خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصلاح تغذیه برای بیدار نکردن بیماری خاموش
دور ریخته شود، فیتات آن کاهش می یابد. فزونی افزود: مصرف منابع حاوی منیزیم نظیر آجیل وسبزی های برگ سبز تیره نیز به اندازه مصرف کلسیم اهمیت دارد. انواع مغزدانه ها مثل بادام، کنجد و... از منابع خوب کلسیم و منیزیم است. اما زیاده روی در مصرف آنها، موجب اضافه وزن و چاقی می شود. نوشابه قاتل استخوان! رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت گفت: مصرف کنندگان نوشابه های گازدار بیشتر درمعرض ...
افزایش پوکی استخوان با مصرف نوشابه های گازدار و نمک زیاد
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: مصرف کنندگان نوشابه های گازدار بیشتر درمعرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان هستند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از ایسنا، دکتر فرشته فزونی با اشاره به نقش بسیار مهم تغذیه مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان، گفت: پوکی استخوان بیماری شایعی است که با خطر شکستگی های خود به خودی استخوان ها همراه است. ...
مصرف نوشابه گازدار و نمک عامل دفع کلسیم از بدن
به گزارش خبرگزاری مهر ، فرشته فزونی اظهار داشت: نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که باعث عدم جذب بخش عمده ای از کلسیم می شوند. وی افزود: مصرف بیش از حد نمک نیز باعث افزایش دفع کلسیم از بدن می شود. نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا کرده و باعث دفع آن از ادرار می شود. در نتیجه زمینه ایجاد پوکی استخوان یا تشدید آن فراهم می شود. این کارشناس تغذیه با توصیه به مصرف ...
عوامل مؤثر در بروز مشکلات لثه
گروه سلامت:رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است. یعنی اگر مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هر روز به دقت انجام نشود مشکلات زیادی به دنبال خواهد داشت. از جمله حساس شدن لثه ها که گاهی می توانند بسیار دردناک باشند و تجربه دردناکی به دنبال داشته باشند. به گزارش همشهری آنلاین، حساسیت یا درد لثه می تواند خفیف یا شدید باشد. بعضی افراد ممکن است حساسیت خفیف را به عنوان یک آزار جزئی کنار ...
4 عاملی که باعث ابتلا به پوکی استخوان می شود
دلیل وجود 4 عامل خطر مشترک در بیماری های غیرواگیر که شامل فعالیت فیزیکی پایین، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات و مصرف الکل است روندی رو به افزایش دارد. اعتماد به اقدامات وزارت بهداشت در راستای کنترل پوکی استخوان و سایر عوارض آن اشاره کرد و گفت: یک برنامه مطالعاتی در چند دانشگاه علوم پزشکی با اولویت ویژه دانشگاه علوم پزشکی همدان با غربالگری حدود 2 هزار خانم بالای 50 سال در دست اقدام داریم ...
اگر استخوان درد دارید با این سبزی ارزان قیمت خوددرمانی کنید
خواص ترخون کاهش درد دندان و لثه است، در واقع، جویدن ترخون باعث جلوگیری از خونریزی لثه و التیام زخم های دهان می شود. علت تسکین درد دندان به خاطر وجود ماده ای موسوم به اوژنول است که در سبزی ترخون وجود دارد. مصرف ترخون برای درد مفاصل مفید بوده، بهتر است همراه غذا خورده شود و کوبیده آن به صورت ضماد استفاده گردد. بیشتر بخوانید: این سبزی ارزان قیمت ولی پرخاصیت را در کنار هر وعده غذایی میل کنید ...
زمان مناسب مصرف شیر
به گزارش بکناپرس شیر یکی از مفیدترین و مهم ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند، اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود. شیر یکی از مواد مغذی مهم برای افراد در تمام سنین می باشد، زیرا به هضم غذا کمک می کند و مواد مغذی را در بدن متعادل می سازد و انرژی لازم را به جسم خواهد داد. شیر همچنین بخشی از رژیم غذایی افراد به مدت سال های زیاد ...
باید و نبایدهای برنامه ی غذایی مادران باردار
برآورده می کنند به ویژه کلسیم و پروتئین را که در این مواد ذخیره هستند. در زمان بارداری حدود 30 گرم کلسیم در بدن مادر ذخیره می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود. کلسیم، ماده ی اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر ...
سهم بالای زنان در کمبود ویتامین d / جزئیات برنامه آزمایشی غربالگری پوکی استخوان
) خواند و ادامه داد: این عارضه به دلیل وجود 4 عامل خطر مشترک در بیماری های غیرواگیر که شامل فعالیت فیزیکی پایین، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات و مصرف الکل است روندی رو به افزایش دارد. برنامه آزمایشی شناسایی پوکی استخوان اعتماد به اقدامات وزارت بهداشت در راستای کنترل پوکی استخوان و سایر عوارض آن اشاره کرد و گفت: یک برنامه مطالعاتی در چند دانشگاه علوم پزشکی با اولویت ویژه دانشگاه علوم ...
