خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
10 روش که شما را از شر آبریزش بینی خلاص می کند
حفره های بینی تان در دود حاصل نفس بکشید و سپس با حفره ی دیگر بینی تان این عمل را تکرار کنید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. - دو بار در روز نصف قاشق چای خوری زردچوبه مصرف کنید. می توانید آن را در آب حل کنید و بخورید. این کار میزان مخاط بدن تان را کاهش می دهد. - یک قاشق چای خوری زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم حل کنید و قبل از رفتن به رخت خواب بخورید. این کار در درمان آبریزش بینی ...
سندرم پلی کیستیک، هر چه باید بدانیم
این رژیم ها روی می آورند به ناگهان دچار ریزش بخش عظیمی از موهای سر خود شده و پوست آنها طراوت و شادابی خود را از دست داده و دچار سنگ کیسه صفرا شده اند! ما برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک توصیه می کنیم در مدت 3 ماه 10 درصد وزن بدن خود را کم کنند، یعنی هر ماه 3 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند زیرا بیشتر از این مقدار معقول نیست. برای رژیم غذایی، تعداد وعده های غذایی را نباید کاهش داد ...
3 دلیل ناموفق بودن بیشتر رژیم های غذایی در کمک به کاهش وزن
که رژیم غذایی در کاهش وزن ناموفق عمل می کند می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به برخی از مهم ترین آنها اشاره می کنیم. مصرف کالری غیر عملی یکی از دلایلی که رژیم های غذایی در تحقق انتظارات شما شکست می خورند، میزان مصرف غیر عملی کالری در روز است. بسیاری از طرح های رژیم غذایی از مردم می خواهند تا پیش از آن که چیزی بخورند به حالت گرسنگی برسند. مصرف غذای کم می تواند بدن ...
دویدن بر روی تردمیل بهتر است یا دویدن در فضای بیرون منزل؟
دیدگی در عضلات، غضروف، استخوان و تاندون ها می شوند و با مطالعات انجام شده مشخص شد که این صدمات با دویدن روی تردمیل نیز به وجود می آید. این محقق اظهار داشت: در اغلب افراد دویدن بر روی تردمیل و سطوح کاملا صاف این چنین خطر آسیب دیدگی بیشتری به دنبال دارد. دیویس با اشاره به کاهش آسیب دیدگی ها با دویدن روی زمین معمولی گفت: به نظر می رسد آسیب تاندون ها و عضلات در دویدن بر روی ...
خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود
براب رسیدن به وزن ابده آل دارد. با توجه به نقش مهم وعده صبحانه در تناسب اندام آزمایشاتی برای استفاده بهینه از این وعده انجام شده که نشان میدهد مصرف سبزیجات در این زمان برای دستیابی به ابن هدف مطلوب ضروری است. براساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد. مواد لازم: ...
اشتباهات تغذیه ای که خانم ها در عضله سازی مرتکب می شوند
خوردن وعده های از پیش آماده شده ی ناسالم بردارید، غذاهای آماده در قوطی که به دروغ می گویند، سالم هستند. سیستم درستی را برای تغذیه تان در پیش بگیرید که در طول روز شما را با انرژی نگه دارد. رژیم های امروزی برای زنانی که قصد عضله سازی دارند مناسب نیستند. بلکه زنانی را هدف می گیرند که صرفا به دنبال لاغری هستند و مطالعات هم نشان داده با اتمام این برنامه های رژیمی، وزن از دست رفته شان برخواهد ...
اخطار؛ این میوه ها را با هم نخورید!
...> لیمو و پاپایا از مصرف این ترکیب پرهیز کنید و همچنین، آن را به کودکان ندهید. ترکیب لیمو و پاپایا می تواند به شکل گیری کم خونی و مشکلاتی در زمینه سطوح هموگلوبین منجر شود. شیر و پرتقال هنگامی که آب پرتقال را به غلات صبحانه و شیر اضافه می کنید، در حقیقت گوارش آن را برای معده دشوار می سازید. معده توانایی پردازش نشاسته غلات صبحانه را ندارد و این می تواند به شکل گیری مشکلات ...
شما گوشت می خورین؟ گوشت چیه/ برای حمام کردن می رویم کنار رودخانه
، کفش، روسری؟ - (می خندد) ما اینجا هیچی نداریم. هیچی یعنی چی؟ شما مهمونی نمیرین؟ لباس نمی خرین؟ برای عید و سال نو؟ - (می خندد. این بار این خنده، خنده تمسخر است.) مهمونی یعنی چی؟ عید چیه؟ من که بدبختم، چه فرقی می کنه عید باشه یا یک روز دیگه؟ کل دارایی شوهر خیری 15 راس گوسفند است و دو کپر. وضعیت تمام ساکنان ماه مانک مثل خانواده خیری است. پای گوشت و خیلی ...
