خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
اسیدهای چرب امگا 6 موجود در روغن های گیاهی باید محدود شوند. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید. استرس اکسیداتیو یکی دیگر از ویژگی های شایع برای دیابت نوع 2، کبد چرب و بیماری قلبی است. پژوهش ها در زمینه استفاده از مکمل های آنتی اکسیدانی برای مقابله با این شرایط نتایجی یک دست را ارائه نکرده اند. از این رو افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، مانند سبزیجات غیر ...
روش هایی برای افزایش قد بعد از 18 سالگی
...، استخوان های تان آن اندازه که باید رشد نمی کنند. زمان را از دست ندهید و از آفتاب، از همان زمانی که پدیدار می شود بهره ببرید. اگر اهل صبح زود بیدار شدن نیستید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که اواخر بعد ازظهر آفتاب بگیرید زیرا در این زمان، پرتوهای فرابنفش خورشید چندان قدرتمند نیستند. یوگا تمرین کنید یوگا با ورزش های دیگر کمی تفاوت دارد، اما اگر سعی دارید ...
علائم این بیماری را جدی بگیرید
تزئینی بدن تاثیر گذار است، هر چند که سالم بودن خود ناخن ها هم به عنوان یک اندام کارآمد اهمیت بسزایی دارد، در واقع با داشتن ناخن های سالم مطمئن می شوید که بدن سالمی هم دارید. روغن هایی که معجزه می کنند حفظ سلامت ناخن ها برخلاف تبلیغات شرکت هایی که محصولات آرایشی و بهداشتی تولید می کنند، دشوار نیست و نیاز به هزینه کردن پول زیادی ندارد. بسیاری از این مشکلات را می توان در کنار تصحیح ...
دلایل نبود شادی در بین مردم تهران
افزایش بیماری های روانی و افسردگی در بین ایرانیان حکایت می کند درباره عوامل ایجادکننده شادابی اجتماعی سیدحسن موسوی چلک رئیس انجمن مددکاری ایران معتقد است: عوامل نبود شادی و نشاط متعدد است. یک بخش مربوط به فضای فیزیکی است که می بینیم و در اطراف وجود دارد. آلودگی صوتی، عدم شادی و نشاط اجتماعی، آلودگی هوا که بر روی اخلاق مردم تاثیر می گذارد. بخش دیگر، علت های فرهنگی است که بر سلامت اجتماعی ...
از تهیه محصولات حجاب تا مدلینگ اسلامی در گفتگو با یک مروج حجاب
...، در واقع دستور کارگروه مد و لباس بود. حالا دو سال است که فعالیت این موسسه متوقف شده است. به نظر من دوره های مدلینگ اسلامی خیلی مفید بود و وجود چنین چیزی واقعا برای جامعه لازم است. ما آیتم های مختلفی را آموزش می دیدیم. از جمله این موارد؛ آشنایی با طراحی لباس، آموزش زبان بدن، آموزش ورزش و تغذیه و به صورت تخصصی آموزش هایی درباره شیوه عکاسی و حتی اجراهای زنده می دیدیم. اصولی که در حال حاضر هر کس که ...
به این 9 دلیل گردو بخورید!
سیری طولانی مدت ایجاد می کند. گردو و حفظ سلامت قلب: آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه وزن می شود. گردو ...
گلو درد کودکان، انواع مختلفی دارد
یکی از بیماری های شایع در کودکان گلودرد است که کودکان به خاطر سوزش در گلو از خوردن غذا امتناع می کنند. گلودرد باعث التهاب در ناحیه حلق می شود و هنگام خوردن غذاهای شور یا ترش در گلوی کودک حالت سوزش به وجود می آورد که این مسئله می تواند برای کودک آزار دهنده باشد. کودکانی که صحبت می کنند، از درد در پشت گلویشان، مخصوصا در هنگام بلع، شکایت دارند. در نوزادان یا کودکانی که صحبت نمی کنند، علائم مشخص نیست ...
علمی ترین شیوه های مطالعه برای کسب بالاترین نمره های تحصیلی + تصاویر
موسیقی آرام بخش و ملایم می تواند سبب افزایش گیرایی شما شود، تنفس عمیق، مثبت اندیشی، نوشیدن آب سرد و دور کردن استرس از خود نیز در موفقیت تحصیلی موثراستخوردن مواد غذایی سالم زمانی که نیاز به مطالعه فراوان دارید، انجام ورزش های هوازی، خود مراقبتی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های فصلی مانندسرما خوردگی و حتی مسمومیت غذایی همگی در موفقیت در امتحان نهایی اثردارند. احساس نا امیدی و افسردگی می ...
پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟
، کلیه ها در پردازش سدیم اضافی دچار مشکل می شوند، از این رو بدن به آب برای رقیق کردن آن متکی می شود و بر همین اساس ممکن است احساس نفخ و پف کردن در شما شکل بگیرد. این فرآیند میزان مایع اطراف سلول ها و حجم خون در بدن را افزایش می دهد. افزایش حجم خون به معنای آن است که قلب باید سخت تر کار کند و این شرایط در بلند مدت می تواند به فشار خون بالا، حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. با مصرف غذاهای ...
نگاهی به مصائب بچه های طلاق
شعارسال :بعضی چیزها در دنیا اتفاق می افتد که دست آدم نیست . همان طور که آشنایی و ازدواج پدر و مادرمان دست هیچ کدام از ما نبود . جدا شدن آنها هم کوچک ترین ارتباطی به فرزندان ندارد . بحث طلاق و تابو های ناشی از آن چیز جدیدی نیست . هنوز خیلی از افراد جامعه از طبقات مختلف اجتماعی و فرهنگی، نزدیک شدن فردی که بچه طلاق است را برای خود و خانواده شان خط قرمز می دانند . جهان صنعت نوشت: در این ...
عصبانی نشویم - علی حبیبی*
مهمترین مهارت های کنترل عصبانیت تحمل و مدارا است فردی که بتواند در مقابل عوامل بروز عصبانیت گذشت و صبر را در پیش گیرد تا حد زیادی از عوارض این مساله دور خواهد ماند. استراحت کافی از راه های دیگر فروکش کردن خشم و عصبانیت است یعنی فرد چنانچه در طول شبانه روز به اندازه کافی استراحت کند این مساله تا حدود زیادی در سیستم بدن او تاثیرات مثبتی داشته و از حالت پرخاشگری فاصله می گیرد. به هر روی ...
مشکل زردی در نوزادان، چه موقع خطر دارد؟
رفتن درجه بیلی روبین در بدن، زردی در سینه، پشت و شکم نوزاد بروز می کند. پس از آن انتظار این است که دست ها و پاها درگیر زردی شوند. اما چون میزان گردش خون در این قسمت ها کمتر است، احتمال بروز زردی در آنها هم کمتر است. خودتان می توانید تشخیص دهید؟ زردی را می توان از روی چشم تشخیص داد. اما تشخیص چشمی قابل اعتماد نیست و بهترین راه تشخیص زردی آزمایش خون و اندازه گیری میزان بیلی روبین ...
مصرف نمک بیش از حد با مغز ما چه می کند؟
سلامت نیوز : همه ما بارها و بارها از اینکه نمک با بدن ما چه می کند و زمینه ساز ابتلا به انواع بیماری های قلبی، پر فشاری خون و دیابت می شود شنیده ایم؛ اما از ارتباط میان مصرف نمک و مغز کمتر صحبت شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، ممکن است چنین به نظر برسد که مصرف نمک با ارتباط مستقیمی با مغز ما ندارد؛ این در حالی است که بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام ...
تزریق برای بیماران مبتلا به آرتروز اولین اقدام درمانی نیست
، روماتولوژی و گروه های علوم توانبخشی شامل فیزیوتراپی، کاردرمانی، گفتاردرمانی و همچنین برای گروه های پرستاری دارای امتیاز بازآموزی است. دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران اظهار کرد: شعار اصلی کنگره امسال، حرکت پایه سلامت است. با توجه به اینکه کم تحرکی در زندگی امروز علت اصلی بیماری های عصبی، عضلانی و همچنین شیوع چاقی و کاهش کیفیت زندگی افراد شده است، ما سعی کردیم در این همایش به نقش پررنگ ورزش ...
بلایی که فست فودها، بر سر سیستم ایمنی بدن می آورند
سلامت نیوز : مصرف فست فودها و غذاهای ناسالم به اندازه بیماری های خطرناک، تهدید کننده زندگی افراد است. دانشمندان کشف کرده اند که این گونه غذاها همانند زمانی که بدن دچار بیماری سختی می شود، در سیستم ایمنی بدن اختلال و آشفتگی ایجاد می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، طبق مطالعات جدید، خوردن فست فودها، انواع برگر و غذاهای سرخ شده می تواند به اندازه ابتلا به یک بیماری ...
آماری عجیب از چاقی جوانان ایرانی
افزایش وزن در بین ایرانی ها تغییر الگوی غذایی است. مصرف فست فودها، نوشابه های گازدار، شیرینی و شکلات و مواد چرب زیاده است و در مقابل مصرف سبزی، سالاد، حبوبات و غذاهای سالم و ساده به شدت کاهش یافته است. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به کم تحرکی افراد جامعه، تاکید کرد: علاوه بر اینکه هموطنان مواد غذایی پر کالری را بیش از نیاز بدن مصرف می کنند، شاهد کم تحرکی آنها هستیم. در حال ...
