سایر خبرها
ایرانی ها در غربت چطور روزه می گیرند؟
که واکنش مردم کشورهای دیگر به روزه گرفتن او چیست، توضیح می دهد: با در نظر گرفتن اینکه من در فرانسه هم بودم و برخوردها را دیده ام، جالب این بود که در فرانسه ماه رمضان بیشتر از هلند شناخته شده است، حتی نانوایی ها و بعضی از رستوران ها برای سحر باز هستند. توی اروپا به اسلام و مسلمان ها احترام زیادی می گذارند. البته اهل سنت با شیعیان تفاوت دارند و به افق کشور خودشان افطار می کنند یا بعضی ها هم بعد از ...
روزه با رژیم غذایی فرق دارد/وعده سحری حذف نشود
باید به صورت تدریجی باشد نه یکباره. این متخصص تغذیه در مورد رفتار های صحیح در وعده سحری افزود: به روزه داران توصیه می کنیم در وعده سحر از غذاهای کم چرب، کم نمک و غذای با گوشت کمتر استفاده کنند، زیرا این غذاها باعث ایجاد تشنگی در طول روز می شوند. وی ادامه داد: استفاده از سالاد با کاهو و میوه ها بین وعده افطار و سحر هم به روزه داران توصیه می شود زیرا اینها آب را در خود نگه می ...
روایت وزیر فرهنگ از اقدامات رییس جمهور و هیات دولت در هنگام حادثه تروریستی
نقطه مقابل فرهنگ و هنر است. بانگ اذان مغرب طنین انداز شد و پس از اقامه نماز روزه داران روزه خود را باز کرده و اصحاب فرهنگ رئیس جمهوری را حلقه نمودند. دیداری صمیمی در شامی روشن پس از یک نیمروز تیره. انتهای شب در راه بازگشت به خانه، سخنان مهم مقام معظم رهبری در بین دانشجویان را که ساعتی قبل منتشر شده بود، مرور کردم. تذکرات داهیانه ایشان نسبت به تعیین اولویت ها و اصلاح روش ها همواره ...
کودکانه های معصومانه و رویای ماه رمضان
سریعتر خوانده می شد (کما اینکه هنوز هم در مساجد چنین رسمی هست که برای رعایت حال روزه داران نماز مغرب و عشا سریعتر خوانده می شود). طعم شربت خاک شیر که بالای پشت بام مسجد کوچک رنگرزان به روزه داران تعارف می کردند، برای یک دختر نُه ساله ی روزه دار ِ تشنه کامِ عطشناک، یک اکسیر جادویی بود که حقیقتاً اثرش تا اکنون که در حال گذران دهه ی چهلم عمرم هستم، همچنان ماندگار است و من همچنان روزه گرفتن را به خاطر ...
پخت 'پیده' چهار متری در ترکیه به مناسبت ماه رمضان
به گزارش تابناک با تو، یک نانوا اهل "آماسیا" ترکیه نان محلی مخصوص به نام "پیده" را تهیه کرد. این نان سه متر و 90 سانتیمتر طول داشت و برای تهیه آن از خمیر 25 گِرده نان عادی استفاده شده بود. این نانوا که "دوران دارچِن" نام دارد نان پخته شده را در هنگام افطار بین روزه داران محلی تقسیم کرد. شایان ذکر است که در رمضان در ترکیه یک نوع نان مخصوص به نام "پیده رمضان” Ramazan pidesi ...
آداب و رسوم مردم ایلام در ماه رمضان
در ایلام افطار به سرشیم و غذای سحر به پاشیم یا سحوره خور معروف است و مردم تا حد ممکن افطار را که شامل شیرینی ها و حلوای محلی است دسته جمهی تناول کنند، برای این کار، گاه نانی بسیار نازک به نام شله کینه می پزند که در شیره خرما یا عسل و روغن و کره محلی خیس می دهند و با آن افطار می کنند. قدیم تر که مانند امروز وسایل سرمازا نبود، اگر مثل چنین ایام و سال هایی رمضان با فصل گرما تقارن پیدا می کرد ...
نقد و بررسی یازدهمین نمایشگاه قرآن، عترت و مسجد از دریچه نگاه بازدیدکنندگان
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اهواز ، یازدهمین نمایشگاه قرآن، عترت و مسجد خوزستان همزمان با سراسر کشور از 10 خردادماه به همت اداره کل ارشاد خوزستان در موزه هنرهای معاصر اهواز برگزار شد نمایشگاه به دلیل همزمانی با ماه مبارک رمضان در یک نوبت از ساعت 18 تا 23 میزبان روزه داران، دوستداران و علاقه مندان حوزه کتاب و کتابخوانی بود. دسترسی آسان به محل نمایشگاه، سیستم تهویه مناسب، متنوع بودن غرفه ...
