خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سند راهبردی تحقق طرح محیط دوستدار سالمند بومی سازی شود
به گزارش خبرنگار مهر ، سید محمد رضا طالبی یکشنبه شب در شورای ساماندهی سالمندان استان گفت: فراموشی، سو تغدیه ، افسردگی، مشکلات شنوایی و بینایی و تداخلات دارویی از جمله مشکلات سالمندان است و به هر میزان که به سالمندان کمک کنیم، آیندگان هم به ما خدمات ارائه خواهند کرد. وی با اشاره به اینکه باید به سالمندان توجه ویژه ای داشته باشیم، افزود: داروهای مورد نیاز سالمندان باید در همه داروخانه ها ...
رفع مشکلات سالمندان اولویت دستگاه های اجرایی کردستان
برای سالمندان در نقاط مختلف سطح شهر از برنامه های شهرداری است و تاکنون 30 پاتوق احیا شده است. سرکوت نجفی افزود: امروزه اهمیت مناسب سازی فضاهای شهری و اماکن عمومی، ارتقاء کیفیت و کارآیی محیط برای اقشار جامعه مشهود است و در این میان بحث مناسب سازی فضای شهری و اماکن عمومی برای دسترسی تمام افراد به فضاهای فیزیکی ضرورتی انکار ناپذیر به شمار می رود. وی اضافه کرد: شهرداری سنندج در ...
شهر "دوستدار سالمند" در دستور کار شورای سالمندی
. وی همچنین با انتقاد ازعدم حضور برخی مدیران دستگاه های عضوشورا گفت: دستگاه های اجرایی در این رابطه مسئولیت حقوقی دارند وباید تکالیف مشخص شده را جدی بگیرند درغیر این صورت با آنها برخورد خواهد شد. رمضانی با تاکید بر تولید محتوا و فضاسازی توسط شهرداری و صداوسیما، یادآور شد توجه به سالمندان پرخطر شناسایی شده در اولویت قرار گیرد و مشکل بیمه آنان برطرف شود. مدیر کل بهزیستی کردستان هم از ...
ارائه خدمات به سالمندان مجهول الهویه/ فعالیت 7 مرکز سالمندان
مراجعه می کنند، سالمند هستند. مهدی بهترین با اشاره به اینکه افراد مورد نظر باید در مدت دو هفته تعیین تکلیف شوند، خاطر نشان کرد: اگر این کار محقق نشود متکدیان سالمند دورباره به چرخه تکدی گری باز می گردند. نماینده دانشگاه علوم پزشکی بیرجند هم از شناسایی حدود سه هزار نفر از سالمندان و معرفی آنها به دستگاه های حمایتی خبر داد و گفت: در حال حاضر از طریق دو مرکز سلامت دوستدار ...
راه اندازی 30 پاتوق درون محله ای ویژه سالمندان در سنندج
به گزارش خبرگزاری تسنیم از سنندج، سرکوت نجفی معاون فرهنگی شهرداری سنندج صبح امروز جلسه شورای ساماندهی امور سالمندان که در استانداری کردستان برگزار شد، با اشاره به اینکه بسیاری از اقدامات انجام شده اعلامی ویژه سالمندان جزو برنامه های روتین ادارات است، اظهار داشت: یکی از رسالت شهرداری ها بحث مناسب سازی است که شهرداری سنندج یکی از شهرداری های پیشرو در این بخش بوده و در میان قشر مخاطب نیز رضایتمندی ...
فضا برای بهره مندی بیشتر از سالمندان در کردستان مهیا شود
مناسب سازی معابر شهری ذکر کرد و انجام پروژه های جدید شهر سنندج را برنامه ریزی شده بر اساس دسترسی آسان برای سالمندان و معلولان دانست. وی ایجاد پاتوق های درون محله ای را از اقدامات مطلوب شهرداری برای رفاه سالمندان ذکر کرد و افزود: در این راستا شهرداری سنندج تا کنون 30 پاتوق درون محله ای را احیا کرده و 8 نقطه ورزش صبحگاهی نیز ایجاد کرده است. وی خاطرنشان کرد: شهر دوستدار سالمند نیازمند چشم انداز است و باید برای ایجاد آن برنامه ریزی صورت گیرد. انتهای پیام ...
طرح شهر دوستدار سالمند در شهرهای کردستان اجرا می شود
اتاق فکر و شهر دوستدار سالمندان گریزی زد و گفت: براساس این برنامه اتاق فکر برای انجام اقدامات و کارهای عملیاتی و تخصصی با بهره مندی از توان افراد صاحب نظر و متخصص در سطح استان تشکیل می شود که مقدمات کار کاملا فراهم شده است. رسولی در مورد شهر دوستدار سالمند و اقدامات انجام شده در استان در این خصوص عنوان کرد: شیوه نامه این طرح در سطح کشور ابلاغ شده و شهرداری ها مسئول اصلی دبیرخانه تحقق این ...
