سایر منابع:
سایر خبرها
به خطر افتادن سلامت بدن با خام گیاه خواری
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از سلامت، این روزها رژیم های غذایی وگان و گیاه خواری در طول سال ها به بیشترین میزان محبوبیت خود رسیده است و افراد مشهوری مانند بیلی آیلیش، مایلی سایرس و بندیکت کامبربچ همگی آن را ستایش می کنند. به نوشته نشریه انگلیسی Mirror؛ شواهد زیادی وجود دارد که رژیم های غذایی وگان می تواند اثرات مثبت زیادی از جمله سطح کلسترول سالم تر ، کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
کودک سالم می خواهید؛ اجازه دهید خاک بازی کند!
مهدهای کودک با فضای سبز کمتر بازی می کردند، نتایج بهتری دارند. محققان دریافتند در این مدت کوتاه، میکروب های روی پوست و روده بچه هایی که به طور منظم در فضای سبز بازی می کردند، تنوع بیشتری پیدا کرده است؛ این ویژگی به طور کلی با سیستم ایمنی سالم تر مرتبط است. این نتایج تا حد زیادی با وضعیت گروه دوم بچه ها که روزانه اوقاتی را در طبیعت گردش می کردند، مطابقت داشت. به گفته محققان ...
بازنگری آیین نامه HSE آزمایشگاه ها در دستور کار وزارت علوم/رعایت HSE محدود به پوشیدن لباس نیست
مدرس نظام آموزشی خوبی راه اندازی شده و به دانشجویان در این زمینه ارائه می شود و دانشجویان آموزش ندیده نمی توانند از محیط های آزمایشگاهی استفاده کنند. وی تاکید کرد: در صورتی که دانشجویان و محققان با ملاحظات و استانداردهای نحوه استفاده از تجهیزات و مواد آزمایشگاهی آشنایی داشته باشند، به لحاظ محیط زیست، سلامت محققان و هم به لحاظ ایمنی اقدامات اساسی انجام می شود. فتح اللهی ادامه ...
کاهش قیمت درگرو حذف 9 درصد ارزش افزوده
ماهی موافقت کردند؛ اما هنوز این نرخ به تصویب ستاد تنظیم بازار نرسیده است. در حالی که حتی این قیمت سودی برای تولیدکننده ندارد و صرفا بهای تمام شده کالای تولیدی است. کنسرو ماهی تن جزو 5 غذای سالم دنیا وی با تاکید بر اینکه کنسرو ماهی یکی از سالم ترین محصولات غذایی است که قاعدتا نباید شامل 9 درصد ارزش افزوده باشد؛ افزود: با حذف این مالیات باید از مصرف کننده هم حمایت شود تا بتواند ...
سه راهکار داشتن یک روز پرانرژی
حد معمول فعالیت بدنی داشته باشند، و صبح کمی بیشتر بخوابند. وی توضیح داد: اگر دیرتر از حد معمول از خواب بیدار شوید، کمی هوشیارتر خواهید بود. این توصیه ها بر اساس مطالعه 833 نفر است که در طی یک دوره دو هفته ای ردیاب های فعالیت را برای ثبت الگوهای خواب و سطح ورزش خود استفاده کرده بودند. به این افراد همچنین انواع صبحانه های آماده برای خوردن غذا داده شد، و محققان ...
موهای سیاه برای زنان جذاب تر است
بلوند به طور کلی برای مخاطبین جذاب تر و افسون گرانه تر به نظر می رسد. برای این مطالعه، 110 مرد به تصاویر زنان با موهای رنگی متفاوت و طول های مختلف نگاه کردند. رنگ موهای تصاویر نمایش داده شده شامل بلوند، قهوه ای و مشکی و اندازه آن ها دارای تنوع کوتاه، متوسط و بلند بود. در ادامه از شرکت کنندگان در مورد پتانسیل روابط این زنان، سن، سلامت و توانایی فرزند پروری آن ها پرسیده شد. نکته جالب ...
آیا می توانیم سفیدشدن موها را به تأخیر بیندازیم؟
سالم آسیب می زنند. وقتی فولیکول های مو تحت استرس اکسیداتیو قرار می گیرند، تولید ملانوسیت ها محدود می شود. مطالعه ای نشان داده شاخص های استرس اکسیداتیو در افرادی که موهایشان خیلی زودتر از زمان معمول سفید شده بود (قبل از 30 سالگی) افزایش داشته است. علت استرس اکسیداتیو چیست؟ سیگارکشیدن، قرارگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید ، آلودگی هوا و برخی از مواد شیمیایی مانند موادی که در رنگ مو هستند. کمبود ...
