سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی سایت Expedia و کسب درآمد از آن
افزودن اطلاعات لیست خود اقدام می نمایید. بدین ترتیب مشتریانی که از طریق سیستم رزرو Expedia’s اقامت خود را با شما تأیید کرده اند، می توانند تا شش ماه پس از اقامت اولیه، در رتبه بندی ستاره شرکت کرده و اقدام کنند. که این موضوع می تواند برای شما مزیت محسوب شده و باعث جذب بیشتر مسافران گردد. همچنین Expedia پرواز ویژه ای را ارائه می دهد که اعضای کارکنان هتل می توانند آنها را به ...
4 نکته که باید در خصوص بلیط اتوبوس خارج از کشور بدانید
ما به شما توصیه می کنیم تا همواره در هنگام خرید بلیط و انتخاب زمان سفر، به زمان حرکت اتوبوس ها توجه کنید که با مشکلاتی از قبیل جابجایی یا لغو سفر روبرو نشوید. شرایط حمل و نقل بار اضافه وزن بار همراه هر فرد، باید کمتر از میزان سقف مجاز باشد تا امکان حمل و نقل رایگان آن برای او وجود داشته باشد. در صورتی که بار یک مسافر بیش از محدوده مجاز باشد به عنوان بار اضافه تلقی شده و برای ...
مهم ترین ترفندها برای خرید تور کیش از مشهد با ارزانترین قیمت
مقاله چند راه کار ساده برای صرفه جویی در هزینه های تور را برای شما بیان خواهیم کرد. برای اینکه بهتر روش های خرید ارزان تور کیش از مشهد 5 روزه یا سه روز و چهار شب را بتوانید درک کنید سعی داریم سفر از دو کلان شهر تهران و مشهد به کیش را بیان کنیم. ابتدا باید در مورد کلیات یک تور اطلاعاتی داشته باشید و بدانید چه عواملی در قیمت گذاری تور کیش دخیل هستند. هر تور از سه فاکتور اصلی تشکیل شده است ...
هتل های تهران نزدیک فرودگاه
توجه قرار دارد. از این رو افراد زیادی در این استان ساکن هستند. فرودگاه مهرآباد و فرودگاه امام خمینی، از جمله راه های ارتباطی هوایی مهم در تهران و کشور به حساب می آیند. این دو فرودگاه همه روزه، تعداد زیادی از مسافران را می پذیرند و با توجه به مقصد، آن ها را جا به جا می کنند. در ضمن با توجه به این که تهران شهری با جمعیت رو به رشد است، اگر کسی بخواهد در زمان مشخص خود را به ...
بهترین اتوبار در غرب تهران چه ویژگی هایی دارد؟
...> رانندگان حرفه ای و مسلط ب جاده ها و مسیر ها یکی دیگر از اصلی ترین ویژگی هایی که به هنگام انتخاب بهترین اتوبار در غرب تهران باید به آن دقت کنید، داشتن رانندگان مجرب و خبره در حوزه باربری می باشد. یک راننده حرفه ای و با تجربه به تمام مسیر ها و جاده های داخلی و خارج شهر آشنایی دارد و می تواند اثاثیه و بار را در کمترین زمان ممکن به مقصد برساند. یک راننده خبره و متخصص در حوزه باربری ...
8تکنیک سریع برای کاهش وزن در صبح
می کنند. نور صبحگاهی خورشید تنظیم کننده متابولیسم است و به شما کمک می کند موثرتر چربی بسوزانید. قهوه سیاه بنوشید: نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح البته بدون اضافه کردن شکر و خامه، به توقف نفخ شکم کمک می کند و متابولیسم بدن را بالا می برد. نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش نیز گزینه مناسبی است و باعث از دست دادن کالری بیشتر حین ورزش می شود. البته تنها قهوه نیست که به کاهش وزن کمک می کند، شما در صورت عدم تمایل به قهوه می توانید چای سبز را جایگزین آن کنید. ...
ابزارها و وسایل مورد نیاز کوهنوردی را بشناسید
... توجه نمایید . عموماً عصا های کوهنوردی از آلومینیوم یا کربن ساخته می شوند تا علاوه بر مقاومت بالا وزن اندکی داشته باشند . از طرفی دیگر قابلیت تغییر طول یکی از ویژگی های کلیدی عصا های حرفه ای است که اجازه می دهد کوهنوردان متناسب با قد و نیاز خود از آن استفاده نمایند . کیسه خواب اگر کوهنوردی شما تا شب به طول بیانجامد، لازم است استراحت کنید و در این هنگام داشتن یک کیسه خواب ...
