راهکار های تقویت سیستم ایمنی کودک بدون دارو
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه درمانی گذاشتن پیاز داخل جوراب!
داخل جوراب در زمان خواب شبانه راهی است برای ضدعفونی کردن بدن و تقویت ارگان های داخلی. با این روش اسید فسفریک موجود در پیاز وارد خون می شود و به عنوان یک ضدعفونی کننده عمل می کند ، همچنین این روش با استفاده از ورود ترکیبات شیمیایی دیگر موجود در پیاز از طرق پا کمک می کند به خروج عفونت ها به سرعت و با قدرت بیشتری انجام شود. کاهش تب در کودکان استفاده از این روش یعنی گذاشتن تکه ای پیاز ...
5 دلیل که چرا بعد از ورزش مستعد سرما خوردگی هستیم؟
از 5 تا 6 ساعت پس از یک تمرین سخت و سنگین، فعالیت سلول های کشنده طبیعی به میزان 50 درصد کاهش می یابد. اما اینکه سلول های کشنده طبیعی چگونه به تمرینات سخت واکنش نشان می دهند بستگی به شدت و طول مدت تمرین دارد. ورزش متعادل، فعالیت سلول های کشنده طبیعی را افزایش داده و تاثیری محافظت کنندگی به جا می گذارد، در حالی که تمرین زیاد و کمبود مواد مغذی در بدن می تواند اثر معکوس بر سلول های کشنده ...
خواص کیوی
... بیشتر بخوانید: 10 روش برای مراقبت و زیبایی پوست 9. درمان انواع سرطان با مصرف کیوی در طب سنتی چینی، از کیوی برای درمان انواع مختلف سرطان ها مانند سرطان کبد، سرطان پستان، سرطان معده و سرطان ریه استفاده می کنند. عصاره کیوی مانع تکثیر سلول های سرطانی است و از بروز آسیب در DNA جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید: 8 مواد غذایی که در پیشگیری از سرطان مؤثر است ...
خوردن روزانه بادام چه فوایدی دارد؟
شفاآنلاین سلامت یک متخصص تغذیه فواید خوردن روزانه بادام و تاثیر آن بر سلامت بدن را تشریح کرد. به گزارش شفاآنلاین : سینتیا ساس متخص تغذیه آمریکایی می گوید که نتایج مطالعات اخیر نشان داده است که خوردن 40 گرم بادام در روز سطح کلسترول مضر را کاهش می دهد و به نرمال شدن فشار خون و انعطاف رگ های خونی کمک می کند. او اضافه کرد که بادام سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. به عنوان ...
خواص عسل سیاه دانه برای بدن
پروتئین گیاهی، فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها هستند. همچنین حاوی اسیدهای آمینه بی شماری از جمله گلوتامات، آرژنین و آسپارتات هستند. چربی موجود در سیاه دانه از جمله اسید لینولئیک و اسید پالمیتیک از انواع چربی های سالم هستند. خواص عسل سیاه دانه برای بدن بر اساس تحقیقات انجام شده، محققان دریافتند ترکیب عسل و سیاه دانه اثرات ضد ویروسی، ضد میکروبی، ضد التهابی و ... دارد و برای درمان عفونت های ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
قوی است و خواص ضد التهابی دارد و همچنین دارای خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است بنابراین یک درمان موثر برای قارچ کاندیدا محسوب می شود. بهترین مواد غذایی برای زنان 3. سویا و مشتقاتش محصولاتی که از سویا به دست می آید خواص زیادی برای زنان دارد. مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا باعث می شود که کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در ...
از باورهای غلط تا فواید گیاه خواری / آیا گیاهان نیازهای ما را تامین می کنند؟
احتمال وجود بیماری هایی چون سرطان را ایجاد کند. به همین دلیل باید این رژیم را با برنامه ریزی مناسب دنبال کنیم. مزایای گیاهخواری عبارت اند از : 1 . محافظت در برابر بیماری ها : از زمان های طولانی ثابت شده که سبزیجات می توانند بدن را در برابر بیماری هایی چون سرطان، خستگی مزمن، کلسترول و دیابت، محافظت کنند . غذاهای گیاهی دارای چربی های اشباع نشده ناچیز بوده و به همین ...
