خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لحظه به لحظه با استیضاح وزیر جهاد کشاورزی/ حجتی ماند
خدمت برای تلاش در جهت سربلندی و اقتدار جمهوری اسلامی ایران، تقویت بنیه اقتصادی کشور، پایداری امنیت کشور از طریق ارتقای امنیت غذایی و افزایش ضریب خوداتکایی در محصولات راهبردی کشاورزی و مواد غذایی و گسترش کشاورزی و تولید پایدار را در حد توان را داشته ام. حجتی افزود: پیشاپیش از استیضاح کنندگان محترم و فراهم کردن این فرصت کمال تشکر را دارم و در این مدت تلاش کردم با استفاده از ظرفیت های موجود ...
هادی مرزبان: بیضایی هم مثل رادی ذره بین واقع بینی اش ر ا روی جامعه گذاشته است
هیچ وقت مدیرعامل بنیاد رودکی را نمی بخشم؛ چه در این دنیا و چه در جهان دیگر، چون هم به من وهم یک گروه40 نفره تئاتری لطمه زد و باعث بهم خوردن برنامه های آن ها نیز شد. این روزها به فکر اجرای مجدد آمیز قلمدون افتاده ام چون به این حرف آن بزرگ سینمای مان رسیده ام که غم نان هیچ گاه توجیهی برای فاحشگی هنر نیست. بازگردیم به رابطه من و رادی . در سال 76 آمیز قلمدون ، در سال 78 شب روی سنگفرش خیس با بازی خوب ...
سفر به پایتخت خشتی ایران در ایام نوروز
...> لایه ی خارجی این شیرینی نوعی نان شیرین سرخ شده در روغن است که خمیر آن از ترکیب آرد گندم، شیر یا ماست و زرده ی تخم مرغ تهیه شده و در روغن سرخ می شود و در نهایت در پودر قند غلطانده می شود. مغز داخلی این شیرینی ترکیبی از پودر بادام، پودر قند و هل است. این شیرینی به دلیل وجود هل و پودر بادام ارزش غذایی بالایی دارد و طعم بی نظیر آن، قطاب را از سایر شیرینی های سنتی ایران متمایز می کند. ...
حجتی هم وزیر ماند
شناسایی و استفاده کنیم. من خدا را شکر می کنم که به امنیت ملی کشور با افزایش امنیت غذایی و افزایش بهره وری و خودکفایی کمک کردیم. حجتی افزود: در این مدت تلاش شده با استفاده از ظرفیت های موجود در کشور و ایجاد یکپارچگی در وزارتخانه و تلاش و همتی که صورت می گیرد، در دورانی که ایران وضعیت خشکسالی و کم آبی را تجربه می کند، دستاوردهایی را داشته باشیم. وی با بیان اینکه پتانسیل های ...
چهار ویژگی مهم برای داشتن یک خواب خوب
. به خاطر داشته باشید که اگر ابنتدا از خواب بیدار شده و سپس عرق می کنید و احساس تشنگی دارید، احتمالا دچار مشکل در سطح آدرنالین شده اید. برای رفع این مشکل می توانید دو ساعت پیش از خواب از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان گندم کامل یا نان جو دو سر استفاده کنید. این کار سبب می شود در ساعات نیمه شب بدن شما با افت قند خون مواجه نشوید. انتهای پیام/ ...
هر روز صبح در ساعت مشخصی بیدار شوید
زمان بیشتری برای هضم شدن و افزایش سطح قند خون به طور تدریجی نیاز دارند در مقایسه با غذا های ساده کربوهیدراتی (مثلا کوکی ها) که به زمان کم تری نیاز دارند. این مسئله باعث می شود بعد از صرف نهار به تمایل کمتری به چرت زدن داشته باشیم. چرتی که می تواند در خواب شبانه اختلالاتی را ایجاد کند و خوابیدن را سخت تر کند. در معرض نور طبیعی قرار بگیرید - همگام سازی ساعت بدن نور در طول روز ...
ناراحتی های معنادار ضرغامی از احمدی نژاد و جمنا
خامنه ای این همه اشکال وجود دارد و باید برطرف شود و ای کاش ارزش های دوره خمینی بیاید. اشکال شما این است که متوجه نیستید خامنه ای کاملا راه خمینی را رفته و انتقاد ما این است و بزرگ ترین مشکل خامنه ای این بوده که راه خمینی را رفته است. حرف ما این است که اصلا حکومت دینی جواب نمی دهد. حکومت ولایت فقیه جواب نمی دهد. خود آن فرد روحانی است، ولی می گوید حکومت سکولار باید داشته باشیم و دین از سیاست جدا شود ...
