سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار غذایی به افرادی که در خانواده بیمار سرطانی داشته اند
افزایش خطر سرطان رحم ارتباط وجود دارد. علت این موضوع به تحریک و رشد سلول های سرطانی برمی گردد. بعضی از مطالعات دیگر هم نشان می دهند که رژیم غذایی حاوی کلسیم زیاد منجر به بیشتر شدن خطر ابتلا به سرطان روده می شود. به همین دلیل بهتر است مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم زیاد مثل و پنیر را به حداقل برسانید. سرطان معمولا با التهاب ارتباط دارد. بنابراین بهتر است از مصرف مواد غذایی التهاب زا ...
9 فایده هندوانه برای بدن!
کوکوربیتاسین E است. 3 . حاوی ترکیباتی است که می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند محققان لیکوپن و سایر ترکیبات گیاهی منفرد موجود در هندوانه را از نظر اثرات ضد سرطانی بررسی کرده اند. اگرچه مصرف لیکوپن با خطر کمتری در ابتلا به برخی انواع سرطان همراه است ، اما نتایج مطالعه متفاوت است. به نظر می رسد قوی ترین پیوند تاکنون بین لیکوپن و سرطان های دستگاه گوارش باشد . به نظر می رسد با کاهش ...
12 ماده غذایی عالی برای هضم بهتر و مبارزه با مشکلات گوارشی
پروبیوتیک است. این باکتری های خوب در دستگاه گوارش زندگی می کنند و می توانند به بهبود هضم کمک کنند و روده را سالم نگه دارند. پروبیوتیک ها به طور طبیعی در روده وجود دارند؛ با این حال مصرف مواد غذایی پروبیوتیک دار مثل ماست می تواند هضم غذا را آسان تر کند. پروبیوتیک ها می توانند به بهبود مشکلات گوارشی مثل نفخ، یبوست و اسهال کمک کنند. نشان داده شده که این باکتری ها هضم لاکتوز یا قند شیر را بهبود ...
از سبزی های فراسودمند غافل نشویم/9 خاصیت هندوانه
. محتوای آنتی اکسیدانی بالای هویج می تواند به کاهش خطر ابتلاء به سرطان ریه و پروستات کمک کند. کلم بروکلی منبع غنی ویتامین K، ویتامین C، فولات ، منیزیم و پتاسیم است. بروکلی حاوی سولفورافان ، ترکیبی است که می تواند از سرطان جلوگیری کند. خوردن بروکلی همچنین به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های مزمن با محافظت در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند. سیر مطالعات نشان می ...
فوایدی از تخم مرغ که هیچ کس به شما نمی گوید
ماهی خودداری می کنند یا نمی توانند از آن استفاده کنند مفید باشد. چربی های امگا 3 برای بسیاری از موارد از سلامت قلب و مغز گرفته تا محافظت از چشم ما مفید هستند. 4. تخم مرغ ها به کاهش وزن کمک می کنند تخم مرغ غنی از مواد مغذی و منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا و یکی از سالم ترین غذا هایی است که می توانید برای مدیریت وزن مصرف کنید. مطالعات نشان داده است که خوردن تخم مرغ می تواند باعث ...
مصرف نوشیدنی های قندی و خطر افزایش دو برابری سرطان روده در زنان
... در طول 24 سال پیگیری وضعیت این زنان، 109 زن مبتلا به سرطان روده شده بودند. محققان با بررسی اطلاعات تغذیه ای این زنان دریافتند نوشیدن زیاد نوشابه های حاوی قند در بزرگسالی با ریسک بالاتر بیماری مرتبط است. حتی این احتمال در زنانی که در ابتدای جوانی بیشتر نوشابه های قندی مصرف کرده بودند بیشتر بود. این مطالعه نشان داد که مصرف روزانه این نوع نوشیدنی ها در بزرگسالی با 16٪ خطر ...
احتمال ابتلا به سرطان پستان در دختران چاق کمتر می باشد
مواجه هستند. پژوهشگران معتقدند که برای کشف مکانیسم های اساسی به مطالعات بیشتری نیاز است. آنها اذعان می کنند که یافته ها فقط مرتبط هستند بنابراین نمی توان نتیجه ای در مورد علت و معلول گرفت و در این رابطه به چندین محدودیت از جمله اینکه در این مطالعه از شاخص توده بدنی به عنوان نشانگر توده چربی استفاده شده است، اما کودکان با شاخص توده بدنی مشابه می توانند چربی بدن، توزیع و سطح کلی چربی بدن متفاوت داشته باشند، اشاره کردند. بیشتر بخوانید: جلوگیری از سرطان سینه با این مواد غذایی همه چیز درباره غربالگری سرطان سینه ...
