خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه خوراکی هایی از کبد محافظت می کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز، سلامت کبد با سلامت کل بدن در ارتباط است. اختلال عملکرد کبد می تواند منجر به بیماری کبدی، اختلال متابولیک و حتی دیابت نوع 2 شود. اگرچه مدیریت تمام عوامل خطر غیرممکن است، اما مصرف بعضی از غذاها و نوشیدنی ها ممکن است به ارتقا سلامت کبد کمک کند. yektanet.com در این مقاله، بهترین مواد غذایی برای سلامت کبد، اثرات مفید آن ها برای این اندام و در آخر ...
اصول تغذیه در دوران نقاهت کووید 19
سبزیجات آبپز به صورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تامین ریزمغذی های لازم. استفاده از زردچوبه در تهیه غذا به علت خاصیت ضد التهاب آن. افزودن سیر و پیاز تازه و زنجبیل در حد متعادل به غذاها که به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. استفاده از زنجبیل یا موز در مواردی که حالت تهوع وجود دارد. اضافه کردن مقداری پودر سبوس خوراکی (برنج یا گندم) فرآوری شده و استاندارد به غذاهایی همچون آش، سوپ یا سالاد برای جلوگیری از یبوست (ممنوعیت استفاده از سبوس در صورت وجود اسهال). ممنوعیت استفاده از ترشی ها و سرکه، نمک و شورها و غذاهای کنسروی شور. انتهای پیام/ ...
شش جایگزین طبیعی برای ایبوپروفن و ژلوفن!
می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر: خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است. اسیدهای چرب امگا 3: امگا 3 ...
آیا چای زعفران برای کلیه ها مضر است؟
، اسپاسم، دیابت و .. است. زعفران همواره در بین ایرانی ها از جایگاه ویژه ای برخوردار بوده، طعم و عطر دلنشین آن همواره یاد آور غذاهای اصیل ایرانی است. علاوه بر استفاده از زعفران در تهیه و تزئین غذاها، این ادویه ارزشمند و پرخاصیت از خواص درمانی بسیاری برخوردار بوده، زعفران در طب سنتی از جایگاه ویژه ای برای درمان بیماری ها به ویژه رفع اضطراب، استرس، ناراحتی و افسردگی برخوردار است. ...
توصیه های زمستانی برای دیابتی ها
چند هوا و رژیم غذایی و فعالیت های بدنی می توانند بر دیابت شما اثر بگذارند، اما فاکتور دیگری نیز وجود دارد که نقش مهمی این میان دارد: میزان آبی که می نوشید. بیشتر افراد معمولاً اهمیت دریافت مایعات کافی برای بدن را نادیده می گیرند. نوشیدن آب و مایعاتی مانند چای و دمنوش ها کمک می کند الکترولیت ها در بدنتان تعدیل شوند. افرادی که دیابت دارند در معرض کم آبی بدن هستند و این اتفاق در صورت عدم کنترل می تواند ...
دیابتی ها این توصیه های طلایی را در زمستان آویزه گوشتان کنید
.... نوشیدن آب و مایعاتی مانند چای و دمنوش ها کمک می کند الکترولیت ها در بدنتان تعدیل شوند. افرادی که دیابت دارند در معرض کم آبی بدن هستند و این اتفاق در صورت عدم کنترل می تواند مشکلات خطرناکی مانند کتواسیدوز دیابتی ایجاد کند. همچنان از خودتان در برابر کووید – 19 مراقبت کنید حتی اگر واکسن کرونا را هم بزنید باز هم هنوز ایمنی کامل در برابر این ویروس ندارید. شما باید همچنان به ...
سردرد شدید و مزمن، علت و روش های درمان
سر و مغز می رساند، ملتهب شده و آسیب دیده است. این فشار به علائم دیگری چون اختلال دید، درد شانه یا مفصل ران، درد فک و کاهش وزن نیز دامن می زند. • نورالژی عصب سه قلو: این عارضه مزمن عصب هایی را درگیر می کند که پیام های حسی صورت را به مغز منتقل می کنند. کوچکترین تحریک صورت انفجار درد را در پی خواهد داشت. دلایل جدی تر سر درد که باعث بروز درد در یک سمت سر می شود، عبارت است از: ...
کینوا؛ منبعی مناسب برای تأمین پروتئین
القای احساس سیری، باعث می شود مواد حاوی کالری بالا را به میزان کمتری مصرف کنید. پس تأثیر کینوا برای لاغری را هم به عنوان یکی از فوائد این گیاه در نظر داشته باشید. ریز مغذی ها کینوا غنی از منیزیم است و به همین دلیل التهاب رگ های خونی را کاهش می دهد و برای عملکرد آنزیم های بدن ضروری است.منگنز زیاد موجود در این گیاه، سلول های بدن و گلبول های قرمز را در مقابل رادیکال های آزاد مصون می ...
