سایر منابع:
سایر خبرها
وضع سلامت خود را با دهان تشخیص دهید
مطالعه ای که سال 2015 در نشریه Clinical Periodontology منتشر شد، نشان داد که احتمال مواجهه با مرگ در بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه با بیماری لثه شدید 41 درصد بیشتر است. در حقیقت، پژوهشگران دریافتند که بیماری لثه ممکن است خطر مرگ را برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه، افزایش دهد. خشکی دهان زمانی رخ می دهد که بزاق به میزان کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان تولید نمی شود. این شرایط می تواند ...
بیماری آسم خطر ابتلا به نوع شدید کرونا را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین آسم و بیماری کووید_19، داده های 57 مطالعه را بررسی کردند. 587 هزار و 280 نفر در این مطالعات شرکت کرده بودند. پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که از هر 100 نفر بیمار مبتلا به کووید_19، فقط هفت نفر از بیماری آسم رنج می بردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که افراد مبتلا به آسم، 14 درصد کمتر از دیگران در معرض ...
کدام افراد قلب سالمتری دارند؟
نتیجه بررسی ای در بریتانیا که بر روی 90 هزار نفر از ساکنان آن کشور انجام شده نشان می دهد افرادی که بیشتر ورزش و تمرینات بدنی انجام می دهند 46 درصد کمتر به مشکلات و بیماری های قلبی در مقایسه با افرادی که هرگز ورزش نمی کنند و یا به ندرت ورزش می کنند مبتلا می شوند. در این بررسی از شتاب سنج برای محاسبه میزان تحرک و فعالیت بدنی افراد مورد بررسی در طول هفته استفاده شده است. نتایج بررسی نشان ...
عوارض خطرناک کاهش وزن در کوتاه مدت
شفاآنلاین سلامت با کاهش بسیار زیاد وزن در مدت زمانی بسیار کوتاه، یا انتخاب غذا های اشتباه به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود، این احتمال وجود دارد که برخی عوارض جانبی منفی کاهش وزن را تجربه کنید. به گزارش شفاآنلاین :کاهش وزن اضافه بدن می تواند فواید مختلفی را ارائه کند. به عنوان مثال شما احساس بهتر، خواب بهتر، انرژی بیشتر و کاهش خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را تجربه خواهید کرد، اما ...
مزایا و فواید اسید لاکتیک برای ورزشکاران چیست؟
بدن است کاهش می یابد. این یکی از دلایلی است که افراد با افزایش سن، زودتر خسته می شوند. ورزش، با تقویت بیوژنسیس میتوکندری می تواند با این فرایند مبارزه کند. اسید لاکتیک، در زمانی که سطح گلوکز حین ورزش های استقامتی طولانی مدت افت می کند، از عملکرد ادراکی حفاظت می کند. اسید لاکتیک، عملکرد مغز را نیز اجرا می کند. وقتی برای مدت زمان طولانی ورزش می کنید، قند خون افت کرده و این باعث می شود از ...
معرفی 11 گیاه دارویی و مکمل برای درمان افسردگی
...، مانند دوپامین و گلوتامات، ممکن است با اختلات خلق و خو و شیزوفرنی مرتبط باشد. یک بررسی در سال 2016 که شامل پنج مطالعه می شد، نشان داد که ان-استیل سیستئین به میزان قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش داده و عملکرد افراد مبتلا به افسردگی را در مقایسه با درمان با دارونما بهبود بخشیده است. افزون بر این، ان-استیل سیستئین بی خطر بوده و به خوبی توسط بدن افراد تحمل شده بود. زعفران ...
از هر 3 نفر مبتلا به کرونا، یک نفر دارای علائم طولانی تری است
علائم طولانی مدت مداوم داشته باشند. وی ادامه داد: در تحقیقی که در ماه ژوئیه سال 2020 منتشر شد، محققان ایتالیایی 147 بیمار را که به دلیل کووید 19 در بیمارستان بستری شده بودند را رصد کرده و دریافتند که 87 درصد این افراد 60 روز پس از ترخیص از بیمارستان همچنان علائم بیماری را داشته اند، ضمن آنکه یک مطالعه جدیدتر نیز که اخیرا منتشر شده است نشان داده که 76 درصد از بیماران کووید 19 بستری در ...
