خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی
سال 2013 نشان می دهد که مصرف روی می تواند نشانه های سرماخوردگی را تا حد زیادی کاهش دهد و از طول دوره بکاهد. نویسندگان مطالعه پیشنهاد کرده اند افراد روزانه 75 میلی گرم روی مصرف کنند. از مواد غذایی حاوی روی بهره مند شوید. روی علاوه بر اینکه می تواند زمان سرماخوردگی را کاهش دهد، به ترمیم زخم نیز کمک می کند و از بروز عفونت های غیر قابل کنترل پیشگیری می کند. از طب فشاری استفاده کنید: ...
نکاتی برای پیشگیری از ساییدگی مفاصل زانو
به گزارش تابش کوثر؛ یاسر نژادی متخصص و جراح مفاصل در خصوص روش های پیشگیری از آرتروز زانو و ساییدگی مفاصل اظهار داشت: ساییدگی زانوها یکی از علل ایجاد آرتروز زانو است. وی افزود: مفاصل بدن مانند تمام اجسام دارای اصطحکاک که می توان با روش هایی ساده ازبروز آسیب در آن ها پیشگیری بعمل آورد. این متخصص ارتوپدی ادامه داد: استفاده ناصحیح از اندام ها و مفاصل، می تواند باعث تسریع روند فرسایش مفاصل ...
4 دی نکات مهم در مورد آسیب های ناشی از شنا و دوچرخه سواری
elliptical استفاده کنید، یا یک روز فقط تمرین قسمت بالایی بدن را انجام دهید. استراحت عالی است؛ اگر فعالانه باشد. بررسی بر روی شرکت کنندگان المپیک بزرگسالان 2001 نشان داد که ارتباط مشخصی بین التهاب مفصل و آسیب وجود دارد. افرادی که التهاب مفصل دارند، دو برابر احتمال دارد که پنج آسیب عضلانی اسکلتی و سه برابر احتمال دارد که در اطراف زانوها آسیب داشته باشند. ...
ارتباط مشکلات سلامت دهان و دندان با بروز ضعف در سنین بالا
...> یافته ها به این حقیقت اذعان دارند که تشخیص و درمان مشکلات دهان و دندان در افراد مسن می تواند در پیشگیری از ضعف و سستی مهم باشد. ضعف و ناتوانی یک سندرم بالینی شایع در افراد مسن است. این اختلال خطر سقوط و ناتوانی را به همراه دارد که می تواند منجر به بستری شدن در بیمارستان و گاهی اوقات مرگ شود. محققان تاکید می کنند عاقلانه است که از سنین جوانی اقدامات پیشگیرانه انجام شود و ساده ترین راه مسواک زدن مرتب دندان ها و حفظ بهداشت دهان و دندان است. ...
رماتیسم، بیماری هزارچهره
درمان های جراحی فعالیت می کنند و فیزیوتراپ ها و متخصصان طب فیزیکی کمک رسان 2 رشته ارتوپدی و روماتولوژی هستند . درواقع این روماتولوژیست است که به درمان های دارویی بیماری های روماتیسمی می پردازد. روماتولوژی تا چندسال پیش رشته ناشناخته ای بود، اما امروزه با وجود حدود 150 فوق تخصص روماتولوژی در کشور می توان گفت فعالیت آنان فراگیرتر شده است. دکتر امام، یکی از برجسته ترین روماتولوژیست های ...
6 نشانه خطرناک کمبود روی در بدن
به بدن می رسد. جالب است که بدانید، جوانه گندم، حاوی 17 میلی گرم روی و به عبارتی غنی از روی است و خوردن آن به تمام افراد توصیه می شود. علاوه بر منابع غذایی حاوی روی، مصرف یک عدد مولتی ویتامین در روز که دارای 10 تا 15 میلی گرم روی است، بیشتر از اندازه کافی، میزان نیاز روزانه به روی را برطرف می کند. این در حالی است که زنان بالغ روزانه به 8 میلی گرم و مردان بالغ روزانه به 11 میلی گرم روی ...
با آرتروز زانو، چه می توان کرد؟
رعایت سبک نشستن با نرمش صحیح زانوها می توانند از بروز ساییدگی زانو پیشگیری کنند. اشرف با تاکید براینکه اصول نرمش زانو باید توسط متخصصان طب فیزیکی به مردم آموزش داده شود، تصریح کرد: افراد در مراحل اولیه می توانند با نگه داشتن زانو به مدت 10 ثانیه به فاصله 20 سانتی از سطح بدن به سمت بالا زانوهای خود را نرمش دهند. وی در بخش دیگری از سخنانش تصریح کرد: متاسفانه ساییدگی زانو قابل درمان نیست و افراد صرفا ...
