خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این هورمون رشد کودکان را مختل می کند
عواملی مانند خواب و تغذیه در هورمون رشد تاثیرات مستقیمی دارند هورمون رشد را می توان به بدن تزریق کرد اما این کار بدون عوارض نخواهد بود. هورمون رشد یک هورمون پپتیدی است که رشد, نمو و احیا را تحریک می کند. این هورمون پپتیدی از 191 آمینو اسید تشکیل شده اند که یک پلی پپتید تک رشته ای را تشکیل می دهند. هورمون رشد در سلول های استوماتوتروپیک سنتز شده و در غده هیپوفیز قدامی یافت می شود و این ...
ترشح هورمون رشد کودکان از ساعت 10 شب تا 2 بامداد
ژنتیکی را به حداکثر می رساند، اشاره و تصریح کرد: تغذیه صحیح و اصولی، فعالیت فیزیکی کافی، خواب منظم و کافی و پرهیز از تنش و استرس از جمله این عوامل هستند. وی تأکید کرد: در سنین رشد باید کلیه مواد مغذی مورد نیاز بدن کودکان و نوجوانان با یک رژیم غذایی مناسب و گنجاندن همه گروه های غذایی در آن تأمین شود. مصرف پروتئین کافی، انواع ویتامین های A، D و K و نیز انواع مینرال ها مانند کلسیم، فسفر، منیزیم ...
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
الکلی خطر تأثیرات مصرف زیاد الکل چیز جدیدی نیست؛ اما باید یادآوری کنیم که تیروئید یکی از آسیب پذیرترین ارگان های بدن است. هرچند کبد مسئول فیلتر کردن و متابولیسم این نوشیدنی هاست؛ اما سموم آن ها از طریق جریان خون بر تولید هورمون ها اثر می گذارند. به همین دلیل، مصرف الکل می تواند بر توانایی شما در کاهش وزن اضافی اثر گذاشته و شما را دچار مشکلات متابولیکی نماید. مصرف گلوتن مخصوصا ...
درمان بیماران فلج مغزی با ماساژ درمانی
تعادل ذهن کمک می کند و تصور می شود تمرکز را نیز تقویت می کند. طبق مطالعات ذکر شده توسط انجمن ماساژ درمانی آمریکا (AMTA)، ماساژ می تواند به شما در موارد زیر کمک کند: اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، مزایایی وام شبیه به مزایای حاصل از روان درمانی، افزایش فعالیت مغز همراه با کاهش اضطراب هورمون های مرتبط با افزایش اضطراب را کاهش میدهد ضربان قلب، فشار خون دیاستولیک و فشار خون سیستولیک را کاهش ...
چه عواملی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود؟
، مواردی نظیر مصرف داروهای خاص، ورزش نکردن، سیگار کشیدن، احساس غم و اندوه و مصرف غذاهای پرچرب می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن افراد شود. در ادامه شما را با این موارد آشنا می کنیم: کمبود ویتامین D ویتامین D به بهبود سلامت استخوان ها، سلول های خونی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این ویتامین در غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی چرب، شیر و غلات وجود دارد. نور خورشید نیز ...
آیا ریزش موی مرتبط با دیابت است؟+ دلایل و درمان
.... به طور معمول، سیستم ایمنی بدن می تواند به سلول های بتا که از پانکراس انسولین تولید می شوند، حمله کند و حتی سطوح بالای قند در خون را هرچه بیشتر افزایش دهد. زمانی که به فولیکول های مو حمله می شود، ریزش مو و حتی ممکن است طاسی رخ دهد. برخی دیگر از دلایل ریزش موی دیابتی شامل موارد زیر می شوند: استرس فیزیکی - دیابت اثر چشمگیری بر کل بدن انسان دارد و به استرس فیزیکی منجر می شود ...
نکات طلایی برای مراقبت از تارهای نازک مو
شامل موارد زیر می شوند: استرس فیزیکی - دیابت اثر چشمگیری بر کل بدن انسان دارد و به استرس فیزیکی منجر می شود که عملکرد عادی فولیکول های مو و چرخه رشد مو را مختل می کند. استرس عاطفی - از آنجایی که دیابت یک بیماری مزمن است و فرد در ادامه زندگی خود به کنترل منظم قند خون، مصرف داروها یا تزریق انسولین نیاز دارد، برخی افراد برای مقابله و رسیدگی به این تغییرات با دشواری مواجه می شوند ...
فکر می کنید حشره ای روی پوست شما حرکت می کند
موجب می شود شما دایم به خاراندن پوست آن منطقه تمایل داشته باشید، حتی اگر هیچ عامل واقعی و خارجی باعث تحریک و خارش پوست نشده باشد. علایم جانبی دیگر شامل مواردی مانند بروز درد در نواحی مختلف بدن احساس خستگی احساس گرفتگی عضلات نداشتن تمرکز لرزش دست ها، انگشت ها یا رعشه احساس افسردگی احساس عصبانیت یا پریشانی و ...
