بهترین مواد غذایی برای مصدومان سوختگی

رژیم غذایی دیابتی براساس هرم غذایی

چربی ها، روغن ها و شیرینی جات فقط مثلث کوچکی در بالای هرم غذایی(رأس هرم) را در بر می گیرند و این بدان معنی است که بایستی آنها را به مقدار کم در رژیم غذایی دیابتی مصرف نمود. این نوع غذاها به عنوان غذای اصلی توصیه نمی شوند و برای ارتقاء سلامت مورد نیاز نیستند. ولی در صورتی که قند خون در محدوده طبیعی باشد مصرف مقادیر کمی از آنها ممنوع نیست. هرم غذایی بر کاهش مصرف گوشت ها و محصولات ...

داروی جدید کاهش کلسترول خطر حمله قلبی و مرگ را کاهش می دهد

کشور مورد آزمایش قرار گرفته است. محققان از اینکه این داروی ایمن باعث کاهش مرگ و میر شده است، ابراز رضایت کرده اند. محققان در بررسی این دارو از بیمارانی استفاده کرده اند که با وجود درمان با استاتین، هنوز هم پرخطرند و نیازمند درمان با داروهای دیگر هستند. جنس غشای سلول ها از کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون ها به این ماده حیاتی نیاز دارد. بعضی از مواد غذایی ...

دشمنان درجه یک کلیه هایتان را بشناسید

سالم ضروری است اما اگر کلیه شما به طور معمول کار نمی کند، خوردن بیش از حد پروتئین می تواند آنها را سنگین کند. شما ممکن است نیاز به خوردن بخش های کوچکی از انواع مختلف پروتئین داشته باشید. تخم مرغ، ماهی، حبوبات، و آجیل همه منبع پروتئین هستند. 2- نمک زیاد ممنوع در برخی افراد، خوردن نمک بیش از حد می تواند فشار خون را بالا برده و به کلیه ها آسیب برساند همچنین ممکن است منجر ایجاد به ...

5 ماسک خانگی برای تقویت پوست و مو

5 ماسک خانگی که می توانید با شیر درست کنید برخی از متخصصین تغذیه مصرف شیر پر چرب را برای حفظ سلامت بدن توصیه نمی کنند و استفاده طولانی مدت آن را دلیل بروز بسیاری از مشکلات وابسته به سلامتی ما می دانند. اما آیا می دانستید استفاده از شیر پر چرب می تواند برای زیبایی ظاهری ما بسیار نتیجه بخش و مفید باشد. _ ماسک صورت شیر پر چرب و زعفران برای تقویت و بهبود رنگ پوست تان ...

نکاتی برای اضافه کردن وزن در سال جدید

... 5- به برنامه خود تنوع ببخشید، مخصوص پروتئین ها هر روز استفاده از یک نوع غذا می تواند خسته کننده باشد.خلاق باشید و چیزی جدید را امتحان کنید. با تنوع دادن به منابع پروتئین شروع کنید: پنیر، آجیل ها، گوشت قرمز، ماهی، ماست، لوبیاها، گوشت مرغ، گوشت بوقلمون، تخم مرغ ها، گوشت بره و غیره. 6- میان وعده هایی برای خود آماده کنید که در حال حرکت هم بشود استفاده کرد با این ...

بیماری سیاه سرفه کودکان، آزمایش ها و تشخیص

بینی چشم های قرمز و اشک بار تب سرفه پس از یک یا دو هفته علایم بدتر می شوند. خلط غلیظ در مجاری تنفسی انباشته می شود، و باعث سرفه غیرقابل کنترل می گردد. سرفه شدید و طولانی مدت می تواند باعث ایجاد موارد زیر شود: تحریک استفراغ قرمز یا آبی شدن صورت خستگی شدید پایان یافتن با صدای بلند ووپ مانند درطول تنفس بعدی گرچه، بیشترمردم مشخصه های سیاه سرفه را ...

درمان زخم بستر در طب سنتی با روش های ساده ولی عملی

را درمان می کند . با استفاده از ختم ذهنی یک فنجان چای درست کرده و بعد از اینکه سرد شد با استفاده از یک پارچه زخم های بدن را شست و شو بدهید . استفاده از زردچوبه یکی از موادی که برای درمان زخم بستر می توان استفاده کرد که در خانه ای پیدا می شود ، استفاده از زردچوبه می باشد . این ادویه به دلیل دارا بودن خواص آنتی باکتریالی و ضد التهابی خود می تواند از عفونت جلوگیری کند و روند ...