فراموشخانه بم
60 درصد ازدواج های دو سال بعد از زلزله به طلاق انجامید بم هنوز سینما و سالن تئاتر ندارد به گزارش شهروند، کجا می شود جایی را پیدا کرد که مسئولانش وقتی با خبرنگاران مصاحبه می کنند، یک لحظه بغض، گلویشان را رها نکند و اشک، گلوله ای باشد سهمناک، همیشه در گوشه چشم هایشان؟ بم، همانجاست. شهری که هنوز و بعد از 14 سال، یاد گذشته و گریه، مردم و مسئولانش را رها نمی کند. علیرضا اشرف زاده ...
مکانیسم عملکرد طب سوزنی/ چگونگی درمان بیماری های مفاصل با طب سوزنی/ پیشنهاد طب سوزنی برای درمان نازایی
علل اصلی ناتوانی و درد به ویژه در افراد سالخورده است. این عارضه به ویژه در زانو که یکی از مفاصل اصلی تحمل کننده وزن بدن است، می تواند بسیار ناتوان کننده باشد. در مطالعه ای مشخص شده که طب سوزنی می تواند در افراد دچار آرتروز زانو از درد مفصل کاسته و کارکرد آن را بهتر سازد. این یافته ها بدان معنا نیستند که می توان طب سوزنی را جایگزین درمان های طبی که کارایی شان به اثبات رسیده، نمود. ولی می توان این طور ...
چند توصیه که تهرانی ها حتما باید رعایت کنند؟!
تواند بدن شما را هم دست خوش تغییرات شیمیایی کرده و سلامت شما را به شکل قابل توجهی تهدید کند. بررسی های محققان نشان می دهد که آزاد شدن این ماده، می تواند افراد را با خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان رو به رو کند، پس به جای سیب زمینی سرخ شده و چیپس، پوره سیب زمینی بخورید. در آرایشگاه مانیکور نکنید محققان می گویند کارهای به ظاهر ساده ای که آرایشگران انجام می دهند می تواند شما را با خطر ...
روش ترک سیگار در بارداری، شدنیه؟
حداقل برساند. وی در حال حاضر 4 ماهه باردار است و سونوگرافی نشان داده بارداری کاملا طبیعی و جنین سالم است. با دکتر هومن شریفی، معاون مرکز تحقیقات، پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در رابطه با استعمال دخانیات در این دوره از زندگی و مضراتی که می تواند داشته باشد، نحوه پیشگیری، اطلاع رسانی و درمان گفتگو کرده ایم. آقای دکتر آیا آماری از میزان استعمال دخانیات ...
بلایی که نشستن های طولانی مدت به سرمان می آورد!
است ، باخبر نشوند. احتمال کوتاهی عضله همسترینگ در بیماران با دردهای زانو بیشتر است . رئیس مرکز تحقیقات بیومکانیک بالینی و ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی گفت: در خصوص علل ایجاد کننده کوتاهی در عضلات همسترینگ باید گفت مهم ترین آنها سبک زندگی و نشستن های طولانی است. دقت در فعالیت های روزمره اکثر افراد نشان می دهد که امروزه ما بیشتر امور زندگی اعم از کار، گذراندن اوقات فراغت و حتی تفریحات خود را ...
نسخه پیچی های غیرمجاز در عطاری ها
...، افسردگی ، تخریب سیستم های عصبی و مغزی و گاهی مرگ به همراه دارد. هم چنین سید مهدی میر غضنفری رییس کارگروه تخصصی طب سنتی اداره بهداشت و درمان ستاد کل نیروهای مسلح کشور و استاد دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به بند 12 سیاست های کلی نظام سلامت که در سال 93 با تایید مقام معظم رهبری ابلاغ شد،بیان کرد: طبق این بند در قسمت بر ایجاد و توسعه شورای سیاستگذاری طب سنتی توسط وزارت بهداشت ...
فلسفه حوادث و بلایای طبیعی
آبدیده شوند.و این است رمز آزمایش های الهی.[48] وقوع ابتلا و امتحان الهی در گستره عمومی از آنجا که نظام حیات در جهان هستی نظام تکامل و پرورش است و تمامی موجودات زنده مسیر تکامل را می پیمایند، حتّی درختان استعدادهای نهفته خود را با میوه بروز می دهند، همه مردم از انبیا گرفته تا دیگران، طبق این قانون عمومی، باید آزمایش شوند و استعدادهای خود را شکوفا سازند.[49] هجوم بلایای ...