5 دلیل برای آن که بلیط لحظه آخری را از سفر خود حذف کنید
... زمانی که تا لحظات آخر برای خرید بلیط هواپیما صبر می کنید انتخاب های شما محدود تر می شوند. و باید آمادگی پذیرش هر شرایطی را داشته باشید. یعنی شما گزینه چندانی برای انتخاب کلاس پروازی، زمان پرواز و دیگر فاکتورها نخواهید داشت و مجبورید برای از دست ندادن بلیط در لحظات باقی مانده تا پرواز به گزینه های موجود اکتفا کنید . 3) بلیط لحظه آخری پر ریسک است در ساعات پایانی پرواز ...
بلیط هواپیمایی ماهان را از کجا بخریم؟
ویژگی های مختلفی داشته و خدمات متنوعی ارائه خواهند کرد. انتخاب بهترین مورد از میان آنها به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید با خیال راحت بلیطی معتبر خریداری نمایید و به همین دلیل حتما در انتخاب مرکز خرید به نظرات کاربران و همچنین سابقه شرکت دقت داشته باشید. توجه کردن به تاریخ بلیط هم ضروری است و باید از موعد سفر خود اطمینان داشته و سپس نسبت به خرید اقدام کنید. بلیط های هواپیما به دو نوع سیستمی ...
چرا همیشه در طول روز خوابالو هستم؟
...:بی خوابی مشکلی ست که بسیاری از افراد با آن دست وپنجه نرم می کنند. این مشکل می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اگر مشکل خواب آلودگی در طول روز شما را آزار می دهد و دلیل قانع کننده ای برای آن پیدا نکرده اید ادامه مطلب را مطالعه کنید: 1. خروپف شبانه اولین علتی که باید درباره خواب آلودگی در نظر بگیرید این است که در طول شب گذشته دچار خرو پف شده اید. خروپف کردن در واقع ...
با چند روش ساده بر طول عمر خود بیفزایید
برچسب ها افزایش طول عمر خواب بموقع دانستنی آنلاین ورزش برچسب ها
ورود برخی مسافران خارجی با گواهی جعلی کرونای منفی
محمد اسلامی وزیر راه و شهرسازی با بیان اینکه برای ما مهم است که ایمنی سفر را در راه آهن در سطح کشور افزایش دهیم و مقاصد سفر را در مسیرهای که تاکنون ریل نداشته ایم انجام دهیم، افزود: ما تاکنون حدود 11 هزار کیلومتر خط راه آهن داشته ایم و به همین میزان هم پروژه ریلی را در دست طراحی و اجرا داریم. اسلامی همچنین درباره عدم رعایت فاصله گذاری اجتماعی توسط ناوگان هوایی هم گفت: این اتفاقی که در پرواز ...
5 روش ساده اما موثر برای افزایش عمر
داشته باشید. - بسیار مهم است که سعی کنید هر روز سر یک ساعت از خواب بیدار شوید. متخصصان در این زمینه می گویند:شاید ایده خوبی باشد که بعضی از شب ها ساعت خواب خود را عقب بیندازیم، اما انجام چنین کاری قطعاً باعث بهم زدن روتین خواب می شود و به مرور برای سلامتی مضر خواهد بود.
خواب، ورزش و تفکر مثبت؛ 3 مورد ضروری برای موفقیت
...، وقتی یک روز طولانی و استرس زا داشته باشید، آرامش خاطر و خواب رفتن شما گاهی اوقات دشوار است. دومین عاملی که باعث کمبود خواب در دوران مدرن می شود، نور مصنوعی به ویژه نور تلفن های هوشمند یا رایانه است. بسیاری از مردم ساعات آخر شب را با تلفن یا رایانه خود و دقیقاً تا لحظه ای که می خواهند بخوابند، می گذرانند. اگرچه این سیل نور مداوم می تواند مغز شما را فریب دهد تا ...
در تور کیش از بازارهای سنتی کیش دیدن کنید
بسته به نوع سفر و انتخاب هتل موردنظر قیمت تور کیش متفاوت خواهد بود. البته این تغییرات می تواند با توجه به زمان سفر نیز بالا و پایین شود. بسیاری از هتل های کیش علاوه بر خدمات هتلداری و صبحانه، فضای صرف ناهار را هم برای مسافران مهیا می کنند، اما در نهایت برای مصرف شام باید خارج از هتل رفته و از یک رستوران استفاده کنید. به هر حال شناخت کامل آب وهوا، وسایلی که نیاز است همراه ببرید، به علاوه هزینه سفر و انتخاب شیوه مسافرت به این جزیره از ضروریات مهمی خواهند بود که ه ...
