خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا بدون این که بدانید مبتلا به کم خونی هستید؟
(آهن و ویتامین B ) گوشت گاو و گوسفند (آهن) برنج سفید (فولات) مواد غذایی و مواد مغذی دیگر نیز وجود دارند که میزان جذب آهن در بدن را افزایش می دهند و از این رو، مصرف آنها برای افرادی که با خطر آنمی مواجه هستند، اهمیت دارد. گوشت قرمز میزان جذب آهن را افزایش می دهد. ویتامین C و بتا کاروتن نیز به جذب بهتر این ماده مغذی کمک می کنند که در مواد غذایی زیر یافت می شوند: ...
"بروس لی"، از ورود تا خروج یک اژدها/ بازیگری که آمده بود تا بجنگد+ عکس
.... پزشکان به معاینه دقیق می پردازند. او به کما رفته بود بعد از مدت کوتاهی نیز حتی نفس هم نمی کشید. پزشکان متوجه شدند که مغزش تورم دارد. وزن مغز او از 1400 به 1575 گرم رسیده بود. هیچ یک از رگهای خونی بسته یا پاره نشده بود. تمام اعضا و جوارح بدن مورد معاینه قرار گرفته و کالبد شکافی شد. در معده اش همان قرص آسپرین قوی بود که بتی به او داده بود. علاوه بر این چند دانه شاهدانه در معده اش یافت ...
راه های شروع بکار در پرورش شترمرغ
این زمینه پایبند می مانند .آنها شترمرغ هایشان را بدون توجه به قراردادی که امضا کرده اند،به کسی که پول بیشتری بپردازد ،می فروشند و این عمل باعث عدم توانایی تولیدکننده برای برنامه ریزی می شود؛چراکه برای جمع آوری مثلا 30 شترمرغ به مزرعه ای می روند ،اما مزرعه شترمرغی ندارد ،در حالیکه تولیدکننده باید برای مشتری گوشت فراهم کند و در غیر این صورت آنها را از دست خواهد داد.همه آنها سعی در خرید شترمرغ دارند ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
هم تأمین می نمایند. خستگی عضلانی، تولید بافت قابل انقباض را بیشتر کرده و تمام مؤلفه های متابولیکی را هم تقویت می کنند؛ مانند مایوکین های بیشتر. واضح است که ورزش، استراتژی پیروز در این نبرد است و اگر شما به دنبال کاهش وزن یا تقویت سلامت عمومی تان هستید، یادتان باشد نمی توانید بدون تغذیه ی درست و فقط با ورزش به هدف تان برسید. کلید طلایی، حذف چربی های بد از تغذیه تان است. زمان خوردن هم ...
سالادهای چربی سوز و لاغر کننده+تصاویر
با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید. امروزه در دنیا انواع سالاد متناسب با ذائقه های مختلف و براساس دستور تهیه از کشورهای مختلف وجود دارد اما برخی از آنها حتی از همبرگر هم می توانند چاق کننده تر باشند و باعث دریافت حجم بالایی از کالری توسط بدن و بروز چاقی و اضافه وزن شوند برای حفظ تناسب اندام باید از سالاد های رژیمی در ...
با مصرف این مواد غذایی جوان بمانید
یک متخصص طب سنتی گفت: جوانان، برای حفظ سلامت بدن، در مواردی مانند تغذیه، تحرک، تفریح و خواب باید تعادل را رعایت کنند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی کرمان 1400 حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان درباره سلامت جوانان گفت: مواردی مانند تغذیه، روانی و آرامش های روحی از نظر ازدواج و شغل، ورزش و آمادگی بدنی، خواب کافی و آب و هوای سالم برای سلامت جوانان از اهمیت ...
خواص میوه ها در پیشگیری از بیماریهای مختلف
میوه ها منبع غنی فیبر، انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند و مصرف آن ها تاثیر زیادی بر سلامت بدن و جذب و هضم مواد غذایی و سوخت و ساز دارد، به همین دلیل گنجاندن آن ها در سبد غذایی روزانه ی خانواده ها اهمیت ویژه ای دارد و به همه ی افراد توصیه می شود. کارشناسان طب سنتی و مزاج شناسی میوه ها را به چهار گروه میوه های شیرین، اسیدی، غیر اسیدی و خنثی تقسیم بندی کرده اند و معتقدند هنگام مصرف ...
اتهام روزنامه اصلاح طلب به نعمت زاده/ پرواز دلار به سمت قله 3800 تومان / عقب ماندگی صادرات غیرنفتی از ...