احساس شن در چشم ؛ دلیلش چیست ؟
از آینه استفاده کنید. سپس پلک پایین خود را با یک دست بکشید و قطره را با دست دیگر داخل پلک خود بریزید . نباید نوک قطره چکان چشم شما را لمس کند.چند دقیقه چشم خود را بسته نگه دارید و دوباره به همین شکل قطره را در چشم دیگر بریزید. در صورت استفاده بیش از یک نوع قطره 5 دقیقه پس از اولین دارو صبر کنید. برای جلوگیری از مشکلات چشم و تقویت بینایی مواد غذایی سرشار از ویتامین مانند میوه ها و سبزیجات ...
مقابله با کرونای جهش یافته به کمک سلول های قاتل!
ویروس را برای فرار از شناسایی دشوار می سازد. هنگامی که بررسی های آزمایشگاهی نشان داد نوع موسوم به "501Y.V2" که در آفریقای جنوبی شناسایی شده، تا حدی در برابر آنتی بادی هایی که برای مقابله با انواع پیشین کروناویروس ایجاد می شوند، مقاوم است، پژوهشگران فکر کردند که شاید سلول های تی در برابر جهش های آن، آسیب پذیری کمتری داشته باشند. نتایج ابتدایی نشان می دهند که دانشمندان احتمالا درست فکر ...
12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
استفاده ی زیاد از مرطوب کننده برای مبارزه با خشکی پوست در زمستان کافی نیست. برای بازگرداندن درخشش از دست رفته پوست خود باید به رژیم غذایی تان توجه کنید. خوشبختانه، مواد غذایی و میوه ها و سبزیجات فصلی زیادی وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند تا این درخشش را دوباره به دست آورید. خشکی پوست در زمستان باد خشک و سرد زمستان می تواند برای پوست شما ایجاد آزار و اذیت کند؛ بدین ...
6 ماده مقوی برای درمان کم خونی
بیشترین حجم از آهن را در میان تمام گوشت ها داراست و خوردن سه وعده گوشت قرمز در طول هفته می تواند حجم سلول های خونساز بدن را افزایش دهد. جگر در جگر، دل و قلوه گوسفند آهن زیادی به کار رفته و آن ها می توانند سبب افزایش هموگلوبین خون و آهن بدن شوند. غذا های غنی شده با آهن غذا هایی که با مواد مختلف دیگری غنی شده اند اگر در رژیم غذایی شما قرار بگیرند، می توانند آهن زیادی را ...
تقویت سیستم ایمنی بدنی خود با این خوراکی های زمستانی
انسان را ضعیف کند. غذاهای فرآوری شده حاوی چربی اشباع، نمک یا قندهای افزوده هستند. کمبود خواب یا به طور کلی استراحت می تواند توانایی بدن برای مبارزه با عفونت را کاهش دهد. نوشیدنی های الکلی اثری منفی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. الکل می تواند فعالیت عادی سلول های ایمنی را مختل یا سرکوب کند. سیگار کشیدن نه تنها به سیستم ایمنی بدن آسیب رسانده و توانایی آن برای مبارزه ...
غذاهای گیاهی که بیماری ها را از شما دور می کند
گیاهی است که منجر به کاهش التهاب، محافظت در برابر سرطان و حفظ سلامت چشم، عروق و مغز می شود. سیب زمینی شیرین : حاوی کاروتن است به بهبود ارتباط بین سلولی کمک می کند. فلفل تند : فلفل تند حاوی ترکیبی موسوم به کپساسیسین است که باعث تندی زیاد فلفل می شود. این ترکیب متابولیسم را تقویت می کند، موجب آزاد سازی آندروفین ها می شود، در رشد سلول های سرطانی اختلال ایجاد می کند و مانع از لختگی خون می شود. فلفل تند هم چنین سرشار از ویتامین ث است. انتهای پیام/ ...
رعایت اصول تغذیه سالم یکی از ارکان مهم در کوتاه کردن دوران بحران کرونا/ پرهیز از مصرف خودسرانه مکمل های ...
مصرف شوند، جذب آهن افزایش می یابد، همچنین مصرف کافی سلنیوم باعث کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش التهاب و نیز سبب تقویت سیستم ایمنی می شود. حرف آخر اینکه متخصصان علوم تغذیه معتقدند در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع باید رعایت شود، تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد موردنیاز برای حفظ سلامت بدن و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی مانند نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها قرار دارند. انتهای پیام/ س/ م ...