معرفی 11 گیاه دارویی و مکمل برای درمان افسردگی
60 درصد یا بیشتر اسید ایکوزاپنتانوئیک در یک دوز یک گرمی یا کمتر در روز بیشترین تاثیر را به همراه داشتند. در شرایطی که یافته های این مطالعات امیدوارکننده هستند، اما مطالعات دیگر نتایجی یکدست را ارائه نکرده اند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2019 نشان داد که مکمل های امگا-3 علائم افسردگی را در کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال افسردگی عمده کاهش نداده اند. به طور کلی مکمل های ...
افسردگی و اضطراب؛ سوغات ویروس کرونا
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا ، شیوع ویروس کرونا و اعمال قرنطینه در بسیاری از کشورها پیامدهای اقتصادی، اجتماعی، سیاسی و فرهنگی زیادی به همراه داشت و بسیاری از حوزه ها را دگرگون کرد. یکی از این موارد آسیب های روحی و روانی بود که افراد بسیاری درگیر آن شدند. یک مطالعه جدید نشان می دهد از هر سه بزرگ سال یک نفر دچار اضطراب و افسردگی ناشی ویروس کرونا است. محققان گزارش دادند ...
مصرف مواد غذایی سرشار از فروکتوز عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، معمولاً نوشیدنی های شیرین، شیرینی ها و غذاهای فرآوری شده سرشار از فروکتوز هستند. با وجود اینکه مصرف فروکتوز خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع دو و کبد چرب غیرالکلی را افزایش می دهد، اما مصرف آن در سال های اخیر به میزان قابل توجهی افزایش پیدا کرده است. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر مصرف مواد غذایی سرشار از فروکتوز بر سیستم ایمنی بدن انسان، مطالعه جدیدی ...
مهم ترین عادت هایی که مانع زوال عقل می شود
... سیگار کشیدن به استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کرده و تاثیر مستقیم روی مغز می گذارد. از همین حالا سیگار را ترک کنید چون ثابت شده خطر ابتلا به آلزایمر در سیگاری های سابق بسیار کمتر از حد تصور است. فعال باشید فعال ماندن از نظر جسمی یکی از روش های موثر برای محافظت در برابر آلزایمر است. کسانی که حداقل سه بار در هفته به مدت 15 تا 30 دقیقه ورزش می کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر را ...
فقط در 5 دقیقه فشار خون بالا را کاهش دهید !
مشکلات پزشکی را کاهش می دهد. 3. قند و کربوهیدرات های تصفیه شده را کاهش دهید بسیاری از مطالعات علمی نشان می دهد که محدود کردن قند و کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند به شما در کاهش وزن و کاهش فشار خون کمک کند. مطالعه ای در سال 2010 رژیم کم کربوهیدرات را با رژیم کم چربی مقایسه کرد. رژیم کم چرب شامل یک داروی رژیم غذایی بود. هر دو رژیم غذایی باعث کاهش وزن شدند ، اما رژیم کم ...
آب برنج و فواید آن برای پوست
توجهی است، دانشمندان نیازمند انجام مطالعات بیشتر در مقیاس بزرگتر هستند. آنتی اکسیدان ها برنج حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند اینوزیتول است. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با آثار رادیکال های آزاد، مولکول های ناپایداری که به سلول های سالم بدن آسیب می رسانند، کمک می کنند. شرکت ها اغلب آنتی اکسیدان ها را به محصولات مراقبت از پوست اضافه می کنند. مطالعه ای کوچک در سال 2018 با ...
مصرف قهوه ساختار مغز را تغییر می دهد
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم کافئین باعث کاهش حجم ماده خاکستری در مغز می شود، این تحقیق نشان می دهد که مصرف قهوه می تواند توانایی پردازش اطلاعات را مختل کند. محققان سوئیسی در این مطالعه به 20 جوان سالم روزانه سه وعده 150 میلی گرمی کافئین به مدت 10 روز دادند. این میزان مصرف کافئین با نوشیدن روزی چهار یا پنج فنجان کوچک قهوه دم کرده در روز ...
