عوارض خطرناک کاهش وزن چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کرونا در کمین چاق ها
نشده و بر این اساس افراد چاق به عنوان اقشار آسیب پذیر باید با رعایت کامل ضوابط بهداشتی و کاهش وزن، محافظت جدی داشته باشند.به اعتقاد شماری از متخصصان این عرصه، اما چاقی به جهت مستعد کردن بدن در برابر دیگر بیماری ها، می تواند خطرات ناشی از کرونا را نیز افزایش دهد؛ بیماری هایی که گاه شخص بیمار و چاق نیز از ابتلاء به آن بی اطلاع است. دکتری ویروس شناس پزشکی دانشگاه تربیت مدرس در این رابطه به ...
تأثیر عصاره سیاه دانه بر کاهش وزن و کنترل دیابت
، به طور معناداری کاهش یافته بود. به گفته پژوهشگران این مطالعه؛ هرچند یافته های این مطالعه نشان داد مصرف عصاره روغنی سیاه دانه سبب بهبود غلظت لپتین سرم می شود، ولی برای بررسی اثر سیاه دانه بر غلظت آدیپونکتین سرم نیاز به حجم نمونه و مدت زمان بیشتری است. نتایج این مطالعه به صورت مقاله علمی پژوهشی با عنوان اثر عصاره روغنی سیاه دانه روی لپتین و آدیپونکتین سرم در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2: کارآزمایی بالینی کنترل دار و دو سو کور در فصل نامه علمی پژوهشی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، منتشر شده است. ...
نشستن طولانی مدت و 8 بلایی که سرتان می آید
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت: نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: 1. نشست طولانی ...
فرصت طلایی درمان کرونا چیست؟
سلامت نیوز :اصلا می دانستید یک فرصت طلایی برای درمان کرونا وجود دارد؟ فرصتی که جدا و واقعا نباید از دست بدهید؟ یا تا بحال دقت کرده اید که کرونا با سوء استفاده از امروز و فردا کردن هایمان بسیاری از عزیزان مان را از ما گرفت؟ یا اصلا می دانید کرونا چه خواب هایی را برای قلب تان دیده است؟ یا اینکه بالاخره کووید 19 سکته مان می دهد یا نه؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر فراز فرمهینی ...
چاقی با 6 ماده غذایی / دوستداران اضافه وزن بخوانند
اگر می خواهید زود شوید، این مواد غذایی را مصرف کنید. به گزارش رکنا، همانطور که چاقی برای بدن ضرر دارد، هم مشکلات زیادی برای سلامت افراد به وجود می آورد. کسی که شاخص BMI زیر 18.5 داشته باشید آدم لاغر حساب می شود و این یعنی بدنش برای سلامتی به چاق شدن نیاز دارد. این اضافه کردن وزن، تنها با تغذیه برخی از مواد غذایی سالم ممکن است. در اینجا با برخی از این مواد غذایی آشنا شوید: 1 ...
رژیم گیاهخواری چه خواصی دارد؟
... مصرف گیاهان، کلسترول را از رژیم غذایی حذف می کند: بدن برای تنظیم عملکردهای خود به کلسترول ناچیزی نیاز دارد اما اکثر ما به این حد اکتفا نمی کنیم. اغلب کلسترول مازاد از مصرف محصولات حیوانی وارد بدن ما می شود و نه گیاهان. طبق اعلام انجمن قلب امریکا، تجمع کلسترول در خون عامل اصلی بیماری های قلبی، سکته مغزی و حملات قلبی است. اکثر متخصصان تغذیه توافق دارند که، جایگزین نمودن گوشت های پرچرب با مواد ...
میوه ای که غول کاهش وزن است!
... نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. محافظت در برابر سرطان گریپ فروت به کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده، روده بزرگ، مثانه، پستان و مری کمک می کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد، مواد خطرناکی که موجب آسیب سلول ها در بدن می شوند و در نهایت مسئول بیماری های مرگبار مانند ...