طب سنتی درباره فندق و بادام پسته چه می گوید؟

استفاده کنند، برای مثال، مبتلایان به نقرس یا بیماران کلیوی باید از مصرف پسته بپرهیزند. بیشتر بخوانید: با خواص فوق العاده و بی شمار سنجد سلامتی خود را تضمین کنید بادام بادام، با طبع گرم و تر، یکی دیگر از آجیل های خوشمزه عید محسوب می شود. از بادام می توان به عنوان بازکننده مجاری ادراری استفاده کرد در نتیجه آن دسته از افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند، می توانند از ...

یادی از درگذشتگان 1396 هنرمندانی که در حوزه سینما و تئاتر آسمانی شدند

متولد سال 1330 در فومن و دارای مدرک درجه 3 هنری کارشناسی در رشته بازیگری از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بود که فعالیت هنری خود را از سال 1350 آغاز کرد و به ایفای نقش در سینما، تلویزیون و تئاتر پرداخت. از جمله کارهای هنری وی به سنگ تراش مجید اشتیاقی، مظلوم اول و سرگرد باربارا مهرداد رایانی مخصوص، سوتفاهم علی پویان، خانم سرگرد باربارا مهرداد رایانی مخصوص و معمای یک قتل حسن فتحی می توان اشاره ...

97: سال نوآوری و رشد و شکوفایی

محصول نوآورانه آی پاد توسط شرکت اپل در رکود اقتصادی 2001 اشاره کرد. اهمیت نوآوری در سال های اخیر به جایی رسیده است که برخی صاحب نظران عدم استفاده از نوآوری را معادل مرگ سازمان ها قلمداد می کنند؛ به خصوص در برخی صنایع مانند مخابرات و ارتباطات نوآوری از یک مزیت به یک الزام تبدیل شده است. اهمیت ویژه نوآوری باعث شده تا محققان بکوشند زمینه هایی برای بهبود فضای نوآوری ایجاد کنند و موانع ...

راهکاری برای ترمیم بهتر و سریع تر زخم ها

به گزارش سلامت آنلاین ، ای بی سی نیوز نوشت: این روش که Tissue Nanotransfection (TNT) نام دارد، سلول ها را از طریق دستگاهی که از فناوری نانو بهره می گیرد، مجددا برنامه ریزی می کند. این روش به این صورت انجام می شود که ابتدا پزشکان تحریک الکتریکی نوری را به سطح پوست اعمال کرده و سپس یک تراشه کوچک به اندازه یک دکمه سردست را در محل زخم قرار می دهند. این تراشه در کمتر از یک ثانیه عوامل ...

چهارشنبه ای از جنس سور یا سوز!

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، در گذشته که روابط صمیمانه تر بود و جمعیت خانواده ها بیشتر، بچه ها در کنار پدربزرگ ها و مادربزرگ ها و دیگر اعضای خانواده از آداب و رسوم گذشته درباره چهارشنبه سوری می پرسیدند و آتشی برپا کرده و به شادی و نشاط می پرداختند. آن روزها برگزاری این جشن نیز همانند دیگر بخش های زندگی ساده بود و خانواده ها سعی می کردند لحظات فرح بخشی در کنار یکدیگر سپری کرده و ...

هدفگذاری تولید سه میلیون تن گوشت سفید و قرمز

درباره بیماری های کودکان در سفرهای نوروزی چه می دانید؟

به گزارش روزپلاس؛ضروری است در سفر، غذا از مکان های مطمئن تهیه شود و غذایی که از منزل برده می شود نیز بسرعت مصرف و قبل از خوردن غذا دست ها با آب و صابون یا ماده ضدعفونی کننده تمیز شود. در کودکانی که دچار مسمومیت غذایی می شوند تامین آب و الکترولیت های مورد نیاز برای بدن، قدم اول درمان است و سرخود نباید آنتی بیوتیک مصرف کرد. کودکان و سفر مسافرت بویژه در تعطیلات بهاری ...

10 معجزه فصل سرما برای سلامتی

، به عنوان یک محافظ برایمان عمل می کند. اینکه پشه های مزاحم در زمستان به خواب می روند به کاهش بیماری های انتقالی توسط پشه منتهی می شود، از جمله زیکا، ویروس نایل غربی، تب دانگ و مالاریا. بهتر به خواب می روید هنگامی که شما در حال تلاش برای به خواب رفتن هستید، دمای طبیعی بدن شما به طور طبیعی کاهش می یابد. این روند می تواند تا دو ساعت در گرمای تابستان طول بکشد، اما در زمستان بسیار ...

