سایر منابع:
سایر خبرها
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
به گزارش شهدای ایران به نقل از العالم؛ خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد ...
قرائت جزء چهارم، مناجات و دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان
سوریه مردم سوریه در ماه رمضان هر روز صبح با آواز سحر که به آن طبل زنی می گویند، از خواب برمی خیزند. با صدای این طبل مردم برای نماز و خوردن سحری خود را آماده می کنند. در سوریه، دهه اول ماه رمضان دهه غذا نامیده می شود که؛ کنایه ای است از توجه و اهتمام مردم به تهیه وعده های غذایی. دهه دوم دهه پوشاک است؛ کنایه از خرید لباس و استقبال از عید و دهه آخر دهه شیرینی است؛ کنایه از تهیه و فروش ...
مصرف دارو با روزه داری
اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی بنماید که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شود. – در خصوص تداخلات دارو با غذا که می تواند باعث کاهش، افزایش یا تاخیر در رسیدن دارو به غلظت مناسب آن در خون شود نیز مشورت با دکتر داروساز امری ضروری و مفید می باشد. شدت تداخل و این که آیا اثر آن بر جذب دارو مثبت است یا منفی، به عوامل چندی نظیر ماهیت فیزیکی و شیمیایی دارو، فرمولاسیون، نوع غذا، و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو بستگی دارد. دو عامل آخر می توانند در طی ماه رمضان که الگو و ترکیب غذاها تغییر می کنند، اثر افزایش یافته ای داشته باشند. مهر، ...
خطرات جدی کشیدن سیگار پس از افطار
دیواره رگ های خونی آسیب جدی وارد می کند. این متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه تحقیقات، حاکی از افزایش مرگ و میر مرتبط با قلب در ماه رمضان است،اظهار کرد: سیگار کشیدن باعث رشد سریع بیمارهای قلبی و عروقی می شود و مرگ ناگهانی فرد را در پی دارد. وی خواستار استفاده از ماه رمضان برای ترک سیگار و مصرف دخانیات به دلیل عادت بدن به عدم مصرف این مواد تا ساعات طولانی شد. منبع: شفقنا به نقل از خبرگزاری آناتولی ...
تاکید متخصص طب سنتی به مصرف عرق شاهی وکاسنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
دکتر اکرمی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار گروه استان ها باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز با بیان اینکه افطار با اب سرد ناراحتی های معده را در پی دارد.افزود : افطار با اب گرم برای روزه داران مفید است وروزه داران می توانند در فاصله بین افطار و سحری برای کاهش تشنگی عرق شاهی وکاسنی بنوشند . وی همچنین افزود : درمان وتغذیه طب سنتی برحسب مزاج های نه گانه انجام میگیرد که قدم اول برای شناخت ودرمان ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. او ادامه می دهد: چون مزاج گرم در بیشتر مناطق ایران غالب است و در بعضی مناطق این مزاج گرم با مزاج خشک همراه است، به روزه داران به خصوص افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، توصیه می شود، درفاصله سحر تا افطار حتما به اندازه کافی آب ...
افکار عمومی در محاصره تبلیغات غیر مجاز؛ چه کسی پاسخگوست؟
مصرف کننده. از شوکر تا سلاح های سرد و گرم در این میان نکته قابل توجه اینجاست که ماهواره و اینترنت کنترل کیفیت و نظارت بر محصولات تبلیغاتی را مشکل کرده است و به همین دلیل تضمین کیفیت و سلامت کالا زیر سوال رفته است. از سوی دیگر فروش غیر قانونی بسیاری از کالاها که دسترسی به آن بدون مجوز رسمی امکان پذیر نیست، مانند وسایل دفاع شخصی از شوکر و گاز فلفل گرفته تا سلاح های سرد و گرم و ...
