سایر خبرها
تغذیه مفید در دوران یائسگی
چرب و گوشت لخم و کم چرب استفاده کنید. به جای استفاده از سس سالاد از چاشنی هایی مثل: آب لیمو، آب نارنج و آبغوره استفاده شود. سبزی هایی که حاوی کالری بسیار کم مثل سبزی خوردن، کاهو، خیار، گوجه، کرفس، کلم، گل کلم، هویج هستند، مصرف کنید. برای جلوگیری از گرسنگی و تسریع حرکت غذا در دستگاه گوارش که به جذب کمتر مواد غذایی و کاهش وزن منجر می شود، بهتر است در این دوره تعداد وعده های غذایی را بیشتر و حجم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی شهریور
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روز دوشنبه (30 مردادماه) تا روز جمعه ( سوم شهریورماه) به شرح زیر است: استان های آذربایجان های شرقی، غربی و زنجان: باغبانی : احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روز جمعه به دلیل رگبار پراکنده و وزش باد تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل افزایش نسبی دمای هوا تنظیم دور آبیاری به دلیل ...
چرا فرزندم میلی به غذا ندارد! / برخی مکمل ها عامل بی اشتهایی هستند
غذای کمکی را تجویز می کنند و به اشتباه فکر می کنند که مانند شیر خوردن باید هر 2 ساعت یکبار به کودک غذا بدهند و این بی اطلاعی موجب شکایت والدین می شود. دکتر مقدادی اشاره کرد: هدف از شروع غذای کمکی جایگزین شدن آن به جای وعده های شیر در طول روز است و انتظار نداریم کودک با همان فاصله های زمانی کم و همان میزان اشتها در دوران شیرخوارگی غذای کمکی را هم ادامه دهد و این نکته را باید بدانند که ...
گروه های غذایی که نباید هنگام سرگیجه مصرف کنید!
به گزارش آوای سلامت به نقل از livestrong سیستم دهلیزی در مغز به شما این اجازه را می دهد که بایستید، آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید. یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ...
گردو منطقه ای از مغز را که در کنترل اشتها درگیر است فعال می کند
گردو که دارای مواد مغذی بسیاری است که برای سلامتی مفید بوده و به نظر می رسد با ایجاد احساس سیری، از پرخوری جلوگیری می کند. اکنون در یک مطالعه جدید تصویری مغز، پژوهشگران مرکز پزشکی بث نشان داده اند که مصرف گردو منطقه ای در مغز را که به تنظیم گرسنگی و میل شدید مربوط است فعال می کند. این یافته ها که به طور آنلاین در مجله دیابت، چاقی و متابولیسم منتشر شده است برای اولین بار تاثیر عصب شناختی گردو را بر مغز نشان داده است. ...
خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف آجیل تاریخ گذشته
.... این متخصص تغذیه به افرادی که هنوز به این بیماری مبتلا نشده اند توصیه کرد: لازم است این افراد برای حفظ سلامتی فعلی و آینده خود از مصرف غذاهایی که باعث افزایش وزن و چاقی می شوند پیشگیری کنند. مظهری گفت: گرایش و مصرف بیش از حد فست فودها که سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده که در پروسه حرارت دهی دارای فرم ترانس هستند می تواند خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش دهد. ...
آیا می دانید اگر کودکتان کم بخوابد به چه بیماری هایی مبتلا می شود؟
کودکان می توان به چاقی و اضافه وزن، تشکیل توده عضلانی کم، تجمع چربی و قند در بدن، کاهش سطح هوش و علاقه به مصرف خوراکی های شیرین می توان اشاره کرد. کارشناسان دانشگاه لندن براین اساس به والدین توصیه می کنند نظارت دقیق بر خواب کودک داشته باشند، زیرا هر یک ساعت کمبود خواب می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت در بزرگسالی آن ها شود. دیابت نوع 2 در گذشته در افراد بالغ شیوع فراوان داشت و به ...
مسکن نخورید سردرد را این گونه تسکین بخشید
حفظ سلامت فرد کمک می کند. اگر یکی از نقاط طب( Medicine ) فشاری یا سوزنی در مسیر کانال انرژی دچار اختلال شود می تواند موجب ایجاد درد یا بیماری در فرد شود. متخصصان طب فشاری از انگشتان، کف دست ( Hand ) و آرنج ها استفاده می کنند تا با فشار یکی از نقاط مشخص شده انرژی موجود در کانال ها را دوباره به جریان بیندازند. بسیاری از افراد برای تسکین درد به متخصص طب فشاری مراجعه ...
