سایر منابع:
سایر خبرها
شناسایی بیش از 93 هزار میانسال چاق در خوزستان
شناسایی شده اند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: بر اساس ارزیابی الگوی تغذیه، در استان خوزستان 83 هزار و 853 نفر الگوی نامطلوب مصرف لبنیات، 82 هزار و 754 نفر الگوی نامطلوب مصرف میوه، 78 هزار و 278 نفر الگوی نامطلوب مصرف سبزی، 53 هزار و 65 نفر الگوی نامطلوب مصرف نمکدان، 87 هزار و 571 نفر نفر الگوی نامطلوب مصرف فست فود و نوشابه و 4 هزار و 208 نفر الگوی نامطلوب مصرف روغن داشته اند. انتهای پیام ...
مصرف این خوراکی ها شما را جوانتر می کند
. پسته بهترین دفاع در برابر آسیب بینایی مرتبط با افزایش سن است علاوه بر این، چربی سالم موجود در پسته به شما کمک می کند تا سایر مواد مغذی تقویت کننده بینایی را که در طول روز مصرف می کنید به راحتی جذب چشم شوند. 8. روغن زیتون یک مطالعه اخیر توسط مجله پزشکی قلبی عروقی نشان می دهد که مصرف منظم روغن زیتون بر بیماری های قلبی از جمله بیماری عروق کرونر، بیماری عروق محیطی و نارسایی مزمن ...
هشدار؛ با مصرف این نوشیدنی ها، کچل می شوید!
قرار دارند. کارشناسان دانشگاه سینگوا پکن از هزار مرد خواستند هر هفته بین یک تا سه لیتر از این نوشیدنی ها مصرف کنند. آن ها دریافتند افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می کنند، در مقایسه با مردانی که نوشیدنی های بدون کافئین و قند مصرف می کنند، 42 درصد بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. مردانی که اذعان کردند ریزش مو دارند نیز گفتند به طور میانگین هفته ای 12 ...
طرز تهیه سس مایونز خانگی + نکات مهم
به گزارش سلام نو به نقل از فرادید، سس ها یکی از هیجان انگیزترین چاشنی ها در دنیای آشپزی هستند که بسیار محبوب و پر طرفداران اند. سس ها در انواع و طعم های گوناگون موجودند که برای سرو غذاهای اصلی، پیش غذا و سالادها استفاده می شوند. سس ها در دنیای فست فود نیز بسیار پر کاربرد و محبوب هستند، طوری که می توان گفت هرکدام از این فست فودها با نوع خاصی از سس ها سرو می شوند. امروز می توانید انواع ...
تأثیر روغن سیاه دانه برای باردار شدن زن و بهبود باروری مرد
روغن سیاه دانه عوارضی دارد؟ در مورد اینکه آیا مصرف روغن سیاه دانه در بلندمدت عوارضی دارد یا خیر هنوز تردید وجود دارد. از طرفی هیچ مطالعه علمی مستندی از تأثیر مصرف بالای روغن سیاه دانه در رژیم غذایی بر سلامتی فرد خبر نمی دهد. اما نشانه هایی وجود دارد که از تحریک راش پوستی خبر میدهد. همچنین باید اضافه کنیم خوردن مقدار زیادی روغن سیاه دانه سمی است. علاوه بر این، زیاده روی در ...
میزان ماندگاری جراحی بوکال فت
شاهد تغییرات بسیاری در حوزه های مختلف از جمله زیبایی هستیم. از این رو بر اساس مدل های روز دنیا و بازیگران فیلم های هالیوودی، نشانه جذابیت چهره از صورت های توپر و چاق به صورت های استخوانی و لاغر تبدیل شده است. همین امر نیز موجب گشته تا افرادی که از فرم صورت خود به خاطر گرد و چاق بودن ناراضی هستند به سراغ روش های مختلف زیبایی برای رسیدن به صورتی استخوانی بروند. بوکال فت یکی از روش های رایج برای خلاص ...
