خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز افزایش طول عمر کشف شد
.... به طور کلی، بر اساس نتایج تحقیقاتی، فعالیت بدنی کم، مصرف مواد افیونی و سیگار کشیدن، بیشترین تأثیر را بر طول عمر داشتند. این عوامل، با 30 تا 45 درصد افزایش خطر مرگ در طول دوره مطالعه مرتبط بودند. استرس، مصرف الکل، رژیم غذایی نامناسب و خواب بی کیفیت هر کدام، خطر مرگ را تا حدود 20 درصد افزایش دادند. فقدان روابط اجتماعی مثبت نیز با افزایش 5 درصدی خطر مرگ مرتبط بود. یافته های این مطالعه ...
10 علت اصلی کاهش تستوسترون در مردان چیست؟
تستوسترون یک هورمون در مردان است که نقش بسیار مهمی در تنظیم عملکرد جنسی، سلامت استخوان و عضلات و حتی روحیه دارد. با این حال برخی عوامل می توانند باعث کاهش سطح تستوسترون در مردان شوند؛ این عوامل شامل افزایش سن، چاقی، کم تحرکی، مصرف الکل و مواد مخدر، استرس مزمن، بی خوابی، بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های کلیوی، دیابت و بیماری های مربوط به پروستات هستند. در صورتی که مردان با علائم کاهش ...
فولیکوژن برای چیست؟
مورد استفاده قرار میگیرد. عوامل متعددی مانند تغییرات هورمونی، ژنتیک، استرس، رژیم غذایی نامتعادل برای کاهش وزن و... می توانند باعث ریزش مو شوند. با این حال، تغذیه نامناسب یکی از شایع ترین علل ریزش مو است که به دلیل عدم تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن رخ می دهد. قرص فولیکوژن با تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن می تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و به تقویت مو کمک کند ...
راهکارهایی برای پر پشت کردن موی سر
در دنیای کنونی عوامل مخرب بسیاری مانند آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، نور و اشعه مضر خورشید و هزاران عامل دیگر می تواند به مو های شما آسیب زند و آن ها را نازک و در نتیجه کم پشت کند. داشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد مغذی در یک بازه زمانی کوتاه می تواند سبب پرپشت شدن مو ها شود. عوامل موثر در کم پشت شدن مو ها - تغذیه نامناسب و کمبود های غذایی و سوء تغذیه مثل فقر آهن ...
راهکارهایی اساسی برای کسانی که حجم موی کمی دارند
ژل که استفاده نامناسب از آنها می تواند واقعا به مو آسیب برساند. بستن بیش از حد محکم موها و به شکل کلی حالت مویی که به موها زیادی فشار می آورد می تواند واقعا آسیب زننده باشد. رژیم غذایی شما در صورتی که مواد لازم را به میزان کافی نداشته باشد می تواند منجر به از دست دادن موهایتان شود. از آهن گرفته تا فولیک اسید و دیگر موادی که به فولیکول ها در رشد مو کمک می کنند. داشتن استرس زیاد نیز می تواند باعث ...
تعریف رضایت زناشویی چیست ؟
اشاره می کنیم. حس معنا و هویت را در زندگی فرد ایجاد می کند. نیاز به صمیمیت زوج ها را برآورده می کند و پیوندهای عاطفی آنها را تقویت می کند. نتایج سلامت جسمانی همسران را بهبود می بخشد، مانند کاهش فشارخون، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی – عروقی، و طول عمر بیشتر. پریشانی روان شناختی و افسردگی همسران و فرزندان آنها را کاهش می دهد. باعث افزایش شادی و رضایت همسران و فرزندان ...
ممنوعیت های آرایشی دردوران بارداری
.... فرمالدهید لوازم آرایشی ممنوع در دوره بارداری دارای فرمالدهید نیز هستند. از این ماده در ساخت لاک ناخن و برخی محصولات مربوط به مو استفاده می شود. باید به طور کامل در طول حاملگی از مصرف محصولات حاوی فرمالدهید اجتناب کنید. زیرا این ماده می تواند باعث افزایش خطر سقط جنین و مشکلات باروری شود. برای لاک زدن می توانید به سراغ کالاهایی بروید که دارای برچسب 3-Free یا 5-Free هستند ...
