خانه
غذای تقویت مغز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این تمرین بینی حافظه خود را تقویت کنید
کرم مرطوب کننده - می توانند تشکیل مسیرهای مختلف را تحریک کنند و به نوبه خود حافظه ما را بهبود بخشند . اما بینی ما چگونه به حافظه متصل است؟ مایکل لئون که در سال 2023 پژوهشی در مورد بویایی و حافظه در نشریه Frontiers in Neuroscience منتشر کرد، در این مورد گفت که حس بویایی شما بزرگراهی مستقیم به مراکز حافظه مغز دارد و در نتیجه تاثیر بسیار بیشتری روی حافظه نسبت به سایر حواس (بینایی و صدا ...
5 خوراک خوشمزه برای تقویت حافظه کودکان در شب امتحان
ت شامل نان کامل، برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، غلات پر فیبر و عدس می توانند برای مدت طولانی انرژی مورد نیاز بدن و مغز را تامین کنند. بنابراین مصرف این مواد غذایی در شب امتحان برای داشتن مغزی فعال و حافظه ای قوی بسیار مفید است. 4.مصرف مواد خوراکی حاوی ماده کولین مصرف سبزیجات در وعده شام شب امتحان برای تقویت حافظه و مغز بسیار مفید هستند. سبزیجاتی مانند بروکلی و گل کلم حاوی ...
تاثیر عجیب دروغگویی برسلامت بدن
در فناوری به محققان این امکان را داده است که فعالیت ها را در مغز وقتی درگیر یک عمل غیرصادقانه است، اندازه گیری کنند. برخی از تفاوت های عملکردی MRI در مغز بازیگران صادق با بازیگران غیرصادق وجود دارد. به عنوان مثال قبل از اینکه یک دورغ تازه گفته شود و زمانی که در ذهن تازه شروع به شکل گیری می کند، قشر سینگولیت قدامی (کورتکس) تمایل به فعال شدن را نشان می دهد. در حین گفتن دروغ یا در زمان انجام عمل ...
تنها زندگی کردن؟ یا پذیرش یک حیوان خانگی
. در این مطالعه سوال این است: آیا مالکیت حیوان خانگی با زوال شناختی در افراد مسن مرتبط است و چگونه مالکیت حیوان خانگی ارتباط بین زندگی به تنهایی و میزان زوال شناختی را کاهش می دهد؟ این تحقیق نشان می دهد که داشتن حیوان خانگی می تواند حافظه کلامی، شناخت و پیری روانی را در سالمندانی که در خلوت زندگی می کنند کند کند و مبنایی برای تحقیقات آینده در مورد مزایای مالکیت حیوان خانگی در ...
چگونه لاغر شویم
منجر به لکه بینی روغنی ، گاز و مدفوع نرم شوند. قرص های رژیمی که بر روی انتقال دهنده های عصبی در مغز تأثیر می گذارند و بر اشتهای شما تأثیر می گذارند، می توانند با سردرد، تهوع و استفراغ، یبوست، خشکی دهان و سرگیجه همراه باشند. متأسفانه، بیشتر مکمل های رژیمی و قرص های لاغری، داروهای بدون نسخه هستند که طبق استانداردهای نظارتی داروها تجویز نمی شوند. بهتر است برای استفاده از این قرص ها حتما با دکتر تغذیه ...
5 ماده غذایی مفید برای داشتن پوست و موی سالم
های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد زنانی که از رژیم های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین های A، B و C و مواد معدنی مانند روی و منیزیم استفاده می کنند، ممکن است در دوران یائسگی ریزش موی کمتری داشته باشند. هم چنین کمبود ریزمغذی های مفید در رژیم های غذایی فاقد بیوتین، ویتامین های A و ...
این عادت بد شما را بیچاره می کند
در کوئینزلند استرالیا آزمایشاتی را بر روی باکتری به نام کلامیدیا پنومونیه به عنوان یک نوع نادر میکروب انجام دادند که می تواند باعث عفونت های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه شود. این باکتری همچنین در مغز افراد مبتلا به زوال عقل دیررس کشف شده است، تحقیقات انجام شده در سال 1998 آن را در 17 نمونه از 19 نمونه مغز ارزیابی شده نشان داد. دانشمندان در آن زمان گفته بودند به نظر می رسد که عفونت با ...
