سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
دچار بی حالی، بی حسی و ضعف در طول روز می شوند که این عوارض بدون ارتباط با ماه مبارک رمضان است، بلکه ناشی از اقدام به روزه داری بدون استفاده از وعده سحری است. سعیدی خاطرنشان کرد: در وعده سحری از خوردن کربوهیدرات های ساده مانند قند، مربا، برنج، نان و زلوبیا پرهیز و سعی کنیم که غذاهای حاوی فیبر همچون غلات، حبوبات و سبزیجات استفاده کنیم و همچنین دو تا سه تکه نان سنگک به همراه پنیر، خرما و ...
خواص بهداشتی ریحان برای بدن
...، گیاهی یکساله است که در گروه سبزیجات برگی طبقه بندی می شود. معمولاً طول آن بین 20 تا 45 سانتیمتر است و دارای عطر و بوی مطلوبی است. رنگ ساقه ی بوته ی ریحان سبز تند است و دارای برگ های منظم و بیضی شکل است. گل های ریحان به رنگ سفید یا صورتی در ماه های مرداد یا شهریور به شکل خوشه در انتهای ساقه ی ریحان ظاهر می شوند و پس از چندی از همین گل ها تخم ریحان حاصل می گردد. مشخصات ...
مروری بر علل، تاثیرات و روش های مقابله با ریزگردها
افراد در سنین مختلف توصیه می شود که شیر و فرآورده های لبنی را در برنامه غذایی خود قرار دهند، چراکه نوشیدن مقدارکافی شیر در طول روز به دفع فلزات یا سایر موادی که ممکن است به همراه ریزگرد ها وارد بدن شوند کمک می کند. اضافه کردن روزانه حداقل 3 واحد میوه و 5 واحد سبزیجات در برنامه غذایی افراد می تواند در بهبود عوارض ناشی از ریزگرد ها و همچنین دفع مواد تشکیل دهنده آن ها مثمرثمر باشد و باعث جلوگیری از ورود ...
آمریکایی ها درباره ترامپ چه فکری می کنند؟
خبرگزاری ایسنا: نتایج نظرسنجی جدیدی نشان می دهد، بیش از دو سوم آمریکایی ها از عملکرد دونالد ترامپ در ایجاد اقتصادی سالم و شکوفا در ایالات متحده آمریکا رضایت دارند. نظرسنجی سی بی اس نیوز که یکشنبه منتشر شد، تفاوت میان نظرات حامیان دموکرات ها و جمهوری خواهان را بیش از پیش آشکار کرد. جمهوری خواهان عمدتا دیدگاه های مثبتی به دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا داشتند، در حالی که دموکرات ها و ...
800 نفر مسموم 11 تن فوتی/ اپیدمی مرگ آور قارچ های سمی در استان های غربی ایران
فوت شدند. همچنین یک نفر در در بیمارستان شهید رحیمی خرم آباد و یک نفر دیگر در نورآباد فوت کرده است. باقی مراجعه کنندگان، سرپایی درمان و ترخیص شدند و یا بستری هستند. چنانچه افرادی اقدام به خوردن قارچ کردند و علائمی نظیر تهوع، شکم درد، تعریق، استفراغ و اسهال داشتند هر چه سریع تر به بیمارستان مراجعه کنند. فوت کودک 4 ساله و پیرمرد 61 ساله در آذربایجان غربی مدیر مرکز مدیریت حوادث ...
ورزش مادر باردار، توصیه می شود یا خیر؟
بارداری خود نرمش منظمی را شروع کند، احساس راحتی بیشتری در طول 40 هفته می کند. همچنین، نرمش منظم حتی میتواند زمان درد زایمان را کوتاه تر کند. بنابراین اگر در وضعیت سلامتی خوبی هستید و در معرض خطر عوارض پزشکی یا بیماریهای زنان و زایمان نیستید، با تمام توان پیش رفته و به برنامۀ ورزشی خود ادامه دهید. با دکتر خود در مورد برنامۀ ورزشی تان صحبت کنید تا بداند چه کاری انجام می دهید و همین طور می ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها/ توصیه های غذایی برای روزه داران
میزان چربی های مفید خون می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و گفت: روزه داران همانند اوقاتی که روزه دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید ...