غذاهای سبک اما مقوی مخصوص افطار در ماه رمضان
سفره های ماه رمضان ارزش تغذیه ای بالایی داشته باشد و سلامت روزه دار را افزایش دهد. شاتوت، تمشک، توت فرنگی ، سیب، توت سفید،انبه، انگور، خیار، زرد آلو، طالبی و سایر میوه های نوبرانه بهار و تابستان برای حفظ انرژی و توان روزه دار در روزهای بلند و تامین آب مورد نیاز بدن روزه دار می توانند نقشی مکمل داشته باشند و باعث سلامت روزه دار شوند. پس از صرف این وعده اول و گذشت حدود 20 دقیقه روزه دار می تواند غذا های سنگین تر مصرف کند و مطمئن باشد که دچار مشکلاتی چون تغییر اجابت مزاج، رفلاکس اسید معده به مری نمی شود. ...
درس دلفین ها و لاک پشت ها به دولت یازدهم/ حفظ روحانی با 9 میلیارد دلار/ سکوت معنادار هاشمی پس از جنجال ...
از دلفین ها" در کنگره به تصویب می رسد که بر اساس آن، واردات هر نوع ماهی که در جریان صید آن، حیات دلفین ها به خطر افتاده باشد، تحریم می شود. شیلات مکزیک، مصداق این طرح شناسایی شده و واردات ماهی از آن تحریم می شود. مکزیک پس از سال ها رفت و آمد و پیگیری شکایت درباره این حمایت گرایی آمریکا، موفق می شود واشنگتن را محکوم کند و به نفع خود رای بگیرد. مدتی بعد، طرح دیگری در کنگره آمریکا با عنوان ...
■ بایدها و نبایدهای غذایی در افطار و سحر ماه مبارک رمضان
خود را آرام آرام برای شام آماده کنید. در غیر این صورت شما دچار انواع بیماری های گوارشی از قبیل سوزش معده، نفخ و غیره می گردید . هنگام افطار از آغاز کردن غذا با آب سرد، نوشابه و مانند اینها جداً خودداری کنید. به جای آب سرد کمی آب گرم یا چای میل کنید . مصرف نوشابه های گازدار به طورکلی و در ماه مبارک رمضان به طور خاص ممکن است موجب تحریک در معده به خصوص در افراد مبتلا به التهاب ...
تغذیه نامناسب و نبود فعالیت بدنی عاملی برای ایجاد بیماری ها
معده (گاستریت) می شود. بنابراین، برخی از غذاها مانند کله پاچه و سیرابی باعث تشنگی فراوان در طول روز می شود که نباید این غذاها در ماه رمضان میل شود اما اگر کسی تمایل بخوردن این غذاهای پرچرب را دارد باید بصورت کم آب، کم نمک و در وعده افطار مصرف شود.همچنین برای جلوگیری از تشنگی شدید در ماه رمضان همواره باید از نوشیدنی های ولرم و شربت هایی هم چون آبلیمو، سکنجبین و سرکه شیره و خاکشیر استفاده شود و از نوشیدن آب یخ خودداری کرد. ...
نکات علمی شگفت انگیر درباره نماز و وضو!
در آقایان و خانها در بعضی از نقاط فرق می کند. این را هم بدانید که با تحریک نقاط طب سوزنی بوسیله آب سرد وضو، خط سیر چهارده نصف النهار را تحریک می کنیم و باعث سرحالی، شادابی، تسکین دردها، نیروی جسمانی وروحی و معالجه بسیاری از بیماریها می گردد.و همچنین تمامی اعضاء داخلی بدن را تقویت می کند.از جمله: ریه ها، روده بزرگ، معده، قلب، کلیه ها، کبد و... ایجاد نیرو و نشاط با وضو در ...
ریزش های انقلاب افرادی بودند که با راه امام آشنا نبودند یا اندیشه های لیبرالیستی داشتند/ دلایل مخالفت ...
