خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
طرز تهیه سوپ رژیمی و مقوی
شده کلم بروکلی: سه فنجان قطعه قطعه شده سیب زمینی: یک عدد کوچک خرد شده به نحو مکعبی آب مرغ: 4 فنجان بدون چربی فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری جوز هندی پودر شده یک چهارم قاشق چایخوری طرز تهیه: روغن را درون قابلمه ریخته و روی شعله متوسط قرار دهید تا اندکی داغ گردد. سیر و پیاز را به روغن اضافه کنید و در حدود سه دقیقه بازگردانید تا رنگ پیاز واضح ...
کسانی که لبنیات نمی خورند چه بخورند؟
بخصوص ویتامین های گروه B آن افزوده می شود، می توان گفت ماست بهترین فرآورده لبنی است و از آنجا که شیر در حین تبدیل شدن به ماست حرارت می بیند، درصدی از آب آن تبخیر می شود و در نتیجه یک لیوان سرخالی ماست معادل یک لیوان شیر ارزش دارد با این نوید که میزان کالری ماست اندکی از شیر کمتر است. این را هم بدانید هر چه ماست ترش تر باشد کلسیم و املاح معدنی اش بهتر جذب بدن می شود. آیا بستنی جایگزین ...
خوراکیهای مناسب برای رفلاکس معده
شسته و پرز آن گرفته شود، آن را در قطعات ریز رنده کرده، با گرمای ملایمی نظیر شوفاژ یا بخاری، کم کم خشک کنند، سپس در ماهی تابه داغ تفت داده شود تا به رنگ قهوه ای درآید؛ برای تهیه دمنوش یک قاشق غذاخوری از این چای برای یک قوری کفایت می کند؛ برای خوشرنگ شدن و افزایش اثرات قلبی آن می توانید، مقدار بسیار اندکی زعفران به آن اضافه کرد. ...
طرز تهیه کلوچه خوشمزه بهاری
...: در ادامه با طرز کلوچه خوشمزه بهاری را مشاهده می کنید: مواد لازم: کره: 200 گرم تخم مرغ: یک عدد روغن زیتون: یک دوم پیمانه پودر قند: یک پیمانه وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری آرد: حدود 2 پیمانه مواد لازم میانی: قیصی: 10 عدد گردو: یک پیمانه دارچین: یک قاشق چای خوری ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
.... - سپس کله و پاچه گوسفند را با مقداری آب داخل ظرفی مناسب قرار می دهیم آب باید به اندازه ای باشد که کاملاً روی کله پاچه را بپوشاند. - ظرف را روی شعله اجاق گذاشته و پس از به جوش آمدن کف روی آن را برمی داریم.نخود خیس شده، سیر و پیاز را جداگانه در روغن کمی تفت می دهیم سپس به کله پاچه اضافه می کنیم. - شعله اجاق را روی حرارت ملایم تنظیم و صبر می کنیم تا کله پاچه به خوبی بپزد. ...
طرز تهیه مینی تارت شکلاتی
...؛ مواد لازم کراست (لایه زیرین): آرد: یک پیمانه پودر کاکائو: یک پیمانه پودر شکر: یک دوم پیمانه گردو (پودر شده): یک چهارم پیمانه کره (ذوب شده): 180 گرم وانیل: یک قاشق چای خوری زرده تخم مرغ: یک عدد نمک: به مقدار لازم مواد لازم فیلینگ: زرده تخم مرغ: یک عدد شکر: یک ...
تنوع بی نظیر غذاهای سنتی کرمانشاه از دنده کباب تا آش عباسعلی+ عکس
استفاده از گیاه سورانه، گوشت چرخ کرده، پیاز، روغن زیتون، رب انار، شکر، نمک و فلفل سیاه، به طبخ و تهیه این غذای محلی می پردازند، غذایی که از خاصیت دارویی بسیاری برخوردار بوده و کارشناسان و پزشکان تغذیه، مصرف آن را توصیه می کنند، مضاف بر اینکه این آش لقب یکی از خوشمزه ترین آش های سنتی را به خود اختصاص داده است. سیب پلو کرمانشاه یک نهار متفاوت و لذیذ از پلوهای خوشمزه و اختصاصی ...
هندی لاغر شوید!
مسلما استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید بوده و به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. ما به آن دسته از مواد غذایی، چربی سوز می گوییم که موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود و با مصرف مداوم آنها سوخت و ساز در بدن بالا می رود. در ادامه به تعدادی از ادویه های چربی سوز اشاره می کنیم. فلفل نبین چه ریزه! فلفل قرمز؛ کپساسین ماده موجود در فلفل قرمز است که باعث ایجاد حرارت می شود و با ...