لکه های قرمز داخل چشم چه رازهایی درباره سلامت شما دارند؟
مدت زمان ایجاد علایم، یک یا دوطرفه بودن، حاد یا مزمن بودن، سن، و ... در تشخیص این عارضه مهم است. این حالت به دنبال قرار گرفتن در زیر آفتاب، خشکی چشم، گرد و غبار، ورود جسم خارجی، حساسیت، عفونت ، ضربه و سایر شرایط پزشکی ایجاد می شود: برخی داروها: بسیاری از داروهای رایج که مردم به صورت روزانه استفاده می کنند، می توانند باعث بروز لکه های خونی در چشم ها شوند. آنتی هیستامین ها، قرص های خواب ...
چه زمانی دردهای ماهیچه ای را جدی بگیریم؟
به گزارش روزپلاس؛دردهای ماهیچه ای یکی از مشکلات سلامت رایج است که در بیشتر موارد نگران کننده نیست. این دردها در بیشتر موارد پاسخ طبیعی بدن به فعالیت بدنی بیشتر از حد معمول است. وقتی ماهیچه ها بیشتر از میزانی که به آن عادت دارند فعالیت کنند یک ماده شیمیایی به نام اسید لاکتیک در آن ها تولید می شود. تولید این اسید عامل ایجاد دردی است که معمولا یک یا دو روز ادامه می یابد اما گاهی هم ضعف ماهیچه ها ...
نقش بیماری های لثه در شدت عوارض کرونا
) بودند و 528 مورد عارضه ای نداشتند. اطلاعات در مورد بیماری لثه و سایر عواملی که ممکن است با عوارض کووید 19همراه باشد، از جمله شاخص توده بدن (BMI)، سیگار کشیدن، آسم، بیماری قلبی، و فشار خون بالا جمع آوری شد. همچنین داده ها در مورد سطح خون مواد شیمیایی مربوط به التهاب در بدن به دست آمد. از 568 بیمار مبتلا به کووید 19 در این مطالعه، 258 نفر (45 درصد) به بیماری لثه مبتلا بودند ...
با فواید باور نکردنی پیاز خام برای بدن آشنا شوید
برچسب ها تقویت سیستم ایمنی بدن خواص دارویی پیاز دانستنی آنلاین ضد التهاب ضد سرطان برچسب ها
چرا مصرف زیره زیاد توصیه شده است؟
ویتامین A می باشد. مقدار و طریقه مصرف زیره سبز: به عنوان یک مکمل گیاهی بهترین میزا مصرف از زیره سبز ، 300 تا 600 میلی گرم در روز است. از این ادویه فوق العاده برای طعم دهی بهتر انواع سوپ ، خورش ، سالاد ، تاکو و مزه دار کردن برنج استفاده می شود. به دلیل طبع گرم این ادویه ، برای رفع سردی برنج به کار برده می شود. علاوه بر این از دانه های زیره سبز برای تهیه چای و دمنوش، روغن و عرق ...
این هله هوله ها لاغرتان می کند
ها هم می توانند یک میان وعده سالم و سیرکننده باشند. آجیل ها پروتئین و چربی های مورد نیاز بدن را به خوبی تامین می کنند. البته کسانی که قصد دارند نمک مصرفی شان را کاهش دهند، بهتر است آجیل ها به صورت خام مصرف کنند؛ زیرا اغلب آجیل های طعمدار حاوی مقدار قابل توجهی قند و نمک هستند. یادتان باشد که آجیل ها کالری نسبتا بالایی دارند، بنابراین بهتر است مقدار کمی از این خوراکی ها را به عنوان میان ...
این طوری اعصاب شوهرتان را آرام کنید
شیعه نیوز : نوشیدنی هایی که به صورت طبیعی یا صنعتی آنها را تهیه و برای افزایش رطوبت بدن و کاهش دمای بدن مان استفاده می کنیم اما علاوه بر این نوشیدنی ها که بیشتر آنها از آبمیوه و عصاره انواع و اقسام میوه های تابستانی تهیه می شوند، می توانید از عرقیات گیاهی نیز بهره ببرید. تهیه شربت از عرقیات گیاهی علاوه بر آنکه می تواند از عطش و دمای بدنتان بکاهد می تواند فواید متعددی برای سلامت جسم و روح شما ...
آشنایی با انواع بیماری های زانو، لگن و ستون فقرات
های لگن لگن، در کنار استخوان ران قرار گرفته است و محل اتصال قسمت بالا تنه به پایین تنه است. درد در ناحیه لگن عمده ترین عارضه در افراد بالای 40 سال است. عوامل مختلفی می تواند زمینه ساز بروز این درد باشد و برای درمان جدی آن باید به جراح لگن مراجعه شود. عمده ترین دلایل عبارتند از: آرتروز مفصل لگن تحلیل مفصل در این ناحیه سبب خشکی، التهاب و درد در ناحیه لگن می شود. شدت ...
کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می کند؟
احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد. ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است. مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود ...
