سایر منابع:
سایر خبرها
با رعایت این توصیه ها روز اول سرماخوردگی خوب می شوید
یک سوم تا دو سوم زندگی . حال اگر سرما خورده و نمی توانید حتی از رختخواب بلند شوید و نیاز به استراحت کامل دارید. اما از طرفی مرخصی گرفتن از دانشگاه یا محل کار برای چند روز میسر نیست. چه باید کرد؟ در زیر برای شما یک برنامه داریم که طی یک روز کامل یعنی 24 ساعت بهبودی حاصل کنید و به فرآیند شغلی خود ادامه دهید. 8:00 صبح :خودتان را معاینه کنید شک دارید که امروز استراحت ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
پیروی از رژیم های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن. پیاده روی کنید: پیاده روی یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن است و یک مزیت اضافه تر نیز دارد که ان بهبود خواب شبانه است. همانطور که گفته شد، خواب ابزار کلیدی برای از ...
امید در قربستان هم به شهلا رحم نکرد / صبح زود مرا تسلیم خودش کرد + عکس
فوت مادرم هر روز قبل از طلوع خورشید به قبرستان می رفتم و سپس از آنجا به محل کارم می رفتم .حتی نگهبان های قبرستان هم مرا می شناسند. آن روز هم به همراه دوستم و برادرم بر سر مزار مادرم رفته بودم که با شهلا روبرو شدم و با او صحبت کردم.اما صبح روز بعد او چنین شکایتی را علیه من مطرح کرد .من بی گناه هستم و شهلا برای اینکه زندگی مرا خراب و یا مجبور کند تا رابطه ام را با او شروع کنم چنین شکایتی را علیه من مطرح کرده است. با ادعای این متهم ، قضات وارد شور شدند تا رای صادر کنند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
پیام مجری بدون تعارف موقع ترخیص از بیمارستان
صفحه اینستاگرام برنامه بدون تعارف به نقل از علی رضوانی نوشت: عزیزان از تک تک شما بسیار ممنونم و وظیفه می دانم از دعاها و پیام های پر از خیر و محبت شما بزرگواران که در روزهای مقابله با بیماری کرونا برای من بسیار ارزشمند بود قدردانی کنم. ان شاءالله همیشه از بلا دور باشید. و البته همگی باید ممنون و قدردان زحمات کادر درمان هم باشیم که شبانه روز بر بالین بیماران کرونایی حاضر هستند مراحل درمان من در بیمارستان بعد از پنج روز به پایان رسید و با دستور پزشک ادامه درمان را در قرنطینه خانگی طی می کنم زود برمی گردم خیلی کار داریم خیلی ...
گفت وگوی سپید با اولین پزشک و اولین پرستار دریافت کننده واکسن کرونا در ایران حالمان خوب است
...> بر اساس اعلام مسئولان و اطلاعات سازندگان واکسن دوز دوم باید به فاصله 21 روز از روز تزریق اولین دوز انجام شود و ما سه هفته دیگر دومین واکسن را تزریق خواهیم کرد. سپید: با توجه به حواشی موجود پیرامون واکسن روسی، دلیل رغبت شما به تزریق این واکسن چه بود؟ بنده قبل از دریافت این واکسن با تعدادی از اساتید مشورت کرده و با اطمینان نسبی به این کار اقدام کردم. بر اساس اطلاعات موجود پلتفرم این ...
نرم افزار محبوب بارکد اسکنر از گوگل پلی حذف شد
وی هشدار داد :از سایت های غیر رسمی و کلاهبرداری گرفته تا فروشگاه های رسمی، بد افزارها معمولاً در گوشه و کنار کمین می کنند. بنابراین قبل از بارگیری، همیشه با خواندن دقیق نظرات و کامنت ها، اطمینان حاصل کنید که ارائه دهنده قابل اعتماد است، استفاده هکرها از بنرهای آلوده یا تبلیغات پاپ آپ برای آلوده کردن دستگاه شما، رو به افزایش است بنابراین بهتر است همه آن ها را با یک مسدود کننده تبلیغاتی قابل اعتماد ...
عذرخواهی کردم، ولی بازم ممنوع الکار شدم
مشکل قلبی پیدا کردم. طی این مدت خیلی ناراحت بودم. شب ها تا صبح گریه می کردم و حال مناسبی نداشتم. الان هم حال خوبی ندارم، اما مقاومم. وی افزود: کلی هزینه مزون دادم برای برنامه شب یلدا تا با پوششی مناسب در مقابل مردم عزیز ظاهر شوم. مقنعه ام را با مانتو ست کردم، اما چند دقیقه قبل از آغاز برنامه گفتند مقنعه ات را عوض کن. در نهایت مجبور شدم مقنعه صدابردار را سرم کنم که نه مناسب اجرا بود و ...
