خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 علامت رایج خستگی ذهنی که باید مراقب باشید
که دیگر قدرت پردازش احساسات را ندارید و به تدریج سراغ احساس زدایی می روید. 9- بیشتر اوقات بحث می کنید تنش ها بسیار بالا است. بی دلیل با همکار، همسر، فرزندان و افراد نزدیک خود درگیر می شود و بحث های طولانی دارید. همه متوجه می شوند که اهل مجادله هستید. به این خاطر که نیاز های شما برآورده نمی شوند و در یک یاس و ناامیدی ناشی از آن به سر می برید که روی تعاملات شما با دیگران هم ...
5 روش خود مراقبتی در شرایط متفاوت زندگی
به خودمراقبتی اجتماعی بیشتری را در برنامه خود داشته باشد. وقتی متوجه شدید از جنبه خاصی از زندگی خود غافل هستید، برنامه ای برای تغییر ایجاد کنید. لازم نیست همه مسائل را یک باره حل کنید. یک قدم کوچک را که می توانید برای شروع مراقبت بهتر از خود بردارید، مشخص کنید. سپس، زمان را برای تمرکز بر نیاز های خود تنظیم کنید. حتی وقتی احساس می کنید وقت ندارید به یک چیز دیگر فشار ...
اجرای فاز اول سومین دوره طرح توان افزایی جوامع محلی البرز
های تاب آوری در سکونتگاه های غیررسمی حائز اهمیت مضاعف است مدیرکل امور زنان و خانواده استانداری البرز با بیان اینکه هم زمان با آغاز به کار فاز اول سومین دوره طرح ارتقای تاب آوری زنان در معرض آسیب مناطق حاشیه نشین، افراد تاب آور توانایی انتخاب راه حل های مناسب تر تا حصول به نتیجه بهتر دارند، تصریح کرد: مهارت های تاب آوری در شرایط بحران کرونا به ویژه در سکونتگاه های غیررسمی حائز اهمیت ...
شخصیت مدیران خودشیفته
طرف دیگر، مدیران سازمانی ناآرام و خودشیفته تلاش می کنند که خود را اثبات کرده و خویشتن را به جهان قالب کنند. مدیران سازمانی خردمند از خودآگاهی بالاتری برخوردار هستند و در مقابل هر انتقادی موضع گیری نمی کنند. آنها با درک وابستگی متقابل خود با دیگران به همدردی با افراد پرداخته، انعطاف پذیری بیشتری نشان داده و در قالب گروه های اجتماعی جایگاه خود را تقویت می کنند. همه گیری کووید-19 مدیران ...
زودرنجی ریشه خانوادگی دارد/ کاهش تنش در گرو مهارت آموزی خانواده
. آن نوجوانانی که بیشتر رنجیده خاطر می شوند یا مسئله بیشتر دارند، پس سخت تر می شود با آن ها کنار آمد یا زمان و کمک بیشتری برایشان باید گذاشت. وی در پایان خاطر نشان کرد: در نهایت برای گرفتن مشاوره و پختگی بیشتر نزد افراد متخصص و کار بلد که در دوره نوجوانی، بلوغ، شخصیت شناسی، تسهیل روابط و آگاهی دهی به نوجوانان و خانواده را با مهارت های فرزند پروری خوب می توانند برای آن ها به ارمغان ...
ضرورت آموزش مهارت تاب آوری در جامعه و در شرایط کرونا
خانواده ها با آن دست به گریبان هستند، بسیاری از مولفه هایی که سلامت افراد را ارتقاء می بخشند از جمله تفریحات سالم، ورزش در محیط باز، ورزش های رقابتی، رفت و آمدهای خانوادگی و حتی زیارت اماکن مقدس به دلیل شیوع کرونا کنار گذاشته شدند و در برخی موارد موجب بروز مشکلاتی در روابط زوجین شده و حتی به صورت مشکلات بین والدین و فرزندان نیز خود را نشان داده است. او در ادامه افزود: اخبار نگران کننده ...