نقش سبزیجات در سلامتی
است که می تواند از سرطان جلوگیری کند. خوردن بروکلی همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن با محفاظت در برابر اکسیداتیو کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید خون کمک کند. در برخی مطالعات نیز دریافتند که سیر می تواند سطح قند خون را کاهش داده و اثرات ضد سرطانی داشته باشد. نخود سبز حاوی مقدار بالایی از ، پروتئین، فولات، ویتامین های A، C، B و ...
چه موقع نفخ خطرناک است؟
به گزارش بهداشت نیوز، در اینجا علائمی را به شما معرفی می کنیم که اگر همراه با نفخ دیده شوند، می توانند نشان دهنده بیماری خطرناکی باشند. درد لگن اگر چه نادر است، اما درد لگن نشان دهنده سرطان تخمدان باشد، به ویژه اگر این درد با احساس سیری سریع و ناگهانی در حین خوردن غذا و احساس نیاز زیاد به دفع مدفوع و ادرار همراه باشد. این حالت ناشی از انباشت مایع در شکم می باشد که به نام ...
20 حقیقت جالب درباره گروه های خونی افراد
حافظه ای دچار شوند که به زوال عقل منجر می شود 4٪ است. 6. کسانی که گروه خونی نوع A دارند بیشتر از دیگران در خطر الکلی شدن قرار دارند. 7. در کسانی که گروه خونی نوع A دارند مصرف بیش از حد الکل و داشتن اضافه وزن باعث می شود نسبت به سایر گروه های خونی در خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان معده قرار بگیرند. 8. هر کسی که گروه خونی غیر از O داشته باشد 60-80 درصد بیشتر در خطر ...
تغذیه چرا و چگونه بر سیستم ایمنی تان اثر می گذارد؟
نقش بزرگی دارد. آیا رژیم غذایی می تواند بر سیستم ایمنی اثر بگذارد؟ مطالعات نشان می دهند رژیم غذایی فرد بر سیستم ایمنی اش اثرگذار است، درست مانند دیگر جنبه های سلامتی. مثلاً تغذیه می تواند بر میکروبیوم روده که عملکرد دفاعی دارد، فرایندهای التهابی و عملکرد گلبول های سفید خون اثر بگذارد. الگوهای تغذیه ای و مواد غذایی با افزایش احتمال بیماری ها، آلرژی ها و اختلال در عملکرد ایمنی ارتباط دارند ...
آنتی بیوتیک هایی که شما را از دارو های شیمیایی دور نگه می دارند
...> هر روز مقداری سرکه سیب را برای کاهش کلسترول مصرف کنید و خطر ابتلا به سرطان را در خودتان از بین ببرید. با توجه به مطالعات علمی، سرکه سیب دارای خواص ضدعفونی کننده و آنتی بیوتیک است که به طور طبیعی می تواند سیستم بدن را قلیایی کند. این ماده می تواند به مدیریت وزن طبیعی شما کمک کند. سرکه سیب یک ماده قابض بدون مواد شیمیائی است که می توان آن را به صورت موضعی برای گندزدایی و ضد عفونی کردن استفاده کرد. ...
آشنایی با دمنوش شیرین بیان برای درمان ام اس
مردان کمک می کند. شیرین بیان با اثر بر روی غدد فوق کلیه، باعث تنظیم سطح کورتیزول در بدن شده و به این ترتیب استرس و اضطراب را درمان می کند. در طب سنتی چینی از شیرین بیان برای درمان انواع سرطان ، استفاده می شود. همچنین برخی مطالعات نشان داده که ریشه شیرین بیان می تواند به درمان سرطان سینه و سرطان پروستات کمک کند. شیرین بیان به دلیل خواص ضد باکتریایی قوی که دارد، خطر ...
ورزش در پیشگیری از احتمال ابتلا به سرطان چه نقشی ایفا خواهد کرد؟
در دوره های پیش و پس از یائسگی خطر سرطان پستان کاهش می یابد. مطالعات نشان داده که فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید به مدت 30 تا 60 دقیقه در روز، با کاهش خطر سرطان پستان همراه است. خطر سرطان رحم در بانوانی که از نظر بدنی فعال هستند، به میزان 20 تا 40 درصد کاهش می یابد و بیشترین میزان کاهش خطر در بانوانی دیده می شود که سطح فعالیت بدنی بیشتری دارند. بین فعالیت بدنی و ...