راه تازه دانشمندان برای پیدا کردن مجرمان/ تشخیص مایعات زیستی در صحنه جرم
از چهار نمونه حقیقی صحنه جرم موفق بوده است و فقط در یک مورد نمونه زیستی را اشتباه شناسایی کرده است. همچنین پنج نمونه تهیه شده از افراد مختلف نیز در این روش به درستی تشخیص داده شد. در این مطالعه شرایط استخراج RNA و واکنش PCR برای این گونه مطالعات بهینه شد و امکانات مورد نیاز، تکنیک ها و هزینه انجام کار مورد بررسی قرار گرفت. نتایج این مطالعه نشان داد که با استفاده از این تکنیک ...
تمرین قدرتی شدید درد زانو را تسکین نمی دهد
به اندازه ی داروهای ضد التهاب دربرابر درد مؤثر نیست؛ اما بخشی از درمان آرتروز است. برای دکتر مسیه که بیش از 30 سال در مورد آرتروز و ورزش مطالعه می کند، یافته های جدید کمی دور از انتظار است. اولین مطالعه ی وی که در سال 1997 در مجله ی JAMA منتشر شد، نشان داد گروه ورزش نسبت به گروه کنترل، درد کمتری داشت؛ اما علت آن نبود که شرکت کنندگان گروه ورزش بهبود یافته بودند. علت آن بود که افراد گروه ...
فواید باورنکردنی خنده و شادی برای سلامتی بدن
بدن در برابر بیماری و عفونت ها می شود. نتایج تحقیقات نشان داده خنده دائمی باعث افزایش کارایی سلول های T – از انواع گلبول های سفید خون – و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. 4٫ خنده برای سلامت قلب مفید است خنده به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. مطالعات نشان داده اگرچه حرکات فیزیکی همراه با خنده از ته دل باعث افزایش اولیه فشار خون شریانی می شود اما در نهایت به کاهش فشار ...
نشستن طولانی مدت و بلایی که سرتان می آید
به گزارش خلیج فارس؛ با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: 1. نشست طولانی مدت؛ گردن درد اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد ...
30 دقیقه پیاده روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می کند
منجر به بهبود پاسخ ایمنی بدن می شود. مطالعات نشان داده افرادی که حداقل 4 روز در هفته و به مدت نیم ساعت پیاده روی می کنند، کمتر دچار بیماری های عفونی می شوند. سوزاندن چربی: قدم زدن بیشتر با افزایش میزان متابولیسم بدن، چربی بیشتری را می سوزاند و تحقیقات نشان می دهد پیاده روی برای از بین بردن چربی شکمی بسیار موثر است. در واقع تنها راه موثر برای از بین بردن چربی دور شکم، پیاده روی است. ...
احتمال ظهور کوویدی دیگر بیش از تصور ما است
پژوهشگران دانشگاه لیورپول بریتانیا انجام داده اند، نمی تواند به ما بگوید دنیاگیری های آینده از کجا یا کِی ظاهر می شوند؛ اما نشان می دهد مدل های کنونی ما در زمینه ی اکوسیستم ویروس کرونا به بازبینی جدی نیاز دارد. درحالی که نام این خانواده از ویروس ها درحال حاضر برای ما مترادف با تعطیلی ها و مرگ و میر درخورتوجه است، بیشتر اعضای این خانواده از ویروس ها نسبتا بی خطر هستند و احتمالا شما در گذشته ...
پژوهش جدید: عینکی ها کمتر به کرونا مبتلا می شوند
اند و از آن ها در مورد قدرت بینایی شان پرسیده اند. 19 درصد از این افراد گفته اند در اکثر مواقع از عینک استفاده می کنند و در پس این پژوهش به نتایجی چون درصد احتمال ابتلای افرادی که در طول روز بیش از 8 ساعت از عینک خود استفاده می کنند، بسیار کمتر از دیگران است دست یافته اند. بر اساس گزارش وب سایت خبرگذاری تلگراف، این پژوهش نشان می دهد خطر ابتلای افراد عینکی به ویروس کرونا بین دو تا سه ...