7 پیام که باد معده سعی دارد به شما بگوید
و هضم غذا ویران می شود. بسیاری از ما زمانی که تحت فشار هستیم، رژیم غذایی خود را تغییر می دهیم و اغلب غذا های ناسالم و فرآوری شده بیشتری مصرف می کنیم. افراد تأثیر فیزیکی استرس بر بدن ما را درک نمی کنند. روده های ما به این استرس واکنش نشان می دهند و می توانیم خودمان را دچار یبوست (یا گاهی برعکس) ببینیم، زیرا روده های ما متشنج هستند و آنطور که باید کار نمی کنند. تنفس ...
علائم خطرناک کمبود چربی در بدن
نمی رسد. مصرف رژیم غذایی با چربی تک رشته های غیر اشباع مانند روغن زیتون، آجیل و آووکادو باعث می شود که تولید انتقال دهنده عصبی برای افزایش قدرت حافظه در بدن افزایش پیدا کرده و اگر آن را کم مصرف کنید، قطعاً دچار مشکلات ذهنی خواهید شد. پوست تان خشک است کمبود چربی در بدن باعث می شود که پوست نرم و لطیفی نداشته باشید. چربی ها نقش مهمی در سلامت و کیفیت پوست دارند. اسید چرب امگا 6 ...
تاثیر منفی تنهایی بر سلامت مردان
هستند که به طور نامتناسبی بر افراد مسن تاثیر می گذارند. با این حال، پیش تر اثرات انزوای اجتماعی بر استخوان به طور کامل بررسی نشده است. در مطالعه جدید، متخصصان موش های بالغ را به مدت چهار هفته در معرض انزوای اجتماعی (یک موش در هر قفس) یا خانه گروهی (چهار موش در هر قفس) قرار دادند. آنها دریافتند که انزوای اجتماعی باعث کاهش قابل توجه کیفیت و سلامت استخوان ها از جمله کاهش تراکم مواد معدنی ...
چند بار در هفته حمام کنیم تا موهایمان نریزد؟
روس در گفتگو با شبکه ITV، تصریح کرده است که نحوه مراقبت از مو ها می تواند عاملی برای ریزش مو باشد. این پزشک گفت: "ما حدود 100000 تار مو روی سرمان داریم و روزانه بین 50 تا 100 تار مو از دست می دهیم؛ اما، چون رشد طبیعی مو وجود دارد، بنابراین به آن اهمیت نمی دهیم یا متوجه آن نمی شویم. اما برای برخی افراد ریزش مو می تواند واقعا استرس زا باشد. علائم و نشانه هایی که در این خصوص باید به آن ها توجه ...
مهم ترین علائم تنبلی تخمدان که باید از آن آگاه باشید
کند و باعث آسیب می شود و عملکرد تخمدان را تحت تأثیر قرار می دهد. شرایطی مانند تیروئیدیت خود ایمنی، لوپوس اریتماتوز سیستمیک یا اوفوریت خودایمنی با افزایش خطر تنبلی تخمدان مرتبط است. نقش سیستم ایمنی در سلامت تخمدان بسیار حائز اهمیت است و هرگونه اختلال در این سیستم می تواند تأثیرات مستقیمی بر سلامت باروری زنان داشته باشد. عوامل محیطی عوامل محیطی در سلامت تخمدان نقش بسیار مهمی را ...
ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک را چگونه کنترل کنم؟
موخوره بیشتری وجود داشته باشد که نتیجه شکستگی مو است. اگر سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید، ممکن است پوست سر خشک و خارش داری داشته باشید. برخی از افراد مبتلا به PCOS نیز شوره سر را گزارش می کنند. موها ممکن است نازک تر از حد معمول به نظر برسند و بدون استفاده از محصولات زیاد برای افزایش و پری مو، حالت دادن به آن سخت تر می شود. به عنوان یکی از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک، موها ...