هشدار جدی! حلیم خیابانی نخوردید؛ وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها/ افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با ...
کم چرب مصرف می کردند، تن ها 1 درصد (60 نفر) در طول 25 سال پیگیری مبتلا به پارکینسون شد بودند. به گفته هیوز، دلیل بروز این خطر هنوز مشخص نیست، اما این ریسک می تواند ناشی از یک عامل سوم مرتبط هم با مصرف لبنیات و هم با خود بیماری باشد . یک توضیح احتمالی این مطلب این است که پروتئین شیر موجب کاهش سطح اورات خون، ماده مشتق شده از اسیداوریک دفع شده در ادرار، می شود. . برخی تحقیقات نشان داده اند که میزان ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
مقدار زیادی کربوهیدرات هستند، معمولا این سالادها با مقدار زیادی سس مایونز آماده می شوند که چربی فراوانی دارد. مصرف غذاهای شور نیز باعث بالا رفتن فشار خون و تشنگی بیشتر در این فصل می شود. در نهایت بهتر است در فصل تابستان و هنگام ماه مبارک رمضان تعداد وعده های غذایی بین افطار تا سحر را بیشتر و حجم هر وعده را کاهش داد. بهترین انتخاب های خوراکی فصل گرما در گرما و رطوبت تابستان، بدن ما ...
عظمت سادگی
سادگی فکر کنید اگر فکر می کنید برگزاری یک افطاری با یک فهرست غذایی کاملا ساده برای شما سخت است و دور از باور، به تنوعی که می توانید در همین فهرست غذایی ساده داشته باشید، فکر کنید. انواع سوپ هایی که می توانید بپزید را فهرست کنید. یک نوع از آن که کمتر در این شب و روزها تجربه کرده اید را بپزید و برای مهمان ها آماده کنید. تنوع شربت ها بیشتر از خوراکی های دیگر، روزه داران سر سفره شما را به ...
8 غذای قدیمی پُرقوت برای روزه داری
.... شکرپلا شامل مخلوطی از شکر قرمز و برنج است که میزبان روزه داران می شود. طرز پخت ترش او بسیار ساده و سبک است. آرد، برنج نیمه و آرد را قوام آورده و کمی ادویه و سیرداغ با ترشی آلوچه جنگلی را به آن می افزایند. این غذا به عنوان آش در افطار تناول می شود. راغون دشو غذایی است که برای کودکان بسیار مفید است. البته کسانی که در طول روز دچار تشنگی بسیار زیاد می شوند، از همان شکرپلا ...
با این غذا ها در ماه رمضان تشنه تر می شوید
. خرما به دلیل داشتن قند و پتاسیم هم فشار خون را تنظیم می کند. هنگام افطار نباید به یکباره آب سرد نوشید چون به معده شوک وارد می شود. با این غذا ها در ماه رمضان تشنه تر می شوید. در مورد مصرف آش و حلیم در وعده افطار، باید سعی کنیم تا وعده افطار را سبک و وعده سحری را کامل تر در نظر بگیریم و از خوردن غذاهای دیر هضم در وعده افطاری بپرهیزیم. خوردن آش رشته و آش جو در وعده افطار توصیه نمی شود ولی سوپ رقیق و شیر برنج بهترین غذا در وعده افطاری است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
غذاهای مناسب افطار و سحری/ چرا نباید با آب سرد افطار کرد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، بر اساس توصیه کارشناسان تغذیه، روزه داران لازم است از افطار تا سحر میوه های تازه و آب دار مصرف کنند، چراکه مصرف میوه های تازه آب و املاح مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچین بر اساس اعلام مر کز آموزش و ارتقاء سلامت استان اردبیل، شروع افطار روزداران باید با ماده قندی طبیعی از جمله خرما باشد که در اسلام هم به آن توصیه شده است، یک لیوان شیر و عسل یا ...
با مشکل تیروئید میتوانم روزه بگیرم؟!
کار نکرده اند، می توانند پس از درمان، قضای روزه خود را به جا بیاورند. خوش نیت نیکو ادامه داد: در کم کاری تیروئید نیز بیشتر بیماران مجاز به روزه داری هستند، مگر کم کاری شدید تیروئید داشته باشند که با نظر پزشک ممکن است بیمار نتواند روزه بگیرد. وی اظهار کرد: به طور کلی در کم کاری تیروئید، بیشتر بیماران می توانند با مصرف داروهای خود در وعده افطار و سحر روزه بگیرند. مدیر ...
