سایر منابع:
سایر خبرها
با بیماری لوپوس و علائم آن آشنا شوید
...، درد، سردرد، زخم دهان یا بینی، لخته شدن غیرطبیعی خون، درد وتورم مفاصل، تورم ( در پاها، دست ها و یا دور چشم )، تب، حساسیت به نور یا افتاب، درد سینه موقع تنفس عمیق، کم خونی، ریزش مو و آسیب به مناطق دیگر بدن می شود. فرونشینی لوپوس و بروز آن، بدین معنی است که حملات دوره ای علائم پس از دوره های استراحت وجود دارد حملات همچنین می تواند با قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش، سیگار کشیدن، قرار ...
راه های کاهش درد مفاصل در ورزشکاران
، به ویژه هنگامی که مشکل به وجود آمده درد و التهاب است. آن طور که حس می کنیدراحت تر هستید بدوید و به تنفس های خود توجه کنید. بنابراین نوع و سطح ورزش مناسب خود را پیدا کنید. تلاش کمتر: باید قادر به صحبت کردن هنگام دویدن باشید. در غیر این صورت بیش ازحد دارید تلاش می کنید. تلاش متوسط: زمانی است که می توانید صدای نفس خود را خیلی واضح بشنوید اما هنوز روی آن کنترل ...
سالم ترین روغن ها برای درمان آرتروز
...، 119 کالری دارد، در مصرف آن دقت کنید. مصرف روزانه روغن زیتون و افزودن آن به سالاد، نان یا سبزیجات برای فرد مبتلا به آرتریت مفید است. روغن آووکادو: سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده برای کاهش نشانگرهای التهاب در خون از جمله سطح پروتئین واکنشی سی است. سطح پروتئین واکنشی سی در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به شدت افزایش می یابد و آنهم در زمان شعله ور شدن علائم. روغن آووکادو مانند ...
این خوردنی ها نفخ و دل درد می آورند
...> برخی از چربی ها سه نوع چربی وجود دارد که باعث ایجاد واکنش های التهابی شده و روند چاقی را سرعت می دهد: چربی های ترانس یا روغن های هیدروژنیزه، چربی های اشباع شده (چربی های حاصل از محصولات غذایی حیوانی و چربی های امگا 6. توجه داشته باشید که امگا 6 ها برای سلامت بدن لازم اند. با این حال اکثر ما اسیدهای چرب امگا 6 بیشتری نسبت به امگا 3 ها مصرف می کنیم و همین عدم تعادل بین این اسیدهای چرب ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
ورزش سبک تا متوسط و همچنین تجسم فکری و مدیتیشن فعالیت های خوبی هستند. آترواسکلروز یا تصلب شرایین تصلب شرایین بیماری است که در آن کلسترول و پلاک در دیواره داخلی رگ های خونی و عروق فرد رسوب می کنند و این شرایط می تواند به حملات قلبی و سکته مغزی منجر شود. جدا از کاهش مصرف کلی اسید چرب امگا-6 (کلسترول LDL )، شما باید میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید، از تنقیه آب گرم استفاده کنید، و دانه ها، آجیل ...
فراتر از داروهای مخدر؛ گزینه های ضد درد
تا 6 ماه نیاز است، به طوری که رفاه فرد تحت تاثیر قرار می گیرد. یک تعریف ساده تر برای درد مزمن این است که درد مزمن درد ادامه داری است. درد می تواند نشان دهنده این باشد که مشکلی در بدن شما وجود دارد، اما بیشتر اوقات درد می تواند خودش تبدیل به یک مشکل شود. درد مزمن می تواند در بخش های مختلفی از بدن و به دلایل مختلفی رخ دهد. در بعضی از موارد درد مزمن پس از یک جراحت یا رگ به رگ شدن کمر رخ می دهد. اما ...