طرز تهیه حلوا با آرد ذرت (4 روش)
تهیه به روش دوم شکر را با اندکی زعفران در گلاب بریزید، روی حرارت ملایم حل کنید و آن را داغ نگه دارید. آرد و روغن را در تابه روی حرارت ملایم با قاشق چوبی هم بزنید تا آرد به رنگ قهوه ای پخته درآید. آرد را از روی حرارت برداشته و گلاب داغ را کم کم به آن اضافه کنید و هم بزنید. وقتی که مخلوط یکدست شد، در بشقاب پهن کنید، آن را تزیین کرده و اجازه دهید تا خنک شود. موا لازم برای تهیه ...
تنبلی تخمدان دارم، رژیم غذایی مناسبم چیست؟
از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید و به جای آن دریافت کربوهیدرات های پیچیده و غلات سبوس دار را افزایش دهید. - تا حد امکان از لبنیات کم چرب استفاده نمایید. - در هفته دو تا سه بار ماهی مصرف کنید. - به جای سرخ کردن مواد غذایی با روغن، آن ها را کباب پز، بریان، فرپز یا آب پز نمایید. - نمک دریافتی خود را کاهش دهید و به جای آن از ادویه ها و چاشنی های دیگر نظیر ...
فرنی برای نوزاد، طرز تهیه
را در آب حل کرده و بر روی حرارت ملایم می پزند. سپس شیر را اضافه می کنند و هم می زنند و 10 دقیقه دیگر می پزند. شکر را در مایهٔ فرنی می ریزند و پس از دو سه جوش از روی حرارت برمی دارند. فرنی را بدون شکر نیز درست می کنند و با شیرهٔ انگور، عسل، مربا یا میوه می خورند. طرز تهیه فرنی برای نوزاد 5 ماهه را در مطلب زیر دنبال کنید: طرز تهیه فرنی برای نوزاد 5 ماهه (2 روش) فرنی را علاوه ...
طرز تهیه دو نوع سالاد هویج
وب سایت سوران: طبق معمول هویج پای کلیدی سالاد شمرده نمی توان و منحصرا به عنوان یار کمکی در سالاد استفاده میشود، اما در این خصوص خاص و خوشمزه هویج کلیدی ترین عضو این پبش غذا هست. یادتان باشد سادگی این سالاد هیچ منافاتی با مزه خوب آن ندارد. سالاد هویج با ماست مواد اولیه : هویج (متوسط) 3 عدد ماست 1 تا 1.5 چ سیر (رنده شده) سیر 2 حبه سس (مایونز) 1 ق.غ شوید (تازه) میزان ...
هر دم از این باغ بری می رسد
زجاجی در نبود نمونه هایی که تا چند ساعت پیش به مشتری ها عرضه می شده اند از مزایای سوغاتی های طبس می گوید. از قطابی که نرم تر از قطاب یزد است و برای پخت آن، قبل از قرار گرفتن در فر، مدت زمان کوتاهی میان تابه داغ و روغن تفت می خورَد. البته این تمام ماجرا نیست چرا که به گفته غرفه دار این شهر، قطاب طبس پرمغزتر از قطاب های معمول تهیه می شود. شیرینی پزهای طبس باید جزو هنرمندترین های این حرفه محسوب ...
سوپ اسپاگتی؛ سریع و خوشمزه
به قطعات کوچک بشکنید 60 گرم سوپ اسپاگتی طرز تهیه: گوشت، پیاز، فلفل سبز، کرفس، هویج و سیر را در یک قابلمه بزرگ و بر روی حرارت متوسط بپزید تا سبزیجات نرم شده و گوشت تغییر رنگ دهد. مواد را به طور مرتب بهم بزنید. سپس چربی های اضافه آن را بگیرید. گوجه فرنگی های جوشیده را همراه با آب آن به این مخلوط اضافه کنید. آب، سس اسپاگتی، شکر، ادویه ایتالیایی، پودر فلفل و ...
دستور پخت اشکنه پیاز
عدد کره 4 قاشق سوپ خوری زردچوبه 1 قاشق مربا خوری تخم مرغ 3 عدد نمک و فلفل به مقدار لازم اشکنه پیاز طرز تهیه ابتدا کره را در یک قابلمه روی شعله متوسط داغ کرده و پیاز را ریز کرده و در آن تفت دهید تا رنگ بگیرد . سپس زردچوبه را اضافه کرده و پس از یک دقیقه 2 پیمانه آب جوش به آن بیفزایید و با در بسته ، روی شعله ملایم 20 دقیقه آن را بپزید . ...