ترفندی عجیب برای خوشمزه کردن غذا
محدود کنند. از آنجایی که برای سلامت کامل نیاز است که مواد غذایی زیادی در رژیم غذایی مان باشد، این موضوع می تواند بر سلامت این افراد تاثیر منفی بگذارد. در ابتدا ممکن است این موضوع عجیب به نظر برسد که چطور رنگ کاسه می تواند بر طعم غذا تاثیر بگذارد، اما تحقیقات قبلی نشان داده بودند که چطور نورپردازی و موسیقی می تواند بر رفتارهای غذایی افراد تاثیر بگذارد. تمام حواس ما، از جمله حس چشایی به هم متصل ...
چند خط سلامتی
تا سالم بمانید ! ️طبق تحقیقات، غلظت پلاسمای خون افراد شاد کمتر از حدی است که اکثر بیماریها توان فعالیت را داشته باشند. به همین دلیل شادی، اولین دلیل برای بیمار نشدن است. / تخمه کدو کمک زیادی به کوچک کردن شکم و پهلو می کند! ️28 گرم تخمه کدو 5 گرم پروتئین دارد؛ کمی کمتر از پروتئینی که در تخم مرغ یافت می شود و سرشار از مواد مغذی برای داشتن شکمی صاف است. فیبر، روی و پتاسیم موجود ...
آقای رییس جمهور چگونه اجازه دادید 17 هزار پرستار و مدافع سلامت خانه نشین شوند؟
سالم خبر: رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در نامه ای به رئیس جمهوری از برخی تصمیم گیری های سلیقه ای و مبتنی بر سلایق شخصی مدیران سازمان امور استخدامی و برنامه و بودجه در برخورد با پرستاران و مدافعان سلامت جوان و تعیین تکلیف استخدامی آنان، انتقاد کرد. حسینعلی شهریاری در این نامه خطاب به ابراهیم رئیسی خواستار توجه به برگشت به کار و استخدام بدون آزمون کادر بهداشت و درمان و مدافعان سلامتی ...
پرخوری حملات قلبی را تشدید می کند
به گزارش سیناپرس، مطالعه روی گروهی از مبتلایان به حملات قلبی نشان می دهد که بیشتر این افراد پیش از حمله قلبی غذای پر چرب و حجیم مصرف کرده بودند. حفظ تعادل در خوردن وعده های غذایی یکی از رموز سلامتی و به ویژه سلامت قلب و عروق است. محققان با مطالعه روی صدها بیمار مبتلا به حمله قلبی دریافتند که مصرف وعده غذایی سنگین و حجیم شانس بروز حملات قلبی را تا چند برابر افزایش می دهد. خوردن ...
کشف درمان نوآورانه ای برای بیماری نقرس
به گزارش سیناپرس، نقرس اولین بار توسط مصریان باستان حدود 2600 قبل از میلاد، شناسایی شد و در حال حاضر تخمین زده می شود که نزدیک به 60 میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند. بیماری نقرس، شایع ترین شکل آرتریت التهابی است که در اثر افزایش اسید اوریک در خون ایجاد می شود. یکی از عوامل افزایش دهنده اسید اوریک، مصرف زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی پورین، مثل الکل و گوشت است. ...
رژیم غذایی مدیترانه ای شانس بارداری را افزایش میدهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی پی بردند خصوصیات ضد التهابی رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند شانس بارداری زوجین را بهبود بخشد. به گزارش ساینس دیلی،ناباروری نگرانی بهداشت جهانی است که 48 میلیون زوج و 186 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. دکتر اوانجلین مانتزیوریس ، محقق ارشد، می گوید: اصلاح تغذیه قبل از بارداری یک راهکار ...
درمان بیماری آلزایمر با نور و صوت
ارزیابی پتانسیل درمان بود. پس از قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض تحریک حسی، محققان دریافتند تعدادی از مناطق مغز با فرکانس 40 هرتز همگام می شوند. تسای توضیح می دهد که مطالعه فاز یک نشان داد که افزودن گاما با استفاده از تحریک حسی 40 هرتز همزمان نور و صدا می تواند به طور موثری حباب گاما را در مناطق مختلف مغز در افراد سالم، بیماران مبتلا به صرع و در بیماران مبتلا به زوال عقل خفیف، القاء کند ...
خوراکی سالم برای کودکان
های مغذی برای مغزشان، به کلسیم برای استخوان ها و همه دیگر انواع ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند. در ادامه برای شما پدرها و مادرها توضیح خواهیم داد که کدام مواد غذایی در گروه سالم ترین خوراکی ها برای کودکان قرار می گیرند. 1. ماست ماست یکی از خوراکی های عالی برای کودکان است که می تواند به عنوان صبحانه، میان وعده یا حتی دسر مصرف شود، اما ماست انتخاب شده برای کودکان به هیچ وجه ...
