خانه
ورزش سپری قوی مقابل سرطان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رشد 6 درصدی سرطان ها در کشور
محسوب می شود، به گونه ای که سن به تنهایی تا 70 درصد در بروز سرطان تاثیرگذار است و 30 درصد باقی مانده به سایر ریسک فاکتورها ارتباط دارد. دکتر اکبری سرطان ها را به دو دسته ارثی و غیر ارثی تقسیم کرد و گفت: سرطان های ارثی زیر 10 درصد و چیزی بین 5 تا 6 درصد سرطان ها را به خود اختصاص می دهد و بقیه سرطان ها به علل فردی و عوامل خطر در بدن افراد بروز می کند. وی در این رابطه به اصطلاح ...
خانم ها مراقب تغذیه خود باشید
آنها رقم می زند به طوری که خانم ها با مصرف این ماده غذایی راحت تر به اورگاسم می رسند. کلم بروکلی : کلم بروکلی در خانواده کلم ها یکی از مفیدترین هاست و برای سلامت اندام تناسلی خانم ها به شدت توصیه می شود. مطالعاتی که صورت گرفته نشان می دهد زنانی که مواد حاوی فلاونوئید کامفرول مصرف می کنند که به عنوان مثال در کلم بروکلی به وفور یافت می شود، 40 درصد کم تر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان ...
10 خوراکی برای خداحافظی با افسردگی
روده ها 80 تا 90 درصد از سروتونین بدن را تولید می کنند. سروتونین باعث سلامت انتقال دهنده های عصبی می شود، پس بسیار مهم است که روده ی سالمی داشته باشیم. مصرف قارچ باعث افزایش باکتری های مفید در روده می شود و همین موضوع سلامت روده را تضمین می کند. با سالم کار کردن اعصاب روده، سروتونین به میزان کافی تولید می شود و در نتیجه دستگاه عصبی سالم تری خواهیم داشت. 6. پیاز، لایه های از ...
میزان بروز سرطان در کهگیلویه و بویراحمد 842 مورد است/ 80 درصد سرطان های بدخیم برگرفته از سبک زندگی است
و مشروبات الکلی است. ولی زادگان عنوان کرد: راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز شامل تنظیم و کاهش وزن بدن (افراد چاق چهار برابر بیشتر در معرض خطر هستند)، ورزش و پیاده روی، عدم مصرف سیگار، مصرف روزانه میوه و سبزی، رژیم غذایی پرفیبر و محدود کردن مصرف چربی و گوشت قرمز است. وی بر لزوم انجام آزمایش های تشخیصی در افراد بالای 50 سال مانند مشاهده مستقیم روده بزرگ با دستگاه های ...
شایع ترین سرطان ها در بین مردم کهگیلویه و بویراحمد/ راه های کلیدی پیشگیری از ابتلا به سرطان
زیاد گوشت قرمز و مواد غذایی کم فیبر، سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری های التهابی مزمن روده مصرف دخانیات و مشروبات الکلی از عوامل خطر است. وی به راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان اشاره کرد و خاطرنشان کرد: تنظیم و کاهش وزن بدن (افراد چاق 4 برابر بیشتر در معرض خطر هستند)، ورزش و پیاده روی، عدم مصرف سیگار، مصرف روزانه میوه و سبزی، رژیم غذایی پرفیبر، محدود کردن مصرف چربی و گوشت قرمز از راه های ...
بهترین ورزش برای روزهای کرونایی
افراد تحت درمان سرطان با کاهش اثرات جانبی شیمی درمانی مفید بوده است . همچنین می تواند خطر سرطان پستان را کاهش دهد. به این ترتیب لزوم ورزش در دوران کرونا بیشتر از روزهای گذشته دیده می شود و لازم است افراد در سبد فعالیت بدنی خود حتماً پیاده روی را در نظر بگیرند. پیاده روی که یکی از بهترین فعالیت های بدنی به شمار می رود در دستور کار قرار گیرد. ...
افزایش شیوع سرطان پستان در شهرهای صنعتی/خانم ها غربالگری را جدی بگیرند + فیلم
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، سرطان پستان ، از شایع ترین سرطان ها و مهمترین نوع سرطان در زنان است که البته در مردان نیز با نرخ ابتلای کمتر، زمینه بروز آن وجود دارد. این نوع سرطان 25 درصد از تمام موارد ابتلا به سرطان را شامل می شود. تحقیقات نشان می دهد سرطان سینه برحسب مکان زندگی، دامنه متفاوتی از شیوع پیدا می کند و نرخ بقا در کشور های توسعه یافته بیشتر است. ...