آسیب های رژیم های فانتزی بر بدن
عوارض و بیماری هایی مانند فقر آهن، کم خونی، ضعف، بیحالی، پرخاشگری و ... می شود و وزن او مجددا افزایش پیدا می کند. کاهش دو تا چهار کیلوگرم وزن در ماه با رژیم های اصولی وی با اشاره به اینکه در رژیم های اصولی فرد دارای اضافه وزن نهایتا باید بین دو تا چهارکیلوگرم وزن در ماه کم کند، عنوان کرد: اگر فرد وزن بیش تری را در یک ماه از دست بدهد به بدن خود آسیب وارد کرده است و امکان دارد ...
6 باور غلط درباره گیاه خواری
خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالا، چاقی و بیماری های قلبی هستند. رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذا های فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند. پروتئین های گیاهی برای ساخت عضله مناسب نیستند ...
چگونه در تعطیلات نوروزی شکمی صاف داشته باشیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، یافتن یک برنامه مناسب برای کاهش وزن در ناحیه شکم، یا به عبارتی کاهش وزن چندان سخت نیست، در ادامه نگاهی داریم به برخی روش های ساده برای لاغری و کاهش وزن: یک اسموتی گیاهی/پروتئینی بخورید نوشیدنی های پروتئینی راه های بسیار خوبی برای کاهش وزن ناحیه شکم محسوب می شوند. اما بیشتر نوشیدنی های تجاری مملو از مواد شیمیایی غیرقابل انکاری است که می ...
بیماری های تیروئید خطرناک اما بی نشانه
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ هورمون های تولید شده توسط تیروئید تمام عملیات سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند؛ علاوه بر آن کنترل دمای بدن، ضربان قلب، انقباض و انبساط ریه ها، دستگاه گوارش، پوست و تقریبا تمام اندام ها بر عهد این هورمون است. با توجه به نقش حیاتی این غده در بدن انسان، اگر به هر دلیلی عملکرد آن با مشکل مواجه شود و درمان صورت نگیرد، زندگی انسان به خطر خواهد افتاد ...
ارتقای سلامت زوجین با رابطه ی جنسی سالم
به مغز و دیگر اعضای بدن را افزایش میدهد. بنابراین اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ارگانهای بدن رسیده و مواد زاید نیز سریعتر از بدن دفع میگردند. افزایش طول عمر با رابطه ی جنسی سالم نرخ مرگ و میر درافرادی که 2 بار درهفته به ارگاسم میرسند، نصف افرادی است که در طول ماه تنها یک مرتبه ارگاسم را تجربه میکنند. رابطه جنسی باعث افزایش سطح هورمون استروژن در زنان میگردد ...
تمرین های ورزشی برای آنها که کلسترول بالا دارند
بیشتری خواهید سوزاند. حتی با سوزاندن انرژی یکسان با دویدن وزن بیشتری می توان کم کرد. با دویدن می توان سطح حجم بدن را ثابت نگه داشت. دوچرخه سواری: تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر و موثر برای سوزاندن کالری و کاهش کلسترول بد است. کارشناسان توصیه می کنند که از دوچرخه به عنوان یک ابزار برای رفتن به محل کار و انجام امور روزمره استفاده کنید. با این حال اگر این کار ...
برای سلامت دستگاه گوارش این4 ویتامین ضروری است
، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و غلات صبحانه غنی شده. 3. ویتامین D ویتامین D در جذب کلسیم به بدن کمک می کند و نقش مهمی در عملکرد عصب ها، عضله ها و سیستم ایمنی بدن ایفا می سازد. به علاوه، یکی از مطالعات مجله Gut نشان می دهد که مطلوب بودن سطح ویتامین D در بدن با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون مرتبط است. طبق گزارش منتشرشده در World Journal of Gastroenterology، افراد مبتلا ...
