خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای رژیمی یک ثانیه ای
برای قرار گرفتن در مسیر کاهش وزن گاهی فقط به چند ثانیه احتیاج دارید، به یک لحظه فکر و تصمیم گیری. یک بسته آدامس باز کنید به گزارش سایت دکتر کرمانی، تحقیقات دانشگاه رود آیلند نشان داده وقتی افراد بالغ صبح ها به مدت یک ساعت آدامس می جوند، تا حدود زیادی کمتر احساس گرسنگی می کنند و موقع ناهار 67 کالری کمتر غذا می خورند. این عدد شاید به نظر کم بیاید، اما اگر مرتب این کار را بکنید ...
چرا دروغ در جامعه رواج یافته است؟!
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: در سال های اخیر بحث دروغ به عنوان یکی از دغدغه های اندیشمندان و اغلب مردم ایران مطرح است و این که چرا بسیاری از ایرانیان عادت کرده اند به راحتی دروغ بگویند ،بی آن که دچار عذاب وجدان شوند؟! این در حالی است که راستگویی به عنوان یک ارزش اخلاقی هم در باورهای دینی مورد تأکید است و هم در آموزه های ملی و تاریخی. " دروغگو دشمن خداست" ضرب المثل آشنای دوران کودکی همه ماست ولی بعدها که بزر ...
سردرد سالمندان را دست کم نگیرید
مهرالسادات خلیفه سلطانی، کارشناس بهداشت خانواده درباره سر درد سالمندان چنین می گوید: سردرد یک علامت و نشانه هشدار است و حتما باید دلیل آن مشخص شود، اما در این بین سالمندان تحمل سردرد را کمتر از بقیه افراد دارند و آنها بیشتر از جوانان ممکن است بیماری دیگری داشته باشند که درمان سردرد را با دارو محدود کند. همچنین به علت ابتلا به بیماری های متعدد کلکسیونی از داروها را مصرف کرده و سردردهای ناشی از ...
هشت توانایی قرص های ضد بارداری
از بین بروند. هنگامی که از قرص های جلوگیری استفاده می شود، کبد پروتئینی می سازد که از جریان تستوسترون در گردش خون جلوگیری کرده و در نهایت از رشد موهای زائد و آکنه جلوگیری می کند. می تواند خون تان را ذخیره کند این که در هر ماه چه مقدار خون از طریق قاعدگی از دست می رود، از یک زن به زن دیگر متفاوت است. اما خونریزی طبیعی حدود 80 میلی لیتر (یک سوم لیوان) می باشد. اگر خونریزی ...
خوراکی هایی برای کنترل التهابات بدن
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مهر، التهاب واکنش طبیعی بدن به جراحت یا عفونت است. متاسفانه شمار زیادی از واکنش های التهابی موسوم به التهاب مزمن، می توانند به سلامت ما صدمه وارد کرده و با حمله به سلول های سفید خون که بزرگ ترین عامل دفاعی بدن هستند شرایط خطرناکی نظیر دیابت، بیماری قلبی و انواع گوناگون سرطان را ایجاد کنند. محققان انگلیسی در مطالعه اخیر خود به بررسی ارتباط ...
آشنایی با خاصیت های هویج
غذایی تان به طور مدام هویج مصرف کنید کار بزرگی در راه سلامت و شادابی پوستتان خواهید کرد. سلامت چشم و مو و ناخن مواد مغذی که در این گیاه خوشمزه وجود دارد با سم زدایی که انجام می دهد می تواند باعث سلامت پوست و مو و ناخن شود و ساخت سلول های جدید در بدن را بهبود دهد. روش مصرف از هر وقتی برای میل هویج استفاده کنید. در سالادهایتان هویج رنده کنید. آب هویج میل کنید ...
به چپ و راست کاری ندارم فیلم خودم را می سازم
سعید آجورلو: آقای حاتمی کیا ! اولین سوالی که در مورد شما می توان مطرح کرد این است که نسبت شما با سیاست رسمی چیست؟ شاید مدلی که شما رفتار می کنید، منحصر به فرد باشد. مرز چپ و راست را از میان برداشته اید و هیچ ابایی از این ندارید که فیلم تان را برای اصلاح طلبان یا اصولگراها اکران کرده و با آنها صحبت کنید. اما این حق را هم بدهید که شاید نخبگان جامعه تصویر درستی از اینکه آقای حاتمی کیا در کجای سیاست ...
جان مردم چند می ارزد؟
این همه ماجرا نیست وکسانی که درمان وجان خود را در دست برخی پزشکان می بینند، تلاش می کنند تا هزینه ای که برایشان در نظر گرفته شده است، تامین کنند. با طرح تحول نظام سلامت دریافت پزشکان افزایش قابل ملاحظه ای پیدا کرد تا دیگر طعم گرفتن زیر میزی برایشان تلخ شود، اما این قضیه در بیمارستان های دولتی حاکم بود، البته هنوز تخلفاتی هم صورت می گرفت و می گیرد، اما در بیمارستان های خصوصی قصه چیز دیگری است و ...