این غذاها را دوران قاعدگی اصلا نخورید
ایجاد می کند. 2. گوشت های چربی دار گوشت حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که موجب التهاب و درد می شود. به علاوه اگر از آن دسته خانم هایی هستید که در هر عادت ماهانه کرامپ های شدیدی را تجربه می کنید، این چربی ها درد شما را بیشتر می کنند. 3. کافئین کافئین موجب تشدید کرامپ ها و درد می شود و پریود را نامنظم می کند. بهتر است در این ایام دمنوش و چای را جایگزین ...
بیماری لثه، علائم کرونا را تشدید می کند؟
توصیه های بهداشتی برای کاهش خطر نتایج کرونای حاد باشد. پریودنتیت چیست؟ پریودنتیت یک شکل جدی از بیماری لثه است که نیمی از بزرگسالان در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. پریودنتیت باعث التهاب لثه می شود و در صورت عدم درمان، التهاب آن می تواند به تمام بدن گسترش یابد. کووید 19 با یک واکنش التهابی مرتبط است که می تواند کشنده باشد. بنابراین، مطالعه جدید رابطه بین التهاب ...
این سبزی سلامت بدنتان را تضمین می کند
ویژه و ویتامین ث، مواد معدنی بخصوص کلسیم، فسفر و پتاسیم دارای اهمیت است.پیاز خام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی مفید و آنتی اکسیدان است. با مصرف پیاز خام به صورت روزانه می توانید مواد مفید زیادی را به بدنتان برسانید.پیاز یکی از قدیمی ترین سبزی ها در دنیا و ایران است که خاستگاه آن در ایران و افغانستان ذکر شده است؛ در ادامه با فواید پیاز آشنا خواهید شد. یک فنجان پیاز خام خرد شده حاوی 15 گرم ...
اثرات مخرب استرس بر روی پوست و موی | چگونه استرس را مدیریت کنیم؟
. این عارضه باعث می شود موها بیشتر از حالت عادی ریزش کنند. سایر تاثیرات استرس بر روی صورت در بالا به تاثیر استرس بر پوست پرداختیم. استرس به روش های دیگر هم می تواند اجزای صورت شما را تحت تاثیر قرار دهد، که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. آسیب به دندان: بسیاری از افراد عادت کرده اند که زمانی که استرس دارند یا مضطرب هستند، دندان هایشان را به هم بفشارند. به مرور زمان ...
با فواید و خواص قارچ صدفی بیشتر و کامل تر آشنا شوید
وقوع هر دو نوع دیابت یک و دو کمک می کند. سیستم ایمنی: ویتامین د به تکثیر سلول های سالم کمک کرده ور از بدن در مقابل بیماری های ایمنی خودکار مانند آنفولانزا و سرماخوردگی عمومی، محافظت می کند. این قارچ همچنین از پاسخ های التهابی زیاد و یا طولانی مدت جلوگیری می کند. التهاب به علت اختلالات خود ایمنی و بیماری های مزمن مانند آرتروز، ام اس، سندرم روده تحریک پذیر، فشار خون بالا و ...
تریفالا چیست و خواص و مضرات آن چیست
هندی است: آملا (انگور فرنگی هندی) آملا که بیشتر به عنوان انگور فرنگی هندی شناخته می شود ، نقش مهمی در طب آیورودا دارد. این یکی از قدیمی ترین میوه های خوراکی شناخته شده در هند است. آملا میوه خوراکی یک درخت کوچک تا متوسط است که در سراسر هند رشد می کند. آملا طعم ترش ، تیز و بافتی الیافی دارند. به همین دلیل ، انگور فرنگی هندی اغلب ترشی می اندازند، در شربت قند خیس می شوند و یا پخته می شوند تا طعم و مزه ...
انواع نمک و تاثیر آن بر بدن
...> این نمک مانند همه نمک های دریا خالص و طبیعی است و هیچ افزودنی ندارد. گوشت ها و ماهی های کبابی را با نمک دودی دریایی میل کنید. تمام نمک های دریایی، دانه های بزرگی ندارند. به عنوان مثال دانه های نمک دریای سلتیک بسیار ریز هستند، به این معنی که می توان هنگام پخت و پز مانند نمک کوشر، از آن استفاده کرد. این نوع نمک صرف نظر از عطر و طعم خوب، سرشار از مواد معدنی ضروری مورد نیاز بدن است که ...
خواص آویشن برای درمان سرماخوردگی/رب انار ضد سرطان پروستات
خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر : خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است... ...
افراد دیابتی میوه بخورند یا نه؟
نتیجه خاصیت چندانی ندارد زیرا که خوردن آب میوه از خود میوه راحت تر است و در نتیجه فرد در مدت زمان کوتاه مقدار بیشتری از آن را می نوشد که همین امر باعث وارد شدن مقدار زیادی کربوهیدرات در بدن او می شود. بسته به نوع و چگونگی مدیریت شما، آب میوه می تواند سطح گلوکز خونتان را بالا ببرد و روی اضافه وزن تان نیز تاثیرگزار باشد ، پس بهتر است که به جای آب میوه، خود میوه را بخورید و اگر هم تمایل ...
کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می کند؟
: کم آبی بدن همچنین احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد. ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است. مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت ...