تاثیر ارتباط با نوه ها بر سلامت روان سالمندان
. اساسا شاید نوه ای نبوده یا تعداد آنان به حدی نباشد که بتوان این الگو را طراحی کرد؛ بنابراین تک فرزندی خودشان یا تک فرزندی فرزندان افراد سالمند، منجر به این می شود که میزان سلامت روان سالخوردگان کاهش پیدا کند. درحالی که با وجود نوه می توان بخشی از آسیب های روحی و روانی و افسردگی شدید سالمندان را مدیریت کرد. یک پژوهشی اخیرا انجام شده در خصوص ادغام کودکان و سالمندان، به نظر شما با توجه به مشکل ...
بلای روان سالمندان
گام های اول را بردارید. انگیزه شما به مرور بیشتر خواهد شد و پس از گذشت مدتی می توانید مانند قبل از این فعالیت ها لذت ببرید. ارتباط با دیگران و فعالیت های بدنی مفرح به طور معناداری منجر به کاهش علایم افسردگی می شود. سعی کنید یک برنامه منظم روزانه داشته باشید و خود را موظف به انجام برنامه بکنید. این فعالیت منظم به مرور موجب بهبود خلق شما خواهد شد. نگاه مثبت به سالمندی ...
احیای 30 پاتوق درون محله ای برای سالمندان در شهر سنندج
به گزارش خبرگزاری ایمنا از کردستان و به نقل از روابط عمومی شهرداری سنندج، سه رکوت نجفی امروز _دوشنبه دوم بهمن_ در جلسه شورای ساماندهی امور سالمندان استان کردستان، اظهار کرد: مناسب سازی محیط شهری برای داشتن زندگی آرام و بی دغدغه همراه با رضایت مندی تمام اقشار جامعه از امکانات از جمله مواردی است که به صورت یک استاندارد بین المللی، در تمام کشورهای دنیا سابقه طولانی دارد. وی افزود: امروزه ...
نگه داشتن طولانی غم و اندوه چه تاثیری روی سلامت ما دارد؟
تأثیر می گذارد. اگر بی رویه و بدون تدبیر، یک حالت روحی – مثلا اندوه – را به طور طولانی مدت در خود حفظ کنند، بدن شان روز به روز به سمت سردی گرایش پیدا می کند. همچنین فردی که زیاد خشمگین و عصبانی می شود. اگر زندگی روزمره اش به همین روال بگذرد. بدنش به شدت گرم و خشک می شود و تعادل لازم در او از دست می رود. منبع: همشهری آنلاین ...
کبد چرب غیرالکلی و ورزش / هر تجویزی باید بر اساس شرایط بیمار صورت گیرد
. اثرات ورزش مولتی فاکتوریال است و مکانیسم های سیستمیک (اکستراهپاتیک) و موضعی (اینتراهپاتیک) از آن تاثیر می گیرند. ترشح هپاتوکین از کبد و میوکین از عضله ممکن است در اصلاح متابولیک و کاهش چربی کبد موثر باشند. مطالعات نشان داده اند که اجرای یک برنامه ورزشی منظم و متوسط موجب کاهش مقدار چربی کبد، استئاتوهپاتیت، و فیبروز و بهبود عملکرد کبد شدند. ورزش موجب کاهش سرکوب ژن های لیپوژنزیز و ایجاد کننده ...
چگونه در دهه هفتم و هشتم عمر تناسب اندام خود را حفظ کنید و سالم بمانید؟
شرایط ناتوان کننده در آنان جمع شده و سالیان متمادی با آن شرایط زندگی می کنند. بنابراین، افراد مسن چه کاری می توانند انجام دهند تا طول عمر خود را بهبود بخشند و با افزایش سن از طول عمر بیش تر بهره ببرند؟ ذهن سالم در بدن سالم جان دالتون به اهمیت قوی ماندن در ذهن و بدن اعتقاد راسخ دارد. دالتون در 70 سالگی بخش عمده ای از روز را به شنا کردن و دوچره سواری می پردازد. او می گوید: "با ...
پرورش مربیان متخصص در حوزه ورزش سالمندان
.... لازم به ذکر است، هدف اصلی از برگزاری این دوره ها ارتقاء سطح علمی مربیان و پرورش مربیان متخصص در این حوزه می باشد. این فعال حوزه ورزشی نیز می گوید: مربیان در این دوره ها ، با ضرورت ارزیابی عملکردی بدن انسان جهت طراحی برنامه های ورزشی برای افراد سالمند آشنا می شوند و از خطرات احتمالی ورزش در دوران سالمندی به طو کامل آگاه می گردند. وی در خصوص مطلب بالا نیز می گوید: اگر ...