معرفی میراث معنوی خراسان شمالی/ میراث فرهنگی بیانگر فرهنگ غنی ملت ایران است
شهرت دارد. ماده اولیه آن به صورت فام و خود رنگ و با ریسیدن نخ به دست می آید و بافت آن بدون دخالت ماشین یا ابزار خاصی و تنها با 5 عدد میل چوبی انجام می شود. مزیت این کلاه، غیر قابل نفوذ بودن نم، رطوبت و سرماست که سبب شده است اکنون نیز کارایی داشته باشد. موضوع فرهنگی ناملموس ((کلاه کرکی)) با مشخصات ذیل: گستره موضوع فرهنگی ناملموس: استانی –خراسان شمالی قدمت ...
این خوراکی ها را کمتر بخورید/ عامل اصلی چاقی
. گهگاه می توانید به اندازه ی یک چهارم فنجان از این خوراکی ها مصرف کنید – مصرف بیش تر توصیه نمی شود. 4. آب میوه آب میوه به اندازه ی نوشابه حاوی قند است. نوشیدن آب میوه میزان گلوکز را بالا می برد و باعث می شود کبد این گلوکز ها را به عنوان چربی ذخیره می کند؛ و همه ی این ها منجر به افزایش وزن می شوند. پژوهش ها نشان می دهند نوشیدن آب میوه می تواند در هر چهار سال حدود 140 گرم به وزن ...
تلاش برای حذف طب سنتی
، دکتر هوبرت بنسون استاد دانشکده پزشکی و رئیس سمینار، گفت: دعا خواندن مغز را به کار می اندازد، عوارض ایدز را کاهش می دهد، از فشار خون می کاهد و نازایی را درمان می کند، تکرار دعاها و بیرون کردن اندیشه های دیگر از مغز بسیاری از مردم را قادر می سازد تا تغییرات فیزیولوژیک در خود پدید آورند(صانعی و همکار). جدا از این نگاه ابزاری به پدیده دعا؛ در آیات و روایات متعدد برای درمان بسیاری از امراض ذکر ...
بیماریهای شایِعِ کودکان در بهار
آب چاه استفاده می کنند که خود این کار می تواند مشکلات بسیاری برای مصرف کنندگان ایجاد کند. در این فصل بیماری هایی مانند آبله مرغان و سرخک هم بسیار شایع است. با این گونه بیماری ها در این فصل چگونه باید برخورد کنیم؟ - توصیه می کنم والدین به هیچ وجه نگران آبله مرغان کودک شان نباشند زیرا هر چقدر سن ابتلا به این بیماری کمتر باشد، عوارض و مشکلاتی که برای کودک ایجاد می کند، کمتر است ...
100 چهره تاثیرگذار جهان (6)
ایانا گلزر و ابی جاکوبسون؛ سازنده برودسیتی : به عنوان کسانی که در نیویورک فیلمبرداری و فیلمسازی کرده اند، ما به خوبی می دانیم که راهی برای ساختن یک نمایش تک صحنه ای وجود ندارد که حالت طبیعی خود را حفظ کند. در این صورت همواره بر یک بخش بیش از اندازه تاکید می شود و مسائل دیگر را زیر پرده می برد. اما در سریال نتفلیکس مستر آو نان ، شما می توانید نیویورک را از چشمان عزیز انصاری ببینید ...
مور مور شدن نشانه چیست؟
زمانی که سلول های عصبی محیطی نمرده اند، قابلیت رشد و تولید مثل را هنوز در خود دارند. گرچه در موارد ارثی نوروپاتی محیطی درمانی موجود نمی باشد اما بسیاری از موارد غیر ارثی با روش های درمانی بهبود یافته اند. به عنوان مثال کنترل میزان قند خون در بیماری دیابت می تواند مانع پیشرفت تظاهرات بیماری گردد. اهمیت به توصیه های سبک زندگی بهتر، از جمله وزن مناسب، در معرض نبودن مواد سمی، داشتن برنامه ...
رژیم های غذایی سالم در سراسر جهان
رسیده است. براساس یافته های به دست آمده از مطالعه سال2004 که روی 4هزار فرد بالغ فنلاندی به انجام رسید، مشخص شد زنانی که ماهی کمتری مصرف می کنند، بیشتر افسرده می شوند. 6. رژیم چین: از گوشت به عنوان چاشنی استفاده کنید قیمت گوشت گاو، مرغ و ماهی در مناطق روستایی چین و سایر کشورها بالاست، درنتیجه پروتئین به عنوان یک نیاز جانبی در نظر گرفته می شود. بر اساس مطالعات انجام گرفته روی ...