چگونه یک تاب ریلکسی و راحتی خوب انتخاب کنیم؟
از جنس پلی اتیلن به راحتی قابل تمیز شدن می باشد و البته استفاده از رنگ های تیره کار شما را برای تمیز کردن زودهنگام بدنه تاب راحت می کند. ضمنا به یاد داشته باشید که از خصوصیات و مزیت های تاب ریلکسی ایرانی، کمک به رشد تولید ملی و از تنوع زیاد و انتخاب رنگ، داشتن خدمات پس از فروش می باشد و شما مادام العمر می توانید بدون نگرانی از تاب خود استفاده کرده و در صورت نیاز به تعمیر پایه وعلمک ...
سه کلیک تا سفر هوایی به اصفهان
بلیط هواپیما اصفهان یکی از مهم ترین نکاتی که باید هنگام صدور بلیط هواپیما اصفهان و نیز سوار شدن به هواپیما باید رعایت کنید همراه داشتن کارت شناسایی معتبر می باشد. فراموش نکنید در زمان صدور بلیط، شماره تماس خود را در اختیار متصدی باجه فروش بگذارید تا اگر در برنامه پرواز تغییری ایجاد شد، بتوانند با شما تماس گرفته و اطلاع بدهند. در نظر داشته باشید که بلیط هواپیما با ارزش است، باید از آن ...
بهترین روش اجاره ویلا در کردان و اطراف تهران
هایی بسیار زیبا و سرسبز قرار داشته باشند اما فضاهای داخلی ساختمان قدیمی و بی کیفیت باشد و سبب آزردگی خاطر شما و همسفرانتان شود. موضوع سوم مجهز بودن ویلا به فضا و امکانات خواب کافی برای همه مسافران و امکانات آشپزی است که قبل از انتخاب ویلا باید حتما در نظر گرفته شود. آخرین معیار بررسی ویلا قبل از اجاره بررسی قیمت ویلا به نسبت کیفیت آن است. لازم است بدانید که ویلاها بر اساس نظر و سلیقه شخصی ...
نقد و بررسی ساعت هوشمند هوآوی واچ فیت: ساعتی که شما را روی فرم نگه می دارد
، تمرین تنفس یا نفس عمیق است که در مدت کوتاهی بر روی میزان استرس، تمرکز و ضربان قلب شما تاثیر می گذارد، با رجوع به این بخش و آغاز تمرین، به صورت گرافیکی زمان دم و بازدم و طولانی بودن میزان دم و بازدم نمایش داده می شود که شما باید همزمان با دستگاه عمل تنفس را انجام دهید. از دیگر امکانات این ساعت پایش وضعیت خواب است که زمان دقیق خواب شما را محاسبه می کند، در این بخش 8 ساعت خواب مفید در شب ...
تقلب در همه چیز دیده بودیم الا تست کرونا!
در این پرواز هیچ کسی تست کرونای مثبت نداشت. او بیان کرد: به مسافرانی که تست مثبت کرونا داشته باشند به هیچ عنوان بلیت فروخته نمی شود و با کنترل جدی از سوار شدن آنها جلوگیری می شود. اسلامی اظهار کرد: این پرواز استثنایی بوده و هیچ چاره ای نداشتند و همه مسافران باید به مقصد رسانده می شدند، برخی مواقع اتفاقاتی رخ می دهد که اجتناب ناپذیر است و در سیستم هواپیمایی تصمیمات گرفته می ...
وقتی ایربادها قصد جان شما را می کنند؛ خوابیدن با AirPods منجر به بلعیدن آن شد!
به گوش دادن پادکست، موسیقی آرام بخش و... عادت دارید؛ اما بهتر است بدانید که استفاده از ایرپادز (و هر نوع Earbuds دیگر) هنگام خواب ممکن است به قیمت جانتان تمام شود. در اتفاقی نادر یک مرد اهل ماساچوست آمریکا به طور تصادفی هنگام خواب ایرپادز خود را بلعید. بردفورد گوتیر دوشنبه گذشته پس از تنظیم لیست پخش مورد علاقه خود برای یک خواب راحت به رختخواب خود رفته اما صبح روز بعد پس از بیدار شدن از ...
بلیط مشهد چارتر بخریم یا سیستمی؟
به گزارش ایسنا، بنابراعلام فلای تودی، برای تجربه سفری راحت و سریع بیشتر مسافران ترجیح می دهند تا با هواپیما به مشهد سفر کنند، به همین دلیل خطوط هوایی این شهر با ترافیک بالایی همراه است و خرید بلیط هواپیما مشهد در میان مسافران محبوب است. از این رو بسیاری از شرکت های چارتر کننده بلیط هواپیما در این مسیر سرمایه گذاری کرده اند و بلیط چارتر مشهد را به فروش می رسانند. اما هنگام سفر برای ...
