با مصرف این خوراکی های پرطرفدار ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهید
سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی چای سبز می نوشید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد + عکس
، دهان و پوست کمک کنند. چند مطالعه مبتنی بر جمعیت نشان می دهد که چای سبز و سیاه هر دو به محافظت در برابر سرطان کمک می کنند. چندین مطالعه بالینی اولیه نشان می دهد که پلی فنول های موجود در چای به کشتن سلول های سرطانی کمک می کنند و ممکن است از سلول های سالم در برابر خطرات سرطان زا محافظت کنند. فواید بیشمار لیمو برای سلامتی که مصرف آن را ضروری می کند چای سبز برای مغز شما ...
داروی روغن زیتون ممکن است به درمان سرطان مغز کمک کند
میانگین طول عمر بیماران مبتلا به این نوع تهاجمی تومور مغزی هشت ماه است. این نوع سرطان هیچ درمانی ندارد، اما پژوهشگران بریتانیایی به زودی مرحله سوم کارآزمایی دارویی جدید که از مشتقات اسید اولئیک، اسید چرب موجود در روغن زیتون، است روی بیمارانی که به تازگی گلیوبلاستوما در آن ها تشخیص داده شده است آغاز خواهند کرد. این دارو دیواره های سلول های تومور را تغییر می دهد و جلو رشد یا گسترش سرطان ...
خواص پیاز: 9 خاصیت اثبات شده علمی
.... شرکت کنندگان هر روز 162 میلی گرم عصارۀ پیاز خوردند که سرشار از کوئرستین بود. نتیجه نشان داد میزان فشار خون سیستولی تا 3.6 میلی متر جیوه پایین آمد . در سال 2014، 54 خانم مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک به مدت 8 هفته هر روز 80 الی 120 گرم پیاز قرمز خام مصرف کردند. نتیجه نشان داد میزان توتال کلسترول و کلسترول مضر (LDL) پایین آمد . 3- سرشار از آنتی اکسیدان آنتی ...
با این کار خودتان را دو سال و نیم جوان کنید!
کبد را نشان داد. آزمایش های قبلی نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند عوارض جانبی شیمی درمانی و هم چنین کاهش عوامل خطر سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و سایر بیماری های مرتبط با افزایش سن را در انسان کاهش دهد. محققان می گویند که این رژیم باید به عنوان مداخله غذایی کوتاه مدت دوره ای و دست یافتنی استفاده شود که می تواند به افراد کمک کند تا خطر بیماری خود را کاهش دهند و سلامت خود را بدون تغییرات گسترده در شیوه زندگی بهبود بخشند. نتیجه این پژوهش در مجله Nature Communications منتشر شده است. ...
کمبود ویتامین B6 در بدن چه عوارضی دارد؟
که فقر ویتامین B6 با ابتلا به سرطان های سینه، پروستات، معده و مری ارتباط دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت میزان نیاز بدن به ویتامین B6 بستگی به سن دارد. نوزادان 7 تا 12 ماهه روزانه به 0.3 میلی گرم ویتامین B6 نیاز دارند. نیاز مردان به این ویتامین در روز 1.7 میلی گرم و نیاز زنان 1.5 میلی گرم است. زنان باردار نیز باید روزانه 1.9 میلی گرم ویتامین B6 دریافت کنند. ...
به گفته کارشناسان سن قلب شما می تواند طول عمرتان را پیش بینی کند
...> ورزش کردن به مدت حداقل 150 دقیقه در هفته می تواند فشار خون را کاهش دهد و به حفظ وزن سالم کمک کند. متخصصان قلب همچنین توصیه می کنند که با کاهش مصرف چربی ترانس و اشباع شده از غذا هایی مانند گوشت قرمز، مصرف مقدار زیادی فیبر و استفاده از روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان به جای کره یا روغن های چرب اشباع شده، کلسترول LDL را کاهش دهید. ...
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
. خوردن توت ها بیش از دو بار در هفته ممکن است پیری شناختی را تا 2.5 سال به تاخیر بیندازد. توت ها همچنین ممکن است به محافظت از سلول های ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را نیز کاهش دهند. آووکادو تحقیقات نشان می دهد که خاصیت ارتجاعی در پوست بسیاری از افراد رو به کاهش می رود و علائم پیری پوست را گاهی در اوایل 20 سالگی ...