علائم رفلاکس چیست؟ | توصیه هایی برای پیشگیری از ترش کردن معده
می توانند از عوامل مستعدکننده ابتلا به رفلاکس باشند. برخی مسائل غیرتغذیه ای مانند پوشیدن لباس های تنگ و دراز کشیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا می تواند باعث بروز رفلاکس شود؛ به همین دلیل توصیه می شود افراد حداقل تا یک ساعت پس از مصرف غذا دراز نکشند و در هنگام درازکشیدن نیز بالش خود را طوری تنظیم کنند که سرشان 15 تا 20 سانتی متر بالاتر قرار بگیرد. اضطراب نیز یکی از عوامل مؤثر در ...
ترمیم ابروی کم پشت و پرپشت شدن سریع ابروها
ابرو محصولی برای تحریک رشد کیسه های ترشحی ابرو است. برخی از بهترین سرم حاوی پپتید هستند که باعث رشد سریع مو می شوند. آرایش صورت زیاد می تواند باعث کاهش رشد ابرو ها شود. از زدن لوسیون و کرم ضد عفونی روی ابروهایتان اجتناب کنید.اینها کیسه های ترشحی مو را مسدود می کنند. این کار باعث می شود که روند تنفس طبیعی مو بسته شود و از رشد موی شما جلوگیری کند. ابروها را به طور مرتب ماساژ دهید ...
افزایش خطر رفلاکس اسید
.... علل GERD فقط عادات غذایی ضعیف مسئول رفلاکس اسید نیست. اختلالات خواب طولانی مدت و سنگ کیسه صفرا و بیماری های قلبی نیز می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند. ریفلاکس طولانی مدت می تواند منجر به عوارضی مانند تنگی و مری بارت (مرحله پیش سرطانی) شود. درمان برای بیماری های مختلف متفاوت است. عوامل روانی اجتماعی، از جمله استرس و اضطراب نیز می توانند در بروز علائم مشابه نقش داشته ...
فواید گریه کردن برای سلامتی
به گزارش ایران آنلاین، اگر بعد از گریه کردن احساس می کنید حالتان بهتر شده به این دلیل است که گریه کردن باعث ترشح اندورفین ها شده و می تواند تسکین دهنده استرس باشد. گریه کردن فوایدی برای سلامتی دارد و در مقابل، جلوی گریه کردن و ریزش اشک ها را گرفتن به سلامتی آسیب می زند. فواید گریه کردن برای سلامتی که از نظر علمی ثابت شده شاید شما را شگفت زده کند. اگر جلوی گریه تان را بگیرید به سلامت ...
همه چیز درباره ثعلب، خواص و کاربردهایش
شدن مدفوع و دفع سخت آن می شود. برای درمان این بیماری عصاره ثعلب را با شیر گرم ترکیب کنید. مصرف این ترکیب باعث روانتر شدن حرکت روده و درمان یبوست می شود. درمان درد های عصبی ثعلب به عنوان یک تونیک اعصاب شناخته می شود که می تواند به درمان درد های عصبی کمک کند و استرس روی اعصاب بدن را از بین ببرد. تقویت سیستم ایمنی بدن ثعلب دارای خواص ضد میکروبی قوی است که ...
راهکار اثبات شده در طب سنتی برای تقویت و درمان نازک شدن موها!
: بیش از حد به موهای خود دست می زنید یا به مواد آغشته می کنید.مثل رنگ کردن یا اضافه کردن مواد دیگر. استفاده از برخی محصولات مرافبت از مو، مانند اسپری های واکس مو و ژل ها، رنگ مو نیز می تواند به مو آسیب برساند. موهای خود را خیلی محکم می بندید. برای عمل زیبایی یا دم اسبی یا کارهایی ازاین قبیل می تواند اصطلاحاً موها را خفه کرده وفولیکول ها را بشکند، و به مرور آن را لک دار ...
روش های خانگی برای کاهش چربی موی سر
کثیف شوند و میزان ترشح چربی در پوست افزایش پیدا کند. چرب شدن پوست سر باعث عواملی مانند: ریزش مو شوره چسبندگی و از بین رفتن حالت موها می شود. روش های درمان خانگی برای چرب شدن پوست سر تغییر رژیم غذایی تغییر شامپو و نرم کننده استفاده از آبلیمو استفاده از آلوئه ورا روغن زیتون استفاده ...