نباید دین را در سیاست دخالت داد و وجود و نقش دین در جامعه باعث مشکلات می شود. در چنین شرایطی می بینیم امام با شعار نه شرقی نه غربی و با اتکا به اسلام و بی اعتنایی به معادلات سیاسی که غرب و شرق چه می خواهند و لیبرالیسم چه اقتضایی دارد و بدون کوچک ترین بهره گیری از اندیشه ها و مکاتب وارداتی، نهضت شان را آغاز کردند و نشان دادند اسلام بهتر از هر مکتبی می تواند جامعه را به سوی آگاهی، استقلال و ...
مصرف آب سرد و نوشابه در افطار توصیه نمی شود
.... پزشک عمومی اصلاندوز با بیان اینکه در افطاری سعی شود از سبزی استفاده نشود گفت:بهتر است بین افطاری و وعده اصلی غذا هم فاصله باشد. وی مصرف سبزی و میوه را برای جلوگیری از یبوست موثر دانست و افزود:روزه داران از آشامیدن آب فراوان در وسط غذا خودداری کنند چون شیره معده را رقیق کرده و هضم غذا مشکل می شود. حمادی همچنین با اشاره به اینکه در افطار مصرف آب سرد و نوشابه ...
ماه رمضان چی بخوریم که تا افطار نگهمان دارد؟!!!
دلیل مدر بودن مواد غذایی کافئین دار توصیه می شود در سحر از آنها به هیچ عنوان استفاده نشود. _ هرگز وعده سحری را حذف نکنید زیرا یک وعده ای کردن غذا خوردن عوارضی نظیر افت قند خون، فشار خون، تهوع و اختلالات گوارشی را به همراه دارد. به این دلیل توصیه می شود که حتما سحری و افطار و با کمی فاصله شام میل شود و میوه ها و مغزها در فاصله افطار تا سحر به مصرف برسد. _ توصیه می شود از سبزیجات تازه یا بخار پز شده بیشتر در وعده سحری استفاده شود تا احساس عطش در طول روزه بروز نکند. به علاوه، باید از خوردن آب سرد نیز دوری کرد زیرا عطش را نه تنها کم نکرده بلکه افزایش می دهد. ...
قندخون قبل افطار چقدر باید باشد؟
در صورتی که به میزانی کمتر از 60یا 70 رسیدند، روزه خود را قطع کرده و برای جلوگیری ازافت بیش از حد چیزی میل کنند. وی ادامه داد: میزان قندخون دو ساعت بعد از افطار نباید بالای 180 نباشد و در صورتی که مرتبا، قندهای دوساعت بعد غذا بالای 250 شود، ادامه روزه داری به فرد توصیه نمی شود. نیکوسخن یادآور شد: اگر افراد دیابتی به روزه گرفتن اصرار دارند باید دو الی سه ماه قبل از ماه رمضان با مراجعه به پزشک خود این مسئله را مطرح کنند تا پزشک با تجویز داروهایی (البته در صورت صلاحدید پزشک مجاز به تغییر برنامه دارویی است) روزه داری آنها را آسان و کم خطر کند. ...
آشی با یک وجب روغن برای سرلشگر
آشپزخانه راه می افتد . سربازان آشپز در کنار دیگ های غذا به حالت خبردار ایستاده اند. سگ پشمالو سرلشکر وارد آشپزخانه می شود. به طرف دیگ های غذا می رود و بو می کشد. یونس می خواهد با لگد سگ را از اطراف دیگ ها دور کند که سرلشکر وارد می شود یونس و آشپزهای دیگر به احترام او پا می کوبند. سرلشکر، آشپزها را از نظر می ذراند، سپس رو می کند به یونس. مسئول آشپزخانه کجاست؟ رفته مرخصی . احمق ...
جدال روزه داران قصر شیرین با گرد و خاک و آفتاب سوزان
خطر افتاده است بیش از این باعث ابتلای آنها به بیماری و هزینه های ناشی از آلودگی هوا و گرد و خاک نشود. رنگ خاک شادابی بوستان ها را گرفته و همه جا غبار آلود است، چهره های خاک گرفته خیابان ها و آسمانی خاکستری و آفتاب داغ سوزان و نخل هایی که برگ هایشان از زیر غبار خم شده و طبیعتی که به واسطه آفتاب سوزان خشک شده و هیچ گونه سبزی و شادابی ندارد اما همه اینها باز هم از تلاش مردمان سخت کوش این خطه کم ...