تاثیر قرار داده و برای مثال نرخ خدمات و کالا های مصرفی افزایش داشته باشد. در قرن بیست و یکم و با توجه به پیشرفت هایی که در حوزه فناوری و حمل و نقل اتفاق افتاده آمدن گرانی با سرما چیزی عجیب و غریب است؛ اتفاقی که در روز های اخیر و همزمان با بروز سرمای بی سابقه در ایران رخ داده است. آنطور که گزاش های منتشر شده نشان می دهد در روز های اخیر علاوه بر گران شدن برخی از خدمات، اقلام اساسی مانند مرغ نیز ...
افزایش قیمت گوشت قرمز/ تاثیر شیوع آنفلوآنزای مرغی در بازار گوشت
علی اصغر ملکی، در خصوص تغییرات قیمت گوشت گفت: با توجه به سرما هوا و بارندگی های روزهای اخیر که تاثیر خود را در حمل و نقل گذاشته و همچنین بازگشت زائرین کربلا شاهد کاهش عرضه و افزایش 500 تا هزار تومانی قیمت گوشت قرمز هستیم. وی در ادامه با اشاره به اینکه مصرف مواد پروتئینی در فصل سرد سال افزایش می یابد گفت: به طور میانگین در زمستان های سال های قبل قیمت گوشت قرمز 3 الی 5 درصد افزایش می یافت، از همین ...
با این مواد غذایی با وزوز گوش مقابله کنید
.... مصرف آب زغال اخته طبیعی نیز باعث کاهش اضطراب و استرس می شود. سیر و پیاز سیر یا پیاز به کاهش عفونت های بدن کمک می کنند. توصیه می کنیم که هر روز به سالادها یا غذاهایتان این دو ماده غذایی مفید را اضافه کنید. سعی کنید این مواد غذایی را به صورت خام و در میزان معقول میل کنید. خواص آنتی باکتریایی و ضدعفونی کنندگی سیر و پیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری هستند. اگر ...
افزایش غلظت خون با مصرف شکلات
و مویرگ ها می شوند. سرفه ها را تشدید می کند. قهوه در صورات مصرف به اعتدال آن مقوی قلب، مقوی مغز و مفرح بدن است، باعث تحریک و افزایش ادراکات اعصاب می شود. ادرار آور است که درمان بسیاری از بیماری ها نظیر آب آوردن شکم توصیه به مصرف آن می شود. البته با توجه به منافعی که دارد مدر صورت استفاده بیش از حد مضراتی نیز به همره دارد که می توان به تپش قلب، سرگیجه، تب و بی خوابی اشاره کرد ...
راه کنترل دیابت در دوران سالمندی/ خطر حذف یک وعده غذایی
به صورت منظم تحت معاینات تشخیصی و غربالگری مختلف از جمله برای عوارض کلیوی، قلبی، چشمی و مغزی دیابت باشند. متخصص دیابت ادامه داد: این بیماران باید دقت داشته باشند که از تکرار اشتباهات رایج رژیمی که باعث کاهش متابولیسم و در نتیجه کند شدن سرعت کاهش وزن می شوند، بپرهیزند. به گفته خسروشاهی حذف یک وعده غذایی یا حذف وعده صبحانه یکی از اشتباهات رایج بین افراد است که مستقیما با سرعت سوخت و ساز بدن در ارتباط است چرا که مقاومت در برابر گرسنگی ناشی از کم خوری های شدید، به مرور زمان باعث افت متابولیسم پایه بدن می شود . انتهای پیام/ ...
تغییر اشتها در سنین مختلف
دارد که آن را با یک پزشک مطرح کنید. همچنین در این دهه، احتمال بیشتری دارد که شروع به مصرف دارو برای سایر مشکلات سلامتی مختلف کنید و قرص ها بدنام اند که در اشتهای شما اختلال ایجاد می کنند. برخی از آنها طعم غذا را تغییر می دهند، برخی بزاق را خشک می کنند که باعث می شود عمل خوردن ناخوشایند شود، در حالیکه بقیه، دردهای گرسنگی شما را کاملا از بین می برند. اما شاید نگران ...
به این دلایل کدو تنبل بخورید !
زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را سریع تر می کند. مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و چغندر به شدت توصیه می شود. 3- سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی: این سبزی با داشتن ویتامین E به شکل گاما توکروفول منبع خوب آنتی اکسیدان است که می تواند در کاهش التهاب و ...
