سایر منابع:
سایر خبرها
غذا و نوشیدنی هایی مناسب فصل گرم، از دیدگاه طب ایرانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، توصیه طب ایرانی با آغاز گرمی هوا، این است که مصرف غذا های خشک، سرخ کردنی و پر نمک از سفره خانواده حذف شود و به جایگزینی آن انواع خورشت ها استفاده شود. خورشت های مناسب فصل گرما، خورشت کنگر و خورشت ریواس است که می تواند به سلامت کبد و کاهش چربی ها کمک کند. همچنین خورشت آلبالو و خورشت گوجه سبز، می تواند حرارت بدن را کاهش دهد و عطش را در ...
رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟
زندگی خود را متناسب با این مزاج تنظیم کنند. علاوه بر این ورزش را در برنامه زندگی خود بگنجانند. همانطور که در این مقاله خواندید، مزاج بلغمی، سرد و تر است. به همین دلیل، در رژیم غذایی بلغمی ها باید از غذاهای گرم و خشک استفاده شود تا تعادل مزاج حفظ شود. غذاهای گرم و خشک، دسته ای از مواد غذایی هستند که در طب سنتی برای افراد با مزاج بلغمی مفید شناخته می شوند. مزاج بلغمی، سرد و تر است و مصرف ...
رفع نفخ و کمک به لاغری با زیره
آفتاب نیوز : زیره ادویه ای با عطر قوی و خواص شناخته شده است، اما گاهی در مورد آن مبالغه می شود! زیره سیاه و سبز هر دو طبعی گرم و خشک دارند؛ زیره سیاه بیشتر مصارف دارویی دارد و توصیه نمی شود که به صورت عمومی مصرف شود، اما از زیره سبز می توان به عنوان ادویه در غذای روزمره استفاده کرد. زیره و لاغری دکتر اختری درباره اثرات لاغر کننده زیره گفت: بهترین تصمیم برای لاغری ...
توصیه های تغذیه ای در افراد مبتلا به یبوست
التهابات دستگاه گوارش جلوگیری می کند. افزودن یک قاشق روغن زیتون به غذا چند نکته تغذیه ای که افراد مبتلا به یبوست لازم است رعایت کنند: همراه با وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام به میزان کافی از گروه سبزی ها (در هر وعده دست کم یک پیشدستی پر) مصرف شود. در طول روز به میزان کافی از گروه میوه (دست کم 4 واحد) استفاده شود. در طول روز دست کم 2-3 لیتر (8 تا 12 ...
درباره کشور مالزی چه می دانید؟
: این غذا با برنج پخته شده در شیر نارگیل، تخم مرغ آب پز، بادام زمینی بو داده و سس تند سرو می شود. ساتای: این غذا از گوشت های کبابی مانند مرغ، گاو یا گوسفند که به سیخ کشیده شده و با سس بادام زمینی سرو می شود، تشکیل شده است. روتی کانای: این نان تخت و ترد، غذا یا پیش غذای محبوبی است که می توان آن را با انواع مختلف کاری یا سس میل کرد. لاکسا: این نودل سوپ تند و ترش، با انواع مختلف مواد مانند میگو، مرغ ...
فواید شگفت انگیز چای کرک؛ از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی
زنجبیل علائم اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد. نوشیدن منظم چای کاراک می تواند به بهبود سلامت روان و ارتقای حس خوب کمک کند. چای کرک حاوی چای سیاه است که سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. آنتی اکسیدان ها به محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند، که می تواند باعث آسیب به سلول ها و بافت ها شود. علاوه بر این، ادویه های مورد استفاده در چای، مانند هل ...
فروش نهال گردو و بادام گلدانی با تضمین گیرایی صد در صد
مهمی که در زمان کاشت نهال های گلدانی وجود دارد، این است که این نهال ها نباید برای مدت زمان طولانی داخل گلدان باشد و باید حداکثر 3 تا 4 روز پس از خرید، به زمین منقل شوند. این امر برای نهال های گلدانی موجود در رویال نهال نیز صدق می کند. نهال های گلدانی که در این فصل از رویال نهال می خرید دارای جوانه و سبزشده هستند. این نهال ها به همراه خاک عرضه می شوند و ریشه های آن ها در معرض هوا قرار ...
غذاهای خیابانی آبادان: تجربه ای لذیذ و ارزان
کرده تهیه می شود. سپس این مواد به شکل مثلثی در نان لواش پیچیده شده و در روغن داغ سرخ می شود. سمبوسه آبادانی را معمولا با ترشی، سس تند و سبزی سرو می کنند. شما می توانید طعم آن را در غرفه های سمبوسه فروشی کنار خیابان ها و بازارها بچشید. 3. کبه کبه عربی آبادان، یکی از اصیل ترین و خوشمزه ترین غذاهای این شهر است که شهرت آن به سراسر ایران رسیده است. این غذا از برنج، گوشت چرخ کرده ...