سالروز نخستین عملیات هماهنگ ارتش و سپاه
به گزارش ایثار تهران به نقل از ایسنا ، سرهنگ زرهی کاظم جنابی در این باره می گوید:پس از به بن بست رسیدن تمامی تلاشهای استکبار و نظام استعمار علیه جمهوری اسلامی ایران، در سال اول انقلاب با وعده به صدام که ژاندارم منطقه خاورمیانه شود او را تحریک به جنگ علیه انقلاب نوپای ایران کرد. صدام با سرسپردگی به دستور ابرقدرت های جهانِ کفر و عدم درک صحیح از نیروی ایمان و ثبات عقیده اسلامی ملت ایران قرارداد مرزی ...
همه نهادها با کسبه پلاسکو همکاری کردند جز بنیاد مستضعفان/ مغازه داران یا راننده آژانس شده اند یا بیکار
، کاملا سالم است و ما بر سر این موضوع با بنیادمستضعفان همچنان دعوا داریم. اقدامات حقوقی انجام داده ایم و پرونده هم در اینباره داریم و از حتی از طریق سازمان نظام مهندسی نیز اقداماتی را انجام داده ایم و مهندسان و کارشناسانی که از پلاسکو بازدید داشتند اعلام کردند که 286 مغازه کاملا سالم هستند و با یک مقاوم سازی و بازسازی قابل بهره برداری است. اما از آنجایی که مشخص نیست بنیاد چه اهدافی را دنبال می کند و ...
افراد مبتلا به دیابت می توانند روزه بگیرند؟
قند خون تان باشید افراد مبتلا به دیابت که می خواهند روزه بگیرند باید حتما کالری دریافتی خود را مد نظر داشته باشند و کالری دریافتی این دسته از افراد نباید در ماه مبارک رمضان افزایش پیدا کند. کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت روزه دار بسیار مهم است و باید حتما آن را بررسی کنند. این دسته از افراد باید از خوردن غذاها و خوراکی هایی که قند خون را به سرعت بالا می برند، اجتناب کنند. خوراکی ...
فاکتورهای پرخطر سرطان سینه را بشناسید
و جلوگیری از بارداری ناخواسته از دو روش هورمون درمانی و قرص های ضدبارداری استفاده نکنید و شیوه های جایگزین را بکار گیرید. تغذیه: از خوردن غذا در بیرون منزل خودداری کرده و تغذیه سالم خانگی داشته باشید. اضافه وزن در آغاز دوره بزرگسالی (بعد از 18 سالگی) و اضافه وزن بعد از دوره یائسگی می تواند منجر به سرطان سینه شود. دلایل دیگر: چند دلیل دیگر که معمولا زنان آنها را نادیده می گیرند عبارتند از استفاده بیش از حد از دئودورانت ها و عطرها، ضربه خوردن یا کبود شدن سینه ها، کاشت سینه و سقط جنین که می توانند تهدیدی بالقوه برای سرطان سینه باشند. منبع : مهر ...
دندان هایی سفید با این دستور غذایی!
...، دارای فواید سفیدکننده هستند. جویدن این سبزیجات به طور معمول دشوار است و هنگامی که در تلاش برای انجام این کار هستید، به از بین رفتن لکه های سطحی روی دندان ها کمک می شود. هر چه مدت زمان جویدن بیشتر طول بکشد، بزاق بیشتری در دهان تولید می شود، که به تجزیه لکه ها کمک می کند. سفیدکننده دندان: توت فرنگی توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که به تبدیل کربوهیدارت ها به انرژی برای عضلات ...