7 نشانه هشدار دهنده بیماری آلزایمر را بشناسیم
معاینه شامل سنجش بازخورد ها (رفلکس)، سنجش توان عضلانی، سنجش میزان توانایی بیمار در نشستن و برخاستن، همچنین مشاهده طرز ایستادن و راه رفتن او و معاینه حسی، حرکتی و تعادلی است. تشخیص بیماری آلزایمر به طور عمده بالینی و مبتنی بر گرفتن شرح حال است. تست های آزمایشگاهی: نتایج این تست ها نشان می دهد که ضعف حافظه بیمار، ناشی از بیماری های ارگانیک (مانند اختلالات تیروئیدی و یا کمبود های ویتامینی یا ...
کشف عامل جدید مضطرب شدن
سالم در روده کمک می کنند. مصرف این نوع فیبر با کاهش التهاب عصبی و استرس مرتبط است. غذاهای پری بیوتیک شامل مارچوبه، سیر، پیاز، سبزیجات برگدار، کنگر فرنگی، حبوبات، قارچ و سیب است. اسیدهای چرب امگا 3 در کاهش التهاب در روده و مغز موثر هستند. آن ها را می توان به وفور در ماهی های سالمون، تن، ماهی خال مخالی و ساردین و همچنین در مغزها و دانه هایی مانند گردو و دانه چیا یافت. غذاهایی ...
عوارض خوردن قرص جوشان با معده خالی
خالی به راحتی باعث رفلاکس اسید می شود زیرا این قرص های جوشان حاوی اسیدیته هستند. همچنین اگر در اواخر عصر مصرف شود به دلیل خاصیت محرک ویتامین C باعث ایجاد مشکل در خواب می شود. بنابراین، اگر زمان مناسبی را برای استفاده از C جوشان انتخاب نکنید، نه تنها نمی توانید از مزایای ذاتی آن بهره مند شوید، بلکه برای بدن شما عوارض جانبی و بیماری های ناخواسته دیگری مانند ناراحتی های معده و بی ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
ها عاشق بازی کردن هستند! اما شکی نیست که برخی از بازی ها می توانند حافظه شما را بهبود بخشند. اما چگونه می توان حافظه و تمرکز را با بازی ها بهبود بخشید؟ حافظه و مهارت های شناختی با تمرین بهبود می یابند، درست مانند ماهیچه ها. اگر مغز خود را با اطلاعات تازه به چالش نکشیم، ممکن است با گذشت زمان ضعیف شوند. رویدادها و اطلاعات نورون ها را تحریک می کنند. دانش آموزان می توانند از بازی های مغزی تحریک کننده ...
عملکرد مغز در زمان خواب با برخی عطرهای خاص تقویت می شود
محققان دانشگاه کالیفرنیا به شواهد و مدارک محکمی دست یافته اند که نشان می دهد معطر کردن هوا با برخی عطرها و رایحه ها، عملکرد شناختی مغز را بهبود می بخشد. *** عملکرد مغز در زمان خواب با برخی عطرهای خاص تقویت می شود به گزارش سروش، این کار از طریق تقویت یک ارتباط مهم بین نواحی عصبی دخیل در حافظه و تصمیم سازی انجام می شود. آزمایش این محققان با مشارکت 43 فرد در سنین بین ...
چرا سوزش پا دارید؟ دلایل شایع و راه های درمان
. 5. کمبود ویتامین B12: اعصاب بدن برای سالم ماندن به ویتامین B12 نیاز دارند. ممکن است شما به خصوص اگر وگان هستید (یعنی هیچ محصول حیوانی مصرف نمی کنید) به اندازه کافی B12 از غذا دریافت نکنید. جذب این ویتامین برای افراد مسن تر یا افرادی که جراحی کاهش وزن مانند بای پس معده انجام داده اند، سخت تر است. سوء مصرف الکل نیز ممکن است از دریافت کافی B12، فولات، تیامین و سایر ویتامین های B جلوگیری ...