با 1/5 میلیون تومان نمی شود زندگی کرد ولی می توان مسابقه برگزار کرد/ فقیرانه زندگی کردن هدفِ ما نیست
دوستان که بیرون از ترکیب سازندگان من با آن ها در ارتباط هستم تنها برنامه تلویزیونی ایرانی است که تا این حد به عمق درون خانواده های ایرانی نزدیک شده و همه چیز از جمله کنش ها، رفتارها، طرز نگاه، مهارت ها، شیوه های زندگی و... را اینقدر عریان و عیان به تصویر کشیده است. این مساله بسیار مهمی است و در هیچ مجموعه جامعه شناسی یا رفتارشناسی خانواده مشابه آنرا نداریم که اینقدر با دقت و جزئیات توانسته باشد ...
بهترین نوع رفتار با کودک حساس زودرنج
کردن کودکان از تجربه احساسات بزرگ، بر آموزش آن ها برای مقابله با احساسات خود به شیوه ای مناسب اجتماعی تمرکز کنید. زمانی که احساس ناامیدی دارید و آرزو می کنید که فرزندتان کم تر زود رنج باشد، به خاطر داشته باشید که این همان حساسیتی است که اغلب منجر می شود آن ها نسبت به دیگران بی نهایت مهربان باشند. زمان استراحت داشته باشند: کودکان زود رنج می توانند تحت تاثیر جمعیت زیاد، نور و محیط ...
بازی های کاربردی کودکان ؛ دغدغه معلم محمودآبادی برای ضعف مهارت های شناختی کودکان
پرورش محمودآباد است. عباسی شروع ایده اش برای طراحی این کتاب را به محل کارش نسبت می دهد. کلینیک روانشناسی راز و مشاوره با کودکان باعث این ایده شد. زندگی مدرن و به ویژه شرایط کرونا که آن را حادتر هم کرده است، استفاده از گوشی را در کودکان زیاد کرده است، آن هم زودتر از سنی که مناسب باشد. نتیجه این اتفاق، آسیب دیدن مهارت های شناختی و کارکردهای اجرایی در کودکان است. او توضیح می هد ...
نحوه رهایی از استرس با چند روش ساده
که شامل حرکات تکراری گروه های بزرگ عضلانی می شود، به ویژه می تواند استرس را کاهش دهد. 2 – به فکر مکمل ها باشید چندین مکمل باعث کاهش استرس و اضطراب می شوند. در اینجا برخی از متداول ترین آن ها را مرور می کنیم. مومیایی لیمو: مومیایی لیمو یکی از اعضای خانواده نعناع است که به دلیل اثرات ضد اضطرابی مورد استفاده قرار می گیرد. اسیدهای چرب امگا 3: یک مطالعه نشان ...
مهارت های زندگی مشترک حلقه مفقوده روابط زوج های اصفهانی است
مسعود مهدویان فر روز دوشنبه در نشست هم اندیشی شاخص ها و راهکارهای افزایش نشاط اجتماعی در جامعه ایرانی و اسلامی در مرکز بهداشت اصفهان افزود: واکاوی اختلافات خانواده ها در مراکزی نظیر فرهنگسرای خانواده اصفهان نشان می دهد بخش اعظمی از مشاجره های زوج ها بر سر موضوعات کوچک و کم اهمیت رخ داده و برخوردار نبودن زن و شوهر از مهارت های زندگی مشترک نظیر مدارا و کنترل خشم، سبب ساز بروز آشفتگی های خانوادگی ...