لباس برای نوزاد، چی مناسبه؟
لباس مناسب نوزاد کوچولوی شما در مقابل گرما و سرما توان مقاومت ندارد. بدن افراد بالغ در مقابل سرما، با نشان دادن واکنشی که با لرزش توأم است، حرارت خود را متعادل می سازد در صورتی که بدن نوزاد از انجام چنین واکنشی ناتوان است. به عبارت دیگر حرارت بدن بزرگسالان در نتیجه ساخت ویژه آن همیشه در 37 درجه سانتی گراد ثابت می ماند. زیرا در بدن سیستم تنظیم کننده بسیار دقیقی وجود دارد که اگر مثلاً از ...
ژن درمانی روش جدید درمان آب سیاه
به گزارش خبرگزاری دانا، درون چشم سلول هایی وجود دارند که مانند دریچه تخلیه عمل می کنند و این کار توسط ژن هایی کنترل می شود که در افراد مبتلا به آب سیاه به میزان کافی درون سلول ها وجود ندارند. محققان برای جایگزینی ژن ها از ویروس نقص ایمنی گربه سانان یا FIV استفاده کردند که قادر است ژن هایی را به دی ان ای میزبان وارد کند. برای این منظور محققان بخش عمده ژن های این ویروس را حذف کردند تا قدرت ...
وزیر بهداشت: تلفات آلودگی هوا کمتر از سانچی نیست / یک و نیم برابر این حادثه هر روز در کشور اتفاق می افتد
نمی بارد. اطراف کشور هم به صورت دائم تنش و جنگ و تروریست وجود دارد. به همین دلیل این ضرورت ایجاد شده است که در حوزه توانبخشی کار زیادی انجام شود. هاشمی تصریح کرد: این درمان حق همه به خصوص آنهایی است که برای دفاع از کشور دچار معلولیت شده اند. تا کنون کارهایی انجام شده اما هنوز با استانداردهای بین المللی فاصله داریم. این ظلم است که نتوانیم از علم بشر در این بخش استفاده کنیم. وزارت رفاه و ...
استرس شما ازنوع خوب است ویامزمن؟
...، یک کلمه سرشار ازبارمنفی به همراه احساسات نا خوشایند، اینطور نیست؟همیشه استرس وجود دارد،البته بدهم نیست.بدون آن، نمی توانیم انگیزه خودراحفظ کنیم وباارده کاری پیش برویم. استرس، یک کلمه سرشار از بار منفی به همراه احساسات نا خوشایند، اینطور نیست؟ همیشه استرس وجود دارد، البته بد هم نیست. بدون آن، نمی توانیم انگیزه خود را حفظ کنیم و با ارده کاری پیش برویم. سطح مشخصی از استرس به ما کمک ...
مصرف زیاد نمک احتمال آلزایمر را افزایش می دهد
.... وی افزود: رژیم غذایی شور سبب بروز"التهاب" در بدن می شود که با تمامی بیماری های خطرناک مرتبط است . تیم تحقیقات موش های آزمایشگاهی را با یک رژیم غذایی شور تغذیه کردند که میزان نمک در این رژیم بیش از یک قاشق چایخوری در روز بود. این میزان در برخی از رژیم های غذایی یافت می شود . نتایج این مطالعه نشان می دهد که رژیم شور به اختلال درعملکرد سلول های "لایه درون رگی ...
اجرای اکثر پروژه های عمرانی شهر کرمان خارج از بودجه بوده اند / این وضعیت را پیش بینی می کردم
روز که به آنجا می رفتم دیدم که یک دخترخانمی زیر فنس ها گیرکرده است. من از او پرسیدم که چرا از پل استفاده نمی کنی و او گفت که از ارتفاع می ترسم. این واقعاً درست است و خیلی از آدم ها جرات نمی کنند که روی پل هوایی بروند. زیرگذر هیچ جا علاج شهر کرمان نیست؟ به دلیل وجود آب های زیرسطحی زیرگذر مشکلاتی را ایجاد می کند. می توان آن را اجرا کرد و خیلی بهتر است ولی به هرحال باید از ...
قند خون تان را به همین راحتی کنترل کنید
آفتاب نیوز : به نقل ازeverydayhealthانجام برخی اقدامات سریع در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر این امکان را می دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید و ارتقا دهید. بررسی سلامت پاها: دیابت می تواند به رگ های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو بخصوص از ناحیه پاها شود. اگز زخم های باز درمان نشوند، ممکن است در ...
