خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با فواید باور نکردنی پیاز خام برای بدن آشنا شوید
برچسب ها تقویت سیستم ایمنی بدن خواص دارویی پیاز دانستنی آنلاین ضد التهاب ضد سرطان برچسب ها
خواص ویژه ماست قفقازی
. کفیر دارای ترکیبات زیست فعال است که به جذب کلسیم کمک می کند و از نابودی استخوان ها جلوگیری می کند. هم چنین در کفیر ویتامین K2 وجود دارد که در سلامت استخوان ها و افزایش جذب کلسیم مؤثر است. کمبود این ویتامین می تواند جذب کلسیم و سلامت استخوان ها را با مشکل مواجه کند. باکتری های پروبیوتیک موجود در کفیر جذب مواد مغذی را افزایش می دهند. در کنار این خواص باکتری های پروبیوتیک، خود ماست به تنهایی دارای ...
خواص بی نظیر کلاهک بادمجان که نمی دانستید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی رهیاب ، بادمجان سرشار از فیبر و کالری کم است. بادمجان در رنگ ها، اندازه ها و انواع مختلفی موجود است. این سبزی (از نظر فنی نیز میوه) حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به ارتقاء سلامت قلب، کنترل سطح قند خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد شناختی و کاهش وزن کمک می کند. در این مقاله، به همراه مفاهیم جانبی احتمالی آن، به طور مفصل در مورد ...
31 خواص میوه ی کاکتوس یا گلابی خاردار
خونی را کاهش داده و باعث کاهش فشار خون می شود. مصرف منظم گلابی خاردار می تواند سطح فشار خون طبیعی را حفظ کرده و فشار خون بالا را کاهش دهد. بتالایین موجود در این میوه همچنین دیواره های داخلی رگ های خونی را تقویت می کند و بیشتر به ارتقا سلامت قلب و عروق کمک می کند. 15. محافظت از پوکی استخوان این میوه ماهیتی ضد التهاب، ضد ویروس و آنتی هیستامین دارد. همچنین حاوی فلاونوئیدها است که از ...
خواص فوق العاده مصرف روغن زیتون در صبح
روغن زیتون بکر و دست نخورده شامل سی پولیفنول است که نوعی آنتی اکسیدان برای کاهش التهابات بدن است. اسید های چرب مفید موجود در روغن زیتون خالص، باعث افزایش کلسترول مفید و کاهش کلسترول مضر است. علاوه بر این آنتی اکسیدان های اضافی آن خطر بیماری های قلبی را نیز کم می کند. پوست تان را دگرگون می کند روغن زیتون یکی از مواد اصلی بسیاری از محصولات آرایشی بهداشتی است و می تواند به صورت ...
این غذاها را در دوران قاعدگی لیست کنید
خوراکی ها مقادیر زیادی چربی ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. در نتیجه با مصرف آن ها در مدت قاعدگی، در رحم خود احساس درد خواهید کرد. چه خوراکی هایی را باید بخوریم؟ تمام مرکبات به کاهش نوسانات خلقی و نفخ کمک می کند. این میوه ها سرشار از فیبر و ویتامین است. علاوه بر این، مرکبات حاوی مقدار زیادی آب است و مواد مغذی موجود در آن به سرعت وارد جریان خون شما می شود. اما ...
خواص آویشن برای درمان سرماخوردگی/رب انار ضد سرطان پروستات
خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر : خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است... ...
خواص بادمجان برای دیابت
جلدی موثر است. مهمترین خاصیت آن کم کالری بودن آن است، به همین علت غذای بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند؛ زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز است. بادمجان را حتما باید به حالت کاملا رسیده مصرف کرد؛ زیرا خام آن طعم تلخ دارد و در کسانی که آسم و برونشیت دارند، باعث تحریک این بیماری ها می شود. بادمجان اثر نرم کننده، برطرف کننده یبوست، ادارآور دارد و به ...
شش جایگزین طبیعی برای ایبوپروفن و ژلوفن!
ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر: خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است. ...
خواص بادمجان برای دیابت/ پاک کننده های طبیعی کبد را بشناسید
منبع غنی از نوعی فلاونوئید به نام نارینجینین است که باعث می شود چربی ها بیش از ذخیره در کبد، به مصرف برسند. لیمو انواع لیمو منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست که پاکسازی بدن از مواد زائد را تسهیل می کند. جالب است بدانید که نوشیدن آب همراه با کمی لیموترش تازه هنگام ناشتا در بهبود عملکرد کبد نقش دارد. اسفناج اسفناج علاوه بر تأثیر خوبی که در حفظ تناسب اندام بدن دارد، برای سلامت کبد نیز مفید است زیرا حاوی ترکیبی به نام بتائین است که به عملکرد مطلوب کبد و سیستم گوارش کمک می کند. کد خبر 474086 ...