درمان آفت دهان با طب سنتی
و امثال آن خوب است. 3. خونگیری به خصوص حجامت خوب است. 4. استفاده از آبزن حمام گیاهی خوب است و از مواد شوینده مانند شامپو بهتر است پرهیز شود. 5. از غذا های کارخانه ای و محصولات پاستوریزه و هموژنیزه باید پرهیز شود، از محصولات حاوی روغن پالم پرهیز شود، از شیرینی های قنادی پرهیز شود، روغن مایع و جامد مصرف نشود، از مواد آرایشی دوری کنید. 6. استفاده از دهان شویه گیاهی موضعی آفت روزی 7 8 بار. ...
تاثیر غیرمنتظره مصرف 2 ماده غذایی محبوب در وعده صبحانه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: شما می توانید صبح خود را با یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات که برای شما مفید هستند به علاوه مقداری کربوهیدرات آغاز تا به شما انرژی و فیبر لازم را بدهد و احساس سیری کنید. البته کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد. به نقل از هلث، برخی از افراد برای وعده صبحانه ...
بیماری زبان / علائم بیماری های زبان
...، جوانه های چشایی تان را از دست می دهید و زبانتان بسیار صاف و درخشان می شود . با از بین رفتن جوانه های چشایی ممکن است شما در صورت مصرف مایعات داغ یا غذاهای تند احساس درد کنید. کمبود ویتامین B 12اغلب در افراد گیاهخوار دیده می شود زیرا این ویتامین در گوشت ها یافت می شود. اگر گیاهخوارید وزبانتان به رنگ قرمز توت فرنگی درآمده از پزشکتان بخواهید مکمل ویتامین برایتان تجویز کند. بیماری های ...
نقش کلسیم در سلامت زنان چیست؟
از لبنیات است و استفاده از سبزیجات غنی از کلسیم نیز به تامین نیاز روزانه کلسیم کمک می کند. برای جذب بهینه، کلسیم را با ویتامین دی ترکیب کنید. 2. آجیل و دانه ها دانه های چیا، دانه های کنجد، دانه های کتان، گردو، بادام زمینی و دانه های کنجد همگی سرشار از کلسیم هستند. می توانید با افزودن این دانه ها به غذا یا سالاد، بخشی از کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید. 3. سبزیجات ...
چند ترفند ساده برای رهایی از خواب آلودگی بهاری
...> پروتئین مصرف کنید: پروتئین از مواد اساسی و اصلی در برنامه های غذایی می باشد و نقش آن در سلامتی و تناسب اندام کلیدی و حائز اهمیت است. روتئین به ترمیم بهتر عضلات و عضله سازی کمک خواهد کرد و همینطور اهمیت آن در رژیم غذایی کاهش وزن، پر رنگ است. برای افراد معمولی مصرف 1.4 گرم تا 2گرم پروتئین به ازای هر کیلو وزن بدن توصیه می شود.ماست یونانی, تخم مرغ, شیر, سویا گزینه های خوبی برای صبحانه هستند چون حاوی ویتامین d و b و همچنین کلسیم هستند که شما را در طول روز تقویت خواهند کرد. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
کاهش کلسترول با مصرف این ماده غذایی
.... - مصرف آن برای افراد گرم مزاج مفید است. - در برطرف کردن بلغم، صفرا و سودا تاثیرگذار است. - جوشانده بامیه تقویت کننده و نرم کننده پوست است. - بامیه ادرارآور است. - درمان کننده سوزش و درد در مجاری ادرار است. - لعاب حاصل از جوشاندن میوه یا تخم بامیه نرم کننده است و برای درمان سوزاک به کار می رود. - تخم بامیه محرک قلب و ضداسپاسم است. - قدیم ترها از بامیه ضماد تهیه کرده و روی زخم می گذاشتند تا آن را التیام دهد. ...
چگونه تاجران با موانع تجاری مبارزه می کنند؟ | شاغلان بی خانمان
...> رزماری دارای خاصیت ادرار آوری است یعنی قادر است سموم بدن را از راه ادرار دفع کند و اینکار به سلامت و بهبودی کبد کمک شایانی می کند. رزماری به علت خاصیت ضد پیری برای پوست بسیار مفید است و سبب جوانسازی پوست میگردد و در درمان لکه و جوش نیز کاربرد دارد. استفاده از رزماری در بعضی از افراد که دارای پوست حساس هستند موجب ایجاد قرمزی پوست، حساسیت پوستی و حساسیت به نور و درماتیت می شود. بهتر است در دوران بارداری و شیردهی و کسانی که دارای صرع و فشارخون بالا هستند رزماری مصرف نشود. رزماری دارای 10 الی 20 درصد کافور است که مصرف زیاد آن باعث صرع و تشنج می گردد. ...
