خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید به مشاور یا روانشناس مراجعه کنیم؟
کنند و سپس با تحلیل و تبیین آن و تدوین طرح درمان، به تعدیل و درمان آن کمک کنند. براین اساس مشاور، روانشناس و رواندرمانگر می توانند مشکلات، اختلالات و آسیب های روانشناختی افراد را شناسایی کرده و برای درمان آنها راه حل مناسبی ارائه دهند و در نهایت به ارتقای بهداشت روان افراد جامعه کمک کنند. چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟ برخی مواقع یک مراجعه کننده درگیر یک اختلال، آسیب ...
بیش فعالی را با طب سنتی درمان کنید
دارو های محرک بر روی فرد مبتلا به اندازه کافی تأثیرگذار نبوده یا مصرف آن ها عوارض جانبی مشکل آفرینی را به همراه داشته باشد. در این صورت، پزشک متخصص دارو های غیر محرک را تجویز خواهد کرد. برخی از دارو های یاد شده، سطح نوراپی نفرین (norepinephrine) مغز را افزایش می دهند. روان درمانی برای درمان بیش فعالی شرکت در جلسات روان درمانی به فرد کمک می کند با احساسات ناشی از ابتلا به بیش ...
افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان
معمول است و اشتیاق و اشتها برای غذا در فرد از بین می رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می شود.وی تاکید کرد: کمبود برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی فرد می تواند سبب ایجاد افسردگی شود یا حالت افسردگی را در فرد تشدید کند. اسیدهای چرب امگا 3 صفایی با بیان اینکه کمبود اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم های غذایی می تواند فرد را مستعد افسردگی کند، اظهار داشت: منابع غذایی این اسید چرب شامل ...
اعتیاد به خوردن شکلات را چگونه درمان کنیم؟
.... مجموعه ای از عوامل مانند؛ زرق و برق و زیبائی بسته های رنگارنگ شکلات ها، عطر دوست داشتنی شان، وجود موادی در آن که باعث می شود فرد سرحال شود و از افسردگی در آید و نوسانات خلقی و تغییر در میزان هورمون ها همگی می توانند علت اینکه بعضی ها به خصوص زنان با حرص و ولع نمی توانند از هیچ شکلاتی بگذرند را توضیح دهند. بیشتربخوانید: اعتیاد به خوردن شیرینی و راه های درمان آن اعتیاد به ...
آیا وسواس فکری درمان دارد؟
رفتارهایی که به علائم وسواس کمک می کنند و همچنین آموزش راهبردهای مقابله و تکنیک های آرامش تمرکز دارد. دارودرمانی و روان درمانی می توانند در مدیریت علائم وسواس فکری مؤثر باشند؛ اما درمان نیستند. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال وسواس باید به مصرف دارو و یا شرکت در جلسات درمانی ادامه دهند تا بتوانند علائم وسواس را تحت کنترل نگه دارند. علاوه بر این برخی از افراد مبتلا به این اختلال به ...
هرگز این گونه غذا نخورید! | نحوه درست غذا خوردن
خواری ها و یا غذا خوردن با عجله و درست نجویدن لقمه ها نیز به تعادل غذایی و بدن آسیب می زند و در برخی افراد به اضافه وزن منجر می شود. احساس گرسنگی با خوردن یک میان وعده ی مناسب آن هم در حالت نشسته و با آرامش از بین می رود. در این صورت فرد با تمرکز بیشتری غذا می خورد و بیشتر می تواند از آنچه خورده است بهره ببرد. متخصصان به افرادی که رژیم می گیرند توصیه می کنند که همیشه با توجه به ...
آشنایی با قرص فلوکستین یا پروزاک
فلوکستین یک مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) است که در رده دارو های ضدافسردگی قرار می گیرد. فلوکستین جلوی جذب سروتونین توسط سلول های عصبی را می گیرد و از این طریق به افراد مبتلا به افسردگی ماژور، افسردگی های پس از زایمان، هراس، اضطراب و علائم وسواس، حملات پانیک، اختلالات خواب، پرخوری عصبی، وسواس جبری فکری، سندروم پیش از قاعدگی، اضطراب جدایی در کودکان و اختلال فوبیا کمک می کند. ...