کینوا؛ منبعی مناسب برای تأمین پروتئین
.... ریز مغذی ها کینوا غنی از منیزیم است و به همین دلیل التهاب رگ های خونی را کاهش می دهد و برای عملکرد آنزیم های بدن ضروری است. منگنز زیاد موجود در این گیاه، سلول های بدن و گلبول های قرمز را در مقابل رادیکال های آزاد مصون می کند. این ماده هم برای عملکرد صحیح بسیاری از آنزیم ها ضروری است. ریبوفلاوین یا ویتامین ب 2 در این دانه، سطح انرژی بدن را بالا می برد ...
چرا مصرف زیره زیاد توصیه شده است؟
ضد پیری عمل می کند. طبق بررسی مطالعات ، ویتامین E با کمک به کاهش التهاب در بدن و پوست موجب سلامت و جوانی آن می شود. همچنین این ویتامین روند بهبود پوست را تسریع می کند و با افزایش سرعت بازسازی سلولها می توان از زیره سبز برای درمان زخم ، آکنه و چین و چروک استفاده کرد. هنگام تماس پوست با دود سیگار و اشعه ماورابنفش ( نور خورشید ) ، آنتی اکسیدانهای موجود در زیره سبز از پوست در برابر سرطان ...
6 خوراکی برای کبد
در ادامه این مطلب، شما را با 6 ماده غذایی آشنا خواهیم کرد که به حفظ سلامت کبد کمک می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: چای سبز نوشیدنی با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است که مطالعات مختلف تاثیر آن را در مقابله با پیری سلولی تایید می کنند. اما علاوه بر این، چای سبز حاوی مولکول هایی به نام کاتچین است که عملکرد کبد را تقویت و بهبود می بخشد. بنابراین، نوشیدن 3 فنجان چای سبز در روز برای این منظور ...
خانم ها با این مواد خوراکی لاغر شوید!
تا سلول ها را به حرکت در آورد. در واقع این چای می تواند به تقویت سوخت و ساز بدن کمک کند به طوری که چربی سوزی سریع تر انجام شود. کلم بروکلی در میان مواد غذایی چربی سوز برای زنان قرار می گیرد. محتوای آب کلم بروکلی 90 درصد است، به این معنی که تقریباً کالری ندارد. دوم، می تواند به بهبود سیستم هضم کمک کند. این کلم می تواند با سرطان مبارزه کند، سلامت استخوان را بهبود بخشد و به شما در چربی ...
مجموعه شتاب دهنده های تخصصی سلول های بنیادی افتتاح شد
عمومی و نارسایی سیستم های مختلف بدن در بیماران کرونایی است. پچ های ترمیم زخم هم با پوشش های سرشار از فاکتور های رشد در این مراسم از پچ های ترمیم زخم هم با پوشش های سرشار از فاکتور های رشد و فاکتور های زیستی فعال رونمایی شد. این پچ ها باعث آزادسازی فاکتور های رشد آنژیوژنیک و سایتوکاین هایی می شوند که توانایی کاهش التهاب در زخم های مزمن را دارند، این خواص با فناوری نانو ارتقا یافته است ...
تریفالا چیست و خواص و مضرات آن چیست
خواص و مضرات تریفالا شاید هرگز در مورد تریفالا چیزی نشنیده باشید، این گیاه بیش از 1000 سال است که به عنوان یک داروی درمانی استفاده می شود. تریفالا چیست؟ تریفالا از دوران باستان در طب سنتی آیورودا به عنوان یک درمان چند منظوره برای علائمی از بیماری های معده تا پوسیدگی های دندانی مورد استفاده قرار می گرفته است. همچنین اعتقاد بر این است که باعث افزایش طول عمر و سلامت کلی می شود. این یک داروی چند گیاه ...
با فواید و خواص قارچ صدفی بیشتر و کامل تر آشنا شوید
مواد باعث می شود تا برخی از کارشناسان مرتبا مصرف این گیاه را توصیه کنند چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. قارچ های صدفی حاوی مقدار کاملا زیادی آمینو اسید است. علاوه بر آن پروتئین در قارچ صدفی خشک شدت می تواند به بیش از 10 تا 30 در صد برسد که به معنای آن است 7/3 درصد از برنج و 13/2 نیز از گندم بیشتر است. یک آنتی اکسیدان طبیعی: چنانچه پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفتیم ...