روغن تخم کدو تنبل چیست؟ تغذیه، فواید و موارد مصرف
، ویتامین B12 ، ویتامین E می باشد. روغن تخم کدو از دانه های کدو تنبل استخراج شده که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که برای بدن مفید بوده و خاصیت دارویی و درمانی دارد. این روغن دارای اسیدهای اولیک و اسید لینولییک می باشد که سرشار از کاروتنوییدهای و استرول های گیاهی می باشد. اسید اولییک از جمله محصولات شیمیایی غیرسمی و بی خطر برای انسان محسوب می شود و در واقع یک منبع سالم چربی ...
رابطه افسردگی و کمبود ویتامین چیست؟
های ضروری و... است. باید توجه کرد که مصرف بیشتر سبزی، میوه، مغزها، حبوبات و غلات کامل (سبوس دار)، روغن زیتون، دانه های خوراکی، ماهی و لبنیات کم چرب در مقایسه با مصرف گوشت قرمز پرچرب، لبنیات پرچرب، کره و روغن های حیوانی، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی است. در عین حال گفته می شود که افراد چاق به علل مختلف بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند. از سوی دیگر افسردگی نیز ...
درمان منافذ باز پوست صورت و 12 روش کاربردی خانگی رفع آن
باید پوست خود را در مدت زمانی حدود 30 دقیقه ماساژ بدهید و در آخر روغن را به وسیله آب ولرم بشویید. بهترین زمان برای استفاده از این روش می تواند هر شب قبل از خواب باشد. استفاده از این روغن می تواند به خوبی تعداد منافذ روی پوست شما را کاهش داده و اندازه آن ها را با طور چشم گیری کوچک بکند. این روغن دارای نوعی اسید می باشد که سبب چرب شدن پوست می شود و در ضمن استفاده از این روغن به دلیل داشتن ...
ترمیم موها با شست وشوی وارونه
موهایمان را به این صورت می شوییم که در ابتدا آن ها را خیس کرده و سپس شامپوی معلومی می زنیم. هنگامی که این کار را مدت زیادی انجام می دهید موهایتان بی روح و خشک می شوند و شادابی اولیه را نخواهد داشت و درخشش و زیبایی خود را از دست می دهد. به گزارش رویداد24 اگر می خواهید موهایتان را از این حالت خارج کنید و بار دیگر به آن ها درخشندگی و طراوات ببخشید باید از روش وارونه برای شستن آن ها بهره ...
درمان قند خون و پیشگیری از دیابت
، اختلال شنوایی، زخم دیابتی، قطع عضو، افسردگی و زوال عقل (بیماری فراموشی) زندگی آنان را تهدید می کند. درمان قند خون نخستین گام در درمان دیابت و قند خون تغییر در سبک زندگی و رعایت مواردی از قبیل رژیم غذایی مناسب است که برخی از آنها در ادامه آمده است: قطع کربوهیدرات ها استفاده از چربی های سالم روزه گرفتن وعده های غذایی با حجم کم رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده از ...
دی ان ای مصنوعی؛ راهی جدید برای نابودی سرطان
اسید نوکلوئیک ها را وادار به مشخص کردن بین سلول های سرطانی و سایر سلول های سالم واداشت. در این صورت این ریسک وجود دارد که در صورت حمله به سلول های سالم تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بیمار وجود داشته باشد اما برای اولین بار، این تیم تحقیقاتی توانست که یک نوع دی ان ای مصنوعی به شکل سنجاق سر تولید کند که می تواند پاسخ ایمنی طبیعی را برای هدف گرفتن و کشتن سلول های سرطانی بر انگیزد. آزمایش های ...
نجات جان 27 کودک با استفاده از بانک خون بندناف
آزمایش های سازگاری بافتی و نیافتن نمونه مطابق، در معرض خطر مرگ قرار می گیرند زیرا در شرایط تحریم امکانات لازم برای استفاده از روش NGS در این روش تنها نواحی کدکننده ژنوم انسان مورد توالی یابی قرار می گیرد و توسعه پیوند سلول های بنیادی وجود ندارد. جمالی از سازمان های بین المللی سلامت محور خواست تا در این زمینه با در نظر گرفتن ارزش های انسانی و حقوق بشری که اثری از آن در تحریم های اعمال ...