حمایت از راه اندازی تشکل های مردمی حوزه سالمندان در خراسان جنوبی
سالمندان باید در همه داروخانه ها در دسترس باشد. شهردار بیرجند هم در این نشست گفت: مجتمع شبانه روزی شهرداری شبانه روزی شده و بسیاری از افرادی که از سطح شهر جمع آوری شده یا خودشان مراجعه می کنند، سالمند هستند. مهدی بهترین با تاکید بر اینکه افراد بعد از پذیرش در این مرکز طی 2 هفته باید تعیین تکلیف شوند افزود: در صورتی که این کار محقق نشود متکدیان سالمند به چرخه تکدی گری باز می ...
5 راهکار غلبه بر افسردگی در سالمندی
گام های اول را بردارید، مطمئن باشید انگیزه شما به مرور بیشتر خواهد شد و پس از گذشت مدتی می توانید مانند قبل از این فعالیت ها لذت ببرید. ارتباط با دیگران و فعالیت های بدنی مفرح به طور معناداری منجر به کاهش علایم افسردگی می شود. سعی کنید یک برنامه منظم روزانه داشته باشید و خود را موظف به انجام برنامه بکنید. این فعالیت منظم به مرور موجب بهبود خلق شما خواهد شد. 4- داشتن نگاه مثبت به سالمندی ...
پویش ملی سلامت/ بخش 30
خطرناک در دوران بارداری ثبت که فردی نیاز به بررسی بیشتر یا اقدامات درمانی داشتند به پزشک ارجاع داده شد. او تأکید کرد: مشارکت تمام افراد بالای 18 سال در این پویش علاوه بر اهمیت توجه به سلامتی موجب انجام اقدامات پیشگیرانه سلامتی و بهداشتی در موارد خاص می شود و هدف از انجام این طرح تشخیص به موقع، کنترل و درمان که یکی از اهداف مهمی است که برنامه سلامت خانواده می باشد. غربالگری ...
راهکارهای طبیعی برای حفظ سلامت کلیه
...: تغذیه صحیح و مصرف آب: مصرف غذاهای حاوی مواد مغذی مثل فیبر و ویتامین ها برای حفظ سلامت کلیه بسیار اهمیت دارد. مصرف آب کافی نیز به تنظیم تراز آب و الکترولیت ها در بدن کمک کرده و از ایجاد سنگ های کلیه جلوگیری می کند. ورزش و فعالیت های بدنی: فعالیت های ورزشی منظم باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می شود که به نوبه خود برای سلامت کلیه مفید است ...
میانسالی از سنین طلایی زندگی است/ حرکت فعلی جامعه در نیشابور به سوی پیری است
مریم مردانی در گفت و گو با ایسنا عنوان کرد: یکی از دوره های ارزشمند در زندگی، دوران میانسالی(30-60 سالگی) است که در این دوران به مرور دستاوردهای کل زندگی به بار نشسته و فرد آماده استفاده از دسترنج، سال های جوانی زندگی می شود. وی تأکید کرد: حفظ سلامت در این دوران، به دلیل افزایش سن، دارای اهمیت خاصی می شود و در صورت عدم توجه کافی می تواند بدن را درگیر مشکلات بی شماری نماید و به استقلال ...
اگر این علائم را دارید زود پیر می شوید!
، برخی از راه های کاهش سرعت از دست دادن عضلات عبارتند از: ورزش منظم، مصرف پروتئین کافی و مکمل سازی با کراتین یا سایر مواد مغذی. بنابراین، اگر نگران از دست دادن توده عضلانی خود هستید همین امروز اقدام کنید تا بدن تان را جوان و قوی نگه دارید. 3-پوست تان نازک تر و انعطاف پذیرتر می شود یکی از بارزترین علائم پیری تغییر در ظاهر پوست است. با افزایش سن، پوست ما نازک تر و انعطاف پذیرتر ...
ورزش کردن در فصل زمستان چه فوایدی دارد؟
... سیمون خلیل به انواع ورزش های بیرون از خانه اشاره می کند که می توان آن را به راحتی در زمستان بدون تحمل گرمای شدید خورشید در تابستان انجام داد، مانند دوچرخه سواری، پیاده روی یا حتی دویدن در هوای آزاد که گردش خون را بهبود می بخشد و به سوزاندن کالری کمک می کند. این نوع ورزش ها باعث افزایش آمادگی جسمانی و بهبود استقامت می شود. البته باید توجه داشت که ورزش در تمام فصول به محافظت و تقویت بدن در برابر بیماری ها و ویروس ها کمک می کند و همچنین باعث افزایش ترشح هورمون شادی برای سلامت روان و جسم می شود. ...
