سایر منابع:
سایر خبرها
روغن آووکادو ،بهترین کرم برای پوست
گلهای آن کوچک و سبز رنگ است . میوه آن مانند گلابی و درای پوستی سخت برنگ سبز تیره و یا سیاه است در حدود 400 نوع مختلف آووکادو وجود دارد که بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است / مدرکی در دست است که نشان می دهد مایاها و اینکاها از این میوه استفاده می کرده اند . خواص دارویی جوشانده برگهای آووکادو قاعده آور است . آووکادو تقویت ...
ورزشکاران نامی چرا جوانمرگ شدند؟!
آنها دارند، بیشتر از سایر اقشار مردم مورد توجه قرار می گیرند و به همین دلیل است که مرگ یکی از آنها نیز بیشتر به چشم می آید، به خصوص اگر ورزشکار هنوز در سنین جوانی باشد. به نظر می رسد که خیلی از ورزشکاران حرفه ای برای کسب نتیجه بهتر و برد در مسابقات ورزشی، علاوه بر تحمل بار روانی و استرسی که به خود تحمیل می کنند، گاهی بیش از حد توان جسمی خود نیز به بدن فشار می آورند. کم نبودند ورزشکاران ...
فواید"آه کشیدن" که از آن بی خبر هستید
به گزارش قدس آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به طور متوسط افراد هر 5 دقیقه یکبار یا 12 مرتبه در یک ساعت آه می کشند و اگر تعداد دفعات آه کشیدن از این تعداد خیلی بیشتر یا کمتر شود، نشان دهنده برخی اختلالات است. به گفته محققان، میان فشار روحی و آه کشیدن رابطه ای معکوس وجود دارد. بدین صورت که با آه کشیدن میزان استرس و فشار روحی به شدت کاهش پیدا می کند. علاوه بر این آه کشیدن سبب کاهش ...
هر 20 ثانیه یک پا به علت دیابت قطع می شود
ساعت در روز توصیه می شود. معاون بهداشتی وزیر بهداشت با اشاره به موضوع کنترل وزن، خاطرنشان کرد: 25 تا 30 میلیون نفر در ایران و حدود یک میلیارد نفر در جهان اضافه وزن و چاقی دارند؛ توده بدنی اگر 25 تا 30 باشد خوب است و اگر بیشتر از 30 را نشان دهد چاقی محسوب می شود. وی افزود: چاقی باعث سرطان، دیابت، سکته مغزی و قلبی، پوکی استخوان، مشکل خواب و ساییدگی مفصل می شود که باید رژیم غذایی ...
کبدتان چرب نشود
و چربی خون می توانند بیماری خود را به خوبی درمان کنند. **ورزش اولین و مهمترین قدم در درمان کبد چرب پورشمس با بیان اینکه ورزش کردن صرفنظر از میزان و شدت آن اولین و مهم ترین قدم در درمان این بیماری است، گفت: کاهش وزن و ورزش از مهمترین روش های درمان کبد چرب است و 90 درصد بیماران کبد چرب با تغذیه و رژیم غذایی سالم می توانند بهبود یابند. وی اضافه کرد:ورزش کردن و انجام فعالیت های ...
عوامل بروز یائسگی مردان
موش های آزمایشگاهی نشان داده است میزان ترشح تستوسترون در یک استرس شدید کاهش چشم گیری پیدا می کند. کمبود خواب کمبود خواب نیز بر میزان تستوسترون ترشحی در بدن تاثیر می گذارد. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه شیکاگو بر 12 مرد سالم 64 تا 74 ساله نشان داده است که رابطه مستقیمی بین میزان خواب شبانه و میزان ترشح تستوسترون در روز وجود دارد. دیابت و سندرم متابولیک تحقیقات بسیاری ...