سلامت مغز با چند راهکار ساده

.... اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، به رشد مغز کمک می کنند. این ماده غذایی منبع بی نظیر پروتئین است و با تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز، به مغز در برقراری ارتباط با سایر اعضای بدن کمک می کند. 2-تخم مرغ: تخم مرغ حاوی نوعی ویتامین B به نام کولین است که به بهبود حافظه کمک می کند. 3-آجیل: یک منبع غنی از ویتامین E و فولات است. فولات نوعی ماده معدنی است که برای توسعه مغز حیاتی است. مصرف ...

8 ماده غذایی مفید برای جوان نگاه داشتن مغز

به گزارش سلامت آنلاین ، مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد آجیل، انواع کلم، گوجه فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می دهند و از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کنند. محققان همچنین به والدین توصیه می کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند. در ادامه به مواد غذایی اشاره ...

از فال گوش ایستادن تا قاشق زنی در رسوم چهارشنبه سوری

دیگری مانند کوزه شکنی، فال گوش نشینی، آش نذری پختن، آب پاشی، بخت گشایی دختران، دفع چشم زخم ها، کندر و خوشبو، قاشق زنی، فال گرفتن نیز از دیگر آیین های جذابی است که در گذشته چاشنی سور و شادی مردم در چهارشنبه آخر سال بوده است . آئین های کهن جشن چهارشنبه سوری را می توان بدین صورت نام برد فال گوش ایستادن : در این مراسم که در آن دختران جوان نیت می کنند، پشت دیواری می ایستند و به ...

ای کاش اینقدر لاغر نبودم ...!

پایین ترین دمای بدن است، و معمولا باید حدود 97.8 درجه باشد. خوب بخوابید کمبود خواب یکی از مقصران اصلی اختلال در سوخت و ساز است. عملکرد اصلی خواب این است که هورمون های استرس را خاموش کند و وقتی چنین اتفاقی نیفتد، میزان سوخت و ساز نزول می کند. اما خواب مناسب کمک می کند سطح هورمون های استرس تا حد زیادی پایین بیایند، که بسیار روی سلامت سوخت و ساز بدن تاثیر گذار است. ...

مصرف اسیدفولیک در بارداری، فوایدش چیست؟

سقط به حساب آیند به همین خاطر به خانم های باردار توصیه می شود که از مصرف لبنیات پاستوریزه نشده، گوشت های خام و یا گوشت هایی که به آن حرارت کافی داده نشده، غذاهای دریایی و ماهی هایی که میزان فلزات سنگینی مانند جیوه و سرب در آن ها زیاد است، امعا و احشا حیوانات و جگر مرغ خودداری کنند. اهمیت مصرف اسیدفولیک در خانم ها و ارتباط آن با سقط جنین حتماً این توصیه را بارها شنیده اید که ...

غذاهایی برای کمک به پاکسازی کلیه ها

بیماری های بسیاری کمک می کند. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین های A و D است. مصرف روغن ماهی مقدار پروتئین در ادرار را به ویژه در افراد مبتلا به بیماری کلیوی کاهش می دهد. برای بهره مندی از فواید روغن ماهی برای کلیه ها ماهی های آب سرد مانند سالمون، تن، خال مخالی و ساردین مصرف کنید .مصرف منابع دیگر برای چربی های مفید مانند گردو، بذر کتان و روغن کانولا از منابع خوب برای ...

مصرف تن ماهی در بارداری، مانعی ندارد؟

... 1.خوردن تن ماهی برای من یا جنینم ضرر دارد؟ اگرچه استفاده از انواع ماهی ها در دوران بارداری برای حفظ بیشتر سلامت مادر و جنین و تولد نوزادی با وزن طبیعی به تمام خانم ها توصیه می شود، اما برخی از ماهی ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می توانند تاثیر منفی بر جنین داشته باشند، بنابراین متخصصان به مادران باردار هشدار می دهند مجاز به مصرف بیش از 170 گرم ماهی تن ...

ترک شکم بعد زایمان، چگونه رفع می شود؟

رفع ترک شکم پس از زایمان با روش های طبیعی تغییرات ایجاد شدن در مادر باردار گاهی تا دوران پس از زایمان هم باقی می ماند. یکی از این تغییرات ترکهایی هستند که روی شکم ایجاد می شوند و با تغییر رنگ به صورت تقریبا ثابت می مانند. استفاده از چندین روش طبیعی برای رفع ترک شکم پس از زایمان می تواند گزینه ی مناسبی برای حل این مشکل باشد.محصولات آرایش بهداشتی زیادی از قبیل کرم ها و لوسیون ها در داروخانه ...