24 شهریور کاربرد داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی
2 نوع از داروهای این گروه را به مدت 2 هفته با دوز کامل استفاده کرده باشد. اگر قرار است بیماری با مصرف NSAIDS دچار خونریزی گوارشی شود این علائم در ظرف سه ماهه اول نشان می دهد. چگونه بیمار را مانیتور کنیم؟ با توجه به ریسک فاکتورهای بیمار و بیماری زمینه ای را در مورد عوارض تجویز داروهای مورد نظر توجه کرده و براساس آن داروی مناسب را برای بیمار تجویز کنیم.اگر بیمار باید به طور منظم NSAIDS استفاده کند، از نظر تست های کبدی، کلیوی، CBC (براساس ریسک بیمار به صورت دوره ای) باید مورد بررسی قرار گیرد. ...
9 خطری که سوخت و ساز بدن را کند می کند
روزهای تعطیل برای تنظیم متابولیسم بدن توصیه می شود. مصرف وعده های پرحجم: زمانی که شما وعده های غذایی پرحجم را در فواصل زمانی زیاد مصرف می کنید، سرعت سوخت و ساز مواد غذایی کمتر از زمانی است که حجم های غذایی کم ولی در ساعات مشخص و به طور مکرر مصرف کنید. پس سعی کنید روزانه 3 وعده غذایی اصلی و 3 یا 4 میان وعده مصرف کنید. به طوری که هر 2 تا 3 ساعت یک بار یک مقدار غذا بخورید. مطالعات نشان داده اند افرادی که ...
مکمل های زیبایی, دروغ یا واقعیت؟
و تاثیر آنها تضمین شده است. برای اینکه بدانید چه نوع مکملی برای شما مناسب است، بهترین کار مراجعه به متخصص پوست و مشورت گرفتن از او است . بهترین محل خرید این نوع محصولات نیز داروخانه است . معمولا روی محصولاتی که در اینترنت یا ماهواره تبلیغ می شود نظارت قانونی وجود ندارد. هنگام مصرف مکمل ها باید به دستورالعمل درج شده روی بسته بندی دقت کنید، تا بیش از دوز مجاز مکمل دریافت نکنید ...
از داروهای تب بر چه می دانید؟
برای کنترل تب استفاده می شود که به طور کلی میزان مصرف آن معادل 4 دهم سی سی به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در هر چهار تا شش ساعت است. شیاف استامینوفن در موارد بروز ناگهانی تب بخصوص زمانی که تب بالاست یا کودک امکان بلع دارو را ندارد قابل استفاده است. این شکل دارویی برای کودکان حاوی 125 میلی گرم ماده موثره است و می توان با دوز 10 تا 15 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن با فاصله هر چهار تا شش ...
به سرماخوردگی لبخند بزنید
باعث کاهش طول مدت سرماخوردگی در افراد می شود و در صورت کمبود آنها در بدن خطر ابتلا به عفونت ها افزایش پیدا می کند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف سیر نیز باعث کاهش عفونت های سرماخوردگی در بیماران می شود، اضافه کرد: آهن موجود در سیر سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ورود هر گونه عفونت به ریه جلوگیری می کند. اصغر پور به خوردن ماهی در فصل پاییز اشاره کرد و افزود: امگا 3 یک ...
درباره سماق و خواص آن بدانید
...> سماق مملو از ویتامین C و اسیدهای چرب امگا 3 است و از بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی جلوگیری می کند. سماق به بدن کمک می کند تا از شر رادیکال های آزاد، به ویژه در دستگاه گوارش خلاص شود. سماق جزو 10 آنتی اکسیدان گیاهی برتر محسوب می شود. خواص دارویی سماق: خاصیت سماق در ممانعت از ترکیب گلوکز با مولکول های پروتئین های حیاتی بدن باعث شده تا این گیاه برای بیماران مبتلا به دیابت ...