پول دکل نفتی ایران در کمپین تبلیغاتی ترامپ
هزار دلار بوده است. قرار بوده زمان تحویل هم مابقی مبلغ پرداخت شود. البته باید به این نکته توجه داشت که روند پرداخت پول نیز راحت نبوده است. با توجه به تحریم بانکی امکان نقل و انتقال پول بسیار سخت بوده و فقط توسط یک بانک چینی آن هم ازمطالباتی که تاسیسات دریایی از کارفرمایان ایرانی خود داشته، تامین شده است. همین فرآیند پرداخت هم چند ماه طول کشیده و با کمک مکاتبات بسیارو ارتباطات بین المللی قوی انجام شده ...
بیماری سلیاک در کودکان، چه علائمی دارد؟
بیماری سلیاک که به آن بیماری اسپروی سلیاک نیز گفته می شود، نوعی واکنش ایمنی به گلوتن مصرف شده می باشد که در غلاتی مانند گندم و جو موجود است. گلوتن در مبتلایان به بیماری سلیاک منجر به ایجاد پاسخ ایمنی در روده کوچک می شود. بیماری سلیاک، انتروپاتی حساس به گلوتن نیز نامیده می شود. در طول زمان این واکنش به دیواره روده آسیب می زند و مانع از جذب مواد مغذی و ایجاد سوء تغذیه می گردد. آسیب به روده اغلب سبب ...
مربی تیم ملی کشتی فرنگی: تمرکزمان روی بازی های آسیایی است
نیروهای مسلح افزود: با توجه به اینکه مسابقات یک هفته بعد از مرحله نهایی انتخابی تیم ملی در کشور روسیه برگزار شد، به طور قطع برخی ملی پوشان کارایی اصلی خودشان را به دلیل خستگی نتوانستند نشان دهند اما در مجموع برخی از آنها از جمله محمد نوربخش و آرمان علیزاده با کسب مدال طلا و نقره، عملکرد خوبی داشتند. تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی بزرگسالان ایران روزهای 28 تا 31 مرداد بازی های آسیایی جاکارتا ...
شکاف اقتصادی و رقابتی بی رقابت
درصد مالیکت توپ داشت را در طول فصل حفظ می کرد حالا با 43 امتیاز همچنان در لیگ برتر باقی می ماند و سقوط نمی کرد . مسئله ی دیگر اینجاست که این بی تعادلی در مالیک توپ فقط مربوط به علاقه تیم های بزرگ برای فوتبال مالکانه نیست، بلکه بخشی از آن متوجه رویکرد تیم های مقابل است که انگار دیگر هیچ علاقه ای به توپ داشتن ندارند و مخصوصا آن را به حریف واگذار می کنند. یکی از بارزترین نمونه های چنین ...
رفلاکس معده در بارداری، نیاز به درمان دارد؟
شود فرد از کمر به نسبت پاها بالاتر قرار بگیرد، استفاده کنند. خانم های باردار همچنین باید از خم شدن بیش از اندازه و ورزش هایی که به شکم فشار زیاد وارد می کند، بپرهیزند. خوردن غذا با حجم کم و در وعده های بیشتر، به خانم های باردار مبتلا به رفلاکس توصیه می شود. با توجه به این که چاقی یکی از عواملی است که در ایجاد رفلاکس نقش دارد، خانم های باردار باید حتما زیر نظر پزشک ورزش کنند و پیاده روی داشته باشند ...
تعبیر خواب نان - دیدن نان در خواب چه تعبیری دارد؟
، دارایی در مفهوم ثروت و سلامت. به طور کلی نان نمایانگر زندگی جسمانی یا دنیوی رویابین و بنابراین ارتباط با دیگر مردمان است، گاه نشان بارداری نوزاد است به ویژه اگر نپخته باشد و در تنور گذاشته شود. بخشیدن تکه ای از نان: سخاوت نانوا: توانایی خلاق، توان تغییر رویکرد فرد تا تجربه ای پذیرفتنی تر داشته باشد، مثلا طعن و کنایه را به عنوان انتقاد سازنده و اطلاعات جدید بپذیرد، کسی که ...