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
زن یائسه نشان داد که مصرف روزانه سه گرم روغن خولان دریایی باعث بهبود روانکاری و قابلیت ارتجاعی واژن می شود. همچنین اسیدهای چرب لازم در روغن خولان دریایی باعث بهبود یکپارچگی بافت واژن می شود. پروبیوتیک ها مدتهاست که پروبیوتیک ها به دلیل فوایدی که برای سلامت روده دارند توصیه می شوند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است برای بهبود شرایط واژن مفید باشند ...
اُمگا 3در پیشگیری از بیماری خود ایمنی موثرترند
پس از گذشت دو سال از مصرف آزمایشی پنج ساله، مزایای ویتامین D در پیشگیری از بیماری های خودایمنی کاهش یافت، در حالی که تأثیر اسیدهای چرب امگا 3 هنوز قوی بود. در این مطالعه 21592 شرکت کننده در آزمایشات VITAL که برای تعیین اثرات ویتامین D و مکمل های امگا 3 بر سرطان و بیماری های قلبی عروقی انجام شد، حضور داشتند. پس از قطع مکمل ها، دو سال دیگر شرکت کنندگان پیگیری شدند.در میان جمعیت شرکت ...
چند ترفند برای کاهش مصرف نمک
منابع عمده سدیم هستند، مصرف آنها را محدود کنید. وی افزود: برچسب های تغذیه ای را مطالعه کرده و غذاهایی را که مقدار سدیم کمتری دارند انتخاب کنید. از ادویه هایی استفاده کنید که در تهیه آنها از نمک استفاده نشده و مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس که حاوی نمک زیادی است را به حداقل برسانید. غذاهای کنسروی حاوی نمک زیادی هستند، مصرف آنها را کاهش دهید. به جای تنقلات شور به فرزندان خود ...
دستورالعمل های جدید غربالگری دیابت و سرطان کبد
کمک کند که باید به طور منظم غربالگری سرطان کبد را انجام دهند. تورک در حال برنامه ریزی برای راه اندازی یک آزمایش بالینی برای مطالعه بیشتر دیابت نوع 2 و پیشرفت سرطان کبد است. توروک گفت: یکی از سؤالات مهم در پزشکی امروز این است که چرا افراد مبتلا به دیابت و بیماری کبد چرب تا این حد مستعد ابتلا به سرطان کبد هستند و چگونه می توانیم به این موضوع رسیدگی کنیم. تحقیقات ما نشان می دهد که افراد بیشتری، به ویژه آنهایی که مبتلا به دیابت هستند، باید از نظر سرطان غربالگری شوند. اگر این کار را انجام می دادیم، شاید بتوانیم زودتر اقدام کنیم و زندگی آنها را نجات دهیم. ...
خوراکی هایی که کربوهیدرات خاموش دارند بشناسید
قند موجود در کره بادام زمینی، این خوراکی چربی سوز حاوی 14 گرم کربوهیدرات در هر دو قاشق غذاخوری است. در عوض، یک کره بادام زمینی طبیعی تنها 6 گرم کربوهیدرات در هر وعده دارد. اگر به تلاش خود برای مصرف کربوهیدرات کمتر ادامه دهید، موفق خواهید شد. روغن بالزامیک بسیاری از افراد چیزهایی مانند سس و روغن بالزامیک را غذاهای آزاد می دانند؛ اما این مسئله همیشه درست نیست. روغن بالزامیک در هر 2 قاشق ...
6 چای برای کاهش وزن و چربی شکم
وجود می آید. برخی از مطالعات نشان می دهد چای پوئر ممکن است به کاهش قند خون و تنظیم متابولیسم و اسیدهای چرب کمک کند. برخی شواهد دیگر نشان می دهد چای پوئر به لاغری کمک می کند. در واقع یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه چای پوئر با کاهش وزن بدن، BMI، تری گلیسیرید و سطح کلسترول مرتبط است. برای مشاهده و خرید انواع چای پوئر اصیل به چین چای مراجعه کنید. 3- چای سیاه چای ...
متخصص تغذیه: رژیم غذایی باید با سن سازگار باشد
غذاهای غنی از آن را افزایش دهند . فیبرهای رژیمی پیچیده – سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و محصولات لبنی بعد از چهل سالگی باید از غده پروستات مراقبت کنند و از غذاهای غنی از کاروتنوئیدها استفاده کنند – هویج، جعفری، شوید، پیاز سبز و گوجه فرنگی که یک محصول “ مردانه ” هستند . وی افزود : زنان بعد از 35 سالگی باید برای تغییرات بیولوژیکی آماده شوند، آنان در دوره ای که سطح هورمون ها تغییر می کند ...
