خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های جایگزین قرص سرماخوردگی
برای تقویت سیستم عمومی بدن توصیه می شود. 3- دمنوش نعناع این دمنوش ضد سرماخوردگی و اسهال عمومی است. 4- دمنوش بنفشه برای رفع حساسیت و سرفه های خشک مفید است. 5- دمنوش آویشن به منظور رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی این دمنوش را مصرف کنید. 6- دمنوش بابونه برای رفع میکروب معده و خون و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. منبع: رکنا ...
طبع کنگر گرم است یا سرد؟ خواص، فواید و مضرات، مصلح و کالری
کنگر در حالت خام 47 کیلو کالری در 100 گرم می باشد کنگر در درمان کم خونی موثر است؟ بله. کنگر باعث زیاد شدن گلبول های قرمز خون شده و به درمان کم خونی کمک می کند. خوردن کنگر کوهی با ماست به چه کسانی توصیه می شود؟ خوردن کنگر کوهی با ماست به افراد گرم مزاج جهت تعدیل مزاج توصیه می شود. آیا مصرف کنگر مضر است؟ بله. مصرف کنگر برای زنان ...
اسامی مواد غذایی ممنوعه و خوراکی های مفید در ماه مبارک رمضان
های مهم تغذیه ای در ایام ماه مبارک میزان غذا خوردن است. توصیه می شود وعده های غذایی متناسب با نیاز بدن مصرف شود. بسیاری از افراد معتقدند روزه داری در ماه مبارک رمضان باعث لاغری آن ها می شود؛ در حقیقت عکس این اعتقاد رخ می دهد. در واقع این افراد در وعده های غذایی، میزان بسیار زیادی غذا میل می کنند و در پایان ماه با اضافه وزن روبرو می شوند؛ بنابراین توجه به حجم غذا براساس نیاز هر فرد بسیار مهم است ...
قرص رابپرازول چیست؟ معرفی و موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
مصرف رابپرازول حساسیت زنان باردار شیردهی کاهش وزن اشکال در بلع پوکی استخوان مشکلات کبدی مشکلات کلیوی اعتیاد به مواد مخدر از دست دادن خون کمبود منیزیم در خون بیماران مبتلا به سرطان معده عکس جعبه رابپرازول 20 تداخل دارویی رابپرازول تداخلات دارویی رابپرازول با سایر داروها ممکن است عملکرد و تاثیر داروها را تغییر دهد یا باعث افزایش ریسک بروز عوارض جانبی آنها شود. برخی از داروهایی ...
راهنمای کامل آبمیوه درمانی؛ انواع آبمیوه ها برای کدام بیماری ها مفیدند؟
التهاب را از بین می برد. از طرفی محتوای سدیم و پتاسیم این آب میوه لذیذ بدن را بعد از اسهال و استفراغ به سرعت آب رسانی می کنند. تأثیر آب میوه بر قند خون سطح قند آب میوه های طبیعی می تواند به اندازه چشم گیری باعث افزایش سطح قند خون و بالارفتن خطر بروز هیپرگلیسمی شود. بهتر است افراد مبتلا به دیابت از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی مثل آب پرتقال که شاخص گلیسمی بالایی دارند، اجتناب کنند. اما اگر ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
... روش دوم : جو را به مدت 12 ساعت یا یک شب تا صبح خیس کرده و سپس آب حاصل از آن را که مایعی سفید است مصرف کنید. افرادی که معده آنها سرد یا تر است (نفخ شکم، ترش کردن، افزایش آب دهان با غذاهای سرد) بهتر است در هر لیوان ، یک قاشق مرباخوری عسل اضافه کنند، البته باید به میزان قند و کالری نوشیدنی توجه داشت. ماء الشعیر طبی نباید غلیظ و ژله ای شود. در زمان مصرف، ماءالشعیر را تکان ...
دمنوشی که مصرف مداوم آن به کاهش وزن کمک می کند
موثری ایفا می کند، بنابراین در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. مینایی تاکید کرد: نوشیدن دمنوش چای سیاه همراه با لیمو عمانی سیاه نیز سبب تعادل وزن بدن، تسکین سیستم اعصاب مرکزی و تقویت کبد و قلب می شود. دمنوش سیب برای تعادل وزن بدن وی تصریح کرد: نوشیدن دمنوش به لیمو همراه با بادرنجبویه و ...