انسان مسئول - آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه هشتم)
شده توسط حزب جمهوری اسلامی اصفهان موجود است. بسم الله الرحمن الرحیم نتایج به دست آمده از بحث قبل عبارت بودند از: خدا انسان را با خصلت ها و ویژگی ها و امتیازاتی [آفرید] که نتیجه خود بخودی این خصلت ها مسئول بودن انسان است. وقتی موجودی دارای آگاهی روزافزون و قدرت کار باشد و انگیزه حرکت روزافزون و قوه خلاقیت و شناخت را داشته باشد و راه و چاه را بشناسد و انتخاب مسیرهای ...
باید ها و نبایدهای آجیلی
. مواد غذایی از هر گروه غذایی اصلی نان و غلات، به ویژه غلات کامل و سبوس دار سبزیجات، قارچ و میوه. گوشت لخم، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، تخم مرغ، توفو، حبوبات، آجیل و مغز دانه ها. محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر یا محصولات غنی شده با کلسیم مانند شیر سویا چربی های سالم مانند آوکادو، روغن زیتون و کنجد. تنوع کلید بهینه سازی ...
پس از استفراغ این غذاها را نخورید
چیزی را برای بیش از یک روز در معده نگه دارید. اگر تب و درد شکمی مرتبط با استفراغ را تجربه می کنید. اگر بیش از سه روز است به اسهال مبتلا هستید و شرایط بهبود نمی یابد یا با دفع خون همراه است. اگر با علائم کم آبی بدن، مانند حجم کم ادرار، سرگیجه و غیره مواجه هستید. اگر نمی توانید داروهای عادی خود را در معده نگه دارید. اگر سفری به منطقه ای داشته اید که بیماری های عجیب در آن شایع بوده است. اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید و باید انسولین دریافت کنید و نمی توانید سطوح قند خون خود را به درستی کنترل کنید.جام جم ...
چطوری در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
کربوهیدرات های ساده ممکن است برای ما مفید باشند (مثلا کربوهیدرات های ساده ی موجود در میوه ها و لبنیات کم چرب)، اکا به طور کلی بدن کربوهیدرات های ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذاهای باقیمانده از مهمانی را به مهمان ها بدهید تا با خود ببرند ...
اقدامات قبل از بارداری، مواد غذایی مهم
قرم کم چرب، مرغ، بوقلمون، تخم مرغ و ماهی است. لوبیای سویا و محصولات حاوی سویا، آجیل ها و حبوبات نیز از منابع مفید پروتئین محسوب می شوند. کربوهیدرات منابع غذایی حاوی کربوهیدرات مانند نان، ماکارونی، برنج و سیب زمینی نه تنها انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند بلکه یک منبع خوب ویتامین های گروه B محسوب می شوند. مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای و نان سبوس دار به علت داشتن فیبر ...
اقدام برای بارداری، توصیه های طلایی
عصبی در نوزاد و پیشگیری از ناهنجاری های حاصل از بیماری قند در جنین از طریق کنترل قند خون مادر مبتلا به این بیماری در مدت بارداری، تشخیص درمان بیماری خاص مادر که اثر نامطلوب بر بارداری دارد و یا بیماریهایی که در اثر بارداری شدید می شوند(دیابت، بیماری قلبی مادر و ...) باعث نتیجه خوب بارداری و مادر و کودک سالم می گردد. در مشاوره قبل از بارداری به مشکلات وارثتی و مصون سازی نیز توجه می شود. ...
4 راهکار مهم برای کاهش میل به شیرینی
نکنید ثابت نگه داشتن سطح قندخون شما در طول روز، اولین گام برای مقابله با آن هوس هاست. اگر قند خون شما بیش از حد افت کند یا به سرعت افزایش یابد، شما را وادار می کند که بعنوان یک چاره موقت، هوس نوشیدنی یا دونات شیرین کنید. راه حل: مطمئن شوید وعده های غذایی کاملی مصرف می کنید که از 40% کربوهیدرات (مانند سبزیجات برگ دار، سالاد و سبزیجات) 30% پروتئین(مرغ، بوقلمون ، ماهی) و 30 ...
بایدها و نبایدهای خوراکی پس از استفراغ
تجربه می کنید. اگر بیش از سه روز است به اسهال مبتلا هستید و شرایط بهبود نمی یابد یا با دفع خون همراه است. اگر با علائم کم آبی بدن، مانند حجم کم ادرار، سرگیجه و غیره مواجه هستید. اگر نمی توانید داروهای عادی خود را در معده نگه دارید. اگر سفری به منطقه ای داشته اید که بیماری های عجیب در آن شایع بوده است. اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید و باید انسولین دریافت کنید و نمی توانید سطوح قند خون خود را به درستی کنترل کنید. ...