عوارض خطرناکی که آب خوردن زیاد دارد
باید در روز بخوریم؟ طبق مراکز کنترل و پیش گیری بیماری ها، مصرف روزانه مایعات تغییر می کند و به سن، جنسیت، شرایط پزشکی و فعالیت روزانه بستگی دارد. آکادمی ملی علوم پزشکی زنان را به نوشیدن 2.7 لیتر آب و آب کل (از همه غذاها و نوشیدنی ها) و مردان برای نوشیدن کل 7.3 لیتر توصیه می کند. دانشمندان هلندی، 2.2 لیتر آب برای زنان و 3 لیتر برای مردان در روز را توصیه می کنند بنابراین واضح ...
آیا رژیم غذایی آتلانتیک می تواند سالم ترین راه برای غذا خوردن باشد؟
، سلنیوم و روی است. توصیه رسمی سیستم بهداشت عمومی انگلستان آن است که هفته ای دو وعده 140 گرمی از هر ماهی مصرف شود که یکی از آن ها نوع روغنی باشد. مصرف گوجه فرنگی را افزایش دهید گوجه فرنگی دارای سطوح بالایی لیکوپن است آنتی اکسیدانی که هنگام پختن آزاد می شود که با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است و هم چنین سرشار از آنتی اکسیدان های دیگر برای مبارزه با بیماری ها و تقویت ...
مضرات زیاده روی در خوردن پروتئین
منجر به تجمع یک "قبرستان" از آن سلول ها در داخل دیواره عروق و بدتر شدن پلاک های اضافی می شود. این مطالعه ابتدا بر روی 23 نفر انجام شد و به آنان وعده های غذایی حاوی شیک های پروتئینی بالا داده و خون آنان را درست پیش از مصرف شیک و یک و سه ساعت پس از مصرف آن مورد ازمایش قرار داد. هر یک از داوطلبان 12 ساعت پیش از انجام آزمایش چیزی نخورده بودند. نتایج نشان داد که مصرف پروتئین باعث افزایش یک اسید ...
7 روش خانگی برای رفع چین و چروک دور چشم
به گزارش زیرنویس، آیا برای شما هم دیدن چروک دور چشم نشانی از پیری است؟ شاید هم تصور می کنید که نداشتن مراقبت کافی از پوست علت چین و چروک دور چشم شما شده است. به طورکلی تجربه نشان می دهد که برخی عوامل ظهور چین و چروک در صورت را افزایش می دهند؛ فاکتورهایی مثل باد، استفاده نکردن [...]
یک هدف مولکولی جدید برای غلبه بر مقاومت دارویی در شایع ترین نوع سرطان کبد
سرطان کبد از نظر تعداد مبتلایان ششمین و از نظر میزان کشندگی سومین سرطان شایع در جهان است. شایع ترین نوع سرطان کبد سرطان هپاتوسلولار است که شامل 75 تا 85 درصد موارد ابتلا می شود. با وجود پیشرفت های صورت گرفته در خصوص مدیریت بالینی این بیماری، همچنان نرخ بقای 5ساله برای مبتلایان کمتر از 40 درصد است. یکی از مهم ترین چالش ها در درمان این بیماری مقاومت دارویی آن است؛ به همین دلیل تلاش برای ...
پیشگیری از سرطان سینه به کمک این ماده غذایی
پستانی را نشان داد.این miRNA ها در تنظیم ژن های مرتبط با سرطان سینه، به ویژه ژن های کنترل کننده رشد و حرکت سلولی، حیاتی هستند میکروبیوتای دستگاه گوارش نقش مهمی در اصلاح بسیاری از اجزای رژیم غذایی ما برای تأثیرگذاری بر سلامت انسان ایفا می کند.کارشناسان در این مطالعه اظهار کردند که همبستگی بین رژیم های غذایی غنی شده با بذر کتان، ترکیب میکروبیوتای سینه و پروفایل های miRNA در غده پستانی را یافتیم که ...
مصرف این دانه برای درمان یبوست مفید است
برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان سینه و پروستات مفید است. تخم کتان علاوه بر اینها به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان مبتلا به اوتیسم و اختلال نقص توجه - بیش فعالی کمک کرده و برای کنترل علائم افسردگی مفید است. این دانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، خواص ضدپیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است. به گزارش ایندیاتایمز، با این وجود متخصصان ...