داستان یادمان باشد زود دیر می شود
کنه صحبت کنید. اما دکتر بدون اینکه به کودک نگاهی بیندازد گفت: این قانون بیمارستانه. باید پول قبل از عمل پرداخت بشه. صبح روز بعد... همان دکتر سر مزار دختر کوچکش ماتش برده بود و به دیروزش می اندیشید. منبع : میگنا
10 حقیقت کمتر شناخته شده از ورزش
...> در حالی که ورزش روزانه برای سلامتی شما بسیار مفید است، مطالعه ای توسط محقق از دانشگاه برونل، میدلکس نشان داد که جلسات تمرینی سنگین صبح زود سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد و ورزشکاران را در معرض خطر ابتلا به باکتری و ویروس قرار می دهد. در حالی که بعید است یک جلسه صبح دویدن آرام یا یک تمرین آرام شما را در معرض خطر زیادی قرار دهد و ممکن است در واقع یک روش عالی برای شروع روز باشد ممکن است بهترین ...
اطلاعیه بانک سرمایه در خصوص ارتقای کیفی خدمات بانکداری
بدین وسیله به اطلاع تمامی مشتریان ارجمند می رساند به منظور ارتقای کیفی و بهینه سازی خدمات بانکداری از ساعت 00:00 بامداد روز جمعه مورخ 24 بهمن ماه تا ساعت 4 صبح همان روز، ارائه خدمات بانکی امکان پذیر نخواهد بود و هموطنان عزیز می توانند قبل و بعد از ساعت مذکور نسبت به انجام عملیات بانکی اقدام نمایند. گفتنی است، مرکز تماس صدای سرمایه با شماره 4373-021 در زمان انجام عملیات و کلیه ساعات شبانه روز آماده پاسخگویی به سوالات مشتریان ارجمند است. ...
بهترین زمان غذا خوردن برای کمک به کاهش وزن
یکی از این متغیرهایی که اخیراً مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته، تأثیر زمان خوردن وعده های غذایی روز است. طی پنج سال گذشته، مطالعات گوناگونی که همگی درباره ی کاهش وزن انجام شده اند اما از رویکردهای متفاوتی استفاده کرده اند، به یافته های مشابهی دست یافته اند: زمانی که شما وعده های غذایی روزتان را میل می کنید، تأثیر بزرگی بر موفقیت شما در کاهش وزنتان دارد. بالاخره بهترین زمان خوردن وعده های ...
مدیریت الابختگی ترافیک تهران و شهروندانی که به ستوه آمده اند/ گره کور ترافیک شهر تهران به دست چه کسی باز ...
زمانی کم خودم را به خانه می رساندم ولی حالا بخاطر اعمال محدودیت شبانه باید قبل از ساعت 21 به خانه برسم و هر روز تقریباً 2 تا 3 ساعت با ماشین شخصی در ترافیک می مانم. برای همین عمدتاً از بی آر تی استفاده می کنم. مخاطب دیگری نیز در این باره به ما گفت: من باید روزانه از محله طرشت خودم را به میدان تجریش برسانم تا در محل کار حاضر شوم. قبلاً صبح زود با ماشین شخصی به محل کار می رفتم و عصر هم با ...
تأثیر بی خوابی بر زندگی انسان
استفاده شد تا سونیا متوجه شود که باورهای او درباره ی میزان ساعات موردنیاز برای خواب در مورد افراد همسن او اشتباه هستند. در عرض تقریبا سه هفته، سونیا قادر بود مدت طولانی تری بخوابد (6 تا 7 ساعت در شب، در مقایسه با 4 تا 5 ساعت قبل از شروع درمان) و تعداد از خواب پریدن ها نیز کاهش یافت. همچنین، به هنگام صبح، احساس سرحالی بیشتری می کرد و در طول روز انرژی بیشتری داشت. نتایج خوب حاصل از درمان سونیا نشان ...
پیرمردی که به مردم ایرن جرات طوفان داد/22 بهمن بزرگترین اتفاق مهم و تاریخی ملت ایران است
چهاردهم بهمن با تعیین جانشینی برای خود ایران را ترک کرد. او به این نتیجه رسیده بود که مثلث ربیعی، بدره ای و توفانیان در غیاب او توان انجام کودتا را دارند. امام روز پانزدهم بهمن حکم مهندس مهدی بازرگان را برای تأسیس دولت موقت صادر کردند. در واقع امام پیشنهاد شورای انقلاب را برای تعیین بازرگان پذیرفته بودند. امام در حکم خود با تذکر این نکته که مهندس بازرگان بدون در نظر گرفتن روابط حزبی و ...