آشنایی با شبکه های اجتماعی و آسیب های آنها در جامعه
نوجوانان و جوانان دارد که به دلیل عدم ارضای صحیح آن دست به ارتکاب اعمال ناشایست می زنند.عده ای از نوجوانان نیز به دلیل روحیه تنوع طلبی و زیاده خواهی و عدم تربیت صحیح و عدم هدایت درست این غریزه طبیعی، دست به اعمال خلاف می زنند.گاهی هم عده ای ممکن است دارای زندگی مرفهی باشند و هیچ گونه کمبود مالی و عاطفی نداشته باشند، ولی به دلیل این که روحیه فاسدی دارند و به اصطلاح بی بند و بار و بی هویت اند و یا هدفی ...
همه می توانند شهید شوند/ هرکدام از زخم های جانبازی ام نشانه است
، اهل بیت بیشتر از او قبول می کنند. استادی داشتیم که می گفت می دانید شما مداح ها را کی حضرت زهرا(س) می خرد؟ درست درجایی که خراب می کنید. چون به خاطر اهل بیت خجالت می کشید و شرم می کنید آنجا شما را می خرند. البته من هنوز سعادت نداشته ام این اتفاق بیفتد. دوستانم خیلی تلاش کرده اند(خنده) مثلاً اعراب شعرهایم را دست کاری کرده اند. کاغذهایم را برداشتند حتی رویشان خط کشیده اند اما چون حفظ بودم خراب نکردم ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان
ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ام اس مواجه هستند. روزانه قرارگیری به مدت 15 دقیقه در نور خورشید، ویتامین دی مورد نیاز بدن شما را جبران می کند. پرهیز از مصرف گوشت گریل: قرار دادن گوشت در معرض درجه حرارت بالا، ترکیباتی به نام آمینهای هتروسیکلیک را در آن ایجاد می کند که با خطر ابتلا به سرطانهای سینه، روده، پروستات و آسیب به غدد ...
کاهش وزن در میانسالی و همه بایدها و نبایدهایش
چاقی مشکل و بیماری خاصی برایتان ایجاد نشده بود؟ سرگیجه داشتم شب ها از پادرد و زانودرد خوابم نمی برد گاهی هم فشار خونم بالا می رفت صبح ها سردرد می گرفتم به همین دلیل به پزشک مراجعه کردم و آزمایش خون دادم. نتیجه آزمایش ها نشان داد تری گلیسرید و کلسترول خونم بالاست و قند خون ناشتایم 100 است . برای کاهش وزن چه کار کردید؟ به پزشک متخصص طب ورزش مراجعه کردم و رژیم غذایی ...
فیش های حقوق چند 100 میلیونی در دولت/ گسترش دامنه نفوذ بانک ها در دستگاه های سیاستگذار/ پوشاک در صدر ...
باید زشت شمرده بشود. شما می خواهی کارگر داخلی را بیکار کنی، کارگر بیگانه را بهره مند و برخوردار کنی برای پُز دادن! گزارش های میدانی جام جم از فروشگاه های زنجیره ای نشان می دهد که در این فروشگاه ها اجناس خارجی از مواد غذایی گرفته تا لوازم خانگی به وفور عرضه می شود. در حالی این فروشگاه ها آزادانه به عرضه کالاها و اجناس خارجی ادامه می دهند که ازسوی دستگاه های مسئول، چه شهرداری و چه وزارت صنعت ...
تیروئید و نشانه های بارز برای آن
نشانه دیگری از عدم تعادل هورمون های تیروئید در بدن است. هم پرکاری و هم کم کاری تیروئید منجر به ریزش مو می شوند. در اکثر مواقع با درمان اختلالات هورمونی، موهای بیمار دوباره رشد می کنند. احساس سرما یا گرمای بیش از حد این بیماری، توانایی بدن در تنظیم دما را مختل می کند. افرادی که کم کاری تیروئید دارند، بیش از حد احساس سرما می کنند و افرادی که پرکاری تیروئید دارند، احساس گرما و تعرق ...
7 نکته درباره آلرژی
دادن مقدار کمی آلرژن ضعیف شده زیر سطح پوست است که این کار یا از طریق ایجاد سوراخ با کمک سوزن انجام می شود یا تزریق آلرژن در عمق بیشتری از پوست. هر چیزی که به آن آلرژی دارید، ایجاد واکنش خواهد کرد، داغ شدن یا بیرون زدن جوش های قرمز، اما مجبورید 15 تا 20 دقیقه خارش و سوزش را تحمل کنید. آزمایش خون، آنتی بادی های خاصی را که بدن تان در واکنش به آلرژی های مهاجم تولید می نماید مشخص و شناسایی می ...