غربالگری و تشخیص زودهنگام؛ راهی برای نجات از سرطان
طور منظم انجام دهند و از سنی که پزشک تعیین می کند زیر نظر باشند، چون در این افراد ابتلا به سرطان کمی بیش از افراد عادی جامعه است. وی با تاکید براینکه برنامه های غربالگری منظم می توانند از به وجود آمدن سرطان پیشگیری کنند و یا با تشخیص به موقع، از پیشروی سرطان جلوگیری کرده و درمان در مراحل اولیه انجام شود، گفت: در مراکز بهداشتی درمانی غربالگری سرطان به صورت رایگان توسط همکاران ماما انجام ...
سرطان پایان زندگی نیست/ عامل هولناک یک سوم سرطان ها را بشناسید
فراوان و عدم استفاده از الکل، سیگار و قلیان، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. اردشیر قوام زاده رئیس انجمن پیوند سلول های بنیادی خون ساز ایران با بیان این نکته که آلاینده های زیست محیطی در طولانی مدت می توانند آمار ابتلا به سرطان های مختلف را افزایش داده و سن ابتلا را کاهش دهند، گفت: پرهیز از مصرف نمک، غذا های گلخانه ای، الکل، عدم استعمال سیگار و ورزش روزانه در کاهش آمار ابتلا به سرطان ...
سرطان های شایع در استان بوشهر کدامند؟
دهنده سرطان چیست؟ آبادی، همچنین با اشاره به عوامل هشداردهنده در خصوص سرطان، عنوان کرد: خستگی و کاهش وزن بی دلیل در سه تا 6 ماه اخیر به طوری که فرد بیش از 10 درصد وزن خودرا از دست داده باشد، سرفه ناگهانی و خشونت صدا برای افراد غیرسیگاری به مدت بیش از دو هفته، سرفه های شدید در سیگاری ها، درد های نامفهوم و گنگ در شکم، تب بی دلیل، مشکل مکرر در اجابت مزاج و انزال در دوره 2 تا 3 ماه، احساس وجود ...
عوامل ابتلا به سرطان که هر روز با آن ها سر و کار داریم
شناخته می شود و با ابتلا به سرطان ارتباط دارد. جالب است بدانید در مواد غذایی حاوی اسیدی کنسروی مانند گوجه فرنگی تاثیر این ماده بیشتر می شود. طبق مطالعات انجام شده مصرف گوشت فراوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگرهای آماده و.... به دلیل وجود نیتریت، نمک زیاد و مواد افزودنی سبب افزایش بروز سرطان های معده و روده بزرگ می شود. هر چه تنوع رنگی میوه ها و سبزیجات تازه مصرفی شما بیشتر ...
افزایش آمار ابتلا به سرطان در استان اصفهان
، پروستات، روده بزرگ، پوست و معده نیز پنج سرطان شایع در کشور است. مسئول ثبت سرطان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با توضیح اینکه شایع ترین سرطان در زنان سرطان سینه و در مردان پروستات است، اضافه کرد: آمار بروز سرطان از 112 نفر در 100 هزار نفر در سال 93 به 135 نفر در 100 هزار نفر در سال 96 افزایش یافته است که 16 درصد مرگ و میرها در کشور مربوط به سرطان است. 7 درصد مبتلایان به سرطان جان خود ...
خواص گندم
مطالعه نشان داد که سبوس می تواند خطر یبوست در کودکان را کاهش دهد. با این وجود، بسته به علت اصلی یبوست، خوردن سبوس ممکن است همیشه مؤثر نباشد. پیشگیری از سرطان روده بزرگ سرطان روده بزرگ شایعترین نوع سرطان دستگاه گوارش است. مطالعات مشاهده ای میزان مصرف کل غلات - از جمله گندم کامل - را با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط می سازد. یک مطالعه ...
برنامه ریزی برای پیشگیری و درمان بیماران سرطانی
بخوبی رعایت کنند تا از ابتلا به سرطان در امان باشند. رئیس گروه سلامت خانواده و جمعیت و مدارس معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی اسدآباد هم گفت: تحقیقات مبین آن است که بیش از 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است و کاهش فشار های روانی و استرس، انتخاب الگوی صحیح زندگی مانند مصرف نکردن دخانیات و الکل، رعایت وزن ایده آل و برنامه های ورزشی مستمر و قطعاً الگو های صحیح غذایی می تواند به پیشگیری از ...