درمان سندرم پلی کیستیک تخمدان چیست؟
کیستیک تخمدان اضافه وزن دارند که می تواند مشکلاتی برای سلامتی آن ها ایجاد کند. شما می توانید با تغذیه سالم و ورزش، وزن خود را کنترل کنید. مصرف مواد غذایی فراوری شده و مواد غذایی قندی را محدود کنید. در برنامه غذایی خود بیشتر از غلات، میوه ها و سبزیجات و گوشت بدون چربی استفاده نمایید. حتی با کاهش 10 درصد از وزن بدن ممکن است دوباره به چرخه های منظم قاعدگی باز گردید. درمان دارویی سندرم پلی ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
وزن بدن است. از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را همراه با سرکه ...
17 ماده خوراکی برای تسکین درد
4 بار کمی عسل طبیعی را روی آفت یا زخم ها بمالید تا از بین برود. استفاده از عسل روند درمان آفت را 43 درصد سرعت می بخشد. محققان می گویند: آنزیم های طبیعی موجود در عسل طبیعی، التهاب را از بین می برد؛ با ویروس های مهاجم مقابله می کند و التیام بافت های آسیب دیده را سرعت می بخشد. سینوزیت- ترب کوهی: سینوزیت که بسیار شایع است علاوه بر گرفتگی بینی و درد پیشانی و صورت باعث می شود بیمار احساس درد ...
احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟
. گرسنگی احساسی میل شدیدی برای خوردن غذاها و خوراکی های شرین و چرب به وجود می آورد و به همین خاطر هم هست که برای خیلی از افرادی که موقع عصبانیت سراغ غذا می روند شیرینی، شکلات، کیک و... اولین انتخاب است. 3- وقتی گرسنگی کاذب سراغتان می آید، درست فکر کردن را از شما می گیرد. درواقع وقتی احساساتتان بر شما غلبه کرده است و شما را به سمت یخچال می فرستد، بدون این که فکر کنید یا قبل از اینکه به خودتان ...
سرخط ...
. عبور از چراغ قرمز و ورود به ایستگاه با سرعت غیرمجاز و تغییر مسیر و اعلام اشتباه مسئول کنترل ایستگاه، علت اصلی وقوع حادثه اعلام شد. حادثه تصادف دو قطار در صبح جمعه گذشته در همین محدوده با همان سیاق حادثه سال 93 ظاهرا رخ داده است. باید دید چرا از تجربه گذشته در این خط عبرت لازم را نگرفته اند. البته حادثه فاجعه آمیزتر از این، در دولت اصلاحات هنگام وزارت و صدارت آقای خرم رخ داد. حادثه انفجار قطار ...
طرحی که طلا را ارزان تر می کند!
دولت منتقل کنند گفتیم که مالیات بر ارزش افزوده در واقع مالیات بر مصرف است که به صورت غیرمستقیم اخذ می شود یعنی به جای این که مردم مستقیما مالیات را به دولت بپردازند، تولیدکنندگان و فروشندگان به عنوان واسطه آن را از مردم اخذ کرده و به دولت می دهند اما عدم اجرای درست فرآیند نقل و انتقال و اخذ مالیات در کشور، باعث شده است فروشندگان و تولیدکنندگان تلقی درستی در مورد مالیات پرداختی نداشته ...
با دلایل اصلی معده درد آشنا شوید
...> قورت دادن سریع لقمه گاهی تند غذا خوردن باعث معده درد می شود، بویژه اگر از سوءهاضمه رنج می برید. بهتر است بدانید همه چیز به کیفیت غذای مصرفی تان نیز بستگی دارد. غذاهای چرب، ادویه ها و قهوه نیز باعث ایجاد معده درد می شود. این عوامل را به عادت های نادرستی مانند مصرف دخانیات یا الکل اضافه کنید. در این صورت درد معده با شدت بیشتری احساس خواهد شد. استرس استرس باعث ایجاد تغییراتی در ...
8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم
پروتئین زیاد و بیش از اندازه) مربوط می شود. تنها راه برای ایجاد تعادل فلور روده باید از مصرف مواد غذایی نامناسب پرهیز کرد. در عین حال می توانید با مصرف مکمل یا مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید. به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید. یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید. علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد. به ...
چگونه بصورت طبیعی هورمون های بدن را تعدیل کنیم
هم نیز با تمرکز مجدد حواس بر اوضاع پیرامونی موجود، در کاهش استرس نقش دارند. این ورزش ها شامل نفس کشیدن عمیق، خوردن نوشیدنی گرم یا صرفا گوش دادن به صداهای اطراف است. کورتیزول این هورمون نیز با استرس مرتبط است. کورتیزول در حفظ توازن مایعات بدن و فشارخون نقش دارد. خارج از مواقع پراسترس، می تواند بر سیستم ایمنی بدن و گوارش هم تاثیر گذارد. اما میزان بالای آن به مدت طولانی، می تواند ...
