خانه
عوارض مصرف غذاهای کنسرو شده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن پس از مصرف غذاهای کنسروی
غذایی مانند گوجه فرنگی وجود دارد. به گفته دکتر استیسی استفنسن، بنیانگذار و مدیرعامل وایبرنت داک، گوجه فرنگی کنسروی از محتوای لیکوپن بیشتری نسبت به گوجه فرنگی تازه برخوردار است و این آنتی اکسیدان قدرتمند می تواند به کاهش خطر سرطان و بیماری قلبی کمک کند. ممکن است در معرض باکتری های خطرناک قرار بگیرید احمتمال بروز این اتفاق کم است، اما در برخی موارد، مصرف غذای کنسروی که ...
عبور از سرطان با بشقاب سالم
جمع بندی کلی انتخاب سبک زندگی سالم مانع از ابتلا به سرطان می شود. از قرمزها فاصله بگیرید چند سیخ دل و جگر یا یک دست کله و پاچه همراه با یک لیوان نوشابه، شاید از نظر بسیاری خوشمزه تر از یک بشقاب ماهی بخارپز همراه با سیب زمینی بخارپز و یک لیوان آبمیوه تازه باشد اما تفاوت سلامت اولی تا دومی از زمین تا آسمان است. دکتر کوروش جعفریان درباره مصرف گوشت ها می گوید: از مصرف گوشت قرمز ...
مواد غذایی که روزانه باید استفاده کنیم
شکوفه قاسمی : کارشناس ارشد صنایع غذایی ؛ دانشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین : برای داشتن بدنی سالم، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز برخی از مواد غذایی مصرف شوند. بدن انسان برای دریافت مواد مغذی به آنچه مصرف می کنید، وابسته است. با انتخاب مواد غذایی درست می توانید به میزان کافی ویتامین ها و مواد معدنی را در اختیار بدن قرار دهید. بیشتر بخوانید: با این دمنوش ها ...
آشنایی با خوراکی های ضد افسردگی
ترمیم کننده های DNA ظاهر می شوند، در اطراف سلول های شما قرار می گیرند و از آن ها در برابر ابتلا به سرطان و بیماری های مختلف محافظت می کنند. 8. سیب، فیبر سرشار از آنتی اکسیدان مصرف 1 سیب متوسط در روز شما را تا مدت ها از مراجعه به روانپزشک بی نیاز می کند. البته این به شرطی است که در کنار آن از مواد غذایی مفید دیگری که در این مطلب معرفی کردیم هم استفاده کنید. سیب ها مانند ...
عادت های روزمره سرطان زا که با آن ها سرو کار داریم
بازدارنده هورمونی شناخته می شود و با ابتلا به سرطان ارتباط دارد. جالب است بدانید در مواد غذایی حاوی اسیدی کنسروی مانند گوجه فرنگی تاثیر این ماده بیشتر می شود. گوشت فراوری شده طبق مطالعات انجام شده مصرف گوشت فراوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر های آماده و. به دلیل وجود نیتریت، نمک زیاد و مواد افزودنی سبب افزایش بروز سرطان های معده و روده بزرگ می شود. پیشنهاد هر چه ...
تغذیه در کودکان بیش فعال
فعالی و نقص توجه را آزار می دهد، به تنهایی هم نمی تواند درمان کننده این اختلال باشد، ولی با این وجود، داشتن تغذیه سالم و توجه به مواد غذایی مصرفی در کودک می تواند در بهبود و کنترل علائم نقش مهمی را ایفا کند و رژیم درمانی، به عنوان یک رکن اساسی در کنار درمان های دارویی و رفتاری در این کودکان مطرح است و باید مورد توجه قرار بگیرد. تغذیه سالم در رشد و تکامل کودک بسیار مهم است. 5 گروه اصلی ...
چگونه از بروز سرطان سینه پیشگیری کنیم؟
به نظر می رسد مصرف مواد غذایی سالم، خطر ابتلا به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به منظور پیشگیری از بروز سرطان سینه، باید دو سوم وعده غذایی هر فرد شامل سبزیجات، میوه، لوبیا و غلات کامل و یک سوم دیگر شامل پروتئین های بدون چربی مانند مرغ یا ماهی باشد. مصرف دخانیات، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. زنان جوان بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند ...
چطور بفهمیم کم خون هستیم؟
سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در پاسخ به این پرسش که کم خونی چه نشانه هایی دارد؟ ، اظهار داشت: کم خونی به شرایطی اطلاق می شود که تعداد گلبول های قرمز سالم خون به دلیل کمبود آهن کاهش می یابد. صفوی با اشاره به علل بروز کم خونی، اضافه کرد: از علل کم خونی می توان به خون ریزی، بارداری، فقدان آهن کافی در مواد غذایی، رژیم غذایی ناکافی و عدم توانایی در ...