نشانه های کمبود کلسیم
مقاومت بدن را در برابر حملات پاتوژن ها کاهش می دهد و باعث می شود بیشتر دچار سرماخوردگی، سرفه و عطسه شوید. ناخن های شکننده ناخن ها هم مانند استخوان ها برای حفظ یکپارچگی خود به مقدار مشخصی کلسیم نیاز دارند؛ بنابراین در شرایط کمبود کلسیم، ناخن ها خشک، ضعیف و مستعد پوسته پوسته شدن و شکستن در حین ساده ترین فعالیت های روزانه می شوند. مشکل در بلع شاید عجیب به نظر ...
عوارض مصرف تخمه شور چیست؟
دانستنی آنلاین: اگرچه خوردن تنقلات شور در حد معمول برای افراد فاقد بیماری بدون ضرر بوده اما مصرف آن برای برخی بیماری ها مانند فشار مضر است. به گزارش دانستنی آنلاین؛ دانستنی سلامت / تخمه آفتابگردان یکی از مغزدانه ها است و در هرم راهنمای غذایی ایران در گروه حبوبات و مغزها قرار می گیرد. مغز انواع تخمه دارای مواد مغذی مختلفی از جمله پروتئین، چربی، کربوهیدرات، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم ...
درد معده |درمانی برای درد معده ای که به پشت کمرتان می زند
، خستگی مفرط و درد شکم از علائم مصرف مواد گلوتن دار است . عدم تحمل لاکتوزنیز ازعلل شایع درد معده است که علائمی چون گاز، نفخ، آروغ، سوء هاضمه، تهوع، اسهال، یبوست و درد گرفتگی عضلات شکم را داراست. معده درد در 40 درصد موارد به دلیل سوءهاضمه است که سوءهاضمه اختلالی در عملکرد سیستم گوارشی است که به واسطه هضم نادرست و سخت مواد غذایی بروز کرده و باعث ایجاد درد معده می شود. ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش
گروه سلامت:رییس اداره اسکلتی - عضلانی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شعار روز جهانی پوکی استخوان با عنوان "استخوان های بهتری بسازیم" بر ضرورت توجه به پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش بویژه در سالمندان تاکید کرد. به گزارش ایسنا، دکتر فاطمه حاجی ولی زاده به مناسبت روز جهانی و هفته پوکی استخوان گفت: پویش همگانی و روز جهانی پوکی استخوان هر ساله 28 مهر تا 5 ...
5 فایده مهم منگنز برای سلامت کلی بدن
آنجا که سلامت استخوان برای همه، به ویژه برای افراد مسن مهم است، توصیه می شود مصرف منگنز را جدی بگیرید. این ماده یکی از مواد معدنی مهم برای رشد و حفظ استخوان های سالم است. بر اساس تحقیقات، مصرف مکمل های حاوی کلسیم، مس، ویتامین D و منگنز می تواند تراکم استخوان را بهبود بخشد و از تحلیل استخوانی که ممکن است منجر به پوکی استخوان شود، جلوگیری کند. 5. کمک به متابولیسم بدن نیاز دارد که غذا ...
ترکیب این دوغذا در معده تولید عفونت می کند
شود که راه را برای میکروب ها باز می کند. در بعضی موارد مصرف این غذاها جذب بدن نمی شود و در خون رسوب می کند که در نتیجه منجر به ایجاد انواع سوداها و اگزماها می شود. در طب سنتی تن ماهی همراه تخم مرغ منع شده زیرا خوردن تن ماهی و تخم مرغ اثرات و خواص هردوی آنها را خنثی کرده و در نتیجه بدن نمی تواند مواد مغذی این دو ماده را جذب کرد ...
مواد مخدر ناس چیست؟
را مصرف کنند؛ زیرا این ماده را مردمی که در جایگاه اجتماعی پایینی هستند مصرف می کنند و حتی گاهی دیده شده است که افراد، عنوان مصرف کننده ناس را برای خود توهین تلقی کرده اند. هر ماده مخدر برای گروه خاصی ساخته شده است و دلیلی ندارد افراد برای نشئه شدن دست به هر ماده ای بزنند. مرور این جمله که این ماده مخدر در حد شخصیت من نیست و من باید بجنگم و این ماده را از خود جدا کنم می تواند پشتیبان ...
خداحافظی همیشگی با کبد چرب
به این موارد اشاره کرد: گردو: به خاطر وجود ترکیبات گلوتاتیون، اسید چرب امگا 3 و آرژنین با دفع آمونیاک کبد باعث پاکسازی می شود. مرکبات: به خاطر ویتامین ث و آنتی اکسیدانی که دارند مواد سرطان زا و سموم مضر را از بدن دفع می کنند. کلم: وجود آنزیم های سم زدا در کلم آن را به یکی از خوراکی های مفید برای درمان خانگی کبد چرب گرید 1 تبدیل کرده است. درمان خانگی کبد ...
هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز
گروه سلامت: رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به شعار هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز تخم مرغ را یکی از مغذی ترین غذاها و منبع خوبی از ویتامینها عنوان کرد.به گزارش بهداشت نیوز، فرشته فزونی ضمن بیان این مطلب گفت: این ویژگی تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغذی استثنایی از جمله پروتئین با کیفیت و مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی است. وی با بیان این که تخم مرغ ...
پوکی استخوان، غفلت های جوانانه و شکنندگی پیرانه
، عادات غلط، مصرف دخانیات و الکل و استفاده طولانی مدت از برخی داروها از مهم ترین علل زمینه ساز بروز استئوپروز یا پوکی استخوان به شمار می روند. بیشتر بخوانید: همایش آشنایی با بیماری پوکی استخوان در مشهد برگزار شد پوکی استخوان، تنها منحصر به زنان نیست رییس گروه پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تصور غلط رایج این است که پوکی ...
مضرات تماشای صفحه های نمایش برای کودکان
گروه علمی: چاقی در جوامع امروز به عنوان یک مشکل تهدید کننده سلامت در کودکان و نوجوانان مطرح شده است و خطر چاقی را در بزرگسالی افزایش می دهد. کودکان چاق در معرض خطر دیابت، بیماری های قلبی عروقی، کبد چرب و سایر اختلالات متابولیک قرار دارند. به گزارش سیناپرس،تغییر الگوی غذایی به سمت افزایش مصرف مواد غذایی پرانرژی مانند مواد غذایی پرچرب و سرخ کرده، فست فودها، مواد قندی و شیرینی ها از جمله ...
این بیماری مهلک و خاموش را جدی بگیرید
کشور که بعضی منابع تا 90 درصد هم ذکر کرده اند، با کمبود کلسیم در بدن خود مواجه هستند و این نیاز در سالمندان بیشتر است و یکی از دلایل مهم پوکی استخوان در افراد سالمند ناشی از همین کمبود سرانه مصرف کلسیم است. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران ادامه دادند:بهترین منبع تامین کلسیم برای بدن، لبنیات است که متاسفانه بخاطر افزایش بی رویه قیمت، باعث کاهش سرانه مصرف آن شده است و این زنگ خطری برای تهدید ...
خواص گوشت شتر
فهرست اخبار زیرنویس1 ویژگی گوشت شتر2 استخوان قلم و روغن شتر3 خواص گوشت شتر4 توصیه به خانم ها در مصرف گوشت شتر5 طبیعت گوشت شتر6 مصلح گوشت شتر7 گوشت شتر و قوای جنسی8 گوشت شتر مناسب برای چه افرادی است؟9 بیشتر بخوانید به گزارش زیرنویس، گوشت شتر در دیدگاه عامه گوشتی چغر و دیرپز است [...]
فواید متنوع ویتامین D
پوکی استخوان کمک می کند و احتمال شکستگی استخوان ها را کاهش می دهد. پزشکان از ویتامین D برای درمان پوکی استخوان استفاده می کنند؛ این وضعیتی است که باعث نرمی، تحلیل و درد استخوان می شود. کاهش وزن می خواهید وزن کم کنید؟ مکمل های ویتامین D را امتحان کنید. مصرف این ویتامین با کلسیم می تواند شما را از احساس گرسنگی دور نگه دارد؛ این بدان معناست که شما کالری کمتری می خورید. ...
6خاصیت فوق العاده این نوع پروتئین برای سلامتی
گروه علمی: مصرف کلاژن مزایای بهداشتی و درمانی از جمله از بین رفتن درد مفاصل، کاهش درد و افزایش توده عضلانی را به همراه دارد.به گزارش خبرآنلاین، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شما می توانید با مصرف غذاهای حاوی کلاژن از 6 مزیت سلامت آنها بهره ببرید. گفته می شود که سیر، چای سفید، مرکبات، پروتئین، سبزیجات نارنجی رنگ، انواع توت ها، سویا و ماهی سرشار از کلاژن هستند و مصرف آنها می ...
اصلا شیر را با این خوراکی ها نخورید! + عکس
غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست. خوراکی هایی که اصلا نباید همراه با شیر مصرف کنید در اینفوگرافیک زیر مشخص شده اند. / بهداشت نیوز بیشتر بخوانید نوشیدن این شیر باعث طولانی شدن عمرتان می شود همه چیزی که باید درباره نوشیدن شیر بدانید اگر هر روز شیر بنوشید، چه اتفاقی برای بدن شما رخ می دهد؟ ...