ضرورت ارزیابی شرایط پزشکی سالمندان قبل از مصرف داروی خواب آور
گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ اختلالات خواب علائم شایع در بزرگسالان و سالمندان و به عوامل متعددی از جمله مصرف کافئین، تنباکو و الکل مرتبط است. بیش از نیمی از افراد مسن از بی خوابی رنج می برند، و بروز سالانه بی خوابی در افراد مسن 5 تا 8 درصد گزارش شده است. افراد مسن تغییرات خواب مرتبط با سن را در مقایسه با افراد جوان تر، نشان می دهند، در افراد مسن مرحله خواب پیشرفته و کاهش خواب ...
افزایش پدیده دردناک رهاشدگی افراد مسن و سالمند در خیابان توسط فرزندان
. سالمندان در معرض آسیب یا خشونت و مردم صورت آگاهی از سالمندآزاری می توانند با اورژانس اجتماعی با شماره 123 تماس حاصل کنند تا از خدمات این مرکز بهره مند شوند. خدمات مددکاری ، روان شناسی ، تربیتی ، حقوقی ، فرهنگی، آموزشی و ارجاع به مراکز زیر مجموعه بهزیستی یا سایر نهادهای حمایتی از جمله خدمات این مرکز به شمار می رود. اقداماتی مانند سیلی زدن، سوزاندن اعضای بدن، پرت کردن، کتک ...
اهمیت توجه به درمان های غیردارویی آلزایمر / این بیماری حد و مرزی نمی شناسد
شروع شود، لازم به ذکر است که بیماری آلزایمر حد و مرزی نمی شناسد، افراد نابغه، برجسته، مهربان، نجیب و هر کسی با هر شغلی ممکن است به آن مبتلا شود. ایمنا : نشانه های شایع بیماری آلزایمر کدام است؟ سمندری: نشانه هایی از جمله ضعیف شدن حافظه به شکلی که زندگی روزانه فرد به هم ریزد، مشکل در برنامه ریزی و حل مسائل زندگی، مشکل در انجام کارهایی که پیش از این مهارت داشته، نداشتن آگاهی به ...
لزوم فرهنگ نگهداری از سالمندان
همواره مورد تاکید گذشتگان بوده است و در دین اسلام نیز در روایات دینی به تکریم سالمندان سفارش شده است. متاسفانه امروزه آنطور که شایسته است به جایگاه سالمندان در خانواده و نگهداری از آنها توجه نمی شود و تعدادی از آنها مورد بی مهری اطرافیان قرار می گیرند. البته هنوز هم تعداد بسیاری از خانواده در نگهداری و مراقبت از فرد سالمند توجهات لازم را دارند و نه تنها در تکریم و احترام به آنها بلکه در ...
تناسب اندام و لاغری با قهوه گانودرما کمتر از 90 روز!
محرک است که می تواند به عنوان یک محرک برای سیستم عصبی مرکزی عمل کند و باعث افزایش سطح انرژی و تمرکز شود. به طور خاص، مصرف کافئین قبل از ورزش می تواند به عنوان یک ماده افزایش دهنده تمرکز و انگیزه ورزشی عمل کند. مصرف کافئین قبل از ورزش می تواند باعث افزایش تحمل ورزشی و بهبود عملکرد ورزشکاران در ست های تمرینی شود. همچنین، مصرف کافئین می تواند باعث افزایش سطح هورمون های استروژن و تستوسترون در ...
کاهش وزن، بدون تحلیل عضلات
حفظ عضلات بدن نیز ضروری است و رشد عضلات جدید را به خصوص در دوران کاهش وزن تسریع می کند. همچنین، مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از پروتئین به کاهش چربی های بدن و حفظ بافت عضلانی کمک می کند. انجام تمرینات منظم ورزشی ورزش روش موثر تحلیل چربی به جای تحلیل عضلات است. بررسی شش مطالعه در مورد افراد چاق که حداقل 3 جلسه در هفته تمرینات ورزشی هوازی و تقویت عضلات انجام دادند و ...
14 نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت حافظه
را جدی نمی گیریم) تا هم آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنیم و هم به شادابی پوست، بهبود حافظه و دفع سموم از بدن خود کمک نماییم. 5- آب پرتغال پرتغال (این بار همیشگی ما در دوران سرماخوردگی) منبع غنی از ویتامین c است و نوشیدن یک لیوان از آب پرتغال در روز می تواند 93 درصد از نیاز بدن شما را تامین کند. انجام یک آزمایش روی 50 دانش آموز نشان داده است آن هایی که بدنشان ویتامین C بیشتری داشته ...