زندگی معتادان؛ زیر پل مدیریت
نشان دهد معترض است: ما را می گیرند می برند، یک جای دیگر شهر ول می کنند. کرایه ماشین هم به ما نمی دهند که حداقل برگردیم.... زنی جوان را می بینم که به من لبخند می زند. مددیار گشت موبایل سنتر همان موقع سر می رسد و می گوید: سونیا، بهش گفتی بارداری؟ می گوید: نه . بعد شروع می کند به تعریف کردن که 27 سالش است و سه ماهه باردار است. شوهرش یک ماه است که به خاطر حمل دو گرم و نیم هرویین به زندان ...
بهترین زمان نوشیدن شیر
...> اسلامی پور تأکید کرد: داشتن ساعت های منظم غذایی به تنظیم عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و موجب بهبود هاضمه و جلوگیری از تولید رطوبات زائد در بدن می شود. پژوهشگر طب سنتی خاطر نشان کرد: پرهیز از گرسنگی بیش از حد باید مورد توجه قرار گیرد زیرا زمانی که شخص در حالت گرسنگی شدید اقدام به مصرف غذا می کند دارای ولع و تمایل بسیار به خوردن است و همین امر موجب می شود شخص بیش از نیاز و توان معده ...
5 عادت که از سیگار کشیدن هم مضر تر است
دارد اما این موضوع را بار دیگر به شما تذکر می دهیم. کم کردن ساعت خواب خبر بدی برای وضعیت روحی، مغز و قلب شماست. تحقیقی صورت گرفته نشان داده است حتی 10 ساعت خواب نمی تواند زود بیدار شدن شما و کم خوابی تان را جبران کند. بهترین چاره ی شما این است که برای خودتان یک زمان خواب انتخاب کرده و همان را ادامه دهید. حداقل نیم ساعت قبل از خوابیدن تمام دستگاه های الکترونیکی خود را خاموش کنید زیرا می توانند در خوابیدن شما اختلال ایجاد کنند. wiki5040 ...
توپخانه سپاه ثمره فعالیت اوست
آن قدر چشم گیر بود که از آن پس نامش سر زبان بچه های انقلابی منطقه افتاد و ضدانقلاب ها کینه اش را به دل گرفتند. شفیع زاده جوان بود و شجاع. او استعداد و توانایی بسیار بالایی در درگیری های چریکی و نظامی داشت. با همین توانایی ها می توانست به راحتی پله های ترقی را برود بالا. اما کار اصلی شفیع زاده و هدف نهایی او این ها نبودند. او مخلصانه از خدا می خواست که آدمش کند و سربازی لایق ...
پنهان ترین علت دندان قروچه که از آن بی خبرید
جلو یا خیلی عقب قرار گرفته باشد، دندان ها نمی توانند به طور منظم در فک جا بگیرند و فرد مدام دچار مشکل دندان قروچه می شود و از طرف دیگر ممکن است بر حالت بدن فرد نیز تاثیرهای منفی بر جای بگذارد. در واقع نامتناسب بودن فک سبب می شود که راه عبور هوا در دهان تغییر کند و عبور هوا به داخل و درون به سختی انجام شود و تنفس، جویدن، هضم غذا، قورت دادن و حتی صحبت کردن فرد نیز دستخوش مشکلاتی شود. در نتیجه می توان گفت که رابطه میان عدم تناسب در شکل گیری ستون فقرات و فک می تواند رابطه ای دوسویه باشد که یکی از مهم ترین علل دندان قروچه های گاه و بیگاه افراد محسوب شود که خود از آن بی خبر هستند. ...
عشق مادری زیر تیغ اعتیاد
انعطاف بیشتری به خرج داد و این درباره عموم مردم صدق نمی کند. او با بیان اینکه درباره مورد های جوان تر و کم سن و سال دارتر باید مداخلات پیشگیری از بارداری در مدت زمان های طولانی و به روش های علمی و پزشکی انجام شود، می گوید: باید برای این افراد، داروهایی تجویز شود که تا وقتی درزندگی و شرایط فعلی شان به سر می برند، باردار نشوند. گزارش های ما نشان می دهد اگر در این زمینه اقدامی انجام ندهیم با ...