5 راه ساده برای افزایش قد در خانه (به طور طبیعی)
افزایش قد یکی از مسائلی است که برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. به دلیل اینکه قد به عنوان یکی از عوامل مهم جذابیت شناخته می شود، اکثر افراد به دنبال راهکار های ساده ای هستند تا بتوانند قد خود را افزایش دهند. در این راستا انجام تمرینات ورزشی منظم، مصرف مواد غذایی سالم و متنوع، دریافت مقدار کافی خواب و استفاده از روش های تغذیه ای مخصوص رشد قد، از جمله راهکار هایی هستند که می توانند به افزایش قد کمک ...
خوردن این مواد از سرطان جلوگیری می کند
های ناپایداری هستند که هم در طی فرآیندهای متابولیک طبیعی و هم در پاسخ به عوامل محیطی (مانند سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی، تشعشع و رژیم غذایی نامناسب) تولید می شوند. وقتی بدن رادیکال های آزاد را سریع تر از سم زدایی بدن تولید می کند، می تواند باعث استرس اکسیداتیو شود. این استرس اکسیداتیو می تواند آسیب سلولی ایجاد کند و به ایجاد بیماری های مختلف از جمله سرطان منجر شود ...
احساس خستگی زیاد نشانه چیست؟
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین، اغلب آدم ها خستگی طول روز را مشکل بزرگی نمی دانند، اما واقعیت این است که اگر خستگی ها به صورت مفرط و مداوم باشد باید به پزشک مراجعه شود. 1- کمبود آهن کمبود آهن (آنمی) کاهش تولید هموگلوبین است، زیرا سلول ها اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و این مسئله می تواند باعث خستگی دائم شود. دیگر علائم آن به شرح زیر است: میل به خوردن یخ و ...
چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی
که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. _ ادویه به غذایتان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. _ مصرف پروتئین را ...
آفت دهان و راه درمان آن چیست؟
.... استرس، اضطراب و تنش نیز می توانند بر روی سیستم ایمنی تأثیر گذارند و آفت دهان را تشدید کنند. التهاب های دهانی ناشی از عوامل مختلف مانند عفونت های قارچی یا التهاب های دندان و لثه می توانند باعث آفت دهان شوند. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مهم مانند آهن و ویتامین B12 می تواند به آفت های دهانی منجر شود. شکلات و فست فودها از عوامل مؤثر در ایجاد آفت های دهانی هستند ...
درمان آفت دهان
... به رژیم غذایی تان توجه کنید: غذاهایی را که دهان شما را تحریک می کنند یا به آنها حساسیت دارید، کمتر مصرف کنید. این می تواند شامل آجیل، چیپس، انواع غذاها و تنقلات شور، ادویه های خاص و میوه های اسیدی مانند آناناس، گریپ فروت و پرتقال باشد. سالم بخورید: برای جلوگیری از کمبود مواد مغذی و بروز افت، مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید. بهداشت ...
نقشی که رسانه های اجتماعی در سلامت روانی جامعه بازی می کنند
قوی بین استفاده زیاد از رسانه های جمعی و خطر افزایش استرس، نگرانی، تنهایی ، صدمه زدن به خود و حتی افکار خودکشی وجود دارد. رسانه های جمعی ممکن است تجربه های منفی مانند اینها را افزایش دهند: احساس نامناسبی و بی کفایتی در مورد زندگی ظاهریتان حتی اگر شما بدانید که تصویری که شما روی رسانه های اجتماعی میبینید دستکاری شدهاند. ممکن است باعث شوند احساس نا امنی و نارضایتی در مورد ظاهر یا ...
با ریزش مو در هوای گرم تابستان چه کنیم؟
غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید و آجیل خام مانند بادام، بادام هندی و گردو مصرف کنید، زیرا از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد آن را تحریک می کنند. آلوئه ورا برای مقابله با ریزش مو در تابستان همچنین می توانید از مواد طبیعی که موها را مرطوب می کنند و با ریزش و خشکی آن مقابله می کنند، مخصوصا ژل آلوئه ورا استفاده کنید، زیرا باعث حفظ درخشندگی مو، مرطوب کردن پوست سر و قوی تر شدن تارهای مو می شود. کافی است هفته ای دو تا سه بار ژل آلوئه ورا را به موها و پوست سر خود بزنید و بگذارید نیم ساعت بماند. سپس طبق معمول موهای خود را بشویید. ...