پنج استراتژی موثر برای کاهش وزن
را با غذاهای چربی سوز همراه کنید دلیل این که بعضی رژیم های غذایی کارساز نیستند این است که تنها بر شمارش کالری، افزایش پروتئین و کاهش کربوهیدرات تمرکز دارند. شما باید غذاهای چربی سوز نیز مصرف کنید و از خوردن غذاهایی که چربی را ذخیره می کنند پرهیز کنید. 3. حداقل هشت ساعت بخوابید خوابیدن به اندازه کافی باعث کاهش وزن می شود. بدن در زمان خوب سوخت و ساز بیشتری دارد ...
29 دی چرا میل جنسی کم می شود؟
هورمونی و قرص های ضدبارداری می توانند میل جنسی را کاهش دهند. تعویض دارو و یا تغییر میزان مصرف آن می تواند این مشکل را برطرف کند. تصور ناخوشایند از بدن و کاهش میل جنسی اگر فرد نسبت به ظاهر و اندام خود احساس خوبی نداشته باشد و از این نظر از اعتماد به نفس پایینی برخوردار باشد، مثلا احساس کند خیلی چاق است (حتی اگر اینطور نباشد)، ممکن است نتواند در رابطه جنسی مناسب رفتار ...
با خواص روغن جوانه گندم آشنا شوید
جوانه گندم را به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی خود بگنجانند استفاده از خواص روغن جوانه گندم برای پوست : برای پوست های خشک، روغن جوانه گندم بهترین روغن می باشد. افرادی با پوست های خشک می توانند دو بار در روز از این روغن استفاده کنند. بهتر است صبح ها پس از حمام و شب ها قبل از خواب آن را مورد استفاده قرار دهید. به منظور افزایش کیفیت روغن جوانه گندم می توانید برخی از ...
"ساعت خشم" چه ساعتی است؟
خواب است، کمتر خشمگین می شوند. البته تماشای فیلم های خشن، ترسناک و موسیقی های تحریک کننده در بروز خشم در این ساعات نقش بسزایی دارند. مولایی با بیان اینکه در ساعت 11 شب مصرف یک لیوان شیر گرم خوابی راحت و آرامش را برای شما به ارمغان می آورد، تاکید کرد: ایجاد عواملی مانند صداهای ناهنجار و روشنایی در زمان 12 شب الی 5 صبح باعث احساس ناراحتی و در نتیجه بروز خشم و عصبانیت در افراد می شود. ...
امپراتورهای کشمش جهان
فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند، دهان را خوشبو می کند و کشمش حاوی مقدار مناسبی از فیبر آنتی اکسیدان و انرژی در بدن است متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز به ...
بعد ازکاهش وزن به من تهمت های عجیبی زدند/ مداح مذهبی هستم، مدافع خنده
آنجا کار فرهنگی می کنیم. بد نیست افرادی که فکر می کنند ما در این هیات ها شبانه روزی مشغول گریه زاری هستیم ببینند ما فقط در حسینیه ای که داریم به جز مراسم های مذهبی حدود بیست خانواده را زیر پوشش قرار داده ایم و در ماه مبارک رمضان و شب عید تقریبا به 200خانوار ارزاق کمک می کنیم . محمد علیزاده را دوست دارم ارتباط خاصی با خواننده ها ندارم ولی یکی از خواننده هایی که هم زیاد به هیات ما ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
؛ البته مصرف هم زمان میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که از یک خانواده هستند مشکل کمتری ایجاد می کند؛ اما خوردن خیار به تنهایی، به خصوص در فصل سرد می تواند باعث مشکلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در معده های مرطوب باعث ترش کردن، رخوت و سستی، خواب آلودگی و اختلال حافظه شود. یکی از ساده ترین و البته معمول ترین مصلح خیار، نمک است؛ به عنوان مثال، موز که می تواند یبوست ایجاد کند، بهتر است به صورت حلقه حلقه، مقداری عسل یا شکر روی آن ریخته و میل شود یا بعد از خوردن آن مقداری نمک میل شود. ...
15 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
در مورد برخی از علائم سرطان که بیانگر نیاز فوری به مراجعه به دکتر است، به خود نفع بسیاری برسانند. برخی از این علائم سرطان در مردان اختصاصی هستند. این علائم بخش های معین بدن را در برمی گیرند و ممکن است به طور مستقیم به امکان وجود سرطان اشاره کنند. برخی دیگر از علائم مبهم تر هستند. برای مثال دردی که در بخشی از بدن احساس می شود، ممکن است علل گوناگونی داشته باشد. اما حتی در مورد این علائم ...