ویتاگنوس و تاثیر آن در درمان اختلالات هورمونی زنان
طرفی چون نمی توان با مواد فرعی آن را خوشمزه کرد، بنابراین هنگام مصرف، می توان آن را با آب، آبمیوه، شیر و یا هر ماده دیگری مخلوط کرد و بعد مصرف نمود. مصرف دارو با معده خالی، در بعضی افراد ایجاد دل آشوب می کند که در این صورت بهتر است همراه با غذا استفاده شود. در مورد اثر دارو در کاهش وزن و چاقی می توان گفت در صورتی که چاقی مربوط به اختلالات هورمونی باشد مصرف مداوم و طولانی ویتاگنوس تأثیرگذار خواهد بود، زیرا با کنترل اختلالات هورمونی می توان افزایش وزن و چاقی را تا حدی مهار کرد. بیشتربخوانید: سردردهای هورمونی در زنان؛ نشانه ها و روش های درمان ...
18 اردیبهشت روز بیماری های خاص
مشاوره ژنتیک و غربالگری قبل از تولد در افراد پرخطر است، بهترین روش پیشگیری از بیماری های واگیردار ارتقا سطح آموزش بهداشت همگانی و نظارت مستمر بر اماکن مرتبط با سلامت عمومی است. اصلاح سبک زندگی در ابعاد تغذیه ای، رفتاری، عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف الکل، ورزش و افزایش فعالیت های بدنی، متناسب کردن وزن، پرهیز از مصرف غذا های چرب و سرخ شده، افزایش مصرف سبزیجات و میوه، کاهش مصرف نمک، کاهش فشار های روانی و دوری از استرس و اضطراب ازجمله راهکار های پیشگیری از بیماری صعب العلاج است. منبع : خبرگزاری ایمنا ...
اختلالات چرخه اوره تهدیدکننده زندگی است
چرخه اوره دارد، کبد او نمی تواند یکی از آنزیم های مورد نیاز چرخه را بسازد. هنگامی که بدن آنها نمی تواند نیتروژن را حذف کند، آمونیاک تشکیل شده و در خون آنها جمع می شود. سمی است و می تواند باعث آسیب مغزی شود یا آنها را وارد کما کند. اگر به سرعت آن را درمان نکنید، حتی می تواند کشنده باشد. اختلال چرخه اوره چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟ UCD ها از هر 35000 نوزاد یک نفر را تحت ...
چنگال هوشمندی که لاغرتان می کند
محققان چنگال هوشمندی ابداع کرده اند که به شما کمک می کند با اصلاح عادات غذایی وزن بیشتری کم کنید. به گزارش سیناپرس به نقل از digitaltrends، اضافه وزن و چاقی به ویژه در سال های اخیر به یکی از بزرگ ترین معضلات دنیا تبدیل شده که شماری از بیماری را به دنبال خود می آورد. سبک تغذیه جزء عواملی است که به طور مستقیم می تواند روی کاهش یا افزایش وزن اثرگذار باشد. سریع غذا خوردن هم از ...
پانیک چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
هراس شده و سریعا به عوامل فیزیکی و محیطی پاسخ تند می دهد. درمان اختلال پانیک از نظر بالینی در افراد مختلف بسته به شرایط روحی، جسمی و... متفاوت است. پانیک ممکن است خود به خود یا در اثر پاسخ و واکنشی به موقعیت های خاص و محرک های بیرونی اتفاق بیفتد. در اغلب موارد بعد از وقوع حمله، فرد بیمار احساس خستگی، استرس ، کوفتگی و... کند که در بیشتر اوقات زندگی روزانه بیمار دچار اختلال می شود. ممکن است ...
مضرات خوردن شیر موز چیست؟
و می تواند منجر به سمی شدن، بروز آلرژی و دیگر مشکلات ناشی از عدم تناسب در مصرف مواد غذایی می شود. متخصصان هندی می گویند ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که می تواند باعث عدم تعادل غذایی شود. این امر می تواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز اختلال در کارکرد باکتری های مفید روده شود. این عدم تعادل غذایی مشکلات پوستی مانند جوش و یا آلرژی را درپی خواهد داشت. همچنین ...
خطراتی که غذای چرب برای بدن دارد
می خوریم؟ شاید خودمان جزو همین افراد باشیم یا شاید هم افرادی را دیده باشیم که با وجود اضافه وزن و تصمیم برای کاهش وزن، نمی توانند رژیم غذایی را ادامه داده و به وزن ایده آل برسند. مقصر این شکست هم کسی نیست جز ژنی که به آن اشاره کردیم. به این ترتیب که هرچند در روز های نخست شروع رژیم غذایی فرد می تواند تاحدی ولع خوردن خوراکی های چرب را کنترل کنداما با فعالیت این ژن، مقاومت فرد ...