هوش مصنوعی به سگ رباتیک Koda برای درک احساسات انسانی کمک می کند
زمان بتواند به شیوه ای مناسب به احساسات انسان ها پاسخ دهد. این سگ رباتیک باهوش، به لطف زیرساخت غیرمتمرکز هوش مصنوعی مجهز به فناوری بلاک چین می تواند به عنوان یک سگ راهنما یا محافظ همراه شما باشد. ویدیو تبلیغاتی رسمی که از سگ رباتیک کودا منتشر شده، مشخص می کند که این ربات با استفاده از زیرساخت های خود می تواند مشکلات پیچیده را پردازش کند و حتی مهارت های جدیدی یاد بگیرد. فناوری بلاک چین ...
تمامی برنامه ها و رویکردهای دوره ابتدایی برگرفته از مبانی دینی، قرآن کریم و اصول تعلیم و تربیت است
رشت (پانا) - معاون ابتدایی وزارت آموزش و پرورش گفت در طرح مدرسه خوانا کودکان به جای خواندن و رونویسی صِرف، مهارت های گوش دادن، صحبت کردن، خواندن و نوشتن را در تلفیق با آداب و مهارت های پایه ای زندگی فرا می گیرند. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان گیلان، رضوان حکیم زاده در دومین کارگاه مجازی آموزشی، ویژه مجریان بسته های تحولی طرح مدرسه خوانا با اشاره ...
7 نکته برای درک تفاوت بین ناراحتی موقتی و افسردگی
...، افسردگی تمرکز را می گیرد و ذهن را از انجام هر کار مثبتی منع می کند. فرد مبتلا هیچ معنا و مفهومی در زندگی نمی یابد و بنابراین ترجیح می دهد همه چیز را به همان حال که هست رها کند. از دست دادن علاقه به دوستان در غم و اندوه، مردم در کنار خانواده و دوستان آرامش می یابند. اما در افسردگی سعی می کنید از عزیزانتان دوری کنید. ذهن شما چنان به احساسات منفی آلوده می شود که منزوی کردن ...
عجالتا، اجازه بدهید، فرزندانتان، کمی بد باشند
، سرکش نیستند، معمولا مشکلی ایجاد نمی کنند، احساسات شان را خوب مدیریت می کنند و برای درس و مشق شان لازم نیست با آن ها سر و کله بزنیم. ما این بچه ها را خوب توصیف می کنیم و بدون در نظر گرفتن مشکلاتی که این صفت خوب بودن برایشان به همراه دارد از داشتن شان احساس غرور می کنیم و بر نیازهایشان کمتر تمرکز می کنیم و کمتر درباره شان دچار نگرانی می شویم. اما این ویژگی های به ظاهر مثبت، فرزند همه چیز ...
برگزاری دوره های اجباری آموزش زوجیت قبل از عقد برای جوانان ضروری است
به گزارش تابش کوثر، غلامعلی افروز در برنامه بدون توقف با اشاره به مشخصات یک رابطه سالم در زندگی گفت: سن روانی و سرزندگی زن و شوهر و جاذبه های روانی و کلامی خیلی مهم است، به استقبال و بدرقه همسر و فرزندان رفتن، پذیرایی کردن و گوش دادن به حرف طرف مقابل نوعی تکریم است، خوب است که با زبان تأیید، تکریم و ترغیب و تشویق با هم صحبت کنیم. این استاد دانشگاه با تأکید بر اینکه واژه های انظباطی ...
وقت آن است که بدن خود را بهتر بشناسید و دوست داشته باشید
نگاه می کردم و ناراحت می شدم چون چیزی برای پوشیدن نداشتم. من چیزی نداشتم که فکر کنم حالم را خوب می کند، بنابراین تصمیم گرفتم بیرون بروم و لباس های جدیدی بخرم. قصد نداشتم چیز جدیدی بخرم زیرا همه چیز مناسب نبود. همه چیز فقط بر اساس احساسات بود. درسی که من به سرعت آموختم و می خواهم شما نیز آن را بفهمید، این است که بسیاری از تصمیماتی که می گیریم (از جمله پولی که خرج می کنید ...