رژیم غذایی مناسب برای سلامت مردان
فرقی ندارد که یک مرد 25 ساله باشید یا 45 ساله، در هر شرایطی داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سالم ماندن، لاغری و حفظ قدرت مهم است. این بسیار مهم است که مردان خوراکی های مناسب برای سلامت خود را مصرف کنند. طبق اطلاعاات انجمن قلب آمریکا AHA مردانی که از وعده غذایی صبحگاهی صرف نظر می کنند، در مقایسه با مردانی که این کار را نمی کنند، 27 ٪ بیشتر در معرض حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی قرار دارند. ...
کارگاه عسل تقلبی در چهارباغ پلمب شد
. کارشناس بهداشت ساوجبلاغ با اشاره به این که مصرف عسل تقلبی چه عوارضی می تواند داشته باشد، گفت: افزایش بسیاری از بیماری ها در جامعه ناشی از تغذیه نا مناسب است و این عسل های تقلبی ممکن است عامل ایجاد سرطان، آسیب جدی به دستگاه گوارش، سرکوب ایمنی بدن، ابتلا به دیابت و ... در مصرف کنندگان شود. فلاح پور افزود: مردم باید محصولات غذایی خود را نه تنها از فروشگاه های معتبر بخرند بلکه به صحت مندرجات روی برچسب نیز حساسیت نشان داده و از طریق سایت اینترنتی ttac.ir اصالت محصول را استعلام کنند. ...
سرطان در شهرهای صنعتی آلوده بیشتر است
پرهیز از مصرف سیگار، دخانیات و الکل، فعالیت بدنی، وزن مناسب، اجتناب از آلاینده های محیطی و حفظ محیط زیست سالم در پیشگیری از ابتلاء به سرطان بسیار مؤثر است. روانخواه ادامه می دهد: از جمله علائم هشدار دهنده سرطان ها وجود توده غیرطبیعی در هر قسمت از بدن، تغییرات در عادات اجابت مزاج مانند اسهال و یبوست بدون دلیل، خونریزی غیرطبیعی در بینی، مدفوع، ادرار و واژن، کاهش وزن بدون دلیل، تغییر در شکل و ...
خانم ها! این عادت ها شما را مریض می کنند
برترین ها: از بچه گی به ما گفته اند قوز نکنیم و بعد از خوردن شیرینی دندان ها را بشوییم و خیلی توصیه های سلامتی دیگر را بار ها و بار ها از همان کودکی شنیده ایم. اما گاهی رفتار های عادی روزمره هم می توانند تاثیر بدی بر سلامتی ما بگذارند و بیمارمان کنند، اما چون عادی شده اند توجهی به آن ها نداریم و کسی هم چیزی به ما نمی گوید. ضمنا فراموش نکنید که عادت ها معمولا خودشان را سالم و بی ضرر جلوه می دهند. مثلا آیا می دانستید که مدام جوراب نایلون پوشیدن به ضررتان است؟ ...
تغذیه مناسب برای سلامتی ریه در ایام کرونایی
برچسب ها تغذیه سالم دانستنی سلامت و پزشکی ریه ویروس کرونا برچسب ها
12خوراکی ضروری برای خانم ها
به گزارش بهداشت نیوز ، با وجود این که بسیاری از خانم ها از محصولات بهداشتی برای تمیز نگه داشتن این ناحیه استفاده می کنند، اما باید بدانید که داشتن تغذیه سالم درست کار همین محصولات را انجام می دهند و علاوه بر این که مانع از ایجاد بوی نامطبوع در واژن می شود، مانع از بروز عفونت ها هم می شود. اسیدهای چرب امگا3: غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی در سلامت قلب و جریان خونی سالم ...
متفورمین سرطان زاست
احتمال گسترش سرطان در افراد کم می باشد اما اگر افراد به صورت رایج از این دارو استفاده می کنند باید در ارتباط با راه های درمانی جایگزین با پزشک خود مشورت کنند. در ارتباط با ماده ی NDMA این ماده در بسیاری از مواد غذایی مانند گوشت، سبزی ها، محصولات لبنی و حتی آب وجود دارد اما مقدار آن بسیار کم می باشد. محدودیت و مقدار قابل قبول ماده ی NDMA در استفاده های دارویی 96 نانوگرم در روز می ...
دستور پخت قرمه سبزی مجلسی به سبک رستورانی + مواد لازم
کاسه آب گرم قرار دهید. در صورت تمایل می توانید یک قاشق چای خوری زعفران دم کرده داخل خورش بریزید تا عطر و رنگ دلپذیرتری بگیرد. اگر از آبلیمو در تهیه خورش قرمه سبزی استفاده می کنید، بهتر است آن را در مرحله آخر و پس از این که حرارت را خاموش کردید اضافه کنید تا طعم خورش به تلخی نزند. / کتاب کاله ...
پیشگیری و درمان انواع سرطان با چای سیب + طرز تهیه
می کند. بهبود بینایی با دمنوش سیب در چای سیب فلاونوئیدها و مواد مغذی گیاهی وجود دارد که از تخریب ماکولار چشم جلوگیری می کنند و با افزایش سن از بینایی محافظت می کنند. جلوگیری از یبوست با دمنوش سیب و به چای سیب یا ترکیب چای سیب و به یک نوشیدنی فوق العاده برای بهبود عملکرد گوارشی و جلوگیری از یبوست است. شما می توانید این نوشیدنی خوشمزه و پر از فایده را صبح ...