با شکم پُر ورزش نکنید
گرفتن از ورزش فاصله نگیرند؛ زیرا ورزش برای تناسب و سلامت لازم است و حیف است که در این ایام از فواید ورزش محروم ماند. این متخصص تغذیه در ادامه بیان کرد: افطار باید سبک و از مواد کربونی و کربوهیدرات و مایعات باشد. اگر روزه دار افطار سنگین میل کند باید صبر کند تا مواد غذایی که در زمان افطار مصرف کرده است، هضم شود و سپس اقدام به فعالیت ورزشی نماید. رضایی در پایان اظهار داشت: پس هنگام داشتن فعالیت ورزشی باید حواسمان باشد که دستگاه گوارش پر نباشد و یک افطار سبک را داشته باشیم تا بتوانیم راحت تر ورزش کنیم . ...
کالاهایی که از سفره افطار مردم باز نماندند
میادین و فروشگاه های بزرگ و مرکزی مشخص باشد.وی با بیان اینکه تأمین مایحتاج ضروری در ماه مبارک رمضان برای روزه داران اهمیت زیادی دارد، تصریح کرد: بدون هیچ عذری باید کالاهای اساسی ماه رمضان با قیمت مناسب در اختیار مردم قرار بگیرد. استاندار تهران با بیان اینکه موفقیت اعضای ستاد تنظیم بازار نشان می دهد اگر در کار صداقت و خلوص نیت باشد خدا هم به مسئولان کمک می کند، افزود: مدیریت در هر دستگاه ...
هشدار برای پنبه در حلیم / دستگیری داعشی در کرج/ جواب دندان شکن ایرانی ها به ترامپ
در ماه رمضان با یبوست مواجه می شوند با مصرف انجیر، آلو، انگور و هندوانه از این مسئله پیشگیری کنند. زولبیا و بامیه چون با روغن و شکر فراوان تهیه شده به هیچ عنوان برای شروع افطار توصیه نمیشود. زولبیا و بامیه نه تنها عطش را زیاد میکند بلکه مشکلات گوارشی و غلظت خون را هم افزایش میدهد لذا در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید. درمان کمخونی، محققان طب سنتی میگویند ترکیب سه شیره انگور ...
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
زمان روزه داری، با ایجاد گرسنگی بدن برای تأمین سوخت وساز خود به سمت استفاده از چربی های ذخیره شده که تجمع آنها در بدن مضر است، پیش می رود و از بین رفتن این چربی ها نقش مهمی در سلامت بدن دارد. عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری نتواند کمکی به دستگاه گوارش آنها کند، حتی ...
کدام نوشیدنی داروها را بی اثر می کند؟
داشتن اطلاعات کافی در این زمینه برای به حداکثر رساندن کارایی داروها و جذب بهینه مواد مغذی امری مهم و غیرقابل انکار است. دکتر صالح پور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دکتر سروش شمشیری، داروساز در مطلب زیر به چند نکته مهم درمورد مصرف بعضی داروها اشاره می کنند که دانستن این نکات می تواند حائزاهمیت باشد. با مایعات اسیدی این داروها را مصرف کنید! بنا به گفته دکتر صالح پور، جذب برخی داروها در دستگاه گوارش در محیط اسیدی بهتر خواهد بود. به عنوان مثال می توان به داروی کتوکونازول (ضدقارچ) اشاره کرد. بنابراین افرادی که دچار کاهش ترشح اسید ...
روزه گرفتن موجب بروز بیماری و زخم معده نمی شود
بدن دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیمارستان آیت الله روحانی تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده می کند. عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب ...
بیماران آب سیاه چشم نباید روزه بگیرند
می کند: تنها یک مورد منع روزه داری از سوی متخصصان چشم تاکید می شود و آن هم، مبتلایان به آب سیاه یا گلوکوم است. این بیماران چون فشار داخل چشم شان بالاست ، اگر روزه بگیرند، در هنگام افطار که مایعات مصرف می کنند و به اصطلاح روزه را افطار می کنند، یک دفعه فشار مضاعفی به آنها وارد می شود که خطرناک است. عصب بینایی که در ته کره چشم ما قرار دارد، بسیار به بالا رفتن فشار چشم حساس است و هرگونه تغییر در غلظت ...
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
نکنید زیاد غذا خوردن جلوی ضعف و گرسنگی در طول روز را نمی گیرد. وعده های غذایی زیاد فقط شما را گرسنه تر می کند. برای سلامت جسمی در ماه رمضان باید بیشتر در انتخاب غذاها دقت کنید. سحری را کامل بخورید اما زیاده روی نکنید. بهتر است غذاهای پروتئینی را افطار و کربوهیدرات ها را سحری بخورید. اگر فرزند نوجوان شما روزه میگیرد غذاهای پر انرژی و مواد قندی برای افطار تدارک ببینید. بین ...
پیش نیازهای ماه رمضانی در خانه
...> معمولاً یکی از مشکلات مهمی که در ماه های گرم سال به علت روزه داری و نخوردن آب در طول روز، گریبانگیر افراد می شود، این است که بسیاری از افراد به علت تشنگی، روزه خود را با آب سرد آن هم به مقدار زیاد باز می کنند که این کار می تواند از نظر سلامتی مشکلاتی مثل، دل درد، نفخ، تشدید ناراحتی های گوارشی، اختلال در هضم و جذب غذا، سوءتغذیه و... برای فرد در برداشته باشد. بنابراین بهتر است وعده افطار را با آب ولرم ...