اردوهای توانمندسازی بانوان توسط گروه جهادی شهیده طیبه السادات زمانی برگزار می شود
خانواده ها را از فعالیت های این گروه جهادی بیان کرد. وی افزود: آموزش شیرینی پزی برای افزایش مهارت و استفاده در کارگاه، تبلیغات و بازاریابی برای کارگاه بانوان، استفاده از نوجوانان برای بالا بردن اعتماد به نفس، حضور بخش بهداشت و درمان برای تست قند و فشار خون از دیگر فعالیت های این گروه جهادی است. ابراهیم وندی با اشاره به اینکه فاز دوم کار این گروه جهادی به بعد از شیوع ویروس کرونا ...
از 7 سالگی آنلاین می شوند!
مرحله سخت و پر چالش است. والدین امروز لزوم بالا بردن سطح سواد ارتباطی و مهارت های رفتار با کودکان را بیشتر حس می کنند؛ نظام آموزشی نیز نباید این بحران را دست کم بگیرد. یقینا مسئله ی روانی و اجتماعی بخش مهمی از روند آموزش عمومی است که اهمیتش در این شرایط بیشتر احساس می شود. گزارش از: حیدر کاشف ، خبرنگار ایسنا بوشهر انتهای پیام ...
والدین نقش جایگزینی مدرسه را برای دانش آموزان دارند/ لزوم ایجاد حس مسئولیت پذیری و تداوم نظم
لحاظ تربیتی توصیه نمی شود. وی ادامه داد: از خانواده ها می خواهیم برای روحیه دادن به دانش آموزان و ایجاد حس مسئولیت پذیری و تداوم نظم و انضباط در پیش بردن برنامه های درسی کنار بچه ها باشند و برنامه های مکمل آموزش را دنبال کنند. مسیر آموزش در دوران شیوع کرونا نباید متوقف شود آموزگار پایه دوم نیز با تأکید بر اینکه مسیر آموزش را متوقف نمی کنیم و این خواسته به شما محقق ...
7 پند طلایی به کسانی که گرفتار افسردگی هستند
است دلیلی در پس احساسات دوستان و خانواده شما وجود داشته باشد که هیچ ارتباطی با شما ندارد. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فرد نتواند شرایطی مانند افسردگی را درک کند و رفتار آن ها با شما ممکن است کاملا ریشه ای و غیر ارادی باشد و هیچ ارتباطی با شما به عنوان یک شخص نداشته باشد. شاید دوستان و اعضای خانواده تان در محیطی بزرگ شده اند که به آن ها آموخته شده است که نشان دادن آسیب ...
نمایشگاه مجازی کتاب و لزوم آموزش سواد مالی به کودکان و نوجوانان
...> با آموزش سواد مالی به کودکان و نوجوانان، آن ها می آموزند چگونه پول خود را مدیریت کنند، چرا باید پس انداز کنند، هزینه های خود را چگونه کنترل کنند، چطور با سرمایه گذاری ارزش پولشان را حفظ کنند، چه نوع شغل هایی وجود دارد و آن ها چه استعدادها و مهارت هایی برای ورود به حوزۀ کار دارند و شغل دلخواه شان چیست، از چه راه هایی پول و درآمد کسب کنند، با کارآفرینی و ویژگی های آن آشنا شوند و... . وضعیت مالی ...
چه شغلی مناسب تیپ شخصیتی شماست؟
مشکلات را حل کنند. این طرز تفکر تحلیلی می تواند برای کارهای فنی بیشتر مانند توسعه نرم افزار مناسب باشد، اگرچه می توانید در حل مسائل مربوط به ساختار مدیریت شرکت نیز مفید باشید. تیپ شخصیتی INTP، منطق دان بیل گیتس افراد مشهوری که تیپ شخصیتی INTP دارند: بیل گیتس، لری پیج، داک براون (فیلم بازگشت به آینده) این افراد اعتقاد دارند که نبوغ شامل 10 درصد الهام و 90 درصد تلاش ...