کاری دریایی؛ رستوران را به خانه بیاورید!
چ طرز تهیه کاری دریایی روش پخت: 1. پیاز را در قابلمه ای با مقداری روغن به مدت 5 دقیقه با حرارت متوسط تفت دهید تا نرم شود. بعد سیر و زنجبیل را به آن افزوده و کمی تفت دهید. سپس گوجه فرنگی و سس کاری را به آن بیفزایید و به مدت 1 دقیقه همه مواد را تفت دهید تا بوی عطر آن به مشام برسد. 2. میگو را به همراه فیله ماهی سالمون (می توانید به جای ماهی سالمون از انواع ...
چیپس کدو حلوایی چیپسی سرشار از ویتامین
به گزارش بلاغ ، این چیپس برخلاف چیپس های سیب زمینی، سرشار از ویتامین هستند و به نقل از فوت و فن با خوردن آن ها کلی ویتامین به بدن خود می رسانید. تعداد: دو پیمانه زمان تهیه و پخت: 40 دقیقه مواد لازم یک عدد کدو حلوایی متوسط حدود 450 گرم دو قاشق چایخوری مخلوط سبزیجات خرد شده 4 قاشق چایخوری روغن زیتون نصف قاشق چایخوری نمک طرز تهیه ...
رهایی از وزوز گوش با نسخه های طبیعی
مشکل باید سیر خُرد شده را در روغن کنجد تفت دهند سپس این روغن را صاف کنند و سه قطره از روغن صاف شده را داخل هر گوش بچکانند. طرز تهیه دمنوشی مفید برای مبتلایان به وزوز گوش وی درباره طرز تهیه دمنوشی مفید برای مبتلایان به وزوز گوش بیان کرد: مبتلایان به وزوز گوش برای درمان مشکل خود باید هر یک از گیاهان بابونه، بادرنجبویه و به لیمو را به نسب مساوی با هم ترکیب کنند سپس یک قاشق ...
از بین بردن سبیل خانم ها به طور طبیعی
... 9. شکر شکر هم می تواند رشد موهای ناخواسته را مهار کند. چند قاشق چایخوری شکر را در یک قابلمه بریزید و یک دقیقه حرارت دهید. کمی آبلیموی تازه به آن اضافه کرده و حرارت دهید تا مایع غلیظی درست شود. وقتی سرد شد آن را به پشت لب تان بزنید. با یک تکه پارچه روی آن را بپوشانید و با حرکات دورانی چند دقیقه ماساژ دهید و فورا در جهت عکس رویش موها آن را بکشید. 10. لیموترش، زردچوبه و آب ...
خواص روغن دنبه در طب سنتی و طرز تهیه آن
قابلمه بریزید و به آن بسته به حجمش، یک تا دو لیوان آب اضافه کنید و آن را بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا به صورت سوزنی و آهسته داغ شود. برای گرفتن بوی دنبه، می توانید از ادویه و مواد خوشبو مانند هل، دارچین، گلاب یا پوست پرتقال و امثال آن استفاده نمایید، سپس بعد از آماده شدن آنرا از صافی رد کنید تا شفاف گردد. توجه داشته باشید، تفاله مانده از تهیه روغن دنبه اگر نسوخته و سیاه نشده باشد، خوردن ...
طرز تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی
ما ایرانی ها علاقه زیادی به خوردن مرغ با روش های پخت مختلف داریم، از زرشک پلو با مرغ گرفته تا مرغ شکم پر و ... در این مطلب نیز شما را با یکی از روش های آسان و خوشمزه پخت مرغ آشنا خواهیم کرد. میزان سرو: 3 الی 4 نفر مواد لازم برای خوراک مرغ و سیب زمینی : روغن 2 قاشق سوپخوری هویج نگینی خردشده یک عدد سیب زمینی نگینی خردشده یک عدد کره 2 ...
درمان ام اس با کباب
بوقلمون برای پنج تا 6 نفر فیله بوقلمون یک کیلو پیاز یک عدد لیمو ترش تازه چهار تا پنج عدد زعفران نصف قاشق چای خوری روغن زیتون 2 تا سه قاشق غذاخوری نمک به مقدار لازم طرز تهیه کباب بوقلمون -برای تهیه کباب بوقلمون باید نخست گوشت بوقلمون را به اندازه دلخواه خُرد کنید سپس آن را بشویید و از صافی عبور دهید تا آب آن کشیده شود. - سپس گوشت بوقلمون ...