نان چرخی، شیرینی که باید چرخ شود+ دستور پخت
پزیم (البته این زمان بستگی به دمای فرهای مختلف دارد). نکات مهم _یک ربع قبل فر را روشن کنید تا گرم شود. _برای تزیین روی شیرینی ها به جای پودر پسته از خرفه هم می توان استفاده کرد. _آرد برنج و پودر قند را حتما از حریر رد کنید. _آرد سفید را حتما الک کنید. این شیرینی خوشمزه ماندگاری بالایی دارد. انتهای پیام/ ...
صبحانه با کیفیت بخورید
صبحانه و شیره میوه ها و عسل های طبیعی کم گلوکز مناسب تر و مغذی تر از شکرند. مربا و مواد شیرین جز عسل طبیعی بهتر است محدودتر و فقط بعضی روز ها همراه یک ماده پروتئینی مانند شیر یا پنیر مصرف شود. نان صبحانه نباید باگت باشد برای وارد کردن فیبر در وعده صبحانه که کمک زیادی به مهار اشتها و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون می کند، باید روزانه از نان سبوس دار یا نان جو استفاده شود و با توجه ...
همایش آشنایی با عوارض و کنترل دیابت در دانشگاه آزاد اسلامی دزفول برگزار شد
حتما استفاده کرده ، خصوصا قبل از خواب برای جلوگیری از افت قند خون میان وعده مناسب مثل شیر ، خرما ، نان سبوس دار و یا کمی پنیر کم چرب مصرف نمایند . در هر وعده غذایی باید حجم غذای مصرفی کمتر از مصرف عادی باشد . یک فرد دیابتی باید سه وعده غذای اصلی و سه میان وعده را در برنامه غذایی خود لحاظ کند . کنجد کار اظهار کرد: مواد غذایی که افراد دیابتی باید مصرف کنند عبارتند از نان سبوس دار خصوصا ...
عکس را می توان امتداد زمان معنی کرد
در ذهن او بکارد که به وقتش جوانه خواهد زد و بستر درستی برای انتخاب ها، سلایق، نحوه زندگی و اهمیت بودن فراهم بیاورد. درست بودن آن هم ذاتا از تأثیرگذاری هنر در پرتو اجتماعی، انسانی نشئت و شکل می گیرد و باید قلب مخاطب را نشانه گرفت. به طورکلی عکاسی برای من امتداد لحظه و مانایی حسی آن است. دریافت عکاس از آنچه می بیند و به زبان تصویر معنی می کند، در طول زمان و بردار محتوایی آن است که معنی می شود. هیچ ...
آداب و رسوم چهارشنبه سوری زیبا در گیلان اصیل/ مردم مواظب خشونت پراکنی باشند
...، تخمه کدو، پسته، فندق، بادام، نخود، تخمه خربزه، گندم و شاهدانه را که از ذخیره زمستان باقی مانده بود، روی آتش مقدس بو داده و با نمک تبرک می کردند و می خوردند. آنان بر این باور بودند که هر کس از این معجون بخورد، نسبت به افراد دیگر مهربان تر می گردد و کینه و رشک از وی دور می گردد. امروزه اصطلاح نمک گیر شدن و نان و نمک کسی را خوردن و در حق وی خیانت نورزیدن، از همین باور سرچشمه گرفته است. ...
رژیم غذایی دیابتی براساس هرم غذایی
رساندن بیشتر مواد معدنی، ویتامین و فیبر به بدن می گردد. فیبر موجود در غذاهای گیاهی که جزئی غیر قابل جذب است، به کارکرد درست روده ها کمک می کند. بهترین راه برای خرید، پخت و خوردن مواد نشاسته ای چیست؟ با توجه به میزان کالری مورد نیاز شخص می توان سه تا پنج واحد از گروه سبزیجات در روز استفاده نمود. یک واحد سبزی معادل مقادیر زیر می باشد: تعداد واحد سبزی هایی که باید در طول ...
کودکان دو تابعیتی، سردرگم و بدون شناسنامه
اقتصادی بازمی گردد. در خیلی از این موارد ما می بینیم که زنانی با این مردان در شهرها و روستاهای کوچک و مرزی ازدواج کرده اند که حتی نان شب هم نداشته اند که بخورند. آن ها از قانون هیچ نمی دانند و برای شان فرقی نمی کند که شوهرشان ایرانی باشد یا افغان و پاکستانی و عراقی.. آن ها از قانون هیچ نمی دانند و برای شان مهم نیست که از ازدواج شان فرزندانی به دنیا می آیند که تا 18سالگی هیچ هویتی نخواهند ...
سفر نوروزی به شهر علم و طبیعت؛ تفرش
و مسافران در این خطه است. گردو، بادام، گیلاس، سیب، زردآلو، گندوم، لوبیا به عنوان بخشی از محصولات این روستا در فصل بهار و تابستان برداشت و علاوه بر استفاده خود ساکنان و خانواده های وابسته، مازاد آنها برای فروش به بازارهای اطراف روستا از جمله استان قم، تفرش، اراک و تهران عرضه می شود. ماست، نان محلی، جوزقندی، باسلق، گندم و شاهدانه نیز به عنوان دیگر محصولات توسط اهالی و ساکنان تولید و عرضه ...