ماه مبارک رمضان در استان سمنان
، نان و غلات در وعده سحری توصیه می شود. وی درباره وعده افطار نیز، افزود: کسانی که به سلامتی خود اهمیت می دهند باید در وعده افطار از خوردن آب یخ خودداری کرده و از نوشیدن آب داغ نیز پرهیز کنند چراکه ناگهان دمای معده را افزایش می دهد. همچنین مناسب است ابتدا وعده های غذا با مقداری نمک سالم دریایی آغاز و پایان یابد. این کارشناس تغذیه همچنین گفت: پرخوری نکردن در سحر و افطار، عدم مصرف غذاهای ...
مشورت دارویی بیماران روزه دار فراموش نشود
آنتی بیوتیک هایی بنماید که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شود. - در خصوص تداخلات دارو با غذا که می تواند باعث کاهش، افزایش یا تاخیر در رسیدن دارو به غلظت مناسب آن در خون شود نیز مشورت با دکتر داروساز امری ضروری و مفید می باشد. شدت تداخل و این که آیا اثر آن بر جذب دارو مثبت است یا منفی، به عوامل چندی نظیر ماهیت فیزیکی و شیمیایی دارو، فرمولاسیون، نوع غذا، و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو بستگی دارد. دو عامل آخر می توانند در طی ماه رمضان که الگو و ترکیب غذاها تغییر می کنند، اثر افزایش یافته ای داشته باشند. ...
توصیه تغذیه ایی ماه مبارک رمضان
. رعایت نکات زیر در وعدۀ شام برای بیماران دیابتی : * بهتر است غذای اصلی خود را مدتی پس از افطار اولیه میل نمایید؛ بنابراین توصیه می شود مصرف شام ( 1.5-1) ساعت پس از وعدۀ افطار باشد . * از خوردن شام سنگین و مصرف همزمان چند نوع غذا در این وعده بپرهیزید . * در فاصلۀ زمانی افطار تا سحر از مصرف تنقلات ناسالم بپرهیزید تا از سویی معده به هنگام صرف سحری آمادۀ ...
هرسال 100 هزار ایرانی، به سرطان مبتلا می شوند/ برای پیشگیری باید چه کرد؟
درمان است سرطان در مقوله سلامت ایرانیان باید جدی تر دنبال شود چرا که سومین عامل مرگ و میر در کشور است. براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2010 حدود 25 تا 35 میلیون نفر از جمعیت کشور را زنان سنین بالای 15 سال تشکیل می دهند؛ یعنی گروه هایی که در معرض خطر سرطان دهانه رحم قرار دارند.بر اساس آمار، تصادفات رانندگی در جایگاه اول علل مرگ و میر قرار دارد، دوم بیماری های قلبی - عروقی است و سپس سرطان ...
راه اندازی اتاق تزریق برای معتادان
عده ای از افراد مصرف کننده مواد که قادر نیستند به هر دلیلی مصرف مواد را کنار بگذارند به جای مصرف در جاهای نامعلوم، تحت نظارت باشند تا بتدریج عوارض اعتیاد کم شود، آسیب کاهش پیدا کند و انگیزه ترک و بهبودی در مصرف کننده ایجاد شود. وی معتقد است که همان منطقی که باعث شد در برنامه کاهش آسیب سرنگ و سوزن در اختیار معتادان قرار دهیم همین فلسفه در مورد اتاق تزریق نیز مطرح است. به این معنا که در ...