نوشیدنی های قندی خطر ابتلا به سرطان روده را در زنان دو برابر می کند
را با دو برابر شدن خطر سرطان روده قبل از 50 سالگی نشان می دهد. محققان دریافتند که هرنوشیدنی قندی روزانه در میان زنان بالغ ممکن است با 16٪ خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط باشد. همچنین، این مطالعه نشان داد که هر دوز اضافی نوشیدنی قندی در روز در میان افراد 18-13 ساله ممکن است با افزایش 32 درصدی خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط باشد. نمونه هایی از نوشیدنی های قندی شامل ...
خواص سالاد تبوله
سرطان جعفری حاوی فولیک اسید است که از رشد سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف جعفری ریسک ابتلا به سرطان رحم و روده را کاهش می دهد. علاوه بر این جعفری خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بسیاری دارد. همچنین روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان های بسیاری است که می تواند خطر ابتلا به سرطان و مخصوصاً سرطان مری را کاهش دهد. ترکیبات هودروکسیتیروزول که در یک آنتی اکسیدان خوب ...
هر آنچه که باید در مورد ویتامین ها بدانید
بیماران با محلول های فاقد بیوتین و تغذیه نوزادان با برخی انواع شیرخشک های مخصوص ، منجر به کمبود بیوتین می شود. ویتامین ب – 9 یا فولیک اسید: کمبود این ویتامین سبب بروز کم خونی میگردد. علل بروز کمبود ویتامین عبارتند از : کمبودهای تغذیه ای، غذاهای زیاد پخته شده، سوء مصرف مواد، الکلیسم، بیماری التهابی روده، سندروم سوء جذب مزمن و افسردگی. نیاز به فولیک اسید در دوران ...
این میوه را بخورید ، مطب دکتر کمتر می روید!
به گزارش برنا؛ سیب مزایای زیادی دارد و با دارا بودن مواد مغذی مهمی از جمله فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می تواند به حفظ سلامتی در طولانی مدت کمک کند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان برای خنثی سازی ترکیبات مضر شناخته شده به عنوان رادیکال های آزاد عمل می کند و از شما در مقابل ابتلا به بیماری محافظت می کند. پشتیبانی از سلامت قلب مطالعات نشان می دهد که خوردن ...
خواص گل کلم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، در مطالب زیر با خواص گل کلم آشنا شوید. خواص گل کلم برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه وسبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف گیاهانی همچون گل کلم می تواند خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. خواص گل کلم در برابر سرطان: گل ...
نوشیدنی های قنددار با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان زیر 50 سال ارتباط دارد
تشخیص داد و حتی از آنها پیشگیری کرد.". "در کارهای گذشته، ما نشان داده ایم که کیفیت پایین رژیم غذایی با افزایش خطر ابتلا به پیش سازهای اولیه سرطان روده بزرگ مرتبط است، اما ما قبلا مواد مغذی یا مواد غذایی خاصی را بررسی نکرده ایم." هر وعده روزانه در سنین 13 تا 18 سالگی با 32 درصد افزایش خطر ابتلا قبل از 50 سالگی همراه است در مقایسه با زنانی که کمتر از یک وعده 8 اونسی در هفته نوشید ...
شوکوویکو چیست و آیا باید آن را امتحان کنید؟
...> شوکوویکو شما را تشویق می کند که به بدن خود گوش دهید و یاد بگیرید که به جای شمارش کالری و یا ردیابی مواد غذایی، گرسنگی وسیری را تشخیص دهید. این می تواند به شما کمک کند یک رابطه سالم با غذا و بدن خود داشته باشید. جالب توجه است که مطالعات نشان می دهند که تمرین ذهن آگاهی می تواند به جلوگیری از خوردن عاطفی و کاهش خطر پرخوری کمک کند. یک مطالعه در 221 دانشجو نشان داد که خوردن ذهن آگاهی با خطر کم تر ...
رژیم غذایی که شنوایی را افزایش می دهد!
...، دیابت و سرطان معده و روده بزرگ همراه است. انواع متداول گوشت فرآوری شده شامل کالباس، بیکن، ژامبون، گوشت دودی و تند گاو است. گوشت فرآوری شده محصولات نهایی پیشرفته گلیکاسیون (AGEs) بیشتری نسبت به گوشت های دیگر دارد. AGEs با پختن گوشت و برخی غذاهای دیگر در دماهای بالا تشکیل می شود و ثابت شده که باعث ایجاد التهاب می شود. از بین تمام بیماری های مرتبط با مصرف گوشت فرآوری شده ...