علائم اسیدیته بدن در کودکان و نوجوانان
شبکه های اجتماعی، فشار زیاد روی نوجوانان، عادات غذایی غلط و مصرف غذاهای مضر را افزایش می دهد، تایم غذایی را به هم می ریزد و به طور کلی غذا خوردن و خوابیدن کودکان دچار مشکل می شود. بعضی از دلایلی که استرس را افزایش می دهند و اسیدیته را نیز در کودکان بالا می برند، شامل مواردی است که در ادامه ی این بخش می خونید: اقداماتی که باعث می شوند کودک و یا نوجوان این شرایط سخت را بهتر مدیریت کند و کم تر به اسیدیته بدن دچار شود، شامل موارد زیر است: ...
اهمیت تشخیص موارد دائم و موقت کم کاری تیروئید در نوزادان
و فاکتورهای محیطی نظیر وضعیت ید منطقه و مشخصات تولد و بارداری است. غربالگری کم کاری تیروئید نوزادان به اعتقاد متخصصان، امکان تشخیص و درمان به موقع موارد ابتلا را میسر ساخته و مانع از ایجاد عقب افتادگی ذهنی در اثر کمبود هورمون تیروئید می شود. کم کاری تیروئید به دو نوع گذرا یا TCH و دائمی یا PCH وجود دارد و هر یک از آن ها بایستی به درستی و به موقع تشخیص داده شده و با نوع دیگر اشتباه نشود ...
دچار افسردگی صبحگاهی می شوید؟+ دلیل
.... ساعت زیستی فرآیندی است که چرخه خواب – بیداری را تنظیم می کند. تغییرات هورمونی در طول روز می تواند بر ساعت زیستی تاثیر بگذارد. برخی تحقیقات نشان می دهد علاوه بر تغییرات ریتم طبیعی بدن چندین فاکتور دیگر ممکن است در بروز افسردگی صبحگاهی و اختلال افسردگی ماژور تاثیر داشته باشد. این فاکتورها شامل موارد زیر است: - سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی - مصرف مواد مخدر یا مواد الکلی - ابتلا به بیماری هایی که بر خلق و خو تاثیر می گذارد - اضطراب و اختلال کم توجهی – بیش فعالی - وقوع اتفاقات ناگوار در زندگی ...
علائم افت قند خون و نشانه های هیپوگلیسمی
علائم ممکن است گاهی در افراد مبتلا به دیابت ناپایدار در نتیجه پدیده رگرسیون رخ دهد. سردرد در خواب نیز در موارد کمی مشاهده شده است. 11. درد عضلات هیپوگلیسمی می تواند باعث نوروپاتی دردناک و همچنین درد عضلانی در برخی افراد شود. مطالعه ای که توسط دانشمندان ایالات متحده و چین انجام شده نشان می دهد که تزریق انسولین گاهی اوقات می تواند باعث کاهش سطح گلوکز خون در افراد دیابتی شود. این ...
در دوران کرونا قهوه بنوشید
علت آن تقویت بیداری و تمرکز است. تاثیر کافئین بر بدن می تواند چندین ساعت طول بکشد و افرادی که درمی یابند نوشیدن قهوه در اواخر روز الگوی خواب آنان را مختل می کند در هنگام عصر و شب نوشیدنی های کم کافئین یا قهوه بدون کافئین مصرف کنند. موسسه اطلاعات علمی قهوه (ISIC) این گزارش را بانام قهوه و خواب در زندگی روزمره منتشر کرده است. اضطراب و افسردگی ناشی از همه گیری کرونا منجر به بی خوابی ...
دلایل بروز بیماری گواتر چیست؟
یا کم بودن هورمون تیروئید در خونشان رنج می برند. با این حال، در برخی موارد این بیماری هیچ علائمی در فرد ندارد. دلایل متعددی برای بروز بیماری گواتر از سوی پزشکان مطرح شده است که اصلی ترین آن ها شامل موارد ذیل می شود: 1- بیماری های خودایمنی که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت تیروئید حمله می کند. 2- ارثی بودن 3- تومور یا سرطان تیروئید 4- کمبود ید ...
کوچک کردن شکم با 15 روش بدون رژیم و ورزش
موارد دیگر می تواند خط کمر شما را به شدت افزایش دهد. اگر شکم تخت می خواهید، آنها را در حد اعتدال مصرف کنید. 8. شکم تخت؛ خواب کافی کمبود خواب می تواند متابولیسم بدن و سیگنال های شیمیایی را برای تنظیم اشتها مختل کند و سبب افزایش وزن شود. خوشبختانه راه هایی برای کاهش وزن در خواب وجود دارد. 9. غذای فرآوری شده ممنوع غذاهای فرآوری شده یکی از بزرگ ترین منابع نمک ...