تلویزیون کدام نقش را دارد؟ دوست یا دشمن کودک
دوران بسیار حساس و ویژه باعث می شود که تغییراتی انجام شود و برخی اطلاعات به طور خودکار حذف شوند. در این صورت، کودکان نیاز به تمرین بیشتری دارند. او در خصوص نوع برنامه ای که بچه ها می بینند گفته: این مساله که محتوای برنامه ها چه بوده تاثیری ندارد، بلکه سرعت تصاویر پخش شده تلویزیون به احتمال زیاد بر فعالیت های طبیعی مغز تاثیر می گذارد. لذت تماشای تلویزیون پزشکان آکادمی متخصصان کودک ...
مصرف فلوکستین برای کاهش وزن ممنوع
، اشتها پیدا کرده و ممکن است حتی وزن اضافه کنند. وی ادامه داد: کاهش وزن بر اثر مصرف فلوکستین صد درصد نیست. علاوه بر آن در همان افرادی هم که بر اثر مصرف فلوکستین وزن کم کرده اند، این کاهش وزن محدود بوده و به این صورت نیست که چند ماه فلوکستین مصرف کنند و هر ماه مقداری وزن کم کنند. بعد از چند ماه کاهش وزن متوقف می شود، زیرا بدن به دارو عادت می کند. پیرمحمدی ادامه داد: معمولا عوارض ...
کشمش و خواص درمانی آن
دارد موجب افزایش وزن خواهدشد. کشمشی که به روش صنعتی و توسط بخار دی اکسید گوگرد تهیه شده باشد، ممکن است برای افراد مبتلا به آسم و دارای مشکلات تنفسی یا افرادی که به گوگرد حساسیت دارند، مشکل ایجاد کند. البته خودتان هم می توانید کشمش را به صورت سنتی تهیه کنید.
انواع سرطان در یک نگاه!
، یبوست،کاهش قطر مدفوع، خون در مدفوع، دردهای قولنجی معده، استفراغ، ضعف و خستگی، یرقان، کاهش قابل ملاحظه وزن، گاز معده، نفخ. دلایل: چاقی، مصرف الکل، استفاده از دخانیات، مصرف غذای چرب، پولیپ روده ای. سن: بعد از پنجاه سالگی احتمال بروز بیشتر است. درصد ابتلا: در رده بندی سرطان ها از نظر ابتلا در رتبه سوم قرار دارد. احتمال بروز این بیماری در زنان کمتر از مردان است. ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
به گزارش تراز ،کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون است ...
چای، تضعیف کننده قوای جنسی است؟
: چای بجز منگنز، ماده مغذی اساسی دیگری ندارد. کافئین آن حدود 3 درصد از وزن خشک چای را تشکیل می دهد و مقدار کافئین چای سبز، از چای سیاه کمتر است. قابض بودن چای به پلی فنل های آن برمی گردد که فراوان ترین ترکیب در برگ چای هستند. مصرف چای اوایل صبح و آغاز روز، برای ایجاد هوشیاری مورد توصیه است. وی در ادامه به دو پرسش دیگر ما پاسخ می دهد. تفاوت انواع چای براساس نوع فرآوری، چای به ...
چرا ایرانی ها هر روز چاق تر می شوند؟/ علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده/ ام اس غول بی شاخ و دم نیست
می آورد، چاقی ره آوردی جز بیماری نخواهد داشت. ثابت شده است، منشأ بیماری های غیرواگیر شایع و در راس آن دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها چاقی و اضافه وزن است، کمااینکه بسیاری از متخصصان، بیماری بسیاری از ایرانیان را اپیدمی دو قلوی چاقی و دیابت می نامند؛ دیابتی که معلول چاقی است و در ادامه منجر به بروز مشکلات قلبی – عروقی و کلیوی می شود .بررسی ها نشان می دهد ، مصرف غذای اضافه و ...
افزایش احساس سیری با مصرف گردو
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به مزایای مصرف گردو و ارزش تغذیه ای آن در مطالب قبلی اشاره های زیادی کرده ایم. این دانه روغنی فایده های زیادی برای سلامتی ما دربر دارد و می تواند باعث کنترل هوس های غذایی ما شود. می توانید به راحتی هوس های غذایی خود را کنترل کرده و باعث کاهش وزن خود شوید. با مصرف گردو احساس سیری به شما دست میدهد که می تواند مانع افزایش اشتهای کاذب شما شود ...