بی تفاوتی و خونسردی جایز نیست/من به عنوان پدر پیر شما، دلم سرشار از محبت شما جوانان است
موهبت را بدانند. صفایی که می تواند روح انسان به دست بیاورد و با آن از لایه های گرفتاری مادی و آلودگیها و پلیدیها عبور کند و دامن خود را پاک نگه دارد، در جوانان بیش از همه ی انسانهاست. انتظار از نسل جوان عزیزان من! روح مبارزه و ایستادگی در مقابل دشمن، وقتی به طور کامل و سالم در شما قشر جوان باقی می ماند که تقوا، بازگشت به خدا و جهاد اکبر در وجود و زندگی تان بگنجد. اگر ما به ...
نگاهی به راه های مبارزه با بیماری دیابت ؛ قندی که کام سلامت را تلخ می کند
و بارها و در مناسبت های مختلف نسبت به افزایش دیابت به ویژه دیابت نوع دو، در ایران هشدار داده اند و از مردم خواسته اند که با معاینه های دوره ای از میزان قند خون اطلاع پیدا کنند تا در صورت قند خون بالا، با تغییر سبک زندگی و تغذیه، دیابت را براحتی کنترل کنند. دیابت نوع یک به نام نوجوانان دیابت را بر حسب علت ایجاد بیماری به دو گروه تقسیم می کنند. دیابت نوع 1 که به دیابت نوجوانان ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
قندی هستند، دارند. پس مصرف موادی که حاوی گلوکز کمتری هستند به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید. 3.رزماری خشک مصرف کنید رزماری خشک نزد گیاه شناسان به عنوان یک محرک انرژی عمل می کند. شما می توانید آن را به عنوان دم نوش، به همراه چای یا با سالاد مصرف کنید. 4.روزی 10 دقیقه پیاده روی کنید هنگام پیاده روی سعی کنید تمرکز خود را بر چیزهایی که در ...
روزنامه های سه شنبه
تصویب طرح دیگری تحت عنوان اصلاح قانون حفظ اراضی کشاورزی است. برخی نمایندگان اصرار دارند در روزهای آخر مجلس نهم این طرح بررسی و تصویب شود. اشکال بزرگ طرح، رسمیت بخشی به تغییر کاربری اراضی کشاورزی و باغات سراسر کشور از طریق اخذ عوارض نه چندان بازدارنده – در مقایسه با ارزش نهایی بنای احداثی - است که در نهایت می تواند به حراج زمین های سبز برای ساخت ویلا و کاربری های انتفاعی منجر شود. در این طرح، مزرعه ...
به بهانه روز جهانی فشارخون/ با ورزش فشارخون را از خود دور کنیم
، خارج شده و افزایش می یابد و به صورت ثابت باقی می ماند . کنترل فشارخون بالا با ورزش درمان بیماری فشار خون به صورت کامل و دائمی قابل درمان نیست بلکه به وسیله دارو فقط قابل کنترل است و می توان به این وسیله از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. علاوه بر دارو درمانی، روش دیگری نیز برای درمان فشارخون بالا وجود دارد که بدون دارو و بدون عوارض است و اثرهای بسیار مهمی را روی فشارخون می گذارد ...
5 ترفند لاغری در بلند مدت
ساعت روز چیزی می خوردید؟ اینطور نیست که اگر به صورت فیزیکی گرسنه نباشید نتوانید غذا بخورید، بلکه افراد بیشتر به دلایل خارجی مشغول غذا خوردن می شوند تا به آنچه بدنشان می گوید گوش دهند. برای خوردن مهم است که به بدنتان گوش دهید. 4- بیاموزید که چه زمانی متوقف شوید، وقتی احساس رضایت می کنید نه وقتی پر شده اید قسمت دیگر گوش دادن به بدن این است که بدانید قبل از پر شدن چه ...
4 خوراکی برای آب کردن چربی شکم!
: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد. همین روند بهبود سوخت و ساز بدن را به همراه دارد. از سوی دیگر رژیم غذایی غنی از امگا 3، سلامت قلب را تقویت می کند و خطر زوال عقل را کاهش می دهد. پروتئین موجود در ماهی برای از دست دادن وزن مفید است. برای کاهش وزن و از دست دادن چربی شکمی، ماهی های چرب مانند ساردین، ماهی آزاد، یا حتی گزینه ...
عشق برای دوختن زخم ها کافی ست
بریدن رگ و استخوان بگذرانید پس از آن می توانید سر را یک لحظه برگردانید و زمزمه ای را که از گوشه ی لبش می چکد بنوشید شاید هنوز از زیبایی های چشم شما بگوید لبخند بزنید بعد سرش را روی سینه اش بگذارید که گوش بسپارد به صدای قلبی که دیگر نیست حالا دست بشویید دور شوید و هرگز به پشت سر نگاه نکنید دور دور دور گاهی سمتِ چپِ سینه تان تیر ...