7 سورپرایز ویژه که بعد از درمان چاقی در انتظار شما هستند
بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، بیماری های صفراوی و حتی برخی از بیماری های سرطانی مواجه هستند. برعلاوه، افراد چاق و اضافه وزن اغلب با مشکلات تنفسی، اختلالات خواب و .... نیز مواجه هستند که باعث کاهش کیفیت زندگی و در نهایت کاهش طول عمر می شوند. با درمان چاقی و کاهش وزن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن کاهش می یابد و در نتیجه احتمال افزایش طول عمر نیز بالاتر است. برای مثال، یک مطالعه ...
لیست داروهایی که تمایلات جنسی را از بین میبرد
، استفاده کرد. برخی از روش های هورمونی کنترل بارداری، مانند قرص، ممکن است عوارض جانبی کاهش میل جنسی را با خود به همراه داشته باشند. مصرف داروهای ضد بارداری، هورمون های جنسی مانند آندروژن ها، یعنی تستوسترون را کاهش می دهد و این به نوبه خود باعث کاهش میل جنسی فرد می شود. اما رابطه بین عملکرد جنسی و دارو ضدبارداری هورمونی هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز دارد؛ نتایج تحقیقاتی که انجام شده ...
زوال عقل چیست و چطور از آن پیشگیری کنیم؟
آمده از خانواده، دوستان و غیره صورت می گیرد. مهتاب چگینی با اشاره به خصوصیات مشترک بین انواع زوال عقل اظهار کرد: تغییرات در شخصیت افراد مبتلا به زوال عقل به خصوص برای خانواده فرد ناراحت کننده است؛ خصوصیات شخصیتی فرد ممکن است در اثر زوال عقل تشدید شود. وی افزود: فرد مبتلا به زوال عقل ممکن است درون گرا شود و اهمیتی بر تأثیر رفتار خود بر دیگران ندهد. چگینی با بیان اینکه ...
سرخ کردنی های افسرده کننده
کننده طی 11 سال نشان می دهد که ارتباط بین مصرف زیاد غذاهای سرخ شده (به خصوص سیب زمینی) و خطر افسردگی و اضطراب وجود دارد. یافته ها نشان می دهد که خوردن مکرر غذاهای سرخ شده با افزایش 12 درصدی اختلال اضطراب و افزایش 7 درصدی خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است. این ارتباط در مردان و نوجوانان قوی تر است. این نتایج، بر اهمیت کاهش مصرف غذاهای سرخ شده به منظور ارتقای سلامت روان تأکید می کند. محققان ...
شربت اشتهاآور عالی خانگی
بی اشتهایی زمانی که اشتیاق و میل فرد برای خوردن غذا کاهش می یابد، دچار بی اشتهایی می گردد. اشتها به واسطه مشارکت بین سیستم عصبی و دستگاه گوارش تنظیم می گردد. بی اشتهایی در طب سنتی، یک علامت است که چندین علت دارد که در صورت عدم درمان می تواند منجر به کاهش وزن و سوء تغذیه و ضعف جسمانی و مشکلات جدی تری شود؛ و بهتر است برای درمان اصولی و موثرتر، علت زمینه ای آن شناخته و درمان براساس آن ...
روش هایی جالب برای لاغر شدن که باید بدانید
روز کمک می کند. غذا های پروتئینی را با فیبر و چربی های سالم همراه کنید، مانند دو تخم مرغ با نان تست گندم کامل و آووکادو یا وافل یخ زده با پروتئین بالا با آجیل، انواع توت ها پروتئین را در هر وعده غذایی مصرف کنید خوردن غذا های غنی از پروتئین در هر وعده غذایی، به ویژه صبحانه، می تواند به کاهش وزن کمک کند. پروتئین روند هضم را کند می کند و بر هورمون های گرسنگی شما تأثیر ...
دکتر اعصاب و روان خوب برای درمان افسردگی
احتمالا برای شما نیز پیش آمده است که در دوره های مختلف زندگی خود، تحت تأثیر شرایطی که در آن قرار دارید، احساس ضعف و پوچی کنید یا ممکن است به وضوح تغییر خلق و خو را در اطرافیان و نزدیکان خود مشاهده کرده باشید. این اختلال خلقی که علائم مختلفی هم دارد، با عنوان افسردگی شناخته می شود و در صورت تشدید به درمان نیاز دارد. با توجه به اینکه یک درمانگر خوب نقش بسیار مهمی در روند بهبود اوضاع روحی و روانی ...
راهنمای خودمراقبتی در مبتلایان به آسم/ آسم بیماری عفونی و مسری نیست
قطعی است. با این حال مصرف داروهای آسم، کلید صحیح کنترل وضعیت این بیماری است؛ حتی زمانی که شما هیچ نشانه ای نداشته باشید. افسانه: آسم یک اختلال روان تنی است حقیقت: برخی از افراد گمان دارند که آسم یک نوع اختلال روانی است در صورتی که چنین نیست. آسم یک بیماری پزشکی جسمی است اما استرس های روانی بیش از حد، می توانند منجر به تشدید حملات آسم شوند. آسم باعث می شود ریه ها و سیستم ایمنی ...