75 درصد بودجه جاری کجا می رود؟/کم عقل کسی است که می گوید 20 دقیقه هم برای تصویب برجام زیاد بود/وزیر هزار ...
بخار قدرت است. با شتاب 3 ثانیه ای، می توان لقب پرشتاب ترین خودروی خیابانی کشور را به این فراری اعطا کرد و در صورت فراهم بودن مسیر مستقیم نیز این خودرو تا 340 کیلومتر بر ساعت سرعت خواهد گرفت که از این بابت نیز سرآمد است. کوچ یک کشتی گیر دیگر به آذربایجان شنیده شد که یک کشتی گیر دیگر کشورمان که به دلیل دوپینگ 2 سال محروم شده بود بعد از پایان محرومیتش در مسابقات قهرمانی ...
12 عادتی که حتما باید ترک کنید
.... تفاوتی که احساس می کنید غیر قابل تصور خواهد بود. تماشای تلویزیون باعث می شود در طول روز تحریک پذیر بوده و از سطح انرژی پایینی برخوردار باشید. اما گوش دادن به موزیک ذهن شما را با انبوهی از ایده های جدید پر می سازد. 3. تاخیر در حضور در محل کار بعضی ها عقیده دارند "اگر سر وقت برسی یعنی تاخیر داشته ای". حق با آنهاست. اگر همیشه دقیقا راس ساعت مقرر در محل کار خود حاضر می ...
لاغری سریع؛ یوگا در مقابل تمرینات ورزشی دیگر/ یوگا شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند
فرد را هنگام غذا خوردن بالا ببرند که نهایتا شخص به مقدار غذا، نحوه تهیه و سرعت خوردن دقت خواهد کرد. کاهش کالری مصرفی؛ جزء کلیدی کاهش وزن تعداد کالری که شما با انجام یوگا مصرف می کنید، به وزن و مدت تمرین شما بستگی دارد. اگر 60 کیلو وزن داشته باشید، حدود 120 کالری و اگر 85 کیلو داشته باشید، 178 کالری در 30 دقیقه انجام یوگا خواهید سوزاند. حال اگر مدت تمرینتان را به یک ساعت افزایش دهید ...
تغذیه و مدیریت مرغ مادر گوشتی
متقابل بین طول روز و تفاوت های فصلی در دما و مصرف خوراک، توضیح دیگری از اثر فصل را ارائه می دهد. عموماً، عملکرد گله های مادر داخل فصلی در اقلیم معتدل بهتر می باشد. این پرندگان در دوره های گرم سال، وقتیکه طول روز زیاد است، تفریخ می شوند. از آنجاییکه، گله های مرغ مادر گوشتی برای رسیدن به وزن بدن استاندارد تغذیه می شوند، آب و هوای سرد در آخر دوره پرورش باعث می شود که مرغان مادر خوراک بیشتری( برای گرم ...
بازوی قلم شده حسام سر الاسرار است
کردیم باز می لرزید... از تدریس ادبیات فارسی در دانشگاه همدان که خودش تعریف می کرد؛ آن ترم کلیله و دمنه درس می داده و یک شب فرمانده و مرداش و مراد شهید حاج حسین همدانی یعنی شهید حاج محمود شهبازی را به خواب می بیند که عتابش می کند که: حمید! تو باید از ما بگویی و بنویسی، چرا از گاو و گوسفند حرف می زنی؟! و همین می شود که با تدریس و دانشگاه خداحافظی می کند. از خاطره نگاری می گذرم و به ...
با زندگی بدون بچه چطور کنار بیاییم؟
به گزارش خبرگزاری دانا،مهم ترین اختلالاتی که زوجین نابارور با آن روبه رو می شوند، به مسائل روحی و روانی برمی گردد. اضطراب و استرس محققان معتقدند اغلب زوج های نابارور به اضطراب دچار می شوند، چراکه ناباروری می تواند به صورت یک بحران در زندگی، بحران هویت، بیماری مزمن، علتی برای افسردگی، یک تجربه عمیق یا ترکیبی از این موارد باشد. درواقع گرچه زن و شوهر هر دو از ناباروری و تنها بودن خسته و ناراحت می شوند، اما معمولا خصلت زنان به گونه ای است که آنها سریع تر و بیشتر از مشکلات تاثیر می پذیرند و به این دلیل زنان آسیب پذیرتر ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
اتاق خبر 24 : زمستان معمولا همراه می شود با مصرف نوشیدنی های داغ و پُرکالری، انواع کیک ها، جمع شدن دور آتش و انواع تفریحات لذت بخش دیگر. این رفتارهای وسوسه انگیز در کنار کاهش فعالیت های بدنی، دریافت کالری ها را افزایش می دهند ولی سوزاندن آن ها را کم می کنند. نتیجه چنین اتفاقی، دریافت کالری مازاد است که درنهایت به اضافه وزن منجر می شود. زمستان معمولا همراه می شود با مصرف ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
های خوراکی مصنوعی طی نیم قرن گذشته 500 درصد افزایش داشته است و در این میان، کودکان بزرگترین مصرف کنندگان محسوب می شوند. ادعاهایی درباره این که رنگ های خوراکی مصنوعی عوارض جانبی جدی از قبیل بیش فعالی در کودکان و همچنین شکل گیری سرطان و آلرژی ها را به همراه دارند، مطرح شده اند. در مورد ایمنی رنگ های خوراکی نظرات متضادی وجود دارند. در ادامه این مطلب تلاش می کنیم واقعیت را از خیال جدا کنیم ...