بلیط هواپیما مشهد سیستمی بخریم یا چارتر؟
های ایران قرار دارد. فرودگاه هاشمی نژاد در حال حاضر دارای دو ترمینال برای پروازی های داخلی و خارجی است که بیش از 14 شرکت داخلی و 16 شرکت خارجی در آن پرواز دارند. فرودگاه هاشمی نژاد علاوه بر امکانات رفاهی، دارای خدمات اجاره خودرو، پارکینگ طبقاتی و دسترسی آسان به خط یک مترو مشهد است. پرترافیک بودن مسیرهای پروازی این مقصد باعث شده که ایرلاین های معتبر داخلی و خارجی در آسمان مشهد ...
برترین رستوران های کیش کدامند؟
تا افراد بتوانند به راحت ی در ا ی ن رستوران غذا بخورند. اگر قصد دار ی د در تعط ی لات و بهار ی ا تابستان به عنوان ی ک ی از بهتر ی ن رستوران ها ی ک ی ش به رستوران م ی ر مهنا برو ی د ، پ ی شنهاد م ی کن ی م از قبل م ی ز رزرو کن ی د . خوب است بدان ی د که غذا ی ا ی ن رستوران نسبتاً گران است ، اما ارزش آن را دارد که حداقل ی ک بار امتحان کن ی د . همچنین شما می توانید در تور کیش با هزینه ای ...
آنچه می توانید در مورد کمردرد خود انجام دهید
مطمئن برای کمر درد در طول زمان است. • اگر مدت طولانی باید بنشینید، از صندلی های بالشتی استفاده کنید. صندلی های سفت پشت شما را حفظ نمی کنند و ممکن است از صاف نشستن جلوگیری کنند. • اگر هنگام کار به میز و صندلی راحتی نیاز دارید، استفاده کنید. در اینجا چند نکته کلی برای حفظ وضعیت خوب وجود دارد: • پاها را به اندازه عرض شانه از هم دور نگه دارید. ...
خواب راحت کودک با این خوراکی ها + اینفوگرافی
به گزارش رکنا ، علاوه بر آرامش روحی ، نیز می تواند به آرامش کودک شما کمک کند و باعث شود آرام تری داشته باشد. به عبارتی غذاهایی که باعث افزایش ملاتونین در بدن می شود به خواب بهتر کودکان کمک می کند. در این مطلب چند ماده غذایی را معرفی می کنیم که خواب آرامی را برای کودکان تان به ارمغان می آورد. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
سفر به سیرجان از کویر تا خیال
...، شما را به آرامش و زیبایی دعوت می کند. بهترین راه برای رسیدن به این مقصد، پرواز تهران سیرجان است. انواع قیمت بلیط هواپیما سیرجان به تهران را می توانید در همین صفحه مشاهده کنید. در این صفحه شما می توانید به راحتی و با انتخاب تاریخ پرواز و زمان سفر خود قیمت بلیط هواپیما سیرجان به تهران را انتخاب و خرید کنید. لازم به ذکر است که ما در تریپ تضمین می کنیم بهترین قیمت بلیط هواپیما سیرجان به تهران را ...
تکنیک هایی برای داشتن یک سفر هوایی ارزان
پروازهای توقف دار باشد. حتی بهتر است پروازهایی را انتخاب نمایید که توقفی طولانی دارند! چرا که در این صورت می توانید گشت و گذاری هم در شهر داشته باشید که خود مانند دو مسافرت محسوب می شود. هنگام خرید دقت بیشتری به خرج دهید در هنگام خرید اینترنتی می توانید با دقت بیشتر در ویژگی ها و خدمات مختلف، مقایسه ایرلاین ها و... هزینه های سفرتان را کاهش دهید. ...
توصیه های ورزشی به افراد تنبل
سعی کنید که از پله در طول روز استفاده کنید. 3. هنگام تماشای تلویزیون با یک توپ بدنسازی ورزش کنید؛ هنگام تماشای برنامه های تلویزیون با یک توپ بدنسازی ورزش کنید و تعادل عضلات را بر قرار کنید. 4. بر روی تخت خواب حرکات ورزش انجام دهید؛ بعضی حرکات ورزشی راحتی می توان قبل از خواب و بر روی تخت خواب انجام داد. سعی کنید در این حالت نیز بدون فعالیت نباشید. ...
27 اشتباه رایج کاهش وزن که مانع لاغری شماست!
محققان توصیه می کنند در طول شب، 7 تا 8 ساعت بخوابید. داشتن خواب کافی در شب برای کاهش وزن، ترمیم عضلات، آرامش روان و تعادل هورمونی ضروری است. خواب ناکافی، میان وعده ی قبل از خواب و شام سنگین، می تواند در افزایش وزن نقش داشته باشد. حمام، خواندن کتاب یا نوشتن خاطرات روزانه، از کارهایی هستند که می توانند کمک کنند شب ها راحت تر برای خواب آماده شوید. بسیاری از افراد که در تلاش برای کاهش ...