سینماهای کرمان تعطیل شد | تعطیلی سینماهای کرمان در پی حادثه تروریستی کرمان
داده که اگر هدف مشخص باشد توجه و تمرکز بهبود می یابد. نتیجه یک مطالعه نشان داد که در یک آزمون زمان واکنش که در آن از شرکت کنندگان خواسته شد به محض مشاهده نمادی روی صفحه رایانه کلیدی را فشار دهند، واکنش در کمتر از 400 میلی ثانیه منجر به نتایج بهتری شد. "متئو رابیسون" استاد روانشناسی در دانشگاه تگزاس می گوید همانطور که اهدافی را تعیین می کنید صرفا به "اهداف دورتر در مورد دستاورد هایی که ...
زوال عقل در کودکان
...> در آزمایش ژنتیکی هم معمولا، تغییرات خاص موجود در ژن ها و اطلاعات مربوط به آنها بررسی می شود. گاهی اوقات هم کل توالی ژنوم کودک مورد مطالعه قرار می گیرد تا احتمال زوال عقل در آنها بررسی شود. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
دروغگویی چه تاثیری بر بینی می گذارد؟
...> وقتی دروغ می گوییم، قلب سریع تر پمپاژ می کند و بافت های بینی متورم می شود این مورد باعث خارش بینی ما می شود. در حالی که یافتن مدرک علمی بیشتری در مورد این واقعیت که بینی شما هنگام دروغگویی خارش می کند، دشوار است، کارشناسان زبان بدن مانند تونیا ریمن نظرات مشابهی به اشتراک گذاشته اند. به غیر از دمای بینی و خارش، دروغ گفتن بر سلامتی شما نیز تاثیر می گذارد. به گفته آنیتا کلی، استاد روان شناسی ...
6 پژوهش مهم سال 2023 برای کند کردن روند پیری
...، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و مغز کند می شود. بروز تغییرات در بیان ژن می تواند ما را مستعد ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کند. بدن ما سلول های مرده را روی هم انباشته می کند زیرا مکانیسم های بازیافت بدن کند می شوند. در نهایت، ما می میریم. این نشانگرهای بیولوژیکی پیری به عنوان حقایق اساسی زندگی در نظر گرفته می شوند. با وجود این، بسیاری از دانشمندان آنها را زیر ...
ترک رابطه جنسی و تاثیر آن بر بدن
دو مطالعه که در دانشگاه مریلند و کره جنوبی انجام شد نشان داد که داشتن رابطه جنسی عملکرد مغز و رشد سلول های مغزی را بهبود می دهد. این موضوع به عنوان یک تحقیق اولیه نتیجه جالبی ارائه داد ولی هنوز برای این که بگوییم قطع رابطه جنسی اثر عکس می گذارد، زود است. ظرفیت فیزیکی خود برای داشتن رابطه جنسی را حفظ می کنید اگرچه برخی از زنان یائسه ممکن است در دراز مدت با قطع رابطه جنسی قابلیت جسمی خود را از دست بدهند ولی به طور کلی بدن شما به یاد دارد که چگونه زمانی خودش را با رابطه جنسی وفق داده است. ...
کسانی که انسداد ریه دارند آب چغندر بنوشند!
دسترسی به نیتریک اکسید منجر می شود که یک فاکتور شل کننده عروق است. علاوه بر این، نیترات به بهبود کارکرد ماهیچه ها کمک می کند، به این معنی که آن ها برای انجام کار مشابه به اکسیژن کمتری نیاز دارند. به گفته محققان، فشار خون سیستولیک آن دسته از بیمارانی که مکمل غنی از نیترات مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما خوردند، کاهش قابل توجهی داشت و میانگین مسافتی که آن ها در 6 دقیقه طی کردند، 29 متر افزایش یافت. در پایان این مطالعه، مشخص شد که فشار خون افرادی که نوشیدنی آب چغندر غنی از نیترات مصرف می کنند، کاهش یافته و رگ های خونی آن ها گشاد تر شده است. ...
خواص دمنوش بادرنجبویه + طرز تهیه
. نتایج نشان داد که دوز 600 میلی گرم اثرات روحی نامطلوب استرس را بهبود می بخشد. علاوه بر این ، دانشمندان افزایش قابل توجهی در سرعت پردازش مسئله های ریاضی ، بدون کاهش دقت را با دوز 300 میلی گرم مشاهده کردند. مطالعه دیگری که اثرات ضد استرس غذاهای حاوی بادرنجبویه را بررسی می کرد ، یافته های مشابهی داشت و همچنین بهبود عملکرد شناختی را نیز نشان داد. به بهبود خواب شما ...