4 روش آسان برای رام کردن گوشی اندرویدی!
امروزه تقریبا همه چیز به اینترنت متصل است همانند رایانه های شخصی، تلفن های هوشمند، حتی تعداد زیادی از لوازم خانگی که می توانند با فشار دادن یک دکمه به صورت بی سیم به اینترنت متصل شوند. دستگاه ها با ایمیل ها، اعلان ها و به روزرسانی های وضعیت در تمام ساعات روز مدام وزوز می کنند و تمرکز را دشوار می کنند. تلفن اندرویدی شما نیز از این قاعده مستثنی نیست، اما روش هایی وجود دارد که باعث می شود کمتر آزار ...
واکنش حاج قاسم به پیشنهاد نامزدی در انتخابات
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، احسان محمدحسنی مسئول سازمان هنری رسانه ای اوج صبح 22 بهمن با حضور در برنامه صبحگاهی سلام صبح بخیر شبکه سه به ارایه توضیحاتی درباره این سازمان پرداخت. وی در ابتدای این برنامه گفت: تفاوت قبل از انقلاب با حالا در ساحت هنر فاصله بین زمین و آسمان است، قبل از پیروزی انقلاب دست عرصه هنر خالی بود، هنرمند داشتیم ولی بستری برای رشد و شکوفایی آثار خوب چه به ...
شب ها سرتان درد می گیرد؟ آنچه بدنتان سعی دارد به شما بگوید
مکانی را که برایتان آرامش بخش است تصور کنید، مثلاً کنار دریا زیر نور خورشید دراز کشیده اید)، چند ابزار مفید هستند که می توانید شب ها قبل از خواب با کمک آن ها خودتان را آرام کرده و برای خوابیدن آماده شوید. زمان زیادی را مقابل کامپیوتر سپری می کنید با توجه به پاندمی کرونا و دورکار شدنِ بیشتر افراد، بعید نیست شما هم بیشتر از زمانی که در محل کارتان حاضر می شدید، روزتان را مقابل ...
فال روز پنج شنبه 23 بهمن
پریشانی و گیجی حواس خود را در خانه یا محل کار تحت کنترل داشته باشید. انا سعی کنید در بازگیری آن زیاد اغراق نکنید. ممکن است برای تان راحت نباشد اما بهتر است که تماس خود را با دیگران در طول روز حفظ کنید. فال روزانه تیر فال روز متولدین تیر:برای شما سخت نیست که با احساسات خود ارتباط مداوم داشته باشید حتی اگر آنها کاملا طبق برنامه ریزی و انتظار شما پیش نمی روند. اما پیچیدگی روابط اخیر تان ...
غسل شهادت در شب قدر انقلاب / شهدای بهمن 57 گمنام اند
حیات- اشرف السادات تاجیک مادر شهید حسن پازوکی در گفتگو با حیات گفت: تنها خواسته ی من رسیدگی به وضع جوانان خصوصاً اشتغال آنهاست. به گزارش خبرنگار حیات ، شهید حسن پازوکی متولد 1338 در تهران، بعد از اتمام دوره متوسطه وارد یکی از دانشگاه های تهران شد ولی با شدت گرفتن اعتراضات مردمی و تعطیلی دانشگاه ها بیشتر از قبل به مبارزه با رژیم طاغوت پرداخت و سرانجام در روز 21 بهمن 1357 در پادگان حر ...
10 فایده جالب ورزش صبح گاهی
می شوند به طورکلی برای جبران خوابی که صبح ها ندارند، شب ها زودتر به رختخواب می روند و به همین دلیل درصد خوردن میان وعده های ناسالم در طول روز و استفاده از خوراکی های مختلف در عصر کمتر شده و سبکی سالم برای زندگی خود به وجود می آورند. 10. ممکن است که شما را به انسولین حساس تر کند یک تحقیق انجام شده در مورد مضرات و فواید ورزش صبحگاهی نشان می دهد که ورزش کردن به حالت ناشتا، مثلاً ...
توصیه های پلیس به موتورسیکلت سواران در راهیپمایی 22 بهمن | مردم پیاده به راهپیمایی نروند
رئیس پلیس راهور تهران بزرگ با بیان اینکه اعمال محدودیت ها از ساعت 24 شب گذشته انجام و محدودیت بعدی نیز از هفت صبح امروز قبل از شروع مراسم توسط عوامل پلیس راهور تهران بزرگ مراسم آغاز شده است، گفت: این جشن فقط با خودروهای شخصی و موتورسیکلت انجام می شود و فراخوانی برای حضور پیاده مردم نداریم. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، سردار حمیدی، رئیس پلیس راهور تهران بزرگ، ضمن تبریک مجدد ...