مصاحبه مجله همشهری جوان با دکتر احمد حلت
می شود. از ادبیات سطح پایین تری استفاده می شود و موضوعات عامیانه پرداخت می شوند. من الان آمدم در مجله دوم که انرژی مثبت است، آن نیاز را برطرف کنم. این هنر است که شما مفاهیم سنگین روانشناسی را به زبان بسیار ساده و صمیمی بزنی. من دلم می خواهد شما این شماره را بخوانید. زبان ساده است. قابل فهم است. برای همین تیراژ مجله بالاست. علت تیراژ بالای مجله همین زبان آسانش است. ما چند درصد خردمند در ...
چرا حجاب؟
چشمانش زینت ها و گام هایش را بدرقه می کرد، ناگهان صورتش به استخوان بر آمده از دیوار اصابت کرد و خون جاری شد. جوان سوگند یاد کرد با همین وضع خدمت رسول خدا شرفیاب شده، موضوع را بازگو نماید. تا چشم پیامبر به جوان افتاد، متأثر شد و فرمود: این پاداش گناه توست، و بی درنگ این آیه نازل گردید.)[الدر المنثور، ج 5، ص 40.] واژه حجاب و مشتقّات آن، هفت بار در قرآن کریم تکرار شده و در تمام موارد، به معنای ...
درآمدی بر مدیریت موفق روابط عمومی
بر خصوصیاتی که تحت کنترل مدیر است (نظیر علاقه مندی به کار، بینش و صداقت) تمرکز می کنند. چنین مدیرانی از هوش هیجانی بالا برخوردار هستند و کار کردن با آنها لذت بخش و عالی است_ اطلاعات به دست آمده از تحقیق TalentSmart که بر روی بیش از یک میلیون نفر صورت گرفته است نشان می دهد مدیران با هوش هیجانی بالا تا حد زیادی کارها را بهتر از افرادی انجام می دهند که فاقد هوش هیجانی هستند. مدیران عالی، از ...
چرا با تغییر محل خوابمان بدخواب می شویم
. در شب اول، محققان دریافتند که در زمان خواب مداوم نیم کره چپ مغز نسبت به نیم کره سمت راست فعالیت بیشتری از خود نشان می دهد. این افزایش فعالیت در نیمکره چپ مغز به خصوص در طول خواب عمیق مشهود بود؛ محققان به این مرحله از خواب امواج آهسته خواب می گویند. این فعالیت باعث می شود ما بیشتر مستعد ابتلا به بیداری شویم؛ چنانکه که این تیم تحقیقاتی با استفاده از صدای نامنظم زنگ ...
علی بن عباس مجوسی اهوازی کیست؟
اسطوره پزشکی بعد از رازی و قبل از ابن سینا می زیسته و از جمله اطبای بزرگ اسلامی ایرانی است که خدمتی بسزا به طب اسلامی و طب دنیا کرده است. وی با چهار طبیب بزرگ ایرانی، طبری، رازی، ابن سینا و گرگانی ارکان مهم و بزرگ طب اسلامی را تشکیل می دهند. وی علم پزشکی را نزد ابوماهر فارسی(موسی بن سیار) آموخت و پس از ابوماهر او خود به مطالعه کتاب های پیشینیان پرداخت، چون اجداد او بر دین زرتشتی بودند او را ...
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
به گزارش انجمن ام اس ایران، اینکه بدانید چه ویتامین ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و از چه طریقی بدون استفاده از دارو ها و مکمل ها و تنها از طریق تغذیه می توان آن ها را به دست آورد و بدن را در انجام بهینه وظایفش یاری رساند، در حفظ سلامتی و طول عمر نقش بسزایی ایفا می کند. در این مطلب توضیحی کوتاه از فهرستی از مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی درباره نقشی که در بدن ایفا می کنند یا اثراتی ...