عبور از سرطان با بشقاب سالم
درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره راهکارهای تغذیه ای برای جلوگیری از ابتلا به سرطان و نکته هایی برای تغذیه افراد مبتلا به این بیماری صبحت کنیم که در ادامه می خوانید. اگر بتوانیم از ابتلا به سرطان حتی به اندازه 5تا10درصد پیشگیری کنیم، موفقیت بزرگی است. تصور کنید با راهکاری بتوانیم خطر ابتلا به بیماری ای مثل سرطان را تا 40درصد کاهش دهیم. آیا قابل توجه نیست؟ سبک زندگی سالم همان ...
تغذیه نامناسب اصلی ترین دلیل 30 درصد موارد ابتلا به سرطان در همدان است
پیشگیری و درمان سرطان موثر است، اظهار داشت: با انجام ورزش و فعالیت بدنی حداقل 30 دقیقه در روز، کاهش مصرف قند و شکر به کمتر از 10 درصد کالری روزانه، کاهش نمک مصرفی به کمتر از 5 گرم در روز و مصرف 5 واحد میوه و سبزی و جایگزین کردن غلات کامل، حبوبات و گوشت سفید با گوشت قرمز و غذاهای آماده، می توان از بروز سرطان پیشگیری کرد. مرادی با تأکید بر اینکه سرطان های روده و پستان از سرطان های شایع در ...
چاقی جز عوامل سرطان زا به حساب می آید
چاقی در افراد می تواند موجب بروز سرطان می شود چه ارتباطی بین چاقی و ابتلا به سرطان وجود دارد؟ ؛ عوامل زیادی در بروز سرطان موثرند اما چاقی یکی از دلایل شایع سرطانهاست که در منابع علمی به آن بسیار اشاره شده است. یکی از دلایل شایع سرطان ها که در منابع علمی به آن بسیار اشاره شده، چاقی است؛ به ویژه چاقی در ایجاد سرطان روده که از شایعترین سرطانها در تمامی جهان و یکی از علت های مهم ...
چند ساعت بعد ترک سیگار این اتفاق در بدن به وجود میاید
خون پایین تقریبا ً بلافاصله دیده می شوند و سایر عوارض مانند خطر ابتلا به سرطان ریه، بیماری های قلبی و بیماری های ریوی سال ها طول می کشد تا در بدن یک فرد سیگاری کاهش یابد. با این حال، هر سال سیگار نکشیدن خطرات را کاهش می دهد و سلامت کلی را بهبود می بخشد و تصمیم به ترک سیگار یک انتخاب عالی است. منبع: ...
همه چیز درباره دانه چیا؛ این کوچولوی دوست داشتنی
اسید هستند، تحقیقات نشان می هد که زیاده روی در مصرف این ماده ی مغذی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. 3. تخم چیا ممکن است با دارو های ضد انعقاد خون مانند وارفارین تداخل دارویی ایجاد کند. 4. احتمال خفه شدن با دانه های چیا در افراد سالخورده و نوزادان و کودکان وجود دارد؛ اگر دانه ها، بدون خیس کردن در آب خورده شوند، چون می توانند تا 27 برابر وزن خود، آب جذب کنند باعث ...
برای پیشگیری از سرطان این توصیه ها را آویزه گوشتان کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، شهربانو حاجی زاده اظهار کرد: انجام معاینات مستمر یکی از راه های حصول اطمینان از سلامت است و برخی افراد سالی یک بار برای انجام معاینه کلی به پزشک خود مراجعه می کنند. وی افزود: متأسفانه ما در سنین پایین هم بیمار مبتلابه سرطان داریم و بر همین اساس باید سطح آگاهی مردم دراین باره افزایش پیدا کند تا این بیماری در مراحل پایین تر شناسایی و درمان راحت تر انجام شده و هزینه ...
تاثیر سبک زندگی سالم در پیشگیری از سرطان/ استرس نقش مهمی در افزایش سرطان دارد
میوه در روز توصیه شده است. دکترای تخصصی طب ایرانی گفت: بهتر است چربی مورد نیاز خود را از مواد غذایی مانند بادام زمینی، ماهی، غذاهایی دریایی، روغن های گیاهی مایع مانند روغن کنجد، مغزها و روغن زیتون تأمین کنید. دکتر کابلی عنوان کرد: فعالیت فیزیکی مانند ورزش هوازی با شدت متوسط به مدت 150 تا 300 دقیقه در طول هفته، موجب تناسب اندام و کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم و پروستات می شود ...
4 سرطان شایع در آقایان
...، دردهای شکمی طولانی، بی اشتهایی از جمله علایم هشدار دهنده ناراحتی گوارشی است که می تواند یکی از علایم سرطان دستگاه گوارش باشد که نیاز به بررسی های دقیق تر آن احساس می شود. وی با بیان اینکه علایم انواع سرطان می تواند با علایم سایر بیماریها مشابهت داشته باشد از همین رو با دیدن اولین علایم نباید تصور قطعی در زمینه ابتلا به سرطان داشت بلکه ازمایش های تشخیصی لازم علت وجود مشکل را نشان می ...