11 درمان سریع سینوزیت به روش خانگی
مورد سینوزیت چند نوع سینوزیت داریم؟ علائم سینوزیت چیست؟ علت و عوامل خطر سینوزیت چیست؟ تشخیص سینوزیت چگونه است؟ جلوگیری از سینوزیت درمان سینوزیت سینوزیت - سینوس یک فضای خالی در بدن است. انواع مختلفی از سینوس وجود دارد، اما سینوزیت بر سینوس های پارانازال، فضاهای پشت صورت که به حفره بینی ختم می شود، تاثیر می گذارد ...
مفیدترین ورزش ها از نگاه استاد دانشگاه هاروارد
زیست بوم- بهداشت و سلامت: مین لی، استاد دانشگاه هاروارد در رشته پزشکی لیستی از پنج ورزش که بهترین تاثیر را بر روی بدن دارند را تهیه کرده است. اکثر افراد تصور می کنند که ورزش هایی همچون دوی ماراتن ، بهترین تاثیر را بر روی بدن دارند ، زیرا این ورزش ها به کاهش وزن کمک می کند اما برای مثال دوی ماراتن به مفاصل و سیستم گوارش فشار می آورد. ورزش های دیگری هستند که برای بدن مناسب تر هستند و ...
با شوره سر زمستانی مبارزه کنید
دلایل شایع شوره سر محسوب می شود. استرس تعادل شیمیایی در بدن انسان را تغییر می دهد، که موجب ترشح بیش از اندازه چربی روی پوست سر شده و به شکل گیری شوره سر منجر می شود. افزون بر این، استرس انسان را مستعد ابتلا به بسیاری از شرایط و بیماری های دیگر می سازد. از این رو، پرهیز از استرس اهمیت دارد. برای مدیریت استرس، هر روز صبح مدیتیشن انجام دهید تا به آرامش ذهن و بدن دست یابید. ...
اهمیت پیشگیری از آسیب های ستون فقرات
...، اساتید و مدعوین آموزش داده خواهد شد تا شاهد ارتقاء هر چه بیشتر خدمات تخصصی فیزیوتراپی در دانشگاه ها و در جامعه باشیم . عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: سه کارگاه تخصصی ویژه که به درمان های دستی احشاء بدن می پردازد، درمان ویژه افراد با سردرد، فک، سینوس ناحیه سر و صورت و همچنین تکنیک های جدید برای برطرف کردن مشکلات زانو و مچ پا که معضل ورزشکاران و عموم مردم ...
کفش پاشنه بلند نپوشید
توانند این بیماری را تشدید کنند. این انحرافات ممکن است سبب بروز درد های مزمن و مختلفی شوند و همچنین در روند زندگی روزمره افراد اختلالاتی را به وجود آورند. عوارض پوشیدن کفش های پاشنه بلند به طور مدام در میانسالی می تواند سبب بروز آسیب های جدی تری شود. این اختلالات عبارتند از: • تغییر وضعیت سر و گردن • لوردوز کمر • آسیب های لگنی • زانو درد آسیب به ...
انتخاب لباس بارداری، مستلزم رعایت نکاتی است
...، گشاد و راحت هستند و جنس لطیفی دارند، اما گویا مادران جوان امروز، تمایلی به پوشیدن این لباس ها ندارند.به هیچ وجه شلوار جین نپوشند، چون ضخامتی که این شلوار دارد و مدل آن که چسبان است، مانع تبخیر رطوبت بدن می شود و خود این لباس عامل ایجاد عفونت (علائم و درمان 8 عفونت در بارداری ) است. 5- لباس خانم باردار باید به او آرامش بدهد چون هر چقدر اعصاب مادر راحت تر باشد، رشد و سلامت جنینی که ...
عفونت پوستی در کودکان، واگیردار است؟
پوست بدن مانند سدی است که مانع از نفوذ آسیب ها به درون بدن انسان می شود، بنابراین مراقبت صحیح از پوست کودک اقدامی اساسی و مهم در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها است. بسیاری از باکتری ها، بدون آنکه لطمه ای به بدن وارد آورند، به طور طبیعی روی پوست بدن ما زندگی می کنند، اما به محض ایجاد بریدگی در پوست، به نواحی زیرین واردشده و موجب عفونت می شوند. بسیاری از عفونت های پوستی، خطرناک نیستند و ...
آسیب دیدگی های معمول در ورزش
شمار می آیند. باعث تعجب است اگر بدانید، دو، و ایروبیک هم با یازده صدمه، زیاد از قافله ورزش های پرخطر دور نیستند. آسیب های ورزشی دسته های مختلف دارند، ولی قسمت های و خاصی از بدن هستند که بیشتر از دیگر اعضاء در معرض خطر آسیب قرار دارند. در این متن رایج ترین صدمات و آسیب های ورزشی معرفی خواهند شد و روش پیشگیری و درمان آنها را نیز ارائه می شوند. :RICE مخفف استراحت، قرار دادن یخ ...