آقایان عضله های خود را با این مواد غذایی تقویت کنند
برای بدن خوب است یا مضر. اما تنها چیزی که واضح است این است که خوردن گوشت سطح تستسترون را بالا می برد به خصوص اگر گوشت های کم چربی گهگاهی و نه هر روز مصرف کنید. می توانید گاه و بیگاه غذاهای دیگری که سرشار از پروتئین هستند را جایگزین گوشت کنید. غذاهای دریایی خرچنگ و میگو را هم می توان به پاستا، برنج یا سالاد اضافه کرد و هم به تنهایی سرو کرد. این غذاها حاوی مواد شیمیایی هستند ...
دوپینگ مغز با شگردی جالب/ بهترین زمان خوردن بستنی چه موقع است؟
... مصرف مواد غذایی شیرین به مقدار کم در وعده صبحانه می تواند باعث ارتقای قوای ذهنی شود اما در طول روز فرد باید فعالیت بدنی کافی داشته باشد تا قند در بدن او مصرف شده و به دیابت و یا اضافه وزن مبتلا نشود. پژوهشگران اعتقاد دارند در بستنی مواد مغذی چون لبنیات، شکلات و انواع ویتامین ها وجود دارد که علاوه برتقویت بدن باعث برقرای ارتباط بهتر بین نورون های مغزی هم می شود. کارشناسان ...
علائم غیرمعمول فقر آهن که باید جدی بگیرید
گوشت قرمز، برگ سبز سبزیجات و تخم مرغ سرشار از اهن هستند. بارداری و قاعدگی یکی از علل کم خونی در زنان از دست دادن حجم خون در زمان قاعدگی و در هنگام زایمان است که منجر به کم خونی می شود. خونریزی داخلی در شرایط خاص پزشکی که منجر به خونریزی های داخلی می شود فرد دچار کم خونی می گردد. عدم جذب آهن برخی بیماری های خاص و حتی برخی جراحی ها که ...
رودل کردن یعنی چه؟
رودل کودک فقط ناشی از پرخوری باشد، معمولا این حالت بعد از چند ساعت برطرف می شود. حتی دادن نبات و مایعات سبک مثل چای کمرنگ به کودک می تواند تحریک پذیری معده را کم کند. البته کودکی که روده تحریک پذیر دارد، نباید انواع غذاها را در یک وعده بخورد چرا که مصرف انواع غذاها در یک وعده باعث کشش خون به سمت معده می شود و نه تنها فرد احساس خستگی و کم حوصلگی می کند بلکه دچار مشکلات گوارشی خواهد شد ...
وزن مرغ مصرفی سالم باید چند کیلو باشد؟
گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می سازد، گوشت مرغ همچنین یک منبع خوب سلنیوم و برای سلامتی انسان دارای اهمیت ویژه و اساسی است. سلنیوم یکی از اجزای بسیار مهم واکنش های متابولیکی در بدن و شامل متابولیسم هورمون های تیروئیدی ، سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی و سیستم ایمنی است . مطالعات گوناگون نشان داده که بین بروز سرطان ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می شود ...
بیماری بی اشتهایی عصبی در کودکان
زنانه است، اغلب در صورت دچار شدن به آن هم به دنبال درمان نمی روند.اگر شما هم نشانه های زیر را در رفتارهای فرزندتان دیدید، می توانید نسبت به ابتلایش به این بیماری، جدی تر فکر کنید. 1- فرزند شما به خاطر نگرانی از چاق شدن از مصرف برخی مواد غذایی خاص سر باز می زند؟ 2- از غذا خوردن در کنار شما خودداری می کند و به هر بهانه ای از زیر شام خوردن در می رود؟ 3- به شکل واضح ...
مشکلات جبران ناپذیر مصرف هورمون رشد بعد از 18 سالگی
پذیر و تعادلی حداقل 5 روز در هفته و همینطور پیاده روی توصیه می شود. وی درباره افراد سالمند مبتلا به بیماری آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) گفت: در صورت التهاب و تورم مفصل، بهتر است فرد با چنین مفصلی ورزش نکند و ضمن مصرف منظم داروها سعی کند قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی بدن را با شدت کم گرم کند تا امکان خون رسانی به عضلات فراهم شود. کاویانی با بیان اینکه سالمندان مبتلا به ...