20 راه کاهش عوارض امواج موبایل
میزان اِس.اِی.آر آن توجه کنید. این عدد به طور معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می شود و نشان می دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما می شود. هر چه این عدد در یک گوشی تلفن همراه پایین تر باشد، آن گوشی ایمن تر است. 7- از هدست استفاده کنید. برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوش تان قرار داده اید مغز ...
با این پنج راه ساده و ارزان استرس خود را از بین ببرید
... 3-بیشتر بخوابید. بدن برای این که بتواند کار خود را آنطور که طراحی شده انجام دهد، به میزان مشخصی استراحت نیاز دارد. انجمن روانشناسی آمریکا می گوید 60 تا 90 دقیقه خواب اضافی در هر شب، به شما کمک خواهد کرد شادتر و سالم تر باشید. اگر به اندازه کافی نخوابید، موجب خواهد شد بدون آن که حتی خود بدانید، دچار استرس شوید. اگر از جمله کسانی هستید که با وجود خوابیدن، باز هم احساس خستگی و استرس می کنید ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
...> انجام حرکات کششی انگشتان، دست، شانه، پا و گردن به مدت چند دقیقه می تواند تقریبا تمام ماهیچه های شما را وادار به فعالیت کند و اکسیژن خون را به تمام نقاط بدن تان برساند. شما حتی می توانید این کار را در تخت خواب هم انجام دهید. پس از انجام آن، نفسی عمیق بکشید و به سراغ باقی کارهایتان روید. 17.از روابط عاطفی خود فهرستی تهیه کنید از روابط عاطفی خود، چه آنهایی که به شما انرژی می دهند و چه آنهایی که از شما انرژی می گیرند و تنها بار غم و غصه را بر دوش تان می آورند، فهرستی تهیه کنید و با برنامه ریزی درست سعی کنید هر آنچه باعث آزارتان می شود را از زندگی تان دور کنید. ...
20توصیه کلیدی برای موفقیت در کنکور
سال قبل و دوستان همکلاسی می توانند در این رابطه به شما کمک کنند) همچنین دفترچه های سوال های کنکور 6 سال گذشته را تهیه کنید و در موقع مناسب از آنها استفاد کنید. 11- مرور مرتب و به موقع درس ها: درس ها را به طور مرتب مرور کنید این امر باعث تثبیت یادگیری و جلوگیری از فراموش شدن مطالب آموخته شده می شود. (به ویژه به مرور آخر در یک ماه باقیمانده به آزمون سراسری توجه داشته باشید) 12 ...
با این گیاه ناپدید کردن اسکارهای پوستی تضمینی است
جای ناشی از بوجود آمدن زخم، عمل جراحی، جراحت، کشیدگی ماهیچه ها و جای جوش بر روی سطح پوست بدن و صورت در بسیاری موارد غیر قابل امتناع است و فردی نیست که هیچ گاه در زندگی دچار این مشکل نشده باشد. در بیشتر موارد افراد در سنین جوانی دچار این مشکل می شوند و تا میانسالی نیز ممکن است از آثار آن رنج ببرند و خیلی اوقات این اثرها نشان از شیطنت ها و خاطرات دوران کودکی دارد. هر دلیلی که موجب بوجود ...
حمایت مراجع از برجام و خدمات دولت در حوزه سلامت
افتخارات دولت است؛ جامعه بیمار درعلم و دین پیشرفت نمی کند و توانایی حفظ استقلال کشور را نیز ندارد. آیت الله لطف الله صافی گلپایگانی از دیگر مراجع تقلید نیز ضمن قدردانی از دکتر قاضی زاده هاشمی خاطر نشان کرد: در موضوع برجام باید بکوشید آن چیزی که خیر برای مسلمانان است، انجام دهید و ارتباط با دنیا داشته باشید.دراین رابطه باید سوءتفاهم ها برطرف شود و همه برای همدلی و اتحاد در جامعه تلاش داشته باشیم. ...