خوراکی هایی که سلامت قلبتان را به خطر می اندازند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی:برخی مواد غذایی که سلامت قلب را به خطر می اندازند باید از رژیم غذایی شما حذف شوند. با توجه به این واقعیت که قلب مسئول زنده نگه داشتن بدن شماست، جای تعجبی نیست که مراقبت از سلامتی قلب از طریق رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد. در صورتی که مواد غذایی مضر برای قلب بخورید، قلب شما ممکن است زودتر از آنچه شما می خواهید متوقف شود. در این گزارش 5 دسته مواد غذایی مضر برای ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
به گزارش تابا ، تغییر خلق وخو، دل درد و کمردرد قاعدگی، سردرد، کاهش انرژی، شاغل بودن، مدیریت کار های خانه، انجام وظایف مادری و همسری و ... همگی مسائلی هستند که خانم ها با آن ها سروکار دارند. یک راه حل ساده برای حفظ انرژی و سلامت زنان با وجود مشغله ی زیاد، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی است. شما بر روی دل درد قاعدگی تسلطی ندارید، اما می توانید آنچه می خورید را کنترل کنید تا شرایط تان بهبود پیدا ...
از خوردن این خوراکی خوشمزه غافل نشوید!
کور محقق در دانشگاه هادرزفیلد بریتانیا که به صورت تخصصی بر تاثیر فلاوانول کاکائو بر سلامت بدن می پردازد می گوید فلاوانول کاکائو هچنین جریان خون به مغز را زیاد می کند، امری که باعث محفاظت از مغز و بهبود کارآیی شناختی آن می شود. در کنار این فواید شناخته شده، همچنین باید گفت که کاکائو می تواند به عضله سازی برای ورزشکاران کمک کند. یک مطالعه اخیرا نشان داده است که مصرف 15 گرم پودر کاکائو با ...
7تاثیر مصرف الکل بر قلب و مغز
آسیب های دائمی مغز بشود. به دنبال این آسیب های دائمی خطر ابتلا به اختلالات جدی تری، چون سندرم ورنیکه-کورساکوف بیشتر می شود؛ این سندرم در کنار مشکلات دیگری که به وجود می آورد، حافظه را تحت تأثیر قرار می دهد. عوارض الکل در زمان استراحت مغز محققان دانشگاه مینو در پرتغال آزمایشاتی در زمینه تخریب حاصل از الکل در زمان استراحت مغزی انجام داده اند. مصرف نوشیدنی های الکلی در مغز افراد ...
چه زمانی دردهای ماهیچه ای را جدی بگیریم؟
بدن از دیگر عوامل دردهای عضلانی است. جدا از عفونت های ویروسی و باکتریایی مانند لایم، آنفلوآنزا و مانند آن، عفونت های انگلی مانند تریشینوز یا توکسوپلاسموز نیز می تواند خود را با دردهای عضلانی نشان دهد. یک عفونت باکتریایی نادر به نام پیومیوزیت هم منجر به تشکیل آبسه های چرکی در عضله می شود و با درد عضلانی همراه است.این شرایط نیاز به مراقبت های پزشکی دارد. بنابراین هیچ گاه درد عضلانی مداوم را که با ...
التهاب، نشانه ها و عوارض
تواند برمیزان التهاب بدن شما تأثیر بگذارد. التهاب نشانه عفونت نیست حتی موقعی که یک عفونت موجب التهاب می شود. عفونت به علت یک ویروس، باکتری یا قارچ ایجاد می شود، ولی التهاب پاسخ بدن نسبت به آن است. استرس بالا و استفاده فراوان از غذا های فرآوری شده، بسیاری از ما امروزه دچار التهاب مزمن هستیم، نوع شدیدی از التهاب که تعادل بدن را از بین می برد، و خطر همه چیز از جمله آکنه و آلرژی، تا ...