گیاهی که خاصیت سم زدایی دارد
پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن در کل دنیا گیاه مرّ مَکّی است و مصرف سه گرم از این گیاه به همراه عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. حیدری اضافه کرد: سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند. وی یادآور شد: ریشه گیاه باباآدم فوق العاده پرخاصیت بوده که اصلی ترین خاصیت آن سم زدایی بدن است و علاوه بر آن سبب کاهش ریزش مو و قند خون می شود. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
داروهایی با اثر منفی بر میل جنسی!
مسائل سلامت روانی تجویز می شوند. خبر خوب این است که آنها می تواند نقش چشمگیری در بهبود خلق و خو از طریق افزایش سطوح سروتونین داشته باشند. خبر بد این است که SSIRها سطوح دوپامین و نوراپی نفرین را در مغز کاهش می دهند و می توانند میل جنسی را سرکوب کنند. اگر درباره مصرف این داروها و تاثیر آنها بر زندگی جنسی خود نگران هستید، بهتر است در این زمینه با پزشک خود صحبت کنید. داروهای ضد ...
دمنوشی که شما را در برابر اضطراب واکسینه می کند
دمنوش ترکیبی لاواند،گل محمدی،چند پر گل شقایق و بنفشه دارای طبع معتدل بوده و برای همه مزاج ها مفید است،استفاده از آن سبب ایجاد آرامش شده و جایگزین خوبی برای چای است. حیدری افزود: دمنوش چای سفید به همراه زنجبیل و به لیمو دارای طبع گرم و آرامبخش بوده اما در افرادی که دارای طبع خیلی سرد و دارای اضافه وزن هستند توصیه می شود. وی یادآور شد: افراد قبل از استفاده از دمنوش ها باید مزاج خود را بشناسند و با توجه به آن از دمنوش های موثر استفاده کنند. ...
فایده های آب آناناس برای بدن
تبدیل قند به انرژی بسیار موثر است. در نتیجه مصرف این ویتامین به شما کمک می کند در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید. همچنین میزان منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) که هر یک نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می کنند، در آب آناناس بسیار زیاد است. خاصیت ضدالتهابی با بروملین آناناس دارای مقادیر زیادی بروملین است. بروملین یک آنزیم ضدالتهاب است. این ماده برای مقابله با آسیب دیدگی ها و ورم ...
عناوین مهمترین روزنامه های سه شنبه 1395/10/28
کار وعده داد که تلاش های خود را در قوه مجریه افزایش دهند تا چنین تصمیماتی اتخاد نشود که برمبنای آن بار مالی صندوق ها افزایش یابد. اما تجربه نشان داده در آستانه انتخابات گروه های سیاسی از صندوق ها بیشترین بهره را برده اند. چه در انتخابات ریاست جمهوری و چه انتخابات مجلس. اگرچه میدری اطمینان داده این اتفاق از سوی دولت نمی افتد، اما به نظر می رسد این تلاش ها به جایی نرسیده، چرا که نمایندگان مجلس در ...
داروهای گیاهی برای درمان فراموشی
کوهی خشک را به همراه یک لیتر اب گرم و مقداری عسل بجوشانید و مقداری بهار نارنج هم به ان اضافه کرده و هر 8 ساعت یک لیوان میل نمایید . انجیر وجود در صد بالایی از مواد قندی به طور ی که در صد گرم انجیر حدود 6/7 میلی گرم قند طبیعی وجود دارد . ومصرف ان با کارهای فکری می تواند بسیار مفید باشد . دارای ویتامینها ی آ و ب و ث و مواد معدنی مثل آهن ،برم ، منگنز ، گوگرد می باشد که همه برای بدن و ...