راز قوی بودن در روزهای سخت
زندگی همیشه یکنواخت نیست و گاه با چالش ها و مشکلات، انسان را غافلگیر می کند. این چالش های می تواند شامل بیماری، مشکلات اقتصادی و حتی اجتماعی نیز باشد. اما نکته قابل اهمیت، نحوه برخورد با مشکلات و قوی بودن در روزهای سخت است. برخی از افراد چالش ها و سختی های زندگی را قبول کرده و با کنار آمدن با آنها به سادگی از دوران سخت زندگی عبور می کنند. این افراد قوی بوده و واکنش مناسب در ...
با انتظارات برآورده نشده ی خود چه کنیم؟
به آن ها تلاش می کنید، اما نتیجه ای نمی گیرید. وقتی چنین اتفاقی می افتد، چگونه می توانید خود را بازیابی کنید؟ چطور می توانید دوباره روی پاهای تان بایستید و انگیزه بگیرید؟ تسلیم احساس شرمتان نشوید احساس شرم و گناه شما را به عقب می راند و ناامیدی باعث می شود الگوی شرم و اضطراب، گرفتارتان کند؛ بنابراین چه باید بکنید تا ناامیدی بر شما غلبه نکند؟ ساده است؛ قبول کنید که ناامید هستید ...
حسادت ناسالم، زندگی مشترک را نابود می کند
زیادی از جنس مخالف خود دارد؟ آیا دلیل حسادت تان این است که همسرتان با همه خوب و صمیمی رفتار می کند؟ یا شاید هم احساس می کنید همسرتان خیلی جذاب و مورد توجه است و شما به اندازه ی او جذاب نیستید؟ اول دلیل حسادت تان را پیدا کنید تا بتوانید قدم بعدی را بردارید. احساساتتان را نشان دهید اگر بتوانید احساسات خودتان را بشناسید، می توانید در مورد آن ها با همسرتان حرف بزنید. وقتی احساسات ...
چگونه استرس کودکان را در مقابل کرونا مدیریت کنیم؟
احساس امنیت روانی کودکان را به خطر می اندازد. - زندگی خود را نظم بدهید. بی نظمی یکی از عوامل ایجاد استرس است، با توجه به تعطیلی مدرسه و مهد های کودک برنامه زندگی کودکان مختل شده است بهتر است با توجه به وضع جدید برنامه ایی برای زندگی روزمره خانواده تنظیم کنید. مثلا زمان غذاخوردن، خواب، انجام تکالیف و. را مشخص کنید. - کودک را با تلویزیون، تبلت وگوشی رها نکنید. شاید یکی از راه حل های ...
انتخاب بزرگ
انتخاب بزرگ مهران محبیان فر کارشناسی ارشد مشاوره خانواده و مولف کتاب مهارت های زناشویی بسیاری از زوج ها گمان می کنند که عاشق شدن به تنهایی برای ازدواج کافی است اما عشق به تنهایی تضمین کننده زندگی موفق نیست. ازدواج نیازمند منطق و فهم دو طرف و سپس احساس عشق است. زوج های ناموفق اغلب در برخورد با مشکلات خود، یکدیگر را مورد تهاجم و سرزنش قرار می دهند. اعتماد در زندگی ...
7 رفتار آسیب زا در دوران عقد
شوهر های زیر یک سقف در دوران عقد شود. یکی از مهم ترین حریم و مرز دوران نامزدی و عقد، رابطه زناشویی است. این اتفاق در دوران عقد به این دلیل توصیه نمی شود تا در صورتی که افراد احساس کردند مناسب یکدیگر نیستند و اگر لازم شد خدای ناکرده به دلایل منطقی و مهم از هم جدا شوند، این جدایی با کمترین آسیب انجام شود. مدیریت نکردن دخالت خانواده ها یکی از مشکلاتی که در دوران عقد به وجود می آید و ...