راه های مقابله با بیماری های زمستانی
ویروس در هوا پخش شده و باعث آلودگی محیط می شود. قدرت ایمنی بدن افراد مسن و افرادی با بیماری های خاص مانند سرطان، دیابت و... کاهش پیدا کرده است. بنابراین به محض ابتلا به بیماری های ویروسی، بیماری آنها طولانی شده و بیماری های میکروبی نیز به این افراد سرایت می کند. در نهایت آنها دچار بیماری هایی مانند برونشیت، پنومونی، عفونت های شدید ریه و سینوزیت می شوند. به این دلیل در فصل پاییز و ...
رعایت آداب تنفسی برای پیشگیری از آنفلوآنزا
سرماخوردگی شان را با این نوع داروها درمان کنند. رئیس مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به تفاوت های آنفلوآنزا با سرماخوردگی، گفت: تب شدید، سردرد و بدن درد از علائم آنفلوآنزا است. این بیماری بیشتر در اواخر فصل پاییز و اوایل فصل زمستان به صورت ناگهانی بروز می یابد. سلمان زاده عنوان کرد: بیماری آنفلوآنزا نیز برای درمان به مصرف آنتی بیوتیک نیاز ندارد و تنها با استراحت، مصرف مایعات و ...
آیا وسواس درمان پذیر است؟
به افسردگی را دارد و باید با سرگرم کردن خود بسیاری از حساسیت ها را کم کنند. آیا استرس ناشی از کنکور را می شود درمان کرد؟ باید با تمرین و ممارست افراد بر کنکور مسلط شوند و نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. آیا افسردگی بر فیزیک بدن تأثیر می گذارد؟ افسردگی هیچگونه تأثیری بر فیزیک بدن ندارد. داروهای افسردگی در توانایی جنسی تأثیر گذاشته آیا می توان آن ...
8 خوردنی برای درمان کبد چرب
عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. 6- از زردچوبه غافل نشوید به تازگی محققان دانشگاه سنت لوئیس از تأثیر زردچوبه بر کنترل بیماری کبد چرب در ...
سنگینی افسردگی بر شانه های جسم و روان
خود بروز دهد اما در هر کس میزان و ابعاد این نشانه ها با دیگری متفاوت است. دکترای تخصصی تعلیم و تربیت و استاد دانشگاه آزاد اسلامی سنندج می گوید: برآوردی وجود دارد که نشان می دهد بروز افسردگی شدید با یک میلیون مورد خودکشی که هر سال در جهان اتفاق می افتد، مرتبط است. عطالله شاکریان با بیان اینکه آمار افراد افسرده حدود 20 تا 25 درصد جمعیت دنیا را تشکیل می دهد، افزود: این آمار در کشورها در ...
نحوه تغذیه نوزادان نارس، حتما بخوانید
تولد نوزادان زودتر از موعد طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و نگرانی های زوج ها به ویژه مادران جوانی است که در انتظار تولد فرزندشان به سر می برند چرا که تولد زودهنگام نوزاد و تکامل نیافتن اندام های او از جمله مهم ترین عوامل بروز این نگرانی است زیرا مقاومت و ایمنی بدن نوزاد را در برابر بیماری ها و عفونت های احتمالی به حداقل می رساند و در شرایطی خاص خطر مرگ را نیز برای نوزاد به همراه دارد. اگر چه ...
علائم اولیه ابتلا به دیابت/ شیوه های کنترل دیابت در طب سنتی
متخصص طب ایرانی گفت: در بیماری دیابت، توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود؛ در نتیجه بدن در برابر انسولین مقاوم می شود و انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از فارس، محمود قادری متخصص طب ایرانی به بیماری دیابت اشاره کرد و گفت: دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک (سوخت و سازی) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن ...
11 قانون طلایی برای غذا خوردن
افراد در مقابل غذای لذیذ و خوشمزه، کنترل شهوت خود را از دست می دهند و پرخوری می کنند که خود باعث بروز عوارضی می گردد. در مجموع اگر دو غذا موجود بودند که هر دو کیفیت خوبی داشتند، بهتر است غذایی که فرد از آن لذت بیشتری می برد، بخورد؛ به شرط افراط نکردن در مصرف! قانون 7: عدم مداومت بر یک نوع غذا و رعایت تنوع غذایی در زمان صحت دریافت زیاد غذاهای شور باعث خشکی بدن و مشکلات چشمی می ...