5 روش ساده برای طول عمر
بهبود ببخشید، اول از همه ساعت خواب خود را منظم کنید. این کار شما باعث برنامه ریزی مغز و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن برای خواب و بیداری در ساعت مشخص می شود. - طبق مطالعات انجام شده، بیشتر جوانان به 6 الی 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با تمرین و بیدار شدن در این محدوده ساعت، می توانید یک برنامه منظم خواب داشته باشید. - بسیار مهم است که سعی کنید هر روز سر یک ساعت از خواب بیدار شوید ...
فال روزانه شخصی / 22 بهمن + فیلم
.... یکی از نزدیکان شما که علاقه زیادی به ایشان دارید امروز حسابی ناراحت و افسرده است، این فرد را در غم و غصه هایش تنها نگذارید و هر کاری که از دست تان بر می آید را برای شادی ایشان انجام دهید. به خاطر داشته باشید که راه موفقیت از میان تلاش و کوشش شبانه روزی می گذرد. اهمیت بیشتری به زمان بدهید و نگذارید وقت با ارزش تان تلف شود. دور افرادی که شما را درک نمی کنند خط بکشید. همسر یا عشق زندگی تان ...
علت جمع آوری امضا نمایندگان برای رئیسی؛ خود شرینی یا عقل گرایی؟
شعار سال: مجید متقی فر عضو شورای مرکزی و سخنگوی جبهه پایداری، درخصوص خبر جمع آوری امضا به منظور دعوت از رئیسی برای انتخابات 1400 در صحن مجلس و اینکه گفته می شود این اقدام توسط نمایندگان نزدیک به جبهه پایداری انجام شده است، ضمن اظهار بی اطلاعی از چنین اقدامی گفت: من فکر نمی کنم چنین اتفاقی در مجلس رخ داده باشد، البته در مجلس طی ساعات روز اتفاقات متعددی رخ می دهد و از جانب ما قابل تکذیب نیست. ...
دسترسی زودهنگام به ویژگی های جدید با SmartThings Labs سامسونگ
سامسونگ از قابلیت جدیدی تحت عنوان SmartThings Labs رونمایی کرده و در اپلیکیشن SmartThings وجود دارد، به کاربران اجازه می دهد قبل از انتشار رسمی، زود به ویژگی های جدید دسترسی پیدا کنند. به نوعی آن را به عنوان یک برنامه بتا تصور کنید. این برنامه در حال حاضر فقط در ایالات متحده در دسترس است و 8 ویژگی آزمایشی را شامل می شود که شامل “Universal Remote Control” برای دستگاه های پشتیبانی شده ...
وکیل با فیلتر گربه در جلسه آنلاین دادگاه!
برترین ها: اتفاقی که در یک دادگاه آنلاین در غرب تگزاس رخ داد باعث شد تا این هشدار داده شود که همیشه قبل از برگزاری این جلسات فیلترهای کامپیوتر و همچنین برنامه های آنلاین را بررسی کنید. روی فرگوسن، قاضی دادگاه تگزاس پس از آنکه روز سه شنبه یک وکیل هنگام ورود به دادگاه آنلاین به شکل یک گربه سفید رنگ ظاهر شد به او تذکر داد که فیلتر کامپیوتر خود را خاموش کند. قاضی در ابتدا به وکیل گفت: آقای ...
نوروز 1400 را در سواحل آنتالیا بگذرانید
به گزارش برنا، آنتالیا یک شهر ساحلی زیبا در کشور ترکیه می باشد و همجواری آنتالیا با دریای مدیترانه و وجود مناظر طبیعی بکرش، این مقصد جذاب را به شهری شگفت انگیز برای علاقه مندان به طبیعت بدل کرده است. هر ساله با شروع تعطیلات عید نوروز میلیون ها گردشگر ایرانی برای دیدن این همه زیبایی تور آنتالیا نوروز 1400 را انتخاب می کنند. با انتخاب آنتالیا به عنوان مقصد نوروزی قطعاً سفری سرشار از لذت و خاطره های ...
تکرار حماسه غرور در دیار شهیدان
شده اند و همه چیز آماده است. همه در میدان هستند در شاهرود نیز میدان هفت تیر و خیابان های اطراف آن تا بعد از ترمینال و دانشگاه مملو از جمعیت است و خودروها با تصاویر مختلف در مکان حضور دارند عده ای عکس شهیدان والفجر هشت را نیز به همراه دارند و نشان می دهد که در این خودرو خانواده معزز شهدا نشسته اند. مردم رعایت فاصله اجتماعی را نیز دارند چرا که در هر خودرو سعی شده جمعیت طبق پروتکل ...