مسیر سخت گرفتن وام جلوی راه تولیدکننده/ عسل درمانی از زبان حبیب
دستاوردهای دیگری داشته اید؟ عسل دیگری برای جانبازان شیمیایی و همچنین نوعی عسل برای سیگاری ها و یک نوع عسل ویژه خدمت کاران شهرداری تولید شده که باید رفتگران شهرداری قبل از صبحانه به دلیل وضعیت ویژه کاری که دارند همراه با یک لیوان آب ولرم و یک قاشق آبلیموی خالص مصرف کنند که به همراه آن دارچین هم باشد. نوعی از عسل هم برای درمان پوکی استخوان تولید می شود که آزمایش ها حاکی از نتیجه ...
خلاء آموزش مداحی، اخلاق مداحی است/ دعاخوانی از مداحی جدا نیست
در این خصوص چیست؟ یکی از خصوصیات مداحی، اخلاق مداری است و خلأ ویژه آن در آموزش های مداحی اخلاق مداحی احساس می شود. متأسفانه این طور جا افتاده که برای مداحی حتماً باید روی خوبی داشته باشد، برخی این صلابت مدیریتی در مجلس داری را با بی ادبی و بی احترامی اشتباه گرفته اند! لازمه مداحی روداشتن است، اما بی ادبی و حرف سخیف زدن نیست. در دوران قدیم یک اقلیتی از مداحان تحصیلات بالا داشتند، ولی ...
رابطه ناسالم پزشکان و شرکت های دارویی و تجهیزات پزشکی نگران کننده است
چاقی و اضافه وزن، افزایش 70 درصدی شناسایی مبتلایان به فشار خون و دیابت، افزایش 80 درصدی دسترسی مبتلایان به بیماری های غیر واگیر به دارو و خدمات، به صفر رساندن میزان اسید اشباع در روغن های خوراکی، کاهش 20 درصدی مرگ و میر ناشی از حوادث ترافیکی، کاهش 10 درصدی مرگ و میر ناشی از مصرف مواد مخدر و افزایش 20 درصدی دسترسی به درمان در بیماری های مبتلا به روان پریشی 13 هدفی هستند، که ایران برای کاهش بیماری ...
نگرانی از احتمال تبدیل مذاکره با اون به افتضاح سیاسی / بررسی گزینه انصراف آمریکا از سوی مشاوران ترامپ
به این کشور داده نشود و تحریم ها برداشته نشود، در حالی که بسیاری از ناظران و دیپلمات ها به ویژه دیپلمات ها و مقامات کره جنوبی این انتظار را واقع بینانه ارزیابی نمی کنند. با توجه به خروج یکجانبه ترامپ از توافق هسته ای با ایران، به طور طبیعی بی اعتمادی مقامات کره شمالی به ترامپ و وعده های او افزایش یافته و این مساله باعث می شود در مذاکرات سرسختی بیشتری داشته باشند؛ از همین رو طرف کره جنوبی ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
ها نشان داده اند که مصرف بلند مدت مکمل های اسید آمینه می تواند از کاهش توده عضلانی مرتبط با افزایش سن پیشگیری کند. بر همین اساس، این اسید آمینه ها را به میزان فراوان در رژیم غذایی خود اضافه کنید زیرا با افزایش سن مصرف پروتئین گیاهی از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. البته نیازی نیست در این زمینه زیاده روی کنید. تنها اطمینان حاصل کنید که در هر وعده غذایی مقدار سالم از پروتئین گیاهی را ...
خوی استکباری آمریکا و مقاومت در برابر جامعه بین الملل
به گزارش دیدبان ،در این یادداشت تلاش خواهیم کرد تا به برخی از اقدامات آمریکا بعد از توافق هسته ای اشاره کنیم و ضمن بر شمردن رفتارهای مجموعه دولت آمریکا به این موضوع اشاره کنیم که آمریکایی ها بعد از توافق نیز مسیر نقض عهد خود را ادامه دادند و در مقابل جامعه بین المللی ایستاند. رهبر انقلاب پس از اتفاقاتی که آمریکایی ها در خصوص برجام ترتیب دادند، با انذار و تبشیر نسبت رابطه با آمریکا بیان داشتند طرف ...