با این راهکارها میل به خوردن شیرینی را در خود کم کنید
...> ما می توانیم مقدار کمی را از آن مصرف کنیم.اما اگر از اضافه وزن و یا چاقی مفرط رنج می برید،شاید بهتر باشد مصرف کلی این ماده را کاهش دهید،اگر وزن متناسب دارید خوردن شیرینی جات به مقدار کم و گهگاه مانعی ندارد. * ورزش کنید.انجام هر نوع ورزش باعث ترشح هورمون های مغز می شود و روحیه فرد را بهبود می بخشد. * با کاهش کالری روزانه،می توان میل به شکر را کاهش داد. * شیرینی ...
بازماندگان سکته با ریسک بالای زوال عقل روبه رو هستند
شناختی و زوال عقل شود. این مطالعه نشان می دهد که اختلال شناختی قبل از سکته مغزی، سن بالا، فشار خون بالا و دیابت نیز می تواند در کاهش شناختی در آینده نقش داشته باشد. شدت اختلال شناختی، که می تواند از اختلال خفیف تا زوال عقل متغیر باشد، از فردی به فرد دیگر متفاوت است و تحت تأثیر شدت سکته مغزی و اینکه آیا قبلاً سکته های مغزی داشته اند یا خیر، بستگی دارد. منبع: هلث لاین باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
غذا های سرخ شده ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش می دهند
مصرف مکرر غذای سرخ شده به دلیل وجود یک آلاینده در غذا های سرخ شده به نام آکریل آمید، به شدت با خطر بیشتر اضطراب و افسردگی مرتبط است. مشخص شده است که این آلاینده باعث التهاب عصبی و اختلال در متابولیسم لیپید می شود که می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد. از نظر محققان، این فرضیه وجود دارد که التهاب ممکن است ترشح دوپامین را کاهش دهد و همچنین مناطقی از مغز را که با پاداش مرتبط ...
علل و روش درمان سریع نفخ شکم
آفتاب نیوز : معمولاً نفخ شکم بر اثر عوامل زیر ایجاد می شود: تغذیه نامناسب سندرم پیش از قاعدگی افزایش وزن بلع بیش از حد هوا عدم تحمل لاکتوز بارداری تورم شکم یک مشکل جدی نیست و معمولاً می تواند به موقع درمان شود. تحقیقات نشان داده است که چند گیاه دارویی وجود دارد که به درمان نفخ کمک می کنند و استفاده از این ...
همه چیز درباره افسردگی
...، در این صورت با اختلال افسردگی سرو کار داریم که نیاز به درمان تخصصی دارد. وی اظهار کرد: افسردگی متفاوت از نوسان های خلقی معمول است که غالبا واکنش طبیعی افراد به مشکلات و استرس های زندگی بوده و معمولا موقت و زودگذر است، در چنین شرایطی فرد افسرده علائمی مانند غمگین بودن، از دست دادن علاقه و لذت، احساس گناه، کاهش عزت نفس و مشکل در خواب و خوراک را تجربه می کند و عملکرد ضعیفی در خانه، محل ...
اهمیت درمان تنبلی تخمدان در زنان
زنانه و بالا رفتن هورمون مردانه در زنان به نام آندروژن و همچنین اضافه وزن می شود. این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: به طور کلی از قرص متفورمین ، برای افزایش انسولین بدن، کاهش گلوکز یا جذب گلوکز استفاده می شود و همچنین این قرص برای تنبلی تخمدان، مادران مبتلا به دیابت بارداری نیز تجویز می شود. وی با بیان اینکه درمان تنبلی تخمدان قطعی نیست، اما این بیماری را می توان کنترل کرد ...
آنورکسیا؛ ارمغان تب تند لاغری در بین دختران نوجوان
به گزارش شفا آنلاین : آنورکسیا یا بیماری بی اشتهایی، بیماری است که در چند سال اخیر به شدت میان جوانان و نوجوانان و به خصوص دختران جوان شیوع زیادی یافته است. ایزابل کارو مانکن سابقی که مبتلا به آنورکسیا (بی اشتهایی) بود، در سن 28 سالگی جان خود را از دست داد. اگرچه 80 درصد موارد آنورکسیا درمان می شود، اما این بیماری نیازمند درمانی چندگانه است. آنورکسیا چیست؟ فیلیپ ژیمه، روان پزشک آمریکایی در تعریف این بیماری چنین می گوید: آنورکسیا یک مشکل رفتار ...