تغذیه نامناسب عامل 35 درصد سرطان ها/روزانه پنیر بخورید
روده و گوشت های فرآوری شده، تصریح کرد: بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده مانند همبرگر، کالباس، کنسرو و سوسیس ها که با روش دودی کردن، پختن، در نمک خواباندن و مواد نگهدارنده شیمیایی تهیه می شوند، اجتناب کرد. جودکیان توضیح داد: باید با اصلاح عادت های غذایی (مصرف کمتر گوشت های پرچرب، افزایش مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات کامل)، افزایش فعالیت بدنی، حفظ وزن مناسب از بروز یک سوم سرطان ها (35 ...
مصرف غذاهای کنسروی چه تاثیری بر سلامت بدن دارند؟
محصولاتی با ماندگاری بالا مفید هستند زیرا می توانند به کاهش ضایعات غذایی کمک کنند، اما برای افزایش طول عمر غذاهای کنسروی مواد نگهدارنده بیشتری نیز به آنها اضافه می شود.
تاثیر سبک زندگی سالم در پیشگیری از سرطان/ استرس نقش مهمی در افزایش سرطان دارد
میوه در روز توصیه شده است. دکترای تخصصی طب ایرانی گفت: بهتر است چربی مورد نیاز خود را از مواد غذایی مانند بادام زمینی، ماهی، غذاهایی دریایی، روغن های گیاهی مایع مانند روغن کنجد، مغزها و روغن زیتون تأمین کنید. دکتر کابلی عنوان کرد: فعالیت فیزیکی مانند ورزش هوازی با شدت متوسط به مدت 150 تا 300 دقیقه در طول هفته، موجب تناسب اندام و کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم و پروستات می شود ...
این روش تغذیه عامل 35 درصد سرطان ها
...، مصرف روزانه حداقل سه واحد میوه و سبزیجات را توصیه می کند. وی با تاکید بر ارتباط بین سرطان روده و گوشت های فرآوری شده، تصریح کرد: بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده مانند همبرگر، کالباس، کنسرو و سوسیس ها که با روش دودی کردن، پختن، در نمک خواباندن و مواد نگهدارنده شیمیایی تهیه می شوند، اجتناب کرد. جودکیان توضیح داد: باید با اصلاح عادت های غذایی (مصرف کمتر گوشت های پرچرب ...
برای کاهش آثار آلودگی هوا چه بخوریم؟
باعث افزایش کلسترول و تری گلیسرید شده و به قلب فشار وارد می شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: همچین برای مقابله با خطرات آلودگی هوا، باید مصرف انواع سبزی و میوه را در اولویت قرار دهیم تا از ورود ذرات معلق و رادیکال های آزاد به بدن جلوگیری شده و آسیب آن ها کمتر شود. وی ادامه داد: ویتامین A در میوه ها، سبزیجات و سایر محصولات گیاهی ذخیره می شود؛ از این رو مصرف این مواد غذایی باعث می شود تا ...
ترک عادتهای بد غذایی برای افزایش طول عمر
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، یک متخصص تغذیه در خوزستان می گوید : خوردن غذا های فرآوری شده یکی از عادت های بد غذایی است که می تواند تأثیر خطرناکی بر سلامتی و عمر انسان بگذارد. دکتر مجید محمدشاهی افزود : برای سلامتی و طول عمر باید به غذا های سالم توجه کنید و از مصرف غذا های فرآوری شده خودداری کنید. وی گفت : بررسی اخیر در مورد مصرف گوشت قرمز که بر روی بیش از 1. ...
خواص هویج | خواص هویج برای پوست | خواص هویج برای لاغری
خواص هویج هویج به عنوان شیرین ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آنها را بدانید.هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری ها می باشد. فرقی نمی کند هویج تان خام، پخته، رنده شده یا به صورت پوره باشد. روش های متفاوتی برای وارد کردن هویج به برنامه ی غذایی روزانه وجود دارد. این ماده ی غذایی نارنجی رنگ ...
چند پیشنهاد عالی برای صبحانه کودک
خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود. اینکه بتوانید کودک خردسال خود را به خوردن همیشگی صبحانه عادت بدهید، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های حاد مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان را نیز تا حدودی از آنها دور می کنید، اما چه چیزی باعث می شود که یک صبحانه خوب و کامل شود؟ صبحانه ای که ترکیبی از پروتئین، فیبر، کلسیم وکمی چربی های سالم باشد. کلمه صبحانه در انگلیسی Breakfast گفته ...
اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
...، آلو، موز، طالبی، گرمک، هلو، ازگیل، آناناس، گریپ فروت، پرتقال، نارنگی و هندوانه و سبزی هایی مثل هویج، انواع کلم سفید و کلم قرمز، گل کلم، کدو حلوایی، شلغم، لبو، گوجه فرنگی و انواع فلفل دلمه ای، اسفناج از منابع سرشار این ویتامین ها هستند. البته به یاد داشته باشید که تمامی میوه ها دارای ویتامین C هستند و برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. پیشگیری از سرطان: مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل ...
