسال مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C 65 تا 90 میلی ...
پیشگیری از سرماخوردگی و بیماری های تنفسی با تغذیه مناسب
بیماری مزمن انسدادی ریه مبتلا شده بودند. ویتامین ها هنگامی موثرترین حالت را دارند که از طریق غذا وارد بدن شوند. منابع خوب ویتامین A شامل جگر، شیر کامل، پنیر، هویج، و سبزیجات با برگ سبز تیره اند. منابع غنی ویتامین E نیز شامل روغن های گیاهی، آجیل و دانه ها هستند. با اینکه ماهی و شیر غنی شده، منابع طبیعی ویتامین دی D محسوب می شوند، ولی مصرف یک هزار واحد ویتامین دی در روز، سطوح این ویتامین را در بدن، تضمین می کند. ...
18 دلیل درد های شکمی
...، حالت تهوع و استفراغ کاهش پیدا کنند. 4. رفلاکس رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. رفلاکس چگونه به وجود می آید؟ وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند غذا و اسید های معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف ...
آشنایی با 8 خاصیت گل کلم
درصد کاهش می دهد. کمک به هضم بهتر گل کلم منبع خوبی از فیبر رژیمی محسوب شده که برای هضم بهتر غذا از اهمیت اساسی برخوردار است. اگر به مقدار کافی فیبر در برنامه غذایی خود داشته باشید مواد غذایی به نرمی از روده ها عبور می کنند. ترکیبی در گل کلم موسوم به" گلوکورافین" وجود دارد که می تواند از شکم و روده ها در برابر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان و زخم معده پیشگیری کند. ...
پیشنهاد متخصص تغذیه برای روزهای امتحان
امتحان است، اما نه در خود روز امتحان؛ به علاوه، کربوهیدرات هایی مثل برنج یا سیب زمینی، که به مقدار زیادی خورده می شوند، می توانند باعث شوند که شما احساس سنگینی و خواب آلودگی داشته باشید. از غذاهایی که قند بالایی دارند، مانند شکلات، دسرها و آب نبات ها پرهیز کنید آنها شما را در بالاترین و پایین ترین میزان قند قرار می دهند -برعکس ثباتی که شما در زمان امتحان نیاز دارید. 4. مصرف ...
غلظت خون؛ علل ایجاد کننده و بهترین خوراکی های تصفیه کننده خون
و افزایش تعداد سلول های قرمز خونی هستید، توصیه می شود موارد زیر را رعایت کنید: o برای بهبود عملکرد قلب و ریه ورزش کنید. o گوشت قرمز و غذا های غنی از آهن کم تر بخورید. o از مصرف مکمل های آهن خودداری کنید. o خود را به خوبی هیدراته نگه دارید. o از دارو های ادرارآور ازجمله قهوه و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید. o سیگار کشیدن را متوقف کنید. به خصوص اگر به COPD ...
ویتامین هایی برای پیشگیری از مشکلات ریوی/حلیم صبحانه ای سالم و مقوی
افزایش می یابد که این امر باعث تورم و نفخ می شود. 3- سیب و گلابی: سیب و گلابی به دلیل آنکه دارای سطح بالایی از فیبر هستند، به کارکرد مناسب دستگاه گوارش کمک می کنند. با این حال، فیبر بالای این دو میوه می تواند برای افرادی که معده حساس دارند دردسر ساز شود. اگر شما هم جزو افرادی هستید که پس از مصرف سیب و گلابی شکمتان متورم می شود، مصرف آن ها را کاهش دهید. سعی کنید به مرور و بسیار کم این ...