10 پرسش کلیدی از آینده نفت
نفت در برخی مناطق جهان را با دشواری هایی مواجه کند. وضعیت تولیدکنندگان نفت شیل و میزان پایبندی اعضای اوپک از دیگر مولفه های اثرگذار در بازار نفت هستند که زیر ذره بین تحلیلگران قرار دارند. کنار هم قرار گرفتن اهرم های مثبت و منفی بازار نفت را بسیار مبهم کرده و موجب شده برآوردهای مختلفی از آینده بازار نفت ارائه شود. در این گزارش تلاش شده به 10 پرسش کلیدی پاسخ داده تا نمایی کلی از وضعیت بازار ...
خوراکی های سرطان زایی که هر روز مصرف می کنیم !
...> [Canned-tomatoes] در واقع بیشتر غذاهای کنسروی موجب نگرانی هستند؛ زیرا محتوای خود قوطی کنسرو خطرناک است. بیشتر این قوطی ها از ماده ای شیمیایی به نام bisphenol-A ساخته شده اند. طبق یک تحقیق در سال 2013، این ماده شیمیایی نحوه عملکرد ژن های مغز موش ها را تحت تأثیر قرار داد. حتی سازمان غذا و داروی آمریکا نیز قبول کرده که این ماده مشکل ساز است. گوجه فرنگی به دلیل میزان بالای اسیدی که دارد ...
چگونه با خوابیدن لاغر شویم؟
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،زمانی که ریتم شبانه روزی شما آشفته می شود، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح خواهد کرد. این هورمون مسئول افزایش اشتها در افراد است و می تواند باعث ایجاد پرخوری و در نهایت افزایش وزن شود. با افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 افزایش پیدا می کند. همچنین نداشتن یک خواب آرام و خوب می تواند سطح هورمون لپتین که مسئول احساس سیری در بدن است را کاهش دهد. همچنین محرومیت ...
افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبه رو هستند
غذاهای چرب، مصرف نوشابه، کمبود ویتامین D و برخی بیماری های غدد در برو زچاقی موثر است. هاشمی در خصوص رابطه کمبود ویتامین D با بروز چاقی، عنوان کرد: کمبود این ویتامین موجب تداخل ترشح برخی هورمون ها در بدن می شود که این امر در افرادی که دارای زمینه چاقی هستند موجب افزایش وزن می شود. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران افزود: افرادی که دارای زمینه چاقی هستند علاوه بر پیروی از رژیم ...
عاقبت تلخ استعمال مامبای سیاه + فیلم
به گزارش بولتن نیوز، در یکی از خیابان های ناتینگهام انگلیس، ویدیویی از معتادانی که در گوشه و کنار این خیابان با وضعیت اسفناکی افتاده اند یا حرکاتی شبیه به زامبی از خود در می آورند، ضبط شده که تماشای آن بسیار ناراحت کننده است. این معتادان از مواد مخدری به نام مامبای سیاه استفاده کرده اند که در ابتدا باعث توهم زایی، افسردگی، هذیان گویی و کمی بعد موجب حمله مصرف کنندگان به مردم خواهد شد ...
جزئیات جدید از پرونده رواج ترامادول بین فوتبالیست ها
به گزارش بلاغ ، موضوع رواج مصرف ترامادول در بین فوتبالیست ها و حی ورزشکاران رشته های مختلف در هفته های اخیر باز هم بر سر زبان ها افتاده است. گزارش هایی درباره اتهام جنجالی به دو بازیکن سرشناس که از از قرص های ترامادول استفاده می کنند منتشر شد و حالا همه منتظر تصمیمی هستند که مدیران فوتبال ایران برای این داستان پرسروصدا اتخاذ خواهند کرد. عمده مصرف این دارو در پزشکی برای کاهش دردهای ...
ویژگی های شگفت انگیز "سیب"
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، فرادید نوشت، میوه ای که به وفور و با قیمتی مناسب در هر مکانی می توان یافت. دارای گونه های مختلفی است، از زرد کمرنگ گرفته تا سبز و قرمز تیره. به همین نسبت دارای طعم های مختلفی نیز است، از ترش گرفته تا شیرین و عطردار. به علت وجود گونه های مختلف شما می توانید که در هر زمانی از سال، این میوه را تهیه کنید، هر چند که به طور کلی فصل برداشت سیب در پاییز است. ...