آموزش روز نهم، مرغ ترش فوری
فرارو مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود؛ ولی استفاده از آن برای غذای اصلی و به صورت خورش رواج بیشتری دارد. برای درست کردن مرغ خوشمزه و خوش طعم همیشه دستور العمل های زیادی وجود دارد و ممکن است هر شخصی روش خاص خود را ...
خواص میوه های تابستانی را بیشتر بناسید
حمله قلبی، انواع سرطان ، مشکلات گوارشی، مشکلات چشم و ریزش مو را کاهش دهد. مصرف هندوانه از آسیب های پوستی ناشی از پرتوهای مضر خورشید نیز جلوگیری می کند. شاتوت با ظاهری اشتهاآور و عطر و طعم بی نظیر، یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی است. مصرف شاتوت به دلیل وجود مواد معدنی و ویتامین های فراوان برای مقابله با بیماری های ویروسی در فصل تابستان مفید است و همچنین می تواند برای جبران آب از دست ...
بهار شمال کجا بریم؟
منظره ای خاص را در دل یک تابلو نقاشی نشان می دهد. درحقیقت، این سبک معماری شهرت جهانی داشته و هرساله توریست های خارجی نیز برای دیدن این مناظر به ماسوله می آیند. به طورکلی ماسوله به عنوان یک مقصد گردشگری پرطرف دار در فصل بهار شناخته می شود. در کنار طبیعت و جنگل مه آلود، آبشار ماسوله رودخان و بقعه عون بن علی از جاذبه های آن به شمار می روند. در سفرتان به روستای ماسوله، حتماً از غذا های خوشمزه ...
خواص دارویی دمنوش بهارنارنج برای سردردهای میگرنی و عصبی +طرز تهیه
...> دمنوش بهارنارنج ضدسرفه است. برای تسکین درد سینه مفید است. دمنوش بهارنارنج در رفع سکسکه به کار می رود. زیاده روی و مصرف بی رویه بهارنارنج موجب ناراحتی های کبدی می شود. بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. توجه داشته باشید که طبیعت این گیاه از نظر طب سنتی ایران، گرم و خشک است. برای درست کردن دمنوش بهارنارنج کافی است 10 گرم از آن را در دو لیوان آب جوش بریزید و به مدت 20 دقیقه بر روی شعله غیرمستقیم بگذارید تا دم بکشد؛ سپس آن را صاف کنید و همراه با عسل میل کنید. منبع: همشهری ...
غذاهای فرآوری شده ضرر دارند؟
فرآوری شده" را هرگونه میوه، سبزیجات یا ماده غذایی تحت فرآیندهایی از جمله تمیز کردن، آبگیری، گرم کردن، آبمیوه گیری یا انجماد، جدا از محصولات کشاورزی خام تعریف می کند. به عنوان مثال می توان به توفو (از سویای خام)، بادام بو داده خشک (از بادام خام) و سبزیجات کنسرو شده (مانند گوجه فرنگی و هویج) اشاره کرد. در مقابل، غذاهای فوق فرآوری شده تحت پردازش بیشتری قرار می گیرند و شامل مواد ...
در مصرف این مواد غذایی در شیردهی احتیاط کنید
می کند، مثلاً غذاهای تند و ادویه دار، در واقع برای کودک، جذاب و جالب اند. در اوایل دهه 90 میلادی، محققان مطالعه ای را انجام دادند که در آن عده ای از مادران شیرده قرص سیر مصرف می کردند و عده ای دیگر دارونما. کودکان مادرانی که قرص سیر مصرف می کردند، طولانی تر و بیشتر زیر سینه مادر شیر می خوردند و قوی تر سینه را می مکیدند. خیلی از مادرهای شیرده، رژیم غذایی خود را محدود می کنند؛ چون نگران این هستند که ...
راه هایی برای مهار میل به شیرینی
اقتصاد24- می توانید با پنج راهکار ساده، میل به شیرینی جات را کاهش دهید: 1. دوش آب گرم بگیرید مطالعات نشان می دهد حداقل 5 تا 10 دقیقه دوش آب گرم یا حمام آب گرم در برخی افراد که هوس قند دارند، باعث فراموشی و تسکین این هوس می شود. 2. آب بنوشید گاهی اوقات علت میل به شیرینی جات، کم آبی بدن است. در مواقعی که تمایل به مصرف قند و شیرینی دارید، یک لیوان آب ...