چگونه موهای خود راتقویت کنیم؟
برای موی شما مفید است. ماسک روغن زیتون و عسل برای تقویت موی سر مقداری روغن زیتون را بر روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و پس از آنکه خنک شد دو قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه بر روی موی سرتان قرار دهید و سپس سر را با آب سرد بشویید این ماسک با خاصیت فوق العاده خود سبب تقویت پیاز موی سر شما می شود. جلوگیری از ریزش موی سر به کمک تخم کتان یک ...
طرز تهیه رول یوفکا؛ گاهی کمی تنوع لازم است
...؛ مواد لازم: آب داغ: یک پیمانه خمیر یوفکا: 3 عدد پیاز کوچک: یک عدد کره یا روغن: 3 ق س رب گوجه فرنگی: یک الی 2 ق چ برگ جعفری (خردشده): یک مشت گوشت چرخ کرده: 200 گرم نمک: به مقدار لازم فلفل قرمز (پودر شده): یک ق چ فلفل سیاه (پودر شده): یک ق چ ماست: به مقدار لازم ...
افزایش قدرت اسپرم، مواد غذایی مفید
گیاهان و مواد غذایی وجود دارند که باعث تولید بیشتر اسپرم شده و تحرک آن را افزایش می دهند. در ذیل به برخی از آن ها اشاره می گردد. برای تقویت اسپرم ها بهتر است فاصله گذاری زمانی بین 3تا6 روز برای نزدیکی رعایت شود. ضمنا الکل، مواد مخدر، مصرف زیاد مواد دارویی و شیمیایی، استرس، سوء تغذیه، قند و شکر و مواد غذایی صنعتی و هله هوله باعث کاهش تولید، قدرت باروری و سرعت اسپرم می گردند. مواد غذایی ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
فشار خون را افزایش بدهند و در نتیجه باعث گرفتگی رگها شوند. به جای چربیهای ترانس و اشباع از چربیهای غیراشباع استفاده کنید. از مصرف محصولات حاوی روغنهای هیدروژنه و چربی مانند گوشت قرمز، پنیر پُرچرب، کره، مارگارین و محصولات لبنی خودداری کنید. روغن های سالم را برای پخت و پز استفاده کنید مانند روغن کنجد، روغن زیتون و کانولا. روغن نارگیل و روغن پالم فقط باید به مقدار بسیار محدود مصرف شوند چون کالری ...
دستور پخت کتلت مرغ، بانوان یاد بگیرید
...> مواد لازم برای سس سس مایونز 200گرم سس خردل 2 قاشق چایخوری پودر کاری 1/2 قاشق چایخوری گردو نیم کوب طرز تهیه مرحله 1 سیب زمینی ها را رنده کرده ، سپس مرغ چرخ شده و پنیر گودا را به آنها اضافه می کنیم و خوب مخلوط می کنیم مرحله 2 نمک ، فلفل و سیر را به آنها افزوده و خوب ورز می دهیم. از مواد به اندازه ...
بادمجان شکم پر ترکی
...> گوشت چرخ کرده: 300 گرم گوجه فرنگی: 1 عدد بزرگ فلفل سبز تند: 2 عدد متوسط جعفری: یک کف دست نمک: 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه: نصف قاشق چایخوری روغن آفتابگردان: 1 لیوان مواد لازم برای تهیه سس: رب گوجه: 1 قاشق غذاخوری سس فلفل: 1 قاشق مرباخوری آب جوش: 1 لیوان نکته مهم: برای این که بادمجان ها سیاه نشوند و طعم خود را از دست ندهند آن ...
روش پخت کشک بادمجون، خانم های رژیم دار بخوانند
که کبابی میشوند گوشت شان هم کمی کمتر میشود و ترجیح میدهم بادمجان های دیگر کامل و گوشتی استفاده شوند. من در تفت دادن یک عدد پیاز هم فقط از یک قاشق غذا خوری روغن استفاده کردم. در صورت تمایل میتوانید 1/2پیمانه کشک را در آخر پخت اضافه کنید خوب هم بزنید بعد از چند دقیقه از روی حرارت برداشته و روی آن را تزئین نمائید. ...
طرز تهیه مرغ طعم دار، آموزش به بانوان
وب سایت مواد لازم: در یخچال شما چه می گذرد؟ اگر ران مرغ دارید با این دستور آن را متفاوت تر و خوشمزه تر از همیشه درست کنید. مواد لازم آب لیمو 1⁄4 پیمانه پوست رنده شده لیمو 1 قاشق سوپخوری سیر له شده،2 حبه برگ تازه آویشن 3 قاشق چایخوری،ریز خردشده(در صورت استفاده از پودر آویشن 3/1 قاشق چایخوری کافیست) جعفری تازه ،ریز خرد شده 2 قاشق ...