کاهش وزن سریع با رژیم تخم مرغ + مزایا و معایب
از مخالفان سرسخت آن معتقدند که این مدل رژیم های محدودی که فقط روی یک غذا تأکید می کنند نباید در طولانی مدت دنبال شوند. با این حال اگر به مهمانی دعوت شدید و فرصتی هم ندارید، بد نیست به رژیم سه روزه لاغری با تخم مرغ فکر کنید! این برنامه از روش های سریع لاغری است که با افزایش سوخت و ساز بدن، چربی ها را از بین می برد. انواع مختلفی از این رژیم وجود دارد که در ادامه آنها را بررسی می کنیم: ...
علائمی که نشان دهنده سرطان معده است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرطان معده یکی از سرطان های شایع در کشور ما محسوب می شود که در صورت تشخیص به موقع، به طور کامل قابل درمان است و بر عکس زمانی که دیر تشخیص داده شود، ممکن است از معده فراتر رفته و حتی اعضای دیگر بدن را درگیر کند و یا منجر به مرگ شود. عفونت با هلیکوباکتر پیلوری نیتریت و نیترات موجود در گوشت خام مصرف غذاهای آماده و فست فودها ...
5 نکته کاربردی و مهم برای تهیه قلیه ماهی اصیل جنوبی
تازه در دسترس ندارید، می توانید از شنبلیله خشک استفاده کنید. سبزی را حدود نیم ساعت تفت بدهید تا رنگش کاملا تیره شود. مرحله دوم: پیاز و سیر را به صورت خیلی ریز خرد کنید و توی قابلمه بریزید و با کمی روغن تفت بدهید. مقداری زردچوبه و نمک به آن اضافه کنید و وقتی پیاز و سیر نرم شدند، سبزی های سرخ شده را به آن اضافه کنید. تمر هندی را توی یک کاسه با آب جوش خیس کنید و با یک قاشق از هم باز کنید ...
ادویه معطری که حافظه شما را تقویت می کند
همه این مطالعات را استخراج کردند. از جمله نویسنده، سال انتشار، ترکیب یا نوع دارچین مورد استفاده، جمعیت مطالعه و حجم نمونه، دوز دارچین یا اجزای زیست فعال آن، جنسیت و سن شرکت کنندگان و همچنین مدت زمان و روش مصرف این ادویه را. به طور کلی، اکثر مطالعاتی که محققان ایرانی بررسی کردند نشان دادند که دارچین می تواند بر حافظه و عملکرد شناختی تأثیر مثبت بگذارد. نخعی، کوشکی و همکارانشان در ...
با این راهکارها برای همیشه بدون دیابت زندگی کنید
منظم سلامت، داشتن یک سبک زندگی سالم و اجرای دستورالعمل های پزشک در درمان دیابت نوع 1 فوق العاده تأثیرگذار است. پیشگیری از دیابت نوع 1 برای پیشگیری از دیابت نوع 1 در هر رده سنی پزشکان متخصص توصیه می کنند از چهار اصل پیروی کنید. در طول هفته چند روز به مدت حداقل 30 دقیقه ورزش کنید، مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی قند را محدود کنید. سعی کنید عادات غلط را از سبک زندگی خود حذف کنید ...
مصرف آبلیمو با این غذاها ممنوع!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول های بد در بدن از بروز انواع ...
روش های سفید کردن ناخن در خانه
های زرد استفاده شود. علاوه بر این، برای بازیابی ناخن های خود از عفونت قارچی، بهداشت مناسب را رعایت کنید. 7. بهداشت ناخن را رعایت کنید روش هایی برای رعایت بهداشت ناخن عبارتند از: هفته ای یک بار، انگشتان پا و ناخن های دست خود را با روغن زیتون ماساژ دهید تا سالم و درخشان شوند. آنها را مرتباً کوتاه کنید. در صورت امکان از سرم ناخن استفاده کنید. ...