چگونه هپاتیت A را شکست دهیم؟
بیماری واکسیناسیون است که عوارض جانبی آن بسیار کم است. سایر اقدامات پیشگیرانه شامل شستن دست و پخت صحیح غذا می شود. اکثرا هپاتیتA خودبه خود بهبود می یابد و احتیاجی به درمان ندارد. استراحت در منزل و خوردن غذاهای مناسب و نوشیدن مقدار کافی آب، اجتناب از مصرف الکل می تواند به روند بهبودی شما کمک کند، اگر چه بهترین راه، مراجعه به پزشک است. ...
5 تاثیر پوشیدن کفش های پاشنه بلند
. این مساله گردش خون را در آن نواحی کاهش می دهد که با درد در کمر و مفاصل ران همراه است. 2. فشار پا در کفش پاشنه بلند پایتان در معذب ترین وضع ممکن قرار دارد. فشار روی پاشنه ی پاها نهایتا درد شدیدی در پاهایتان ایجاد خواهد کرد. کفش راحتی تمام وزن بدن شما را حمل می کند، و زمانی که کفش پاشنه بلند پایتان باشد، این وزن روی پاشنه ی کفش شدید و غیر قابل کنترل می شود. 3. راه ...
خواص مکمل گلوکوزامین
بزرگی بر روی کاهش درد تولید شده در طول عملکرد و فعالیت های مختلف داشته است. نارسایی سیاهرگی: مطالعه علمی در مورد توصیه یا رد مصرف گلوکوزامین برای نارسایی سیاهرگی وجود ندارد. آلرژی: اگرچه بیشتر افراد برای جلوگیری ازآلرژی از گلوکوزامین استفاده می کنند اما مطالعات مختلف در مورد واکنش های آلرژیک احتمالی آن برای برخی از افراد به خصوص افرادی که به سخت پوستان حساسیت دارند هشدار داده است. مایوکلینیک هشدار ...
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
اکسیدان دارد. آووکادو یکی از مواد غذایی است که باعث تقویت کبد می شود. آووکادو مصرف روزانه نصف آووکادو عادت غذایی بسیار سالمی است و برای کبد بسیار مفید خواهد بود. این تأثیر به خاطر مقدار گلوتاسیون موجود در این میوه است که یکی از بهترین آنتی اکسیدانها محسوب می شود. این ماده به کبد کمک می کند تا از شر همه مواد مضری که به آنها نیاز ندارد، راحت شود. سبزی های چلیپایی کلم بروکلی ...
با دقت در صورت خود، بیماری های درونی خود را بشناسید
شما را نشان می دهند، در نتیجه اگر بدانید کدام بیماری ها علائمی از خود را در صورت نشان می دهند، می توانید سلامت خود را کنترل کنید. وقتی جلوی آینه می ایستید تنها بفکر تیپ زدن نباشید شاید با دقت بیشتر در چهره تان در آیینه بتوانید یک بیماری یا اختلال را در خود شناسایی کنید و موجب پایداری سلامتی تان شوید. زردی صورت و چشم ها اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در صورت و به ویژه سفیدی چشم هایتان ...
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
غذایی مناسب و تسکین دهنده را در الویت قرار داد. با ما باشید تا مروری به مواد غذایی مناسب برای تسکین اگزما داشته باشید. قرص روغن ماهی روغن ماهی که به صورت کپسول در داروخانه ها موجود است برای همه و به خصوص کودکانی که ماهی نمی خورند و از اگزما رنج می برند مفید است. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روغن ماهی باعث کاهش 30درصدی خارش و التهاب مبتلایان به اگزما می شود. افراد بزرگسال می ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
... چه مقدار مس کافی است؟ یکی از دلایلی که مس نادیده گرفته شده این است که به سختی اندازه گیری می شود. این کار به یک آزمایش بسیار تخصصی و گران قیمت نیاز دارد که معمولا در مطب پزشکان پیدا نمی شود. با اینکه پی بردن به کمبود مس در بدن کاری دشوار است اما نشانه هایی وجود دارد که با دیدنشان باید به فکر بالا بردن مس در برنامه غذایی تان باشید. نشانه های کمبود مس می تواند شبیه به ...