خطر عفونت روده با رژیم غذایی پرچرب
تهران (پانا) - محققان می گویند، رژیم های غذایی حاوی چربی زیاد و فیبر کم تعداد باکتری های روده را کاهش می دهد و ممکن است خطر بیماری التهابی روده، سندرم متابولیک و سرطان را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، در یک مطالعه جدید که بر روی موش ها انجام شد، محققان دریافتند که یک رژیم غذایی به سبک غربی که مملو از چربی و غذاهای کم فیبر است، منجر به عفونت های مداوم می شود. همچنین موش هایی که عفونت های ...
خوردن این میوه مثل زدن کرم ضدآفتاب عمل می کند!
به گزارش برنا؛ محققان دانشگاه آلاباما بیرمنگام ثابت کرده اند که خوردن پودر انگور، معادل 25/2 فنجان انگور در روز به مدت 14 روز متوالی، از آسیب پوست در برابر اشعه ماورای بنفش و نور خورشید محافظت می کند، به گونه ای که انگور به عنوان یک ضد آفتاب عمل و لایه محافظت اضافی را ایجاد می کند. محققان با تعیین حداقل دوز اشعه ماورای بنفش که باعث قرمزی پوست در عرض 24 ساعت می شود، واکنش پوست افراد به ...
فاجعه حذف برنج از سفره خانواده های ایرانی
... عاری از کلسترول مصرف برنج برای سلامتی شما عالی است زیرا حاوی چربی های مضر، کلسترول و سدیم نیست. این ماده بخش خوبی از رژیم غذایی متعادل محسوب می شود و می تواند افراد را در مقادیر کم سیر کند و سالم نگه دارد. هر غذایی که بتواند مواد مغذی را بدون داشتن اثرات منفی فراهم اورد تاثیرات زیادی برای سلامتی خواهد داشت. پیشگیری از سرطان دانه کامل برنج همچون برنج قهوه ای ...
نوشیدنی های قندی خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد
به این سرطان باشد. طبق تحقیق منتشر شده در مجله BMJ Gut در تاریخ 6 مه، نوشیدن نوشیدنی های قندی در جوانی و بزرگسالی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در طول دوران زندگی به شکل قابل توجهی افزایش دهد. در این مطالعه نشان داده شد، افرادی که روزانه دو وعده 236 میلی لیتری نوشیدنی های قندی می نوشند نسبت به افرادی که تنها یک وعده 236 میلی لیتری از این نوشیدنی مصرف می کردند بیش از ...
راهنمایی جامع برای آغاز سبک زندگی کتوژنیک
کننده کتوژنیک، مغز در حالت کتوژنیک، کتوژنیک قاتل سرطان و دستورهای غذایی رژیم کتوژنیک را مطرح و بررسی می کند. لزوم مصرف انواع چربی های سالم اکنون می دانیم که چربی سالم در رژیم غذایی، فواید بسیاری به همراه دارد و رویکرد من در رژیم کتوژنیک، فقط شامل اکثر چربی های سرشار از مواد مغذی موجود است. به عنوان مثال، رژیم کتوژنیک، مانند رژیم های غذایی نیاکان مان، فاقد روغن هیدروژنه است و دلیل آن ...
خوردن غذای بیرون و افزایش ریسک مرگ
دهد که غذا خوردن در خارج از خانه با افزایش خطر بیماری های مزمن مانند چاقی و دیابت و نشانگرهای زیستی سایر بیماری های مزمن همراه است. محققان داده های حاصل از پاسخ به پرسشنامه هایی را که طی مصاحبه های حضوری خانگی از 35, 084 فرد بزرگسال 20 سال به بالا را از سال 1999 تا 2014 تجزیه وتحلیل کردند. پاسخ دهندگان عادات غذایی خود را از جمله دفعات خوردن وعده های غذایی تهیه شده در خارج از خانه گزارش کردند. ...
علائم پوکی استخوان و روش های درمان آن
برخی از عوامل شیمی درمانی شامل لتروزول که برای درمان سرطان سینه و لوپرورلین برای سرطان پروستات وسایر بیماری ها به کار می رود پوکی استخوان ناشی از گلوکوکورتیکوئید، شایع ترین نوع پوکی استخوان است که به دلیل مصرف دارو به وجود می آید. پیشگیری از پوکی استخوان با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می توانید از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کنید. مصرف کلسیم و ویتامین D ...