علت شوره سر در کودکان، چاره چیه؟

حتما به دکتر کودکتان اطلاع دهید. اگر فرزند شما مساله پوستی دیگر مانند عفونت قارچی داشته باشد دکتر می تواند تشخیص دهد. در صورت مشاهده علائم زیر حتما به دکتر مراجعه کنید: پوست سر قرمز شود پوسته پوسته های سر بیشتر شود ریزش مو شدید دانه های روی پوست سر در نقاط دیگر صورت و بدن مشاهده شود کودک نتواند از خارش سر خود خودداری کند از یک ...

موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند

کمبود و دفع آب اضافی هنگام فزونی بیش از اندازه کمک می کنند. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "آلترنیتیو دیلی"، بدن بدون کلیه ها قادر به پالایش مقادیر اضافی مواد معدنی نیست. کلیه ها مسئولیت تنظیم مقدار سدیم، کلسیم، فسفات، و پتاسیم در بدن و دفع مقدار اضافی از طریق ادرار را بر عهده دارند. اگر کلیه ها قادر به ارائه عملکرد درست خود نباشند، قسمت های دیگر بدن، مانند استخوان ها نیز تحت تاثیر ...

نفس تنگی در دوران بارداری، علت خاصی دارد؟

راه حل هایی برای رفع تنگی نفس در بارداری 1- اگر ورزش خاصی را از قبل از بارداری به طور حرفه ای دنبال می کرده اید و اکنون که باردار شده اید، در حین انجام آن دچار تنگی نفس می شوید، باید فعالیت خود را کاهش دهید و در صورت لزوم ورزش سبک دیگری مانند پیاده روی را دنبال کنید. پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها در دوران بارداری محسوب می شود. 2- اگر در حین استراحت و عدم تحرک دچار تنگی نفس می ...

ویار در دوران حاملگی، چگونه کاهش دهیم؟

...> 4- عدم استفاده از مایعات یک ساعت قبل و بعد از غذا . 5- از غذاهای خشک مانند تخم مرغ پخته ٬ نان برشته ٬ سیب زمینی پخته ٬ گوشت های بدون چربی ٬ حبوبات پخته شده کم آب ٬ مربا ٬ شیرینی های خشک و کم چربی بیشتر استفاده کنید . 6- کمی استراحت بعد از صرف غذا و استفاده از حوله خنک و یا کمپرس یخ روی معده (در صورت داشتن حالت تهوع شدید) گاها موثر می باشد. 7- استفاده از غذاهای ...

برای استحکام استخوان ها این مواد غذایی را نخورید

. در روند هضم غذا پروتئین های حیوانی اسیدهایی (فسفریک، سولفوریک و..) آزاد می کنند که pH بدن را تغییر می دهند و همانطور که گفته شد pH اسیدی احتمال دمینرالیزه شدن استخوان ها را بالاتر می برد. میزان پروتئین مورد نیاز زنان 46 ومردان 56 گرم در روز است. برای افزایش سلامت استخوان ها لازم است که در کنار این میزان پروتئین میوه و سبزی و غلات زیادی نیز مصرف شود تا تعادل اسید - باز بدن حفظ شود. برای داشتن استخوان هایی محکم لازم است که به ازای هر 100 گرم گوشت قرمز 500 گرم سبزیجات یا میوه های تازه مصرف شود. ...

آشنایی با خوراکی های مردانه

مردم نیوز : دکتر لزلی بونچی (متخصص تغذیه در Pittsburgh Steelers) می گوید که گوشت قرمز بدون چربی، یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مردان است. با این حال، استیک های چرب همراه با سیب زمینی سرخ کرده نمی توانند گزینه مناسبی برای مردان باشند. تکه های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین هستند و فقط کمی بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. گوشت قرمز، منبع خوبی هم برای دریافت یکی از اسیدهای ...

تاثیر ورزش بر روی جنین، بد نیست بدانید

ماده شیمیایی در خون مادران، احتمال نارسایی های عصبی – رفتاری را در نوزادان آن ها تشدید می کند. غذا مهم ترین منبع ورود این ماده شیمیایی به بدن است. BPA یک ماده شیمیایی مصنوعی است که در آستر داخلی قوطی های کنسرو، پلاستیک های خشک پلی کربناتی مثل شیشه شیر نوزادان و لیوان های چند بار مصرف و مواد پرکننده دندان ها استفاده می شود. 10 . جنین و مواد شیرین مصرف مواد شیرین به مقدار زیاد ...