تاثیر عینک در پیشگیری از کووید 19
این بررسی محققان به مطالعه روی 304 نفر (223 مرد و 81 زن) در یکی از بیمارستانهای شمال هند در یک دوره دو هفته ای پرداختند. همچنین این افراد بین 10 تا 18 سال داشته اند. 19 درصد آنان اظهار داشتند که تقریبا تمام مدت عینک به چشم دارند. این مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان صورت خود را به طور متوسط 23 بار در ساعت و چشم های خود را سه بار در ساعت لمس می کنند. این رقم برای افرادی که عینک می زنند تا ...
استفاده از سمعک زوال عقل را به تأخیر می اندازد
به گزارش جام جم آنلاین از فارس، مطالعه نشان می دهد، استفاده از سمعک می تواند بروز زوال عقل در افراد دارای مشکلات شنوایی را تا پنج سال به تأخیر بیندازد. متخصصان ایرلند شمالی 2 هزار و 114 سالمند با اختلال شنوایی را مورد مطالعه قرار دادند؛ آنها بررسی کردند که چه کسی پنج سال پس از تشخیص MCI به زوال عقل مبتلا شد؛ MCI ، اختلال شناختی خفیف، یک اختلال عصبی است که در افراد مسن رخ می دهد و شامل ...
قهوه بنوشیم یا خیر؟
. قهوه بر روی سلامت قلب و عروق نیز اثر مثبت دارد ومصرف متعادل آن در مدت طولانی، جلوی نامنظمی ضربان قلب و سکته های قلبی و مغزی ناشی از آن را می گیرد. اما باید توجه داشته باشیم که مصرف بیش از اندازه قهوه اثر معکوس دارد و باعث افزایش ضربان یا نامنظم شدن ضربان قلب می شود. علایم زیر نشان می دهد که در مصرف قهوه زیاده روی کرده اید: سوزش سردل سوزش معده، که اغلب ...
اهمیت اندازه ماسک در مقابله باکرونا
...، گروه سلامت: سپهرغرب، گروه سلامت: محققان با مطالعه اثربخشی انواع ماسک های صورت دریافتند که برای ایجاد بهترین محافظت در برابر کووید 19، متناسب بودن ماسک با اندازه صورت به اندازه جنس ماسک یا حتی بیشتر از آن، مهم است. *اکثر افراد به طورطبیعی در مقابل کروناویروس مسلح هستند - بر اساس یک مطالعه جدید، اکثر مردم می توانند در موارد شدید بیماری ویروس کرونا، آنتی بادی خنثی کننده تولید ...
آثار مثبت حرکات کششی برفشارخون
...: احتمالا درباره ورزش و تاثیرات مثبت آن بر کاهش فشار خون چیز هایی شنیده اید. پیاده روی منظم به عنوان فعالیتی ساده می تواند به کاهش فشار خون با کاهش سفتی در رگ های خونی که جریان راحت تر خون را موجب می شود، کمک کند. مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام حرکات کششی می تواند حتی گزینه ای بهتر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا آن هایی باشد که در معرض خطر ابتلا به این شرایط قرار ...
تائورین؛ آنتی بیوتیکی طبیعی و فواید دیگر آن
از شبکیه چشم در برابر انحطاط محافظت می کند. مقادیر کم تائورین در بدن می تواند نقش مهمی در ابتلا به بیماری آب سیاه و رتینوپاتی دیابتی داشته باشد. محافظت از قلب - مطالعه ای در سال 2017 فواید مکمل های تائورین و انجام ورزش در افراد مبتلا به نارسایی قلبی را بررسی کرد. افرادی که برای دو هفته پیش و پس از ورزش تائورین مصرف کرده بودند، در برابر گروهی که دارونما دریافت کرده بودند، دارای سطوح ...
بهترین تمرین های ورزشی برای آنها که کلسترول بالا دارند
قلم | qalamna.ir : اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل 30 دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند. در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد ...
علایم خاموش گرفتگی رگ ها
بدن است که تجمع پلاک در آن اتفاق می افتد. شما احساس درد خواهید کرد زیرا کاهش جریان خون در این ناحیه می تواند دیسک هایی را که بین مهره ها قرار دارند، تضعیف کند. همان طور که اکنون همه ما می دانیم، سیگار کشیدن یکی از بدترین کارهایی است که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید. طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب انجام دهید. منبع: سلامت نیوز ...