8 دلیل برای گنجاندن ادویه ها در تغذیه روزانه
. درمان سوزش معده در صورت ابتلا به سوزش معده بهتر است از ادویه های با خاصیت ضدالتهابی مانند گشنیز، دارچین و زیره استفاده شود. علاوه بر اضافه کردن به انواع مواد غذایی می توان یک قاشق چایخوری از این ادویه ها را در یک فنجان آب ولرم دم کرد و پس از 10 دقیقه نوشید. دارچین به دلیل خواص ضداسپاسم و آنتی باکتری برای مشکلات گوارشی مانند اسهال نیز توصیه می شود. 7. بهبود حالت تهوع دمنوش ...
طب سنتی / خواص و نحوه مصرف بارهنگ
.... در مطالعه دیگری مشخص شد که عصاره بارهنگ باعث بهبود زخم معده می شود. علاوه بر این خاصیت ضد التهابی بارهنگ بیماری های التهابی روده را درمان می کند و علائمی مانند درد معده، نفخ و اسهال را از بین می برد. • مصرف بارهنگ برای لاغری: وقتی سیستم گوارشی شما سلامت کافی نداشته باشد، حتما روی وزن بدنتان تاثیراتی خواهد گذاشت. مشکلات گوارشی و بیماری های روده تاثیر زیادی روی نحوه غذا خوردن و شیوه ...
5 پیشنهاد برای حفظ انرژی در ماه رمضان
افطار پرهیز کنید معده باید به آرامی آماده دریافت غذا و گوارش شود. یک فنجان آب ولرم یا چای کمرنگ همراه با یک تا دو عدد خرما اولین توصیه برای افطار است. کلیک کنید: ♥ موضوعی مهم در برگ سبز خودرو که خیلی ها نمی دانند ♥ 3- با آرامش غذا بخورید هرچه غذا بیشتر جویده شود، هضم و جذب بهتری خواهد داشت. علاوه بر این، غذا خوردن آهسته به احساس سیری طولانی تر کمک می کند. 4 ...
مناسب ترین غذاها برای سحر و افطار؛ از فرنی تا سوپ جو
مریم رجایی کارشناس ارشد تغذیه و مواد غذایی در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با بیان اینکه در ماه رمضان غذاهایی انتخاب کنید که تعادل بدن شما را حفظ کرده و معده را دچار مشکل نکند، اظهار داشت: مصرف تخم مرغ در سحری ماه رمضان یک گزینه بسیار مناسب است، تخم مرغ نه تنها سرشار از پروتئین است، بلکه مقدار قابل توجهی ویتامین و مواد مغذی نیز دارد. وی با بیان اینکه خوردن تخم مرغ باعث می ...
مهمترین علامت زخم معده را بشناسید
از معده تولید و ترشح می شود. آزردگی بافت معده و اثنی عشر توسط اسید، موجب ایجاد زخم می شود. زخم های گوارشی نامی است که به مجموعه زخم های موجود در معده و اثنی عشر اطلاق می شود. علائم زخم معده شایع ترین نشانه زخم معده درد سوزش معده است. اسید معده باعث بدتر شدن درد می شود. اغلب درد با خوردن غذاهای خاصی که با اسید معده را کاهش می دهند، تسکین می یابد یا مصرف دارو کاهش دهنده اسید ...
12 خوراکی مضر که باعث بدخوابی می شوند
از خواب مصرف نشود. 5. خوراک لوبیای تند خوراک لوبیای تند از جمله غذاهای محبوب اما بسیار دیرهضم است و گاز معده تولید می کند. اگر لوبیا را نزدیک به ساعت خواب بخورید، ممکن است باعث درد معده و اختلال در خواب تان شود. بهتر است این خوراک را در وعده ی ناهار میل کنید. 6. شکلات تلخ مصرف روزانه ی شکلات تلخ برای سلامت قلب بسیار مفید است، اما خوردن آن دقیقا قبل از خواب سبب ...
6 عادت غذایی معجزه آسا برای ضربه فنی کردن چربی های شکم
- همنشین کردن پروتئین با کربوهیدرات به گفته متخصص تغذیه امی گودسون که برای سایت eat this کار می کند، به منظور پایان دادن به احساس گرسنگی، باید عادت کنید که کربوهیدرات ها را با منبع پروتئین ترکیب کنید. او توضیح می دهد: پروتئین کندتر هضم می شود، بنابراین بعد از غذا برای مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد، به این ترتیب دیرتر تمایل به خوردن خوراکی خواهید داشت. پس سعی کنید حتما در ...
9 میوه عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سرشار از مواد مغذی، حاوی ویتامین ث، ویتامین آ، فیبر، پروتئین، کلسیم، تیامین و فولات است. همچنین ویتامین ب، زینک، مس و آهن در آن وجود دارد که همگی باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی و ایجاد پوست سالم می شود. مصرف روزانه گریپ فروت عاملی برای کاهش وزن است و محتوای فیبر آن اشتها را سرکوب می کند و باعث می شود تا احساس سیری داشته باشید و همچنین کالری را کاهش می دهد. سیب سیب سرشار از ویتامین ث ...