تشخیص افسردگی با هوش مصنوعی
مبتنی بر دارو، شواهد دقیق تری به پزشکان ارائه دهد. دانشمندان با ترکیب داده های افراد در آزمایش های داروهای ضد افسردگی پیش بینی کرده اند که آیا مصرف داروها به بهبود بیماران خاص کمک می کند یا خیر. هوش مصنوعی در تشخیص و مدیریت افسردگی نوید قابل توجهی را نشان می دهد، با این حال یافته های اخیر قبل از اینکه بتوان به آنها به عنوان ابزار تشخیصی اعتماد کرد، نیاز به تایید دارند. تا آن زمان، اسکن های MRI، ابزارهای پوشیدنی و رسانه های اجتماعی ممکن است برای کمک به پزشکان در تشخیص و درمان افسردگی مفید واقع شوند. / ایسنا ...
فواید رژیم غذایی حاوی روغن ماهی
به گزارش حوزه سلامت پایگاه خبری تحلیلی صبح قزوین ؛، این نکته ثابت شده که اسید های چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان می دهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین می دهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کرده اند که مصرف روغن ماهی علائم بیماری های روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی را تا حدی بهبود می بخشد ...
چرا قهوه موجب سردرد برخی از افراد می شود؟
... • استفاده از کمپرس سرد مانند کمپرس یخ می تواند درد را کاهش دهد. اگر سردرد شما ناشی از ترک مصرف کافئین است، این احتمال بسیار زیاد است که دوباره مصرف کافئین را از سر بگیرید. پیشنهاد ما به شما این است که در این خصوص با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا درمان شما کامل شود. درست است که مصرف کافئین می تواند سردرد شما را درمان کند اما به خاطر داشته باشید که اعتیاد به کافئین و ...
نوستالژی؛ موهبتی برای ذهن و روان
ایجاد احساسات مثبتی مانند شادی، عشق و قدردانی شود. این احساسات می تواند به بهبود روحیه و کاهش استرس کمک کند؛ اما جادوی نوستالژی فراتر از یادآوری صرف است و می تواند به زندگی معنا دهد. یک مطالعه که توسط ویلدشات انجام شده، نشان داد که تأثیر نوستالژی بر روابط اجتماعی، باعث ایجاد احساس مثبت در زندگی شده و به آن معنای بیشتری می دهد. علاوه بر این، نوستالژی تاب آوری را تقویت می کند ...
تاثیر خودارضایی بر چهره
ایمنی ضعیف شده و التهاب موجود در بدن در طول خواب طولانی بهبود می یابد. پس از رسیدن به ارگاسم بدن تمایل دارد عمیق تر بخوابد، پس از این میل برای خوابیدن عمیق استفاده کنید. رسیدن به ارگاسم باعث افزایش استروژن می شود یک مطالعه در سال 2009 در دانشگاه میشیگان نشان داد که داشتن ارگاسم باعث افزایش سطح استروژن در بدن شما می شود و این نکته ی خوبی برای سلامت ما است؛ زیرا به نظر می رسد ...
اینگونه خواب آلودگی را در هنگام مطالعه ضربه فنی کنید!
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ برای بسیاری از ما پیش امده است که در زمان های مختلف به خصوص هنگام مطالعه با احساس مزاحمی به نام خواب آلودگی مواجه شده باشیم. برای غلبه بر این مشکل راهکار های بسیاری وجود دارند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: خواب کافی داشته باشید خواب کافی بر قدرت تمرکز و حافظه ما تاثیر قابل توجهی دارد. در مقابل کمبود خواب و اهمیت ندادن به این ...
تفاوت cpu سرور و پردازنده معمولی
اطمینان و عملکرد سیستم کمک کند. پردازنده های معمولی فقط اطلاعات محدودی در مورد حافظه رایانه ارائه می دهند. این اطلاعات شامل آدرس های حافظه، مقدار حافظه و وضعیت حافظه است. قابلیت اطلاعات رابطه RAS اطلاعات بیشتری را در مورد حافظه ارائه می دهد. ● پردازنده های سرور اطلاعات بیشتری در مورد توپولوژی حافظه ارائه می دهند. این اطلاعات می تواند برای بهبود عملکرد و قابلیت اطمینان سیستم استفاده شود ...