عوارض و پیامدهای ناشی از اضافه وزن در زندگی/ 63درصد قزوینی ها دچار چاقی هستند
قد اندازه گیری کرد؛ عددی که به دست می آید اگر کمتر از18.5 باشد فرد لاغر محسوب می شود؛ اگر این عدد بین 18.5 تا 25 باشد وزن فرد در محدوده طبیعی است؛ عدد بین 25تا 29.9 نشان دهنده اضافه وزن بوده؛ اما عدد بالای 30 چاقی را بیان می کند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین تصریح کرد: اگر در گذشته بافت چربی را به عنوان یک بافت اضافه بدن می سنجیدند؛ اما ...
تغذیه و تاثیر مهم آن در لاغری و کاهش وزن
برچسب ها دانستنی آنلاین رژیم غذایی کاهش وزن لاغری برچسب ها
بدترین نوع پاپ کورن با عوارضی جدی
نصف جهان: شاید اغلب افراد علاقه فراوانی به مصرف پاپ کورن داشته باشند اما از عوارض آن آگاه نباشند، مصرف پاپ کورن عوارض و مضراتی را برای سلامت بدن به همراه دارد. عوارض پاپ کورن مایکروویوی برای سلامت بدن 1.می تواند بیماری های انسدادی ریه را ایجاد کند مطالعه ای انجام شده توسط محققان دانشگاه سینسیناتی در سال 2009 نشان داد که بیماریهای انسدادی ریه در میان کارکنان تولید ...
تست های پزشکی که دیابتی ها باید به طور منظم بدهند
فشار خون شما به عنوان یک فرد دیابتی، نباید از 130 به روی 80 میلی متر جیوه بیشتر باشد. آزمایش کلسترول: از آنجا که دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، انجام آزمایش خون سالانه برای بررسی وضعیت کلسترول خون را انجام دهند. نکته مهم آن است که میزان چربی خون طبیعی در دیابتی ها نسبت به افراد غیر دیابتی، خیلی کمتر است، مثلا میزان ال دی ال یا کلسترول بد خون افراد دیابتی باید کمتر ...
عواملی که باعث بروز عوارض بیماری دیابت می شود
افراد بدون عارضه، میزان LDL به یک اندازه است و میزان آن تعیین کننده و پیشگویی کننده عوارض دیابت نیست. از یافته های این پژوهش می توان گروه های پر خطر و در معرض ابتلا به عوارض دیابت را شناسایی کرد و در برنامه های کنترل و مدیریت دیابت از آن استفاده کرد. به گفته پژوهشگران این مطالعه؛ با توجه به قابل پیشگیری بودن عوارض دیابت، اعمال سیاست هایی از قبیل مداخله در برنامه زندگی افراد ...
نگاهی به رابطه چاقی و کرونا
تخصصی جراحی لاپاروسکوپی پیشرفته، جراحی چاقی و متابولیک در این رابطه گفت: چاقی خطر ابتلا به بیماری هایی همچون قلبی، سرطان، فشار خون، دیابت نوع دوم را افزایش می دهد و تحقیقات مقدماتی نشان داده که چاقی ممکن است باعث احتمال بیشتر ابتلا به کووید 19 شود. او با بیان اینکه هر چه اضافه وزن بیشتری داشته باشید بدن شما چربی بیشتر دارد و تناسب بدنی کمتری دارید ، افزود: در این شرایط گنجایش ریه های شما ...
بهبود یافتگان کرونا مراقب این بیماری ها باشند/چه بیماری هایی سبب ابتلای مجدد به کرونا می شود؟
. مطالعات جدید نشان می دهد واکسن های کرونا احتمال می رود نتایج مورد انتظار را برای افراد چاق به همراه نداشته باشد. از این رو، این گروه از افراد بیشترین خطر را برای عفونت مجدد و مشکلات پس از بهبودی دارند، بنابراین اگر افراد چاق می خواهند از خطرات و عوارض مرتبط با عفونت مجدد کووید-19 جلوگیری کنند، باید سبک زندگی خود را تغییر دهند و وضعیت سلامتی خود را به حالت اولیه برگردانند. بیماری های مزمن ...