عوارض داغ نوشیدن!
برای بدن ما ایجاد کند. سرطان مری ارتباط نزدیکی با مصرف چای داغ و دیگر مایعات گرم دارد. خوردن مکرر غذای بسیار داغ نیز باعث آسیب هایی به گلو و مری می شود در نتیجه منجر به التهاب و تشکیل سلول های سرطانی می گردد. مری یک لوله طولانی است که غذا ها و مایعات بلعیده شده از آن عبور کرده و به معده می رسد. سرطان مری هشتمین سرطان شایع در جهان است و سالانه جان 400000 نفر را می گیرد. آسیب به مری نه تنها ...
بهترین راه کاهش چربی خون
...، زرد آلو، گلابی، پرتقال، لیمو، گریب فروت و توت فرنگی را افزایش دهید. به طور کلی تمام مواد غذایی گیاهی مانند سبزیجات، حبوبات و غلات فاقد کلسترول هستند اما در بین آنها موادی مانند جو، کدو، شوید و سیر اثر ضد کلسترول بسیار قوی تری را بروز می دهند و سویا نیز باعث کاهش کلسترول خون می شود. مصرف نان و غلات سبوس دار حبوبات و انواع لوبیا، عدس و لپه و... را افزایش دهید. ...
دفع سموم بدن با روزه داری و تغذیه مناسب در رمضان
با توجه به کاهش میزان قند خون در طول روز مواد قندی ساده مثل خرما، یک قاشق مربا یا عسل استفاده شود. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه روزه داران زمان افطار غذا را آرام آرام میل کنند، گفت: مصرف سوپ ها و آش های رقیق توصیه می شود و از مصرف آش های غلیظ همچون آش رشته به دلیل ایجاد سوء هاضمه در وعده افطار پرهیز کنند. وی اضافه کرد: با توجه به استراحت معده به مدت 14 ساعت ...
چگونه بعد از افطار سرحال باشیم؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ یکی از مواردی که ممکن است افراد در ماه رمضان به دلیل پر بودن معده پس از خوردن وعده افطار با آن روبرو شوند، بی حالی و احساس سیری است. برای همین منظور، پزشکان توصیه هایی را برای جلوگیری از این امر داشته اند. جویدن خوب غذا و دست کشیدن از خوردن به هنگام افطار در صورت پری معده ضرورت دارد و در صورتی که روزه دار هنگام افطار احساس سیری دارد، باید اندکی صبر کند و به معده ...
قبل از برقراری رابطه جنسی این خوراکی ها را اصلا نخورید! / خوردن این خوراکی ها قبل از رابطه جنسی به طور ...
نخواهد بود سویا است، سویا به دلیل داشتن فیتو استروژن ها می تواند موجب کاهش سطح تستوسترون در بدن شده و در نتیجه باعث کم شدن میل جنسی در فرد شود. حبوبات از جمله لوبیا منبع مهمی از پروتئین و فیبر هستند. اما این ماده غذایی حاوی نوعی قند است که هضم غذا را کند کرده و موجب بروز نفخ و گاز معده می شود. برای یک رابطه جنسی خوب این عامل مطلوبی نخواهد بود. ...
روزه داری سبب پاکسازی بدن می شود/ توصیه های طب ایرانی
جلوگیری از یبوست روزه دار مفید باشد. راهکار طب سنتی جهت رفع یبوست پرهیز از گرمی جات و موادغذایی شور و سرخ کرده و مصرف کاهو، خیار، آلو و انجیرخشک است. خیس کردن حدود پنج آلو بخارا همراه با دو عدد انجیرخشک در یک فنجان آب از شب قبل و خوردن آن هنگام سحر به دلیل مزاج متعادلی که دارد برای اکثر مزاج ها مناسب است. وی با اشاره به اینکه به دلیل کاهش میزان رطوبت های مغز و قند خون ممکن است برخی دچار ضعف ...
تناسب اندام با رژیم غذایی رمضانی
از رژیمی سرشار از قند و کربوهیدرات استفاده کنید. برخی از بهترین غذا ها برای داشتن روده سالم عبارتند از: سبزیجات تازه گیاهان، ادویه جات، انواع چای (زردچوبه، ریحان، پونه کوهی، آویشن، چای سبز، قهوه) غذا های دارای پروبیوتیک (ماست، کفیر، کیمچی، کامبوچا، کلم ترش) سیر، پیاز سرکه سیب روغن نارگیل عصاره استخوان از ماه رمضان شروع کنید و به جای اینکه در وعده های سحر و افطار معده خود را بی هدف و با ...