چهره های پرحاشیه سینما و تلویزیون در سال 96
را رو به روی خود دید. از سوی دیگر اصرار رشیدپور به لودادن داستان لاتاری باعث شد هادی حجازی فر پستی به اشتراک بگذارد که چرا مهدویان توی دهن رشیدپور نزده! سرانجام: دعوای رشیدپور با عوامل لاتاری ادامه داشت و همزمان فردوسی دوستان به مهدویان حمله می کردند. او در نهایت در برنامه سینمادو توضیح داد و خودش را مبرا کرد: من از یک جمله شرطی استفاده کردم و گفتم می توان براساس تعابیر شما، برای شاهنامه ...
آیا می توان از کینوا در رژیم کم کربوهیدرات استفاده کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، کینوا، یکی از خوراکی هایی است که در سال های اخیر محبوبیت روبه رشدی داشته است و رفته رفته به نقاط مختلف جهان راه پیدا کرده است. با این حال، بسیاری از افراد هنوز هم سوال های زیادی درباره کینوا دارند. یکی از مهم ترین سوال های رایج درباره کینوا این است: آیا کینوا مانند برنج و نان حاوی کربوهیدرات زیادی است؟ بررسی های محققان نشان می دهد که هر نصف فنجان از کینوا حدودا 20 گرم ...
مصرف تن ماهی در بارداری، مانعی ندارد؟
... 1.خوردن تن ماهی برای من یا جنینم ضرر دارد؟ اگرچه استفاده از انواع ماهی ها در دوران بارداری برای حفظ بیشتر سلامت مادر و جنین و تولد نوزادی با وزن طبیعی به تمام خانم ها توصیه می شود، اما برخی از ماهی ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می توانند تاثیر منفی بر جنین داشته باشند، بنابراین متخصصان به مادران باردار هشدار می دهند مجاز به مصرف بیش از 170 گرم ماهی تن ...
جلوگیری از پیری با این راه ها
...> ویتامین های گروه B بر سلامت پوست و حفظ جوانی تاثیر زیادی دارد. سبوس گندم و برنج منبع غنی این گروه از ویتامین هاست. بنابراین برای مصرف نان بهتر است از نوع سبوس دار آن مثل نان سنگک استفاده کنید؛ برنج قهوه ای هم می تواند این نیاز بدن را تامین کند. قند بخوری پیر می شوی از سوی دیگر این قضیه مواد غذایی هستند که می توانند بر حفظ جوانی اثر مخرب داشته باشند مثل قندهای ساده. اگر به ...
عفونت واژن در بارداری، راه پیشگیری
افزایش داده و قارچ می تواند به دیواره واژن بچسبد. آنتی بیوتیک و استروئیدها مصرف آنتی بیوتیک و استروئیدها از دیگر علل عفونت وازن محسوب می شوند مخصوصا اگر در مدت زمان طولانی تری مصرف شوند. این داروها علاوه بر هدفشان که کشتن باکتری هاست، روی باکتری های خوب در واژن نیز تاثیر گذاشته و باعث تکثیر راحت تر قارچ ها می شود. رابطه جنسی فعالیت بالای جنسی می تواند به طور ...
تاثیر ورزش بر روی جنین، بد نیست بدانید
، در زمان بارداری، می تواند تاثیرات مضری بر جنین دختر داشته باشد. این مواد تاثیر چندانی بر جنین پسر ندارند. آزمایشات دیگر بر روی سایر پستانداران نشان داد که مصرف مواد شیرین، تاثیرات متفاوتی بر روی نوزادان ماده و نر دارد. این تحقیقات نشان داد که جنین های ماده موش هایی که به آن ها روزانه 26 قاشق چای خوری محلول فروکتوز (قند طبیعی) داده می شد، از جفت کوچک تری نسبت به جنین های دیگر برخوردار ...
وزارت بهداشت از مناظره درباره طب اسلامی شانه خالی کرد
است او طب زمان خود- طب جالینوسی- را ارتقا داد و اگر دوباره به دنیا می آمد باز هم همین کار را می کرد. حریرچی با بیان اینکه آیا فرزندان دوستان در بیمارستان ها بدنیا نمی آید و از واکسن استفاده نمی کنند؟ گفت: بنابراین از این افراد می خواهیم که حرمت اسلام و عقاید مردم را نگهدارند و چیزی را که برای خودشان نمی پسندند، برای دیگران هم نپسندند. • افزایش بودجه وزارت بهداشت در سال 97 وی در ...