غذا های سالم بخوریم تا در چنگال سرطان گرفتار نشویم
نادرست عامل 35 درصد ابتلا به سرطان ها جودکیان بیان داشت: باید با اصلاح عادت های غذایی (مصرف کمتر گوشت های پرچرب، افزایش مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات کامل)، افزایش فعالیت بدنی، حفظ وزن مناسب از بروز یک سوم سرطان ها پیشگیری کرد، ضمن اینکه فعالیت بدنی منظم روزانه برای محافظت بدن در برابر سرطان اهمیت زیادی دارد به طور کلی، هرگونه فعالیت بدنی حتی به مقدار کم مفید است، زیرا فعالیت بدنی موجب ...
بیماری جهانی که سن و جنس نمی شناسد
وجود می آید و تقریباً تمامی بافت های بدن ممکن است عرصه جولان سرطان شود. سبک زندگی سالم عامل پیشگیری سرطان نرخ ابتلا به سرطان در ایران از متوسط جهانی کمتر است نوجوانان و جوانان، در تیررس صنایع دخانی اثرات سرطان روحی، جسمی و اقتصادی است یوسفی پرستار بخش ویژه بیمارستان امیرکبیر اراک در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اراک ...
دوبرابر شدن ابتلا به سرطان تا سال 2030 / قابل پیشگیری بودن یک سوم موارد ابتلا به سرطان
بروز و مرگ ومیر در کشور های درحال توسعه رخ می دهد که ایران نیز در زمره این کشور ها است. دلاوری ادامه داد: سرطان به عنوان یکی از مهم ترین بیماری های غیر واگیر از تهدید های اصلی برای سلامت بشریت در قرن حاضر است. این بیماری در حال حاضر پس از بیماری های قلبی و عروقی دومین عامل مرگ در کشور های توسعه یافته و سومین عامل مرگ در کشور های کم توسعه یافته است (پس از قلب و عروق و سوانح) است. ...
بدترین بیماری های ناشی از سیگار کشیدن
سیگار کشیدن شما را می کشد، اما قبل از مرگ بیماری های بسیار وحشتناکی ناشی از سیگار کشیدن، شما را تهدید می کند. در ادامه این مطلب برخی از بدترین بیماری های ناشی از سیگار کشیدن بیان شده است: 1. سرطان ریه افراد بر اثر سرطان ریه بیش از هر عامل دیگری می میرند. سیگار کشیدن عامل ابتلا به سرطان ریه است. این عامل 87 درصد مرگ های ناشی از سرطان ریه را شکل می دهد. 2. بیماری ...
مصرف چای داغ باعث ابتلا به سرطان مری می شود
دکتر امیر عباس واعظی در گفت و گو با ایسنا، در مورد پیشگیری از انواع سرطان با بیان اینکه کاهش تحرک و فعالیت های بدنی با مکانیسم های مختلف ممکن است سبب بروز سرطان شود، گفت: حتی اثر نشستن های طولانی مدت در مقابل تلوزیون و کامپیوتر یک عامل خطر برای سرطان های انتهای روده محسوب می شود . وی خاطرنشان کرد: مهمترین دلیل سرطان های گوارشی افزایش سن و استعدادهای ژنتیکی افراد است، خاطرنشان کرد: رژیم ...
40 درصد سرطان ها با خودمراقبتی قابل پیشگیری هستند
بتوانند در مقابل ابتلاء به بیماری ها از خود محافظت کنند. وی افزود: سازمان بهداشت جهانی راهکارهایی را جهت پیشگیری از سرطان ارائه نموده که در صورت رعایت این موارد توسط افراد می توان علی رغم وجود عوامل ژنتیکی تا حدودی از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد. وی عدم استعمال دخانیات، فعالیت بدنی منظم، کنترل و متعادل نگاه داشتن وزن بدن، تغذیه مناسب با تاکید بر مصرف کافی میوه و سبزی، محافظت ...
کمتر گوشت خوردن چه فوایدی دارد؟
... احتمال ابتلا به سرطان کاهش پیدا می کند حذف گوشت گاو از برنامه غذایی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون یا روده می شود، به خصوص اگر سابقه این بیماری را در خانواده داشته باشید. به عقیده متخصصان، داشتن یک برنامه غذایی سرشار از چربی های اشباع شده با بروز التهاب بالا در بدن مرتبط است. یادتان باشد که التهاب مزمن نیز خطر بروز سرطان را افزایش می دهد. سال 2015 سازمان بهداشت ...