روزه اولی ها در سیروان از شور و حال خود در ماه رمضان می گویند
...> وقتی که اولین بار روزه گرفتم احساس خوشحالی بهم دست داده و لذت معنویت را نیز در این روزها لمس می کنم؛ خیلی خوشحالم که خدا این توفیق رو نصیبم کرده. درلحظات افطار و سحر احساس می کنم لحظات باشکوهی رو تجربه می کنم و این رو حس می کنم به خداوند متعال نزدیک شدم. برای تشویق شدنم از سوی خانواده بله ، مادرم در رابطه با ماه بندگی خدا خیلی با من صحبت کرده و من رو مشتاق روزه گرفتن کرده ...
آداب و رسوم مردم آذربایجان غربی در ماه رمضان
های مومنان می شود و طنین آسمانی رَبّنا... در ماه ضیافت الهی، جانی دوباره به روزه داران می بخشد. مردم آذربایجان غربی برای رؤیت هلال اول ماه رمضان، غروب روز آخر ماه شعبان به بالای پشت بام و مناره های مساجد می روند و با نگاه به آسمان، ماه را جست و جو می کنند و در صورت مشاهده آن، اعمال مخصوص این ماه را به جا می آورندو با ذکر صلوات و دعاخوانی ورود به این ماه را به همدیگر تبریک می گفتند ...
با این روش ها روزه بگیرید عبادت کنید و لاغر شوید
ابتدا قبل ازماه رمضان وزن خود را اندازه گیری کنید. در وعده های افطار و سحر به میزان مناسب کالری مصرف کنید، به ویژه از استفاده از خوراکی های پرچرب، شیرین و شور تا حد امکان خودداری کنید. سعی کنید در فاصله افطار تا سحر در چندین نوبت مواد غذایی را در وعده های کوچک مصرف کنید که حاوی مقادیر کافی از انواع میوه و سبزیجات تازه، نوشیدنی های کم شیرین، لبنیات و خوراکی های پخته، آب پز و کبابی باشد ...
دعوت به ضیافت افطار
برنامه است، کنار سفره افطار حرف های شنیدنی درباره صله رحم و رزق و روزی و... دارد. پروانه طهماسبی تهیه کننده برنامه دعوت رادیو تهران با توضیح درباره این برنامه می گوید: برنامه دعوت با ایجاد یک فضای ذهنی تلاش می کند همراه روزه داران بر سر سفره های افطار باشد، ما در این برنامه سعی می کنیم آدمای مختلف شهرمان که به قلم ملیکا مشتاقی و یاسمن رومینا به تصویر کشیده شده اند را با یک کارت دعوت ...
20 خرداد راهنمای تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
، مصرف شربت آبلیمو و عسل در وعده سحراست. روزه داری در بارداری و شیردهی سلامت جنین هنگام روزه داری از دو جنبه ی تغذیه و تغییرات متابولیسمی مادر قابل بررسی است. شاخص تغذیه مناسب مادر، وزن گیری وی در طول دوره ی بارداری است. در بعضی موارد دیده شده است که به دلیل روزه داری و تغذیه نامناسب، وزن گیری کافی در مادر و متعاقب آن در جنین اتفاق نمی افتد و منجر به اثرات سوء روی جنین می شود ...
چرا نباید با قهوه افطار کرد؟
کنید تا بدنتان به تدریج به مصرف کم قهوه عادت کند. کارشناسان توصیه می کنند بهترین زمان برای مصرف قهوه درماه رمضان دو الی سه ساعت پس از افطار است، هرگز روزه خود را با مصرف قهوه باز نکنید، زیرا این ماده سبب اسیدی شدن سریع معده، بروز سوء هاضمه و سوزش سر دل می شود، بهترین نوشیدنی برای بازکردن روزه در افطار یا نوشیدن در وعده سحر آب گرم یا چای کمرنگ است. چرا نباید با قهوه افطار کرد؟ ...
راهکارهایی برای پیشگیری از سرطان رحم !
این سرطان را کم می کند. گذشته از این پژوهشگران می گویند قهوه یک نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل می تواند نوعی ضد سرطان طبیعی به شمار برود. پس به جای اینکه ذائقه تان را به خوردن شربت های شیرین و نوشابه های پر ضرر عادت دهید، به مصرف قهوه رو بیاورید و از خاصیت آنتی اکسیدانی اش بیشتر بهره ببرید. باشگاه رو شوید اگر نزدیک خانه تان پارکی نیست که بتوانید با دستگاه های ...