آسیب فست فود به کلیه، به اندازه دیابت
به گزارش مهر، غالبا دیابت نوع2 با چاقی مرتبط است و شمار افراد مبتلا به این بیماری در سطح دنیا به شکل هشداردهنده ای روبه افزایش است. در پی بروز دیابت نوع 2، بدن قادر به تولید انسولین کافی نبوده و این موضوع منجر به تجمع گلوکز در بدن می شود. در نتیجه این عارضه اندام های مختلف بدن نسبت به این تغییر در بدن واکنش نشان داده که بیشترین تاثیر در کلیه ها مشاهده می شود و این موضوع می تواند خطر بروز امراض ...
ترتیب رویش دندان نوزاد، چگونه است؟
غریزی دست خود، شانه و بدن والدین، وسایل اطراف و... برای کاهش درد و تسکین خود می کنند. فشردن فک ها به هم، اختلال در خواب نیز از دیگر نشانه های پیش از سر بر آوردن دندان در دهان است، اما بسته به مقاومت و علل متفاوت دیگر، ممکن است برخی کودکان بعضی از این نشانه ها را نداشته باشند و والدین زمانی متوجه درآمدن دندانشان شوند که صدای اصابت نیش های مروارید به لبه های لیوان یا سطح قاشقی حین خوردن آب ...
آیا خشکسالی موجب تحریک رخداد زلزله می شود؟
شود که این قطعات دائما در حال استرس هستند که این استرس ها فشار بر قطعات میکرو صفحات شکسته ایران وارد کرده و موجب به حرکت در آوردن آن می شود، شکستگی ایجاد شده و حرکت قطعات در مسیر شکستگی در طول سالیان مختلف در آنها انرژی جمع شده و هر از چند گاهی که زمین تحمل نگهداری این انرژی را ندارد این انرژی را از دست می دهد که به شکل زلزله رخ می دهد لذا اگر به نقشه گسل خوردگی ایران نگاه شود، ایران دارای چگالی و ...
استخر شهید طالبیان درگز در انتظار نگاه مسئولانه پیمانکاران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از درگز خبر ؛ امروزه شنا به عنوان فعالیتی ورزشی و تفریحی مفید از نظر روحی و جسمی، مورد اقبال مردم است و به همین دلیل تقاضا برای استفاده از استخرها و بهره مندی از شنا نزد مردم در تمام ایام سال رو به افزایش است. این موضوع توجه به رعایت جوانب بهداشتی استخرهای شنا برای تامین سلامت و رفاه افراد شناگر را بسیار مهم و قابل توجه می کند. عدم نگهداری و ...
چگونه وزن ایده آل داشته باشیم؟
های جامد و حتی مایع سبب بروز اضافه وزن و انباشته شدن چربی در اطراف اعضای حیاتی بدن می شود. وی اظهار کرد: افراد برای پیشگیری از چاقی باید مواد حاوی فیبر و حتی شیر کم چرب را در برنامه غذایی خود قرار دهند و از مصرف بیش از اندازه قند در راستای پیشگیری از ابتلا به دیابت پرهیز کنند. طاهری یادآور شد: برای داشتن اندامی مناسب و وزن ایده آل باید از مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز پرهیز و لبنیات کم چرب مصرف شود. ...
نمی توانیم آمار دقیق قربانیان آلودگی هوا را اعلام کنیم
زهرا(س) اعلام شد گویای افزایش میزان آلاینده های زیست محیطی و به دنبال آن مرگ و میر های منتسب به ذرات کمتر از 2.5میکرون در پایتخت است. در همین زمینه و به بهانه 29 دی روز هوای پاک با دکتر عباس شاهسونی استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و سرپرست گروه سلامت هوای معاونت بهداشت وزارت بهداشت پیرامون نتایج بررسی علمی ارتباط بین بیماری های تنفسی، قلبی عروقی و سرطان ها با ریزگردها و آمار دقیق و ...
من چقدر قد بلندم؟
عملکرد کارشناس، قد کودک در فاصله زمانی شش ماه کوتاه تر یا بلندتر از حدطبیعی اعلام شده است. قد شیرخواران و کودکان قبل از دو سالگی باید خوابیده و بعد از سه سالگی به صورت ایستاده به وسیله دستگاه استاندارد و توسط یک فرد آموزش دیده و حتی در یک موقع روز اندازه گیری شود. جراحی افزایش قد ادعاهای متعددی در رابطه با امکان افزایش قد با کمک تغذیه، ورزش، خواب و البته جراجی وجود دارد. با ...