خوردن این ادویه ها در دوران بارداری ممنوع!| مراقب باشید
احتمالی بکاهید. نعناع نعناع از ادویه های پر مصرف است که معمولا آن را در ماست و یا دوغ استفاده می کنند. مصرف بیش از اندازه نعناع و یا مصرف دمنوش نعناع در بارداری، موجب منبسط شدن و یا شل شدن عضلات رحمی می شود و در نتیجه زایمان زودرس و یا سقط جنین اتفاق می افتد. همچنین مصرف نعناع در دوران بارداری ممکن است موجب ایجاد واکنش های آلرژیک شود. اگر قبلا حساسیت هایی نسبت به ...
14 روش برای درمان فوری معده درد در منزل
...> اسید معده: به عنوان بیماری معده و رودوی هم شناخته میشود، موقعی اتفاق میافتد که اسید معده به مری برمیگرده.که باعث درد یا احساس سوزش توی شکم و پشت قفسه سینه میشود، همچنین خوردن غذاهای چرب و تند هم تاثیر گذار هستند. عدم تحمل لاکتوز : تا حالا این حس درد بعد از نوشیدن یه لیوان شیر یا خوردن پنیر داشتین؟ افرادی با این خصوصیت چیزهایی را که لاکتوز داره نمیتوانند هضم کنند ودل درد ...
رژیم غذایی برای سلامت کیسه صفرا
مصرف مقدار زیادی آب در یک نوبت خودداری کنید، زیرا این کار می تواند فشار غیرضروری به کیسه صفرا وارد کند. همچنین چند نوشیدنی دیگر وجود دارد که می توانید در حد اعتدال مصرف کنید، مانند دمنوش های گیاهی. برخی از دمنوش های گیاهی که دارای خواص ضد التهابی هستند مانند زنجبیل، نعناع، بابونه یا رازیانه می توانند به تسکین سیستم گوارشی، کاهش التهاب و کاهش درد معده کمک کنند. از طرف دیگر ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی
خواب یا یک ساعت قبل از سحری خوردن پرهیز کنید. وی ادامه داد: روزه داران غذاهایی که باهم ناسازگار هستند را همزمان نخورند، برخی مواد غذایی وقتی هم زمان با برخی غذاهای دیگر خورده شوند ضرر می رسانند مثل خوردن ماست همراه گوشت یا پنیر یا ترشی یا باقلا، یا خوردن تخم مرغ همراه با ماهی،یا خوردن شیر همراه با ماهی و مرغ یا ترشی یا خربزه ،به عنوان مثال اگر شام مرغ یا ماهی است افطار را با شیر باز ...
معجزه ای به نام تخم شربتی برای روزه داران
داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده ...
تدابیر غذایی طب سنتی برای افزایش بهره وری معنوی ماه مبارک رمضان
... *انتخاب نوع غذاها به دلیل اینکه روزه داری باعث خشک، تر و سردتر شدن مزاج افراد می شود بهتر است از مصرف بیش از حد مواد غذایی سرد یا خشک که موجب تشدید خشکی و سردی بدن می شوند مانند گوشت بریان، رب انار، به، سماق، غوره و آب غوره، سرکه، سویق ها، نان خشک، نان جو، چای سبز، چای ترش و.. اجتناب کرد. افرادی که در این ماه به علت روزه گرفتن دچار کم خونی می شوند می توانند به عنوان ...
مواد غذایی مناسب برای افطار
می تواند قندی را که بدن لازم دارد از منابع طبیعی دریافت و جبران کند. وی اضافه کرد: این میان خرما، علاوه برقند طبیعی، سرشار از حیات است و حاوی مواد مغذی و با ارزشی چون آهن و منیزیم است. مظهری با بیان این مطلب که ممکن است مصرف شیر برای برخی افراد مضر باشد، گفت: استفاده مخلوطی از آب و آب میوه تازه و یا سوپ رقیق جو با ترکیب سبزیجات مختلف و غلات که با آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی ...
روزه داران در این ماه باید افطار خود را با یک مایع گرم شروع کنند
خوبی برای افطار هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: در وعده ی شام هم، افراد باید از غذاهای کم چرب، کم نمک و کم ادویه استفاده کنند. رشیدی گفت: توصیه می شود در وعده ی شام از پروتئین ها استفاده شود. از گوشت های کم چرب، مرغِ بدون پوست و از ماهی به صورت غیر سرخ شده. در کنار این ها می توانیم از تخم مرغ، از حبوبات استفاده کنیم. وی گفت: وعده ی سحری هم مانند ...