حقیقت سیاه پنهان در آرد سفید !
چربی نا سالم، شکر، طعم دهنده های مصنوعی و نگهدارنده هم باشند که آن ها هم آسیب زیادی به بدن وارد می کنند. برای تهیه نان سفید غنی شده کمپانی ها مواد مغذی را از غلات کامل جدا می کنند و آرد سفید را تصفیه می کنند و ممکن است آن را غنی هم بکنند. مشکل اینجاست که معمولاً ویتامین ها و مواد معدنی که استفاده می کنند، ارگانیک نیستند و مواد مغذی کامل را برای بدن تامین نمی کنند. بدن هم نمی تواند به ...
ترفندهای موثر در افزایش قد کودکان
قد یک کودک، مهم است که قد پدربزرگ و مادربزرگ هر دو طرف پدری و مادری او نیز در نظر گرفته شوند. اگر کودک دختر باشد، هم قد پدربزرگ و هم قد مادربزرگش در تعیین قد او در آینده نقش خواهند داشت. 2. خواب کافی وقتی صحبت از خواب آرام می شود، ناگفته پیداست که این یکی از مهمترین عوامل رشد سالم است. تحقیقات نشان می دهد که نوجوانان در حال رشد حداقل به 8 ساعت استراحت شبانه نیاز دارند، 11 ...
میوه ای که غول کاهش وزن است!
... نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. محافظت در برابر سرطان گریپ فروت به کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده، روده بزرگ، مثانه، پستان و مری کمک می کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد، مواد خطرناکی که موجب آسیب سلول ها در بدن می شوند و در نهایت مسئول بیماری های مرگبار مانند ...
مصرف این میوه مغز شما را تقویت می کند
آزمایشات آزمایشگاهی، دو ترکیب کوئرستین موجود در پوست سیب و دی هیدروکسی بیزوئیک اسید(DHBA) در مغز سیب سبب ایجاد سلول های عصبی در مغز موش ها شد. دانشمندان می گویند، ترکیبات طبیعی موجود در سیب می تواند خطر ابتلا به آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل را کاهش دهد علاوه بر این تحقیقات نشان داد آب سیب به اندازه مصرف خود این میوه در تقویت مغز موثر نیست. working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...
سیر کهنه، ایمنی بدن و سرماخوردگی
است که با استرس اکسیداتیو مبارزه می کنند. بنابراین می تواند از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب هایی که منجر به مشکلات سلامتی و پیری می شوند محافظت نماید. سیر کهنه، فعالیت سیستم ایمنی و سرماخوردگی سیر کهنه در کاهش احتمال سرماخوردگی تا چه اندازه مؤثر است؟ مطالعه ای به بررسی فواید سیر کهنه در پیشگیری از عفونت های ویروسی و تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخت. محققان، 120 مرد و زن را به ...
فواید و مضرات شکلات تخته ای برای بدن
...، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آن ها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود. در اکثر فروشگاه های دارای انواع بستنی، ژله، خامه و نان های شیرین، این محصولات به استادانه ترین شکل ممکن تزیین ...
کفیر چه خواصی دارد؟
... همین امروز کفیر را وارد زنجیره غذائی خود نمائید تا طعم نعمت سلامتی با استفاده از محصولات طبیعی را تجربه نمائید. کفیر ماده ضد سرطان تحقیقات پزشکی نشان داده که مصرف مواد غذائی تخمیری باعث از بین رفتن انواع مخلفی از تومورهای سرطانی در حیوانات آزمایشگاهی می شود. به عنوان مثال در تحقیقی که در ژورنال علم لبنیات انتشار یافته، نشان داده که مصرف روزانه کفیر باعث جلوگیری از رشد ...
نوشیدنی های که برای سلامت بدن مضر هستند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: وقتی پای سلامتی به میان می آید، بیشتر افراد در مورد آنچه در بشقاب غذا قرار دارد، تحقیق می کنند اما آنچه فراموش می کنیم نقش نوشیدنی های مضر است که می توانند به سلامت شما آسیب برسانند. بسیاری از نوشیدنی هایی که به طور روزانه می نوشید، می تواند سبب بروز بیماری های جدی شود، از افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 گرفته تا افزایش احتمال شکستگی استخوان. ...