روش های کنترل ریفلاکس اسید معده بدون دارو
به گزارش ندای اصفهان، بازگشت یا ریفلاکس اسید از معده به مری که در پزشکی به نام GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) شناخته می شود بسیار شایع است. حدود بیست درصد آمریکایی ها دچار ریفلاکس با درجات مختلف است. اما ریفلاکس اسید چگونه اتفاق می افتد؟ مری لوله ای عضلانی به طول تقریبی 25 سانتی متر است که حلق را به معده وصل می نماید. در انتهای مری یک دریچه (اسفنکتر) حلقوی عضلانی وجود دارد که به طور ...
می خواهید پیر نشوید؟ این 6 نکته را رعایت کنید
شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می شود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود. مصرف زیاد غذا های مقصر در ایجاد آکنه: مصرف برخی از اقلام غذایی به ظاهر سالم، نقش مهمی در ابتلا به آکنه و آسیب رساندن به چهره شما دارد. غذا هایی که به طور خاص منجر ...
در ایام امتحانات صبحانه فراموش نشود
به گزارش تابناک : پروانه صانعی اظهار کرد: در فصل امتحانات دانش آموزان باید در نظر داشته باشند که وعده صبحانه نقش کلیدی در تقویت حافظه و تمرکز دارد و قبل از حضور در جلسه امتحان حتما صبحانه مصرف کنند. نان، پنیر و گردو یا تخم مرغ نیمرو شده به همراه چای با شیرینی کم می تواند یک صبحانه مقوی و کافی برای دانش آموزان باشد. وی ادامه داد: مصرف صبحانه سنگین قبل از امتحان مانند حلیم، آش و کله پاچه ...
چرخه معیوب بهبود بیماران اعتیاد
مراکزی که برای ترک معتادان خدمات ارائه می کنند مراکز ترک دی آی سی هستند گفت: در این مراکز برخی معتادان که تمایلی به ترک اعتیاد ندارند به منظور کاهش کاهش آسیب های اجتماعی خدماتی چون آموزش کاهش رفتارهای پرخطر از جمله تزریق مشترک، آموزش صحیح برقراری روابط جنسی و غیره و یک وعده صبحانه و نهار مجانی دریافت می کنند. دریجانی گفت: اعتیاد را سخت درمان دانست و گفت: تفکرات جامعه، خود شخص، پزشک و سایر ...
سیاست های پیشگیری و کنترل چاقی کودکان و نوجوانان
و بسیاری از شرکت کنندگان در هنگام تلاش برای ازدست دادن وزن، نگرش ناخوشایند به حذف یکی از وعده های اصلی را داشتند . بیش از 90 درصدکودکان و نوجوانان از نیاز به فعالیت بدنی منظم برای سلامتی آگاه بودند و اکثر شرکت کنندگان معتقد بوده پیاده روی روزانه یکی از بهترین روش های جلوگیری از چاقی و اضافه وزن است. یافته های مربوط به نگرش کودکان و نوجوانان نسبت به اثرات مضر تماشای طولانی مدت تلویزیون بر سلامتی ...
عکس/ 5 قارچ سمی و کشنده را بشناسید
هم هست که در این قارچ مقدار زیادی از سیانید وجود داشته باشد. 3. کوتوله ی مرگبار (لپیوتا برونیون اینکارناتا) یک جورهایی اسم این قارچ را الابختگی گذاشته اند. این قارچ کوچک و در ظاهر خوشمزه، و همین طور خیلی از قارچ های دیگر در رده ی لپیوتا، در خود آماتوکسین دارند که می تواند کبد را از کار بیندازد. همین سم است که باعث 80 تا 90 درصد از مرگ ومیرهای ناشی از خوردن قارچ های سمی می شود ...