بهترین زمان خوردن میوه
میوه کرد. *در صورت ابتلا به بیماری دیابت، مصرف میوه ها همراه وعده های غذایی گزینه مناسب تری است بررسی ها نشان می دهند که افراد دیابتی اغلب با مشکلات گوارشی رو به رو می شوند و در حقیقت سیستم گوارشی آن ها نسبت به افراد عادی کمی ضعیف می شود. محققان و متخصصان معتقدند که مصرف میوه همراه وعده های غذایی برای افراد دیابتی می تواند مفیدتر واقع شود. زیرا میوه ها منابع سرشار از فیبر به ...
کمبود ویتامین B12 می تواند علائم جدی ایجاد کند
، تنها پس از آن باید درمان را ادامه دهید. کمبود جدی ویتامین B12 را می توان به دو روش اصلاح کرد: تزریق هفتگی ویتامین B12 یا مصرف روزانه قرص های B12 با دوز بالا. کمبود خفیف B12 را می توان با یک مولتی ویتامین استاندارد اصلاح کرد. چگونه از آن جلوگیری کنیم؟ در بسیاری از افراد، کمبود ویتامین B12 قابل پیشگیری است. در صورتی که فرد گیاهخوار یا وگان هست، می ...
تاثیر بی توجهی به قانون هوای پاک بر جزئیات قانون جوانی جمعیت/ هزینه های خاموش آلودگی هوا کجاست؟
...> نتایج مطالعات محققان نشان می دهد که ارتباط مستقیمی بین کیفیت هوا و سلامت روانی افراد وجود دارد. محققان سوابق پزشکی بیش از 150 میلیون فرد را در ایالات متحده آمریکا و دانمارک بررسی کردند و متوجه شدند کسانی که در مناطق آلوده با بدترین کیفیت هوا زندگی می کردند، 27 درصد بیشتر از دیگران در معرض اختلال دو قطبی قرار گرفتند. همچنین احتمال ابتلا به افسردگی در بین این افراد 6 درصد بیشتر بود. ...
آلودگی هوا و افزایش خودکشی/غبار مرگبار دست از سر تهران برنمی دارد!+اینفوگرافیک
تخمین می زنند که آیا روزهایی در همان ماه و سال و شهرستان که سطوح بالایی از آلودگی را تجربه کردند به افزایش غیرمعمول در خودکشی افراد آن شهرستان منجر شده است یا خیر. سپس از تغییر جهت باد به عنوان ابزاری برای سنجش تغییرات آلودگی استفاده می کنند تا سوگیری های اندازه گیری را که از قرار گرفتن در معرض آلودگی در یک روز با استفاده از سایت های نظارت ثابت ناشی می شود، محدود کنند. این ...
باورهای اشتباه درباره سویا
می دهد خوردن سویا در واقع می تواند از زوال عقل پیشگیری کند. چیزی که می توان با اطمینان از آن گفت این است که هیچ ارتباط ثابت شده ای بین مصرف سویا و افزایش احتمال زوال عقل وجود ندارد. محققان می گویند خواص آنتی اکسیدانی سویا می تواند اثرات مثبتی بر عملکرد ادراکی مغز داشته باشد. درست است که مثلاً یک وعده تمپه دقیقاً همان اندازه مواد مغذی را که گوشت چرخ کرده حاوی آن است ندارد، اما از ...
9 توصیه به کسانی که دچار لاغری افراطی هستند
. بهتر است غذاهایی که چربی های اشباع نشده را شامل می شوند به این منظور استفاده کنید. روغن زیتون و برخی دانه های روغنی، آوکادو و چند مورد دیگر، در این دسته قرار می گیرند. از نارگیل و روغن خرما پرهیز کنید؛ چرا که حاوی چربی های اشباع شده هستند. توصیه می شود مواد غذایی سالم و غنی از کالری مانند آجیل، کره بادام زمینی و شکلات را بیشتر مصرف کنید. _ فعال باشید: انجام تمرینات بدنی و فعالیت های مناسب ...
کیش؛ در مسیر تحقق عینی شعار ما توانستیم
بسیاری موضوعات دیگر استاندارد هایی دارد که بر این اساس موفق به کسب گواهینامه بین المللی شد، امیدواریم این انظباط و استاندارد روز به روز بیشتر شود. محمدی بخش بر توسعه متوازن برای رونق اقتصادی تاکید کرد و گفت: نگاه و تفکر در جزیره کیش نباید به به حوزه مسافری محدود باشد و با بهره گیری از اقتصاد هوانوردی به عنوان اقتصادی چند وجهی در بحث های مختلف مانند کارگو ترمینال و سوخت نیز فعالیت خود را ...