گیاهان ضد اضطراب را بشناسید
ایمنی بدن فوق العاده است. این گیاه به طور موثر با اضطراب مقابله کرده و خواب راحتی را برای شما به ارمغان می آورد. می توانید از کپسول های 25 تا 50 میلی گرمی عصاره ی خشک جینسینگ استفاده کنید. دکتر داروساز می تواند در مورد میزان مصرف آن توضیحاتی به شما بدهد. توجه داشته باشید که دوره ی درمانی با این گیاه نباید بیش از 3 ماه طول بکشد. بادرنجبویه بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم ...
درمان نخستین سرطان پروستات مقاوم به درمان در غرب کشور
.... اما در بیش تر موارد سلول های تغییر شکل یافته سر جای شان می مانند و پخش نمی شوند. اگر این سلول ها به نقطه های دیگر غده ی پروستات نفوذ کنند، بسته به شمار این سلول ها درجه ی سرطان (Grade) تغییر می کند. درجه ی پایین آن کم و بیش طبیعی به شمار می رود و برایش کاری انجام نمی شود. مرحله بندی میزان مهاجرت سلول های سرطان پروستات به اندام و بافت های اطراف را مشخص می کند و به انتخاب بهترین ...
نشانه هایی که می گویند دچار سوهاضمه هستید و غذا به میزان کافی نمی خورید
.گرسنگی مداوم گرسنه بودن یکی از نشانه های بارز عدم دریافت غذای کافی است. دریافت کمِ کالری باعث افزایش تولید کورتیزول و متعاقب آن گرسنگی و افزایش چربی شکم می گردد. 4.اختلالات باروری کم خوری ممکن است باروری را در هر دو جنس مختل کند. هنگامی که میزان کالری دریافتی یا درصد چربی بدن بسیار کاهش یابد ، ممکن است سیگنال ها مختل شده و منجر به تغییر در میزان هورمون های مترشحه شوند. ...
مناسب ترین زمان برای برقراری رابطه جنسی
که در دانشگاه تگزاس بر روی عکس العمل زنان دوچرخه سوار انجام گرفت، مشخص شد که پس از 20 دقیقه دوچرخه سواری و تحریک با دارو، جریان خون در ناحیه اندام تناسلی آن ها تا 169% افزایش یافته است. 7- رابطه ی جنسی بعد از ترس و هیجان زیاد : یکی دیگر از بهترین زمان ها برای برقراری رابطه ی جن.سی، بلافاصله بعد از کارهای پر هیجان و نفس گیر مانند ترن هوایی، پرش بانجی، بندبازی و یا دیدن یک فیلم ترسناک است. براساس مطالعات، با ترشّح هورمون آدرنالین (هورمون هیجان) شهوت و میل جن.سی افزایش یافته و بدن، عکس العمل بهتری هنگام رابطه نشان می دهد. ...
زیاد چای ننوشید+ دلایل
نوشیدنی باشند. اگر فکر می کنید مصرف چای موجب احساس اضطراب و استرس در شما می شود، میزان مصرف این نوشیدنی را کاهش داده و این که آیا تغییری در علائم رخ می دهد یا خیر را بررسی کنید. همچنین، شما می توانید مصرف چای های گیاهان دارویی بدون کافئین را مد نظر قرار دهید. چای های گیاهان دارویی یک چای واقعی در نظر گرفته نمی شوند زیرا از گیاه کاملیا سیننسیس در تهیه آنها استفاده نمی شود. در عوض ...
خواب؛ مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن/ راهکارهایی برای غلبه بر کم خوابی
.... خوب خوابیدن توجه و تمرکز ما را در زندگی بالا می برد و باعث می شود حافظه خوبی داشته و خلاق و با انگیزه باشیم. خواب همراه با مدیریت هورمون های اشتها نقش مهمی در کنترل وزن بدن نیز دارد. می توان گفت که در واقع هر جنبه ای از سلامت و عملکرد کوتاه مدت و طولانی مدت بدن ما تحت تأثیر خواب قرار دارد. دانستن اینکه به خواب احتیاج داریم خود می تواند باعث بی خوابی شده و به خواب رفتن ...
11گام طلایی برای اینکه در طول روز پر انرژی باشید
ورزش شما را خسته نمی کند بلکه انرژی بیشتری به شما می دهد و خستگی را از تن تان در می آورد. ورزش جریان خون را در بدن شما سریع تر و راحت تر می کند و موجب ساخت سلول های جدید مغزی می شود . ورزش کردن از اضطراب و استرس شما می کاهد و خواب شبانه شما را بهتر می کند. همچنین کارکرد دستگاه گوارش شما را بهبود می ببخشد که این خود موجب جذب بهتر مواد غذایی و در نتیجه افزایش انرژی شما می شود. 5. آب کافی ...