روزه داران از استفاده تن ماهی و کنسروجات در ماه رمضان پرهیز کنند
.../3/20 - 08:25 549729 دکتر علیرضا پرهیز در گفتگو با خبرنگار شبستان در بیرجند اظهار داشت: روزه دارن در وعده افطاری به هیچ عنوان با آب سرد و یا شرب آبلیمو روزه خود را باز نکنند. وی با تاکید بر اینکه روزه داران باید حتی الامکان از مواد غذایی ولرم یا شربت زعفران و عسل همراه با خاکشیر و تخم شربتی و چای کمرنگ در وعده افطار استفاده کنند، افزود: همچنین نان، پنیر، سبزی، خرما برای ...
روزنامه های چهارشنبه
درباره برنامه های این وزارتخانه گفت: اکنون 74 هزار مگاوات برق تولید می شود که به این لحاظ در منطقه دارای رتبه اول و در جهان حائز رتبه 14 است و بیش از 99 درصد از جمعیت شهری کشور از نعمت برق برخوردار است و با 7 کشور دیگر تبادل برق انجام می شود.وی گفت: 14 سال است شبکه برق کشور بدون خاموشی سراسری به کار خود ادامه داده و در این رابطه از تمام نیروهای متخصص استفاده شده و بیش از 90 درصد از مایحتاج لازم ...
روزه داری با طعم سلامتی
قبل از سحر میزان قندخون را بررسی کنند. وی اظهار کرد: لازم است مبتلایان به دیابت برای پیشگیری از افزایش ناگهانی قندخون، در حد یک صبحانه ساده افطاری میل کنند، یک تا 2 ساعت بعد غذایی در حد ناهار سبک و در وعده سحر یک عصرانه یا شام سبک بخورند. همچنین در طول افطار تا سحر آب کافی و مواد غذایی فیبردار مانند میوه و سبزی مصرف کنند تا علاوه بر پیشگیری از افزایش ناگهانی قندخون، در طول زمان روزه ...
9 نکته برای خوراکی های سحر و افطار
...> در وعده سحری کمتر از شیرینی ها و مواد قندی استفاده کنید مثل زولبیا و بامیه، به این خاطر که سریع حضم می شوند و شما همان اول روز احساس گرسنگی دارید. اما برای اول افطار مصرف زولبیا و بامیه به خاطر قندی که به سرعت وارد خون شما می کند بسیار کارساز است و بعد از آن هم معده شما را آماده می کند برای خوردن افطاری کامل. 8.خداحافظی با برخی خوراکی ها برای یک ماه کاملا با نوشیدنی های گاز ...
معجزات روزه داری را بشناسید
زمینه ساز مرگ زودهنگام و ناگهانی انسانها باشد، پیامدهای مثبتی را به همراه دارد. رئیس موسسه ملی علوم اعصاب آمریکا هم اعلام کرده است روزه گرفتن در دوره های زمانی مشخص از سلولهای عصبی در برابر هر گونه استرس و فشارهای روحی روانی محافظت می کند. به گفته ماتسون، 10 تا 16 ساعت روزه داری موجب می شود بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود اندوخته چربی را هدف قرار دهد که اثر این تغییرات در ...
بهترین تغذیه ماه رمضان/سحری و افطار چه بخوریم؟
احساس تشنگی دیرتر عارض می شود. از سوی دیگر فیبرها سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش می دهند و در نتیجه احساس گرسنگی دیرتر سراغتان می آید. مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصاً بین غذا توصیه نمی شود چون موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود. مصرف مایعات مانند آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام ...
رمان های برتر خارجی
... سال مرگ ریکاردو ریش ژوزه ساراماگو/ ترجمه عباس پژمان/ نشر هاشمی زندگی سرد، تاریک و تهی ریکاردو ریش، با حضور دختری به نام مارسندا دگرگون می شود. ساراماگو در این رمان انبوهی از اسطوره ها و استعاره ها را به کار گرفته است تا داستان را شکل دهد. سرخ و سیاه ماری هانری بیل (استاندال)/ ترجمه مهدی سحابی/ نشر مرکز در این کتاب ماجرای دهقان زاده ای نقل می شود که برای ارضای ...