این غذاها خواب را دچار اختلال می کند
...> بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می گذارد. عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید ...
طرز تهیه شربت سرفه خانگی
...: سرفه مکانیسمی است که بدن شما برای از بین بردن ذرات و مواد خارجی و همچنین مخاط اضافی که در ریه ها و مجاری هوایی جمع می شود، استفاده می کند. سرفه مستمر می توانند ناراحت کننده و دردناک باشند. این امر به ویژه هنگامی صادق است که گلو را تحریک کرده و مانع خوابیدن می شود. خوشبختانه ، انواع مختلفی از روش های درمانی برای کمک به کنترل سرفه و در عین حال مبارزه با ویروس ها و باکتری های ...
سم زدایی از بدن در کمتر از 30 دقیقه
شما کمک می کند تا بهتر با استرس مبارزه کنید. هر وقت که نیاز به استراحت فوری یا کمی آرامش دارید، فقط کافی است دست از کار بکشید، چشم ها را ببندید و چند تنفس عمیق بکشید. اگر ذاتا اهل مدیتیشن نیستید، فقط روی تنفس خود تمرکز کنید. سبزیجات پررنگ بخورید: سبزیجات تیره رنگ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد گیاهی برای مبارزه با بیماری ها هستند. این سبزیجات سرشار از فیبر هستند و در کاهش یا حفظ ...
مواد غذایی مضر برای پوست کدامند؟
نوبه خود باعث واکنش غده فوق کلیوی می شود. یعنی تولید کورتیزول. کورتیزول که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود، با نازک کردن پوست روند پیری را تسریع می کند. بهتر است به جای نوشیدن پیاپی قهوه به عنوان یکی از مواد غذایی مضر برای پوست، چای گیاهی را امتحان کنید. غذا های دریایی مانند میگو و ماهی مملو از ید هستند. مطمئناً برای برخی کارکرد های بدن به کمی ید نیاز دارید، اما مصرف ...
پیشگیری از سرطان با این 10 توصیه مهم
سلول های سرطانی دست یافته اند و در حال حاضر بهتر می توانند این بیماری را تشخیص داده و درمان مناسب را توصیه کنند؛ اما شما به جای اینکه منتظر کشف ها و نتایج پژوهش ها باشید، می توانید کار های زیادی برای مراقبت از خود در برابر سرطان انجام دهید. تست های غربالگری می توانند به تشخیص بدخیمی ها در مرحله ی اولیه کمک کنند، اما شما باید همیشه نسبت به علائم این بیماری هشیار باشید. سایت تبیان نشانه ...
غذاهایی که خواب را دچار اختلال می کند
. نفخ و سوءهاضمه کیفیت خواب را کاهش می دهند. سعی کنید 3 ساعت قبل از خواب، از مصرف غذاهای چرب اجتناب نمایید. میوه های خشک: به گفته متخصصان تغذیه، مصرف بیش از حد میوه های خشک از آنجا که آب و فیبر کمی دارند، روی معده تاثیر گذاشته و سبب نفخ می شود. فلفل و غذاهای پرادویه: مصرف فلفل و ادویه ها راهی آسان برای افزایش سوخت وساز بدن و در نتیجه کاهش وزن است اما استفاده از این مواد غذایی ...
10 علامت و بیماری ناشی از کمبود آهن در بدن + راه های درمان آن
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، بدن شما برای ساختن هموگلوبین و پروتیین در سلول های قرمز خون که آنها را قادر به انتقال اکسیژن به بدن می کند ، به آهن نیاز دارد. اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد ، بافت ها و عضلات، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند تا بتوانند به طور موثر کار کنند که این امر منجر به بیماری به نام کم خونی می شود. اگرچه کم خونی انواع مختلفی دارد اما کم خونی فقر آهن ...
فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
میوه میشود در حال حاضر در کنار تمشک و چای سبز، از نظر مزایای مواد معدنی قرار گرفته است. برخی از افراد ممکن است با دانه های ریز انار مشکل داشته باشند، به همین دلیل استخراج آب آن بهترین راه برای استفاده از مزایای انار است. نوشیدن آن برای جذب سریع و آسان همه مواد مغذی موجود در جریان خون، توسط بدن امکان پذیر است، در مقایسه با سایر میوه ها، انار دارای حداکثر مقدار ضد اکسیدان می باشد و حدود ...