جاماندگان قافله
زینب(س) درددل کردم. مظلومیت ایشان را با همه وجود لمس کردم. بعد از شهادت برادرانم وقتی سال چهارم دبیرستان بودم در خواب دیدم که در مکان بسیار زیبایی کنار حضرت زینب(س) نشسته ام. کنار ایشان زانو زدم و ساعت ها درددل کردم. احساس می کردم رابطه ای بسیار صمیمی پیدا کرده ام و ایشان نیز به من آرامش می دادند. هیچ گاه این خوابی را که دیدم فراموش نمی کنم و در لحظات سخت زندگی از حضرت زینب(س) کمک می گیرم. ...
عواملی که به افسردگی دامن می زنند!
، بدن واکنش ایمنی را نشان می دهد که با افسردگی در ارتباط است. در واقع، غذاهایی مانند ماهی که بیشتر با طبیعت در ارتباط است، بهتر می تواند با بدن سازگاری داشته باشد. میزان خواب یا بی خوابی بی خوابی نقشی اساسی در سلامت روان دارد. اختلالات خواب نظیر بی خوابی می تواند از علائم افسردگی باشد. بیدار شدن پیش از موعد هم با این مسئله بی ارتباط نیست. به همین منظور پیشنهاد شده که چند ساعت پیش از ...
یک هفته هفت چهره؛ از ستایش تااولادی
داعیه اخلاق گرایی دارند، این میزان از رذالت اتفاق بیفتد؟ شده، می شود و خواهد شد، زیرا اخلاق گرایان صدر از اخلاق شعار ساخته اند و اخلاق گرایان ذیل هم اخلاق را در مجاز محدود کرده اند؛ در حد یک لایک آخر شبی برای یک دیوار مهربانی در فلان جا. اما بحث ما در اینجا مساله نزول اخلاق گرایی نیست، اینجا میخواهیم دوربین را روی صورت ستایش نگه داریم؛ روی چشمانش، چشم ها که قومیت نمی شناسند، همه ی آن ...
با این روش سریعا چربی شکم آب می شود
برای رهایی از چربی های شکمی است. گیاه گلرنگ عطر و بویی ندارد، اما فواید غذایی آن بسیار زیاد است؛ زیرا با توجه داشتن اسیدهای امگا 6 برای بدن بسیار مفید است. تحقیقات جدید در آمریکا نشان می دهد که استفاده از روغن گلرنگ برای رهایی از چربی های شکم بسیار مؤثر است. شما می توانید با ریختن مقدار اندکی در غذا، روغن گلرنگ را در رژیم خود قرار دهید. با انجام این عمل همراه با ...
سیدمهدی طباطبایی:برخی اعضای شورای نگهبان این جایگاه را رها کنند /چه کسی حداد را سرلیست کرد؟
است که زمانی باید پوست اندازی صورت گیرد، یعنی نوگرایی در یک جریان رخ دهد اما این پوست اندازی نیاز به زمان و شناخت دارد. در همین انتخابات اخیر حرکت جامعه به یک سمت و سویی بود و اصولگرایی در سمت و سویی دیگر حرکت می کردند این نشان می دهد که اصلا مردم را نشناختند. من معتقدم همه باید به چهار اصل اعتقاد داشته باشند لکن در اجرا و نحوه ممکن است نظرات و شیوه ها متفاوت باشد. اول حفظ ...
مرثیه سرایی برای حذف یارانه متمولین/ برگ های برنده ای که خرج شد
...! شهدای ترور! حقوق بشر! برجام نمی دانم چند! مذاکره! و باز هم مذاکره! ظاهرا هم چرخ مذاکره باید بچرخد، هم چرخ وابستگی! چرخ استقلال نچرخید، مهم نیست! چرخ هسته ای نچرخید، مهم نیست! چرخ کارخانه های بزرگ نچرخید، مهم نیست! چرخ کارگاه های کوچک نچرخید، مهم نیست! مهم آن است که برجام را دیگر نباید نقد کرد! کدخدا قوت آقایان! با این دست فرمان شما، استقلال مگر آنکه خواب پیروزی را ببیند! آهای! یکی در این ...