چربی خون داری و اذیت هستی؟ بیا بهت بگم چطوری بدون دارو کاهش دهید+ راهکار
مناسب است. این سس با سرکه و روغن زیتون تهیه می شود. قبل از دم کردن قهوه نصف قاشق چای خوری دارچین به اضافه کنید یک پژوهش پاکستانی نشان داده است که مصرف 6 گرم دارچین معادل حدوداً نصف قاشق غذاخوری در روز، میزان کلسترول بد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را 30درصد و تمام کلسترول را به میزان 26 درصد کاهش می دهد. اگر اهل قهوه خوردن هستید قبل از دم کردن، نصف قاشق چای خوری به آن، دارچین ...
اعمال رایجی که به دندان ها آسیب می رساند
عاج زیر آن نمایان می شود؛ بنابراین مصرف این ماده نه تنها برای دندان های شما بسیار مضر است، زیرا مینای دندان برای یک دندان سالم ضروری است، بلکه باعث زرد به نظر رسیدن آن ها نیز می شود . **چرخاندن روغن زیتون در دهان تمرین باستانی آیورودای هندی که روغن را به مدت 15 تا 20 دقیقه در دهان می چرخانند تا بدن را پاکسازی کرده و سموم را خارج کند نیز مورد دیگر است. در این روش باستانی روغن را ...
ضرورت مصرف ویتامین های گروه B
قرمز و DNA مورد نیاز است و همچنین در عملکرد و رشد سلول های عصبی و مغز نقش دارد. B6 به حفظ سطح نرمال آمینو اسید هموسیستئین کمک می کند که سطوح بالای آن می تواند باعث مشکلات قلبی شود. B6 همچنین از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و مغز را سالم نگه می دارد. مطالعه اخیر نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین B6 حتی ممکن است به تسکین افسردگی و اضطراب کمک کند. دیوید فیلد ، نویسنده ...
اهمیت توجه به فرهنگ غذایی سالم در جامعه
صحبت های خود در این نشست هم اندیشی با اشاره به افزایش سرطان ها به ویژه در زمینه سرطان های گوارشی، توجه به موضوع تغذیه و فرهنگ غذایی سالم را از مهمترین مواردی برشمرد که باید به آن توجه کنیم. حسینی با تاکید بر اهمیت بالای غذا و تغذیه سالم، بسیاری از مشکلات کنونی سلامت در جامعه را ناشی از بی توجهی به این موضوع و رواج غلط فرهنگ غذایی نظیر استفاده از فست فود ها دانست. بر اساس ...
درباره سرطان ریه بیشتر بدانیم
آلوئول ها) منشا می گیرند. او گفت: انواع اصلی سرطان ریه شامل سرطان ریه سلول کوچک و سرطان ریه غیر سلول کوچک است؛ سرطان ریه یکی از بیشترین علت های مرگ و میر در زنان و مردان محسوب می شود. انواع سرطان ریه این کارشناس حوزه سلامت ضمن بیان اینکه دو نوع سرطان ریه وجود دارد؛ گفت: یکی سلول های سرطانی کوچک و دیگری سلول های سرطانی بزرگ ریه. خسروی زادگان گفت: سلول های ...
لزوم رعایت موازین بهداشتی در مراسم معنوی اعتکاف
به نقل از مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری؛ در شیوه نامه بهداشتی مراسم معنوی اعتکاف امسال بر رعایت فاصله گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک، تهویه مناسب، جلوگیری از حضور افراد دارای علائم بیماری، رعایت بهداشت فردی، خودداری از تجمع افراد بدون رعایت فاصله، استفاده از مواد غذایی و آشامیدنی بسته بندی تاکید شده است. آغاز ثبت نام آیین معنوی اعتکاف در دانشگاه شهرکرد شیوه نامه های بهداشتی ...
کاهش فشار خون با مصرف سیب زمینی
تحقیقات نشان داده است که پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند . یک سیب زمینی پخته با اندازه متوسط حدود 535 میلی گرم پتاسیم و فقط 17.3 میلی گرم سدیم دارد که تقریباً 15 درصد از مقدار توصیه شده روزانه است. خرید سیب زمینی عمده بسیار مقرون به صرفه می باشد. سطوح بالای پتاسیم در خون می تواند باعث شود کلیه ها نمک و آب بیشتری دفع کنند و این به کاهش فشار خون ...