عوامل ایجاد التهاب در بدن
کسی است که می تواند تشخیص دهد شما در معرض بروز خطر هستید یا اینکه به تغییر قرص و روشهای پیشگیری نیاز دارید. عوامل التهاب زا و عوارض آنرا نادیده نگیرید هفته ها و ماه ها طول می کشد تا التهاب مزمن خود را بروز دهد و ممکن است در هر قسمتی از بدن خود را نشان دهد. اگر اضافه وزن دارید، سیگار می کشید، مشروبات الکلی مصرف می کنید یا از قرص های ضدبارداری برای پیشگیری استفاده می کنید بهتر است حواستان به آنچه در بدن تان می گذرد باشد. یادتان باشد برای مقابله با ناخوشی های حاصل از این مسائل لازم است که ورزش کنید، وزن تان را کاهش دهید و تغذیه سالمی در پیش بگیرید. ...
5 هوس غذایی که نشانه ی بیماری است
. هوس سیب زمینی سرخ شده کردن (تمایل به مصرف سرخ کردنی ها) تمایل به مصرف سیب زمینی سرخ شده می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد. اشتیاق به مصرف چربی و روغن می تواند نشانه ی کمبود امگا 3 در بدن شما باشد و در بین خوراکی های چرب و روغنی، مصرف سیب زمینی سرخ شده پیشتاز است. به این معنی که زمانی که افراد کمبود امگا 3 داشته باشند، هوس خوراکی ای مثل سیب زمینی سرخ شده می کنند نه ...
این باکتری کشنده در سواحل دریاها زنده زنده شما را می خورد!
سرعت در حال زیاد شدن باشد، زخم، تاول و یا علائم سیاه و سفید بر روی پوست، درد شدید ، تب، لرز، خستگی و استفراغ از علامت هایی است که یک فرد پس از مواجه با آن ها باید یک دکتر مشورت کند. درمان درمان التهاب غلاف نکروزان در اوایل بیماری مهم است زیرا هرچه درمان دیرتر صورت گیرد شانس بازگشت آن در دوره نقاهت بالاتر است. اگر این بیماری نادیده گرفته شود این عفونت می تواند عوارض جدی مانند ...
روغن "درخت چای" و "اسطوخودوس" باعث بلوغ زودرس می شود
التهاب کمک کند و از آن می توان برای درمان درد عضلات، درد ساق پا، درد مفاصل و حتی کمر درد استفاده کرد. این در حالی است که تحقیقات جدید نشان می دهد لوسیون ها، شامپوها، ژل ها و ادوکلن هایی که در آنها از روغن درخت چای و روغن اسطوخودوس استفاده می شود، ممکن است موجب بلوغ زودهنگام پسران شود که از آن با نام "ژنیکوماستی" تعبیر می شود و همچنین رشد زودهنگام سینه در دختران 4 تا 5 سال را موجب شود. ...
خواص درمانی توت سفید/ از تومورها تا بیماریهای خطرناک دیگر
توانند در درمان ورم لوزه، سرفه، تب، اسهال، سردرد و التهاب کمک کند شاخ و برگ گیاه توت حاوی آنتی اکسیدان بوده و مصرف آن در کاهش کلسترول بالا و محافظت از سلامت قلب خود مفید است. با توجه به مطالعه انجام شده در دانشگاه تگزاس شاخ و برگ گیاه توت سفید حاوی مقدار غنی از رسوراترول، فنل طبیعی است که می تواند با بیماری های قلبی و سرطان مبارزه کند اما چشمگیرترین تاثیر میوه توت کاهش سطح قند خون است. باشگاه خبرنگاران جوان ...