حقیقت هایی درباره هوس های غذایی
غیرغذایی مانند خاک، مواد شوینده و یخ در افراد شود. پیکا بیشتر در کودکان و زنان باردار رخ می دهد و دلیل دقیق بروز آن هنوز مشخص نشده است. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به پیکا اغلب با کمبود آهن، کلسیم، یا روی مواجه هستند. هوس مصرف اقلام غیرغذایی اغلب با مصرف مکمل ها برای تامین مواد مغذی مورد نیاز برطرف می شود. البته تمام موارد پیکا ممکن است با مصرف مکمل ها برطرف نشوند. از این رو، به پژوهش های بیشتر برای تعیین نقش دقیق کمبود مواد مغذی در این زمینه نیاز است. ...
اگر قهوه می نوشید حتما بخوانید
... موجب عصبانیت می شود: کاهش سطح سروتونین در بدن موجب عصبانیت، بی قراری و حتی افسردگی و در نهایت باعث سختی تمرکز می شود. نوشیدن قهوه واقعا بد نیست اما بخاطر داشته باشید چه هنگام آن را مصرف می کنید. مواردی که نوشیدن قهوه ممکن است به سلامت شما آسیب بزند نوشیدن قهوه داغ: اگر جز آن دسته افرادی هستید که دوست دارید قهوه و چای را به محض دم کشیدن داغ بنوشید ...
مقاله |راهکارهای تقویت سلامت روان
بستگان سالخورده می تواند حامی سلامت روان شما باشد و درعین حال هدفی را نیز برای شما ایجاد می کند. مراقبت از حیوان خانگی: بله، اگرچه مراقبت از حیوانات خانگی باعث ایجاد حس مسئولیت می شود این مراقبت باعث ایجاد احساس نیاز و دوست داشتن می شود. هیچ عشقی مانند عشقی که حیوانات به شما می دهند بی قیدوشرط نیست. همچنین، حیوانات می توانند شما را وادار کنند که برای ورزش و پیاده روی از خانه خارج شوید و در ...
درمان کاهش میل جنسی بانوان، دارودرمانی یا طب سنتی؟
زمانی به خصوصی دارند؛ بنابراین از داروهای مختلف جلوگیری استفاده می کنند. این داروها به صورت موثری احتمال باردار شدن در رابطه زناشویی را به طور موقت، از بین می برند. با این حال گاهی سبب کاهش میل جنسی و تحریک نشدن زن نسبت به همسرش می شوند. بنابراین برای درمان کاهش میل جنسی بانوان، اگر چنین داروهایی را مصرف می کنید با درمان گر خود درمیان بگذارید. مطلب پیشنهادی: آیا با شیشه رابطه زناشویی بهتر ...
با این روش چینی پاهایتان را در عرض چند دقیقه به آرامش برسانید
برای شما به ارمغان آورد. 6. خون و روح را گرم می کند؛ حمام پاها در آب گرم باعث افزایش دمای کلی بدن می شود که فشار عضلانی – روانی، تنش، عصبانیت، سردرگمی، خصومت ، اضطراب و استرس کاهش و درمقابل فعالیت گلبول های سفید افزایش یابد . این حمام باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود که از بروز بیماری جلوگیری کرده و سلامت شما را افزایش می دهد. 7. پاها را زیبا و نرم می کند، کسانی که پدیکور ...
درمان کاهش میل جنسی بانوان، دارودرمانی یا طب سنتی؟
زمانی به خصوصی دارند؛ بنابراین از داروهای مختلف جلوگیری استفاده می کنند. این داروها به صورت موثری احتمال باردار شدن در رابطه زناشویی را به طور موقت، از بین می برند. با این حال گاهی سبب کاهش میل جنسی و تحریک نشدن زن نسبت به همسرش می شوند. بنابراین برای درمان کاهش میل جنسی بانوان، اگر چنین داروهایی را مصرف می کنید با درمان گر خود درمیان بگذارید. مطلب پیشنهادی: آیا با شیشه رابطه زناشویی بهتر ...
خواص چای سیاه و سبز برای سالمندان
هایی است که مصرف آن برای سالمندان و میانسالان توصیه می شود. این چای که در مقایسه با چای سیاه خواص درمانی بیش تری دارد، می تواند سوخت و ساز را در بدن افراد افزایش داده و تنطیم کند. علاوه بر آن با تنظیم هورمون ها در بدن به فعالیت بهتر غدد، مثل پروستات کمک می کند. سالمندان اغلب با مشکلات و ناراحتی های قلبی دست و پنجه نرم می کنند. مصرف چای سبز می تواند در راستای حفظ سلامت قلبی، گام بزرگی برای آن ها ...