خواص عسل طبیعی و فواید مصرف آن
وجود دارد. در این سوره به نوع فعالیت زنبور عسل و نحوه زندگی آن اشاره شده است. خواص عسل طبیعی استفاده از عسل به عنوان دارو و برای درمان بسیاری از بیماری ها از دیرباز در میان ایرانی ها رواج داشته است. از جمله خواص عسل این است که انرژی تولید شده توسط آن بسیار زیاد است. به گونه ای که این ماده در گروه مواد خوراکی انرژی زا جای می گیرد. قند موجود در عسل با قند موجود در قند و شکر کاملا ...
تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای
و آهن موجود در تخم بلدرچین نیز عملکرد سیستم عصبی را تقویت میکند و در تشکیل گلبول های قرمز برای حفظ سطح انرژی بدن موثر می باشد. افزون بر مواد مغذی، تخم بلدرچین سرشار از آنتی اکسیدان هایی می باشد که نقش مهمی در تأمین سلامت بدن دارند. آنتی اکسیدان های موجود در تخم بلدرچین می توانند به بهبود برخی از سلول های آسیب دیده کمک نموده و علائم آلرژی را درمان کند. خاصیت تخم بلدرچین ...
خواص درمانی و سلامتی آگریمونیا
. تسکین التهاب اسید اورسولیک یکی از ترکیبات فعال موجود در این چای به همراه سایر ترکیبات دارای خاصیت ضد التهابی است. این می تواند به تسکین التهاب موضعی و همچنین التهاب مزمن که منجر به بیماری های مزمن می شود کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی مقدار زیادی آنتی اکسیدان در چای آگریمونیا وجود دارد که می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد و خطر ابتلا به بیماری های ...
غذاهای مفید برای قلب
کاهش کلسترول و فشار خون بالا می شود و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند بیماری های قلبی عروقی و آترواسکلروز را کاهش می دهد. جودوسر فیبر بالای موجود در این غله باعث کاهش کلسترول بد خون می شود که از مهترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی و گرفتگی رگ های قلب است. مواد مغذی و ویتامین های E، منیزیم و منگنز موجود در آن باعث سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند ...
5 خاصیت شگفت انگیز لپه برای سلامت بدن
... مطالعات متعدد ارتباط میان مصرف لپه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند سکته قلبی را تایید کرده است. لپه یکی از منابع غنی فولات و منیزیم است که می تواند باعث بهبود سلامت قلب شود. فولات باعث کاهش سطح هموسیستئین می شود که یکی از عوامل دخیل در بیماری های قلبی است. منیزیم نیز به بهبود گردش خون، اکسیژن رسانی و تغذیه بدن کمک می کند. به دلیل آنکه لپه دارای فیبر محلول است مصرف آن می ...
معجزه نوشیدن آب با معده خالی
خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری ها دارد. 1. میزان کالری دریافتی را کاهش می دهد شواهد نشان می دهند که مصرف زیاد آب به کاهش کالری دریافتی روزانه کمک می کند، زیرا احساس سیری شما را افزایش می دهد. اگرچه آب می تواند احساس سیری بیشتری در شما ایجاد کند اما این اثر فقط در مورد نوشیدن آب قبل از صبحانه نیست. یک مطالعه نشان داد که ...
بدن را با 7 گزینه سالم سم زدایی کنید
سیستم گوارشی از سموم می شود. عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد. چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند ...
هفت خواص مهم هویچ
ضد التهابی دارند و باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی می شوند. فراوانی کاروتنوئید موجود در هویج، خطر سکته مغزیرا کاهش می دهد. آب هویج، سطح آنتی اکسیدان را در بدن افزایش و پر اکسیداسیون لیپید را کاهش می دهد در نتیجه احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی نیز کاهش می یابند. پکتین موجود در هویج نیز سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهند که با مصرف دو عدد هویج در روز ...
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی/فواید استفاده از روغن نارگیل
کمک می کند. این میوه ها سرشار از فیبر و ویتامین است. علاوه بر این، مرکبات حاوی مقدار زیادی آب است و مواد مغذی موجود در آن به سرعت وارد جریان خون شما می شود. اما آن را به مقدار زیاد مصرف نکنید، زیرا می تواند باعث سوزش معده شود. آب به مقدار زیاد به بدن کمک می کند آبی را که در خود حفظ کرده، آزاد کند، در نتیجه التهاب کاهش می یابد. بدن از ترس این که آب کافی به آن نرسد، در خود آب جمع می کند ...