مصرف خودسرانه برخی از داروها منجر به پوکی استخوان می شود/توزیع رایگاه قرص ویتامین D در مراکز بهداشتی
آن جمله می توان به مؤنث بودن، داشتن اندام باریک و سابقه شکستگی استخوان در بین اعضای خانواده اشاره کرد. دکتر حاجی خانی افزود: مصرف سیگار و الکل، مصرف کم کلسیم، مشکلات هورمونی، پرکاری تیروئید، کمبود ویتامین D، بیماری های ارثی و مصرف برخی از انواع داروها از دیگر عوامل ابتلا به پوکی استخوان است. وی خاطرنشان کرد: دو گروه استخوان در بدن وجود دارد که گروه اول استخوان های مستحکم هستند و 80 درصد ...
10 صدای عجیبی که بدن تولید می کند +علل
ها در حین بیرون راندن میکروب ها، ترشحات مخاطی و دیگر مواد نامناسب مانند گرد و خاک است. سرفه های خفیف صبحگاهی نیز به دلیل بیرون راندن رسوباتی است که در طول خواب در برونش ها جمع شده اند. ممکن است سرفه از ناحیه گوش و حلق و بینی، از آلرژی یا مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، از وجود عفونت و یا مشکلات جدی تر مانند سرطان ناشی شود. در صورت سرماخوردگی، سرفه ناشی در اثر التهاب در ناحیه گوش، حلق ...
ناخن هایتان را به این گیاه بسپارید
. وی با بیان اینکه استفاده موضعی از روغن دم اسبی سبب طراوت و شادابی پوست می شود؛ عنوان کرد: روغن دم اسبی نقش موثری در تقویت و استحکام ناخن ها نیز دارد. حسینی یادآور شد: از آنجایی که زیاده روی در مصرف گیاه دم اسبی باعث خشکی و درد مفاصل و احساس کسالت و خستگی می شود، افراد باید پس از هر 4 هفته استفاده مداوم 1 هفته استراحت کنند سپس روند استفاده از گیاه را ادامه دهند. ...
عواملی که زیبایی چشم ها را تحت تاثیر قرار می دهند/ پف زیر چشم
و باعث شکل گیری التهاب و درنهایت به وجود آمدن پف زیر چشم شوند. برنامه مراقبتی چشم شما همیشه باید با استفاده از پاک کننده های ملایم همراه باشد. زیاده روی در مصرف غذاهای شور، یا گریه کردن بیش از حد: آن دسته از پف های زیر چشم که به خاطر این عوامل شکل می گیرند، در اغلب موارد نتیجه اسمز (osmosis) هستند. اما اسمز چیست؟! بدن همیشه سعی می کند تا هیدراته باقی بماند، و آب را به قسمت هایی از بدن ...
چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود
داده اند. لوسین، نوعی آمینو اسید است که به ساخت عضله در بدن مردان کمک می کند. شکلات، دیگر خوراکی قابل توصیه به مردان است. شکلات می تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ هم می توانند به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون و فشار خون در بدن مردان کمک کنند. به این ترتیب، هم سلامت قلب آقایان با مصرف حدود 30 گرم شکلات تلخ در طول روز تضمین خواهد شد و هم سلامت ...
24 شهریور کاربرد منطقی دارو در یک بیمار اسپوندلیت انکیلوزان
، این علائم ویژگی دردهای التهابی است. وجود علائم پاراکلینیکی سدیمانتاسیون بالا و CRP مثبت نشان دهنده این است که بیمار یک درد غیرمعمول التهابی دارد که ممکن است به علت عواملی نظیر: عوامل عفونی، بدخیمی یا روماتیسمی باشد. در عکس رادیولوژی که از بیمار درخواست شده کنار مفاصل ساکروایلیاک، دچار اسکلروز شده شده و در تصویر رادیولوژی به صورت نامنظم و محو مشاهده می شود که این علامت نشان دهنده اروژن و ...