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟
...> غذاهایی مانند گردو، بذر کتان و روغن کانولا نیز جزء غذاهای مفید برای کلسترول بالا هستند و مقادیر کمی اسیدهای چرب امگا 3 دارند. قرص های مکمل های امگا 3 و روغن ماهی هم در صورت مشورت با پزشک و موافقتش گزینه خوبی خواهند بود . 3. مغزها مصرف آجیل های درختی کلسترول خون را بهبود می بخشند. به عنوان مثال مطالعات نشان دادند گردو حاوی چربی های امگا 3 است و به محافظت از قلب و کاهش خطر حمله قلبی ...
16 ماده غذایی مفید برای بدن + اینفوگرافیک
ایجاد سرطان به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی است و این را مطالعات زیادی ثابت کرده اند. غذا های زیادی حاوی ترکیبات مفیدی هستند که رشد سرطان را کاهش می دهند. چندین مطالعه نیز نشان داده اند مصرف بیشتر یک سری از غذا ها با پایین تر بودن ریسک سرطان مرتبط است.
روش پخت مرغ با سسی غلیظ و مزه دار
شیعه نیوز : به نظر من به تعداد آشپز های دنیا روش های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می تواند از هر نوع غذای گوشتی خوشمزه تر هم باشد. اگر از درست کردن مرغ های تکراری خسته شده اید و دوست دارید مرغ را با یک روش جدید برای خودتان و خانواده تهیه کنید، حتما این مطلب را دنبال کنید، چون می خواهیم یک مدل طبخ مرغ را به شما آموزش بدهیم که از خوردن ...
فال شمع جمعه 4اسفند | ماه تولدتون بگو فال شمع باهات کار داره
... 7. برای سرو باید برای هر نفر، یک عدد تخم مرغ را با سس گوجه برای هر نفر ریخت. این غذا را می توان با نان برشته یا نان معمولی سرو کرد. برای درست کردن این غذا از ماهیتابه آهنی استفاده نکنید، چون غذایی اسیدی است که پس از ریختن با ظرف واکنش نشان می دهد. در کل استفاده از ماهیتابه فلزی برای غذا های اسیدی مثل مرکبات و گوجه باعث وارد شدن فلزات داخل غذا می شود بنابراین بهتر است از ماهیتابه ای ...
با کره ای مفید برای دیابتی ها آشنا شوید
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، براساس یکی از مطالعات، مصرف روزانه 2 قاشق سوپخوری کره بادام زمینی حداقل 5 روز در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را حدود 30 درصد کاهش می دهد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این ماده غذایی می پردازیم که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی چربی های مفید کره بادام زمینی50 درصد چربی دارد اما بیشتر آن از نوع اسیدهای چرب غیراشباع ...
(ویدئو) بررسی دقیق اثر ویپ بر بدن در مقایسه با سیگار و پس از هر پُک
، عملکرد سلول های اندوتلیال مختل می شود، آنها باز شدن رگ های خونی بزرگ را برای تامین خون کافی به قلب و سایر بافت ها متوقف می کنند. طبق مطالعه ای، 3 روز طول می کشد تا عملکرد رگ های خونی پس از یک ساعت ویپ کشیدن به حالت عادی برگردد. کسی که هر روز ویپ می کشد، اساساً این واکنش قلبی عروقی تغییر یافته را همیشه در سیستم خود دارد. پس از 1 روز سیگار کشیدن، تنفس ممکن است مختل شود. مخاط ...
آفتاب یزد در گفتگو با متخصصان بررسی کرد سرطان معده چگونه بدن را درگیر می کند؟
باعث می شود سلول های سرطانی در معده شروع به رشد کنند اما آن ها چند نکته را می دانند که می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. یکی از آن ها عفونت با باکتری رایج هلیکوباکترپیلوری است که باعث ایجاد زخم معده و ورم معده می شود. دکتر رضادوست اشاره کرد: عواملی که می توانند شما را به سرطان معده مبتلا کنند یا می توانند در افزایش خطر ابتلا به سرطان معده نقش داشته باشند عبارتند از التهاب یا ورم ...
تشخیص چه بیماری هایی از روی زبان امکان پذیر است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، وقتی که صحبت از سلامت دهان می شود، علائمی هستند که نشان می دهند مشکلی جدی در کار است. در حقیقت سازمان جهانی سلامت گفته است که وجود بعضی از بیماری ها در دهان منجر به سرطان می شود. کیفیت زندگی مردم نیز در حال تغییر و تحول می باشد. بعضی از این علائم هستند که خودشان را داخل دهان نشان می دهند . اگر متوجه سوزش روی زبان شدید که بهبود پیدا نمی کرد، حتماً تست ...