در فصل بهار چه بخوریم و چه نخوریم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر علیرضا عباسیان؛ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که فصل بهار گرم و تر است، اظهار داشت: رعایت برخی نکات در فصل بهار برای همه مردم با هر مزاجی خوب است از جمله این که در این فصل مصرف برخی غذاها مثل شیرینی ها، گوشت ها، غذاهای حاوی ادویه جات نظیر غذاهای تند باید کاهش یابد. وی ادامه داد: در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش ...
5 عطر زنانه خنک بهاری زیر 3 میلیون تومان
، انگور فرنگی قرمز هستند، نت های میانی، یاس، زنبق دره و بادام و نت های پایه را مشک، بنزوئین و گل آفتاب پرست تشکیل می دهند. این عطر به خاطر طبع خنک آن مناسب فصول گرم و معتدل سال است و در طول روز و شب می توان از آن استفاده کرد. حجم این عطر 100 میلی لیتر است و قیمتی در حدود 2 میلیون و 240 هزار تومان دارد. این عطر از نوع ادوتوالت است و به گروه بویایی گلی میوه ای تعلق دارد. نت های ...
برای سفر در فصل بهار به اصفهان سفر کنیم یا به شیراز
یک دیگر ندارند و می توان با پای پیاده یکی پس از دیگری آن ها را گشت. اگر به این شهر سفر کردید، بازدید از تخت جمشید و میراث جهانی یونسکو را از دست ندهید. آب و هوای اصفهان و شیراز شیراز آب وهوای دل پذیری دارد و در بهار به اوج زیبایی می رسد. باغستان های شیراز در این فصل انباشته از گل های رنگی می شوند. عطر مدهوش کننده بهار نارنج هم که کوچه و خیابان ها را فرا می گیرد و لذت قدم زدن ...
توصیه مهم/ مراقبت از پوست در فصل بهار
اکسایشی ایمن نگهدارید. کرم های ضدآفتاب از کرم های ضدآفتاب در روزهای ابری هم باید استفاده کرد، اما در فصول گرم سال مانند بهار و تابستان بسیار ضروری است. از دیگر مواردی که برای مراقبت از پوست می توانید به کار بگیرید، استفاده از مرطوب کننده های ملایم روز و شب و البته محصولات حاوی رتینول در شب است. درضمن ورزش روزانه را فراموش نکنید. ورزش علاوه بر اینکه بدن تان را سالم نگه می دارد، به پوست تان هم طراوت و شادابی می بخشد. منبع خبر: خبر آنلاین ...
خواص بی نظیر خیار برای سلامتی استخوان ها
مختلف نتوانند خیار بخورند: مشکلات گوارشی مصرف خیار در برخی از افراد موجب حالت گازدار شدن معده یا سوءهاضمه می شود. اگر سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری گوارشی دیگر دارید، در مصرف خیار احتیاط کنید. اختلال لخته شدن خون اگر اختلال انعقاد خون دارید یا از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنید، در خوردن خیار زیاده روی نکنید، زیرا غذا های سرشار از ویتامین کا ...
غذا های مضر برای افراد مبتلا به تری گلیسیرید بالا
رویداد24 سیما صابری: غذا های پرچرب، نوشیدنی های شیرین و الکل می توانند سطح تری گلیسیرید شما را افزایش دهند، اما بسیاری از عوامل دیگر می توانند در این امر نقش داشته باشند. تری گلیسیرید نوعی چربی است که در جریان خون گردش می کند که رایج ترین نوع چربی در بدن و منبع اصلی انرژی هستند. تری گلیسیرید از غذا هایی مانند کره، روغن ها، گوشت، محصولات لبنی و سایر چربی ها به دست می آید. بدن بلافاصله از برخی تری ...
راهکارهای غذایی برای بهبود بینایی: چه بخوریم؟
به صورت قابل توجهی کاهش دهد. به عنوان مثال، مصرف گردو، گوجه، تخم مرغ و سیب به عنوان منابع خوب ریبوفلاوین می تواند به حفظ سلامت چشم کمک کند. ویتامین B3 علاوه بر کمک به تبدیل غذا به انرژی و عمل به عنوان یک آنتی اکسیدان، نیاسین نقشی مهم در پیشگیری از بیماری گلوکوم نیز دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف کم نیاسین می تواند به افزایش خطر ابتلا به این بیماری منجر شود. در تحقیقات ...