بادام اشتهای شما را تنظیم می کند
، محققان از افراد در مورد اشتهای شأن 30 دقیقه، 1 ساعت، 90 دقیقه و 2 ساعت پس از میان وعده های مربوطه سوال کردند. این مطالعه نشان می دهد که میان وعده بادام بر هورمون های مختلف گرسنگی تأثیر می گذارد. پاسخ پپتید C در گروه بادام 47 درصد کاهش یافت. این هورمون منعکس کننده سطح انسولین تولید شده توسط لوزالمعده است و سطوح پایین تر ممکن است حساسیت به انسولین را افزایش دهد و احتمال ابتلاء به ...
بادام و تاثیرش در بهبود اشتها
جدید در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد افرادی که بادام می خوردند در مقایسه با افرادی که میان وعده های غنی از کربوهیدرات مصرف می کردند، سطح هورمون های تنظیم کننده اشتهای شأن بهبود یافته بود. برای این مطالعه، محققان میزان انرژی دریافتی شرکت کنندگان را بر حسب کیلوژول اندازه گیری کردند- 1 کالری معادل 4 کیلوژول است. این مطالعه شامل 140 بزرگسال 25 تا 65 ساله مبتلا به چاقی و ...
این آجیل خوشمزه برای سلامت روده معجزه می کند
به گزارش یکتاپرس، کارشناسان می گویند سلامت روده جز کلیدی سلامت کلی یک فرد است. در یک مطالعه جدید، محققان پی بردند مصرف میان وعده بادام می تواند سلامت روده را با افزایش تولید یک اسید چرب مهم زنجیره کوتاه تقویت کند. کارشناسان می گویند بادام منبع خوبی از فیبر و همچنین راهی برای کاهش اشتها است. به گفته محققان، هضم بادام با افزایش تولید اسید چرب با زنجیره کوتاه به نام بوتیرات ...
اعلام پنج اولویت استان فارس در عرصه پژوهش
عبدالعلی کریمی گفت: باید زمینه استفاده از ظرفیت کشور و استان فارس در عرصه پژوهش را فراهم کنیم. او با اعتقاد به اینکه هفته پژوهش فرصتی است تا ظرفیت های پژوهشی استان را رصد کنیم، گفت: توجه به پژوهشگران و فناوران نباید تنها به این هفته محدود شود بلکه باید این نوع فعالیت ها و اقدامات در طول سال ادامه پیدا کند تا بتوانیم ارتباط مؤثری بین جامعه علمی و صنعت برقرار کنیم. معاون توسعه ...
راهی ساده برای این که دیرتر پیر شوید!
راه رفتن با سرعت های بالاتر از پیاده روی معمولی می تواند به معنای 16 سال جوانتر شدن از نظر سلولی، در دوره میانسالی است که با استفاده از این معیار محاسبه شده است. پیاده روی نیازی به آموزش و تجهیزات خاصی ندارد و محققان علوم پزشکی معتقدند که می توان از آن هم به عنوان عاملی در درمان ها و هم در صورت لزوم به عنوان راهی برای بهبود سلامت، استفاده کرد. تام یتس، حرکت شناس دانشگاه لستر انگلستان می ...
مشکلات حریم خصوص اپل که از آن اطلاعی نداشتید
حتی با خاموش کردن گزینه حریم خصوصی محققان امنیتی شرکت نرم افزاری Mysk در ماه نوامبر داده هایی را بررسی کردند که آیفون برای اپل ارسال می کند. آنان دریافتند که کوپرتینویی ها داده های تحلیلی روش استفاده ی شما از دستگاه را حتی درصورت خاموش بودن تنظیمات حریم خصوصی IPhone Analytics جمع آوری می کنند. تنظیمات حریم خصوصی آیفون وعده می دهد اشتراک گذاری داده ها را به طور کامل غیرفعال کند ...
سندرم استیف پرسن؛ بیماری عضلانی که سلین دیون را هم درگیر کرد
... با گذشت زمان، در بیشتر موارد سندرم استیف پرسن منجر به تغییر وضعیت بدن می شود. موارد شدید حتی ممکن است توانایی بیمار را در راه رفتن یا حرکت نیز محدود کنند. برخی از افراد مبتلا به این اختلال برای مدیریت علائم و حفظ کیفیت زندگی سال ها به درمان مداوم نیاز دارند. چه کسانی ممکن است به سندرم استیف پرسن مبتلا شوند؟ سندرم استیف پرسن بسیار نادر است و معمولا از هر 1 میلیون نفر فقط 1 نفر ...