عوامل کمبود برخی موادمغذی ضروری
دلیل تروما (هر نوع ضربه، جراحت، شوک٬ آسیب و حادثه وارد شده بر بدن)، دوران قاعدگی غیرطبیعی یا خونریزی داخلی ناشی از زخم معده و سرطان روده باشد. کمبود آهن همچنین می تواند نتیجه ی عدم توانایی بدن در جذب آهن به دلیل اختلالات روده ای یا مرحله قبل از عمل جراحی روده باشد. عدم مصرف آهن در رژیم غذایی می تواند موجب کمبود آهن شود. این نوع کمبود در گیاهخواران بسیار رایج است زیرا منابع حیوانی آهن قابلیت جذب ...
خوردن گردو به کاهش وزن کمک می کند؟
وب سایت TopInEarth - جمیله محمدی چراتی: کاملا مشخص است خوردن گردو حس پُری و سیری به انسان می دهد. اخیرا در تحقیق دانشمندان مرکز پزشکی BIMC پرده از فعالیت های مغزی که موجب این حالت با خوردن گردو می شوند، برداشته شده است. یافته های این تحقیق می تواند منجر به درمان های آینده ی چاقی شود. در تحقیقات اشاره شده که به سرپرستی دکتر اولیویا فار و کریستوس مانتزوروز صورت گرفته، پژوهشگران ده داوطلب ...
همه آنچه که درباره هیوندای i20 نمی دانید +عکس
i20 برابر با 2570 میلی متر است همچنین وزن این خودرو بنا به تجهیزات نصب شده در رنج 1025 تا 1197 کیلوگرم قرار دارد؛ طراحی هیوندای i20 در مرکز این کمپانی واقع در آلمان و بر اساس زبان طراحی هیوندای موسوم به "مجسمه سیال 2"انجام شده است. نمای جلوی این خودرو از چراغهای بروز شده به همراه یک جلو پنجره شش ضلعی مشبک با حاشیه کرمی بهره گرفته و موجب شده تا اندکی ظاهر تهاجمی داشته باشد از تغییرات ...
کاشت درخت گردو در 100 هکتار از اراضی دوچناران شمال غرب تهران
به گزارش خبرنگار ایرنا، منطقه دوچناران که به باغ گردو معروف است در شمال غرب تهران و در محدوده منطقه گردشگری کوهسار(منطقه 5) واقع شده است. در بخش بالادستی این منطقه زیبا به همت بخش خصوصی و در قالب طرح طوبی اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان تهران یک باغستان بزرگ گردو شکل گرفته که نظر هر گردشگری را به خود جلب می کند. این مجموعه گردو کاری که حدود 100 هکتار است که با هدف بهینه سازی در ...
چگونه خروپف را متوقف کنیم؟
. سیگار نیز تأثیر زیادی دارد. اگر سیگاری هستید، به فکر ترک کردن باشید. وزنتان را نیز کم کنید. معمولاً بافت چربی در پشت گلو علت خروپف است. حتی کاهش وزن اندک نیز می تواند بسیار مفید باشد. اگر از داروی خاصی استفاده می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت کرده و مشکل خروپف را بیان کنید. ممکن است داروهایی که مصرف می کنید خروپف شما را بدتر کند. 3. اتاق خوابتان را مرطوب نگاه دارید ...
انواع سلولیت و راه های درمان آن
بسیار کم کالری ولی حاوی مواد مغذی هستند و به حفظ وزن و همچنین بازسازی سطوح آنزیم ها و هورمون ها در بدن کمک می نمایند. برخی متخصصین تغذیه نیز طرفدار مصرف روغن زیتون و روغن ماهی(شامل اسیدهای چرب امگا 3) هستند. مصرف اسیدهای چرب ضروری و مفید به جای چربی های ناسالم مفید است و می بایست مصرف روغن های زیتون، بذر کتان، کانولا و گردو و همچنین روغن ماهی های آب سرد را در رژیم غذایی لحاظ نمود. ...
اگر با تعریق شبانه از خواب بیدار می شوید، بخوانید!
به گزارش پیک نکا ، در مورد زنان، معمول ترین دلیل تعریق های شبانه، استروژن پایین و یا نوسانات میزان هورمون استروژن است. این اتفاق در زنان بعد از زایمان و یا با مصرف قرص های ضد بارداری، پیش از یائسگی و یائسگی رخ می دهد. تمام این موارد موجب کاهش استروژن و یا نوسان میزان آن در بدن می شود و در نتیجه تعریق های ملایم یا شدید را در بر دارند. برای کاهش تعریق شبانه، دمای اتاق خوابتان را متعادل ...